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鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく38
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0670優しい名無しさん
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2019/02/07(木) 20:22:53.04ID:HM15uaas
犬の散歩。


>>651
自分がそう。
今は寛解に近い状態が2年になる。
でもそれまでは2年寝込んでいて、ネットも出来ずテレビも見れない。鬱状態が治っていたら稀勢の里が横綱になっていた！
0671優しい名無しさん
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2019/02/07(木) 20:25:53.21ID:HM15uaas
間違えて送信した。
すいませんが続きです。

仕事行った。頓服飲んで頑張った。
風呂入った。
カフェイン断ちをしてみた。昼に少し眠かったが踏ん張った。
風呂入った。
0673優しい名無しさん
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2019/02/07(木) 21:19:37.81ID:EIC1zF6B
ゴミ出し、食事作り、食器洗い、洗濯、窓を全て開けて換気、布団干し、掃除機かけ、掃き掃除、テーブル拭いた、
前回の父の法要時に返礼品がいかない家があり謝罪文を作成→印刷→封筒入れ→和菓子店で品を買い発送（6軒）、
近所の方から借りた本にチョコとメッセージカードを添えて返却、買い物（スーパー、ホムセン、家電店、布地店）
父の遺影に線香あげた、親の服薬管理、猫の世話、電話連絡5件、メール1件、食器棚を整理し不用品を捨てた、
冷蔵庫の中の棚を外して洗った、ゴミをまとめた、浴室のタイルを洗った、親と一緒に食事をした、安全運転出来た、
ゆっくり入浴してスキンケアヘアケアボディケアハンドケアした、指のあかぎれにワセリン塗って絆創膏貼った

スレの皆さん、今日1日本当におつかれさまでした
0674優しい名無しさん
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2019/02/07(木) 21:55:38.20ID:HDtQbc7a
仕事行けた
途中しんどくて半年ぶりにタバコを吸った
たまに吸うには良いものだな
0675優しい名無しさん
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2019/02/07(木) 23:24:21.50ID:4T/XpLnd
就活の予約ができた
0677優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 04:29:08.19ID:v93xj8A7
最近だけど
油絵を描きはじめたお
昨日は少し遠出した
シーツを３ヶ月ぶりに変えた
拾ったかわいい小石に名前をつけた
新しいノートを買った
服の穴を丁寧に縫っている
久しぶりに電話相談へかけた
普段は電話相談にかけなくても気にならない数ヶ月がある
好きでずっと見たかった映像をやっとの事で見た
リアルで可愛い、しっぽのふわっとしたネコを見た
最近は食生活がグッドだと思う
朝は力がわくけど夜は７時に爆睡してしまうので９時まで起きて
られるようになろうと目標を立てた
0678優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 04:34:18.10ID:v93xj8A7
あ、あととっても自分好みのパンを、
去年も今年もリピートしている
好きな景色の写真を見た
本屋で好きな景色の本も見た
１０代では電車に乗るのが怖かったけど２０代後半ごろからは
電車でも自宅にいるようにだらっと少しできるようになった
電車でまだ上着を脱ぐのはほぼできないけどマフラは脱げるようになった
名前をつけた可愛い小石と遊んだ
0679優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 06:25:02.80ID:TVYiNYlN
>>678
たくさん頑張りましたね。勇気を出して報告してくれてありがとう
ここの皆さんは優しい人ばかりですので安心してください
あなたを歓迎してくれていますよ
0680優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 06:32:05.19ID:R/vIf9Is
早朝ランニングしてお風呂入って近所のカフェで朝食
英語の勉強した後気になってたお店で昼食
その後英会話スクールへ行って
仕事終わりの彼氏とデート
ディナーでお酒飲みすぎてタクシーで家まで送ってもらった

今日は親友と遊ぶ予定入ってるし楽しみ
0682優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 08:59:46.33ID:VebNPpad
>>681
いつもありがとうございます
嬉しいです
>>681さんの今日1日が良いものになりますよう
0683優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 09:46:43.19ID:QsKzuXvM
ゴミ出し、皿洗い、洗濯
落ち着かない…泣きたくなって困ってる
0684優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 09:51:18.38ID:WMczdeM+
>>674
お前、文句と不満ばっかり書いてる、>>504 >>607 >>639 だよな。
まだいるの？　さっさと消えろよ
このスレを読んだだけで疲れちゃうくらいメンタル弱いんだろ。
来なきゃいい。見なきゃいい。書き込まなきゃいい。
無理をするから自分が辛くなるんだよ。低脳。
0685優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 09:53:51.88ID:WMczdeM+
>>674
いつまでしがみついてるんだよ、そうしないと死ぬの？　お前。
今回は小ざかしく書いてるけど、最初からそう書けばこのスレを汚さずにすんだんだよ！
でも、お前がやったことは消せないし、俺はお前を絶対に許さない。

レスを読むだけで疲れるならここに来るな
0686優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 09:55:46.11ID:WMczdeM+
>>674
そんなにメンタル弱いなら家で震えて寝てろ！
仕事なんかやめちまえ。お前なんか役に立たないんだから。
このスレに来て、自分で自分を疲れさせて辛くしてるだけだろ。
あと、周りにも大迷惑なんだよ、お前のレスと存在が！
0687優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 09:57:17.46ID:a1+M0fBm
朝ごはん食べた
INゼリーを流し込んだ
美味しかった
0688優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 09:58:04.05ID:WMczdeM+
>>674
5chとの付き合い方自体を考え直したほうがいいんじゃねーの？　依存しっぱなしだし。
とにかくこのスレに不満があるんだから、無理して文体を変えてまで無理して書き込まなくていいんだよ。
お前、疲れてんだろ。ここに来ると疲れるんだろ。
そのレスが迷惑なんだよ！
とにかく消えろ！
0689優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 10:00:17.67ID:WMczdeM+
>>674
お前、昨日もどんだけ書き込んでるんだよ！
それだけスレを使えるならそっちでやってくれ。な！


昨日お前が書き込んだもの

書き込みレス一覧


鬱でも必死に会社に行ってる人524
587 ：優しい名無しさん[sage]：2019/02/07(木) 21:28:11.63 ID:HDtQbc7a>>428
おめでたいよ
社会はもっと複雑なのよ

鬱でも必死に会社に行ってる人524
589 ：優しい名無しさん[sage]：2019/02/07(木) 21:29:20.42 ID:HDtQbc7a>>438
知ってどうする？
鬱が人に興味あるなんて珍しいな

鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく38
674 ：優しい名無しさん[sage]：2019/02/07(木) 21:55:38.20 ID:HDtQbc7a仕事行けた
途中しんどくて半年ぶりにタバコを吸った
たまに吸うには良いものだな

●●○デパススレッドVer.153○●●
516 ：優しい名無しさん[sage]：2019/02/07(木) 21:57:38.07 ID:HDtQbc7a>>494
無い
つかどんな薬でも病気への効能以外は全て毒である
ベンゾに限らんよ
0690優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 10:02:07.80ID:WMczdeM+
>>674
昨日お前が書き込んだものの続き。
どんだけ書いてるんだよ。
そっちでやってろバカ！
マジで消えればいいのにこの世から、お前みたいなクズ野郎！


鬱でもたまに休みながら会社員やってる人70
15 ：優しい名無しさん[sage]：2019/02/07(木) 22:08:03.82 ID:HDtQbc7a>>10
絶対にってやめた方がいいかもよ
「絶対に」が自分を追いつめて更にしんどくなる
行けない時は行けないでいいんじゃない？
長い病気だからうまく付き合いながらいこうよ

【金春】ハルシオンスレッド25【銀春】
479 ：優しい名無しさん[sage]：2019/02/07(木) 22:09:01.19 ID:HDtQbc7aなんで？
0691優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 10:03:22.41ID:WMczdeM+
>>674
お前、こんなにスレをまたいで書いてるんだから、そっちでやれ！
絶対にここに来るな。許さない。永遠におまえを許さない。


書き込んだスレッド一覧

優しい名無しさん
鬱でも必死に会社に行ってる人524
鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく38
●●○デパススレッドVer.153○●●
鬱でもたまに休みながら会社員やってる人70
【金春】ハルシオンスレッド25【銀春】
0692優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 10:04:19.14ID:WMczdeM+
>>674
不満があって疲れるのに、なんでこのスレにぶらさがってんの？
死ぬの？　ま、それもありなのかね。
0693優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 11:11:19.99ID:95wC1V2g
>>680
キラキラし過ぎてて逆に鬱になるから
もうここに来ないで欲しい
0696優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 12:34:38.57ID:DmaCtUHZ
ここは心を乱さない人が多いから大丈夫
ガンジーのように無抵抗主義でいきましょう
0697優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 14:35:52.84ID:rlMAcPgP
洗濯・洗濯物しまった
(5回くらい確認したぜ)
診察
昼は普通に食べるから
普通に全部食べた！
だって昼は普通に食べるんだもん
パーフェクトスプーン豪快食い
パーフェクトあんかけタマゴたきこみゴハン
パーフェクトバナナ！
0699優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 17:17:45.49ID:R/vIf9Is
>>693
私は今日できた事を書いてるだけだから
鬱になるなら自分で自衛した方がいいよ
0701優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 19:24:02.99ID:l1Hkouch
今、会社から戻ってきた。今日も仕事に行ってきた。

後は、減量の事も考えなければいけない。
0702優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 20:03:49.40ID:VebNPpad
ゴミ出し、食事作り、食器洗い、洗濯、布団干し、窓を全て開け換気、親のデイサービスの用意をして車で送った、
スーパーで買い物、服のサイズ直しを店に依頼、テーブル拭き、掃除機かけた、掃き掃除、猫の世話、
冷蔵庫内の棚を外して洗った、壁にネジ式フックを取り付けて収納を変えた、父の遺影に線香をあげた、
電話連絡4件、知人とメール1通、知人と明日会う約束をしたので差し入れにカレー5皿分と白米3合を炊き用意した、
甘酒の素を作った（酒粕4袋分とハチミツ、オリゴ糖、おろし生姜、水をミキサーで撹拌した）、
親の服薬管理、入浴してスキンケアヘアケアボディケアハンドケア、デイサービスから帰った親の荷物の処理、
親と談笑しながら夕食を食べた、これからフィギュアスケートの四大陸選手権を観ます

スレの皆さん、今日1日本当にお疲れ様でした。今夜はひときわ寒いので暖かくして眠ってくださいね
0703優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 20:39:03.72ID:U8nAC2VP
犬の散歩。
仕事行った。頓服飲んで頑張った。カフェイン断ち2日目。かなり眠くなったのでカフェイン断ちはやめることも考えることにした。
仕事帰りに古本屋行ったが買いたかった雑誌は2冊とも買われてた。
週末に食べるお菓子を買った。
届いたクレカの封を開けて署名をした。
風呂入った。
お湯で首などを温めた。
0704優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 21:27:23.20ID:De6i7hat
仕事行けた
一週間オニだった
三連休も一瞬で終わるのだろう…

マジでここは統失オフでお願いします
0705優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 22:10:56.80ID:1+T487Xt
庭木の剪定：
古い生木用の20センチくらいの刃の奴で7センチ程の枝を3本切ったけど、手の皮が浮いてきた。

まだあと4本ある。
2月中には終えたい。

切った枝の処分（10センチ間隔で切って普通ごみへ。は
暑くなる前までに終わらせたい。

午後：
買い物と風呂（銭湯）
銭湯は急に決めた。
寒かったからではなく、家に帰ったらたぶん入らないと思ったので入った。
0706優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/08(金) 22:56:00.94ID:tVYZPbpi
化粧
映画に行く
買い物
ポスト確認
再配達頼む
ダンベルベントオーバーロウ
ダンベル持ってワイドスクワット
ルーマニアンデッドリフト
夕食作り
賃貸の空室問い合わせ

今日はかなり動けた。不安感とかも少なめ
0707優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/09(土) 00:03:02.37ID:Z35SS/sd
犬の散歩ついでに自分の出た小学校を見てきた
キラキラ輝いて思いきり笑ってる小学生がまぶしかった
どこでどう間違ったのか・・・でもなんか勇気を貰ったのは確かだ前を向こう
0708優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/09(土) 00:08:38.54ID:vjIdwWrN
美容室にいけた
0709優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/09(土) 00:36:17.14ID:UMQJDEd3
洗濯した、干した、布団も干した
寝室からリビング、家中掃除して片付けて溜まってた書類も分類してしまった
不用品もしっかり捨てた
明日の雪が心配なので食料と日用品を買い出しした
お風呂も決まった時間に入れた
家族とも話せた
朝起きて夜布団に入るまで横にならずに過ごせた
0710優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 06:31:58.25ID:/Us7oCht
起きてゴミを出せた
茹で玉子を食ってカモミールを飲んだ

>>696
この拳王には無抵抗は武器にはならぬ！

すまん言ってみたかっただけ(*´ω｀*)
0712優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 15:52:00.88ID:BCTgMysN
>>710
てめえの血は何色だあーっ！！

すまん一度行ってみたかっただけ…
0716優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 18:48:01.17ID:WsXmqIJs
壁腕立て伏せ
壁懸垂
デッドバグ
クランチ
レッグレイズ

筋トレ色々やった。これから洗い物と夕食作り
0717優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 18:54:48.73ID:BCTgMysN
今日は休み
医者2軒の予定疲れ果てて行けなかった
ただ布団の中で惰眠をむさぼっていた
0718優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 19:13:37.50ID:qbcJo2ln
病院行った。
風呂入った。
その間に寒くてやる気が出なかったから2時間くらい昼寝をしてしまった。
0720優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 20:30:38.72ID:vODolKhY
>>702
遅くなりましたがお疲れさまでした。昨日も頑張りましたね
私は取るに足らない存在ですが貴方を応援しています
0721優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 20:39:08.72ID:BCTgMysN
明日は風呂に入るぞ…
とできた事やれた事を予告してみる
0726優しい名無しさん
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2019/02/10(日) 00:56:48.95ID:ji9Oy0dp
お部屋の掃除をした
またすぐ散らかっちゃうけどね
0727優しい名無しさん
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2019/02/10(日) 02:11:07.47ID:atd2p9al
>>725
本当にちょっとだけですよ。(数ページ)
全体量が百科辞典を何冊分かと思うくらい
分厚くて、どうせ受からないだろうなと
落ち込みながらやってます。
0729優しい名無しさん
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2019/02/10(日) 10:37:47.10ID:4gv6PQPi
>>720
いつも本当にありがとうございます
720さんの存在がどれだけありがたいか
720さんの今日1日がよいものになりますように
0731優しい名無しさん
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2019/02/10(日) 11:19:12.44ID:xLJc70+I
朝はオカズだけ食べるから
オカズだけ全部食べた
ゴハンは食べてない

やる事リストノートメモチェック整理
郵便物見た

郵便物は午後しまう
0732優しい名無しさん
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2019/02/10(日) 15:03:43.82ID:wzBMxijK
お風呂洗った
ご飯食べて食器洗った
今週木曜日のあの面倒なイベントに備えて、冷凍できるチーズケーキとクッキーの下ごしらえをした
洗面所で髪を洗った

動きすぎてさすがに疲労が……。
でも、これで後が楽になると思うと少し気が晴れたような。
少しの間、また休みます。
皆様もどうか穏やかな一日をお過ごし下さい。
0733優しい名無しさん
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2019/02/10(日) 17:12:57.60ID:mAIfQI3C
メイクしてドラッグストアに行った
少しでも外出するときはメイクするようにしてる
ちょっとだけど気分が上がる
0734優しい名無しさん
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2019/02/10(日) 18:23:02.02ID:+zQqc08V
風呂掃除。
外出して大盛り弁当食べた。
図書館で借りた雑誌をコピーしたんだが、最初は間違えてしまい一枚無駄になってしまった。最近間違いが多いので気をつけないと。
枕元に濡れタオルをセット。
風呂を沸かしているところ。
趣味の鉄道のテレビもちゃんと見られた。
0736優しい名無しさん
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2019/02/10(日) 18:49:27.34ID:DYQQGrab
カフェイン断ち13日目。今日はカフェインレスのコーヒーを飲みました
買い物、自炊、入浴、掃除、読書、DVD鑑賞、音楽鑑賞、散歩ができました
0738優しい名無しさん
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2019/02/10(日) 22:01:30.39ID:atd2p9al
朝起きたけど
日中起きてられず
何にもできなかった...。orz
0739優しい名無しさん
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2019/02/10(日) 22:02:29.31ID:vDbIDrod
化粧
電車に乗って新宿に行く
ゲームセンターで遊ぶ
スーパーで買い物
夕食作り
ワイドスクワット

これから歯磨いて化粧落として寝る
0740優しい名無しさん
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2019/02/11(月) 00:01:37.58ID:CtOSpWBn
お見舞い ビール少し飲んだ
スーパーに買い物 入浴
洗濯 １時間くらい泣いてた
0741優しい名無しさん
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2019/02/11(月) 02:52:11.89ID:aG3RTOEV
半年前の私より冷静になれてる
キツいけどさ
少しずつ歩きだしてるよ
0742優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/11(月) 06:34:40.01ID:MjiQisuk
昨日、風呂に入って髭を剃った。

今日は仕事に行った。
0743優しい名無しさん
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2019/02/11(月) 08:24:51.51ID:JxuwE2iu
オナニーした。ひさしぶりだったのでゲル状で黄色い精液が出た
テッシュの上でプルプルゼリーみたいに震える精液は、布団にくるまって震えて眠る僕のようだった
0744優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/11(月) 08:32:28.12ID:JxuwE2iu
この精液が好きなあの子の子宮腔に届けばなぁ…
僕の赤ちゃんができるのかな、そんな悲しい妄想をしました
0745優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/11(月) 09:44:33.35ID:fAoS9OLq
朝はオカズだけ全部食べた
ゴハンは食べてない
朝から好きな物ばっかりだった
今日も朝ごはんコラボ楽しくておいしかった

やる事リストノートメモ予定チェック

明日から忙しくなるから
今日は休息日にする
0746優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/11(月) 11:18:18.98ID:S9VDbExs
帰宅した家族と私の部屋でおしゃべり
朝お風呂はいった
頭痛がするので鎮痛剤
0747優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/11(月) 14:03:42.53ID:JxuwE2iu
ティッシュの上の精液をじっと見つめる。卵の白身と同じような成分だと習ったことを思い出す
女性の胎内にはこの液体を溜め込む袋が備わっているのか。凄いなぁ
ふと、そんなことをぼんやり考えて午前が過ぎました
0749優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/11(月) 19:03:48.94ID:MjiQisuk
会社に行って、仕事をしてきた。今帰ってきたところだ。

休日出勤というのは、これまでで初めての事だが、

今度の会社では当たり前のようになる。結構疲れたね。
0751優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/11(月) 19:52:58.41ID:6e7zrkIH
新幹線のカードの再発行の電話をした。
血が付いたタイツをまずは水洗いした。
図書館で借りた雑誌を読んで必要な所はメモした。
犬の散歩1回行った。後2回は足を拭いた。
風呂入った。
買ったインスタントスープを試しに飲んだ。まあまあだった。
0752優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/11(月) 20:16:54.78ID:UkOtCfXl
スレがイカくさ過ぎて匂いが消えるまで書き込みは控えます
0754優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/11(月) 22:25:53.18ID:y79I2cu0
バイト午後まで頑張った
商品のこと聞かれて一生懸命答えたら、お客様に｢わざわざありがとうございます｣って言ってもらえた
ちょっとだけ、今日は生きてる価値あったかもと思えた日だった

皆様もどうかごゆっくりお休み下さい
0756優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/11(月) 22:56:33.02ID:Kwg89LB7
>>754
良い！　本当に良かったですね
お仕事お疲れ様でした
暖かくしてゆっくり眠ってくださいね
0757優しい名無しさん
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2019/02/11(月) 23:17:08.78ID:ffQIWeVs
連休中はずっと部屋にいて外へは出なかった。
ご飯は1日袋麺を2食と卵とビタミンサプリと紅茶を数杯。
0758優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/11(月) 23:17:55.59ID:Kwg89LB7
食事作り、換気、掃き掃除、猫の世話、知人に会う為片道2時間半かけて現地に行った、ピアスを付けた、
1日家を空けてしまうので残る親の昼食と夕食の用意をして出かけた、電話連絡3本、知人2人とメール、
昼食を知人と一緒に食べて談笑出来た、差し入れの自作のカレー5皿分と白飯3合を渡した、ICカードにチャージ、
電車内で集中して本を読めた、スーパーで買い物、コートに付いた猫の毛をコロコロで取った、ゴミをまとめた、
冷蔵庫内と茶箪笥の不用品を捨てた、食器洗い、親の服薬管理、買ってきた野菜の下茹で（人参、キャベツ、オクラ）
入浴してスキンケアボディケアハンドケア、帰宅後軽い認知症の親がしでかしたことが有ったが怒らずに飲み込めた

鬱と介護の相性は良くないですが、とにかく親に怒らないように頑張ります
今日1日、皆さんお疲れ様でした。ひときわ寒いので暖かくしてお休みください
0759優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/11(月) 23:20:40.25ID:nLbi8qwY
体操
大掃除
ゴミ出し
買い物
夕食作り

すごい掃除して綺麗になった
0760優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/12(火) 03:02:05.83ID:+Ba0hA+G
>>736
ちゃ〜んと続いてますね、もう少しで半月になりますもん、エライです
出来たこともどんどん増えてて充実した1日で素敵です
今日も1日おつかれさまでした。よ〜く眠ってくださいね
0761優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/12(火) 06:40:51.26ID:qngttIVf
三連休を利用して彼氏と鎌倉旅行してきた
温泉が気持ちよくて食べ物も美味しくて最高だった

今日からまた習い事行かなきゃいけないし鬱だけど頑張る
0763優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/12(火) 07:22:55.13ID:vxbRbCr+
ゴミ出し、朝ごはん用意、家族見送り、身支度
お洗濯、皿洗い、トイレ掃除
0766優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/12(火) 17:36:41.60ID:Da5eEdrN
区役所で国保と年金の切り替えと保健所で手帳の申請をしてきた。
0767優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/12(火) 19:33:42.58ID:FJzYVSu3
今、会社から帰ってきた。仕事をしてきた。前職は契約社員で契約切れであったが今回は

正社員なので真面目にやりたい。引きこもって6か月失業保険の世話になったが、

引きこもりはマンションで挨拶もされなかったが、今は働いているので挨拶されて

気持ちいい。世間体が悪い引きこもりや失業状況はそういうものだ。
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