+++過食症(嘔吐なし)の保健室パート63+++

**優しい名無しさん** · 2019/09/23(月) 20:48:00.43

皆食べすぎで体壊さないようにね。

・体重さらしは禁止
・sage進行でマターリと
・煽り、荒らしはスルー
・体重等の数字晒しはしない
・体型晒しもしない
・次スレは>>970が立ててね。立てられない場合はアンカで指定してね。

前スレ
+++過食症(嘔吐なし)の保健室パート62+++
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1562124548/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

**優しい名無しさん** · 2019/09/24(火) 07:37:37.74

スレ立て乙です

いま育児休暇中なんだけど
家にいること多いし育児のストレスとで働いている時より過食の頻度上がった…

**優しい名無しさん** · 2019/09/24(火) 12:58:05.61

>>1
乙です
昨日久しぶりにプチ過食したわ
体重600g増
それで思ったのは自分の場合、食べたいから食べるんじゃなくて過食してるって事実を実感したいだけってことに気づいた
食べ物ずらっと並べて今私過食してるって思うことで満足するというか
もちろん食べたいと思ったものを選んでるんだけどね

**優しい名無しさん** · 2019/09/24(火) 14:45:11.47

スレ立て乙です
過食して３キロ増えたのを、２キロ以上減らせた
あと500グラムは減らしたい
過食するのではなく、普段から食べたいものを食べていれば、過食やめられるかな？でも太るのは嫌なんだよね
太るくらいなら、拒食でいたほうがまし

**優しい名無しさん** · 2019/09/24(火) 16:46:43.66

普段から食べたいものを食べていれば過食しない
そう思う
でも食べたい物はパンなんだよ
パンなんて全力で太るから毎日なんか食べてたらどうなっちゃうか分かんなくて怖いよ

**優しい名無しさん** · 2019/09/24(火) 20:44:13.66

普段から食べたいもの食べて過食かなり減ったよ
ただ食べたいものって大体高カロリーだからね
１日の摂取カロリーをそれ以外のところで調整してれば別に太らないよ
１日１食は好きなもの食べて、後は足りない栄養とカロリー調整食みたいになってるけど我慢がなくていい感じ
ケーキも菓子パンも食べるし明日は何食べようか考えるの楽しい

**優しい名無しさん** · 2019/09/25(水) 15:38:04.12

もういい加減病院行こうと思って予約しようと思ったら
1件目→うちは決まった曜日に来てもらいます(自分はシフト制の仕事なので無理)
2件目→うちは紹介状いります
3件目→HPみたら摂食障害受け付けていない

結局市内の近場の病院に行くことになってしまった
市内で働いているから知り合いがいたら死ねる

**優しい名無しさん** · 2019/09/25(水) 16:49:54.32

みんな毎日過食してるの？
毎日ではないとしたらどれくらいの頻度？

**優しい名無しさん** · 2019/09/25(水) 18:17:31.24

私はストレスを受けたら過食期が１～３ヶ月続くタイプで年４回くらい

**優しい名無しさん** · 2019/09/25(水) 18:32:08.06

やっぱり熱中できる趣味ができたら過食も減る

**優しい名無しさん** · 2019/09/25(水) 20:40:19.97

プチ鯛焼き２個とソフトクリームサンデー食べちゃった
量的には大したことないんだけど、食事以外で食べる予定なかったのについついって食べ方しちゃったのがショック
ここで変に調整して減らしすぎたり過食にならないように気をつける

**優しい名無しさん** · 2019/09/25(水) 21:44:27.22

過食すると肌がガサガサになるし手足に痺れや痛みが出る
糖尿寸前かも
小指の外側が微妙に変色するし
https://i.imgur.com/Bkjh2KO.jpg

**優しい名無しさん** · 2019/09/26(木) 00:31:36.45

食後に血糖値が上がりやすい体質ってことに気付いて糖質制限と過剰な運動してたら食事制限のストレスから過食するようになってしまった…

**優しい名無しさん** · 2019/09/26(木) 00:56:41.96

糖質制限と摂食障害は相性悪い気がする
常に糖質のグラム数計算して食べ物で頭いっぱい
お菓子とかパンやパスタ好きな人は好きな食べ物をずーっと我慢し続けなきゃいけない
カロリー制限みたいにたまに調整して食べるとかもしづらい
ただでさえ満腹中枢狂ってる人が多いから人工甘味料とるとさらに満腹感が狂う

**優しい名無しさん** · 2019/09/26(木) 00:59:31.20

過度なダイエットでの物理的な栄養不足
食べたいもの我慢しすぎて精神的に満足できない状態が続く
この２つはマジで大敵だなと思った
過食してしまう引き金はストレスとか色々あるけど自分は大元にこの２つのどっちかがある状態が多い気がする

**優しい名無しさん** · 2019/09/26(木) 05:32:52.62

ガリガリの人はもう羨ましくない
普通体型の人が羨ましい
食事制限せず普通に食べられているんだろうなって･･･
顔が全然違うが、みとアナとか磯山さやかとかの体型でも良いな

**優しい名無しさん** · 2019/09/26(木) 08:36:03.93

磯山さやかの体型いいよねー
水卜アナは顔が大きめだけどそんなに太ってないんじゃない？
一時期近藤春菜くらいの体型になったことあるけど、そっから20キロ以上痩せた

**優しい名無しさん** · 2019/09/26(木) 09:41:09.11

>>14
そうなんだよね
パスタとかパンとかお菓子とかそんなに好きな方ではないと思ってたけど食べられないと思うと気が狂いそうになる程欲しくなった
元々痩せ体型なのに糖質制限で更にガリガリに。

**優しい名無しさん** · 2019/09/26(木) 10:38:52.91

糖質制限から糖質恐怖症、米やパン、パスタ食べられない拒食症になったよ、、
最近スイッチ入ると過食、そして拒食の繰り返し、、

**優しい名無しさん** · 2019/09/26(木) 11:50:12.34

>>19
全く同じだー

**優しい名無しさん** · 2019/09/26(木) 15:37:30.05

過食するときミスドとか20個くらい食べる勢いなんだけど本当終わってるなと思う
翌日とか罪悪感の塊で外にいる人が眩しく見える
食べなきゃいいのに食べたくて欲が抑えられない

**優しい名無しさん** · 2019/09/26(木) 16:17:00.33

>>21
すごくわかる
過食しない人がとても真人間に見える

**優しい名無しさん** · 2019/09/26(木) 16:26:47.82

>>22
更に私も同じ
お腹すいたから軽く食べてってのがよく分からない

**優しい名無しさん** · 2019/09/26(木) 18:08:49.82

過食症でも既婚とか恋人いる人って多いけど、どうやって見つけたの？
過食が始まってないときにつきあい始めたの？

**優しい名無しさん** · 2019/09/26(木) 18:17:34.80

>>23
目の前に食べ物があるのに「おなかいっぱいだからもう要らない」って残せる人間になりたい
目の前になくても食べたかったらお財布片手に食べ物大量に買いに行くしほんと終わってるわ

**優しい名無しさん** · 2019/09/26(木) 18:25:12.43

めっちゃ分かる
コンビニで大量にカゴに入れながら心の中でやめた方がいいよーっていう自分もいる
お金の無駄だし自分にも悪いからほんとやめたい

**優しい名無しさん** · 2019/09/26(木) 19:22:38.67

年齢と共に食べられる量が減ってきた
昔はコンビニで3000円越えとかよく非嘔吐でそんな食えるなって量をしょっちゅうやってた
いいのか悪いのか今は1500円分くらいで胃が限界を迎える
身体弱ってるわ

**優しい名無しさん** · 2019/09/27(金) 13:49:16.08

過食やめたいって思った数日後にはバカみたいに食べてるの自分でもあきれる

**優しい名無しさん** · 2019/09/27(金) 18:54:44.56

ミスド買いに走ってくる

**優しい名無しさん** · 2019/09/27(金) 19:01:05.02

>>29
無理すんなよー

**優しい名無しさん** · 2019/09/27(金) 19:10:28.06

拒食って書き込んでる人は、BMIいくつくらいなの？数字晒しはダメと書いてあるけど、純粋に知りたい。
私は骨皮で超ガリガリなんだけど、炭水化物毎食適量摂って満足してる。小麦粉も食べてる。その方が過食に繋がりにくい。
だいたい1100kcalで維持できる。運動はゼロの引きこもり。

**優しい名無しさん** · 2019/09/27(金) 19:14:52.48

>>31
過食に思えないけどなんでここにいるの？

**優しい名無しさん** · 2019/09/27(金) 19:29:07.65

>>31
晒しはダメって書いてあるけどって前置きしたところでダメなもんはダメ

**優しい名無しさん** · 2019/09/27(金) 19:33:58.49

食欲やばすぎて糖質0麺食べてみたけど全然満たされないね
満腹中枢イカれてる
食欲抑制する薬欲しい

**優しい名無しさん** · 2019/09/27(金) 20:07:49.78

値下がりしたパンとか大量に買い占めして後で後悔してゴミ箱捨てるとかいう過食の人いるけど本当に迷惑だからやめてほしい
勿体ないし何より値下がりした商品楽しみにして買い物来てる他の客の事考えろと
自己中過ぎて超ムカつく
何が精神病だよ自己中共め

**優しい名無しさん** · 2019/09/27(金) 20:16:50.89

糖質0麺で満足できないってむしろ正常だよ
満腹中枢は血糖値の上昇で刺激されるんだから糖質0で満腹感があるわけがない
咀嚼と胃に何かいれることで食欲を誤魔化す程度にしかならない

**優しい名無しさん** · 2019/09/27(金) 20:21:49.82

食べ物大量に捨てる（吐く）って人はカゴに商品入れる前に
一旦立ち止まって他の客や生産者の事真剣に考えてくれないかな？
食べるの止められなくても大量に買い占めるのを止める事くらいはできるでしょうが
本当に自己中で腹が立つ

**優しい名無しさん** · 2019/09/27(金) 20:30:17.15

食べすぎて数時間、横になってもお腹が痛くて苦しい
珍しくパン過食したから？

**優しい名無しさん** · 2019/09/27(金) 20:50:20.76

この前ポテトチップス1袋ときんつばとチーズタルト食べても太らなかった
ミスタードーナツも3個食べたけど太らなかった
太りにくい体質になったのかな

**優しい名無しさん** · 2019/09/27(金) 21:07:11.49

また帰り道でコンビニ、ドン・キホーテ買い食いしながら帰宅。多分6000キロカロリーくらい。脇腹と背中が張ってあばらが引っ張られるような滅茶苦茶不快な感覚もう二度と味わいたくないと思ったのにまたやってしまった。
ぶくぶく太って、デブと笑われるだけで、本当いっそ拒食になりたい。
もう死にたい

**優しい名無しさん** · 2019/09/27(金) 21:15:47.59

白いたい焼き×2
チーズケーキ
あんぱん
おにぎり
アイス
プロテインバー
カスタードワッフル×2
GABAチョコレート
チーズクリームパン
ベーグル
たい焼き
インドカレー
枝豆チップス
シューアイス
おにぎり
シュガーバターサンドの木×3
mow

仕事服もズボン閉まらなくなってまだ暑いのに上着着て腹隠してる。パンパンの顔隠すためにマスク。暑くて死にそう。
仕事もストレス限界　もう身体が持たない
休みたい　苦しい…

**優しい名無しさん** · 2019/09/27(金) 21:53:36.66

>>40
わかる、すごくわかるよ
体が痛くなるんだよね
やめたいのにやめられない

**優しい名無しさん** · 2019/09/28(土) 00:33:36.03

仕事再スタートして、仕事は楽しいのに過食するようになってしまった
お昼ご飯糖質抜いてるからだめなのかな
帰り道にコンビニやドライブスルーに寄ってしまう、みんなはどうしてる？

**優しい名無しさん** · 2019/09/28(土) 01:02:16.27

お昼に糖質抜くとか一番やってはいけないでしょ
朝昼は気にせずしっかり食べて夜糖質抜きが一番いいかと

**優しい名無しさん** · 2019/09/28(土) 01:27:50.45

>>27
年齢と共にというより、歴長くなるにつれて普通の感覚に近くなってるんだと思うよ
若くても普通の人は1500円も食べたら限界を迎えるもの
自分も同じ。歴10年超えて昔ほどの量は食べられなくなった
無茶すると胃ももたれるようになったけど、これが正常なんだよね

**優しい名無しさん** · 2019/09/28(土) 01:47:23.12

自分は朝昼に糖質がっつり食べるとダメだ
血糖値が急激に上がるとどうしても下がるタイミングですごい食欲くるんだよね
朝昼にそうなると一日中変な食欲でソワソワする
自分は朝昼は軽めで夜に普通に食べて寝ちゃうのが一番食欲を刺激しない
合う食べ方は人それぞれだよ

**優しい名無しさん** · 2019/09/28(土) 09:10:57.12

下がるタイミングで食欲くるメカニズムなんだね

私は主食は玄米しか食べられない
他の糖質は全部過食衝動がおきやすい

**優しい名無しさん** · 2019/09/28(土) 12:13:15.57

>>37
なんでいるの？

**優しい名無しさん** · 2019/09/28(土) 12:16:19.89

心の病気みたいに言われがちだけど摂食障害は
高インスリン血症による低血糖が原因だと思う
普通の人と同じように食べていたらインスリンが出過ぎるから下がりすぎた血糖値をあげようと過食が起きる
糖質控えてたんぱく質をたくさんとればインスリンの出る量は少なく済むから過食は起きにくい
病気ではなく元々こういう体質なのだと思う

**優しい名無しさん** · 2019/09/28(土) 12:31:05.68

過食で体も顔もむくんでパンパン
仕事休もうと思ったけど休んだらまた今日も過食するのが目に見える
だから浮腫対策して化粧して服きて…頑張ってくる

**優しい名無しさん** · 2019/09/28(土) 12:41:38.88

かなりきつく管理してむくみなくすっきりいられて
普通の人と同じような食事しただけでむくむんだよね
何も知らないで心ないことを言うやつがむかつく

**優しい名無しさん** · 2019/09/28(土) 13:29:50.29

>>51
体質って大きいよねー
妊娠中私も同じような感じだった
たまに友達とランチとかすると残しても次の日1kg体重増えてるの
バイキングとかじゃなくて普通のランチで

**優しい名無しさん** · 2019/09/28(土) 13:35:49.29

>>51
普段食事管理もきつめにしてるとか？
低カロリー状態が続いた後に普通に食事するとここぞとばかりに溜め込むからめちゃくちゃ浮腫む
自分は低カロリーと普通食と過食期をいったりきたりしてるけど低カロリーから普通食に移行する時は浮腫みがやばい

**優しい名無しさん** · 2019/09/28(土) 17:54:12.89

普段は糖質は一日120gに抑えて
野菜多め、低脂質、高たんぱく
栄養をとりつつも糖を減らしすぎないように
節制してるんだけど一日でも外食すると
味覚がジャンクになって3日くらいだるい
飲みや外食は楽しいからたまにくらい気にせず楽しみたいけど、たまにしか娯楽しなくてもツケがすごい
普通の人は何も気にせず清涼飲料水とか飲んでなんともなくていいよな

**優しい名無しさん** · 2019/09/28(土) 18:52:21.31

>>50
過食した翌日ってホント会社行きたくないよね
自業自得だから余計落ち込む
ちゃんと行くのえらいよ
お疲れさま

**優しい名無しさん** · 2019/09/28(土) 19:12:30.63

白米とか小麦とか食べると過食スイッチが不思議と入るから
主食を全粒粉100%のパンとかパスタ、もしくは玄米にしたら過食スイッチ入りにくくなった
でもまだ食べたいお化けは出てくるから要注意だわ

**優しい名無しさん** · 2019/09/28(土) 19:17:53.61

糖依存はインスリンがたくさん出る体質なんだよ
やみくもに食べれば誰でも血糖スパイクになる可能性はあるが
そうじゃなくて、摂食障害になる人って元々肉食が向いてる体質なんじゃないかな
精製された糖が合わないんだと思う

**優しい名無しさん** · 2019/09/28(土) 19:39:45.30

糖質控えて肉メインでたんぱく質を体重×1.5～2倍gって生活はしばらくやったけど我慢が多すぎて菓子やパン米欲求爆発して過食悪化したからもうやらない
ここ見てると糖質制限で過食引き起こしたり失敗した人多いよね

**優しい名無しさん** · 2019/09/28(土) 19:49:06.33

糖質制限とはとらないという意味ではなく
100g程度に抑えるというのが本来の意味なんだが
血糖値の上昇を抑える食べ方はするけど一日に100g程度の糖はとっていても
食欲が爆発してしまうのかな？
私は茶碗半分程度の雑穀米と多少の調味料は制限しないから特に暴食は起きない
ただ、外食すると3日くらい食欲が爆発してしまう

**優しい名無しさん** · 2019/09/28(土) 20:01:00.33

>>59
そうだよ
1日100-120以下でそこまできつくはしてない
けど菓子パンとか好きなものを我慢しなきゃと思うとストレスが多かった
いちいち食べ物の糖質グラム数を気にするから食べ物のこと考える時間も増えてストレスだったし
健康的な食生活ではあるんだろうけど食欲爆発してお菓子やパン過食がいまだかつてないくらい起きた
過食起きる原因は人それぞれだしこういう食生活(たんぱく質多め糖質少なめとか)したら治るなんて一概に言えない

**優しい名無しさん** · 2019/09/28(土) 20:10:10.75

糖質は控えないでタンパク質メインにしてる
ただ主として摂る糖の質を考えてるだけ
お菓子も食べたいから全粒粉でお菓子とかパン焼いたりして食べてる
砂糖はラカント

**優しい名無しさん** · 2019/09/28(土) 20:15:56.77

人工甘味料は余計具合悪くなるけど
体内で吸収されないシュガーでもエリスリトールは人工甘味料ではないらしい
エリスリトールは特になんともない
人工甘味料不使用の糖質オフのお菓子食べてる
でも元々甘いもの好きじゃないから特に疲れてなきゃ普段甘いものはいらない

**優しい名無しさん** · 2019/09/28(土) 23:17:30.38

先週の土曜からほぼ一週間連続過食してる。毎日4000キロカロリー～6000キロカロリー。一日だけ1700で済んだ日があっただけ。体重計れない怖い。３ヶ月で10キロ太ったけど、今度は一週間でプラス5ぐらいいきそうだ。
これだけ急激に10キロ異常太ったら周りも気づくよね。もう仕事行きたくない…

**優しい名無しさん** · 2019/09/28(土) 23:19:45.43

最近過食のせいかわからんけど息がしづらくなってきて苦しい。なんなんだろう

**優しい名無しさん** · 2019/09/28(土) 23:31:20.36

医者でもないのにあーだこーだ決め付けてる馬鹿がいて草生える

**優しい名無しさん** · 2019/09/28(土) 23:34:27.73

ここってガチの非嘔吐の人少ない様に思う...
大体の人達が調整出来ててたまに少し食べ過ぎて落ち込んでる人多いなぁって感じ

**優しい名無しさん** · 2019/09/28(土) 23:47:04.67

糖質制限にしろヴィーガンにしろ食事療法は宗教じみた人いるよね...
精神疾患もこれで解決間違いなし的な

**優しい名無しさん** · 2019/09/28(土) 23:57:28.28

>>66
過食症で調べると週１以上の過食エピソードが三ヶ月以上に渡って継続しているって定義付けてるところが多そうだよ
あなたの思うガチの非嘔吐というのがどの程度か分からないけど

**優しい名無しさん** · 2019/09/29(日) 01:10:35.41

>>67
ヴィーガンは分からないけど糖質制限界隈はヤバいよ

糖質制限してると鬱が治る、頭がスッキリする、体調が良いetc..持ち上げてる

糖質制限で私は体調崩したのだけれど、それをツイートすると、やり方が間違ってるだのキャベツにも糖質はあるだのとエアリプ
どろどろしてたわ

**優しい名無しさん** · 2019/09/29(日) 01:23:55.31

糖質制限してる人達も結局は我慢してるから余裕が無いんだよね。

**優しい名無しさん** · 2019/09/29(日) 01:35:56.44

個人でやる分には糖質制限でも◯◯抜きでもクリーンな食事でも好きにやればいいけどね
それを病気の人に押し付けてやれば治る、やらないから治らない、病気の原因は◯◯のせいみたいな決め付けはなんだかなと思う
特に糖質制限とか油取りまくる某なんちゃら式みたいなの界隈はそういうのが多くて苦手意識ある

**優しい名無しさん** · 2019/09/29(日) 01:46:54.72

拒食症で体重が７０キロから５５キロに
おちた顔には出ないからそんなに痩せて
見えないんだ足腕がガリガリ

**優しい名無しさん** · 2019/09/29(日) 01:53:50.25

何で>>1も読まずに書き込むんだろう
しかもスレチだし

**優しい名無しさん** · 2019/09/29(日) 02:20:24.99

55でガリガリとは男性か身長の有る女性？
まぁスレチだけど。

**優しい名無しさん** · 2019/09/29(日) 12:50:15.16

ケーキ屋で10個くらい買ってきて貪り食ってる自分は過食？
その後にコンビニ飯とか食べたりするんだけど
次の日は身体中むくんで重くて罪悪感いっぱいでカロリー計算して1000キロカロリー以下にしたり

**優しい名無しさん** · 2019/09/29(日) 16:15:34.14

>>71
そうそう
発達障害、糖尿病、鬱！キレやすい子ども諸々の原因は糖質摂取が原因断糖すれば全て治るって決めつけな

**優しい名無しさん** · 2019/09/29(日) 19:47:23.77

>>75
ホールで4つ食べたことあるけど、飽きるから小さいのたくさん食べたほうがいいよね！

**優しい名無しさん** · 2019/09/29(日) 19:53:20.08

次の日もしっかり食べろ

**優しい名無しさん** · 2019/09/29(日) 20:11:18.12

過食衝動今日は起きない♪って思ったけど週一、二で過食してるのがおかしいことを忘れてた
どうせ今日は大丈夫でも数日後にはこの気持ち忘れてるんだよね

**優しい名無しさん** · 2019/09/29(日) 20:18:22.17

おでんつゆリゾット美味いよぉお
昨日1300kcalに抑えて今日も1300kcalにしようとしたんだけどこりゃー2400kcal届くかな...アハハ明日は私にとって重要な案件が有って不安な事が控えてるといつも不安を埋めようと食べてしまう。ああ明日が怖い。

**優しい名無しさん** · 2019/09/29(日) 20:41:41.72

>>75
普通の人でもたまにケーキバイキング行ったり食べすぎたりはある
貪り食ってるとか食べた精神面とかが普通じゃないと感じてるなら病院行ってみては

**優しい名無しさん** · 2019/09/29(日) 20:46:37.91

過食欲がやばかったけどなんとか耐えた
コンビニ2件とスーパーハシゴして食べたいものを吟味に吟味を重ねて明日の昼食べるお菓子3つ買ってきたよ
お昼ご飯をお菓子で済ませるのダメなのは分かってるけどたまにならいいよね
朝晩は栄養バランスよく食べる

**優しい名無しさん** · 2019/09/29(日) 21:39:22.73

実際に食べるか食べないかは置いといて、一日中食べ物のこと考えて頭の中支配されてるのどうにかしたい
特に普通の食事が引き金になった食後の食欲がキツイ
音楽聴いたりいろんなアマプラでいろんなドラマとか見てても全然気が紛れない
どうしたらいいんだろう

**優しい名無しさん** · 2019/09/29(日) 21:42:42.78

自分も知りたい、昨日から食欲が起きてきて抑えるのに必死だよ。

**優しい名無しさん** · 2019/09/29(日) 22:14:32.33

>>83
わかる
他に夢中になること趣味を探せってよく言うけど、食べることで頭いっぱいなんだよなあそれ以外無気力なんだよなあって思う

**優しい名無しさん** · 2019/09/30(月) 07:42:53.30

>>83
ほんとそれ
インスタで色々検索しちゃうし、YouTubeでも食べてる動画見ちゃう
他のことしてても食べ物のこと考えて全然集中できないし
頭の中ずーーーっと食べ物でどうにかしたいけど何をしてても紛れなくてどうしたらいいのか

**優しい名無しさん** · 2019/09/30(月) 08:09:02.22

みんなの言ってることが分かりすぎる
ストレス発散の方法も食べるしかなくて、普段過食を我慢してる反動でめっちゃ食べてしまう

一昨日昨日と2日連続で過食して身体中パンパン

人の目は気になるから、義母に会った時とか悪気なくふっくらしたねとか言われるんだろうかとか考えるだけでイライラしてくる

**優しい名無しさん** · 2019/09/30(月) 09:08:08.01

ティムタム２袋食べちゃった
会社の、みんなで食べるやつなのに

**優しい名無しさん** · 2019/09/30(月) 09:24:41.13

>>88
私も最近その商品買ったからビックリした
甘くて美味しくてザクザクでいいよね

**優しい名無しさん** · 2019/09/30(月) 09:25:17.31

>>88
あともしかして最近オーストラリア行ったのかな？

**優しい名無しさん** · 2019/09/30(月) 11:35:16.78

>>90
iD変わってると思うけど88です
会社の人がオーストラリア行ってきたみたい！冷蔵庫に入ってて我慢できなかった…

**優しい名無しさん** · 2019/09/30(月) 12:07:12.08

>>91
素朴な疑問なんだけど会社の冷蔵庫にあるお菓子一気食べするのはさすがに非難されない？そこが心配だな…

**優しい名無しさん** · 2019/09/30(月) 13:02:39.64

>>92
きっと誰もいない所で食べたんだろ
怪しく思われるのは太った本人だからしょうがない

**優しい名無しさん** · 2019/09/30(月) 13:21:16.26

ティムタム美味しいよね
コンビニでも海外クッキー結構置いてあるけどティムタムは置いてなくて良かった
あったらめっちゃ買ってたと思う

まめ · 2019/09/30(月) 13:21:19.08

初めまして。私も非嘔吐の過食を半年ほど続けてて。
今は標準より重いのでダイエットしたいんですが、皆さんは過食以外の食事、カロリー計算とかしてますか？
もう、普通の食事がなにかわかんなくなっちゃって(´；ω；｀)

**優しい名無しさん** · 2019/09/30(月) 13:22:48.69

こいつまた出た

**優しい名無しさん** · 2019/09/30(月) 13:26:07.24

>>95
自分はしてるよ
過食してると普通の量がどんどん分からなくなるからね
自分の感覚が信じられないから数字で管理した方がやりやすい
数字を気にしすぎてストレスになる人もいるから自分に合うかどうか試したみたらどうかな
今はカロリー管理アプリも便利なの多いし

**優しい名無しさん** · 2019/09/30(月) 14:14:12.94

ティムタムはカルディに売ってるんだよなあ…
カルディ徒歩10分だから誘惑がある

**優しい名無しさん** · 2019/09/30(月) 20:34:27.19

よほどの重症の人は逆にこのスレに来ない方がいいんじゃない？
このスレに来れば来るほど過食や食べ物の事が頭から離れなくなるよ

**優しい名無しさん** · 2019/09/30(月) 21:35:41.97

そこまで重症の人は少なそう
自分は酷かった時はこれなかったよ
そもそも克服する気もあんまないというか無理だろってレベルだったしストレスになりかねない情報はシャットアウトしてた
過食について調べたり病院行ったりできるようになったのも少しマシになってからだ

**優しい名無しさん** · 2019/09/30(月) 22:04:06.51

ティムタムってチョコがけのウエハース菓子かなと思ってたらビスケットって説明が有った。
食べ応え有りそうだ

**優しい名無しさん** · 2019/09/30(月) 22:20:09.83

今日も今日とて、頭ん中食べ物の事でいっぱーい。仕事中も暇さえ見つけて、もぐナビやらコンビニの新商品チェックしてた
皆もそうでしょ?

**優しい名無しさん** · 2019/09/30(月) 22:27:07.20

もぐナビは鉄板だよね。
私は3年くらい前に狂った様に覗いてたな

**優しい名無しさん** · 2019/10/01(火) 01:15:05.24

ティムタムはストロー

**優しい名無しさん** · 2019/10/01(火) 02:47:02.05

食べたけどお腹空く…
なんとかならないかな…

**優しい名無しさん** · 2019/10/01(火) 03:17:15.46

パスタ我慢してティムタム4個とチョコブラウニー1個食べたよ
マシだよね！

**優しい名無しさん** · 2019/10/01(火) 05:16:16.27

眠れないし何か食べたい気持ちがおさまらない…
>>106
パスタ我慢したの偉い

**優しい名無しさん** · 2019/10/01(火) 07:56:46.93

>>97
返信ありがとうございます。
カロリー計算、拒食だったときからしててだんだんコントロールできなくなっていって過食につながったので、やっぱり人によって合う合わないありますよね。。

食事は低カロリーとか高タンパクにするとか意識してますか？？
答えるの面倒だったらスルーして大丈夫ですm(_ _)m

**優しい名無しさん** · 2019/10/01(火) 17:43:42.00

>>107
ありがとう
どちらにせよ食べちゃったけど今朝の罪悪感はなかった

でもお菓子食べ過ぎ酒の飲み過ぎのせいか気絶しそうな腹痛に半日襲われてた
普段過食してこんなことならないのに…ちょっとゲッソリして嬉しいけど（笑）

**優しい名無しさん** · 2019/10/01(火) 18:16:44.99

食欲ホルモン的にはやはり睡眠はしっかりとれた方がいいみたいだね。

**優しい名無しさん** · 2019/10/02(水) 01:49:58.93

今日は酷い頭痛で食欲が無かった
気持ち悪い
おいしくご飯が食べれるって幸せな事なんだよ
食べ過ぎたらその分アスリート並みに運動すればいい

**優しい名無しさん** · 2019/10/02(水) 02:10:52.38

無心で食べてる時は美味しさなんて感じないから
お説教したいのはわかるけどさ、もうちょっと調べよう

**優しい名無しさん** · 2019/10/02(水) 02:48:09.72

普段運動してない人がアスリート並みに運動なんて無理
すぐ身体痛めて引きこもり過食になるのがオチ
あと過剰に運動してカロリー消費すると人間の機能として当然だけど食欲は増す

**優しい名無しさん** · 2019/10/02(水) 09:13:37.76

なんでこのスレにきてまで説教してんだよ
基地外かよ

**優しい名無しさん** · 2019/10/02(水) 09:21:08.83

確かにアスリート並に運動すれば
好きなだけ食べて嘔吐もなく体重も増えず体にはマシかもしれないが
アスリートでもないのに過度に運動しすぎるのも摂食障害の症状なんだよな

**優しい名無しさん** · 2019/10/02(水) 11:46:25.97

激しい運動と拒食と過食を繰り返してる

**優しい名無しさん** · 2019/10/02(水) 13:59:27.05

やっぱりアレもコレも食べたくなる
もう次過食する為のものを調べてる
食べた次の日愕然とするのになんでこんなに楽しいんだよ

**優しい名無しさん** · 2019/10/02(水) 21:35:50.61

運動依存も過活動って名前が付いてるね

**優しい名無しさん** · 2019/10/03(木) 05:19:25.07

でも過食するだけ過食して運動しないでデブって生活習慣病になるより運動依存の方がマシだと思う
太ったり拒食になるよりは絶対に健康と美容に良いかと

**優しい名無しさん** · 2019/10/03(木) 07:54:23.80

そろそろスレタイ読め

**優しい名無しさん** · 2019/10/03(木) 08:05:15.46

>>119
依存になってちゃ健康も美容も無いよォ

**優しい名無しさん** · 2019/10/03(木) 08:34:54.64

このスレの空気的には
自分にはよかったことでも
アドバイスはしてはいけないのだと思うよ
テンプレにアドバイス禁止、同意レスは可と入れたらいいんじゃないかな

**優しい名無しさん** · 2019/10/03(木) 09:14:55.75

>>117
めっちゃ分かる
そして過食してる時は最初は美味しいと思ってても最後らへんは苦しいけど詰め込めるだけ詰め込むって感じになってるんだよね

**優しい名無しさん** · 2019/10/03(木) 09:21:45.74

まだ食べられるな、と思って次の食べ物探したり買いに行ったり作ってる最中が私は1番楽しいというか脳内物質出てるかな
実際食べたらお腹パンパンで苦しくなってきてでも全部食べる！！って意地みたいに食べまくってる
そこから翌日まで続く後悔

**優しい名無しさん** · 2019/10/03(木) 10:07:36.36

胃が丈夫だからかもしれないけど
私はお腹パンパンでもう食べれなくなるまで
最初から最後までおいしいよ

**優しい名無しさん** · 2019/10/03(木) 11:29:07.36

過活動の方がマシ、食べたらアスリート並に運動すればいいって前スレから言ってる人いるから同じ人だと思ってる
身体作りができてない状態で過度な運動したら身体壊すことも多いのにリスクを全く分かってない
下剤や嘔吐勧めるのと変わんないよ

**優しい名無しさん** · 2019/10/03(木) 11:32:07.44

アドバイス自体はどこからがアドバイスかってのが分かりにくいし、自分はこうして良くなった程度なら知りたい人も多いだろうから難しいけど
糖質制限すれば治るとか過活動すればいいとかそれなりにリスクあることを押し付けてくるようなのはうんざりするね
スルーするしかないのかも

**優しい名無しさん** · 2019/10/03(木) 11:37:08.74

誰も押しつけはしてないと思うよ
ただ自分の良いと思ったことを書いてるだけだと思う
ただの雑談もアドバイスや押しつけに見えてしまう傾向がある病気だから
アドバイス禁止にしたらいいんじゃないかな

**優しい名無しさん** · 2019/10/03(木) 12:01:20.37

良いと思ったことでもアドバイスに見えるから禁止って
それずっと今日もやってしまったとヨシヨシが延々続くだけのネガティブスレがいいってこと？
保健室なのに治す気ないな

**優しい名無しさん** · 2019/10/03(木) 12:04:11.32

これで過食が少し落ち着いたとかの情報交換できるスレだと思ってるけどね
少なくとも自分は
アドバイスも欲しくない人はアドバイス禁止の吐き出しスレを別に立てた方が幸せになれるのでは

**優しい名無しさん** · 2019/10/03(木) 12:21:22.18

三十路近くなったらマシにはなって来たかなと思う。単純に飽きたのと20年クラスだから臓器が弱って来たのかと。
後、美容体重まで痩せなくても標準でいいやって思える様になって来たかな～

**優しい名無しさん** · 2019/10/03(木) 12:23:52.82

糖質制限が有効だった人とか
アスリート並の運動とか
そういう人がいても別にいいし
勧めてるわけでもなければ
何度も書いてるわけでもないよね
そこにいつまでも噛みつく人がいるから
自分には有効だったことを書くのもダメなら
アドバイス禁止にしたらいいんじゃないの
いつまでも同じネタにいつまでも噛みつく人のほうがお疲れに感じるけど。

**優しい名無しさん** · 2019/10/03(木) 14:33:23.12

性格悪そうw

**優しい名無しさん** · 2019/10/03(木) 15:18:41.05

飲酒再開して過食も復活したので久しぶりに来ました。
アル中もだけど完治なんてあるのか
一生付き合っていくしかない感じですよね

**優しい名無しさん** · 2019/10/03(木) 15:52:50.05

私はアル中ではないけど
酒飲むと食欲爆発する
でもたまには飲みたい、、

**優しい名無しさん** · 2019/10/03(木) 22:37:32.15

なんだかんだ週2くらいで過食してしまってる
やめたいのにやめられない

**優しい名無しさん** · 2019/10/03(木) 23:07:34.40

食後に変な食欲があって困る
ご飯食べた後なのにまだ食べたい過食したいってスイッチ入りかける
食べずに過ごすと少しすると落ち着く

**優しい名無しさん** · 2019/10/04(金) 07:37:57.43

>>137
あるある
落ち着くまで待てるのすごい
私はそれができなくて過食して後悔の繰り返し

**優しい名無しさん** · 2019/10/04(金) 07:44:54.41

明日から過食するって決めてもうそわそわしてる。とりあえず今日は明日の為に菓子パンと惣菜パンを漁りに行ってくる。あー明日はスーパーでいい半額惣菜にありつけますように。仕事がトラブルなくスムーズに終われて計画通りに進む事を強く願うよ…

**優しい名無しさん** · 2019/10/04(金) 11:30:13.49

過食症って自傷行為の一種らしいね

**優しい名無しさん** · 2019/10/04(金) 12:32:03.78

ああ、何か途中から味が分からなくなって胃の天井まで詰める時が有るね。

**優しい名無しさん** · 2019/10/04(金) 12:43:05.93

月曜断食っての始めてみたけど、3日目で結局過食。なんとなく予感はしてたけど過食持ちには向いてない…。しかしこのダイエット断食後の4日間の摂取カロリーが一日400～600前後なんだが、続けられてる人は摂食障害にならないのだろうか…

**優しい名無しさん** · 2019/10/04(金) 12:54:30.74

断食は腸などを休めて体にいいらしい
ただ、一日断食とかしなくても
夜ごはんを19時に食べたら翌朝7時に食べれば12時間の断食になるくらいで良いみたい
でも摂食障害は無理や我慢で悪化するから断食は向いてないと思う
遠回りした挙げ句結局食べたいもの食べちゃうから
暴食した時にいつも最初からケーキ食べた方がまだましだったのにって思う

**優しい名無しさん** · 2019/10/04(金) 13:31:43.54

昔は断食ハマってたな
けど最近ダイエット界隈もエビデンス重視になって断食関係はデトックスだの宿便が出るだのほぼ砂糖ジュースの酵素ドリンクとか嘘情報だらけと知って胡散臭さをすごい感じるようになった
断食って言うと聞こえはいいけど要するに食べてないだけだからね
食べてない日のエネルギーとして筋肉は当然落ちる
リバウンドと繰り返して低体重で高脂肪低筋肉の身体の出来上がり

**優しい名無しさん** · 2019/10/04(金) 21:42:12.17

過食したけど詰める様に食べるのでは無くゆっくり味わって食べたら中々幸せだった。
沢山食べたけど今回の過食は気持ち的にはいつもの過食では無い感じがする。

**優しい名無しさん** · 2019/10/04(金) 22:45:11.53

>>144
耳が痛い

**優しい名無しさん** · 2019/10/05(土) 02:09:05.87

ジムが半年一回払いで今月末で更新だから解約しようか迷ってる。ジムに通おうが過食しているからどんどん太っていってジムはきれいなお姉さんばっかりだから辛い。女性専門のエリアがあるんだけど、フリーウェイトやってたら早くどけオーラ出してくるように感じる
太ると被害妄想も激しい。色々疲れた

**優しい名無しさん** · 2019/10/05(土) 02:12:49.14

体重の変動激しすぎで生理も止まりレディースクリニック行ってたんだけど、レディースクリニックもきれいな若い女の子ばっかりで辛くなって辞めてしまった。
もう生理なんて必要ないし。外でるのが辛い。女を見るのが辛い。なんで女に生まれてしまったんだろうと思う。
キレイで若くないと価値がないという世の中。。自分の生きてる意味なんて税金払ってる位しかない。疲れた

**優しい名無しさん** · 2019/10/05(土) 07:52:28.32

>>148
自分も来月産婦人科の予約入れたけど行くの辞めようと思う。同じ考えの人がいてなんか言い方悪いけど自分だけじゃないんだって安心してる

**優しい名無しさん** · 2019/10/05(土) 08:00:08.60

>>148
そういう時は金子みすゞのみんなちがってみんないい
あなたも素晴らしい所がある。気付いてないだけ。

**優しい名無しさん** · 2019/10/05(土) 08:00:37.57

半年以上生理こないと
内膜の更新がされないことにより子宮体がんのリスクがあるらしい
そこだけは気をつけるけど子供欲しいと思わないからそれ以外はどうでもいいな
良性の病気で婦人科に入院した時に不細工な看護師から嫌がらせに遭ったからもう行きたくないしね
地元じゃ有名な病院だったのに今やネットのレビューでボロボロの評価だよ

**優しい名無しさん** · 2019/10/05(土) 11:16:21.47

また食べた死にたい

**優しい名無しさん** · 2019/10/05(土) 11:29:05.28

私も昨日いっぱい食べたので生きてくれ

**優しい名無しさん** · 2019/10/05(土) 11:37:27.84

自分は生理こないのは半年くらいならほっといても大丈夫と言われたよ
きちんと検査して生理がこないこと以外に悪いところがないのを調べたからかもだけど
生理こさせる薬があまりにも合わなくて飲めなかったらそう言われた
無理やり生理こさせるなら薬飲むしかないから、副作用酷いならとりあえず半年くらいは様子見でも平気だからと

**優しい名無しさん** · 2019/10/05(土) 11:38:49.18

生理不順というだけですぐに治療が必要かと言うとそうでもないんだってさ

**優しい名無しさん** · 2019/10/05(土) 14:40:47.27

>>150
ぶっちゃけそれが全て
これに気付けたらここには誰もいないでしょ

**優しい名無しさん** · 2019/10/05(土) 14:54:29.25

お菓子やパン食べなくなって食べる内容はめちゃくちゃ健康的になった
身体にいいと思ったら、過食しても罪悪感も少しマシ

**優しい名無しさん** · 2019/10/05(土) 16:35:57.11

みんな食費いくらくらい？
私はよくお昼にパン食べてしまう…

**優しい名無しさん** · 2019/10/05(土) 18:38:25.01

過食費がはんぱなくて生きていけないから自分は食べたいもの作るようにしてる
結局過食する時は美味いか不味いかなんてわかんないし
過食スイッチ入ってる時は食べたくて一心不乱だから手作り成功も失敗もへったくれもないので

**優しい名無しさん** · 2019/10/05(土) 21:58:47.84

ヤバい、また食いきれない程買い込んじゃった。つい買い出しに行くと制御できなくてあれもこれもって毎回やらかす

**優しい名無しさん** · 2019/10/05(土) 22:26:42.47

いつも1200-1400kcal位で計算して食べてるんだけど久しぶりに外食して2000kcalくらい食べた
けどゆっくり噛んで楽しく食べれたし帰り途中に過食したりせずにすんだよ
味わって食べたいもの食べるのって本当に幸せで涙出そうだった
いっぱい食べてエネルギー有り余ってるからジムも行ってきた
沢山食べて適度に運動して、って当たり前なんだろうけどこんなに心地いいんだと謎に感動してる

**優しい名無しさん** · 2019/10/05(土) 23:51:55.89

普段拒食のひと？

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 00:06:27.62

1200kcal～1400kcalは拒食とは思わないかな？
普通より少な目とは思うね。

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 00:20:46.15

ここのスレの住人の誰をも呪っていない
むしろ逆に、各種精神身体障碍、＆、不運不幸を呼び込んでいる悪魔悪霊、を追い払うための呪文だ

呪死呪死呪牢死呪死怨念怨霊呪牢死M昭呪死怨M昭呪怨死M昭呪死M昭呪死呪死怨念怨霊呪牢死SM呪死怨SM呪怨死SM呪死SM呪死
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**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 00:29:33.77

拒食じゃないでしょ
普通に節制してる人にすぐ拒食か？みたいな反応する人いるね

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 00:31:39.19

身長や基礎代謝にもよるけど1200から1400Kcalならうちのあすけん先生はニコニコだよ

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 01:07:05.43

毎週末食パン1袋食べてしまう
食べた後パンパンの腹でウォーキング＋ジョギング1時間
もうやめたい

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 02:13:32.35

>>167
普通の女性でも食パン一食につき2枚食べるって人いるから1日一袋って全然大したことないよ
つーか一時間マラソンウォーキングて健康的やんけ
ただの良く食べるアウトドアな人だよ

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 02:53:40.25

最近のパンブームときたら、、
パン大好きだからテレビ観るのも辛い

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 02:58:33.22

ドイツのプレッツェルめちゃくちゃでかいけど美味しかった
ドイツに生まれてたらパン天国だね

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 07:50:35.43

日本のパンも好きだけど海外のハードパンはもっと好きだから移住したいって考えたことあるw
小麦の味や噛みごたえがあって食べた感があるんだよね
日本のも美味しいけど柔らかすぎだし味がごちゃごちゃしてて誤魔化してる感じがする

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 08:17:47.25

>>171
そうそう
日本のパンも菓子パンも大好きだけど海外のパンはでかいし食べ応えある
駅前で買えるハムチーズサンドイッチとか顔くらいの大きさで満足度高かった
食べながら、これ過食時に家にあったら何個で満足するんだろうとか考えたな

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 08:37:42.95

今年に入ってから4つほど病院渡り歩いてるけど、なかなか良いところがない。過食で吐いてないってだけで軽く見られる気がする。
病院行ってる人は自分に合う医者見つけるまでどのくらいかかりましたか？カウンセリングもいくつか行ってるけど、初回から10000越えるところ多くて、続けられない

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 08:39:44.47

どうやっても吐けないんだよなあ。体質なのかな。

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 08:50:09.10

カウンセリングってなんであんな糞高いんだろうな

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 09:13:04.01

周り話せる友達も人もいなくて寂しい
その寂しさを月1回の過食で発散させてる
今はなんとか月1で我慢出来てる
まだガリガリに痩せたい思いの方が強い
はぁ昨日から過食してるけど、
腹パンなのにいつもより食欲沸いてる、怖!!

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 09:18:22.03

>>173
高すぎない？
私カウンセリング1時間で2000円くらいだったよ

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 11:44:28.84

>>177
都内ですか？良かったらどこか教えてほしい。。

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 12:00:24.72

2000円って保険適用だね
都内で保険適用なしだと安くて有名なところで4000円切るくらいのはず

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 12:04:01.13

カウンセリング1回10000円前後はめちゃくちゃ高いってわけでもないと思う
保険外なら安いとこでもないけどまあ相場くらいではって価格じゃないかな

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 12:32:35.69

10000円が相場だと思ってたよ。4000円で受けられるところヒントでも教えてほしい…
病院のサイトにはっきりカウンセリング価格書いてないところ多いよね。早○田のクリニックでは3000円くらいだったけど、予約が一杯で我慢してって言われて、（予約すらできなかった）泣いて帰ったよ。
もう病院帰りに過食ってパターンも辞めたいよ…

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 12:32:36.03

10000円が相場だと思ってたよ。4000円で受けられるところヒントでも教えてほしい…
病院のサイトにはっきりカウンセリング価格書いてないところ多いよね。早○田のクリニックでは3000円くらいだったけど、予約が一杯で我慢してって言われて、（予約すらできなかった）泣いて帰ったよ。
もう病院帰りに過食ってパターンも辞めたいよ…

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 12:33:50.36

間違えて連投してしまいました。すみません…

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 13:22:27.63

東京近辺で保険適用のカウンセリングが受けれるクリニックとかで出てくると思うよ
けどめっちゃ混んでる
自分も調べていいなと思ったけどなかなか予約取れなくてそこ行かなかったから
カウンセラーって民間資格が大半だから安かろう悪かろうな所も結構あるというか、安いとこがいいってもんでもないと思うけどね

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 13:23:08.73

あ、ID変わってたけど>>180です

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 14:26:19.55

>>178
残念ながら関西です
予約制じゃないから気軽に行きたい時に行けるし(その代わり待たなきゃいけないけど)多分いいお医者さんだとは思う
東京だと人口も多いし大変そうだね

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 14:59:10.14

1万とかぼったくり料金過ぎて意地でも自分で治してやると思ってしまう
カウンセリングとか道具も何もいらないだろうに1万てww
なんか詐欺みたい

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 15:00:14.16

精神科医が儲かるわけだ
ぼったくり詐欺師

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 15:16:48.01

精神科医≠臨床心理士やカウンセラーだし精神科医が認知療法とかのカウンセリングやりたがらないのは儲からないからだよ
だから保険適用クリニックが少ない
60分とか時間かけて話聞くよりも薬ポンと出して患者捌いた方がよほど儲かる
カウンセリング料金高いのは否定せんけどさすがに>>188みたいなのは無知すぎる

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 17:47:17.30

要は精神科医はクズってこと？
ま、私も行かないけどさ

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 18:40:15.19

パスタめちゃくちゃ食べたかったけど2時間耐えたら乗り越えられた
嬉しいー

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 19:12:28.71

>>186
ありがとう。東京で後何件か頑張って探してみようかな…

**優しい名無しさん** · 2019/10/06(日) 20:29:38.39

モンブランホール、ナポリタン、うどん2玉、メロン半玉、ピオーネ一房
この後ファミレスで食べようとしたのに家族連ればっかで入れなかった。イラつく

**優しい名無しさん** · 2019/10/07(月) 01:08:08.10

カウンセリングって効果的なの？
私は精神科でお薬もらうついでに医者に話して終わりなんだけど、、
コミュ障だから逆にカウンセリング怖いな

**優しい名無しさん** · 2019/10/07(月) 01:35:08.78

お酒飲むと過食するからやめたいけどやめられない
だって食べ物が美味しく感じるんだ
一年で二十キロ太ったけど食べてる時だけ幸せだから今もいぶりがっこポテチ食べてます

**優しい名無しさん** · 2019/10/07(月) 02:39:32.41

考え方が頑なすぎるというか、いわゆる聞く耳を持てないみたいな精神状態の時はストレス溜まるだけで効果ない場合も多いかも
カウンセリングで思考や認知を整えていこうにも冷静に人の話聞ける状態でもないから
ある程度人の意見に耳を傾けられる状態ならカウンセリングを通しての思考や行動把握は役に立つこともある
話聞いてもらって楽になる人もいれば話すことがストレスの人もいるし人それぞれだね

**優しい名無しさん** · 2019/10/07(月) 05:23:46.30

>>194
個人的に効果なさそうだったから一回で行くのやめたよ
こうしたら過食は収まるって教えてもらったけど私にはあってなかったしむしろ悪化した
過食ってこれしたら治る！って言うのはなくて、人によって違うと思ってる
>>196がいうように私は人に話聞かれてストレスうけるタイプだったからなのもあるけど

**優しい名無しさん** · 2019/10/07(月) 07:39:24.95

週末、過食したばっかりなのに、また食べたいってそわそわ,うずうず。辛いし、またイライラするの嫌だ

**優しい名無しさん** · 2019/10/07(月) 13:30:06.09

ガリガリで筋トレとかもしてるけど拒食と過食のせいで糖尿病になりそうで怖い
糖尿家系だし

**優しい名無しさん** · 2019/10/07(月) 14:24:03.90

ああ
2000キロカロリー近くとっちゃった
2週間耐えられたのに
明日飲み会なのに
なにやってんだろう
どうしたいの