歯磨きできてないスレ

**優しい名無しさん** · 2019/11/08(金) 23:21:07.07

メンタルの事情でなかなか歯を磨けない人のためのスレです
次スレは>>980が立ててください

関連スレ
お風呂に入れない夜　47夜
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1568052753/
お風呂に入れない人一緒に入らない？　11風呂目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1573157347/

**優しい名無しさん** · 2019/11/08(金) 23:24:54.16

きたよ！
いちおつ

**優しい名無しさん** · 2019/11/08(金) 23:35:27.43

自分もなかなか歯も磨けない…

**優しい名無しさん** · 2019/11/09(土) 00:44:36.30

きたよー
今日はここ数日口内に腫れ物が出来たからマウスウォッシュで歯磨きできた

自分の場合、スクワットとか逆腹筋とか、別の目的のついでに歯磨きする、と決めると
比較的磨きやすいみたい

**優しい名無しさん** · 2019/11/09(土) 01:59:22.42

参考としてこのスレも見てみて
めちゃくちゃ怖くなるから

身体・健康板の　歯医者が怖くていけません　皆で行こう65
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1566566440/

**優しい名無しさん** · 2019/11/09(土) 03:34:35.06

シャワーってきんにくんスクワットと背筋して歯磨き中
全く何も出来ない日もあるけど、こんな日もあるね

**優しい名無しさん** · 2019/11/09(土) 05:19:20.16

おはよう。
歯磨きしないで寝ちゃってたわ。

**優しい名無しさん** · 2019/11/09(土) 21:03:55.12

基本的にお風呂と歯磨きセットだから、お風呂入らない日は必然的に歯磨きもしてない

**優しい名無しさん** · 2019/11/09(土) 22:18:53.52

余裕がある時は歯間ブラシとかフロスもするけど
面倒な時はビトウィーンの贅沢ケアっていうワイドタイプの歯ブラシで磨いて終わり
それすらできない時はうがいだけ
うがいすらできない時もたまにある

**優しい名無しさん** · 2019/11/09(土) 23:19:01.88

>>8
それだわ俺もw

**優しい名無しさん** · 2019/11/09(土) 23:21:12.88

鬱で歯磨きすら出来なくて歯ボロボロになった
虫歯だらけ

**優しい名無しさん** · 2019/11/09(土) 23:39:31.54

897です、1さんスレ立てありがとう

**優しい名無しさん** · 2019/11/09(土) 23:52:00.35

歯ブラシで歯磨きしてればOKかと思ってたけど
歯の間をピックで突っついたら歯垢が出てきた
デンタルフロスも必要だね・・・
このスレの場合フルコースとはどこまでなのか
歯医者もずっと行ってないし

**優しい名無しさん** · 2019/11/10(日) 04:39:32.44

>>13
小さめの歯ブラシで歯1本ずつ丁寧に磨き、フロスをかけ、仕上げに洗口液…かな…まともにやると20分はかかる
前に歯医者で歯石クリーニングした時にそう教わったよ
（せっかくキレイにしてもらったのに、メンタル系の不調で磨けない日がわりとあることは言えなかった…）

**優しい名無しさん** · 2019/11/10(日) 05:09:49.15

そんなに完璧にできねぇよ

**優しい名無しさん** · 2019/11/10(日) 07:06:39.37

電動使えよ
当ててるだけでいいぞ

**優しい名無しさん** · 2019/11/10(日) 07:27:20.63

>>15
歯医者さんだから完璧コースを指導したんだと思う
それが仕事だし…
むしろきっちり出来ている人の方が少ないと思うよ

**優しい名無しさん** · 2019/11/10(日) 10:34:49.81

>>16
電マ買えばええんか？

**優しい名無しさん** · 2019/11/10(日) 16:00:55.54

>>17
すまん
安心したわ

**優しい名無しさん** · 2019/11/10(日) 16:59:22.68

洗口液が仕上げって知らなかった

**優しい名無しさん** · 2019/11/10(日) 22:52:25.56

電動歯ブラシってそんなに楽なん？

**優しい名無しさん** · 2019/11/10(日) 23:12:40.07

>>21
ナビの付いた電動歯ブラシもあるよ
奥歯の前面に15秒→前歯の前面に15秒→、って感じで当てるべき時間をナビしてくれる
全部で5分もかからない（やりすぎは逆によくない）から手でやるより効率いいしね
それに手でやると力が入ってしまいやすいから

**優しい名無しさん** · 2019/11/10(日) 23:14:04.06

>>18
歯が折れてしまうわw

**優しい名無しさん** · 2019/11/11(月) 00:44:26.39

風呂が関連スレにあるが関係あるの？

**優しい名無しさん** · 2019/11/11(月) 00:59:30.54

風呂に入れないスレで歯磨きが出来ないスレもあったらなって事でできたんだよ
風呂入れないより重症だしね…
と、書きながら歯磨きしてるよ

**優しい名無しさん** · 2019/11/11(月) 01:03:21.07

>>1
精神科に行った時点でお前らは負け
まともな人間なら病院など行かない
自分自身に問題がありすぎることに気付け
薬なんかで治るわけが無いだろ
お前ら自身の頭がおかしいから病名を付けられたんだよ
自業自得だ

**優しい名無しさん** · 2019/11/11(月) 06:13:12.79

？精神科なんか行ったことないわ

**優しい名無しさん** · 2019/11/11(月) 16:46:42.96

それ、アボンでいいよ

**優しい名無しさん** · 2019/11/11(月) 19:06:17.50

歯磨きだけは今日できたよ
でも力入りすぎなのかなぁ…新しい歯ブラシだと少し磨いただけで血が出るんだけど少し経つと出なくなる…磨いてないのに
口の中もさっぱりした気がしないからちゃんと磨けてないんだろうな…

**優しい名無しさん** · 2019/11/11(月) 19:33:15.61

歯磨きって風呂よりハードル高いよね
やっても磨けていないかもしれないし
定期的に歯医者もいかないといけないし

**優しい名無しさん** · 2019/11/11(月) 21:34:54.55

夜の歯磨きした
すごく雑に歯間ブラシ通してざっと磨いただけ
やらないよりはましだと思って

**優しい名無しさん** · 2019/11/12(火) 02:40:46.97

雑でも適当でもやれるだけいいよね
定期的に歯医者なんて完璧主義な考え方してたら何もできなくなるもん
All or nothingがいちばんの大敵だよ

**優しい名無しさん** · 2019/11/12(火) 15:30:02.50

シカンブラシなんて使える時点ですげーわ。

まあ歯なんて磨かなくても定期的に歯医者に行って清掃してもらえばいんだけどね

**優しい名無しさん** · 2019/11/12(火) 18:07:23.62

歯医者さんと歯科衛生士さんに教わった、夜にやると良いフルコース

歯間ブラシ→フロス→歯ブラシを縦にして一本を三面に磨く
→歯と歯茎の間を斜め４５度に小刻みに磨く（これ重要）
→歯ブラシを横にして舌苔を落とす→水を一口含み、十分にすすぐ（すすぎ一回）

歯科医師に精神の病でなかなか磨けないと話したら
歯の表面にコート剤塗布して貰えた（保険診療）
それ以来ろくに磨けなくても虫歯にはなりにくい歯になった

**優しい名無しさん** · 2019/11/12(火) 18:42:09.78

歯ブラシで舌磨きはダメだって聞いたけどな
もう30年以上も癖になってるからやってるけど

**優しい名無しさん** · 2019/11/12(火) 21:42:23.44

今日はいろいろと疲れすぎて無理だ
朝は磨いたけど今夜はもうこのまま寝る

**優しい名無しさん** · 2019/11/12(火) 21:45:04.72

歯磨きできた…寝る

**優しい名無しさん** · 2019/11/12(火) 22:20:23.32

１週間ぶりにやっと歯磨き出来た

**優しい名無しさん** · 2019/11/13(水) 02:41:35.66

歯ブラシ、デンタルフロスした
おやすみ

**優しい名無しさん** · 2019/11/13(水) 21:54:29.56

歯間ブラシまでできるのになぜこの板にいるんだろ…
潔癖症の人なのかな

**優しい名無しさん** · 2019/11/13(水) 22:06:40.50

自分はできる時は歯間ブラシまでできるけど
できない時は全くできないよ
最近はそれが大体交互に来る感じ
全然潔癖症ではなくて歯周病なので

**優しい名無しさん** · 2019/11/14(木) 00:25:25.83

>>34
シカンブラシすすめる時点でやぶ、あれは歯茎を傷つける

糸ようじでなければならん

**優しい名無しさん** · 2019/11/14(木) 00:32:52.88

今日はもう無理。
磨かないで寝るわ。
お休みなさい。

**優しい名無しさん** · 2019/11/14(木) 00:43:05.88

>>43
おやすみ
シャワる前の歯磨き中だよ
風呂場を温めている間にやっつけるんだ！

**優しい名無しさん** · 2019/11/14(木) 03:35:45.05

歯磨き完了
お湯で磨くと汚れが落ちる気がして気持ちいい

**優しい名無しさん** · 2019/11/15(金) 20:40:31.17

就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。

**優しい名無しさん** · 2019/11/16(土) 03:08:02.85

　　　　　　　　　　　　　_,, -一ー-,,,_
　　　　　　　　　　 ,.'"　　　　　　　　`　、　
　　　　　　　　　 /　｀`┤､　　　　　.　　.　､
　　　　　　　　 i 　　　　　　　　｀ ‐- 　　　ヽ　
　　　　　　　　.|　　　　　　　　　　　　　　　:::ヽ
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**優しい名無しさん** · 2019/11/16(土) 03:17:35.37

歯磨きせずに寝ちゃったけど、目が覚めたから歯磨きしました

**優しい名無しさん** · 2019/11/16(土) 03:40:17.49

>>48
偉い！

**sage** · 2019/11/19(火) 03:25:06.85

お風呂は入らなかったけど歯磨きは頑張った

**優しい名無しさん** · 2019/11/20(水) 00:53:59.23

自分も今日は歯磨きできた

**sage** · 2019/11/20(水) 03:06:22.25

疲れもあるんだろうが、食後はヘロヘロですぐ横になってしまう
食後2時間空けなきゃいけない薬があるので飲んだのだが、歯磨きがまだ
外出した時の日焼け止めはなんとか落としたんだが…
最近ここ過疎ってて寂しいな。やっぱ風呂スレで事足りるんだろうか？

**優しい名無しさん** · 2019/11/20(水) 03:24:04.75

自分には必要だな
お風呂に入れなくても歯磨きだけはやったって時があるから

**sage** · 2019/11/20(水) 18:04:37.39

自分もなんだよ
1日1回のペース維持頑張りたい

**優しい名無しさん** · 2019/11/20(水) 20:47:54.74

医者から夜にマウスピースをするように言われてるけど、歯磨きしないから、マウスピースもしないで寝ちゃうんだよね。
ヤバイ…。(´･ω･`)

**sage** · 2019/11/21(木) 00:54:56.60

これから歯磨きする！次亜塩素酸水が気になるのでついでに調べみたけど、空気清浄機が凄い出てくる…新たなステマのステージ突入かな？

**優しい名無しさん** · 2019/11/21(木) 04:19:41.33

歯磨きできた
ここしばらくサボっていたので反省
お風呂もやシャワーは疲れすぎるので入れない

**優しい名無しさん** · 2019/11/21(木) 15:22:43.46

風呂スレだとスレチになるのが気になるからここは助かってるよ
1日1回を死守するところまで何とか来た
お風呂は毎日はとても無理なんだけど、せめて歯磨きだけでもどうにかしたい
電動歯ブラシが良いらしいので買おうかどうか迷ってる

**sage** · 2019/11/21(木) 16:25:08.04

家で歯磨きできない事をdisられる
心配している様子ではなく、バカにしてくるのが本当にうんざり
ここに来ると少し心が楽になる

**優しい名無しさん** · 2019/11/21(木) 19:16:22.94

>>59
同じ状況だよ、とても辛いよね
そういう事を言う人は、理由は何でもいいから誰かをバカにしたいだけだと思う
このスレ的には一磨きでもできたら万々歳

**sage** · 2019/11/22(金) 02:59:42.63

>>60
ありがとう
昨夜は歯磨きして寝た
早く寝て深夜に目覚める癖ができたな。完璧な昼夜逆転じゃないからまだいいか…
今頃寝る前の薬だよ。食後に飲むとダメなやつだからめんどくさい

**sage** · 2019/11/23(土) 04:20:19.93

歯磨き中
終わったらねるぞー

**優しい名無しさん** · 2019/11/23(土) 23:56:12.54

歯磨き粉なしで水だけで軽く磨いた
これが精一杯お休み

**優しい名無しさん** · 2019/11/24(日) 00:01:45.17

歯磨きした！
>>63
おやすみー

**優しい名無しさん** · 2019/11/25(月) 03:39:14.73

歯磨きやり終えた
寝るタイミングがわからないのは昼夜逆転なんだなぁ

**2丁目のサラ** · 2019/11/25(月) 05:56:11.52

ちゃんと

歯磨きなさいよ

しっかり洗うのよ

生殖器

**優しい名無しさん** · 2019/11/26(火) 01:43:17.14

歯磨きしたよ
おやすみ

**優しい名無しさん** · 2019/11/26(火) 03:20:50.60

>>67
おやすみ

歯磨きと糸ようじしたよ

**優しい名無しさん** · 2019/11/26(火) 23:18:43.53

このスレで糸ようじをやらなきゃいけないことを知ってショック
一回の歯磨きに20分位かかるんで糸ようじ入れたら30分超すのか…？
とりあえず自分のできることから始めよう

**優しい名無しさん** · 2019/11/26(火) 23:28:59.50

うん、とにかく1日1回歯磨きできれば上出来だよね
それが何も考えなくてもできるようになればステップアップでいいや

**優しい名無しさん** · 2019/11/26(火) 23:58:11.06

洗口液だけ使って歯磨き
お休み

**優しい名無しさん** · 2019/11/27(水) 00:08:15.38

みんな夜磨けてるのがえらいな
この頃朝しか磨けないわ

**優しい名無しさん** · 2019/11/27(水) 01:01:04.18

私は寝る前と出かける前だけだよ
できたら起き抜けに歯磨きした方がいいのは知ってるけどせいぜいうがいだけ
寝る前も食後疲れたらそのまま横になる事もあるので、深夜目が覚めたときになってしまうんだよね

**優しい名無しさん** · 2019/11/27(水) 03:01:25.37

薬飲んで歯磨きして洗顔したので寝る
みんなおやすみ

**優しい名無しさん** · 2019/11/27(水) 09:00:40.75

また昨夜もマウスピースしないで寝ちゃった…。
歯磨きできないから、マウスピースもできない…。

**優しい名無しさん** · 2019/11/27(水) 12:02:46.16

歯を磨いたら目が覚めるのでその変化におびえているところがある

**優しい名無しさん** · 2019/11/28(木) 02:46:42.77

せっかく磨いても磨いた後に過食してしまい
うがいだけして寝ることがある
あああバカみたい

**優しい名無しさん** · 2019/11/28(木) 06:21:14.82

>>77
同じだw
むしろ寝る前に歯磨き後こそ強い空腹感に襲われて食べてしまう
それまでさほどお腹も空いていなかったはずなのに

**優しい名無しさん** · 2019/11/29(金) 03:41:29.87

今日も深夜だ
最近食欲ないので少し食べると腹いっぱいになるから起きるとどうしても目の前にあるものを食べていまう。
食べたあと歯磨きしてまた横になる

**優しい名無しさん** · 2019/11/29(金) 04:19:38.77

過食してた
これから磨く

**優しい名無しさん** · 2019/12/01(日) 18:35:46.26

やっと歯磨きできた
せめて2日に一回歯磨きできるようになるといいな…
こんなこともできないなんて…

**優しい名無しさん** · 2019/12/01(日) 19:39:13.22

鬱で歯磨きできなくて虫歯だらけになった
ちょっとだけ無理をしても歯だけは大切にした方がいいよ、とおせっかい言っても
無理なものは無理だろうけど…

**優しい名無しさん** · 2019/12/02(月) 00:47:15.12

3日ぶりにやっと歯磨き出来たさっぱりした
>>82 自分も歯ボロボロで今必死で歯医者さん通ってる
自分以外にこんな思いさせたくないって気持ちわかるよ
歯は大切に…

**優しい名無しさん** · 2019/12/02(月) 00:49:36.35

歯磨きできない人に歯は大切にって結構プレッシャー…

**優しい名無しさん** · 2019/12/02(月) 00:56:25.60

>>84
>>82だけど余計なこと言ってごめんよ
でも頑張って歯医者さん行って治療しても、お金無くて奥歯銀歯で目立って恥ずかしいし
神経まで抜いたから将来入れ歯確定だし
ほんと自分以外にこんな思いして欲しくなくて…すまんかった

**優しい名無しさん** · 2019/12/02(月) 01:24:53.58

>>85
いやこちらこそごめん
気遣って言ってくれたのに
なんとかできる範囲で歯磨き頑張るよ

**優しい名無しさん** · 2019/12/02(月) 02:50:10.68

自分は親のネグレストで歯磨き躾けて貰えなかったからほぼ入れ歯しなきゃな状態だけど通院もままならないので胃腸にダメージきてる
まあ長生きするつもりも必要もないのでこのまま死んでいくと思うけど。
でもまあ生きてる間はとにかく歯磨きはできるだけ頑張りたいと思うよ

**優しい名無しさん** · 2019/12/03(火) 05:06:17.49

歯磨きって諸説あって混乱する
アラフォー、アラフィフにはお馴染みの三三三運動（食後の3回、3分以内に3分間磨く）に始まり、
食後すぐは口中が酸性になっているから30分以内に磨いた方が良いだの、10分ほどかけて歯の
表面がツルツルになるくらい磨いたら1日1回でも大丈夫だとか、「全然違うやん！」ってなる説が
まかり通っている気がする
そもそも歯磨き粉にフッ素が入っていても歯の再石灰化をする成分が含まれていない（別の製
品には入っている）なんて話も聞くし、根本的な予防法は歯科医の都合で明らかにされていない
なんて陰謀論さえ信じそうになってしまうw
まあそんな中から自分に合ったやり方の落としどころを見つけたら良いんだろうけど・・・

**優しい名無しさん** · 2019/12/04(水) 11:02:25.52

1日1回はなんとかしてるが、歯周病が進行中
衛生士の方から殺菌作用のあるうがい薬で口内殺菌するよう指導されたよ
気づいたらいつでも何回でもいいらしいが特に寝る直前が効果があるらしい
ブラシ回数を増やすのがけっこうしんどいのでそっちの路線を試そうと思う
（メンタル事情を話したくないけど虫歯も嫌だから、定期検診には必死で行ってる）

**優しい名無しさん** · 2019/12/04(水) 13:32:12.48

風呂スレに重曹でうがいしろって書いてあったな
リステリンとかどうだろうかって思ってたけど、香料とハッカが苦手だからやってみたい
寝起きは口の中が最高に気持ち悪くてかなわんから
でも、ここまで感じるようになっただけマシな精神状態になったんだなってしみじみ…

**優しい名無しさん** · 2019/12/04(水) 21:24:50.49

どうも、>>88です
反応ありがとう
自分は基本、1日1回しっかり磨いて残りはサボる方針だけど、歯がツルツルしている間は大丈夫
な気がするけど、ザラザラしてきたら磨き直してるよw
食事の内容によって2回目でももうザラザラな場合もあれば、本当に1日１回で済む場合もあるし

自分も鬱病でセルフネグレクト気味な時期もあったから、今は「気持ち悪いと感じられたら磨ける」
ところまで回復してくれたのには本当に喜んでいる
スレの住人も同じような辛さを抱えていると思ったから上（>>88）では「落としどころを見つけられ
たら良い」と思って書き込んだんだけど・・・
皆が無理しなくて自分のペースで歯を守れるようになることを祈っているよ

**2丁目のサラ** · 2019/12/05(木) 04:03:50.51

さっさと

歯磨きなさいよ

しっかり洗うのよ

生殖器も

**優しい名無しさん** · 2019/12/05(木) 10:52:00.37

ここは互いを思いやれるから本当に優しいスレだと思う
自分の状態が思わしくない時はどうしても過敏に受け取ってしまうけれど
それでもそっと受け止めてくれるから落ち着いた時にごめんねって伝えやすい
みんなありがとう
スレ立てしてくれた人ありがとう
これからもお互い支え合っていけたらいいな

**優しい名無しさん** · 2019/12/06(金) 00:31:33.19

3日ぶりに歯磨きできたよ…
歯医者さんに通ってるんだけどまめに歯磨いてないのバレてるんだと思うと申し訳ない

**優しい名無しさん** · 2019/12/07(土) 09:15:18.45

朝7時前に起きてたのについさっき歯磨き洗面を終えた
仕事してた頃は起床から5分から10分とかで顔洗って化粧までしてたのが信じられない

**優しい名無しさん** · 2019/12/07(土) 22:07:48.53

次亜塩素酸水と、重曹
口ゆすぎには、どちらが良いのかな？

**優しい名無しさん** · 2019/12/07(土) 22:28:45.77

普通にデンタルリンスとかのほうがいいんじゃないかなあ
本当に良かったら一般化する気がする

**優しい名無しさん** · 2019/12/08(日) 01:56:37.37

>>97
https://jp.sunstargum.com/lineup/rinseeconde/dentalrinse/
サンスターのガムでは「デンタルリンス」は液体歯磨き、「ナイトケアリンス」は洗口液という分類に
なっています。
デンタルリンスは液を口に含んで「ゆすいでからブラッシング」、ナイトケアリンスは「ブラッシングの
後に」ゆすぐもので、使い方が正反対なので注意してください。

https://systema.lion.co.jp/shishubyo/yobo/selfcare/rinse.htm
ライオンのシステマも同様で、デンタルリンスは「ゆすいでからブラッシング」する液体歯磨きです。

https://www.earth.jp/mondahmin/column/02/index.html
個人のレビューサイトでもその辺を混同されているのが簡単に見付かりました。
アース製薬のモンダミンによると75%の人が誤解して使っていたとか。

「ゆすぐだけで歯磨き」とか「マウスウォッシュ」（＜液体歯磨きも混同して紹介している場合が
見受けられたので注意してください）なんかで検索すると比較的絞込み易いみたいでした。
何はともあれお大事に。

**優しい名無しさん** · 2019/12/08(日) 02:26:47.17

昨日から重曹うがいやってる
500のペットボトルに作って横になる前や寝起きに口を濯いで一度出して二回でうがい
1日だけど寝起きの不快さが激減したような気がする。でもゆうべからデンタルリンスに変えたので、もしかしたらそっちの効果かも知れないので歯磨き粉に戻して少し様子を見てみようかな？

**優しい名無しさん** · 2019/12/14(土) 21:26:55.76

歯磨きできた
2日ぶり
また虫歯増えちゃうなぁ

**優しい名無しさん** · 2019/12/17(火) 23:04:06.69

>>98
結局何使えばいいの？
歯磨きが出来なくて口濯ぐだけの場合

**優しい名無しさん** · 2019/12/18(水) 02:04:18.47

2日ぶりに歯磨けた
昨日はずっと寝てたから

**優しい名無しさん** · 2019/12/18(水) 06:05:41.31

>>101
「洗口液」の表示があるものを使ってください。

**優しい名無しさん** · 2019/12/18(水) 06:46:03.88

次亜塩素酸水使いなよ

**優しい名無しさん** · 2019/12/18(水) 11:20:05.58

最近1日1回しか歯磨きできてない
心が辛くてしんどくて何もする気が起きない
もうキツイわ本当に…
歯磨きだけはしないとと思うのに寝る前に磨けずそのまま寝てしまう
はーもう何もかも嫌だ消えたい…

**優しい名無しさん** · 2019/12/18(水) 12:06:09.19

普通の歯ブラシより電動歯ブラシのほうが楽に磨けるのかな？
電動歯ブラシ買おうか迷う
歯医者行った時聞いてみるか

**優しい名無しさん** · 2019/12/18(水) 14:15:18.64

重曹うがい始めたんだけど
自分は狭心症持ちで元々浮腫みやすいたち
でも基本的に食事制限水分制限がある訳ではないのでたまたま体調の悪化と重なっただけの可能性もあるが１週間待たずに浮腫みがで始めたので残念ながら中断
でも使い心地は良かったよ
500mlのペットボトルにティースプーン一杯で塩味は感じるけどそれほどでもなかった
洗面所に置いてトイレの後の手洗いの時や横になる前に口の中を濯いだけど、結構さっぱりできた
持病で塩分制限あったり浮腫みやすかったりがなければ一度試してみるといいかも
食用の重曹高く無いし他にも色々使えるので
次亜塩素酸水も塩分ありそうなのだが何かの機会に調べてやってみるよ

**優しい名無しさん** · 2019/12/18(水) 22:03:53.80

今夜こそ歯磨きしたいな・・・

**優しい名無しさん** · 2019/12/18(水) 23:20:37.69

1日1回ちゃんとやれば十分だと思うんだけど…

**優しい名無しさん** · 2019/12/19(木) 04:03:08.99

柏餅食べてだるくて動けずずっと寝てたら、歯全体がずっとジンジンしてたんだけど
これやっぱり虫歯で歯が溶けてたりするのかな…
最近歯磨きもまともに出来ない

**2丁目のサラ** · 2019/12/19(木) 09:19:49.88

切り番ゲットしたわよ

ひゃっほ➰

**優しい名無しさん** · 2019/12/20(金) 08:41:39.18

しばらく寝る前の歯磨きだけはできるようになってたのに最近疲れてダメになってた
でも昨日は少し気分が良くて寝る前に歯磨きできた

昨日は今年はじめてのメジロが来てたくさん泣いてくれたんだ。通販でみかん買おうかな

**優しい名無しさん** · 2019/12/20(金) 11:11:20.83

次亜塩素酸水使えよ

**優しい名無しさん** · 2019/12/20(金) 17:24:01.35

次亜塩素酸水は口に入れたらアカンやつじゃない？

**優しい名無しさん** · 2019/12/21(土) 17:33:06.71

>>103
ありがとう
洗口液は歯磨き後とあるけど歯磨きしないで濯いでも効果あるのかな？
何もしないよりマシな程度かな

**優しい名無しさん** · 2019/12/22(日) 00:06:27.50

http://jump.5ch.net/?https://www.earth.jp/mondahmin/column/02/index.html
>また、外出先や忙しくて歯磨きができない時、お口の不快感が気になった時など、洗口液なら
>すすぐだけでお手軽にお口をすっきり清潔にすることができます。

**優しい名無しさん** · 2019/12/22(日) 00:16:38.17

眠い
けどこれから薬飲んで歯磨きする
絶対歯磨きして寝る

**優しい名無しさん** · 2019/12/22(日) 03:43:42.15

>>116
何度もありがとうございます
疑問がスッキリしました

重曹水でのうがいも気になります
コストが安いので同じような効果があれば重曹水にしたい

**優しい名無しさん** · 2019/12/22(日) 11:56:23.95

2日ぶりに歯磨き

**優しい名無しさん** · 2019/12/23(月) 16:34:59.38

歯磨きする気力がない時はリステリンの紫のやつで3分くらい口ゆすぐだけでもスッキリするね

**優しい名無しさん** · 2019/12/23(月) 23:55:01.85

4～5日ぶりに歯磨きできた…
もうすぐブリッジ入れるのにこのままじゃ駄目だ
せめて日に1回は歯磨きかリステリン口ゆすぎをしたい

**優しい名無しさん** · 2019/12/24(火) 02:37:58.14

>>121
歯医者に行く時は歯磨き出来てるの？
歯石とか指摘されない？

**優しい名無しさん** · 2019/12/24(火) 03:17:14.89

>>121
歯磨きできない時期にブリッジ矯正はお勧めできないな。
金具はめたり歯に接着剤で足場作ったりして、ただでさえ磨き残しが生じ易くなるから。
私は子供の頃にやって、価値を理解できていなかったから虫歯だらけになったよ。
ウォーターピックとかも使ってたんだけどどうしても磨き残しが出来てね…。

**優しい名無しさん** · 2019/12/24(火) 08:29:03.30

歯磨くのめんどい

**優しい名無しさん** · 2019/12/24(火) 08:29:51.85

>>122
うん、歯科に行く三日前とかは連夜歯磨きできるんだ
今回は期間が長く開いたからなし崩しにこうなってしまった…
>>123
ご心配ありがとうやっぱりブリッジは歯磨きが難しくなるよね
ただ今回のは歯列矯正ではなく抜けた真ん中の歯を補うブリッジなんで避けて通れないんだ
一応GUMのカス取り用ピックとか買ったりはしてみてるんだけど
上手く磨けるやら…

**優しい名無しさん** · 2019/12/24(火) 21:57:20.36

歯磨きできたー！
おやすみなさい

**優しい名無しさん** · 2019/12/25(水) 07:22:58.36

歯磨きしてきた

**優しい名無しさん** · 2019/12/25(水) 23:14:40.21

歯磨き中
終わったら寝る

**優しい名無しさん** · 2019/12/26(木) 00:59:57.10

リステリン紫を口に含みながらの歯磨き完了
慣れるまでむせそうだ
お休み

**優しい名無しさん** · 2019/12/26(木) 15:32:15.97

歯茎衰えてきたせいか歯並び悪くなってきて鬱
1日1回は磨いてたのに

**優しい名無しさん** · 2019/12/26(木) 20:27:14.43

だからな次亜塩素酸水でうがいをすればだな

**優しい名無しさん** · 2019/12/26(木) 20:53:27.49

次亜塩素酸水ってマウスウォッシュやデンタルリンスとは違うの？
GUMのデンタルリンスは最近使ってるんだけど

**優しい名無しさん** · 2019/12/27(金) 08:51:32.66

じあえんそさんってかなり強い消毒液じゃなかった
歯茎溶けそう

**優しい名無しさん** · 2019/12/27(金) 09:23:45.30

>>132
歯医者で歯周病や虫歯菌の殺菌に使ってある所があるよ
Amazonで買うのが心配だったら歯医者さんに取り寄せてみれば？

効果は絶大だよ
歯磨きできないみなさんの健闘を祈る

**優しい名無しさん** · 2019/12/27(金) 09:44:35.56

虫歯の出来にくい人は乳幼児期に虫歯菌が定着してなかった人が多いので、過剰な殺菌作用のあるものを使うと口の中で良い働きをする菌を殺してバランスを崩してしまうのであまり神経質にならなら方が良さげ

**優しい名無しさん** · 2019/12/28(土) 00:31:07.29

歯磨きして今日買ってきたフロスもした！すっきり！
顔洗ってないけど寝る！

**優しい名無しさん** · 2019/12/28(土) 07:05:11.63

気持ちの落ち込みに襲われて、この5日間ぐらいどうしても歯磨きできなかった
今日、がんばって磨けた
できないことで落ち込み、さらに磨けなくなる悪循環をさけたい

**優しい名無しさん** · 2019/12/28(土) 07:26:03.49

>>137
ああ、そうだよね
風呂や洗顔ならまだ仕方ないって思えるけど歯磨きは罪悪感すごいよね
自分は歯磨き粉つけなくてもとりあえず歯ブラシをくわえて水が入ったコップ持って布団で歯磨きして濯いでる。
水をリステリンに変えようか考え中だけと

**優しい名無しさん** · 2019/12/28(土) 14:02:23.10

朝から歯磨くまで夕方までかかったりする
遅い

**優しい名無しさん** · 2019/12/28(土) 14:57:27.57

>>138
ありがとう
ほかのメンタルスレでも、「歯だけは磨いておけ。虫歯になったら治療が大変だぞ」と書かれているのをよく目にするけど、磨けない時は本当にできなくて罪悪感や自己嫌悪でいっぱいになる

>自分は歯磨き粉つけなくてもとりあえず歯ブラシをくわえて

これだよね
まず歯ブラシをくわえるってすごく大事w
歯磨き粉つけると何度も口をすすいだりしないといけないし、それを考えただけでもおっくうだった
何もつけない歯磨きがあってもいいよね

**優しい名無しさん** · 2019/12/28(土) 17:25:56.64

実際歯磨きは終わったら何度も口はすすがなくてもいいらしい
静かに1回だけだって
それで歯磨き粉のフッ素を歯に定着させるんだと
リステリンも同じ
最初は後味に慣れないけど慣れたら歯磨きが少し楽になったよ

**優しい名無しさん** · 2019/12/28(土) 18:22:49.27

意識なく寝たきりの家族の付き添いしてるとアイスの棒？割り箸みたいなのの先に粗めのスポンジみたいなのがついてて、それを湿らせながは歯磨きしてあげた事がある
赤ちゃんとかもコップの水で歯ブラシをゆすぎながら歯ブラシしてたし

罪悪感や自分をダメだと感じるのがいちばん辛い
シンドイ時は何も考えられないけど少しでも自分を取り戻すと罪悪感が押し寄せてくるから、ちょっとでも軽く済むように工夫すれば良いと思ってる
ネットで買ったリステリン来たら紙コップに入れて歯ブラシをゆすぎながら歯ブラシするつもり。もちろん布団の中で。
トイレに入った後の手洗いだけはできてるのでその時に頑張れば良いいけど長時間立ち続けられない。
ダメだって自分責めるより、少しでも「何もしてない罪悪感」が軽くなるか工夫する事を考えた方が楽

**2丁目のサラ** · 2019/12/28(土) 18:32:34.51

さっさと

歯磨きなさいよ

生殖器洗いながら

**優しい名無しさん** · 2020/01/03(金) 18:30:47.99

コンクールとコンクールジェルお薦めです。
フッ素が沢山入ってる、歯医者さんでしか買えない（LOFTとかにもあるけど）
いいやつです。コンクールジェルは泡立たないので磨き易いです。

コンクールは、少量の水に対して5～10滴で濯ぐと歯を守ってくれます。
歯を磨けないときでも、使える便利な奴でコンパもいいです。
今まで、リステリン使ってて、それはそれでいいのですが･･･。

コスパとフッ素でコンクールシリーズの方がお薦めです。

**優しい名無しさん** · 2020/01/04(土) 00:51:13.78

うがいするだけしか気力がない人にはコンクールFはお勧めだね
↑の人が書いてる通りコップ8分の1に対して5滴～
Amazonやお口の専門店ていう所で通販でも買える
歯磨き出来る人はジェルも

**優しい名無しさん** · 2020/01/07(火) 13:33:33.08

磨き残しだらけだけどきれいに磨く気力も体力もない
またそのうちできるようになるだろうから今はいいや

**優しい名無しさん** · 2020/01/07(火) 17:37:11.77

歯医者さんでコンクールジェルを買ってきた！
税込1100円だったよ通販の方がお得だったかもね

今日はぼろぼろになった歯の残骸をすっかり抜いた奥歯左右3本ずつの
入れ歯の型どりをしてもらった
見積もりは次回だけど安く済むといいな
ここにいる人にはプレッシャーかもしれないけど
本当にお金も時間もかかるから一緒に歯を磨いていこうね

**優しい名無しさん** · 2020/01/08(水) 17:35:48.43

>>146
そう、そのうちできるようになると緩く考えてたほうが罪悪感が少なくて、また歯磨きに戻りやすいんしゃないかな
磨けない時はどうしても磨けない
昨夜は数日ぶりに磨けた

**優しい名無しさん** · 2020/01/08(水) 20:26:53.16

>>148
ありがとう楽になったよ

磨けてよかったね
お疲れ様

**優しい名無しさん** · 2020/01/09(木) 22:21:28.38

3日とか平気で磨けないから、今日薬局でクリニカのクイックウォッシュってやつを買ってみた。
酵素の力で歯垢を分解除去してくれるらしい。
つわり等歯磨きがつらい時にって書いてあったから気持ち的に他のより買いやすかったｗ
せめて毎日これ使いたいなあ。

**優しい名無しさん** · 2020/01/10(金) 21:41:45.77

歯磨き今から頑張る

**優しい名無しさん** · 2020/01/10(金) 22:03:00.57

つわりという言葉で気付いたけど、鬱気味だと口に歯ブラシを入れることそのものに不安や恐怖を感じるというか
単に面倒ってだけじゃないよなあと

**優しい名無しさん** · 2020/01/10(金) 22:33:22.23

歯磨きしてます

**優しい名無しさん** · 2020/01/16(木) 03:21:47.38

せっかく歯間ブラシも使って歯磨きしたのにこんな時間まで過食
これから根性で2回目磨く

**優しい名無しさん** · 2020/01/17(金) 18:53:25.37

今歯磨いた

**優しい名無しさん** · 2020/01/17(金) 21:03:41.22

歯磨き出来なくて、口ゆすぐだけには、
リステリンとコンクールはどちらが良いですか？

**優しい名無しさん** · 2020/01/17(金) 22:21:12.09

>>156
自分が使ってるのはコンクールジェルだけど
水に溶けにくいからリステリンの紫がいいんじゃないかな

**優しい名無しさん** · 2020/01/17(金) 23:17:40.84

>>157
ありがとうございます。
ネット通販で探してみます。

**優しい名無しさん** · 2020/01/18(土) 02:35:03.67

歯磨きできただ

**優しい名無しさん** · 2020/01/19(日) 00:23:23.76

3日ぶりくらいに歯磨けた
コンクールは歯がつるつるになって気持ちいいね

**優しい名無しさん** · 2020/01/19(日) 22:13:46.10

歯磨き出来ないよよよよよよよ

**優しい名無しさん** · 2020/01/19(日) 22:27:47.03

頑張って歯磨きしたのにジュース飲んじゃった…

**優しい名無しさん** · 2020/01/20(月) 00:10:06.69

風呂にやっと入れたけど歯磨き面倒くさい

**優しい名無しさん** · 2020/01/20(月) 22:50:12.93

>>161ですけど、やっと歯磨き出来ました。

**優しい名無しさん** · 2020/01/20(月) 23:51:06.49

歯磨いたけど今日は

**優しい名無しさん** · 2020/01/20(月) 23:57:57.18

まだ磨いてない

**優しい名無しさん** · 2020/01/21(火) 00:47:00.53

磨いた

**優しい名無しさん** · 2020/01/21(火) 02:17:00.55

と思ったら食べ物食べてしまった

**優しい名無しさん** · 2020/01/21(火) 03:24:03.05

磨いてる

**優しい名無しさん** · 2020/01/21(火) 10:50:00.48

シャワー浴びなくても大丈夫だけど、歯は再生出来ないから磨かないと最悪なんだよな

**優しい名無しさん** · 2020/01/21(火) 10:51:31.36

フッ素は意味がないらしいね

**優しい名無しさん** · 2020/01/21(火) 10:55:29.41

虫歯より歯周病を意識したほうがいいよ
自分では酷くなるまで症状に気付かないから

**優しい名無しさん** · 2020/01/21(火) 14:35:23.46

>>172
歯周病なら、尚更歯磨きでしか予防出来ないからちゃんと歯磨きしないとな

**優しい名無しさん** · 2020/01/21(火) 16:31:04.08

たぶん土曜朝ぶりに磨いた気がする
口の端切れてて出来なかった、ということにしよう、、、
あ、一昨日お風呂のついでに歯磨き粉つけずにささっと磨いたか
お風呂の中なら口の端もふやけて痛くないしと思って
マウスウォッシュ買ったのに1回も使ってない、、、
口の端も治ったし今日からは頑張ろう

**優しい名無しさん** · 2020/01/21(火) 17:39:29.49

磨いても汚れが落ちた気がしない
虫歯だらけで前歯も虫歯になってる

**優しい名無しさん** · 2020/01/21(火) 19:10:49.20

>>170
体がだるくて歯磨きスルーしておこうと思っていたけど、
シャワーより歯磨き
と書いてくれたので磨いてきたよ。ありがとw
本当はシャワーも苦痛で、何とか続けられてきた歯磨きもここしばらくはできていなかった
でも両方ともすごく疲れる

**優しい名無しさん** · 2020/01/21(火) 19:17:06.27

>>176
>でも両方ともすごく疲れる

これ、いらなかったな

**優しい名無しさん** · 2020/01/21(火) 19:23:25.18

>>176
歯磨きだけでもできて良かった

**優しい名無しさん** · 2020/01/21(火) 19:24:42.61

>>177
わかる
わかるよ
シャワーも歯磨きも苦痛だよ

**優しい名無しさん** · 2020/01/21(火) 20:56:40.54

色んな器具（歯間ブラシとか）使うようになってほとんど虫歯できなくなった

**優しい名無しさん** · 2020/01/21(火) 23:18:52.21

一年に2、３回しか歯磨きしない。
歯医者のクリーニングの予約してるちょっと前になると磨く。
歯茎の状態良くなりましたね。って言われるけど毎日磨けるようになれば劇的に綺麗になるんだろうな。
タバコも吸うし、友達から高い電動歯ブラシもらったが一回も使ってない。
洗面所の歯ブラシはいつもピカピカ
お風呂も今の季節なら２週間入らないのもざらにある。
春～秋は接客業だからさすがに３日に一回はお風呂入るが。
真夏は汗びっしょりの日。
っていう３４歳女

**優しい名無しさん** · 2020/01/22(水) 00:17:52.61

磨きました
でも裏側の洗い方がよく分からないし
すぐ終わる

**優しい名無しさん** · 2020/01/24(金) 23:42:36.88

磨くの面倒

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 15:46:51.47

そういえば今日まだ磨いてない
風呂は昨日入ったのに

**優しい名無しさん** · 2020/01/26(日) 05:01:29.81

磨いたけど舌がビリビリする

**優しい名無しさん** · 2020/01/28(火) 16:09:43.97

久々に磨いた

**優しい名無しさん** · 2020/01/29(水) 14:46:15.43

歯磨きできてなくて歯槽膿漏や虫歯にならないのですか
治療費莫大にかかりますよ
銀歯や入れ歯ならいいでしょうけど

**優しい名無しさん** · 2020/01/29(水) 16:28:08.09

>>187
こっちが聞きたいよちくしょー

**優しい名無しさん** · 2020/01/29(水) 21:45:05.83

風呂は入らなくても歯は磨きましょう。

**優しい名無しさん** · 2020/01/29(水) 22:02:29.55

わかってても磨けないからつらいんでしょうが
磨かないんじゃなくて磨けないんだよ
わざわざ不毛なこと書きに来るな

**優しい名無しさん** · 2020/01/29(水) 22:05:48.34

ネットに書き込みはできても歯磨きできないの？
不思議

**優しい名無しさん** · 2020/01/29(水) 22:40:36.41

変なのはスルーしましょうねーNGNG

歯磨きにかかる労力はデカイよねぇ…
自分はセルフネグレクトが始まってからしんどくてたまらんわ

**優しい名無しさん** · 2020/01/30(木) 00:32:52.15

今日も歯磨きできなかった
食べることは出来るのに

**優しい名無しさん** · 2020/02/03(月) 16:52:46.94

>>171
フッ素は歯を構成する建材みたいなもの。
歯の再石灰化には必要。
でも、工事にあたる再石灰化をする成分が入っていない（工事をしてくれる職人さんが居ない）ので意味がない。
…というのを以前に何処かで見ましたよ。

**優しい名無しさん** · 2020/02/04(火) 07:23:31.86

>>181
これ釣りじゃなくて？
接客業なのに歯磨かないってあり得ないよね？
喫煙者の口臭やばいよ

**優しい名無しさん** · 2020/02/05(水) 22:03:12.98

1日1回しか磨けない
ごくごくたまに2回

**優しい名無しさん** · 2020/02/05(水) 22:31:43.60

１日1回は普通でしょ。夜しっかり磨いて朝起きて軽く磨く

**優しい名無しさん** · 2020/02/06(木) 15:47:12.04

1日1回だけど虫歯になった
食べてすぐ歯磨きしないからな

**優しい名無しさん** · 2020/02/06(木) 22:41:53.90

>>198
虫歯になりやすいものを食べているんじゃない？

**優しい名無しさん** · 2020/02/06(木) 22:45:29.61

歯磨きした！2日ぶり