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★★不眠症／睡眠障害★★Part105
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0013優しい名無しさん
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2019/10/10(木) 11:10:37.77ID:uvULt32C
休みの日に早起きして
一日中歩き回ったらコテンと眠れないかな
秋だしそれをやってみようかと思っている。
とは言えそんなの毎日出来るわけじゃないなぁ…
0014優しい名無しさん
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2019/10/10(木) 11:16:10.79ID:eNowQ1k5
ジプレキサ飲んで6時間寝れた！こんなに続けて寝れたの超久しぶりだから気持ちよかった〜
0015優しい名無しさん
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2019/10/10(木) 11:21:08.81ID:XnTkhBef
中途覚醒でいつも３時間くらいで起きちゃうけど
昨日、３時間くらい歩き回ったら５、６時間くらい眠れた
前も２時間歩きまわったとき途中で起きないでそのくらい眠れたから
歩くと体が疲れて長く眠れるんだろうね
0017優しい名無しさん
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2019/10/10(木) 11:44:13.22ID:uvULt32C
そうか、会社の会議を録音して寝る前に聞けば…
悪い夢見そう
0018優しい名無しさん
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2019/10/10(木) 11:46:19.00ID:bBQJSY9W
やっぱある程度運動しないと眠れないってことか。
ウツで外出が億劫でほとんどベッドにいるから、
眠れないのかもしれない。
昨日ハルシオン飲んだけど、なかなか寝付けなかった。
0020優しい名無しさん
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2019/10/10(木) 13:48:51.11ID:v04Q2HN6
みなさんベッドに入るのは何時頃ですか？私は19時に入って最悪夜中1時とか起きてる事あります。
0023優しい名無しさん
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2019/10/10(木) 16:05:37.90ID:mLbrGc59
睡眠導入剤で寝てもなんとかって体内物質の関係で寝た気がしないんだっけ？
0024優しい名無しさん
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2019/10/10(木) 18:47:48.06ID:ReahVROS
>>23
「寝た気」はしなくてもいいんだよ
大事なのは、日中きちんと活動できること
日中働けて昼寝もしなくていいなら必要な睡眠はとれているということ

逆にいえば、熟睡感があっても日中居眠りしたり、集中力が続かないようなら
必要な睡眠がとれてないってこと

だから眠剤の評価をするなら「眠れたかどうか」でなく
日中の活動状況を気にするべき
0025優しい名無しさん
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2019/10/10(木) 20:03:53.60ID:Br6lPm8P
睡眠導入剤の悪用後絶たず　殺人罪の適用も
大阪府貝塚市で、男（３３）が訪問介護に来た女性らに睡眠導入剤を飲ませていた疑いが浮上した。
女性らの献身的な気持ちにつけ込んだとみられる卑劣な行為。同じように睡眠導入剤を悪用した事件
は後を絶たず、わいせつ目的のほか薬を飲まされた人が交通事故死し、殺人罪が適用されたケースも
ある。
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6339043
0028優しい名無しさん
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2019/10/10(木) 21:49:29.18ID:brV42kcV
こっちは導入剤で命繋いでんだから悪用やめてほしいなぁ
0030優しい名無しさん
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2019/10/10(木) 23:44:44.48ID:uvULt32C
そういえば子供の頃から寝つきが悪くて親が心配してたな
元からそういう体質なんだろうか
0031優しい名無しさん
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2019/10/11(金) 00:15:43.23ID:R8/83gnb
仕事から帰ってきて、横になってるとそのまま寝ちゃう。
でも、風呂入った日には眠れない。
何なんだろ。
0032優しい名無しさん
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2019/10/11(金) 01:06:51.09ID:nGQ81rwq
風呂入ると交感神経の活動過多になって眠れないぜ。
眠りたければヌルめの40度でゆっくり入るべし。
深部体温を上げて、下がってきた時が眠れるチャンス。
もちろん日中活動している事が条件。
0033優しい名無しさん
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2019/10/11(金) 01:10:46.51ID:E2KTl2Hi
>>31
最低でも眠る２時間前には入らないとだめだ
体温が下がらないと眠れない
下がる時を利用して寝るんだよ
0034優しい名無しさん
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2019/10/11(金) 01:27:22.26ID:aYGqZGm5
台風が気になって寝れん
避難所が設置されたら避難することになるんだろうけど
人が多いと薬飲んでも無理だろうな
0035優しい名無しさん
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2019/10/11(金) 01:37:17.77ID:E2KTl2Hi
>>34
俺もそれで眠れない仲間だわ
明日出勤なんだが、これは緊急自体なので
金曜日だが欠勤してもよいのだろうか？
0036優しい名無しさん
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2019/10/11(金) 01:40:23.44ID:Yu/jPok2
シルクの生地があったので、なんとなくアイマスクを作って寝て見たら自分にはあってて無いと眠れなくなってしまった
0037優しい名無しさん
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2019/10/11(金) 01:54:54.19ID:eFFIJ2eq
寝る前スマホは眠れなくなるっていうけど、友達に話聞いたらほぼ毎日ベッドに入ってスマホ弄ってたら寝落ちしてるって言ってたわ。
0039優しい名無しさん
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2019/10/11(金) 02:43:44.20ID:SKpX+nao
昨日寝てないのに今日も眠れない、仕事どうしようとか考えてたらずっと眠れないもうやだ
0040優しい名無しさん
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2019/10/11(金) 04:46:39.62ID:QU51agIR
>>37
睡眠障害のない人は中年過ぎてもスマホで寝落ちできるらしいから羨ましいよね
0041優しい名無しさん
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2019/10/11(金) 07:23:42.71ID:n7aanaXv
わーいここ数日合わせて1時間ぐらいしかの睡眠ばかりだから気持ち悪い!
0042優しい名無しさん
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2019/10/11(金) 10:24:32.46ID:YGJ2R20Q
不眠になる前から風呂入って寝るって習慣だから早く風呂入ると逆に寝れないわ
0043優しい名無しさん
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2019/10/11(金) 17:10:59.74ID:bq/v/HLC
台風のこと考えると調子悪くなる
なんか気圧ひくいせいか体調もわるいし
0044優しい名無しさん
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2019/10/11(金) 17:51:00.17ID:Cx8ZlnS2
ジプレキサ飲んでるけどなんか効かなくなってきた
0045優しい名無しさん
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2019/10/11(金) 18:16:01.36ID:oTHJ4iY/
わかる
気圧で調子悪いしただでさえ寝れないのに雨風うるさいし
0047優しい名無しさん
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2019/10/11(金) 19:51:36.87ID:E2KTl2Hi
休みの前の日でも眠れないの怖いの？それだとしたら精神的に何か問題がっ
0048優しい名無しさん
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2019/10/11(金) 20:00:56.58ID:bbsYTiU6
逆でしょ
0049優しい名無しさん
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2019/10/11(金) 20:08:10.64ID:E2KTl2Hi
逆とはどういう意味でしょうか？
0051優しい名無しさん
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2019/10/11(金) 20:18:22.13ID:8CnYEeF+
怖いというか、ふとんに入って眠れずにゴロゴロする絶望感がある。
たまに一瞬眠気が来てあぁやっと眠れる…と思ったのに次の瞬間には急に目が冴えて、あぁやっぱり眠れなかった、睡魔を逃してしまったという気持ち
0053優しい名無しさん
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2019/10/11(金) 22:58:47.01ID:HHogzvvn
最近20時から今くらいの時間までしか眠れなくなってしまってつらい
0055優しい名無しさん
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2019/10/11(金) 23:09:41.17ID:E2KTl2Hi
>>54
きけばええやん
お勧めは稲川淳二だけど
0056優しい名無しさん
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2019/10/11(金) 23:10:57.84ID:etG4k5K/
俺もスマホで寝落ちは簡単に出来る。
1分もかからず入眠出来る。
だけど夜中に何回も目が醒める。
0057優しい名無しさん
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2019/10/12(土) 01:03:49.41ID:CFU3d1tq
自律神経失調症になって3年半、睡眠導入剤なしでまともに寝たためしがないわ
0060優しい名無しさん
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2019/10/12(土) 04:13:18.45ID:PwTploV0
エンケンさんの低い声でゆっくりと 羊が一匹…羊が二匹…って数えてるCDなんぞを誰か作ってくれないだろうか。
絶対に買うんだけどなぁ。
0061優しい名無しさん
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2019/10/12(土) 09:54:41.98ID:idCQ4Gxg
むずむず脚症候群なので、眠れない時は脚もむずむずしてダブルできついんだ
0062優しい名無しさん
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2019/10/12(土) 16:00:44.01ID:oRZRu8v9
むずむずしたときにコーヒーでおさまるけど、眠れなくなるよな
0064優しい名無しさん
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2019/10/12(土) 18:00:53.39ID:oRZRu8v9
>>63
ムズムズに効かねぇ
0065優しい名無しさん
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2019/10/12(土) 18:05:03.53ID:f+Z2ksC7
精神科に行った時点でお前らは負け
まともな人間なら病院など行かない
自分自身に問題がありすぎることに気付け
薬なんかで治るわけが無いだろ
お前ら自身の頭がおかしいから病名を付けられたんだよ
自業自得だ
0068優しい名無しさん
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2019/10/12(土) 18:48:11.71ID:VbU05XdW
今日起きたら膀胱が決壊していた
薬でぐっすり眠ってて全く気が付かなかった
薬なしでは眠れないけどこんなことになるなんて
プライドなんてもう残ってないけどおむつ生活する覚悟はまだなかった
0069優しい名無しさん
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2019/10/12(土) 18:48:17.68ID:nFGi0Jmw
>>65
そもそも勝ちとか負けとかないと思う
てか逆にそういう事言ってるのがもし勝ち負けあったりしたら負けてると思う
そう思って、この人が本当に頭おかしくなって病院行ったら大馬鹿笑いするよ
0070優しい名無しさん
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2019/10/12(土) 19:02:06.84ID:Dps3DBrK
必死チェッカーにかけてみると基地外ってのが良くわかるよ
0071優しい名無しさん
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2019/10/12(土) 19:03:38.66ID:282TarPv
アルコール依存してた頃週一ペースで大きいの漏らしてたからおしっこくらいへーきへーき
0072優しい名無しさん
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2019/10/12(土) 19:54:28.03ID:bFDBYd6v
入眠障害でいつも眠れないのに台風の低気圧のせいか今日は寝ても寝ても眠いわ
トータル12時間くらい寝てるのにまだ眠い
というか体がうごかない
0073優しい名無しさん
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2019/10/12(土) 20:34:38.84ID:idCQ4Gxg
休みなのでつい昼寝してしまったけど気圧が関係してたのか
0074優しい名無しさん
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2019/10/12(土) 21:02:36.39ID:ZuH05gIN
ムズムズ足はアーテンという薬飲んだら治る。
0076優しい名無しさん
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2019/10/12(土) 21:11:49.32ID:quzPb/YT
睡眠障害の原因がムズムズ脚だとその治療であっけなく治るらしい　@睡眠専門医談
0077優しい名無しさん
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2019/10/12(土) 21:30:03.66ID:idCQ4Gxg
>>74
ビシフロールというドパミン作動薬を飲んでるよ
医者によると脳の癖らしく手術しないと治らないらしい。
今たまたま薬が切れてて眠剤を多めに飲んで無理やり寝てる
0078優しい名無しさん
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2019/10/12(土) 21:41:22.12ID:YidkWwfm
ビシフロール耐性つくのはやくてな
もう3錠で効きが薄い

ドパミン作動薬だから覚醒するのかムズムズは良くなるが気持ちが高ぶらないか？
0079優しい名無しさん
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2019/10/12(土) 22:09:49.79ID:idCQ4Gxg
そう、耐性つくよね
4錠ずつ飲んでたらすぐ
無くなってしまった。
昼寝1時間もしてしまった
後悔している。
0080優しい名無しさん
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2019/10/13(日) 00:41:05.05ID:BAtDbiwK
今日も眠れそうにないけど台風のせいにできるから少し気が楽だ
0081優しい名無しさん
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2019/10/13(日) 01:51:52.11ID:GdeTyXx8
中途覚醒には、定型のレボトミン25mg最強。朝までぐっすり。朝、起きれなくなるけど。5mgもあるけど。
0082優しい名無しさん
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2019/10/13(日) 06:44:44.83ID:r4mphq2b
不眠でロゼレムと加味逍遙散飲んでる
効きが今ひとつなのか3時間で起きる
二度寝出来ることもあるが、寝ても眠り浅い

仕事に響く はぁ
0084優しい名無しさん
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2019/10/13(日) 09:22:56.63ID:S05/SYXm
睡眠薬デビューしました
ロゼレム
あまり眠れなかった
深い眠りに陥らなかった
これいきなり2錠飲んでも大丈夫？
0086優しい名無しさん
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2019/10/13(日) 11:35:51.91ID:r4mphq2b
ロゼレム2錠は、飲まない
増やして効果出るものじゃない
ベルソムラと併用ならいいと思う
間違ってもベンゾには手を出さないよう
0087優しい名無しさん
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2019/10/13(日) 13:06:44.89ID:Xx0rHg6o
ベンゾ系で救われている人もいるのに。
0088優しい名無しさん
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2019/10/13(日) 14:27:38.37ID:ozZxQYsx
ベンゾに限らず薬に頼らない改善方法を見付けるこった
0091優しい名無しさん
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2019/10/13(日) 15:01:18.93ID:Z/pnc7VO
台風過ぎ去ったからゆっくり寝れたお(°∀°)





３０分くらいだけど(´・ω・｀)
0092優しい名無しさん
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2019/10/13(日) 15:26:29.21ID:/R+7qeGr
昨夜は 21時〜5時まで眠れた
何回かは起きたけど

平日が２時間くらいしか眠れないから
その疲れで休日だけ眠れる
今週は５連続夜勤だ・・・
0096優しい名無しさん
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2019/10/13(日) 20:16:51.26ID:Z3ztE1ux
>>61
むずむず脚症候群の原因に抗精神病薬とか含まれてない？
俺はリスパダールでなって、そこからトントン拍子に薬が増えていった
0097優しい名無しさん
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2019/10/13(日) 20:41:05.41ID:tXY8l3Cq
納豆と海苔合わせて食うと良いと聞き試す。
まぁ気休めやな。
0098優しい名無しさん
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2019/10/13(日) 22:02:25.71ID:P1Io1LBI
やっぱ日中何回も寝落ちしてるいつのまにか時間がたっている
さっきも中途半端に値落ちしてしまったからちゃんと寝れるか心配だ
0099優しい名無しさん
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2019/10/13(日) 23:41:59.59ID:Kxqaaufn
体育館のような避難所だと眠れない。
昨晩は風の轟音が凄かったし。結局、一睡もできず。
今晩は浸水を免れた実家に。眠剤で寝られるとよいが
0101優しい名無しさん
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2019/10/14(月) 00:14:01.91ID:L/z6G9l6
22時就寝、今起きた
なんでだよおおおおおおおお！！！
0104優しい名無しさん
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2019/10/14(月) 01:29:44.41ID:J51d/K7t
アモバンが自分に合ってて寝れてたのにリスミーに変えられて寝れなくなった。つらい。
0105優しい名無しさん
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2019/10/14(月) 05:15:08.95ID:xpxklI4Q
断続的だけど夜に6時間眠れた
やったね
0106優しい名無しさん
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2019/10/14(月) 05:46:34.65ID:hfhNoKDQ
2時過ぎに寝たから3時間半くらい寝れた。
今トイレで起きたけど、このまま起きるか寝るか、
眠いけど目はパッチリ。
0107優しい名無しさん
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2019/10/14(月) 06:12:51.39ID:6lE3Hb5F
一睡も出来なかった…
今日は所用で出かけるんだけど
家のリフォームで1週間家に篭りきりだったから
ちゃんと行けるか不安
予定をキャンセルしたい…
0108優しい名無しさん
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2019/10/14(月) 06:56:55.36ID:x56dyJvf
ここしばらく2時間程度しか連続して眠れてない
調子がいい時で3時間が限度
台風対策は睡眠不足でフラフラの状態でやってた
ゆうべは夜8時に寝れた！と思ったら夜10時に目が覚めてそのまま夜が明けた
0109優しい名無しさん
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2019/10/14(月) 07:06:29.77ID:O1TIgNVI
いつもは夏に不眠が酷いんだけど今年は今時期が最悪で辛い
手足の冷えが夏ならまだマシなのにもう暖房が必要だよ
0110優しい名無しさん
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2019/10/14(月) 08:23:44.39ID:TL2QPLfY
睡眠導入剤飲んでも寝付くのに2時間以上かかる
前は10分以内にコロッと眠れたのに
耐性がついて効かなくなってしまったんだろうか
将来どうなるか不安だ…
0112優しい名無しさん
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2019/10/14(月) 10:00:03.35ID:B4yW1x3u
>>110
医者から処方されて何年も導入剤飲んでるけど、寝付くのに掛かる時間はその日の疲れ具合でまちまちだわ
初めの頃も今も掛かるときは2時間以上だし、早ければ30分くらいで寝れる
「薬飲めばそのうち寝れる」と思って気にしない方が良いよ
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