【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう22【資質】
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HSP/HSSについて語るスレです。体験談や対処法、より良く生きる為の心得など、議論や意見交換をしましょう。
前スレ
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう21【資質】
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1549207205/
●HSPとは？
"Highly Sensitive Person" の略で、「非常にセンシティブな人」という意味
センシティブという言葉はおもに「敏感」と訳すが、「刺激に対して反応しやすい」ということ。
精神的なことだけでなく体質的なことにも使われる。
同じ刺激を受けても他の人より強く反応してしまう、ちょっとしたことにもすぐに動揺してしまう、
そんな細かい目の神経システムを生まれつき持った人のこと。
HSPの資質を持つと、「神経質」「臆病」「弱虫」「引っ込み思案」などのレッテルを貼られがちで、
何かと生きにくさを抱えていることが多いが、「感動しやすい」「感覚が鋭い」「創造的」
「物事の本質を見抜きやすい」などといった長所もあわせ持ち、それらを生かして生きている人達もいる。
神経の細やかさという特徴を言い訳にせずうまく使いこなすことにより、自分も生きやすくなり、
異変や異常に対しての的確な警告、偏りがちな社会へのバランス修正など様々な役目を担える資質でもある。
HSPという概念の生みの親アーロンは、HSPの最終目標は「普通」又は「中道」を見極めることだと書いている。
「普通」や「中道」とは、より強くたくましく優れた人間を目標とする社会の理想形にそうことでもなく、
スピリチュアルや心理学的なものばかりに囚われ他を排除する姿勢でもない。
全体性を追求し、本当の意味でのバランスを保つこと。
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured HSPという概念の生みの親アーロンは、HSPの最終目標は「普通」又は「中道」を見極めることだと書いている。
「普通」や「中道」とは、より強くたくましく優れた人間を目標とする社会の理想形にそうことでもなく、
スピリチュアルや心理学的なものばかりに囚われ他を排除する姿勢でもない。
全体性を追求し、本当の意味でのバランスを保つこと。 HSP度チェック：
次の質問に、感じたまま答えてください。少しでも当てはまるのなら「はい」と答えてください。
まったく当てはまらないか、あまり当てはまらない場合に「いいえ」と答えてください。
・自分をとりまく環境の微妙な変化によく気づくほうだ
・他人の気分に左右される
・痛みにとても敏感である
・忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所にひきこもりたくなる。
・カフェインに敏感に反応する
・明るい光や強い匂い、ざらざらした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい
・豊かな想像力を持ち、空想に耽りやすい
・騒音に悩まされやすい
・美術や音楽に深く心動かされる
・とても良心的である
・すぐにびっくりする（仰天する）
・短期間にたくさんのことをしなければならない時、混乱してしまう
・人が何かで不快な思いをしている時、どうすれば快適になるかすぐに気づく
（たとえば電灯の明るさを調節したり、席を替えるなど）
・一度にたくさんのことを頼まれるがイヤだ
・ミスをしたり、物を忘れたりしないようにいつも気をつける
・暴力的な映画やテレビ番組は見ないようにしている
・あまりにもたくさんのことが自分のまわりで起こっていると、不快になり、神経が高ぶる
・空腹になると、集中できないとか気分が悪くなるといった強い反応が起こる
・生活に変化があると混乱する
・デリケートな香りや味、音、音楽などを好む
・動揺するような状況を避けることを、普段の生活で最優先している
・仕事をする時、競争させられたり、観察されていると、緊張し、いつもの実力を発揮できなくなる
・子供のころ、親や教師は自分のことを「敏感だ」とか「内気だ」と思っていた
「ささいなことにもすぐに『動揺』してしまうあなたへ」より （エレイン・Ｎ・アーロン著 講談社） 以上の質問のうち12個以上に「はい」と答えたあなたはおそらくHSP でしょう。
しかし、どの心理テストも、実際の生活の中での経験よりは不正確です。
たとえ「はい」がひとつかふたつしかなくても、その度合いが 極端に強ければ、 そんなあなたもHSPかもしれません。 あなたはHSS(刺激追求型)か？
アーロンの本で紹介されているHSSという概念：
HSSとは、"Highly Sensation Seeking "の略で、ズッカーマンがつくった言葉である。
以下アーロンの本より抜粋
彼によればHSSは「変化に富み、新奇で複雑かつ激しい感覚刺激や経験を求め」、
さらに「こういった経験を得るために肉体的、社会的、法的、経済的なリスクを負うことを好む」という。
飽きっぽいので、新しいことに挑戦するというリスクをとりがちなHSSはHSPの対極にあるように思えるが、それは間違いである。
敏感さと刺激追求は完全に独立した特徴なので、どちらかが強い、両方とも強い、
あるいは両方とも弱いということがあり得るのだ。 HSS度チェック：
次の質問に、感じたまま答えてください。少しでも当てはまるのなら
「はい」と答えてください。まったく当てはまらないか、あまり当てはまら ない場合に「いいえ」と答えてください。
・安全ならば、奇妙な新しい体験ができるドラッグを服用してみたい
・会話によっては、とんでもなく退屈することがある
・好きだとわかっている場所にもう一度行くよりは、好きでないかもしれないが新しい場所に行きたい
・スキー、ロッククライミング、サーフィンなどスリルを味わえるスポーツをしてみたい
・長い間家にいると落ち着かなくなる
・することもなく待つのがいやだ
・同じ映画を二度観ることはほとんどない
・不慣れなこと、未知なことを楽しめる
・ふつうでないものを見ると、とことん追求したくなる
・毎日同じ人といっしょにいると飽きる
・私がなにをしでかすか予測がつかない、と友人たちはいう
・新しい分野を探るのが好きだ
・日常的なルーティーン（日常の決まりごと）を避けている
・激しく心を揺さぶるアートに心惹かれる
・高揚感を与えてくれる成分を摂取するのが好きだ
・突発的な行動をとるような友人を好む
・自分にとって目新しく好奇心を刺激するような場所にいたいと思う
・旅行にお金を使うなら、できるだけ知らない国がいい
・探検家になりたい
・まわりがひきつり笑いをするような下ネタが出ると楽しいと思う
「敏感すぎてすぐ『動揺』してしまうあなたへ」より（エレイン・Ｎ・アーロン著 講談社） 以上の質問のうち、女性の場合、11個以上の質問に「はい」と答えたあなたは おそらくHSSだろう。「はい」が7個以下ならばHSSではないかもしれない。
「はい」が8個から10個あったならば、ややHSSということになる。
男性の場合、13個以上の質問に「はい」と答えたあなたはおそらくHSSだろう。
「はい」が9個以下ならばHSSではないかもしれない。
「はい」が10個から12個の場合はややHSSということになる。
※アーロンいわく男性はまわりに期待される「男らしい」答えをする傾向があり、
その影響をまったく受けないような自己テストをつくるのは難しいとのこと。
そのため、男性と女性とでちがう、このような得点評価となった。 ４つのタイプに識別できる。
HSP／非HSS
内省的で静かな生活を好む。衝動的でなく、あまり危険を冒したがらない。
非HSP／HSS
好奇心に満ち、やる気があり、衝動的で、すぐに危険を冒し、すぐに退屈する。与えられた状況の繊細なことにあまり気づかないし、興味もない。
非HSP／非HSS
それほど好奇心もなく、内省的でもない。あまりものごとを考えることなく淡々と生活している。
HSP／HSS
移り気である。HSPの敏感さとHSSの衝動性の両方を持つため、神経の高ぶりの最適レベルの範囲が狭い。つまりすぐに圧倒されるが、同時に飽きっぽい。
新しい経験を求めるが、動揺したくないし、大きな危険は冒したくないのである。あるHSP／HSSによると「いつもブレーキとアクセルの両方を踏んでいるような気がする」そうだ。
（アーロン著「敏感すぎてすぐ「恋」に動揺してしまうあなたへ。」講談社）
※過去スレで４つのタイプ識別の表現に、極端すぎて問題があるとのご指摘がありました。
しかし、まったくその通りの雛形の人間など、わずかなのではないでしょうか？
それぞれの差をくっきりと出す為、このような「わかりやすい」表現になったのではないかと推察します。 0069 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8a9f-UKyl) 2018/12/16 00:13:04
スレチでは
ここ一応HSPがサバイブするスレ…
ID:N2vZkadu0
0578 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 139f-fAiL) 2019/01/20 23:05:23
>>577
スレチでは
ここ一応HSPがサバイブするスレ…
ID:w15mPx1k0(18/18)
0771 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f9f-S1Ul) 2019/02/03 22:56:38
>>772
スレチでは
ここ一応HSPがサバイブするスレ…
ID:QZl+1zK20(18/18) >>25
0755 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f9f-S1Ul) 2019/02/03 21:36:10
>>756-761
スレチでは
ここ一応HSPがサバイブするスレ…
返信 ID:QZl+1zK20(8/18)
0759 優しい名無しさん (ﾜｲｰﾜ2 FF7f-vFjq) 2019/02/03 21:56:23
>>756
黙ってNGしとけ
返信 2 ID:A5aZMUwgF
0762 優しい名無しさん (ﾜｲｰﾜ2 FF7f-vFjq) 2019/02/03 22:21:26
>>758
死ねキチガイ
なんでもお前の思い通りになると思うなよ
徹底抗戦の構えでいかせていただくザブザブ
返信 ID:5YavZEi/F(2/3)
0773 優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-vFjq) 2019/02/04 00:20:38
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう21【資質】
https://mevius.2ch.n....cgi/utu/1549207205/
新スレ立てたよ
返信 ID:2c9H3atpd(1/4) >>26
6 優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-vFjq)[] 2019/02/04(月) 00:32:49.03 ID:2c9H3atpd
ほっほっほっほっ
23 優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-vFjq)[] 2019/02/04(月) 03:23:51.31 ID:gBmrKlyqd
20ぐらい？
25 優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-vFjq)[] 2019/02/04(月) 03:24:30.58 ID:gBmrKlyqd
くまったな
26 優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-vFjq)[] 2019/02/04(月) 03:24:49.88 ID:gBmrKlyqd
みんな寝た？
27 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f9f-S1Ul)[] 2019/02/05(火) 08:18:10.02 ID:ycynjavK0
>>1
乙。本スレ復活感謝。
1 優しい名無しさん (ｴﾑｿﾞﾈ FF12-Loy0)[ageteoff] 2019/06/03(月) 00:15:33.76 ID:7N7twg2vF
4 優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd2a-Loy0)[sage] 2019/06/03(月) 00:50:15.36 ID:ZJIa2ESld
どこまで保守すれば落ちないんだっけ？
5 優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd2a-Loy0)[sage] 2019/06/03(月) 00:50:31.61 ID:ZJIa2ESld
ほっほっほっ >>27
7 優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd2a-Loy0)[sage] 2019/06/03(月) 00:51:07.60 ID:ZJIa2ESld
20ぐらい？
8 優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd2a-Loy0)[sage] 2019/06/03(月) 00:51:24.59 ID:ZJIa2ESld
みんな寝た？
9 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3f90-2ZOZ)[sage] 2019/06/03(月) 00:51:35.26 ID:pNbp8JfE0
>>1
スレ立てありが㌧
14 優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd2a-Loy0)[sage] 2019/06/03(月) 01:01:43.95 ID:PyUPd2zmd
じは ●基本的にはスレ立てできない鈍臭いヘタレが常駐荒らし
ﾜｯﾁｮｲ
●または常連荒らし行為により規制で公共Wi-Fiを使用しないとスレ立てできない可能性あり
ｽｯｯﾌﾟ
ｽﾌﾟｯｯ
1 優しい名無しさん (ｴﾑｿﾞﾈ FF12-Loy0)[ageteoff] 2019/06/03(月) 00:15:33.76 ID:7N7twg2vF
3 優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd2a-Loy0)[] 2019/06/03(月) 00:40:39.83 ID:cH0ky4ifd
保守
●また荒らし初めにナリをするため公共Wi-Fiを使うこともある
0759 優しい名無しさん (ﾜｲｰﾜ2 FF7f-vFjq) 2019/02/03 21:56:23
>>756
黙ってNGしとけ
返信 2 ID:A5aZMUwgF
6 優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-vFjq)[] 2019/02/04(月) 00:32:49.03 ID:2c9H3atpd
ほっほっほっほっ
27 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f9f-S1Ul)[] 2019/02/05(火) 08:18:10.02 ID:ycynjavK0
>>1
乙。本スレ復活感謝。
ｽｯｯﾌﾟ
ｽﾌﾟｯｯ
ﾜｯﾁｮｲ スレチマン
名言待ってるね
スレチでは
ここ一応HSPがサバイブするスレ…
ここは荒らしが立てた乱立スレです
荒らしの自己愛にまみれた最低なワードセンスのスレタイに改悪して
本スレを連投して荒らした挙句こちらに誘導していました
本スレが復活しましたのでHSPの皆さんは下記に移動してください
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう21【資質】
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1549207205/ >>9
どういたまして
次スレ立てずに埋め立てるバカには参っちゃいますよね┐(´д｀)┌ >>42
テメーのスレチコピペの方がきたねえんだよ
サバイブなんてダサいスレタイだから誰も寄りつかないんだよ
自治厨荒らし逝ってよし
>>1さんに迷惑掛けるなよ >>44
おまえは自分にさんつけんのかｗ
アンカーしっかり～
スレタイ厨も困ったもんだな
あれやってよいつもの持ちネタ
スレチでは >>44
なかなかいいところ拾ってきたでしょｗ
スレチコレクション >>30
アホ？
HSPが深夜0時に公共Wi-Fi使えるような場所に行くわけないだろ
自演したかったらわざわざワッチョイにするわけないのに少し考えればわかることを全部自演扱いはちょっと痛い子だわね >>44
こんなにスレまわしてあげてんだから感謝してね♡ >>51
ワッチョイ同じなのに>>1さん自演はちょっとお粗末杉 >>51
おばちゃん夜のお出かけは辛いだろうから気をつけてね >>52
スレチでは...のコピペ貼らないのか？ｗ 自演ガチガチｗｗｗ
1 優しい名無しさん (ｴﾑｿﾞﾈ FF12-Loy0)[ageteoff] 2019/06/03(月) 00:15:33.76 ID:7N7twg2vF
44 優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd2a-Loy0)[] 2019/06/03(月) 03:20:05.52 ID:WuVfHcHmd
>>42
テメーのスレチコピペの方がきたねえんだよ
サバイブなんてダサいスレタイだから誰も寄りつかないんだよ
自治厨荒らし逝ってよし
>>1さんに迷惑掛けるなよ >>55
いやオリジナル見たいってばよ
やってよ～ たしかにこの馴れ馴れしさ、タイミングを見計らって飛び込んでポンポンレスするのはHSPぽいね
それに付け入られるフリをしながらスレを伸ばすためにわざと構ってあげているｽｯﾌﾟはマジ天才 あれあれ触っちゃいけない子だったかｗ
マジでちょっとイタイ子だったんだね
ごめんねおばーたん
でもやっぱ感謝しろな
スレこんだけ伸ばしてあげたんだしｗ ところでなんでラーメン板なんて出てきたんだ？
なんだったんアレ？ｗｗｗ なかなかのお粗末な自演☆
ID:WuVfHcHmd
ｽﾌﾟｯｯもうちょっとだよ！
59 優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd2a-Loy0)[] 2019/06/03(月) 03:53:05.62 ID:WuVfHcHmd
たしかにこの馴れ馴れしさ、タイミングを見計らって飛び込んでポンポンレスするのはHSPぽいね
それに付け入られるフリをしながらスレを伸ばすためにわざと構ってあげているｽｯﾌﾟはマジ天才
170 優しい名無しさん[] 2019/06/03(月) 03:54:35.00 ID:WuVfHcHm
>>169
あ、ありがとうございます。
このスレを待っていました。
バカが次スレも立てずにわざと埋め立てるからマジで迷惑ですよね。 やっぱりｽﾌﾟｯｯがスレチウーマンだったんだね！！
ありがとう！！ ｽﾌﾟｯｯｰｰｰｰ
もうヘコタレたのかよ…
頑張れよ！！！ しかしさマジレスするけど
次スレも立てないでとか言うけど…
立てるつもりあったんかーーーい！！！ｗ
どんなにまわんなくても970で立てるやろ
言い訳がましいぞぉ♡
立てるのわ♡す♡れ♡た♡く♡せ♡し♡て ノルマちゃんとこなせよな
中途半端はダメだぞ！！！
いいなｽﾌﾟｯｯー 違うんだよそれが
ブラウザチェンジなんてしないけどなぜかワッチョイ変わるよ同じ板でも
なんでかは知らないけどね不思議だよ
馬鹿だねーｽﾌﾟｯｯーは
どんどけビビリかよくわかるよ しかし今さらブラウザで見るやつなんているか？5ちゃん ｽﾌﾟｯｯーどうしたの？
お得意のIDコロコロやってるじゃん ｽﾌﾟｯｯーはワッチョイの仕組みあんまり知らないみたいだな
どうもオツムが弱いのはもうわかった
わぁ気づいちゃった天才！みたいな反応してるのがかえって墓穴掘ってるのね… あんまり何回も言うとみっともないからやめときなね
401 優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd2a-Loy0)[sage] 2019/06/03(月) 05:19:37.06 ID:cr67fDoGd
>>348
ワッチョイチェンジ失敗してんぞwwwww
(ﾜｯﾁｮｲ 9fc3-i71Q) ワッチョイのこともIDのこともわかってないし
だから今までも日本語おかしかったんだな
なっとくぅーーー クックック()てな
なかなか見ないぞこの擬音
そんなにハライテだったか
発狂始まると周り見えなくなっちゃうんだなｽﾌﾟｯｯは… 橋下の正論キター
橋下も
元事務次官と同じ立場なら
子殺しを選択したかもと宣言
橋下徹「すまんが僕が同じ立場でも英一郎殺してたわ。親父さん責められない。日本社会が悪い」 [294427461]
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1559543069/
橋下徹認証済みアカウント
@hashimoto_lo
https://twitter.com/hashimoto_lo/status/1135408629132271617
何の支援体制もないまま、
僕が熊沢氏と同じ立場だったら、同じ選択をしたかもしれない。
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) HSPは嫌味でしかないよね
空気読め過ぎるから～ 感受性豊かなんだよね～と、主張しても「で？」で終わる
空気読めるならそんな発言しないよねと裏では笑われている
結局発達障害と同じ 【速報】クオカード五百円分とすかいらーく優待券をすぐ貰える
https://pbs.twimg.com/media/D8H-PG0UIAA8gsb.jpg
① スマホでたいむばんくを入手
② 会員登録を済ませる
③ マイページへ移動する。
④ 招待コード→招待コードを入力する [Rirz Tu]（スペース抜き）
今なら更に4日18時までの登録でクオカードとすかいらーく優待券を両方ゲットできます
簡単に入手できるので是非お試し下さい >>82
うん、まずHSPは主張しないと思う
ここのスレは専スレなので書けるけど
だからそうやって自分がHSPで空気読めて感受性豊かアピールする人はHSPではないってことで間違いないんじゃないかな
そうやって周りに自分のキャラ付けをしたがる自己顕示欲の強い人なんだよ これも含めてメンヘルはなんかの拍子に陥るからね
バカにして無理解の押しつけみたいなことはやめたほうがいい 精神面だけじゃなくて合成繊維の服が着れなかったり音量が苦手で映画館に行けなかったり冷たい水でびっくりするくらいの人もいるよね
全体的に感覚過敏なのかな >>92
グロ
何でこんなものわざわざ貼付けるんだ
消えろ >>93
ほんとですよね
でもここのスレ立て人はHSP憎んでる人なので
嫌がらせしたいみたいですよ >>91
グロ画像やホラー映画とかも無理ですよね？ ウォーキングデッドとか、序盤はゾンビ相手のグロだからなんとか許容できたけど
段々生身の人間相手のグロっぽいのが出てきて見なくなっちゃったな
気が滅入るんだよね
加齢で鈍感度が増したから、気が滅入るだけで済んでるって面はあるけど
ゲームオブスローンズとかアニメのサイコパスも気が滅入って挫折(´・ω・｀) hspテストやってみたけど123/140だったわ
高校出て10年ほど重い鬱の時期があったけど、コレかよ原因は >>100
なんでだろうね？自尊心低い自覚あるけどわからん
他人の感情の影響というか余波を受けるから自分！自分！ってなれないからかな
山ちゃんと蒼井優の会見を観てすごく幸せな気分になった
ノーカットだから質問する人でかなり意地悪なのもいてちょっと苦しかったけど山ちゃんの返しと蒼井優の表情で幸せ度数が圧倒的に上回った 人混みで人を避けながら歩くのに異常に疲れます。
帰りに一人でゆっくり喫茶店に座っていたら落ち着いてきました。 医師・古川優樹は今年4月、愛知県名古屋市のホテルで、当時17歳の無職の少女に現金3万円を渡してみだらな行為をしたとして逮捕されました。
愛知県警によりますと、古川容疑者は知人の16歳の少女にツイッターで「16歳か17歳の女の子を紹介してくれたらお金あげるよ」とメッセージを送り、
17歳の少女を紹介してもらった見返りに現金約2万円の報酬を渡したということです。
古川容疑者は取り調べに対して容疑を認めているという。
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20170827/k10011114441000.html
古川優樹のご尊顔
https://www.kakamigahara-hosp.jp/wp/wp-content/uploads/2017/08/doctor_img06.jpg
古川優樹の勤務先電話番号
058-389-2228 >>103
HSPだと子供時代に、敏感さ故に厄介な子扱いされるから自尊心が低くなりがちなのでは
大人になって社会に出ても気が弱いとかコミュ力が無いとか(刺激を避けて人の輪から離れていたりするので)
マイナスに見られる事が多いのでなかなか自尊心を保つのが難しい
関係ないけど山ちゃんは素敵だよね
ヒドいイジリをされる事が多いのに返しが優しくてスマート
ああいう優しいユーモアを持った人になりたい 近所のコンビニに行ったら長沼先生の本が置いてあってビックリ
本屋が近くにないから買ってみた
アーロン先生の本より読みやすそう HSPの本読むと著者が普通に結婚していたり子供がいたり普通に生きてるじゃん、と思う。 妻子いるけど仕事の人間関係は苦痛だな
コミュニケーションはむしろ男同士のマウント取ったりウェイウェイしたりってノリより、異性との共感重視の会話の方が楽だし合ってる
HSPは同世代の同性が苦手って説を見たがマジで当てはまる 女の子の方が喋りやすいよなぁ
俺からしたら世の中の殆どの男は鈍感過ぎて何言ってるか分かんないわ。
そりゃ女は男を馬鹿にするよなぁって思う。 >>110
その説初めて知った
勉強不足だなぁ自分
そしてあてはまる
年齢や性別で明らかに違う、ていうスタートだから良くも悪くも一歩引いて違いを認められるのかもしれない
同性の同年代てだけで仲間意識持たれてぐいぐい来られと面食らっちゃう 私は女だからか男のほうが話しやすい
ママ友は些細な粗を見つけて責めてくるから苦手 他人と関わらない仕事があればなぁ
現実そんな仕事はないわな
他人に気使いすぎて疲れるわ ピアスしてピンクの髪した職人とかになれば良いかもね
人柄はそのままだったら、「話すと普通なんだよあの人」ってギャップ萌えされて仕事が依頼来るかも。
必要以上には社交の場に誘われないだろうし。 仕事だけじゃないなよく考えたら。
五感と感情遮断して生きたい。 HSP だけど空気読まない発言をしてしまう方いませんか？
私は人より気づく方だと思うんですが、それを空気を読まず指摘してしまい、結果嫌われ、相手が自分を嫌っている感情を感じとって参ってしまいます。
もしかしてHSPではなく発達障害？とも思うんですが… >>120
時と場合によるかな
集団で1人の人に雑用とか面倒な事を全て押し付けようとしてたりする時とかは「雑用はみんなで分担しようよ」とか言っちゃう
当然嫌われて病むけど、時々賛同してくれる人もいて、そういう人は長い友達になれる
後、危険も察知して言ってしまう
「それは誰かが感電する可能性があるよ」とか
そうじゃなくて「眉毛切るの微妙に失敗したよね？」とかなら発達障害かもしれない 空気読まずに細かいことよく指摘するけどそれで嫌われたりしたことないよ
言い方の問題じゃないかな
そこはある程度工夫や訓練が必要だよ
対人関係ってスキルだから >>120
ちなみに、それが本当に相手に嫌われてるのかどうかは分からないんじゃない？
HSPは、自分が他人から嫌われてると思いがち >>121-123
細かいこと指摘しちゃいますよね。
HSPぽくないかもしれませんが、私は特に嫌われてる時の相手の感情に敏感なような気がします。
視線だけでも嫌われてると突き刺さるような波を感じるんですよね汗
同調圧力が強く噂好きの会社で、自分は正論だと思っていることを言ってしまい、陰口を散々言われ後悔することが多いです… HSPの誤解あるあるだけど
あくまでHSPは相手の感情が分かるんじゃなくて、相手の感情を敏感に想像してしまうだけ
HSPは別にエスパーじゃないからね
相手の感情を分かった気になるのはおこがましいな、と考えると少し楽になるぞ >>125
そこが難しくてさ
相手が不機嫌になって空気が変わっても
怒ってる？と聞いたとしたら別に怒ってないと表面上は言われるし
機嫌を取ったら構うなと不機嫌になられたり
でも完全に不機嫌になってる場合とかあると思いませんか
気にしない人は完全にスルーできてるし気づきもせず自然体でいれるのが羨ましい
一人ソワソワして相手を余計にイラつかせてバカみたいだなと思う >>126
追記します
完全に不機嫌になるような事があったときに、です
自分の思い込みではなく 人間ってさ、どんなに仲良しな相手といても、快と不快が入り混じる瞬間があるんじゃない？
不快の瞬間を感じ取って罪悪感を持ちすぎてるだけかもしんない 他人の感情に感化されてしまうし周りの人間全ての顔色常に伺って変なこと言わないようにしないようにそればっかり考えて
後であれよくなかったんじゃないかとか脳内反省会みたいなことすることもしばしば
SMSも苦痛しかないので一切出来ない
相手の何気ない一言を深読みしてしまったり
他人と関わるの凄く疲れる
生きづらい それHSPだからではなくて
精神が未成熟だからなんだよ
心理学勉強してる人はよく知ってることなんだけど
精神が成長して個人が確立されればそういう生きにくさはなくなるんだよ
HSPの感じやすさは消えないけど周りに振り回されることはなくなって時分で距離感を調整できるようになる 一番悩んでるのが>>129であって>>18の項目にも15個当てはまるからHSPだと思ってたけど違うのか HSPだから生きずらいのではなく
精神が未成熟だから生きずらい
HSPでも成長が成長すれば生きずらさはなくなる
そういうこと 俺は激しい方のHSPだから、HSPという言葉を知る以前から自意識過剰の自覚があった
だから逆に気にしないようにして、他人には社交性が高いイメージを与えてると思う なるほどそういうことか
ありがとう
精神が未成熟なのは自分でも自覚あるわ
自己啓発系の本沢山読んだりしてるけどうまくいかんわ
精神の成長ってどうしたらいいんだろ
ここらへんは多分スレチかな
ごめん >>130
あー、理解できた
HSPだからじゃないんだね
そこらあたりがACとか回避性につながってくるんだ
自尊心を育てるやつ 半分はそうだけど、半分はそうじゃないと思う
非HSPの人はHSPの人が気に病んだりするのを未熟だ、甘えだで片付けがちなんだけど、それだけじゃ片付かないからこそアーロン博士が研究した本が売れたり後続の研究者が出てきたりするんだと思うよ
よく言われるのは
1、共感スイッチを切る訓練をする
2、場数を踏んで慣れる（脳内テンプレで対応する）
3、達観する
とかかなぁ～？
1は特殊能力だし精神の成長とは関係ない気がする
2と3は、そこに行くまでにかなりの数の脳内会議とか修行が必要なんじゃないかと思う 共感スイッチを切るっていうのはたまにやってるな
これは自分の感情じゃない
って口に出して言うと周りの空気をトンと少し離せて薄い膜が張られるような気がしてる
自分の感情かわからなくなってるのをわかってない状態が一番苦しい >>137
>非HSPの人はHSPの人が気に病んだりするのを未熟だ、甘えだで片付けがち
その世間的な価値観に合わせて自分の生まれつきのHSPの性質を変えようとしなくていい、繊細で感じやすいままでいていい
ということ自体がアーロン博士の本がもたらした救いです
これだけで十分に生きやすくなれる
自分らしいままでいていい。それ以上必要なことなんてないんです
他人に振り回されるのは自己が確立されていないからで、それは非HSPの人も変わりません
それは別の問題です >>138
なんとなくそれは「解離」のような印象を受けるけどどうだろう
日常生活に支障がなければいいんだけど
>>139
なるほど、それは最近ちらほら聞く「過剰同調性」かな？
過剰同調性の特徴
・ひたすら相手の表情と状況を読んで機嫌を損ねないようにする
・家庭や学校という場の雰囲気を読んで、自己犠牲的に周囲に合わせてきた
・親からみて「いい子」だったといわれることが多い
・相手に責任を追及したり、攻撃的態度に出たりすることは少ない
・自分の欲望、主張、意見より、相手の意向を尊重する
・悪いことが起こると、周りを責めるのではなく、自分を責める
・人に対して怯えがある。虐待やいじめなど・・・
↑ネーバーより拝借
HSPとは別の問題だけど、HSPは陥りやすいらしい
他サイトによると、幼少期の環境により人格深くに染み付いた本能的な生存戦略だそうだけど、体を壊したりもするという話だ、怖い～
https://yumemana.com/labs/dissociative-disorder/ >>120この人は発達障害だと見受ける
>>140
ACの特徴そのままだと思った
自分は当てはまる
ACとHSPって共通するところが多いけどHSPって五感過敏だからね
ACは単にメンタル系が他人に振り回されやすいとか周囲を軸に行動思考しがちだからね ADHD診断出てますけど不幸な事件報道でも泣いてしまうし混紡の服はチクチクして着れないし光過敏やら聴覚過敏やらちょっとしたストレスでじんましんやらでます
この場合もHSPではないのでしょうか
つらすぎる >>142
病院に行って訊いてみれば？
似てるとは思うけど、私達は当事者であって医者じゃないから分からないよ。 HSPの分野は精神科医が診断名として出せる分野じゃないから医者に聞いても期待外れの答えが返ってくるかも知れないし、神経症の薬が出て来て終わる場合も
まずはネットで出来るHSP診断テストをやってみてはどうかな
理解のありそうな医者なら相談してみるといいかも
https://hsptest.jp/ >>143
>>144
御二方レスありがとうございます
テストだとかなり高い数値が出ます
自分のかかっている病院は「発達障害等は自分で苦痛を感じていなければ障害じゃないです」ってスタンスなので「気を楽に持てたらいいですね」って話で終わります
処方の試行錯誤もやっと落ち着いたころなので薬の効き目が緩くなったころ改めて切り出そうかと思います… でもHSP自体エビデンスとしてはあやしいよな
だからこそオカルトと結びついてるHSP関連の団体があるんだろうけど エビデンスなんて要らないよ
自覚症状を点数化してるだけだからね
それがなぜ起こるのかとか、どれを服薬するのかとか、そういう話になるとエビデンスが必要だけど >>142
ADHDでアスペと併症してると感覚過敏も出るみたい
服の素材とか光とか味覚いろいろ
そこ疑ってみて >>147
エビデンスがないものを信じるって怖いと思うけどな
今の段階では血液型占いみたいなもん
そういった類のものはバーナム効果で自分の事が言い当てられてる様な気分になる
だからHSPを信じてても半分はそういった危うさを含んでるものだと意識しておいて欲しい
スピリチュアル系の人たちは所謂似非科学を巧みに使って金儲けしようとするから >>148
ありがとうございます
昔のことだったので診断は出ていないのですがおそらく実母がASDのようなのでその辺も視野に入れています
服の素材を変えてみたりもしていますが全部の身体トラブルに対応できるわけもなく…
難儀ですが少しずつやっていきますね >>149
信じるも何も、自覚症状のグループだからね
それ自体にエビデンスは要らないよ
「頭が痛い」という患者に、頭が痛いというエビデンスは要らない。
あくまて本人がどう思ってるか、という質問だから、本人が答えたらそれ以上の追求は無い。
エビデンスというのは、じゃあそのHSPがなぜ起きるのかという原因特定やら治療法の発見について使う言葉だよ。 歯医者にいた30分で今日のHP8割方削られた。
もうダメだ。寝よう… hspのみの方と、併発の方のスレを分けようと考えています
スレを分けたいと思われる方いらっしゃいましたらお声がけください 気持ちの切り替えが上手くなる方法ありますか？
どんどん相手に呑み込まれていきます 自分で質問に答えてるわけだからね
それ以上のものは無いんじゃないかな これ病気として扱われてるのかな？
HSPなのかも…って医者に行ったら笑われそう 俺は抗うつ剤を8年飲んできてやめた。
HSPは病気じゃなくて、性格。
その名の通り、ハイパーセンシティブだってだけ。
精神科で治療するのは別な話。
不眠とかパニック発作みたいなものに悩まされて初めて不眠やパニック障害という診断名で治療する。
HSPそのものを治すのは不可能なんだから。
骨が細く生まれてきた人が、骨折して治療しても、骨を太くする治療自体はしない。 >>160
性格か？
感受性は性質でしょ
性格はバラバラだわ 要はみんな２次障害で苦しむんだよね
精神科の薬は確かにテンションが上がって細かい物事がどうでもよくなるが
結局は薬のせいでその間の記憶が残らなかったり後に疲れが出たりで
ただ長期間飲んでるだけでは意味がない
それなら飲まないほうがマシといえる
まあせいぜい人前で発表する時とかかな 俺は仏教に助けられた
入信したとかじゃなく、考え方とか哲学という意味で HSPであることと認知の歪みによる生きにくさは別の問題なので
認知の問題は認知の問題として対処する必要がある
ただ着地点として、非HSPのようになる必要はないというだけ
苦手なものは苦手と言っていいし、人との距離感も自分に合ったバランスに調整すればいい
ただそれができるようになるには主体性を獲得して精神的に自立できていることが必要 このスレにたどり着く時点でHSPなのは確かかも
敏感じゃなきゃこんな場末のスレ見つけられんない このスレでは既出なんだろうか
イル・セサンの講演の動画（日本語字幕）
https://youtu.be/c3LTqWf_eIs
それからエレナ・ハッデーカホフによるHSPについてのTED Talk
https://youtu.be/pi4JOlMSWjo >>160
音が気になるとか言うと神経が過敏になっているからと薬を出されるらしいね。 トラウマとかそういうのじゃない限りは薬飲むほどじゃないよね
日常的に飲み続けるわけにはいかないべ 敏感すぎてエッチが怖い人いますか？
私、人に触れられただけでビクッとなる >>178
早濡で女性に笑われる恐怖心で怖い自分なら居ます そんな心も預けられない相手とやろうとして怖いもクソもないだろ 自分のペースを乱されて、親に八つ当たりして自己嫌悪中。
死にたい。生きづらい。 上手い人というか良心の薄い人は心の中は清潔に、表現は毒々しく
反対に心の中はドロドロに、表現は優しく
まさに自罰的 感受性強いから地味な遊びでもかなり感動しちゃう
結局あんまり活発に出歩かないっていう 内面の脆さとHSPの繊細さは別。
HSPはショックを大きく受けやすいけど休めばまた回復する。
幼少期の家庭環境で自我がちゃんと成ってなく脆い人はショックを受けると回復しない。だから外骨格が強化されてショック自体を受けにくくする。 >>189
これすごく分かる
HSPって本来はメンタルそんなに弱くない、休めば回復する
愛着障害とか持っているとメンタル激弱
周囲のHSPっぽい人はメンタル弱くない、感覚過敏で感受性が鋭くてってだけ
メンタル弱いのはちょっとまた別な感じ
自分が後者だから違いが分かる 男だが、いつも女物のアイテムの方に惹かれるんだが。買わないけど >>179
一時間から一時間半までで五回行けるなら
早漏でもOKだろ >>191
愛着障害つてなに？
∧192
オカズはなんですか？ 至近距離で駅員が笛をピーピー、うるさすぎてキレそうになった うるさい喫茶店やお店で集中して読書や勉強できますか？
他人の話し声が鮮明に入ってきてしまいます 静かでも無理だよ
人が集まる場所は人の気配で疲れるから
喫茶店も他人の家に居るみたいで落ち着かない 書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
人生の完全救済の証明
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1514042708/69 においに敏感だったりしない？
この時期汗臭い人とかすれ違うとすごいストレス 電車で座ったときの隣人の匂いが臭いと最悪
あとは、朝の満員電車でニンニク口臭の奴とか。 喫煙者がタバコを吸った後、10分後くらいに放出されるタバコと体臭が合わさった臭いで咳が止まらなくなる。 HSPで満員電車とか色んなこと意識し過ぎてヤバいでしょ、煙草の匂いとかだけに意識が向くならただ匂いに敏感な人なんじゃない。 >>204
ニンニク臭い人って本人は気づいてないんだろうな
周囲にははっきりわかるのに
汗臭いのも加齢臭もいろいろ不快
本人が気づいてないからどうしようもない >>209
わかる…と言いたいが別にHSPじゃなくてもあるよね
不快感をより強く感じるってならせやなってなるけど
あとはワキガの人間もダメだわ。除去手術受けるか死ねって感じ ニオイねえ。。。夏は辛い季節だよね。
人も街中も臭くて吐き気する。 >>210
最近コンビニや飲食従業員の外国人の体臭が臭くて引く。
食べ物扱う仕事に臭い奴使うなといいたいが、日本人が集まらないのだろう。
日本人オンリーのイベントにチェーン系飲食店はスタバくらいな気がする（ブロンド外国人女性の店員が稀にいる位）。 そんなこと言ったって向こうからは日本人醤油臭いって思われてるよ、きっと… 職場席隣の独身アラフィフ女がカビ臭い
どんな生活してんだよ >>211
これねぇ実は夏限定じゃないんだよね
冬も臭い、冬もつらかった
おやじたちが特化して臭いけど服に染み付いてる匂いだと思う
冬は風呂に入らないとか洗濯に出さないとか寒い故の理由がありそう
夏はおやじたちはもとより全般が臭い 最近電車に乗る時間帯が変わって、席を譲ることが増えた。みんな気がつかないのかな。この前は席を譲ったおばあちゃんが降り際にお礼を言ってくれて、電車の中なのに泣いてしまった。やばい…
だけど譲った後に、やっぱり迷惑だったんじゃないかとか悶々とする。つくづく面倒な性格だと思う。 女性専用車両はあまり臭くないから
とてもありがたいです 昔から変人で生きにくさを感じてて最近HSPHSSを知って当てはまりすぎてなんか安心した >>111
>>113
HSPは中性的なとこがあるんだな。確かに同世代の同性は一番話しにくい 悲しいニュースはしんどいから、ニュース見る時は心閉ざしてたんだけど、火事の件はさすがに心閉じてても動揺するな
心臓がフタフタする。もっと閉じこめないと 自分もかなり動揺してて心配だったからきてみた
みんな今日は休もう…
ずっと泣いてしまう 久々に離人ぽくなってしまった、それでも上手く閉じ込めきれてない、苦しい 片耳耳栓つけて生活してるけど少し楽になった
耳から入ってくる音でだいぶ疲れてるのがわかった
寝るときはもちろん両耳塞がないと眠れない… >>226
耳栓つけるようにしたら睡眠の質が上がった気がする
それまでは夜中突然の豪雨とか共用の洗濯機とか些細な音で目覚めてシンドかった 私も耳栓でだいぶよく寝れる
最初は自分の血管の音とか骨や歯の軋む音にびびったけど慣れれば心地いい
ウレタンの柔らかい耳栓がうまく入ると違和感なくて良いね 見てるだけでHSP違うだろって人いるけど、それを気にするのも悪い癖だなと思う 今はHSPにかなり当てはまるんだけど幼少期を思い出してみるとそうでもない
いろいろ経験してHSPに近くなったのかな
最近は子育てとママ友との付き合いで心が折れることが多い 人それぞれの経験によってHSPの性質に近くなることはあるかもしれないね
あまり無理しないでね
例えば、イルセ・サンの「鈍感な世界に生きる 敏感な人たち」の中には
PTSD（トラウマ）とHSPの類似性、併発の可能性が書かれていたよ 京アニ被害者の写真が頭からこびりついて離れん
もう駄目だ
この世は不条理が過ぎる 天気の子
秒速５センチメートル以上にHSPはメンタルやられる可能性ある
君の名は。の後にこんな作品作ってくるとはなかなか肝の据わった監督だなと ストレスに多く晒されると扁桃体が肥大化してストレスをより感じやすくなるらしい。
マインドフルネスなどを行うことによってまた元の大きさに戻るんだってさ。
ストレスでそうなったと思うならそっち方面のスレに行ったらどうかね。
君の名は。とかもHSPだと色々気付いてケチ付けたくなるから微妙だと思うんだけどどうかね。
ニュースとかカレンダーで時間が食い違ってるのに気付かないのとか、人命がかかって一刻一秒を争うときにグダグダとラブコメしてたりね。
他人のだって分かってんのに胸を揉むシーンとかは怒りが湧いたり。
こんな感じで一般常識とか社会通念とかに引っ張られるから自分の感情でボーっと観るのは難しいよね。 >>232
自分も心臓がドキドキしていかんかったけど病院いくほどじゃないし、とひとまず市販薬のウットてやつ使ってみたら動揺でドキドキする感じは収まった、ただめちゃめちゃ眠くなる
もし232が神経高ぶってる感じならご参考までに >>231
ありがとうございます
本読んでみます
私も京アニの事件で怖くて心が落ち着かない
今まで自分は繊細じゃなくむしろ鈍感だと思ってたけど、子供の繊細さに気づいてHSPを知ったら自分も当てはまって驚いた
今日も子供の繊細さにイライラしてしまう
夏休みだし楽しく過ごしたいのに周りの子と比べてしまう
母親に向いてなかったみたい 葬式疲れがなかなか抜けない
今の変に覚醒してる状態から睡魔が強くなってぐっすり眠れると身体が回復して次にメンタルが回復する
色んな感情が渦巻く環境は本当に疲れるし時間かかる
家族が理解してくれてるのだけが救い 仕方ないよ
やるだけやる
そしたら少なくとも悔いは無いよ 葬式は普通の人でもむっちゃ疲れるから気にせずゆっくり回復しなさい >>238
お子さんHSPなら、HSC（敏感な子供）についての本もあるよ。
HSPを提唱したアーロン博士が出してるのとか。 >>238
私の母親も私の繊細さにイライラしていたわ
イライラする気持ちはわかるけど、生まれ持った性質だから否定はしないでほしい…
HSPだから危険を察知して乱暴しないとか良いところもあるはず… >>243
私もイライラされたなぁ…
親としては歯痒いんだろうと今ならわかるけど、当時はその期待に応えられなくて余計萎縮してしまっていたなぁ
>>238さんは意識してニュースなど遮断してみたらどうだろう？社会との繋がり遮断する弊害もあるけれど、それで自分はかなり楽になった
親子でゆったり過ごせるといいね >>237
レスありがとう
我慢出来ずに病院行ってしまったよ
処方薬飲んで関連スレNGワードにしたら改善したわ
全部消えないから落ち着かないが前よりはマシになったな みなさんありがとうございます
子供のことで悩みすぎてどうすればいいかわからなくなっていました
子供は否定的な言葉に敏感で相手が冗談で言ったことでもこの世の終わりのように落ち込む
なぐさめても切り替えができないので最近は仲が良い友達ともうまく遊べなくなってきました
夏休みは友達と遊びたいと言うけど自分からは誘えない
私がお膳立てしてあげても何かあるとすぐに落ち込む
もうほっといておいた方がいいのかな >>246
大変そうだね。一人で抱えてないでガス抜きしたほうがよさそう。
スクールカウンセラーとか、子供の心理に詳しい人に相談できたらいいね。
あるいは地域に相談窓口ないのかな。一度調べてみては。 天気の子、もしかしたらメンタルやられるかもと思ってきたら、すで>>233がいた
打ちのめされた、体がふわふわして現実がうすい 我慢しがちだからか、悲しい苦しいっていう感情は強くないけど、その分体に現れやすくて、皮膚感覚が鈍くて手がふるえる 人付き合いがほんとにしんどい
常にストレス感じる
小心で自信のなさから来てるんだろうけど
不安神経症とHSPって違うの？
家でひとりでネットしてる時が一番幸せ 違うと思う、HSPならネット遮断した方が心穏やかでいられると思う >>252
生々しい暴力シーンはダメ。手術の映像とかは大丈夫。
ワンピースとかの御涙頂戴ものはあまり感動できない グロ画像は気持ち悪くてドキドキするんでなくて、その人の苦しみ等想像して動揺してドキドキしてまうな
そういう意味では手術とかはドキドキせん 内臓は大丈夫だけど、骨がダメだった
イラストの骸骨はいいけど、火葬の時とか魔界村でミスった時に
自分も貧血みたいなのを起こして友達の家で倒れた事があるわ 上手く言えないけど、敏感すぎて動揺するっていうのは自分ありきじゃなくて、相手ありきなんだよな
動揺しやすいけど、でも、誰かが幸せそうであれば自分もとても幸せな気持ちになれるってこともある >>257
テレビ見てると相手に合わせてにやけている自分に時々気づくw >>258
相手に合わせてってわけじゃないけどちょっと分かる
相手が楽しそうに笑ってると自分も嬉しくなってにやけるw 連投ごめん
もうずっとディズニー行ってないけど、行くと周囲の人みんな笑顔で凄い楽しかったな
時々、みんなが幸せなら自分はそこにいなくても良いって思うんだけど、もしかしたらHSP的な思考だったのかも、とふと思った ディズニー自分は色とか音の洪水でげっそりしちゃう
あと人も多くて
人それぞれでおもしろいね 私もテーマパークは音と色が激しくだめだった
美術館やクラシックコンサートやるようなホールが好き
少しのざわめきくらいが心地いいな
ほんと色々で面白いね ディズニーランドとかは行きたくはないんだよ喧嘩してる人も疲れてる人もいて悪影響受けるからw
映像でみんな楽しそうにしてるの観るのがすごく嬉しくなるの
自分が居て気持ちいい場所は閑散期の空港かなー用もなく飛行機見たりしてると本当に気持ちいい みんなもそうだと思うけど自分は自然の中かな、人の多くない山のハイキングおすすめ >>260だけど色で思い出した。視覚過敏で眼鏡してる方がいたら、レンズに薄いカラー入れると楽になりますよ！ 何色入れてる？
メガネ屋行って実物見たんだけど何色もあって迷って決められなかったんだよね 自分もディズニーランド苦手だ。苦手な人が多くて安心しました。
>>267
自分も目はいいけどメガネかけてます
ごく薄い茶色のレンズ
強めのブルーライトカットを選んだらかってにその色になりました
LEDが普及してから目が辛かったんで重宝してます >>265
俺も人気の無い所に行ってるわ
付き合いで高尾山行く事もあるけど苦痛 なにかはわからないのだけれど、常になにかの不安に
包まれてる。常に胸がキューっとしてる。
今こうしてスマホを操作していても、手が震えてる。
いや、わからなくはないんだ。一つ一つ、小さいことも
不安や気になっていることを挙げていけば、その全てが
常時意識の中にとどまっているから、常になにかに不安。
そして新たな刺激が常に上塗りされていく。音、光、振動。
人間って面倒臭い。善、悪、上、下、協調、融和、嫌悪、怒り。
オレもう50代になったってのにさ。癌にでもなって
合法的というか、波風立てずに早く人生終わりたいわ。 >>267
薄めのグレーがかった紫いれてます。薄くても強い色がやわらぐよ！
あとサングラスみたいな濃いグレーのももってる。これは本当にいい
もし悩んだ時は、店員さんに用途相談したらアドバイスくれると思います！
自分もブルーライトカットもってるけど、それはそんなに色がある感じじゃないからお店によって違うのかも
>>269
高尾山は観光地みたいなものだもんね…
あんまり山詳しくないけど、八ヶ岳は人少なくてもののけ姫みたいで癒された テーマパークの話が出たので、こちらも。
いつかVRやってみたくてVR専門のテーマパーク（最近出来た池袋のマザリアってところ）に行きたい気持ちはあるのだけど、
聴覚過敏で外でヘッドホンが外せない･･･
（耳栓だけだとミソフォニアのトリガーが入ってしまうので。（当方ミソフォニアもあり））
そもそもヘッドマウントディスプレイを被らないと出来ないし、
この手のものは視界が見えなくなるから盗難防止上、園内のロッカーに事前に荷物を預けないと無理らしいし。
園内がうるさかったら手の届くところにヘッドホンとプレイヤーないと考えるとこの地点で辛い･･･
なのでしたくても出来ないこと一部あって本当に悔しくてたまらない･･･。 それだけ考えて頭の中に他人が出て来ずに自分の感情だけを考え、感じたならHSPじゃないと思うよ HSPは共感性が高く、他者との境界が薄いってのがあるからね、感覚過敏だけだとHSPとは違うかも このスレに限っての話だけど、感覚過敏の人は結構いても共感性高い人はあんまりいなかったのか >>275
それ感じてた
だから発達障害の感覚過敏がカキコするんだなって思った >>248
あんな罪というか秘密背負って後生生きてくとか自分耐え切れんわ
毎日死にたくなるわ（でも怖くて死ねない、多分） 軽度のADHDでHSPなんだけど
醜形恐怖症にもなってきた。
色々辛くて苦しい。 >>277
自分は見た時期的に現実にあった火事とか水害とリンクしてしまった。お互い気に病みすぎないといいな ｱｳｱｳｴｰ Sa13-F3wa
煽り抜きで聞くけど素人診断して楽しい？ 購入前の本を読めるカフェで、本の内容を撮影している人がいた。「それはダメだよ」と口では注意できなくて目線でメッセージを送った。その人に対して陰性感情を抱いていた。
自分の目線に気づいたのか、その人が急に親しげに話しかけてきた。ああ、この人は悪い人ではないんだろうな、と思いつつ、でも撮影はルール違反だし…。
と、その人に対して陰性感情を抱いたことと、ルール違反に対して注意できない自分気の小ささに、苛立って落ち込んで…と感情が忙しかった。 花火もお祭りも好きだったけどお酒飲んで酔っぱらってる大人達が苦手で早く帰ろうとしていたな 自分がみてれば花火好き
みてない時のドンドンする花火嫌い 花火の周囲の人みんなが嬉しそうに眺める瞬間は好き
きれいだなーとか、そこかしこで感嘆の声が聞こえてくるのも好き 言い方がきつい人の声を聞くと気が滅入るしお腹が痛くなる 久しぶりに都心に行ったけど…建物も人も密集してて、臭い(尿臭？吐物？)きつくてすごく疲れた。マスク持ち歩いといてよかった。 月曜からよふかしで色んなハラスメントってやってたけど、ここの人多そうだよね。
俺は家事ハラスメントね。目の前でいきなり掃除された手伝わなきゃって思う。皿洗いとかだったら代わるよとか普通に言っちゃう。
くっそだるくてやりたくないんだけどね 逆にハラスメントを起こさない様に生きてる様な人間がHSPなんじゃないの。 HSPって言うと聞こえがいいけどさ要は豆腐メンタルってことだろ
クズじゃん 俺がハッキリと断言出来るのは、君の精神年齢が10歳にも満たないと言うことだけ。 HSPの男って完全に日本から排除されてるよね。もっと寛容性持たないと。 hspって言葉さっき知ったばかりで的外れなこと書いてるかもしれないけど君らって人助けしなければって気持ちに囚われてない？
社会人になって誰かを助けてたら永久に帰れない地獄の日々になって本当にキツイ
耐えれなくなって全てをシャットアウトする期間と普通の期間を繰り返してる
しかもシャットアウトしても罪悪感からそんなに精神的に楽にならない >>303
わかる。ほっとけばいいよ、と言われることもあるけど、ほっといたら罪悪感がわく 「HSPとは実質脆弱性の表示だし、こちらからすれば何故わざわざ不利な情報を自ら掲げるのだろうと思うけどそれとは別方向の動機が働いているのだろう。
何らかの防衛策であるものと推測されるが仔細は探らないでおく。ただ通りすがりの良心を期待しすぎてはいやしないかとは問わせていただく。」
というのツイートを見て軽く落ち込んだ
自分の良心の基準が一般的なレベルより高いから他人に期待して辛くなってしまうのだろうか >>305
メンタル鋼の強い人の意見読んで落ち込むことないよー
そういう人にはこちらもカミングアウトしたり理解求めてなくないか？
むしろその人こそわざわざどうした？と問いたいよ…
私は特に他人に期待したりはないかなぁ
特別だとも思ってないし
すぐ疲れたり動揺する自分がより居心地よく楽しく生きられたらいいな、と思ってるだけだなぁ 私はあなたにあんなに良くしてあげたのに私のこんなちっぽけな頼みも聞いてくれないのかってことを思う時は結構あってその度に人間不信が進む
私とっては困っている人を助けるのは当たり前のことであり義務であり正義なのに！君は私のことがそんなに嫌いなのか？ってね
でもよく考えると私の人助けは悲しそうな奴が視界に入るとこっちまで悲しくなるから助けてるのであって人助けの理由の90%くらいは自分のためだし私も人に文句を言えた義理は無いなとか思ったりする
とはいえ普通の人間は親密な人にしか優しくないなと思うのは確か >>306 >>307
傷にすうっと馴染むような言葉が読めて嬉しい
ありがとう
全部共感してしまうよ 自分も他人に期待しない。これはHSP関係なくて人それぞれかもね HSPや精神病の病名をプロフィール欄に無意味にわざわざ書くのは、ただの自己顕示欲を満たしたいだけに思えるから、なんか言いたくなるのもわかるけどね。
脆弱性っていうはHSPに会ったことない人が、ネットで弱音や愚痴を吐いてるのしか見たことないからそう思うんだろうね。健康に過ごしてるHSPからしたら他の人は、ちゃんと目ん玉付いてんのかってくらい鈍いし、使えない奴と感じるだろうしね。 すげーキモイオタク障害者ババアいたwww
ちっさすぎてキモすぎwwwww
キモキモキモキモキモwwwwwwww
！！！
https://dotup.org/uploda/dotup.org1930128.jpg 心の平和ほんと大事(´；ω；`)
いかに自分の心をコントロールするかだと思う。
明日か明後日、ちょっと海に行ってみようかな
自然に触れたいな(´；ω；`) みんなの趣味教えてくれない？
ちなみに俺はランニング
理由はひとりでできる運動かつ運動量が高くなると余計なことを考えられなくなるから
運動したいと言うより何も考えなくていい状況が好きなのかも >>314私もランニング好き
色々と考え事しながら走るとストレス解消になるしね。 俺も趣味なんて寝ることくらいしかできなくなったわ
世の中と人が怖くてしょうがない
布団の中くらいしか安心できる場所がない バリバラがHSP取り上げだしてる。
最悪、せっかく6年前からHSPの概念を知ってエレイン本も読んで自分の性格に納得してたのに徐々に知れ渡ってきて妙なカウンセラー気取りの奴らに本にされたり
バリバラまで取り上げるようになって障害者みたいに思われるじゃねーかよ。
マジで最悪。 おまけにLGBTの次の回だぜ
一緒にされるのイヤだ 馬鹿って一行くらいの定義聞きかじって一括りにして一安心したらもうあとはテコでも認識変えないから、
変に取り上げられるとめんどい 昨日NHK総合のほうでギフテッドが紹介されてたけど、あっちも同じ。
障害のように思われるのは違うし。 可哀想な存在としたり、見下すことでしか、
自分たち大衆には死ぬまで理解出来ないような図抜けた能力を持つ人間の存在を受け入れられないんだろうな。 ギフテッドって名称が
いかにも選民思想と思われそうで
日本では受け入れられ難いだろう 大半の人はギフテッドをアルファベットで書けないだろうし意味も分かってないだろうから大丈夫でしょ 恋人できたことないくせに最近恋人できたらどうしようって妄想するんだけど妄想の中ですら上手くいく気がしない
ラインも電話もしないで欲しいし人間が近くにいるだけでストレスなのにどうやって接するのか
それとも苦にならないほど好きになれる人がこの世に存在する？ HSPだったら恋人が連絡したがってたら恋人に合わせて連絡とりそうだと思うよ 恋人ができたら、その関係の維持でいっぱいいっぱいになって、他が疎かになってしまった。そしてそんな自分に自己嫌悪の悪循環 >>330
なんというか何かしてあげたいっていうのは普通の場合好きだからじゃなくて我慢してしょうがなくやってるわけじゃない
結局いくら好きでもストレスを受け続けるんじゃないのかなと思ってしまう
好きな人なら苦じゃないのかって話
たぶん永久に我慢することはできなくていつか壊れる気がする >>332
恋人に限らず友人でも好きだったら喜ぶことしたいって思うけど、しょうがなくやるってことはない
それがストレスに感じるような相手は相性も関係性も悪いし付き合わない方がいいと思う >>332
それはHSPとは関係なく自身の自己愛が強いから 外では営業モードというか求められる自分を演じ続けてたら誰とも本心で話せなくなっちゃったんだよ
だから友達もストレス感じない人も居ない
こちらを友達といってくれる人は沢山いるんだけど親しくなるほど大きなストレス受ける
思い返せば昔はこうじゃなかったしストレス溜まりすぎておかしくなったのかも 気の毒だし大変そうだと思うけどHSPではなさそうだから、該当スレにいったほうがいいと思うよ HSPは好きな人と一緒にいても疲れるよ、頭が勝手に動くから脳が疲弊する。それをストレスと呼ぶかはわからんが。
好きなのと、気が置けない関係は違うものだから 確かに好きな人といても疲れる。
だから気の使わない嫌な自分をさらけ出せて嫌われない自分のタイプとは、かけ離れた人と付き合うようにしている。
恋愛をおもいっきり楽しんでる友人たちが羨ましい。本当につまらない人生だなと思う。 人間関係以外にも楽しいことたくさんあるから、優しい映画とか音楽とか自然とかで一人の時間を楽しんだり癒やされてみてはいかがでしょうか そだよね
一人の時間を大切にし合える人とは長く付き合えてる 夫は私とは全然ちがう性格。自分と似た性格だったら2人でドツボに嵌るだろうから、性格が違うのは良いんだけど、夫は何事も「一緒に」がいい人。それが私には苦痛。そう思ってしまう自分も嫌。 凄い偏見を語るけどhpsの気質に引っ込み思案ってあるけど引っ込み思案の男とか一生出会いなさそう 甘えられたりもたれかかられるのは嫌い。
困ってる人を見かけたりお願いされたりしたら助けることはあるかもしれないが。 HSPはリラックスの意味でも、独りの時間と無音の時間は本当に必要だし
無音といっても地球にいる以上は音は必ずあるんだけど、
人の声とかの人間の感情や音階に添ったメロディなどが混ざらない、
海の波や風の流れる音とかの環境音だけの時間を持つ事が大事
ここらへんを気にするかどうかがHSPの本質の１つなんじゃないかなと思ったり…
というか某スレの書き込みを参照してみて、そう思った こっちのスレでも聞きますが、AASP青年・成人感覚プロファイルというテストで低登録、感覚過敏、感覚回避が非常に高いと出たのですが、これはHSPなんでしょうか？
HSPって正式診断出来る所はないんでさよね？ 適当で申し訳ないけど、共感力が高かったらHSPなんじゃないかね
他者の幸せな話をきいたら自分も嬉しくなる、みたいな あと事故事件等の悲しいニュースに打ちのめされやすいとか >>349
同じく。
甘えられて嬉しい頼られて嬉しいって人は姉御肌なんだと思う
知識があるとちょっと言っただけでできる人と思われてくっついてくる人がいる
いわゆる距離感梨の人と依存する人
甘えられると思われるのは心外 過去スレで教えてもらった耳栓をして出歩くようになったら外的ストレスが弱まって外出が前より楽しめるようになったよ
博物館美術館巡りが好きで、博物館は子供が多くて最後の方は楽しさより疲労感が勝っていたのだけど今回は最後まで楽しめた
(子供の高い声や賑やかさが悪いと言いたいわけではないです)
大分前だけど耳栓思い付いてくれた人ありがとう 寂れていく街とか素材をケチってく外食とか、主に不況からくる世間の疲弊感が伝わってきて苦しい
小さい子供を見ると(幸多かれと願うものの)衰退国のツケを背負わされるのかと可哀想になる そんなんばっか見てるから落ち込むんだよ
HSPと関係あるかよそんなこと HSPの方は普通の人が落ち込む以上に落ち込むんだな >>357
わかる
ウイグルや香港のことも正しく知って動いていかなければならないのだけど、辛くて悲しくて恐ろしくてたまに息できなくなる
国内だと水道民営化の流れ、改憲、進まぬ同性婚、セクハラとか見てると(この辺は個人の考えにもよるけど)今小さい子達の将来思うと暗澹たる気分になるよ…
ニュース見ないと世界情勢についていけないし、見ると辛いしで、バランスとるの難しい >>360
わかってくれてありがとう
人間の欲望がある限り限界はあるんだなって失望してしまうね
みんななんで子供まで作るほど普通に過ごしてられるのか分からない
値上げや増税は確実に感じてるはずなのに正常性バイアスってやつなのかな？ 昨日一昨日はストレスあるときになる酸素が入ってこない息苦しさを感じてたけど、ここ観てたらニュースに振り回されてるってことに気づいたよ >>361
人間の業の深さに失望しちゃうよね
そんな偉そうなこと言えないただの庶民なんだけどさ
でもセクハラやLGBTに関してはこうやって一気に噴出することによって良い流れになるのかな、と少し期待もしてる
他の兄弟は子沢山だよ、世の中はより良くなっていくと基本的に考えてるみたい
自分は子供を通して幼少期を追体験せるのも耐えられそうにないし、割と未来に悲観的だから子供を持つのはやめたよ
年々敏感さに磨きがかかっていく気がしてw疲れたよ いうても日本に生まれてよかったて思うこともたくさんある
紛争とかで町や自然が破壊されてないし、インフラも整っているし、まあ平和よな 敏感であることと知性が高いことは関係ないから
馬鹿なまま表層しか見えず敏感になってる人もいる >>363
世の中は良くなっていくかー…根本的に違うの目から鱗だった
もしそうだったとしてもそこに至るまで膨大な争い痛み憎しみがまだまだあるからそんな所に叩き込めないや
私だって利権があれば手放さない(少なくともリスク負って告発はしない)欲望はあるわけで
ちな日本でのLGBT婚整備は単身老人を減らす(行政で面倒見たくない)の意もあるぽいので過信は気をつけて
>>364
「日本はマシ」のレベルが年々下がってるんだよなぁ…
それに格差とかどこの国でも問題になってる
人間不信の一言に尽きるのかな HSPというより
単なるペシミストじゃない?
ドヤ顔で悲観的なこと書き込んでる様子が想像できて
イライラするわ 無学だからペシミストぐぐった。こんな人もいるんだねえ 俺はスルーするぞと心に決めてたけどあまりに同じ考えで笑ってしまった こないだのNHK？のがきっかけで久々にこのスレ来たけど
しばらく遠ざかってた理由を思い出した 敏感だけど別に悲観主義者じゃないわ
悲観的に考えたほうが後々のガッカリが少なくていい場合も、時にはあるけど 悲観主義なのはそうだけど別にドヤ顔はしてないよ
HSPて鬱になりやすいからメランコリックな人が多いかと思ってたけどそうでもないのかな HSPって雰囲気が違ってて独特の間があったりで変に浮くじゃん
健全なグループなら問題ないけどストレス溜まったグループだと人と違うものを排除する心理で真っ先にターゲットになってしまうじゃん。
でも実際それがHSPだし悪くもなければ治すも隠すもできるもんじゃなく仕方ないこと。
結局は周囲に尊重されたり人をこきおろすのが下手なHSPはそういうグループに長くいちゃいけない。 ここの愚直見てるとみんなどんなDQN階層にいるんだろうと思うよマジで >>379
おまえよりDQN階層の者はいないから案じるな
こんなとこでクソみたいな事してないで早く這い上がってこい >>379
愚直の意味分かってる？文意めちゃくちゃだよ 人によるのかも知れないけど良心的でかつ周囲の平和をも求めるhspが人間関係で嫌われることある？
内心はどうであれ上部だけなら仲良くするのなんて顔色見れば簡単にできる 嫌われるのは見たことないけどノリに乗らなくて疎まれたりあと見下されたりするHSPは見たことはままある。 >>383
あるよ
偽善者、いい子ぶってるのが気に入らないと攻撃されたり 環境によるな
周りがまともな人ばかりなら嫌われることはまず無いだろうけど
学生時代は>>385みたいに虐められたりすることあったな 軽口が言えない
友達ができた試しはないし
（そもそも賑やかなのが苦手だし）
ちょっとコミュニケーションが図れても
「本音で付き合ってくれてませんよね？」って嫌われる Yahoo!トップとかに持ってくんなよ
しかもHSCだけで、Pなんか一言も触れてないクソアエラの記事
一般人なんて馬鹿ばっかなんだから、
この記事だと障害みたいな困った性質で可哀想な人だと思われるし
子どもだけに見られる性質だと思われるだろうがよ
優しいかどうかは人によるんだからテキトーこいてんじゃねえよ死ねYahoo!死ねaera！Yahoo! ヤフーニュースってHSPの特集してなくても常に嫌な視点で記事採用している感じがする
もちろんコメントはもっとひねくれているので非表示 回避性人格障害なのかHSPなのかよー分からん
もう35歳だし今更わかっても遅いけどな
20歳の頃から回避の事は知って自覚してたけど
HSPのことも知ってたら少しはマシだったろうか…
当時は就活うまくいかずに心療内科で回避で困ってるって相談しても相手にされなくて心が折れた >>395
心療内科だからじゃない？
精神科医の方が良い場合があるし精神科医とカウンセラーの方が良いんじゃないかなぁ？
人格障害だとしたら緩和させるための薬はないのでカウンセリングはどう？ Highly Sensitiveを思い出そうとすると
なぜかSuper Sensitiveしか思い浮かばない HSP の人ってすごいみたい
シャ─マン要素あるみたい
社会に揉まれて薄れたわ HSPは空気キャラ不思議ちゃんキャラになる
勝手に場を和ませる役割を押し付けられてしまう。
風通しのいいグループならまあそれでも問題ない。 ただしこれはたとえ体育会系ゴリゴリマッチョのHSPであろうとジャニーズのようなイケメン爽やかHSPであろうが空気清浄機の役割になるのは同じ。 ウチは敏感なことは悪いことだったな
精神的に弱って体調を崩した家族がいても、来客が門前に来ても気づかない
部屋の空気が悪い時に息苦しさを訴えても気のせい
服の生地が化学繊維で痛くても
他の人はなんともないのにお前だけわがままだと
正直今迄よく生きてたと思う >>406
それはキツイね。ほんとよく頑張ってきたね・・・ >>407
ありがとう
この体質がもう少し世間に知られてくれば
服の素材なんかも変わってくると思うんだよね 北海道でHSPはスピリチュアルな問題として
高額なセッションを勧めてくる業者がいるので注意。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
