0350優しい名無しさん垢版 | 大砲2019/09/12(木) 23:06:12.86ID:ddLSimWK >>349 意識せずに呼吸が荒くなっているかも 深呼吸しろっても実際しても無理だったり、出来てなかったり そんな時は出来るだけ息を止めてみる そしたら勝手にたくさんの空気を吸い込んでる 勝手に真の深呼吸になるよ