アル症の為の断酒日報スレ

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0001優しい名無しさん
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2020/02/15(土) 20:47:05.13ID:tgpqaNNF
断酒をしている方々のための日報スレッドです。
みんなで断酒を成功させましょう！

断酒とは生涯を飲まずに過ごす事です。
スリップによる断酒やり直しはおおいに結構です。スリップは正直に打ち明けて、新しい断酒生活に向かって下さい。

以下、簡易ながら取り敢えずのテンプレです。
必要に応じて改変して下さい。
【断酒日数】〇〇日目
【心境】
【変化】
0002優しい名無しさん
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2020/02/15(土) 20:52:08.19ID:tgpqaNNF
〇荒らしには構わないで下さい。
〇議論口論は慎み、大人の対応でお願いします。
〇馴れ合いスレではありません。コテハンは外して下さい
0003優しい名無しさん
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2020/02/15(土) 20:55:08.60ID:tgpqaNNF
【断酒日数】42日目
【心境】ふとした瞬間に飲酒欲求が湧く
【変化】少しポジティブに。別の発想が生まれるようになった。
0004優しい名無しさん
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2020/02/15(土) 21:45:21.41ID:J5lQF1Fh
1乙
【断酒日数】1034日目
【心境】酒を毒物として認識するようになった
【変化】発病前と変わらない生活
0005優しい名無しさん
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2020/02/15(土) 22:19:21.59ID:FN4NQe0a
>>3
飲酒欲求を自覚してるならシアナマイドかノックビン飲めよ、このままなら確実にスリップするぞ
0006優しい名無しさん
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2020/02/15(土) 23:23:31.95ID:tgpqaNNF
>>5
レスサンクス。
自分で議論口論は慎み、と書いてしまった手前、なんとレスしようか迷うな。
取り敢えず今の所、飲酒欲求の頻度は週一程度だから薬は飲まないでおくよ。
数年後も人並みに飲酒欲求は湧くと思うしさ
0007優しい名無しさん
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2020/02/15(土) 23:33:27.84ID:vLyt9M0a
>>6
テンプレに書いてるのを見ると、スリップしてもまたやり直せはいいやって感じか
0008優しい名無しさん
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2020/02/15(土) 23:41:20.50ID:tgpqaNNF
>>7
スリップしても断酒の意志を捨てず再挑戦しようってニュアンスかな。オレ的にはね。
因みに、テンプレと言うか、>>1は別の板の断酒スレの文章拝借してる。
0009優しい名無しさん
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2020/02/15(土) 23:48:41.16ID:B7GkteAL
>>8
やっぱりそうか
依存症は断酒日数を数えてはいけないと言われてるからな
知らないひとはアルコール依存症の診断や治療を受けたことがないひとな
0010優しい名無しさん
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2020/02/15(土) 23:48:56.96ID:tgpqaNNF
>>>2は簡単すぎたか。
荒らしで過疎ったり、脱線しすぎてスレタイの趣旨と異なる流れになるスレが多い様なので、そこだけ気を付けてくれると嬉しい。
0011優しい名無しさん
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2020/02/15(土) 23:49:59.21ID:tgpqaNNF
>>9
そうか。それは失礼した。
レスはこの辺にしとくよ
0013優しい名無しさん
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2020/02/16(日) 16:55:20.49ID:8McSPW3r
【断酒日数】16日
【心境】晩飯の時寂しい　
【変化】会社で役を下げて貰ってストレスフリー。手当無くなったけどね
0014優しい名無しさん
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2020/02/16(日) 16:59:42.87ID:uuHe8eYC
【断酒日数】半日目
【心境】うつ状態
【変化】今飲んだら楽になれると頭を過ぎるが我慢
0015優しい名無しさん
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2020/02/16(日) 17:24:50.87ID:zv0gb4W1
【断酒日数】８日目
【心境】 アルコール見ると飲みたくておかしくなりそう
【変化】アルコールで誤魔化していた身体の不調がでてくる
　時間を持て余して何をしていいかよくわからない
0016優しい名無しさん
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2020/02/16(日) 17:35:01.87ID:ORuqIq+Y
【断酒日数】43日目
【心境】底付き体験が支え。数年後、断酒継続出来ている自分はどんなんだろう。なんて思う。まぁ変わらんだろうな
【変化】昨日と変わらず。突発的な飲酒欲求を交わしながら生活。
0017優しい名無しさん
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2020/02/16(日) 18:11:27.52ID:fMWEby/+
【断酒日数】554日目
【心境】毎日食うのと眠るだけが楽しみ、全く趣味が無い日々をやり過ごすのに精一杯で睡眠薬依存
【変化】下痢をしなくなった
これが唯一ありがたい
0018優しい名無しさん
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2020/02/16(日) 18:27:13.65ID:BGCKdkzb
発達障害は甘え
自己愛からくる自己中心的な被害妄想を現実と思い込み、周りに八つ当たりする加害者
自分の直感を200%信じこむ自信過剰人間
そんなに直感が優れているなら、そんな人生送ってないだろうに、そこすら気付けないアホ

発達障害は気付いてくれ
お前らは被害者ではなく加害者なんだよ

お前らの存在にそこまでの価値はない
自分は特別なんだ、すごい存在なんだと思い込んでるから被害意識強くなるんだよ
早く気付け
現実に戻ってこい
0019優しい名無しさん
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2020/02/16(日) 18:30:26.29ID:/qCF0GuA
>>18
１年以上無職の人がいたら発達障害を疑えと何かに書いてあったな、
普通の人間なら無職でいることに耐えられないけど発達障害なら何も感じないらしい。
0020優しい名無しさん
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2020/02/16(日) 20:02:05.28ID:jtqLW/kn
平気でスレに関係ない話ができる奴は発達障害通り越して知的障害だろうね
0022優しい名無しさん
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2020/02/16(日) 20:10:35.83ID:Xk+iuJXF
自己愛加害者がこの板で暴れ回ってるらしいから気にしなくていいよ
0025優しい名無しさん
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2020/02/16(日) 20:17:32.08ID:ORuqIq+Y
オマエら脱線はその辺にしといてくれw
発達障害でも知的障害でもいいじゃないか。オレがそうだ。
0026優しい名無しさん
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2020/02/16(日) 20:26:56.54ID:80TvvpQN
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0027優しい名無しさん
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2020/02/16(日) 20:27:54.15ID:yPPT2i1M
どこの板にも荒らすクズが湧くな
地獄に落ちるぞ
0028優しい名無しさん
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2020/02/16(日) 21:44:14.44ID:MEiiiYA0
>>19
普通の人なら転職してからやめるからまず無職にならないしアル中にもならんよ
0030優しい名無しさん
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2020/02/16(日) 21:50:13.15ID:ORuqIq+Y
オマエらワザと脱線してるよな。多分。
以下、スルーで頼む
0032優しい名無しさん
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2020/02/16(日) 22:38:05.06ID:ORuqIq+Y
>>1
ゴタゴタしてすまん
>>1だが以降テンプレこれで頼む。
考えてみたら毎日書き込むのに[変化]は無理があった…

【断酒日数】〇〇日目
【現在の心境】そのまま
【一言】酒関連ならなんでも。自分に対する戒めや懺悔、後進に向けてアドバイス。本当に何でもいい
0033優しい名無しさん
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2020/02/16(日) 22:52:01.45ID:wRVklrbr
立てて2日で荒れててワロタ

せめて5日は酒を我慢させてから投稿させた方がいいんでない(笑)
0034優しい名無しさん
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2020/02/16(日) 22:55:57.00ID:wRVklrbr
馴れ合い禁止っても1日ずつ増えたらそれコテハンと一緒やんみたいな
0035優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/16(日) 23:34:55.08ID:ORuqIq+Y
>>33
何日目であろうと断酒している人が日記代わりに利用してくれたら嬉しい
>>2の馴れ合い禁止は常連で雰囲気を作り上げてしまい、
書き込みづらくなってしまう人が出てくるのを危惧したんだが、「過度の馴れ合い禁止」と書くべきだった。
嵐はなぁ…、書く事が明確化されているので、ある程度住人が定着してくれれば自然と「嵐スルー」の空気が生まれるのでは無いかと期待している
0037優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/16(日) 23:44:02.78ID:ORuqIq+Y
>>36
そうだね。これくらいがスッキリしてていのかも。サンクス。なんか手間掛けさせて申し訳ない。

以降↓でお願いします。
【断酒日数】〇〇日目
【現在の心境】そのまま
0039優しい名無しさん
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2020/02/17(月) 00:52:15.11ID:rYS1i3tU
7年はすごいな。俺も7年前断酒していた気がする。スリップしたけど。その間、ずっと断酒していた人がいると思うと感慨深い
0041優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/17(月) 01:07:49.19ID:AVSbVAdf
【断酒日数】44日目
【現在の心境】飲んでいた時よりも前向きな気持ち。昨日も飲酒欲求を乗り越えられた。
「飲酒により失った時間は戻ってこない」と考えると、文字通り死にたくなる。一方で、その事が断酒継続の糧となっている。この先、どうなるか知らんが、どう転ぶにせよ、もうこれ以上は失うつもりは無い
0042優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/17(月) 01:22:27.07ID:z5fb1fxT
スレ立て本人がルール無視
ID変更後しれ〜っと日報w
0043優しい名無しさん
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2020/02/17(月) 01:42:01.07ID:rYS1i3tU
>>40
>>42
先ず、ID変更はわざとでは無い。
指摘があったから変えた訳でも無い。
40と41の書き込み時間で確認してくれ。

馴れ合いについてだけど、>>35でも触れたが、
>「過度の馴れ合い」は禁止
つまり、特定の人と毎回レス付けあう、みたいなのはどうなのかな、と考えたんだ。
説明もせず俺の尺度で書き込んで悪かったよ
004413
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2020/02/17(月) 04:37:17.77ID:Iq9beS4Q
【17日目】
【心境】今週は土休だから土曜日の昼間どう凌ごう
【変化】会社に居る下戸（元々飲まない人）に時間の仕事終わった後の過ごし方聞いてみるかな。AAが週6有るのが今は救い
0045優しい名無しさん
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2020/02/17(月) 07:53:38.69ID:XAfmodnt
【1週間目】
【心境】去年の夏ある日突然、飲んだら体が熱くなるしだるくなり夏バテが辛くなる、と思い不思議と飲まなくても平気に
沢山寝たくてたまに飲んだが二日酔いになり酒は毒だと認識
【変化】二日酔いで胃をやられて現在治療中
0046優しい名無しさん
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2020/02/17(月) 08:01:12.97ID:gLU2Q3fe
金曜日と日曜日に開催する断酒会が近所に無いから何か探してる
断酒会に所属しながらaaも行くのは可能か？
0047優しい名無しさん
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2020/02/17(月) 08:31:52.91ID:zpRkh+J2
【断酒日数】2日目
【現在の心境】二日酔いが治って心身体調が良い。夢も悪夢ではなかった。やはり飲酒が鬱を呼ぶのだと実感。春からゼミ通いだからもう飲めないからラッキー。
004813
垢版 |
2020/02/17(月) 10:21:58.14ID:ZIy5nc/5
>>46全然問題なし
0049優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/17(月) 11:28:57.08ID:o1b3k8ui
う　ら　み　は　ら　さ　で　お　く　べ　き　か　
0050優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/17(月) 12:01:14.53ID:J8VNQVNw
18日目
飲酒欲求全然収まらず
飲酒欲求を抑える為、口寂しさをしのぐ為、ずっとお菓子を口にしている
これはこれで体悪くしそう
005250
垢版 |
2020/02/17(月) 12:08:25.64ID:J8VNQVNw
>>16
底つき体験はどういう状況に陥って実感できた?

自分はこれまで何度も滑ってるんだけど
それは結局底つきの実感が得られて無いからなのかなあと思ったりもする
0053優しい名無しさん
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2020/02/17(月) 12:12:02.19ID:TPfKH/qp
>>52
一度の入院で断酒出来る人は1割くらいか
3回くらい入院して酒に対して無力であると気付かされ治療を受け入れる人が殆ど
005450
垢版 |
2020/02/17(月) 12:34:31.42ID:J8VNQVNw
>>53
やっぱりそれくらいまで行かんと心の底からの決意は中々出来んものなんかなあ

自分の場合、飲酒量はかなり多かったしコントロールも出来なくなりつつあったし、酒をやめなきゃという事は頭では分かってるので断酒に取り組んでいるんだけど

ただ酒のせいでこっぴどい目に遭った事も正直そんなに無いんだ
警察沙汰になった事も無い
事故を起こした事も無い
仕事でチョンボして信用を失った事も無い
体を壊して入院した事も無い
底つき感が無い

だからかな、滑りやすい
3年やめては滑り、2年やめては滑りという繰り返し
いかに断酒の決意を保ち続けるかというのがまことに難しい
0057優しい名無しさん
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2020/02/17(月) 17:06:33.36ID:QwPGuFdM
コメントは無視でいい。どうせアル中スレなんて煽りたがりー、マウント取りたがりーばかりだろ
律儀に反応して理由はどこにもねーわ
0058優しい名無しさん
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2020/02/17(月) 21:04:17.41ID:AVSbVAdf
まぁ、脱線しない範囲で好きに使ってくれ。
オレもでしゃばるのはこの辺にしとくよ
それじゃ、みんな断酒頑張ろうね
0063優しい名無しさん
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2020/02/17(月) 21:28:50.56ID:26DiuIQ4
断酒にスリップはつきもので表裏一体だと思うんだけどなあ…
0064優しい名無しさん
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2020/02/17(月) 21:53:28.74ID:Z9pGpCLh
>>53
今は医者にかからず断酒してる人の方が多い
入院3回もするようなら年食ってるな
0066優しい名無しさん
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2020/02/17(月) 22:59:58.68ID:Z9pGpCLh
>>65
そんな単純な話ではない
0067優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/17(月) 23:12:45.72ID:AVSbVAdf
>>61
>>62
何を根拠にwオレの名誉の為に言っておくが自演なんかしてないぞ
ついでに、いい機会だから言わせてもらうw
このスレほとんどが単発じゃないかwww
単発がナチュラルに議論してる。実は最初からそれが気掛かりだったw
006950
垢版 |
2020/02/17(月) 23:44:45.87ID:J8VNQVNw
>>55
そうだと思う
まだ問題起こしてないだけの話?で、アル中列車には確実に乗っていた
007150
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2020/02/18(火) 01:55:48.77ID:U7lcc46H
>>70
コントロール出来てない
自己正当化はやめたんだ
007213
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2020/02/18(火) 05:00:17.60ID:bLV3r8GY
【18日目】
【心境】雪が積もってる。前はこんな日は休むコールして日本酒買いに行ってたけど今は真面目に車の雪払いして出勤
【心境の変化】昨日と代わりなし。寒いの耐えて仕事して終わったら夜のAAミーディング。
0073優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/18(火) 18:05:52.91ID:XG9zRhPQ
【断酒日数】45日目
【現在の心境】トラブルあったが飲酒欲求湧かず
暇つぶしに紙にでも書いてパターン分析するか
007450
垢版 |
2020/02/18(火) 22:12:00.33ID:U7lcc46H
19日目
飲酒欲求は相変わらず煮えたぎっている
今日はかかりつけの医者にレグテクト処方してもらった。効果に期待
あと近所の断酒会に入会した
とにかく毎日シアナマイド飲んで例会出て一日一日続けるしかない
0076優しい名無しさん
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2020/02/19(水) 01:02:42.67ID:Xfo9RkHK
>>74
性欲が煮えたぎってるアル中がいてワロタw
0077優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/19(水) 05:35:03.60ID:2VUuqY3j
>>74レグテクトは断酒の意思があれば効くよ。ソースは俺
007850
垢版 |
2020/02/19(水) 07:16:12.25ID:vWhpWk56
>>75
ほんとそういう表現が当てはまる感じで胸掻き毟りながらこらえてる
抑える為にずっとアメやガムやチョコ食べてる
007950
垢版 |
2020/02/19(水) 07:17:48.76ID:vWhpWk56
>>76
性欲はだいぶ枯れてしまった
今回の断酒を機に戻ってくれたらいいんだがな
008050
垢版 |
2020/02/19(水) 07:19:26.68ID:vWhpWk56
>>77
ありがとう
飲み始めて何日目くらいで効果出てきた?
医者は「即効性は無い」と言ってたんだけど
0081優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/19(水) 14:40:54.08ID:IAEiEg5R
くだらね。全レス厨しねよ
0083優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/19(水) 22:49:26.89ID:VIxe4OnZ
【断酒日数】46日目
【現在の心境】飲酒欲求0。やらにゃならん事盛り沢山が手につかず。割り切りだ。
008450
垢版 |
2020/02/20(木) 00:17:59.00ID:NrYiI62S
20日目
本当に少しだけではあるが、飲酒欲求が少しだけ収まってくれた感じがする
飲酒欲求の収まりに合わせて、甘い物を食うのも少しずつ控えるようにしていきたい
0085優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/20(木) 02:54:49.11ID:7B2spCmv
4日目
朝起きたら5日目
睡眠時間が短く寝汗をかく
幻聴があった
眠れるかどうか
0086優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/20(木) 14:15:22.91ID:UdghP2PK
【断酒日数】2日目
【現在の心境】スリップして3日間飲み続けた。頭も身体もまだ調子が悪い。早く普通に戻りたい。普通にもどった時禁酒欲求が出るのが怖い。
0087優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/20(木) 15:05:52.55ID:NDQaxrYY
断酒2日目って(笑)
禁酒ですらないやろ
前回は何日間続いたんですか？
008813
垢版 |
2020/02/20(木) 16:43:52.41ID:KJe4uP/p
【20日】
【心境】レグテクト飲んでも夜は少し欲求が
【変化】飲んでた頃より寝起きが悪くなった。後10日目位から朝起きた時軽い頭痛が続いてる。
0089優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/20(木) 18:26:30.20ID:I8YLAG6C
【断酒日数】47日目
【現在の心境】酒飲んだら全部おしまい。もうあとは無い。冷静に着実に。
0090優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/20(木) 18:31:54.19ID:gLr+aB+R
15日目
飲食店自営.
目の前に並んでる酒を無視している
客から貰う酒は炭酸と烏龍茶混ぜてハイボールと言ってる。くそ不味い
俺も2日前から寝起き頭痛する
0091優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/20(木) 18:41:45.46ID:mTLpExXB
>>90
うわ、それ大変ですね
体壊して飲めなくなったとか開き直れるといいですね
009350
垢版 |
2020/02/20(木) 22:25:00.14ID:NrYiI62S
21日目

足は頭に勝る
第一の事を第一に
今日一日
で続けております
ありがとうございます
0094イリナカ
垢版 |
2020/02/20(木) 23:16:31.92ID:SU1h8ceJ
【断酒日数】33日目
【現在の心境】幸せホルモンがドバドバ出ている感じ
どえりゃー大都会名古屋だがね！
0095優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/20(木) 23:22:47.16ID:ke9gEERr
断酒9日目

痛風の発作は骨折並みに痛い。入社まじかで高血圧は痛い。
とても飲む気にはなれないが、代わりに野菜ジュースを飲んで
我慢している。
009613
垢版 |
2020/02/21(金) 06:21:04.94ID:t1bf3TIi
【21日目】
【心境】今日は通院で仕事休み。若いいけ好かない精神科医に胸張って「採血を！」って言ってやる。その後別の心療内科で精神科医の愚痴聞いて貰って眠剤出して貰う
009813
垢版 |
2020/02/21(金) 07:37:43.86ID:t1bf3TIi
>>97心療内科は適応障害のカウセリングと入眠障害の相談とかだよ。アル依で行ってる精神科は睡眠関係は専門外らしくて
0099優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/21(金) 09:10:22.44ID:JfQxzdtF
断酒　5年目

ふとした時に飲みたくなる　
下の子供が20になったら飲んでやる
と決めてる　それまで我慢　今16歳だから
あと4年
0100優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/21(金) 09:56:46.89ID:lC4fzgiI
【4日目】
【心境】今無職で今年の10月に国家資格受験。4月からゼミ通いなのでそれまで飲まなきゃ人生掛かってるからそのままら飲まないでいられると思う。
無職で何もする事なくて家族も居ないと昼間から飲もうと思えば飲めるからキツイ。
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