パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ165
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
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スレ立て時に↑をコピペして3行で書き込んでください
【！！！ 重要 ！！！】
病気の治療にはエヴィデンス＝医学的根拠が重要です。
無責任で自分本位な主張を、何度も執拗に押し付ける当該人物は、
スレの健全な進行妨げになるため、書き込みを禁じます。
例１：「アメノミナカヌシ様と唱えて」→１人でやってください。他人に押し付けるのはやめましょう。
「サインに感謝していけば治ります」→自分の日記帳に書いてください。
例２：「森田療法、精神療法で治すべき」→療法紹介は歓迎ですが、1度書けば十分です。
療法の相性は個人差もあり、また、各々が築き上げた主治医との信頼関係を尊重し、
しつこい押し付けは慎みましょう。どうしても語りたい場合はブログ等で。
上記の該当人物(２名)は、反応を得ることが更なる動機となりスレを荒らす習性があります。
スルーを心がけましょう。また、ボランティアによりNGワッチョイがアナウンスされており、
スレの不快な状態の閲覧が悪影響になりそうな方は、NG登録を推奨します。
当該の人物は適切な板で活動してください。
・スピリチュアル → http://fate.5ch.net/spiritual/
・オカルト → http://mao.5ch.net/occult/ ・心と宗教 → http://rio2016.5ch.net/psy/
■パニック障害（パニック症）について語り合いましょう。
■日常での発作との付き合い方や出来事など。
スレッドが上がり過ぎた場合はメール欄にsageと書きましょう。
※前スレ
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ164
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1577375306/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 人を助けたくてたまらない、偽善者の心理 「メサイア コンプレックス」って知ってる？
↑詳しくはこれをグーグル検索してください
◆メサイアコンプレックスって？
メサイアとは救世主のことを指す言葉です。救世主妄想とも呼ばれる。
◆メサイアコンプレックスの状態になると？
人を助けずにはいられない。誰か困った人を見ると、一生懸命に助け船を出します。
「世の為、人の為」に尽くそうとします。
◆好ましい心理なの？
「人を救おうとする」という点において、一見すると行動は好ましいようにも思えます。
でも、その動機の裏に抑圧された欲求や感情があると、ちょっとやっかいなのです。
◆自分の為に人を利用する
実は自分が救われたいが為に、人を救おうとしたり、
人に振り向いて欲しいがために何かをしようとするコンプレックス。
「人を助けることで自分の存在意義を確認する」
「他人を救うことで優位に立とうとする」などの行動を取るようになります。
このような人は、「やさしさ」によって人の役に立ちたいと思っているわけではありません。
「自分の嫌な現状から目を背けたいから」「親切な人だと称賛されたいから」という、
自己中心的な動機が背後に隠れているのです。 ◆メサイアコンプレックスの問題点
本人は正義だと思っていたり、自分は相手を救っていると思い込んでおり、
トラブルを生みだし、周りを不幸にしていくので
コンプレックスの中でも非常に解決が難しい問題でメサコンとも言われます。
メサイア・コンプレックスに突き動かされた行動は、相手は迷惑と受け取る場合が少なくありません。
助けられる側からすると、本当にこちらのことを思っての行動ではなく、
閉ざされた自己愛的な承認願望が明らかな場合が多いからです。
◆こころの病理との関連
メサイアコンプレックスという言葉は精神障害の診断と統計マニュアルには記されていないが、
この障害は妄想性パーソナリティ障害に見られるものと色濃く類似しています。
メサイア・コンプレックスの人によく見られるのが、自分に対する「強い劣等感」と、
自分を取り囲む環境や現実に対する「敵意と嫌悪感」です。今の自分を肯定できず、自信がない。
そして、自分を称賛しない周囲が憎い。
◆メサイアコンプレックスへの対処
まずは逃げることです。離れないとメサイアコンプレックスの人は攻撃性を隠ぺいした
モラルハラスメントで攻撃をしてくる可能性が高いのです。
メサイアコンプレックスの持ち主と議論などはしてはいけません。
無意識レベルで自己を正当化するほどのメサコンの肥大化と、認知の歪みを抱えており、
素人では対処できませんので即刻離れるべきです。 コロナでマスクつけるようになってから発作が増えた人いませんか？
もともとマスク苦手だったのに、今はしてないと外出できない状況だし
マスク着用時のこもった感じが息苦しさを増大させて、予期不安が増してしまった マスクしてスーパーいったら発作来て慌てて帰ってきたわ。
息苦しさがだめみたいだな。
それ以来ずっと調子悪くなったし！
もぅ嫌だ。 呼吸が苦しく総合診療科を受診したら内科の疾患では無くパニック障害と診断されました
数年前に自宅裏にアパートが2棟出来て住人の子供達の騒ぎ声やボールなどの騒音でストレスが溜まってたのもありコロナ不安で爆発したのかなと思います
自分がパニック障害という事実と毎日の騒音不安で食べれなくなりました
何か良い切り替え方はありますか？
苦しいです 騒音が気になった時は自分の好きな曲をイヤホンなどで聞いてやり過ごしてみては？ >>9
ノイズキャンセリングイヤホン使ってみたら？ >>10
テレビにしろネットしてるにしろ子供が遊ぶ時間はヘッドホンしてるんですけどね
出先でも子供の奇声でゾクっとします
自分も子供時代はそうやってうるさかったんだろうけど大人に注意されたらちゃんと聞いてた >>11
それを検討したけど電車内とか飛行機の機内音などには効果あるけど突発的な奇声やボール音なんかは無理って聞いたから諦め密閉型ヘッドホンにしました なんだ、みんなこっちのスレにいたのか
前スレ残ってたからあっち見てたわ
>>1乙 自慰行為の際にパニック発作が出る人いない？
そのせいで控えるようになった。
良いことなのかもしれんけど コロナにかかるのもあれだけど軽症でホテルとか缶詰めされる恐怖がやばい病院みたいに近くに誰かいるわけでもないし >>17
だからインフルとか大きい病気になったらそっちに神経が全部行くからむしろ発作は出ないって言ってるだろう
さっさと抗うつ剤飲んで不安神経症治せ 缶詰めにされて移りまくったなんとか号って船の教訓が全く生かされてない気がする 今日は目覚めてからお腹の少しの違和感から意識してしまって一気に気分悪くなって辛い。
それで怖くて朝からソワソワ不安感が出てきてしまってる。こんなメンタルにもう嫌だ。 うーむパニック障害で休職届を書くことになろうとは
電車で心臓バクバクして死にそうになるのマシでなんなんコレぇ… なんかコロナの不安のほうがデカ過ぎて
パニック障害の発作が起きなくなった コロナでマジモンの息苦しさを味わうの想像したらパニック 胸は全然痛くないけど、息苦しさと不快感、脈が速くなるって感じの発作が昨日の夕方30分ぐらい続いた。
ソラナックスを飲んだら落ち着いたけど、これがパニック障害なんかな？ >>27
死と隣り合わせの精神状態だったならそうだけど
もしかして？程度の症状なら自律神経の何かかと… 寝ようとして眠いのに5分か10分ぐらいで目が覚めてドキドキそわそわするような感じが熟睡できるまで繰り返し起こります。これもパニック障害の症状ですか？
それとも風邪などの体調不良の前兆でしょうか？ >>28
これ救急車呼んだ方がいいのかなって感じで、心臓止まるんじゃとか不安になった。
血圧も上がったし、脈も上がった。
ただ、心臓病みたいな痛さはないんだよね。
最近の健康診断で、特に問題なかったし 昨日の朝、ゲップが気道に詰まって息が出来ない感覚に襲われて久々のパニック発作。呼吸が乱れると常に不安になるが、ゲップごときで仕事を休むはめになるとは。。。
しかし仕事を休むレベルのデカい発作をするとしばらく引きずるね。今日は出勤したが息苦しさと胸の痛みと倦怠感とそれらに由来した不安感に一日中悩まされた パニック発作が起きたときに腕を見ると、血管が見えなかったり見えにくい。
もしかしたら、血流が関係してんのかな？ 最近ほんの少しでも体に違和感を感じると動悸がして何とも言えないジワ～ッと恐怖が襲ってくる。前までこんな些細な違和感は大丈夫だったのにすごく過敏になってしまった気がする。 コロナの影響でかいね
俺は常になんか具合悪い感じ
吐き気だったり、耳鳴り、浮遊感…
コロナの前はたまになるくらいだったのになぁ…
今は毎日のように押し寄せてくるよ
早く収束してほしい >>34
わかります。些細な体調の変化でも、サーっと血の気が引くような、言い表しようのない不安と恐怖が襲ってきます。
自分は呼吸の乱れに特に弱く、少しでも息苦しく感じると生きた心地がしない 寝てる時が一番幸せ、起きたら息苦しさとコロナの不安とかで１日気持ちがどんより 自分は心療内科で動悸の相談した時アロチノロールを処方されて、コロナ不安からこのところ毎日飲んでるんだけど、パニック対策で飲んでる人っているのかな？
抗不安薬も一緒に飲んだりするけど 発作がきたら、じっとしてるより動き回る方が落ち着く 1週間前くらいに夜中に救急車のサイレンが何度も聞いてパニック発作に初めてなった
翌日医者に行って肺は大丈夫そうだった
5chのスレを読んでいたら同じような症状の人がたくさんいて安心した
オキシメーターを買って数値を見れるようなったので今はマシになってる
ちゃんと寝た方がいいのと、あんまりニュースを見過ぎな方がいいな 家に長くいると過激なゲームをやったり刺激のつよい映像とか多く見ちゃって
それがよくない気もする
どうぶつの森とかなら良さそうだけど(笑) >>41
わかる！
家で発作おきたら薄着になって無意味にウロウロしちゃう >>42
オキシメーター不安回避に役立つ？？調べたらピンキリだけど6000円位ので大丈夫なのかな？自分も用意しようかな >45
オキシメーターは実際には同じ機械で計って入れば極端に変化した場合が分かるかもという程度かな
つべの動画にオキシパルスメーターを勧めてるお医者さんがいて、
その人が動画内で使ってるやつも高いやつじゃないっぽいので
(同じ型番のは売り切れで手に入らない)
全くの中華のニセモノじゃなきゃ安いのでも大丈夫じゃないかな
ただし、数値見てかえって不安になる可能性はあるし、絶対必要ってほどでもないよ
体温計とかのが大事だと思う >>41
夜中にロードバイク二時間ほどかっ飛ばしてた時もありました。 不安感にずっとメンタルを浪費することで免疫を下げないようにしたい >>46
ありがとう喘息もあるので検討します。試してみないとわからないけど自分の場合は安心感にもってけそう マスクして買い物いってちょっと苦しいから口呼吸しててそれを自覚した途端
ヤバイ今自分苦しい！から一気に不安が這い上がってきて帰るのに必死だったもう本当に嫌だ 4月から保育士復帰してるけどタイミングってか時期悪かった
そして、予想以上に体力がなくなってるのと人との接し方が下手になってて驚いた
頓服が御守りだわ ここんとこ夜中寝ようとしても段々息ができない感覚になって焦って動悸激しくなって死ぬ気がして寝れないんだけどパニック障害？
その後何故か体震えてて足痺れてキツいし
3日連続で睡眠不足でコロナの気もして本当に怖い、とりあえず病院行った方がいいのか？ パニックかどうかの判断は医者しかできないよ
心療内科じゃなくて精神科に行くんだよ >>53
不安だけで病院行っても病院でコロナ貰う可能性もあるからなぁ。寝る時だけ具合悪くなるならコロナじゃない気がする。
とりあえず毎日熱は測った方がいい。 デカい発作一回やると、しばらく引きずるのはいつものことだけど、休日のノーストレスの中で突然前触れも無く息苦しくなって死ぬのか？ってなるの意味がわからない。
そんな病気なんだとは分かってるが、他の疾患を疑いたくなる >>56
＞デカい発作一回やると、しばらく引きずるのはいつものこと
そうなんだ、先日デカいのが初めてきたのでそういうものだということも初めて知った
なりそうなりそう、っていう時間が一日のうち長いんだけどこれって良くないよね
効果出がある薬飲んではずなのにこんなだから根本から薬変えたほうがいいのかなぁ 寝てるとき、半覚醒？でも突然起こったりもするけどそういうの医者に全然伝わらないんだよなぁ
何か不安なことありますかと言われても突然起こるからなんとも言えない >>53
運動不足気味でカフェインの入ってるものを過剰に摂取してないかい？カフェイン中毒かもしれない。体のしびれは過呼吸。
睡眠不足、便秘や下痢 長時間のネットやスマホやゲームは自律神経がものすごく乱れるから気持ちよく睡眠取れてた時代の
生活リズムを思い出して節制した生活に戻すと治るよ。
>>58
自分の経験では抗不安薬のデパスを飲んで数時間経って血中濃度が下がったときにそんな感じになったことあるよ。
薬の効果が切れたときのゆり戻しというやつなんだろう。こういう時は頭は疲れてるけど体は疲れてない場合が多いから
適度な運動してバランスをとるようにするといいよ。 外が大荒れでなんか頭いたいし眠れない恐怖で息苦しい早く落ち着けー >>60
寝れないしその他色々あるけど頓服あるなら飲んで乗り切ろうね しんどいね 同じくコロナ疲れと大雨で朝から不安感にすっかりやられてる
抗不安薬は長年飲んでるけど、歳のせいか飲むと眠気がひどくなるようになってしまった
小さい子供がいるから眠くなりすぎるのもまずいし飲むのをためらう…辛い 今日は発作になりそうな小さなそわそわが時々現れて止まらない。胃の違和感を感じると一気に怖くなってダメだ...。
もうこんなのやだ...。前より確実にパニック発作が起こる幅が狭まった。 ずっと落ち着いてたのに
コロナの不安と季節の変わり目の温度差と低気圧で
昨日から発作でる…つらい… 一昨日は吐き気と軽いめまいで辛かったわ。。
早く平和な日々に戻って欲しいです 先週金曜に突然職場でさわっときた。日曜には買い物中にさわっと。
そして月曜は車で出勤中にさわっとなって仕事中ずっとそわそわ。
自分も感染するのではという不安から症状が出てしまったのか。
コロナ収束が見えないなかでいつまでこの症状に怯えなきゃいけないのか。。 親父がコロナで失業しそうで不安がめっちゃ強くなってる
朝起きたときから鬱だし動悸と息苦しさも強い
家にいても辛いとか…
親父が仕事出来なくなったら家の収入ゼロだし、俺も働きたいけどこんな体とメンタルだしどうしよう。 生活不安は例え健康な人でも病気になるほど精神的にくる問題だからね
生活保護とは言っても持ち家かどうか、親や自分の年齢によっても話違ってくるから、まずは親と不安な事を話し合えたら一番いいね
親も何かしらの考え持ってるかもしれない ここ見てると胸の痛みや頭痛や息苦しさがスーと嘘のように無くなる
コロナほんと厄介だねマスク、手洗い、うがい
頑張りましょう >>34､36
めちゃ分かります！
ちょっとした体調不良で不安になり血の気が引いてますます恐怖心が強くなります。
あの血の気が引く感覚ほんと怖いです！ 今日ガグカク体震えて苦しくなったからコロナかと思ったら収まったからパニック発作だったようだ >>71
分かります。
寒気みたいなのが上半身をスーっと 不安がいつもより増すしストレス全開だけど、過疎ってしまったけどここの住民さんに元気もらってる！ありがとう もっと早くここに来ればよかった。
みんな同じなんだね
コロナストレスで夜になると不安で過呼吸になるよ 不安で息苦しいと「あ、コロナかも」ってなってさらに悪循環よな…
自分は先月軽い風邪もやったからさらに不安倍増 コロナにまだかかってないけど、もしかかった事考えると不安倍増
余計な事まで色々考えてしまう
疲れて寝ても４時間くらいで起きる
寝不足はコロナに良くないから、かかったらどうしようとか…
そんで発作を発症
早く収まってほしい もうパニックとは10年ほどの付き合いになるが、この一週間で２回も朝食のあと急に手足が氷のように冷たくなって不安発作におそわれるのが出た。今までなったことなかった症状だから、恐ろしい。 >>79
それな、俺も手足が冷たくなって苦しくなるわ パニック障害になる前は36.5度が平熱だったのに
35.8度に下がってしまった
なぜだろう？ 外気の変化に合わせ、体温調節や体内湿度調節を行うのも自律神経の仕事です。そのための発汗、血管の収縮、血液量の変化なども自律神経が各組織に作用してその働きを調整しています。
それが乱れると必要以上の汗が出たり、反対に汗をかけなくなったり、冷えやのぼせ、ドライアイやドライマウスなどの症状がおこるようになるのです。 新型コロナなのか風邪なのかパニック障害なのかわからねぇ >>82
つまり低体温はパニック障害が原因というより
自律神経が壊れてるってことですね あかんな、手足冷えて体温測ったら３５．５分だった。自律神経狂ってる。どうりで胃が気持ち悪いわけだ。
季節の変わり目、皆も気を付けて 仕事柄出勤と在宅勤務のローテーション
風邪の症状が出るたびに陽性なのかとビクビクしている
以前から、入眠時に息が止まるような不整脈のような症状が
出ることがあり、24時間心電図で調べたけれど特に心配なことはなし
昨日は重症者の（でも軽傷っていわれるんだよね）動画を
TVで見たせいかすごく気分が不安定
眠ろうとすると呼吸が苦しくなって何度も何度も繰り返し…
夫が持ってたパルスオキシメーターを借りたら「問題なし！」と軽く言われ
それならばと、ずっと頓服として保管してたレキソタン5㎎投入
ようやく眠れたけれど、在宅勤務なのに仕事開始時間に起きられませんでした
最近PDは寛解していたので、こちらのスレを見ると不安になる気がして
見ないようにしていたのだけれど…
あまりに苦しくて「今の時期、もしかして他の人も」と久しぶりに見ました
逆に安心してしまった。
長文ごめんなさい
この状況が早く収まってみなさんの不安も治まりますように 月曜日から身体に違和感があってコロナかもと思ったら身体に震えが来て呼吸が苦しくて、血糖値下がった時とか過呼吸のような状態に
コロナの初期だったらどうしようと思うとどんどんヤバくなった
熱感はあるのにずっと平熱なので色々検索したらパニック障害？と思える
過去に鬱や神経症の通院歴ありでメンタル弱い
下痢と食欲不振だが味覚嗅覚は正常
コロナストレスでスイッチ入っちゃったのかも 飛ばしてしまった。
朝からの腹痛にメンタルまでやられて強い不安感が出てくる。
少し治まったら食べたらまた腹痛。もう嫌だ... もしコロナに感染してしまったらと思うと不安でならない
陽性反応が出れば自宅やホテルなどに隔離される
一人で高熱や息苦しさに1週間位耐えるとか考えられない
パニック障害の薬を飲んでも大丈夫なのか、その薬飲んだら急変したりしないか
ただでさえ息苦しい毎日なのに肺炎になってしまったらもう常人の何杯もの苦しさを味わう事になる
とても耐えられる気がしない
【肺炎】2019年新型コロナウイルス総合スレPart75
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/infection/1587011052/ 47221604224704iugol尾京子
札幌市厚別区もみじ台南七丁目5番10号 中尾嘉宏 自宅電話番号 011-897-7012
番号通知 会社電話番号 011-893-5871（番号通知）011-893-5873
番号通知・代表番号）011-893-5874ＦＡＸ専kk番号）011-893-7085（着信専用）
■西村博之 東京都新宿区新宿5-12-5 アクロス新宿602号室 携帯090-9849-9821
■西村国之 【博之の父親】現在甲府税務署務資産課税特別調査官
甲府税務署代表552－33－3111 FAX055－227－0614
関東財務局北新第２住宅 山梨県甲府市北新１－７-402号室
■西村明子 【博之の母親】東京都北区赤羽北2-31-16アクトピア壱号館1311号室
?03-3900-4360
マァブこと 藤井 学 クンｗ や
FOXこと 中尾 クンｗ
のおうちの情報も載ってま だからコロナにかかったらパニックは発症しないって何回言われてるんだよ
怖いから抗うつ剤飲まないとかログも読まないとか
そういうところだぞ ずっと頭痛や息苦しさが続いてコロナかもと怯えてたけど
ここ見ると毎回びっくりするぐらい症状が消える
えっ？なんだったんだってぐらいびっくりする 寝起きの自律神経の気持ち悪さがすごい。
呼吸が浅くて深く息できない感じ 飲んだらダメとわかってコーヒーを飲んで発作で苦しくなる >>97
同じだ。
今日がそれだった。
先週もそんな感じの日があった 初めてパニックになった時は全然呼吸が出来てなかったな
意識して大きく吸い込まないと全然吸えないかんじ 昨日今日とみぞおちが固くて苦しいどっちかというと自律神経失調症かなこれ パニック障害の身体的な特徴の１つに過緊張があるらしいよ
とくに心臓のあたりの筋肉が硬い人が多いらし
それから胃の辺り 胸の筋肉を鍛えすぎると胸に違和感を感じやすくなるんかな パニ障の人は24時間緊張してる感じで筋肉も強張るみたいだね、自分は食いしばりで歯が欠けてマウスピース使ってる 筋肉が張ると血流が悪くなり、それで自律神経が乱れてパニックになる説。
俺が勝手に思ってるだけだけど。
発作が起きたときに腕を見ると、血管が収縮して見えなかったときは恐怖した。 ゆっくり半身浴とかすればいいんだろうけど風呂でも発作起きた事あるからシャワーでいつでも逃げれるようにしるからダメなんだろうね 俺もマウスピースしてるわ
睡眠時に胃袋に何か入ってるのが歯ぎしりの原因になることもあるらしいよ >>106
あると思う
手が冷たかったり異様に手が乾燥したりと
後首も同じ感じする。結果脳に血液足らなく感じてパニックみたいな… 朝は自律神経が乱れる。
夕方くらいからやっと普通に動けるようになります 自律神経無茶苦茶っていうか脳が炎症起こしてる感覚がすごいある 寝起きの不安感、焦燥感が辛いわ
最近は朝から頓服飲むことが増えた 整体師やってる知り合いが鬱やパニックの人は後頭部が特に凝っているって言ってたな
首は神経が色々あるから揉まないほうがいいけど後頭部はほぐしておくべきだってさ
どこまで本当かは分からないけど気休め程度に揉んでるわ 書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみ多いように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
少なくとも、この知識・認識の有る無しで人生（現在・結果）は確実に大きく変わります。
人生の完全救済の証明
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1514042708/69 首の後ろが過緊張して脳に酸素が行きにくくなるのと心臓のあたりの筋肉が硬く酸素が行きなくなる後はあの辺りの筋肉が硬くなる。
とにかくストレッチとリラックス。
ただダラダラ生きるんじゃなくてメリハリある規則正しい生活して自立神経を整える。 パニック障害→熱▲、動悸◎、息切れ◎、倦怠感◯、不安感◯、波がある◯
バセドウ病→熱▲、動悸◯、息切れ◯、倦怠感◯、不安感▲、波がある▲
喘息→熱▲、咳◎、動悸▲？、息切れ◯、倦怠感▲、不安感▲、波がある◯
新型コロナウイルス、熱◯、咳◎、動悸▲、息切れ◯、倦怠感◯、不安感▲、波がある◯。
なんか動悸がひどくてパニック障害の症状ぽいんだけど咳もあるからコロナかなとも思うけどPCR検査は受けれなかったけどレントゲンは異常なし、酸素飽和度も異常なし、心臓も異常なし。
パニック障害、甲状腺障害、喘息、新型コロナを併発してると自己判断に至った。
メインの症状はパニック障害、喘息だろう新型コロナは無症状が軽度だがしつこい甲状腺は微妙なところ。
まぁ結構妄想の域だがwでもどれか一個はなってるわ パニック障害がメインで喘息がサブ的になってるのかな。
後は新型コロナか風邪>甲状腺障害の順だと思う。
新型コロナかは分からんけど毎年この時期にしょっちゅう風邪ひいてるからウイルスにはかかってるはずだと思う。
風邪引くと自立神経系の病気かかりやすいし自立神系の病気になると風邪引きやすいし
どっちがどっちか分からん
新型コロナのニュースでストレスと恐怖心から自己免疫の問題が起きてるんでしょうな 結局俺みたいな神経質な奴はパニック障害なりやすいということだなw 神経質通り越して神経症なんでしょ？
性格だからしゃーない >>121自己レス
何か言い方間違ってたらごめん、先に謝っとく パニックの症状って熱以外全部コロナチェックに当てはまるから毎日検温して 大丈夫って言い聞かせてる パニック酷いとき左後ろを振り返えようとするとカチカチで振り向けない。 ほんとコロナ鬱かも
コロナの情報に触れるたびに具合悪くなって「コロナ？」ってなるわ
実際自律神経が迷走しててわけわからん体調だし
もーやだこの神経症な自分 >>125
コロナの情報ばっかり見てるとメンタルに良くないらしいよ。
不安だから見ちゃうけど、同じくらい楽しい番組も見たほうがいいかと。 ワイパックス0.5だけを10年以上も一日3回飲み続けてる
最近はなぜか両足が震えるようになった
薬のせいだろうか？ パニック発作ってどのくらいの時間続くものなんだろうか？
初めてなった時は1週間くらい多少の波はあったけどずっと動悸と胸の痛みと意識が遠のく感じがあった。 >>126
横だけどテレビ楽しいの無い。つけるとコロナか再放送かコロナ対策でゲスト別室中継だわ。 何か世紀末みたいな雰囲気だよね
あの時もアンゴルモアの大王がどうのこうのとかメディアが恐怖を煽っていたけど
マスコミやメディアは恐怖を煽る為の媒体にしか過ぎないんだよね
だから回復した人とかポジティブな報道はしない
実際は亡くなってる人より助かってる人の方が遥かに多い
メディアに煽られずに前向きにいきたいね >>132
助かってる人ばかり報道したら自粛する人減るでしょ。
そして感染者増えて医療崩壊が加速する。 新型コロナのせいで病院に行きにくい
あと何ヶ月我慢すればいいのか 食後また気持ち悪くなりプチ発作…。
参ったな～なんなんだろうご飯もまともに食えないのかよこの体は…！ >>94
私はインフルにかかったときもパニック発症しました
ガン闘病中にパニック発作おこしてる知人もいます
あなたのその情報は、医療者から提供されたものですか？
それとも、(ネット情報を参考にした)あなたの感想ですか？ インフルで痰が絡んで出ないだけで窒息するんじゃないかと恐怖に怯えた 日本ベルム株式会社が協力している東北医科薬科大学薬学部薬理学教室只野 武名誉教授らの研究チームが発表！腸脳相関の検証と乳酸菌EF-2001株の有効性に関する作用メカニズム解明に成功
https://www.fnn.jp/articles/-/34304
炎症性腸疾患はヒトにおいて高確率でパニック障害、うつ病、不安神経症などを発症し、それらの発症メカ二ズムが迷走神経を介する経路や末梢の炎症性サイトカインに関連付けられています。
今回、潰瘍性大腸炎モデルをデキストラン硫酸ナトリウム（DSS）によって作製し、うつ様行動の発現を確認しその時の主要な脳内関連部位である
海馬歯状回の神経新生細胞が画像解析によって抑制していることを認めました。 >>136
94の言い方もどうかと思うけど、ここで何度も繰り返されてる実体験をまとめた意見だよ。
あなたやあなたの知人のように他の病気と闘ってる時にパニック発作をおこす人もいると思う。
ただ、以前も出た話題だけど入院中に発作がきてもそこは病院だし、医師も看護師もいるから、パニックを恐れないで安心して入院しておいでって事で、ここでは慰めみたいな使い方をしてるだけ。 >>136もう１つ追加するなら、私も入院るまでパニック発作が出たらと悩んでた。
でも、いざ入院したら実際の治療のほうが大変で発作が出る暇もなかった。
私以外にもこういう意見が複数出た事から、大きな病気をしてもパニックで困る頻度は低い、またもし出てもそこは病院だから大丈夫って意味。
あなたも大変だと思うけど、どうか深く考えないでね。 >>136
はい、名医といわれている医者のゴールデンタイムの全国ネットでの発信と、過去スレの統計からですね
で？ >>139-140
なるほど、そういうニュアンスや解釈であれば納得できました
確かに病院にいるときは他に代えがたい安心感がありますね、私も感覚的によく分かります
お手を煩わせてすみませんでした、そしてありがとうございました
>>141
ここの過去ログは10スレ相当ほどは全部読んでます
参考までに、その名医とされる方のお名前と発言のソースを教えて頂けませんか？ >>141
テレビで断言してしまうようなレベルの医者を名医と認識してしまう
お前の頭の弱さが心配だ… >>138
オレクローン病、もしくはIBSと診断されてて、セロトニンは腸で作られるっていうし以前から関係あるんじゃないかと思ってた
で、リンク先の記事だけど、要するにヤクルト飲めってこと？ まあ、インフルエンザやコロナ罹患中だろうが病院内だろうがパニ発作がくるときは容赦なく襲ってくるよな
諦めろ
病気を受け入れた方が発作頻度は減ったりもする 癌で亡くなった父は癌に比べたらパニックは屁みたいなもんと言ってた
確かに直接命に関わる病気ではないしね
癌って想像を絶する痛みらしいし 驚くべきことに、腸は「腸神経系」と呼ばれる独自の神経系を持ち、
この神経系の働きによって脳からの指令がなくても自活できるそうです 腸内に存在している細菌は、体の中にあるドーパミンの50%、セロトニンに至っては90%を生成していると言われています。
ドーパミンは快楽を与える物質で、セロトニンは安心感につながる物質と言われています。
おいしいものを食べると幸せな気持ちになるのは、こういった作用が関係しているとか 心の状態にも、腸は大きく関係します。
ある特定の腸内細菌が生育しないようにしたマウスは、自閉症と似た症状が発現したそうです。
さらに調べてみると、セロトニンや、学習記憶に関わるタンパク質の量が減っていることがわかったとも。
そこで、改めて腸内細菌を与えたところ、こうした症状が改善。やはり、腸には大きな影響力があるように思えます。 「コロナにかかったらそれどころじゃないから絶対にパニック発症しない」
をしつこく繰り返してたのは1人のキチガイだろ
「あなたは感謝が足りないから病気になった。サインに気付きましょう」
「森田療法で完治すればいい」
↑こいつらのお仲間タイプと見た
定期的に香ばしい奴が現れるのはこのスレの特性か？ >>149
じゃあ何飲めばいいの？
>>154
だから何飲めばええんや？
医者に処方されてミヤBMってのは飲んでる >>142
嘘乙
10スレ以内なら話題に出てる
https://s.kakaku.com/tv/channel=10/programID=75709/page=136/
1番上の非特異的腹痛
インフル時にだけ腹痛がおさまったという話から原因がセロトニンではないかと推測して薬を投与したところ効果があり、鬱やパニックの原因となるセロトニン異常が原因だったのではという結論になった
あとインフル時にパニックを起こしたというのは重要な点ですのでソースお願いします
・インフル時にどういうパニック発作の症状が出たのか
・パニック障害の投薬歴と薬は何を飲んでるか >>136
ガンの例えを出されてますが大病に罹るとパニックにならないって話じゃないですよ？？？
集中的に免疫細胞の働きや意識を持っていくインフルだからって話です
何か勘違いされてますね >>144
安心しろ、千葉大学医学部附属病院の教授をそのレベルといえるお前の頭がおかしいだけだから >>158
乳酸菌EF-2001株ってのが有効って書いてるから
それが入ってるやつじゃない？
何に入ってるのかは知らないです わたしなんて毎日アメノカンムリムシ様に感謝してその教えに気付き電磁波をアルミホイルで遮断して心霊四天王を想い森田療法を実績して救世主メサイア様を信仰しコロんないためにガスマスクを常備してるよ >>158
善玉菌は良いものだがこれ1つで万人が解決ってものはないよ残念ながら
むしろ1種の菌を大量に摂り続ける方がリスクというのが公平な立場からの研究の常識
複雑な腸内菌フローラで体は成り立っている
画期的な菌を発見！○○教授推薦！○○医師推薦！と謳われるのはその先生には殆ど何も論文実績がなく目先の金欲しさに名前を貸しただけ
要するに毎日バランス良く食べよう
>>159
バラエティ番組がソース糞ワロタｗ
ずっと前から言われてるセロトニン説でドヤやれてもな
そんなの誰でも知ってる
国立大出身でも頭のおかしな奴はいくらでもいるから安心しろ
武田邦彦とか ＞>>159
＞ずっと前から言われてるセロトニン説でドヤやれてもな
＞そんなの誰でも知ってる
それを分かってない人が聞いてきたからソースを出しただけだけど頭大丈夫？
で、実際にそのバラエティで10年来の原因不明の病気が改善したんだけど、それがどう頭おかしいのか説明よろw や、これは、皆さん電磁波で気が立っていますね。
電磁波ですよ。 >>165
で、お前さんはその説で治ったんか？
もし治ったのにここに張り付いてるならもっと厄介と言われるパーソナリティ障害系の病気じゃないか？
例えばテンプレ>>2以降に書かれてる様な >>155
過去スレだけじゃなく直近ですら論拠となる書き込みしてる人いるけどな？
>>138、139、153
じゃあお前がインフルでもパニック発症するって根拠出せよ？
できないだろうけどw
>>169
その説ってセロトニン投与したら10年来の腹痛が寛解したって話だよな？
俺は原因不明の腹痛でこのスレにいるわけじゃないんだけど頭大丈夫か？
パーソナリティ障害の奴も大概だけどネット掲示板()で論点ブレブレの否定からしか自分を表現できないお前も十分香ばしい奴だからな自惚れんな 大病発症中はパニック発作にならない厨
電磁波厨
感謝が足りないからパニック障害になった厨
ここら辺の連中は相手にしちゃダメw >>176
＞大病発症中はパニック発作にならない厨
コロナ厨が無駄なスレ消費してたのを知らないのに、僕は分かってる風の勝利宣言してるお前が痛いだけやぞ >>173
どうせ逃げるんだから無理して口挟まなくていいぞ
どこにブーメラン刺さってるか論理的に説明できないもんなw
者 レ 同 争
同 ベ じ い
士 ル _ は
で の _/ | `
し _/･ (⌒) _
か ∠( (⌒//＿_/ |⌒)
発 >_／/＼_/ ･丶~
生 /＿／ﾉ＼_ (/Ｖ
し ｜ ｜ / |
な ／ ∧｜ 丶
い ｜ ｜/ )>′ |
!! /丶 /丶 /( _ |
/ /|｜< <＿> >＼丶
／／ 丶) ＼(ﾆ∠ﾉ ＼＼
10年くらい前に数回しか発作起こしてないけど、未だにあの時の苦しさと恐怖が頭をよぎって不安に苛まれる 胃の調子が悪くて朝から小さな発作が続いてる。怖いし辛い。 やっぱコロナの影響でかいな
コロナが流行り出してから、発作が増えたよ >>183
わかる。
さっき岡江久美子さんの亡くなったニュースにコロナへの恐怖が増して動悸と不安感が半端ない。 なんか不安感を我慢してるとたまにみぞおち辺りがきゅーって痛くなる コロナはインフルエンザの20倍辛くて、砕いたガラスの破片を飲み込むような喉の痛みがある。
怖すぎる >>185
ショックですよね、はなまるマーケットよく見てました
私も不安、恐怖で動悸出てますよ。。 >>142
インフル時にパニックを起こしたというのは重要な点ですのでソースお願いします
・インフル時にどういうパニック発作の症状が出たのか
・パニック障害の投薬歴と薬は何を飲んでるか >>185
志村さんのショックが癒えてきたのにまた芸能人の死亡で息苦しくて耐えられない そう？長年見てた芸能人が亡くなるのって普通に結構ショックでしょ >>194
長年見てた程度じゃ俺はふーんってしか思わないな。
本気で好きな人だったらショックは大きいけどそれでもパニックは関係ないや。 >>194
いくら引きこもりだからってテレビに依存し過ぎ よく知ってる芸能人が死んだらショックは受けるだろ
そこから体調不良に繋がることはないが >>196
自分は別に志村けんのファンって訳じゃないけど訃報を知った時ヤバかった
もちろん人それぞれだし体調とかにもよるんだろうけど、自分以外にも同じ人がいるみたいだし
ここにはそういう事に敏感な人が多そうなのにアホかとか言っちゃうのはどうなんだろうと思ったんだけど、そうでもないみたいだねごめん
>>197
引きこもりではないよ 子もいるし パニック患ってると人の痛みとかに敏感な人が多い印象だけど
稀に真逆の人もいるよね
発作内容も薬の効き方も人それぞれだからまあ納得だけど >>199
訃報といいコロナといい不必要に不安感を煽る書き込みに嫌気がさしてるからだよ
自ら生み出した不安感を吐き出して解消されるならわかるけどそういう病気じゃないでしょ
もしそれで楽になるならそれはパニック発作とは関係ない ヘレン・ケラーという、アカのイカレタサイコパスマザーファックビッチペテン師は言った。
「世界で最も素晴らしく、最も美しいものは、 目で見たり手で触れたりすることはできません。 それは、心で感じなければならないのです。」 と。
それは違う。
そうではなく「世界で最も恐ろしく、最も危険なものは、 目で見たり手で触れたりすることはできません。 それは直ちには影響を及ぼしませんが、後に取り返しがつかない恐ろしい終末を生みます。」 だろ。
それは何かって？
核兵器と原発から発生する放射能だろうが。
ヒロシマ、ナガサキ、フクシマ、チェルノブイリに行ったことがある奴は、一生覚えとくだけじゃなくて、末代まで伝え続けろ。
ヘレン・ケラーと言うトランプ並みの暴言嬢王は、終戦直後の広島に行ったことがあるのに、そういうことに気付かなかった。
そんでもって「世界で最も素晴らしく、最も美しいものは、 目で見たり手で触れたりすることはできません。」とか言ってんだから、
こいつはどんなに控えめに言っても、偽善者の理屈倒れだ。ということもだ。
こんな奴が、チェルノブイリやフクシマの原発事故があっても、批判されないどころか、評価され続けてるから、 核兵器も原発もなくならないんだ。
こんな奴が、評価され続けてるから、 障害者への本当の理解が進まないし、障害者が誤解され、障害者への偏見と差別を生むのだ。
ヘレン・ケラーがたまたま障害者だっただけであり、障害者がヘレン・ケラーなのではない。
知的障碍者や、重度の精神病患者や、重度の自閉症患者がヘレン・ケラーを尊敬しているのは、ヘレン・ケラーに騙されているだけ。
そもそも、被爆者と障害者の騙し方はヘレン・ケラーから学べばいいし、ヘレン・ケラーなんて批判されるようになればいい。
ヘレン・ケラーを批判する教育を、福祉系及び医学の大学、福祉系の専門学校、福祉系の高校はもちろん、小学校、中学校、高校でやるようにすればいいんだ。
少なくともヘレン・ケラーを称賛する本を、小学校、中学校の図書室から撤去し、ヘレン・ケラーを批判する本を置け。
そうすれば日本の福祉も、教育も、医療体制も全然今よりまともになる。 志村のテレビなんてずっと見てなかったけど亡くなったのを知ったらジワジワきたよ 岡江久美子のびっくりしたのは「まだ若いじゃん？」って事と、悪化のスピードが早すぎるってところだな。
今元気な人が1週間後にどうなっているかわからない。 自律神経を悪くしてから、東洋医学に頼るようになった。
昔はうさんくさいなと思ってたけど >>205
抗がん剤治療で白血球が減ってる人を元気とは言わない
パニックと関係無いから該当スレ以外でどうぞ 神門のツボを押したら眠りがよくなった。
気分的なものかもしれないが パニック障害の人が過緊張してるところ
首の後ろをマッサージすれば脳に血流酸素が運ばれる。
それと心臓近くの胸筋のマッサージ、みぞおちあたりのマッサージしてみここがかなり硬くなってる >>205
パニック障害の人はただでさえびびってるのにそんなことを言うなよ みんな猫背じゃない？
猫背になると首周りや胸みぞおちが圧迫されるから苦しくなりやすいぞ ずっと咳と喉の痛みが治らなくて風邪かコロナか喘息だと思ってたけど
首のマッサージしたら一瞬で治ったわ
てか喘息もパニックも自立神経関係してるな 微熱が続く咳が出る胸の痛みと息苦しさこれらの症状2ヶ月くらい続いてたから新型コロナだと思ってた。
自立神経がやられて微熱が出たパニック障害で胸の痛み息苦しさがでて咳はストレス発作の喘息だということがわかった パニック発作を起こしたきっかけは、無理な体勢を続けて背中を痛めたときだった。
あれで自律神経をおかしくしたのだと思う。
ストレッチするとマシになってきた 首って重要な神経が通ってるから、マッサージするのこわいか 最近体調は落ち着いてたけどいわゆるコロナ鬱になりそうで怖い 首は脳に直接血流行くから首のプラークが剥がれて飛んだら間違いなく脳梗塞になるから首のマッサージはほどほどに >>218
コロナ鬱は流行るで！パニック鬱なんちゃら不安障害適応障害睡眠障害摂食障害なカンジ？ww
おっとどっこい発達障害(傾向)もかw 親と一緒買い物行くのすら辛い
隣の市で一人暮らししてるから行かざる終えないけど 旦那はADHDかな
言われても改善できない
嫁はなんの病気だ
ヒステリーのひどいやつか >>227
『僕の小規模な生活』福満しげゆきさんですよ～ 既にコロナ鬱な気がする
旦那がいるからかもだけとお金があれば不安は消えそう
元々呼吸浅いのに過呼吸なると肺炎？！みたいに焦って余計に過呼吸なるわ 俺「4/29から次の週まで晩御飯いらないから」
母「4/29から何日まで5/9？10？え？」
俺「4/29から日曜まで」
母「えーと4/29から、5/1とか5/2はいらないの？本当にいらないの？」
俺「いらない」
母「カレンダーに書いとかないと。えーと4/29からいつまでだっけ？」
俺「…」
しばらく経って電話がかかってきて
母「4/29からいつまで晩御飯いらないんだっけ？5/9？10？どっちなの聞いてんの？」
俺「…10日です」
母「ごめんね何度も聞いて」
電話切った後にパニック発作来た お母さんがどんな性格かわかってるだろうにw
でも適当な親より全然まし… まさかここまで通じないとは思わなかった
まあしつこく聞いといて毎回忘れる性格ではある
基本的に人の話聞かない人なんで喋りたくないんだ 細かく言うと実家の近くに住んでて月～水を実家で晩飯食べてるんだけど
その過程で話した内容なので通じると思った >>239
そういう時は電話であとで細かくメールするけどって前置きして
日程をメールしなきゃよ
作ってもらってんだから 親とはLINEやな
大人でも まで 未満 以上以下 この辺り弱い人いるからな
逆に11日の晩メシよろしくね ぐらいLINEで送っといたら流石にうまくいく 主婦の立場からみると何を親に謝らせてるのか？とイラッときたけどね。
論点はそこじゃないんだろうけどモヤモヤするわ。 4/29から5/10までって最初からハッキリ言うなり、
それプラスメモに書いて渡すなり、
もしくは家のカレンダーに自分で書き込んで説明するなり、
それくらいは普通するでしょ。
次の週まで、とかアバウトすぎるわ。
何度読んでもイラッとくるね。
そのイライラを抑えて謝りながら再確認してる母親が可哀想でしゃーないわ。
母親が変なんじゃなくて、息子が腫れ物だからそういう変な気を使って接しなきゃいけない。
だから変な母親に見える。
それが真実じゃないの？ 書かれてる情報だけで「親に謝らせるのはイラっとする」とか言ってるほうがモヤモヤするわ
親は子供に対して完全に正しいことをしてるとか本気で思ってるんだろうな
こういう毒親が無自覚に子供にストレス与え続けてパニックとか発症させるんだよ 星状神経節に注射して貰おうとして断られたー
首に打つ事がトリガーになる可能性があるから
パニック患者にはやってないそうだ
慎重にやってくれていい医者だと思うけど、残念 飯を作る立場で考えろ
自分たちが作る分を1食増やすか増やさないかぐらいにしか考えてなさそう >>246馬鹿じゃない
親とか関係なく、ごはんを作ってくれる人=今回は親って構図からの言葉でしょ
どんだけ親にコンプレックスあるのよ あんたの方がコンプレックス持ってそうだけど
主婦目線だかなんだか知らんけど 早い話が他人とのやり取りによるストレスが
パニック発作のきっかけになる事はよくあるねという事で
コミュ障だと必要な時以外はやり取り避けないと辛いのかもしれない >>250そう見えるならそれでかまわないけど、論点はそこじゃないって書いて言葉が通じない相手にパニックをおこしたあなたの事は理解したつもりだけど？
食事の件とパニックの件は別でしょ 強い言葉を使う人は自分もそれ相応の言葉を受け取る覚悟して書き込んでほしいね このスレにいるのは愚痴とか妄想不安をぶちまける奴だけだな
昔のサプリ板のパニック障害スレのほうがずっと有意義な話してたわ
自分が治るためにサプリの成分と作用の論文海外から引っ張ってきたり、あるいはこんな心理療法がなかなか効果あった。サプリと組合せればかなり良いかも。とか。
お前ら深層心理では多分治りたくないんだろ。悪化するような事ばかりやってるよ 謎の否定と決めつけ
なら自分で有意義な流れにすればいいのにそれもしない なんかめんどくさい事になってるけど。
言い合えるほど元気いいなと思うわ。 >>249
え！？ちょっとまって、ご飯作る人は完全に正しい人なの！？
論点を理解してるとか言った上でその解釈なんだったら相当コンプレックス拗らしてるね
煽り抜きであなた絶対人の親にならないでね
すでにいたらそのお子様がご愁傷様 病院の薬だけじゃ苦しいから補中益気湯飲んだら随分楽に エフェドリン入ってるぞ
パニ症悪化する原因物質や
まあ効くと思って飲めば小麦粉でも効くからええけど >>259うん、理解できなそうだからもうそれでいいよー >>261
そうなのか！それで今さっき、しんどくなって冷えほてりで顔が青染めて苦しくなったのか…教えてくれてありがとう 「主婦の立場から見ると」なんてわざわざ書かなきゃいいのに >>264
それ以前に馬鹿とか理解できてないとか
小馬鹿にしてる態度が不快 病気に対する不安でパニック障害になったから新型コロナ流行はやばすぎる…不安で過呼吸になり全身麻痺して救急車のお世話になったし早く収束してほしい コロナのせいで一般の人もみんなイライラしてるからな
仕方ないけど、このスレだけは皆で知識とかをアドバイスしたり苦しんでるもの同士励ましあっていこうよ！ >>249
よう誰も味方のいない毒親
一人で勝利宣言してていいからもう来ないでねー 説明がド下手くそな癖にすぐ理解されないとイライラしだす奴っているよな
周りが優しいと気付かないからタチ悪い 長年パニック障害で薬飲むほど出掛けないから通院しなくなってたけど、近々バイトし始めようかと思ったらちゃんと通院した方が良いよね… >>272
自分も同じく通院してないし、バイトでもなんでも仕事したいと思ってるところだけど、働くなら通院しようと思ってる。
SSRIはいらないけど抗不安薬ぐらいはあった方が良いと自分では思ってる。
ま、コロナで予定先延ばしにしてしまったけど。 そうなんだ
俺はSSRIで発作が出にくくなって助かった
むしろ頓服のベンゾが飲めてない >>276
みんなではないでしょ
一部の人の声が大きいだけです
私の主人は重度の強迫性障害だった過去がありますがSSRIでほぼ普通に生活してますけど
薬物療法を敵視してるのは中途半端に森田療法などにかぶれた人に多い気がします ベンゾは単純に怖くてね
SSRIの時に副作用が酷かったから… >>280
俺はパニック障害で外出出来ない所までいってたけど
SSRI飲んで少しなら電車も乗れるとこまで来れて本当に助かった >>276
一部のSSRIの副作用に耐えれずに逃げた人が自己肯定するために屁理屈言ってるだけだよ
俺も布団から出れない状態から隣県にコンサート観に行けるくらいには快方したし
ベンゾは飲まないに越したことないよ
いつまでも発作の頻度が多くて変わらない困ってるとか言ってる人ってだいたいベンゾだけでその場凌ぎしてる人だし SSRIって日常的に頭ぼーっとしたりしないの？
飲んで無い時に存在しなかった感覚とかあると思うんだけど 頭ぼー 楽しい事も楽しく感じかたが半減 セクスもオナニもできない
ただ生きてるだけになるのがssri
気付いたら歳だけとってるんだろうな >>284
体が慣れて副作用がなくなったら何ともなくなったな
俺が飲んでるのジェイゾロフトだけど
言われてる通り良くも悪くもフラットになるから
不安感とかも気付いたら流してる事が多いくらいで
あくまでフラットってだけで
楽しい時は普通にテンションも上がるよ
性欲なんて最初だけですぐ戻る >>284
セロトニンが減少してボーッとなってるところを正常にするんだからむしろ逆だよ
最初の副作用でそれが強く出てSSRIは怖い！って止めた人が悪評を広めてるだけでそれは作用の範囲だし1ヶ月もすれば慣れる
薬によって違うのかもしれないけどパキシルね >>287
その説明はおかしいだろ。セロトニン減少しててもボーッとはならん。鬱とパニック障害のメカニズムは違う なんかSSRI飲んでる人って高圧的な人多いのかな？って錯覚しちゃうね
ベンゾでも飲んで落ち着けよ 理由なく動悸するときは脹ら脛か足の裏揉んでみるといいよ >>288
SSRI飲んだらぼーっとしないの？に対するレスなんだけど、じゃあぼーっとするしないは鬱であってパニックには関係ないってことでok？
あと>>289と同じくそのメカニズムの違いに詳しいなら教えて欲しい
煽り抜きで 「煽り抜きで」が付いてるからすごい煽りっぽく見えるな ssriの離脱で苦しんだ人が多いのや外国じゃそもそももう使われてない薬だから余計忌避感あるわ 吐き気してもぅぶわーってなってもぅだめもぅだめどうしたらいいのってなるのは何？
落ち着いてらんなくて救急車呼んだ方がいいのかとかまで考えちゃう。
何これパニック発作ってこんなんだっけ。
動悸と吐き気はが酷い…。
とにかくブワーってかんじ。
とりあえずソラナックス飲んだけど早く治ってくれ。 久しぶりに発作起こすとこんな感じだったっけ？って思うくらいキツく感じる
というか酷くなってる気がする CBDオイル使ってる人いる？
友達から副作用がない精神安定剤だよってオススメされて気になってる。 >>295
外国じゃもう使われてないソースは？
このスレ見てる限りはSSRI飲まずにベンゾ常用してる人のほうが苦しんでる報告多いけど
つーか酷くなっとるんかいw 久しぶりの発作キツかった…。
ソラナックス２つ飲んで吐きまくって良いように自分の車に暫くいたのが良かったかな。
吐かないですんだけど。
家族が飯食って美味しかったねって話してるのにゲロゲロできないもんな…。
本当辛い…。 >>301
お疲れ大変だったね
吐かないで済んで良かったじゃん ssri飲み始めたけど離脱症状がこわい
抗不安薬ももらって前よりかはよくなったけどまだ動悸息苦しさ手足のしびれがある 鬱の奴がssri飲んで明るくなるなんて無いからな
出た時はハッピードラッグって触れ込みで売れたけど >>298
なにそれ？
パッチフラワーレメディみたいなやつ？ >>304
じゃあパニック持ちがボーッとしてもおかしくないなw >>307
最近日本でも知名度が上がってきた、マリファナを原料にした非精神活性化合物の健康補助の商品で、癲癇、不安障害、睡眠障害、アトピーなどの皮膚疾患や炎症、その他諸々と凄い効果があるらしいのよ。
麻の葉が原料でアレ？ってなるかもしれないけど、主に２種類の成分があって、成分の１つがCBDで日本でも合法の成分だから使用しても平気みたい。
不眠症とアトピー持ちの友人がこれを使ったら劇的に良くなったらしくて、不安障害の一種であるパニック障害にも効くんじゃないかと自分に教えてくれたんだ。 良くなったらええ精神でそのCBDオイル試しに買ってみるか
まさか悪化しないよな？釣られてやるぞ コロナだったらどうしよう。
風邪ひいて息苦しいし熱が37.5度だった、念のため病院行ったんだけどパニック起こして受診できずに帰ってきた。
祝日だからいつもの病院やってないし明日仕事なんだよなぁ >>313
その熱で仕事行ったらアウトでしょ
周りにうつさない事も考えてあげて 休日のベッドでスマホ弄ってるだけのストレスフリーの状態でも、いきなり息苦しくなって、焦りというか全身の血の気が引くというか、パニック寸前になることが最近頻繁にある
この連休でも何度かあった。酷い時は頓服を飲んだ。
緊張だったり、嫌なことや苦手なこと(予期不安)などのストレス状態でパニックになるもんだとばかり思ってたから、他の内科的疾患があるのでは？と不安になります。
同じような症状の人いますか？
主治医に相談さたら季節の変わり目だったりコロナへの不安だったりが無意識に身体にストレスになってるだけだろうと言われました。 >>314
>>315
そうだね、休む勇気も必要だね。
今は36.9まで下がったけど明日は病院行く >>311
副作用ほとんど無いみたい。
意外と値が張るから金に余裕があったら買うといいかな。
それと日本産はCBD濃度が低いのに高濃度並の値段で売るぼったくり価格があるみたいだから海外産の方が品質も含めてオススメとの事。 パニック障害かーらーのー鬱！
うつがひでぇ！マジパニくるぜぃ
パニックこわいよおこわいよおこわいよお
パニ症かーらーのー不安障害さーらーにーうちゅ
鬱絡めて手帳かーらーのー障害者年金！
2きうくださーーーい！はったつもあるよw
やべえ！障害のデパートじゃん！
ますますパニックパニックパニック >>316
ストレスが過剰に溜まってるとか状態が良くない時はありましたよ
今はコロナでみんないっぱいいっぱいだからそのせいじゃないかな
頓服でやり過ごせたらこんな時もあるなって考え過ぎない方がいいかと思います 今日乗り越えなければならない事がある。大丈夫なはず、俺ならできる。病に負けるな、敗北を認めるな パニック発作だけど、食事・睡眠・運動。
スマホやパソコンをあまり触らない。
後頭部や首の凝りを改善。
これでかなりマシになった。 >>316
僕もありますよ！
部屋でゴロンとしてる時に胃の辺りが重い感じがしてきたと思ったら吐き気がしてドキドキが始まるとか。
部屋で寛いでるだけなのに…。
亜鉛のサプリ飲むようになってから酷くなったような気がして最近は亜鉛サプリは飲んでないけど…。
サプリとかは関係ないのかな。 突然質問なんだがみんなはどのくらいの期間患ってるの？ >>326
自分は10年間に3回目。
2回寛解で今再発したのを治療中
自分の場合は経験的に、発作が1年半くらい完全に止まると寛解するっぽい 俺は23才で発症して当時パニック障害なんてしらなくてなんだろうって感じで過ごしてきて35才くらいの時に悪化して心療内科に。
その後10年位心療内科に通ってジェイゾロフトとソラナックス飲んできて45才で症状も出なくなったから病院行くの止めて2年たった今、再発したみたいでまた心療内科に通うか検討してる。 自分は15年くらいかなぁ医者が変われば薬も変わるし何がいいのかよくわからないけど確実にQOLは悪くなってる 自分もかれこれ10年経つな。
性格も趣味も随分と変わったし、大人しく病気と付き合いながら生きる決意はできたけど、色々と未練があるな。 私は20年目
再発して酷い状態になったのから１０年経つけど、今は短時間のパートに行けてる
薬飲みながら一生付き合ってくしかないと思ってるよ >>326
15年目突入、調子がいい時期も有ったけど
ここ数年はまた調子悪い。。 >>316
それがパニック障害だから
みんなそうだと思うよ
寝てようが楽しいことしてようが発作はいつ出るか分からない >>316
内科的疾患があるかどうか気になるなら血液検査(甲状腺の病気)や心電図とか調べてもらったほうがいいよ
私も調べてもらって異常なしでパニック障害かもとSSRIと抗不安薬処方してもらった >>316
それがパニック障害ですね。
自分にもそういう時期がありました。
実際にはストレスゼロなんて状態・状況はないんですよ。 >>326
多分15年以上。
中学ぐらいから電車乗るとめまいしたり、急に動悸が起こることがあったけど、中学高校と運動部に所属していたこともあって、月1ぐらいだしそのままにしておいた。
大学から社会人と少しずつ発作の頻度が増えていってさすがに普通じゃないとネットで調べてこの病気だと思って心療内科行って薬飲み始めて今は落ち着いてる。
治療は5年くらいでもっと早く病院行っとけばと思うけど今使ってる薬は当時はなかったからそれはそれで良かったのかと思ってます。 みんなありがとう。
かなり長い人も多いんだね。だいたいは落ち着いたり悪くなったりなんだな。
かく言う自分も「今は時期が悪い」ってやつでバイト休みがち
近年は芸能人でもちらほら患ってる人がいたりして認知度が上がってるけど
パニック障害なんて病名がなかった頃はどうしてたんだろうね 何ともなく朝の片付けをして、ふと座ると急にお腹が重たいような違和感。そうしたら急に気持ち悪くなって怖くて仕方がなくなった。
違和感なく過ごしてたのに急にこんな風に一気に不調が起こって不調と一緒に恐怖やそわそわ、これがパニックなのかな。 >>316です
皆さんコメントありがとうございました。
自分でもそういう病気だとは頭では理解できてるんですが、身体に症状が出るとどうしても不安になってしまいます。
酷い発作の後や不調が続くときは他の疾患を疑って総合病院で色々と検査をして
そのたびに身体は超健康体のお墨付をもらうのですが、そのときは安心しても、また発作が起きると検査では分からない他の病気ではないだろうか？検査ミスではないだろうか？などと疑心暗鬼になってしまいます。
今はやはりコロナを疑ってしまいます。
昨夜も寝る前に酷い発作が来て、生命の危機を感じるほどのパニックで初めて救急車を呼ぶかとも思いましたが、気がついたら眠っていて目が覚めたら治まっていました。
心療内科に通い始めてからは好不調の波はあるものの安定はしていたのですが、ここ数ヶ月は不調が続いて軽い発作も続きはじめ、ついに昨夜デカい発作が来てしまいました。一度デカいのやると予期不安でしばらく不調を引きずるので憂鬱です この病気で人生マジ狂ったからなー。
大学中退してよくなるのに10年以上はかかった。
無理してこじらせるなよー。 >>342
ネットの普及と芸能人のカミングアウトで最近は一般人にも広まってきたけどそれでもここ10年くらいだよね
自分は病院にかけこむまで病名を知らなかったからそれまでは怠け病だと石投げられてたわ >>344
今回は季節の変わり目とコロナストレスで発作が酷かった人多そうだけど、さすがにそのレベルは薬が合ってないんじゃないかな
飲んでるのは頓服のみ？ 変な姿勢でマスターベーションをしたせいで腰を痛めた。
その日からパニック発作が出るようになったな。
2ヶ月ぐらいで腰の状態も良くなり、発作も出なくなった。 >>347
薬は朝昼晩と3回飲んでいます。それプラス頓服です。
薬が合ってないのでは？と主治医に相談はしたのですが、コロナと季節の変わり目のせいだから大丈夫。頓服を我慢せず、多めに飲んで様子を見るように言われました。
コロナの影響で電話で薬を処方してもらうだけで、ここ数ヶ月は受診していないので、不調が続くようならちゃんと受診したほうが良いのかな？とは思ってます >>350
デプロメール、ドグマチール、ソラナックスをそれぞれ4分の1に砕いて3回に分けて飲んでます。頓服はソラナックスを砕かずに一錠です。 パニック障害って、何年かに一回の頻度で起きることありますか？
2年くらい前に発作らしきものを体験して、
脳や心臓の病気か？とあわてて検査したけど何もなく
ネットで見たパニック障害の症状が近いと思いつつ
死にそうになっても死なないとの言葉に安心してしまい放置していたら
今日、ひとりで仕事中に同じような状態になってしまった。
ちゃんと病院にいったほうがいいのでしょうか。 動悸したとき何回かに一回めちゃくちゃ怖くなってパニックになるのなんでなんかな これは大丈夫って思う時もあるのに。 SSRIの薬も色々飲んだけど効いてるなって薬はなく特別体調もかわらずだったな。
それとトレドミンやリフレックスにサインバルタも飲んだけど特に変わらず。
副作用の吐き気とかに苦しんだだけだったような。
辛い時に頓服を飲む生活で。
頓服も効いたのか時間がある程度たって落ち着いたのかもわからないし…。
SSRIやソラナックスとかは本当どうなんだろう！
もぅどうしていいのかわからない。 >>353
自分が全く同じ経過を辿った。
初めての発作時に色々と検査をして全て異常無し。
自律神経失調症の病名がついただけ
しばらく自律神経系の好不調が続いて、２年後にデカい発作が再発。心の病気とは気が付かずにドクターショッピングを繰り返し、心療内科に辿り着くのに時間がかかった。その間、発作の連発で生きた心地がしないほど辛かった
他の疾患が無い前提だけど、パニック発作を自覚しているなら1日でも早く心療内科を受診した方がいいよ >>351
その処方続けてて今でも大きい発作が頻発するなら後は生活習慣とかストレスになってくるんじゃないかな
自分ではそれほどではないと思っている悪い生活習慣とか、無自覚に受けているストレス（家族のこととか）とか、運動不足とか、心当たりないかな
あと飲んでる薬から憶測だけど胃腸は弱い体質？
腸を直せば鬱は治ると断言する人もいるくらい胃腸は自律神経に直結してるからその辺の本を一度読むのもおすすめ >>359
アドバイスありがとうございます
お恥ずかしながら思い当たる節、ありまくりです。
飲酒喫煙に偏った食生活、運動不足、仕事でのストレス、妻の持病への不安、それに伴う将来への不安…
挙げていけばキリが無いほどです。
更にここ数ヶ月は働き方改革やテレワークで開いた時間の大半をスマホゲームに費やしています
全てダメだと分かっていても辞められない…
ただ腸は特に不調は無いです。腸どころか検査や健康診断の度に健康な若い男性そのものの超健康体と言われます >>344
最初は特にそう思うよね
私はパニック障害33年だけど、いまだにそれの繰り返しです
昔はパニック障害なんて病気がなかったから色んな検査ばかりしてました
若い時は異常なしだったけど今は糖尿病だったり不整脈、腎臓、肝臓も悪くなってきました
コロナで不安もマックスです
もう耐えられないかもって思いますが、ここに来て自分だけじゃないんだと勇気もらって堪えてます
家族に不安な気持ち話せていますか？身近な人に話せたら少しは楽になると思いますよ パニック障害で障害者雇用入れるかな？
電車が本格的にきつくてクビになった パニック障害で手帳欲しいわ、障害者雇用をして欲しい
そう思うくらい発作がキツイし自律神経失調症もあるから尚更
でも常時その状態じゃないから無理なんだよな
元気な時も確かにあるが、そこだけ見られるのはムカつくんだよなぁ 自分はパニック障害にうつを付けてもらって手帳2級貰えました。 >>365
パニックや自律神経で、頻脈や不整脈て起きるものですか？それが数時間から数日、更には数週間にわたり続いたりします？
この週数間、アップルウォッチで心拍数のログを取っているのですが、調子が悪いときは心拍数が150から60の間で地震計のように乱上下したり、100前後で高止まりだったりで、常に心臓と呼吸が苦しい状態が続いています。
安定した平常時は50から60くらいなので、非常にしんどいです。
薬も効いているのか効いていないのか分からず、心臓の病気なのでは？と不安になってます >>358
ありがとうございます。
オンライン診療や電話診療考えてみようと思います。
正直、薬は飲みたくないのですが
発作があっても死なずに時間とともにおさまるのなら
気にしないでほっとこうという戦法でいくのは無謀でしょうか。 >>368
自律神経が絡んでると出る症状は何でもありになるからなめてたら大変な事になるよ
色々訳ありで病院行けず悪化した結果仕事を失い外にも出れなくなり10年以上強制引きこもり
精神科系の病院に往診からの治療が出来ないか問い合わせしまくっても断られまくり絶望しかなかった
たまたま運が良く助けてくれた先生がいて救われたけら良かったけど
放置期間が長いから昔の元気な時の状態にはならないかもって言われたわ >>360
そりゃ普通の人でも身体壊すよ…
とはいえそれを一気に全部止めるなんて不可能だから最低限を意識してみて出来ることからやっていこう
喫煙と偏った食生活は無自覚でも思ってる以上に腸に負担がかかってるからそれで自律神経は容易に狂う
食事の時間を決めて最低でも就寝3時間前には胃に何も入れないこと
この辺は小林先生の本とかがわかりやすい
飲酒とSSRIの組み合わせがアウトなのは知ってるはずだから、例えば晩も夜にお酒を飲むなら朝昼に規定量を飲み切る
この辺は主治医と相談ね 吐き気からのソワソワ～！
そしてドキドキ。
またソラナックスのんじゃった。
これ飲まないで放っておいたらどうなるんだろ。
時間はかかるけど治るのかな。
でも体調悪い時間が長いのはやっぱりよくないのかな。
薬の力を借りても抑えた方がいいんだろうな。 筋トレすると心臓ズキンと痛むし普段脈も飛ぶんだけどパニックかな？
心電図で期外収縮で気にするなと言われたが
最近は運動しなくても軽く痛む
エコーとかしなくていいのかな？ >>372
筋トレで脈がふれてパニック発作出たらめちゃくちゃ怖なるわ 店でてもすぐ家って訳でもないからどうしょうもないから 期外収縮って寝る前によく感じる。
日中も出てるのかもしれないが、分からない。
横になるから振動が伝わりやすいのかな ファスティングすると良くなる可能性ってあるのかなぁ… >>369
ありがとうございました
一度ちゃんと病院に行こうと思います 2年ぐらい前にパニック診断出たんだけど鬱診断が出ない
言われてないだけかもしれないけど動けなくなったり諸々の症状は伝えてるんだけどな みなさんは頓服はどのタイミングで飲みますか？
少しでも調子が悪いと飲みますか？それとも本気でヤバいときだけ飲みますか？
自分はギリギリまで我慢して、もうダメだーってときに飲むので、頓服が効いたのか時間経過で調子が戻ったのかイマイチ判断がつきません。
主治医は我慢しないですぐに飲めと言いますが、処方された数には限りがあるので、今飲んで今後更にヤバいときに薬が切れてたら？と思うと気軽に手をだせません。
特に最近は調子が悪く、多少の発作で飲んでいたらすぐに飲みきってしまいそうでタイミングがはかれません 結局皆んなSSRIと安定剤で治療してるんだろうけどやっぱり発作は出るんだね。
SSRIはいるのかな？
長い時間効く安定剤あったよね？
デパス、ソラナックスよりも長く効いてるやつが。
う～ん…でもどうなんだろ！
頓服は俺は貰える最大量貰うし足りなくなりそうなら病院に連絡して診察入れてもらうなり処方箋出してもらうなりしてるけど。
我慢する事はないと思いますよ！ SSRI＝発作を出難くする薬
ベンゾ＝発作を抑える（止める）薬
らしい
俺はSSRIで出難くしたうえで行動して自信をつけるという方法をやってる >>378
発作出始めですぐ飲むよ
頓服多めにもらって常に切らさないようにしたら安心感あるので不安から遠ざかる >>381
俺>>369だけど家のドアから10歩と出られない生活が十数年
最終的に風呂も立ったままシャワー浴びるのもままならない状態から
SSRIだけで電車乗って数駅先までほぼ毎日行けるようになったし
何よりコロナで外出自粛になってるのが苦痛に感じてるくらいだよ SSRIも会うなら良い薬だと思うけど、飲むのやめたらどうなるの？
自分は自宅や近所での外出中程度では頓服不使用にして、遠くへの外出時で本当にヤバくなった時だけベンゾ飲むようにしてたら、日常生活で発作起きなくなった。
なんだかんだで3年間は自宅と近所外出で発作起きてないし、ベンゾも１ヶ月に数回飲む程度に抑えれるようになった。 ベンゾは毎日飲まないと意味ない
なってから飲んでも意味ない
毎日飲むと飲まなくても発作おきなくなる
耐性なんかない >>387
製薬会社さんのプロモーションですかｗｗ 頓服だと調子いい日悪い日となるから駄目
今日は発作おきないだろうかとか考えたりおきたり
毎日飲むと毎日調子よくなってそれがくせになって飲むの忘れても大丈夫になる
とにかく毎日飲むことだよ
頓服じゃ治らない
医者は患者減るから頓服でしか出さない
のか知らないのか 頓服じゃだらだら症状続くだけで治らないぞ
早く治したいなら毎日飲んで治せ
だらだら治したいなら頓服 >>383
ゴミ捨てめちゃめちゃ大変だったの思い出した。たった20メートルぐらいなのに。 >>383
ただでさえ10数年も引きこもったら社会復帰は大変なのに、パニック障害を患いながら復帰したのは凄いと思った。
また働きだすってなったとき、かなりエネルギーを使ったのでは？ >>383
ほぼ俺w
俺の場合は頓服漬けで一向に改善しない知り合いがいたからSSRIのみで治療
とりあえずそれだけで大部分の苦しみから解放された
あとは発作が起きるごとに対処法や予防策を習得していって自信に繋げていった
お守りとしてデパスは持ってるけど使ったことなくて、しいて必要だとすれば水かな
それで1～2時間の電車通勤もできるくらいにはなった 元々喘息もあって、不安感からの息苦しさかどっちかわからない。内科も怖くていけない なんか気力も無くなってきた >>386
断薬による副作用のこと？
そもそもSSRIは辞めるときは適切なときにやめるものだから別に何もないよ
怖いとか副作用がとか言ってる人がたまにいるけど、デマを信じてるだけか途中離脱した人が言い訳してるかのどっちか
ベンゾは治してるというより発作を抑えてるだけで依存性もあるからこっちの方が辞めるタイミング難しいよ
相当な時間と環境改善と意志力の持ち主じゃないとこれでパニックを治すのは厳しいかと >>397
俺もだ
息苦しさも身体的なものなのか精神的な原因からかわからないし、他の症状もどっちなのかわからない
自律神経失調症とかのそもそも原因がほとんど特定できないのも多くてもうどうしていいのか、生きていける気がしないよ 初めて書き込みします。長くなってすみません
経験者の方、誰か助けてください。アドバイスが欲しいです。2ヶ月くらい前に初めて息苦しさを自覚して、この頃からコロナ関連のニュースに強く生命の不安を感じておりました。
1ヶ月くらい前の真夜中に急にガーッと息苦しさを感じて、激しい動悸と胸の痛みもあり、喘息の既往歴があるのでコロナも疑い総合病院に行きCTを撮ってもらったのですが、肺は正常、呼吸も正常と内科の異常はありませんでした。
喫煙者でしたが、この日から禁煙をしています。
一昨日の夜中に、前回と同じように急に息苦しさ、動悸、激しい恐怖が襲ってきて、もう息が詰まって死ぬと思ってしまい、どうにもならなくて救急に来てもらいました。
血液ガス検査？をしてもらい、酸素濃度も測ってもらいましたがやはり異常なし。自律神経失調症の可能性もあると、循環器内科に紹介状をもらい受診しましたが、そこでも異常はないと言われました。
最初に発作のような状態が出て以後、また息が出来なくなったらって、ずっと怖くて怖くて息苦しさが続いている感じがして、おかしくなってしまいそうです。怖いです。
これはパニック障害なのでしょうか？こんなことは初めてで、どうしたらいいのか分かりません。お知恵をかして下さい… >>401
いいかい、君がやるべきことは、掛かり付けの病院があるならそこでメンタルクリニックの紹介状を書いてもらって、なければ自分でネットで探してベストだと思うクリニックを選んで予約するんだ。
そのあとは医者が出す薬を飲みつつカウンセリングを受ければいい 私は内科で処方して貰ったよ
新型コロナのせいで心療内科は新規を受付てくれなかった
３週間前に動悸と息苦しさで耐えられなくなったので内科へ行って検査して貰ったけど特別何もなく
昨日また同様の症状が出て、仕方がないので同じ内科に相談しようと思って受診した
ありがたい事に今は安定してる
薬がそんなすぐ効くわけは無いはずだけど
飲んで治療してる事実が安心出来るんだろうな >>404
安定剤は自分にあってれば思い込みではなく効くよ >>398
いや、SSRIの服用をやめたら今まで抑えてた症状が元通りになってしまうのかな？って思って。
自分はSSRI否定派ではないし、純粋に気になっただけなんだ。
ただ効果がでるまでに辛い副作用があるってのには少しビビってるけどw
自分はベンゾのみでも遅く地道ながらパニック障害の症状が良くなってるから無理にSSRI頼らなくていいかなと思ってたけど、飲まないと損するなら服用を考えたいと思ってるよ。 最近、毎晩のように、ドリップタイプのカフェインレスコーヒーを飲んでる
これがリラックス効果もあってか、寝付きが良くなる
でも眠りが浅いから、夜中起きてしまうがw パニックならまずは抗不安薬だろうから飲んだ直後から効果あるのが普通だよ
薬との相性で効かない体質の人ってのはいるらしいけども 自分のはっきりした発症は12歳の時だった。
居間でテレビ見てるとき、恐怖感と切迫感と閉所恐怖と発狂恐怖みたいのが一時に来て、頭押さえて転げ回った。
「気が狂う！何が何だかわからない！助けてええええ」母親が大慌てで近所のかかりつけ医に連れてった土岐はけろりと全部治ってた。
そして何年かおきに慢性的に、動悸息切れ歯の根が合わない全身の震えと恐怖感で転げまわる発作を起こすことになる。
これは精神科でもらったソラナックスとルジオミールで消滅したが、やはり何年か周期で「ギャー！」を繰り返し家族に迷惑をかけてる。
新幹線と飛行機は絶対無理。こんな人他にもいるかな？ パニックでしぬことは無いと理論では分かってても脳はそんなの無視して、死の恐怖を体に刻み込むんだよね
僕は慢性的な過敏腸症なんで酷いときは失神して死にそうになる
トイレで倒れこんで白目剥いて顔面蒼白手はしびれて両親の助けを呼ぶ
もう発症して10年になるけど外出も怖いし乗り物にも乗りたくない
歯医者なんて10年も行ってないから虫歯で歯ボロボロだし！なんなのこれ 頭は寝ようとしてるのに対してカラダが起きようとしてるのか、そんな時に違和感からか心臓がおかしくなる。呼吸が乱れそのまま死ぬんじゃないかって軽いパニック。依存が怖くデパス飲まないで寝ようとしたのが失敗だったわ。結局1mg飲んでしまった。 デパスは症状が酷い時にだけ飲んでって処方されたから合ってるんじゃない？ >>402>>403
レスありがとうございます。昨日は書き込みのあと、首周りが締め付けられるような感覚があって、怖くてスマホも見れず横になっていたら寝てしまいました…
近所の心療内科をあたってみます。誰かに聞いてもらえて助かりました。本当にありがとうございます。 パニック障害の患者さんって増えてるけどパニック障害の専用の薬ってないよね。
今のコロナじゃないけど従来からあるこの薬でいいんじゃね的なのしかないよね。 パキシルとジェイゾロフトは一応パニック適応ってなってるけどパニック用に開発された訳ではないよね。 パニック障害の人には給付金50万くらい出して欲しい。そもそも生活にならない人もいるわけで パキシル飲んでからご飯食べても良いかな？
ちょっとしんどい 最近ハマってるシンガーソングライターとかが生配信してるの見てるとパニック障害と無縁そうで羨ましくなる つうか、なってみて思ったけど
本人的にはそれほど心的な物と言う感じがしないんだよなぁ
だから症状が出た時に普通の疾患だと思って内科受診する
そして検査しても大した事が出ない >>418
パキシルは1日の摂取量さえ守ってたらいつ飲んでも大丈夫だよ >>421
なるほどね
まあ時間が早過ぎても良くないだろうし
大体合わせるべきだね ロイテリ菌 試しに尼でポチってみた。
効くといいな >>418
421の言ってるので合ってると思います。
他のSSRIで不眠出たら夕食後で処方されてたけど朝飲んでくださいと医者に言われました。 昨日結構活動したのに、夜に用事があったので500mlのペットボトルのコーヒー飲んだら２、３時間しか寝れなくて、今日は非常に蒸し暑くて体調悪くなってしまった。
食欲なくて夕飯は松屋並盛だけでも少し重い感じ。 久々にここに来た。
５年目であるが、完治などしないです。
ゾロフト＋レキソタンでなんとかなっていたが、
最近の暑さとコロナ自粛で気持ち悪い、眠れない。
個人輸入のゾロフトが届かない・・・・
不安ですよ。 俺はもう発作は起きなくなった。
薬も飲んでない。
最初は大人になってからなったと思ってたけど、よくよく思い出したら中学生の時には発作は出てた。 >>428
薬なに飲んでた？カウンセリングとかやった？ 15年パニでやっと治って通院も終わらせたのにまた再発した！
いや～改めて辛い病気なのとやっと治ったと思ってたのにで激しく落胆中。
40超えてるのに無職になるし。
再発しない人も多いだろうけどなんだろうな。
やっぱりないやすい何かがあるのかな。
1度しかない人生…こんな事になるとはね。 今ちょっと息苦しくなってきたんだけど、頓服を飲むまでも無いような微妙な感覚。
このままやり過ごせればいいが。
発作とまではいかない、息苦しさをはじめとする体調の悪さは皆さんはどうやり過ごしてます？
いい対処法があれば教えてください >>431
私はだけど、しゃがみこむか膝に肘をついて前のめりで座る
どちらも頭は力を入れずに垂れ下げる
それか涼しくして横になる
ちなみに流水をみると落ち着くんだけど同じ人いる？ >>430
脳が健常者と違うんだよ
不安を感じる扁桃体？かなんかが敏感な人はなりやすいんだと あんまり我慢しない方が良いのかな
デパス飲むのは躊躇する 明らかにパニック障害っぽいけど一度も精神科かかったことない
行っても薬漬けになるだけかなってのもあるけど 行っても気休めの薬しか貰えないしよくなる保証なんてないよ。
健康的な生活してるほうがいいかも。 >>437
職場の人にそれ言われて我慢した結果うつ病になり会社も辞めたわ 生活に支障出てなければ精神科行かなくてもいいと思う 難しいな。
病院いって薬飲んだら楽になった～みたいな事はないしな。
頓服飲んで楽になっても薬のおかげか時間の経過で治っただけなのかわからないし。
行かないで放置してても悪化はしてくし。
おかしいと思ったら直ぐに行ってみる方が良いような気もするし。
精神科の薬なんてって気持ちもあるな。 いや意味わからんから
そもそも生活に支障でてないものを「パニック障害」とは呼ばないし
本当にパニック障害なら合った薬飲めば楽になるし、一時的に楽にするための頓服飲んで根本が治るなんてほとんどないし
なんか身体の調子悪いな、精神疾患かな、抗うつ剤は怖いから頓服で治らないかな、とか言い訳のためにこのスレ見てるだけなら黙っててくれ
真剣に苦しんで本当は飲みたく無い薬を選択して治療してる人の邪魔だから >>437
我慢出来るなら良いんじゃないの
救急車呼ぼうか迷って
医療相談に電話して
タクシー呼んで病院まで行ったわ なんか医師からしっかりした説明を受けてないのか不勉強なのか分からないが令和の時代に誤った知識の人が多いな
パニック障害の基本投薬はSSRIをベースに頓服でベンゾだぞ
あと上にも出てたけど、以前は神経症として精神的な病気と思われてたが最近の研究で不安を感じる扁桃体の誤作動⇨ノルアドレナリン過剰⇨青反核興奮＋前頭葉のセロトニンの働き異常による身体的な疾患って見方が主流だよ 発作が起こらなくなるまでSSRIを至適容量まで増量、飲んでも発作が出る場合はSSRIの量が不足してる。
ルボックスなら100mg、レクサプロなら10mgあたりまで増やさないと結局ベンゾに頼りっぱなしになるぞ
あとベンゾジアゼピンは近年依存や眼瞼痙攣の原因薬剤となりうる上、飲み続けると機序的に不安障害を悪化させるから（ベンゾ飲んで電車にトライしても学習効果がなくなる）なるべくらやめた方が良い あと有酸素運動必須。
前頭前野の働きを高めたり、扁桃体の働きを低下させる目的としてはマインドフルネスも効果あり。
結局、終極の不安障害ってだけあって小さい頃から不安体質で自律神経が弱い人がなる身体的な疾患だから（発病にはストレスが殆どのケースで関わる）
どこかで認知なりストレスへの受け止め方を修正しないとひとたび寛解してもまた容易に再発する。
うつもそうだけど不安症も一度なると再発率が飛躍的に高くなる、おそらく発病によって扁桃体の体積が元には戻らないのだろう
この辺りは人間の筋肉の仕組みを考えれば分かりやすい SSRIを最大量飲んでも発作は出るけどな。
かれこれ20年。
デプロメール、パキシル、ジェイゾロフトと…。
現在レクサプロ。
どれも最大量飲んで来た！
頓服はソラナックス。 夕方以降の吐き気がやばい。嘔吐恐怖症の人間にパニック障害押し付けるとかクソやな。 まぉあれだよね。
確かに治療方としてはSSRIを処方して副作用を見ながら最大量まで増やしていく。
それと合わせてソラナックスやデパスを頓服として処方して発作を抑えていく。
これが治療方なんだろうけどね。
なんだろうな生活環境だったり仕事のストレスが凄くなったりとか離婚したとか恋人と別れたとかさ生活してると色々あるからね。
上手くいかない事もあるだろうね。
皆んな本当辛よな…。 吐き気で苦しんでる人もおおいんですね。
自分も気持ち悪いなーと思うと発作になるな。
だから今ここで吐き気が来て本当に吐いたらどうしようと思うと発作に繋がる。
嘔吐恐怖症なのもあるのかな。
でも誰でも公共の場で吐いたりなんて嫌だよね。 今から暑さで息苦しさ増した。マスクすると顔が涼しくなるマスク発明して欲しい。夏マスクしたくない、余計息苦しくなりそう。 息苦しいというか酸欠気味がややスイッチになってるからマスク本当にしたくない 長いパニ生活で何人か医者に診てもらったけどパニのメカニズムとか説明されたことないな
併発してる鬱もだけど、気を楽に焦ることはないですよ、調子はどうですか？それじゃお薬出しますねで終わり マスクすると、過呼吸気味になるから
発作を思い出しちゃうのかな。
復職して、午後から出勤させてくれたり、病院受診で休みにしてくれたり、すごく感謝してるのに、解雇になりそう 肉魚卵食べてることが大切って話
タンパク質と貯蔵鉄の不足が精神疾患の原因と言われてる >>444～446
個人的にはスレのコピペにしたい内容だわ
まぁでも医師からちゃんと説明受けてないってのはあるかもね
俺は運良くSSRIのキツさと有用性をしっかり説明してくれる精神科医だったけど、こことか見てるとたまにベンゾしか飲んだことない人とかいるし
ところでベンゾで電車はやめた方がいいって所なんだけど、
広場恐怖に対してベンゾを使って自信を回復させるのが暴露療法の一つだと認識してるんだが、
その自信の積み重ねよりもベンゾによる不安障害の悪化の方が早いってことなのかな ワイパックスだけを20年も飲んでる
だんだん効かなくなってきた
最初は頓服のはずだったのに
毎日3回飲んでも一日中、予期不安がひどい 俺はジェイゾロフトとソラナックス飲んでたな。
何年位だろう？10年位かな。
デプロメールにドグマチールとソラナックスってのも5年位飲んでたし！
トレドミンとソラナックスが2年位かな。 >>460
マジかー
10年ソラで凌いでるけどそろそろ寿命来るかなぁ
ゾロフトに変えるべきなのか 健常者だって20代後半になったら体力落ちてくるし、誰だってアラフォーになったらどこかしら調子は悪い。
病気持ちならなおさら意識して体力維持を心がけないと。
普通だった過去を美化するのも良くないよね。 >>361
コロナのせいでパニ悪化しましたが、１ヶ月経過すると少しﾊﾟﾆも頻繁におこらなくなりますね 上で発作のメカニズムの説明について書いてる人いるけどこういうことってちゃんと説明してくれる医師はそこそこいるものなの？
今まで四人の医師に診てもらっていてパニックに限らず疾患や薬の機序を曖昧で簡単なのでなくきちんと説明してくれる人はいなかった
説明自体は自分で調べれば一般的な知識はわかるけど自分の場合はどうでどういうことを気にかけるべきかを
自分を診ている医師から聞きたいのにもうそういう会話をする関係じゃないんだよね
自分の働きかけかたの問題なのか、納得の医師に出会うまで転院すべきなのか、悩み続けつつ停滞してる 微熱って何度からだっけ
熱はずっと37.2前後だなあ 病院に行く前だったかな。
結構微熱が続いてた時期があるな。
この病気で何年も病院に通ってると医師と話す事もないんだよな。
いつも同じ薬出されて終わりだな。
3分とかからない！ まさに微熱でたわコロナかかるような覚えないし寒暖差等なんやかんやで自律神経乱れてるんだと思うけど予期不安も手伝ってますますコロナっぽくなる… この時期ホント辛い
寝る前は暑かったのに気がついたら凍えてるみたいな
梅雨もひかえてるし…
ゆっくり風呂にでも浸かろうかな コロナ要因で発作が出た>>401です。報告というのもあれなんですが、アドバイスをいただいた通り近所の心療内科に行ってきました。わりかし丁寧に話を聴いてもらい、パニック発作であるだろうとの診断で、薬を処方してもらいました。
診断に、変な話ですがホッとしたのと、薬を服用したおかげか今日は不安感が大分ましで久しぶりに生きた心地がしています。苦しい時に場をお借りできて助かりました。ちょっとづつでも治していきたい… 何年も闘ってる人、SSRI変えたら治るってことないかな
ジェイゾとレクサプロがダメだったけどパキシルに変えたら
発作出なくなった SSRIは色々試してるんじゃない？
ここの人は。
SSRIもそんなに多くないし。
パニだとジェイゾロフトかパキシル飲んでる人が多いな！ みなさん今ぐらいの時期は症状がでやすい時期ですか？
私は年末前や真夏も悪化します。 目をつぶることを怖いと感じるときが増えていて、さっき寝ようとしてるけど寝れないときにすごく怖くなった
抗不安薬飲んで、今日は大丈夫かもしれないけど近いうちに入院を考えてるんだよね
病室では夜に消灯されてスマホとか音楽とか気をそらすことも出来ずに暗い中で眠れるまで何もせずにいたら
どんどん恐怖が強まって暗闇イコール発作が固定されそうで不安
入院は狭くて身動き取れないのがもともと怖かったから不安だったのをようやく前向きに進めていく気になれてたのに… 取り乱してたのが落ち着きました…
できたら入院する方向で頑張ってこうと思います 調子が悪いと悪夢ばかりみる
起きても恐怖感を引きずって胸のざわざわ、ゾワゾワ感から発作みたいになる
ここ数日毎日 障害者年金くれ
確かに働けないこともないがずっと働けるわけでもないんだ
調子悪い時に休みガチになってそれを理解してくれる会社なんてないんだよ 運転免許の更新の座学講習考えるだけで嫌だ
免許必要だし非常事態でも大して延長期間延びなかったから暑くなる前に済ませたいけど
この自粛で、室内で他人と座る事も減ったから徐々に広場慣らしてきたのが戻っちゃったんだよね >>491
運転は大丈夫なの？俺はタクシー運転手だけどパニック障害になってから運転が危険で３ヶ月休んでる 今は傷病手当で細々と暮らしてます。先行きが不安で動悸がする >>492
ありがとうございます、家の車のようなプライベートな空間だと大丈夫です
公共の室内でじっと何もせず他の人と座っていなければいけない状態がダメなようです
客商売の運転だと大変ですね、今は不安な事も多いと思いますが気を紛らわして休んでくださいね パニック障害歴1年
音楽を聴いていればバスと電車には乗れるけど
スーパーのレジと朝礼と会議が怖い
理解ある会社なので朝礼も会議も出なくていいって言ってもらえるけど
周りからサボってると思われてそうで辛い
薬飲めば旅行、温泉、カラオケ、プールなど行けるので自分でも都合の良い病気だなぁと思いながら過ごしてる(;_;)
産後は鍼灸に通って自律神経を整えようかと考え中 >>495
ありがとうございます(;_;)
薬飲まずに半年が過ぎました
産後は病気を治す努力します(;_;)
医者に治るまで子供作らないほうが良いよって言われていたのに、年齢的に早く欲しくて… パニック障害だと渋滞時の信号での右折ラインとか怖くて入れない 人の運転は大丈夫だけど、自分の運転で高速はもう乗れる気がしない トラック運転手してたけど…。
今は無職になってまたトラック運転手戻ろうにも一日中助手席に乗っての2週間の研修とか無理！
それと皆さんは床屋さんは行けるのですか？ >>500
首にタオル巻かれて軽いパニックおこしたけど、美容師と雑談して紛らわせました >>500
自分はコワモテの床屋や若い人だと緊張しちゃうから美容室で中年層の女性にカットしてもらってる >>500
俺は家でバリカンとハサミで切ってます
馴れると案外簡単ですよ
もし頼める人いれば、やってもらうのもアリかと 皆さんありがとう。
バリカン買ってくる！
もぅ床屋は当分無理…。
椅子に座って首にタオル巻かれて発作来た…。
ごめんなさい急用を思い出したと逃げるように店を出ました。 オナ禁と腹筋ローラーが一番効果ある
ただしどちらも続かねえんだなこれが 明日どうしてもはずせない自分には大冒険の外出がある
ただでさえ天気悪かったりで調子悪いのに今から不安が募る外出平気になりたい 早期治療がいいぞ！
早いうちから行動療法なりしてさっさと直さないと俺みたいに一人じゃ家から出られなくなる >>508
俺も一人はきつい買い物もきついコロナ流行ってからはほぼ引きこもり >>510
横だけど薬飲んでもなるよ。薬は気休め。 >>511
そうですか
薬飲むと昔のように遊びに行けるんですが、気のせいだったんですね いや気のせいじゃないから
気のせいとか思いこみ出すと本当に薬効かなくなるぞ
一人でも外に出れるのは当たり前という心構えが必要 薬が効いてないのは合ってないんじゃ？
せっかく通院してるなら医者にちゃんと相談したらいいのに >>513
ありがとうございます
私飲んだ瞬間に頭の不安感がブワッと消えて元気になるのでおかしいなぁとは思ってました笑
まぁ気のせいでも効いてりゃいいのでOK! 久しぶりに夕方に吐き気から不安のような…。
落ち着かなくって慌ててソラナックス飲んだ。
なんで皆んなみたく普通にしてる事すらできないの…。
医者の処方通り薬は飲んでるけど…。
なんなんだろうか。
吐き気から吐いたらどうしよう家族に嫌な顔される吐いたら掃除が大変とかそもそも吐くってとても苦しいしみっともないって思いから過剰に不安になってるのかな…。
医者は吐いたって良いじゃないかと思えるようにならないとと言われても…。
やっぱり家族の前やましてや公共の場で吐くなんて事になったらと思うと…。 ソラナックスとかセパゾンって消費期限はどのぐらいなんだろ。
いつもらったか分からないのが家にあるんだけど 自分は抑鬱だったことがあるけど、それは克服した。
だけど新コロナでまた違う症状が出た。
動悸のようだけど、動悸じゃなくて胸の筋肉が痙攣する感じと、呼吸が荒くなる。
とにかく眠れなかった。
パニック発作ってこんな感じなんだろうか？
だとするとパニックは鬱よりもきついって思ったよ。 >>519
パニック症と鬱両方やってるけど、瞬間的な辛さなら間違いなくパニック発作の方がキツいよ
パニック発作の恐怖は普通に人生で感じることはないレベルの恐怖 IKKOさんとか、中川剛とかテレビで見てるとほぼ完治してるんじゃ？と思ってしまう
スタジオとか居られる自信ないもの >>516
私も同じだよ。
気持ち悪くなるとすごく不安で落ち着きなくなって泣きそうになるし取り乱しそうになる。
ストレスから胃腸の不調が３年以上あって気持ち悪くなることへの抵抗感が半端なく強すぎなのかすぐ気持ち悪くなってしまう。
それでまたパニック→不安→気持ち悪い→パニックの繰り返しで生きる。
普通に、本当に普通に生きたい。
普通に食べたい、普通に出掛けたい。
みんなと同じように過ごしたい、生きたいのに出来ない。辛すぎる。
気持ち悪くさえならなければパニック起こることが格段に少くなる、私。 >>524
僕と同じような症状の人もいるんですね。
本当辛いと思います。
１日も早く症状が良くなる事を祈ってます。 >>522
治るんでしょ
症状が出なければ良いんだもの
身体が悪いわけじゃないんだし >>526
パニック障害は治らないって言う人が多いから希望湧いて来ました(^^) プロレスの秋山準もパニック障害だけど最近は普通にプロレスやってるから治ったのかな？ >>524
気持ち悪ければ無理して食べなければいい
絶食してもいいくらいの気持ちで
何日も食べないと自然にお腹すいて気持ち悪いのも忘れて
本能のままに無我夢中で食べられるよ、きっと 自分もそうだけど、症状に好不調の波があるからじゃないかな？
調子が良いと病気のことも、薬を飲むことさえ忘れるほどだが、一旦調子が狂うと生命の危機を感じるほどに悪化することもある
半年くらい前は通院も薬も必要ないのでは？と思うほど調子が良かったが、年末にデカい発作を久々にやって、予期不安を引きずり好不調の波からの現在は絶不調。辛すぎて涙が出るほどに毎日発作が起きる
今が好不調の波の底だと信じてなんとか耐えてるが、この状態があまり長く続くようだと鬱も併発するか、最悪気が狂ってしまうのでは？と不安で仕方ない 調子悪い時期が続くと予期不安がどんどん拡大されてパニック起こるんじゃないかでなく
自分でもよくわからないけど常に怖くて苦しくなってしまうから多少リスキーでも抗不安薬を常用して楽になったほうがいいのかな
とも思うけど常用するのも怖いんだよね… 発作おきてからベンゾ飲んでも遅くないか？
それより毎日ベンゾ飲んで発作おこさないほうがいいよな ノンスタ石田もパニック障害だったんだよね
今めっちゃ元気だけど
やはり薬はちゃんと飲んでちゃんと治したほうが良いな 石田は一時期、自分が自殺しないようにベランダにネット張ってたらしいな。
多分ssriの副作用だと思う イッコウさんは症状は落ち着いてるけど頓服は今でも持ち歩いてるって言ってたね。
やっぱり症状が出ない時期が長くあってもまた何かの拍子にって事もあるんだろうからね。
そんな俺も数年症状なくて最近再発してまた病院通って薬飲んでるけど。
治すと言うより上手く付き合っていくしかないのかもね。
本当厄介な病気だよ。
数年ぶりの病院だったけどパニック専用薬ってのは未だに無いんだね。
相変わらず抗鬱薬と安定剤の処方だし。
発作抑えますみたいな薬出ないかな。
薬を飲んでてもやっぱり発作はでるもんな…！ >>534
そうなんだ…
今は元気に双子のパパやってるよね
治る芸能人も居るんだって思って毎日頑張ろうぜ！皆！ 不安や危機察知能力は本来人間には必要なものだからねぇ
発作無しにしちゃうと逆に生きてく上で困るんじゃないかな？
ほどほどに抑えてくれるのがちょうどいいのよ
たまには誤作動起こすけど、それでいいのよ人間だもの 手帳作らせてくれ
鬱傾向もあるんだけどパニック障害のみだなあ… >>539
まじ？
医者に相談したらできないって言われたけど役所で相談できるのかな >>540
自立支援医療とセットで取ったよ
自治体に弾かれたならともかく、そんな医者変えた方がいいんじゃない？
ただ普段の移動は車だし、引きこもりのPDだからスマホ代がちょっと安くなるくらいしかメリットないけどね しばらくナリをひそそめていた片頭痛が
昨夜から治らず、今日になって過呼吸に
変化。主治医は、あなたのは軽い方だ
と相手にしない。ワイパックスを処方するだけ。でも苦しい。 >>543
私も軽いからってワイパックス
ワイパックスって弱い薬なんですかね？ ワイパックスは、デパスよりは、数段
弱い薬らしいです。 デパスは効果がすぐ切れるからなー
作用時間が長いデパス的な薬ってあるかな？ >>546
デパスほど強くはないがメイラックス
作用時間がかなり長い >>547
へー、なるほどね
調べたらめっちゃ長いw メイラックスは緩やかに効くから頓服には向いてないけど いい薬だよ パニック障害でも夏は海に行きたいしディズニーランドも行きたいんや(^^)
頑張るでぇ >>528
そうだったんだ知らなかった
先週試合観たところだからビックリ >>528
まじでか。あんな強靭な体なのに苦しんでたのか。 長嶋一茂もパニック障害だよな
しかし俺は傷病手当でなんとか生活してるけど
将来が不安で考えると動悸がする >>553
そんな凄い人でもパニック障害になるとなると、治すのってとても難しい事なんだな…参ったな。一生付き合うのかな ホントこの病は生き地獄だよ
19の頃に発症してからまともな人生が送れてないや。
学歴、職歴、資格、免許なしの自分は詰んでるよな。
正社員なんて贅沢は言わないから最低限の仕事をできるようにしたい 俺は薬で良くなったからラッキーだったけど、ずっと続いてる人はどれくらいの頻度で発作起きてるの？
週3とか？ 栄養ドリンク飲みたいけど
みんなカフェイン入ってるねえ
怖くて飲めんわ お茶は平気だけどコーヒー飲むとテンション上がって腹下して動悸もするからなんでか知りたい 調子いいときのコーヒー牛乳でギリギリ平気
コーヒー牛乳は好きだから予期不安になってほしくない 俺は10年治療して治ったけど昨年再発。
3年は全く普通に暮らせてたのに。
再発だと前回よりきついのね…。
今回はレジに並ぶのも無理になった。
コンビニでPayPayやナナコ使ってジュースを買うのがやっとかな。
今日もスーパーで納豆持って1時間ウロウロしたけど結局レジに行けずに帰宅。
床屋も無理だけどあれは15分とかの拘束だからまぁわかるけどレジなんて1、2分でも無理とかどうしちゃったんだろう。
ここの人達は仕事とかどうしてんの？
トラックの運転手には戻れないし何したら良いかわからない。
親も高齢だし…どうしたらいいのか…。 >>560
3年普通に暮らせたのならまた良くなるのでは？
私もスーパーのレジ無理なので旦那に買い物頼んでます
セルフレジあるところならなんとかって感じ…
仕事は倉庫作業で会社には病気のこと伝えてあるので朝礼と会議免除
仕事中めまいがしたらすぐに座る
調子良い時は温泉とか潮干狩りとか余裕で行けるんだよなぁ
自分でも都合の良い病気だなぁと思いながら日々生きている
パニック発作で死にたいと思ったことはないけどつわりで毎日死にたいと思ってましたw コロナの影響で、再発した人多いでしょ
俺も発作はだいぶ少なかったけど、コロナが流行り始めた頃からやばくなってきた
とりあえず今は漢方で抑えこんでる
>>555
芸能人だとKinKiの堂本剛もそう
海外だと、ニコラス・ケイジやジョニー・デップも言われてる レジがダメな人は何がダメなの？
待たされる→順番が来るまで動けない→逃げられない
って感じなのかな？ 俺の場合は待たされるのは良いんだけどね。
列は買い忘れがあったみたいな感じて抜かれるから。
流石に店員さんがスキャン始めちゃうとって思うともぅダメ…。
次が俺の番ってなると発作も絶頂で耐えれなくなって列を離脱…。
そんな事があってからレジになかなか行けなくなってしまった。
また治りますかね…うん…治る！
やるしかない！ 調子悪いとまずスーパーに行く時点で吐き気出るからトラウマなのかな
なんでか精肉のコーナーが1番苦手 待たされる 逃げられない 逃げるには商品全部戻す必要がある めんどくさい
つまり並ぶしかない
前のジジイはよ精算しろやのイライラと
次わたしだドキドキのドキドキがレジ終わるまで高鳴りを続ける
発作とまではいかないけど逃げたくなる なかなか治らない人だったけど、パニック発作を起こしてベンゾ系をメインに飲み続けること15年、やっと頓服だけにして半年で身体からベンゾは抜けたと思う
最近、原因は分からないけれど簡単な事で発作が出やすい。深呼吸で整うけれどまたベンゾ飲むべきか、食事とか生活で改善できないものかな。また薬に頼るかいま悩んでる
出かけた時に頓服忘れて身近にないと知った時はやっぱり汗が吹き出す、気付かなけりゃ大丈夫なんだが 初めていくところが辛い。
場慣れしていけば楽になるけど寝不足とか風邪ひいた時とかたまにでちゃう。 拘束されるってのがダメなんだよね。
床屋とか免許の更新なんかもだけど…。
電車もなのかな。
動悸くる～吐き気来て吐いたらやばいぞ～ってなってから気が遠くなる感覚やらでもぅダメ！ 都内学校再開するのかな？子供なんてすぐマスク取るしまだ通学させたくないな 自粛よりストレスで発作起きそう 発作を誘発するから苦手な場所や避けてるシチュエーションは自分もあります。
ただそれらは回避したり対策したり出来るからまだマシかんですが、
突然、何の前ぶれも理由もなく、動悸→息苦しいからの発作が最近続いていてホントに辛い
昨夜もベッドでスマホいじってるだけなのにかなりデカい発作が来て、死なないと頭では分かっているけど死ぬ思いをしました
今も予期不安を引きずってます。このタイプの発作って何なんでしょうか？似たような症状の方や対処法があればコメントいただきたいです。お願いします。 ただでさえ夏場は不快で気持ち悪くなりやすいのに今年はコロナもあるからますます不安の種が増えるな >>573
令和なんだからせめて冷夏であって欲しい
なんちゃって 皆んな、仕事はしてますか？自分はパニック障害で3回目の休職中です。しかし55歳なのでこのまま退職しようと考えます。退職後、アルバイトやパートで細々とでも働けたらなぁと考えてます。 死や病気が怖くて、その事でパニックになる人いますか？私はそのタイプなんですが、歳を取ってからパニックが悪化してます。 死を恐れていた事はあった。でも死んだ方が楽だと思ったら薄れる
死ぬ時に苦しいんじゃないかとか痛いんじゃないかって思うと辛くなってくるので思いっきり痛そうに見える足切断事故は逆に痛みを感じないと聞いて死ぬ時の痛みもそこまで辛くないと思う事にした
格闘技や登山やってる人は死にかけてもまた試合したりしてるので変わった出来事を体験するとまた違うのかも
痛い事が自分の中で大きくなるとキツイと思う >>575
仕事はしてますね。この病気を発症してから約５年。通院を始めて２年半が経ちますが休職をしたことはありません。
これまでは数ヶ月に1度程度、この病気を理由に休んだり早退したりする程度でしたが、コロナの影響か、この数ヶ月は毎日発作が起きて限界を感じつつありまます。
それでも休職＝事実上の自主退社な環境なので生活のためになんとか騙し騙し出社を続けてます。 レジはすぐに逃げられるし、すぐ終わるから大丈夫と思ってしまう
電車とか渋滞と比べたらメチャ安心なんだがイザとなったら財布忘れた！ゴメンでいいし
自分の中で値段当てでもして紛らわすのはダメなのかな >>576
自分がまさにそれです。
最初はパニック障害だとか自律神経だとかは全く思いもよらなかったので、症状をネットで検索しては当てはまる大病の恐怖に怯えて、心気症を発症しました。
その後、不安障害からパニック障害へ 職に就いてる最中にパニック発症してなんだかんだやってたけど大きい発作起きる度にやれること少なくなって今は外出もしんどい 若いうちはパニック発作とか、自律神経失調症で済ませれるんだけど
年齢重ねると本当に病気の場合が有るから怖い。 >>582
内科的疾患なら治療法も確立されてるものが多いし、早期発見でよほどの難病じゃなければ完治の可能性も高いし、薬でコントロールもできる。
自分も最初は内科的疾患が怖くて、検査の結果、内科的には健康体の自律神経失調症の診断が出たときはホッとしたけど、体調は一向に回復せずに不安障害からパニックへと進行するに至り、自律神経やパニックがこんなに辛いとは思いもしなかった。
治療法もイマイチ確立されてないし完治するかどうかも分からない。薬も効いてるのか効いてないのか微妙で、ホントに厄介な病気を患ったもんだと悲観してばかり 運動不足兼ねて買い出しで多めに歩いたら動悸がやばい PDいうより自律神経の話なんだけど、入浴中に冷水シャワーを浴びるのを習慣化することで症状改善した人いる？
季節的に始めるにはちょうどいいかなと思ってる
ホント我ながらこの腐った自律神経をなんとかしたい
PDの予期不安なんて足の小指を柱にぶつけただけで飛んでいくくせにホンマ腹立つ >>585
温冷法ってやつで、銭湯とか温泉で風呂かサウナ→水風呂でやると気持ちいいよ
家なら風呂と冷水シャワー頭から浴びるの繰り返すとか
ただ心臓には気をつけてね >>586
さっきやってみたけど気分がスッキリして気持ちいいね
ただこんな時間にスッキリしてどうするんだ？って話だけどｗｗ
正月に寒中水泳するような奴って、絶対自律神経失調症とかPDとは無縁だと思うんだよなぁ プールで泳ぐことがいいらしい
あとは縄跳びとか、有酸素運動ね >>587
病気でのメンタルの振れ幅より活動でのメンタルの振れ幅を大きくすることにより、病気の症状を小さく出来てるような気がする。 暑くなってきた
午前中少し自転車で外出しただけなのに
貧血か熱中症みたいに目の前が暗くなって
一時間くらい動けなくなった
念のため頓服は飲んでたのになあ
これから暑い日が増えるだろうからみんなも気をつけて やっぱり相変わらず食後に胃が張ってて車でコンビニ行ったけど不安感から発作出る寸前になって…。
暫く車の中で過ごして帰宅。お茶碗に半分以下のご飯にインスタント味噌汁にお新香2切れしか食べてないのにな…。
なんであんなに胃が張ってて気持ち悪いのが続くんだろう。
昔は外食して満腹でも普通に車に乗って帰れてたのにな。 >>592
飲んでます。
心療内科ではムコムタやプリンペランにナウゼリンとか出て良くならなくて病院内に胃腸科もあるのでそこで診察を受けてガスターDやタケプロン出されても駄目で…。
今は市販薬の太田胃酸とか飲んでます。
すーっとする分病院のよりは多少マシかもしれないです！ アカン、通院日なのに今からなんとなく息苦しい。朝の薬に頓服まで飲んだのに(泣)暑さが悪い。 もう治って数年になるけど
どうやって治ったかとか
苦しかったことや
何の薬飲んでたか
すら忘れかけてる 就職支援があってもパニック障害と鬱向けは本当に少ないね 免許更新の初回講習受けないといけない
よりによってこの時期に…。
電車に乗って免許センター、さらに２時間も密室で講習なんて無理だ。年々悪化して病院どころか近所のコンビニすらまともに行けないのに…。
絶望しすぎて楽に死ねる方法ばっかり探してる パニックは、19歳の時に診断されたな～。
あの時からもう16年経つのか。 パニックで電車に乗るのが辛くて会社まで行けない人とかいる？
もしかしてリモートワーク、テレワーク最強説？ >>578
仕事してても発作出るんですね。
パニックで発作起こしたの人生で一度切りだ。 >>598
そもそもこの時期に免許センターなんてやってます？ >>598
私も通った道なのどうやって乗り超えたのか忘れてしまった。 暑くなってきてマスクが息苦しくて発作出そうになる事が増えたよ
快適なマスクないかなぁ >>600
俺は会社が近くにあって、ほぼ車通勤
でも３ヶ月に１回都内で研修があって、そんな時でも車
駐車場代がちょっと高い… 免許センターは失効日の前日にいって人混み苦手だから席後ろにしてっていったら対応してくれたよ。
具合悪くなったらトイレ行っていいって言われた。 >>598
うちの母はパニックじゃないけど似たようなこと言ってて
警察署に問い合わせたら途中退室する人いるし気分悪かったら
外に出ていいですよって言われたって言ってたよ。
緊張しながら行ったけど出てもいいって思ったら
楽に過ごせたって言ってたから聞いてみたら？ 今日半年ぶりくらいにパニック出た。
性欲全く無くなるのが嫌で2カ月前にジェイゾロフトからデプロメールに変えて貰ったのが原因かな。
ジェイゾロフト飲んでる間は出なかったと思う。
困った。 弱気な人多いですか？
ヤンキーみたいな心もちでいれば、いけるんじゃないかって気がしてきました。
いくぞオラァ！ コロナがヨーロッパで出始めたあたりで人生初めてパニック発作を起こした。
とにかく怖い。
蕁麻疹が出たり、色々健康にも影響が出てる。
どうしたら安心できるんだろう。
どう考えたら良いのかもわからなくなってしまった。
誰かどういう風に乗り切ってるのか教えてほしい。 >>611
留年、ニート、パワハラ、地震台風、親の死、借金、パニック、死と病気の恐怖
一通り経験したらケロっと治ったよパニック
色んな執着を捨てなさいというサインかもね
コロナをきっかけに >>610
虚勢張ると辛いだけだから、まぁこんな弱い自分でもいいや、具合悪くてもまぁいいや、くらいの心持ちがいいんじゃないかい？ >>612
執着を捨てるきっかけか
この３日くらいもパニックの症状が出てて困ってたんだ。
人と近づくなと言う一方で、会社からは出勤するように言われるし、
そこら中を人がウロウロしてるから色々な矛盾に心が付いていかなかったのかもしれない。 パニック発作は死なないから大丈夫なんて言われるけど、寧ろ発作きたらこのまま殺してくれってなるんだけど。
個人的に死ぬ事はない以前に症状が辛すぎる事の方が問題だわ。 発作起きた時に対処法するとしないとでも全然違うよ
昔は1日とかひどい時は1週間とか引きずることもあったけど対処法覚えてからは楽になった とあるVtuberの１人にハマったら、なぜか前向きになれた。
来月からゲーム動画投稿しようと準備中。
なにか夢中になれるものを探すといいのかもね。 >>619
月しか合ってないよー
みんなも少しずつ少しずつ前に進もうね 暑くなると熱っぽさが出て焦燥感と怖さでどうにもならなくなるようになる
パニックとは違うような気がして、躁で暑いと心因性の発熱とか自律神経失調症ののぼせとかは被るんだけど
そういう人たちは焦燥感や発作めいた恐怖には結びつかないらしい
医師もよくわからないといった反応
抗不安薬飲むしかないけど暑い日は常にこの感覚がつきまとうみたいでその度に飲んでたらまずいことになる
もう日毎に夏に近づくのが怖い…今でもまずいのに… パニックというか
病気になるのは
現状に感謝していないというか
何かを失わせて気付かされるという事というか
サインだよ何かに気付きなさいと
何で自分だけ苦しむのか
パニックになるのか
何か悪い事をしたのかと自分を責める事もあるけど
パニック障害になったのは何でか
何かに執着があるのか
誰かを許せてないのか恨んでるのか
過去の自分をいつまでも悔やんでるのか
よくわからないけど、そういうのに気付いたら
パニック障害は治りますよ
久しぶりに覗いて書き込みましたけど
上から目線のアメノミナカヌシ様と言ってたオジサンです
治らないのは、パニック障害になった原因のものを手放してないから何かに気付いてないから
学ばされてるんですパニック障害を通じて
また一年後くらいにきます
その頃には、ここの全ての人が完治してますよ^_^ や、原因は電磁波ですよ、
心霊四天王療法を学んで完治しますよ。 他人を許して 親、上司、恋人、仲間、配偶者
自分を許して 失敗、悪事、堕落、怠け、悪口
自分の過去に執着をせず お金や仕事や人間関係や病気や死
今の自分の置かれた環境や周囲の人に感謝する
そして今を生きる自由に
不安とか無くなりますマジで
パニック障害になった原因と治るポイントは人それぞれだけど、許す事と手放す事と自由に生きる事です
治らないのは、許す事と手放す事が出来てないから
それが出来れば自由に生きれます治ります >>623
それもありますね
電磁波はあまり良くない >>624
例えば
自己保身のために嘘をつき通したり
親に感謝してしない自分が嫌だったり
上司や先輩が嫌で会社辞めたのを根に持ってたり
病気や死ぬのが怖いのに、怖くないと嘘ぶったり
お金が無いと幸せではないと思ってたり
私の人生はいつも不幸が訪れると思ってたり
色々あるんですが、
そんな自分や他人を許してあげて
その過去や執着を手放すと
本当の自分の生き方や価値観が見えてきます
その時に不思議とパニックの発作も不安もどこかに消えてると思います 不思議とね
その時には、もはや自分がパニック障害であった事すら、日記でしか確認出来ないほど、別の人格になってると思いますが >>626
長々書きましたが、本来の自分じゃないから
本来の自分が修正しようとしてるのパニック障害だと思ってください
電車に乗るのが怖い、外出するのが不安、何年も治らない
そこまで辛い目に遭わせてでも、本来の自分に修正させたいから
だから、辛い悲しい何で私ばかり泣きたい人生終わりだと思っていたり口に出していたら
いつまでも治らないのがわかると思います
治すべきものは病気や症状じゃなく
自分の過去や今の生き方です
嘘だと思う人は試しに、パニック障害になった原因は
これであろうという事を思い浮かべながら
それは許します手放します
サインに気付きました
ありがとうございます
と言うか心で唱えてみてください
その時に、不安や恐怖や動悸や息苦しさがどうなったか自分で感じてください
きっと嘘みたいに楽になってると思います
楽になったら、毎日そういう気持ちで生活してれば症状もだんだんと出なくなって完治に向かうと思います
今書いてる事は、自分で気付いたり他の人に教えてもらった事ですが信じるか信じないかはあなた次第です 元々、抑鬱だったんだけど、このコロナで3月から4月に掛けて、動悸（というか左胸の筋肉の痙攣っぽい）
と過呼吸3日に数時間しいか眠れなかった。
欝のときは、そんな激しい症状出なかったし、まじで死ぬかと思ってコロナの情報を完全シャットアウトしたら
楽になった。
パニック発作ってこんな感じなのかな？
正直ここまでつらいとは思わなかった。
パニック症の方が早く良くなりますように いちいちNGにぶっ込まなきゃならねぇクズばかり書き込んでんじゃねーか
お前らなんとかしてくれよ
暑くもなく寒くもなく、ある意味一年中で一番快適なのに、体が鈍るせいか家にいても予期不安パねぇわ コロナより殺人とかホラー系とか見てるとすぐにパニック出る。そんな時はホッとするような映像見る。なぜなのか怖がらせようとして作ったものだと分かっててもダメ
生きてると事故とか目の当たりにする事もあるし、治したいんだけどうまく治した人いますか？このまま外に出れなくなりそう あまり気にしないのがいいんじゃないかなアンテナ敏感になりすぎて怖いものばかり探して自分で苦しくなっちゃうよ
梅雨入りしそうでしない、日や朝晩で暑かったり寒かったり気持ちがゾワゾワしっぱなしで落ち着かない気持ち悪い 病気になったのは
何か無理があったかもしれないけど
ここにいるパニックが治らない人は
治そうと思って頑張っていないですか？
許す手放す執着しない諦める
病気じゃない完全体の自分
仕事が完璧に出来る自分
お金も人間関係も思うがままになる
色々あるけど
まずは病気になる事死ぬ事は必然である事を
受け入れる、完全な健康体は諦める
そこからです
動悸や不安や恐怖や目眩や呼吸苦は
パニック治った後も続きます
ていうか、みんなそうだったと思いますパニック前は
コロナ前には戻れないように
パニック前には戻れないんです
マスクや手洗いや三密を避けたり
パニックも同じ
人生辛いとか毎日しんどいのを諦めよう手放そう、健康に執着するのをやめよう、人や過去の自分と比べるのをやめよう
そして今の辛い現状である自分や他人に対しての全ての過去の事を許してあげてください
何も無くなる事は悪い事じゃなく、全てゼロにすれば後は登るだけです 最小限は残して全てを失わせて
ドン底の辛い状況に落とし込んで
今までがいかに恵まれていたか
気付かされるチャンスかもしれないです
当たり前に
家族がいて仕事があって友達と遊んで健康であって
毎日生きてて
そんな事にパニック障害にならなきゃ
気付かなかったかもしれません
あなたに自分の生き方や大事なものの気付きを与えるためのサイン？
病気というものは寿命以外はだいたいそうです もういいよ、あなたみたいなのは求めてない
パニック障害だったことすら忘れるほど別人格になったんでしょ？ここにわざわざ書き込みに来なくていいよ パニック障害の原因となった
自分のした事や他人のした事
自分や他人の過去の全てをまずは許しましょう
全て水に流すんです
パニック障害である自分を受け入れる
健康や死を諦める
過去に執着しない
そして今までの自分を手放すんです
パニック障害を手放す
何もかもリセットしてゼロにして
生きたいように生きるんです
パニック障害はそうやって治ります
自分の過去の記憶の一つになります >>634
自分が治っただけじゃなく
多くの人に治って欲しいんです
またそのうち来ます
あなたのように嫌がる方もいますので
ごめんなさい >>636
今現在苦しい人間からすると、こんな長文で啓蒙のような内容を見るのは心からしんどいです。
もう来ないでください。お願いします。 久しぶりに覗いてみたらアメノミナカヌシ様まだいんのかよ…
それに触れるなよ、真性のキチガイだから 花火見たいから最寄りのスーパーの屋上行こうかな～と思ったらもう既に予期不安がするから多分行かない
本当に嫌になる… うちは何十年と続いてきた花火大会が3年前に無くなったよ 禅寺で修業したら治るかな
滝に打たれるとか
白装束着て山伏になって山歩きしたり即身成仏目指そうかな >>644
その方向で行くと「慈悲の瞑想」がいいのではないか？と
オレ自身現在模索中
あなたは殺してやりたい！と思うような人の幸せを願えますか？
https://j-theravada.net/world/metta/ よくパニックは数分から長くても数十分で発作は終わると言われてるけど、自分は午前中ずっととか、寝る前にずっととか、長いスパンで苦しいことが多い。
ガチな発作では無いからかもだけど、長時間調子が悪いのもかなりしんどいし、他ね病気かも？と不安になる。 >>646
別な病気でしょ。パニックなったことある人の言葉とは思えん >>646
似たような人もそれなりにいると思う
全般性不安障害にも共通する症状っぽいけど
この辺は病名で分けてもあまり意味がないし
原因の負荷要因を少しでも軽減できるといいね 俺も数十分で終わることはないな焦燥感動悸とか一時間以上続く事が多い >>645
こんな世界があったとは！
参考にさせていただきます >>646
自分もここ数ヶ月ずっとそんな感じ
自分の場合は自律神経失調症→心気症→全般性不安症→パニックの順に患って併発してる。
現在の症状はコロナその他で不安障害が悪化して自律神経が乱れて、身体に症状が出るから心気症気味にもなって…の負のループにハマってるのかな？と理解してる
頭では理解してるけど、胸は痛いし、動悸はするし、息苦しいし、胸焼けに、吐き気、耳鳴り、めまい、肩こり、手足の痺れなどなど、ずーっとこうした不調が続くと気が狂いそうになるね >>653
俺と全く一緒だわ。
俺の場合は息苦しさが酷い特にこの時期は 精神安定剤で発作は起きなくなったが一向にしんどい。SIBOをやってみる事にする。しんどいけど何でも挑戦。 パニック障害歴20年で最初の症状は初対面の人と会って帰る時のタクシーの中で首から顎が異常に疲れて口をガバーっと開けずにはいられない状態になった。
それから血の気が引いて気持ち悪くなったり動悸がしたりするのが2ヶ月に1回、１ヶ月に1回、1週間に1回、2日に1回、毎日と頻度が上がった
最初の症状から思うに、首と顎の辺りに治すヒントがありそうなんだよな…分からないまま20年経ってしまったけど >>656
胸鎖乳突筋？瞑想神経も走ってるしそこが緊張して固くなると脳血液が循環しにくくなるんじゃなかったかな…違ってたらごめんだけど。 >>655
何でもならアメノミナカヌシ様や>>627も試してみてください1ヶ月。
ここで否定してる方や長年苦しんでる方が改善されると嬉しいので。 >>657
ありがとう！
ググったらそれっぽい
そこの凝りをほぐせばもしかしたら治りそうな気がしてきたわ
首を締められてる感じがするのも胸鎖乳突筋の凝りのせいかも >>658
そうだね
siboの対策やって効果無かったらやってみるよ。一つ一つやっていかないと何にで効いたかわからないしね。
考え方で変わるのもこの病気の一つでもある感じもするしね。 ヤフーの、今が危険｢コロナ鬱｣に注意っていう記事の中に、心療内科の先生が作ったというチェックリストの話があって、9月まで無料で受けれるらしいから試しにやってみたら、パニック障害だけプラス判定された。
140位の質問で疲れるけど分析とかあって面白かった。 >>664
ありがとうやってみたクオリティ高い！
全く問題なし。やや鬱になりやすいくらい。
パニック治る前はどんな感じか試したかった。 >>664
やってみたら+6個に発達も高い
次病院行く時に言ってみるかな >>664
アカウント登録は必須なの？だったら面倒だからパスかなー 就労移行受けたいんだけど一人暮らしって厳しいよね？
金どうしてるか知りたい 先週の日曜突然発症したわ
多分原因は寝落ち前のピク付きと、オレンジジュースの飲み過ぎて腹苦しくなって、それが原因で息苦しさを感じてパニックっていう情けないものだけど笑
自力で直そうと思って、パニック起きた時の状況とか原因を整理して色々試してるけど、なんやかんや気の持ち方って大事だね 予期不安の症状のある方、薬は何を飲んでいますか？
私は頓服コンスタン0.4mg、あとは鬱症状もあるのでパキシル40mg、睡眠薬マイスリー5mgブロチゾラム0.25mgルーラン4mgを飲んでいます。
３日前から予期不安が強くなったのでコンスタンでは効かなくて薬を変えてもらおうと思ってます。 今日は体調が悪かった、最近は発作は比較的落ち着いてたけど本日運転中に吸い込まれそうな感覚に襲われたよ、
あと、恒例のトンネル恐怖症も。思うように動けないなぁ 5月末からセルトラリン服用し始めて、若干予期不安マシになったように感じてた。
でも今朝方3時ころ目覚めて発作直前まで行った。
急いで頓服飲んだけどまた今日もなるんじゃないかって午後からずっと不安。
もうほんとやだ。 動悸が酷かったけど薬追加したらほとんどなくなった
あとやっぱり動悸って不快 出先で腹痛が起きて怖くて辛くて不安でたまらなかった。不安からか気分まで悪くなってくるし無事に帰れない、どうしよう、助けてって泣きそうになった。ちょっと気が紛れて落ち着いたすきに帰ってきた。無事に帰ってこれた...。
ドッと疲れて眠気。こんな苦しいのもう嫌だ...。 いつもスーパー行っても行きだけ予期不安が強く出て帰り道は楽勝なんだけど今日は帰って今でも喉が締め付けられてる感じがする…嫌だなあ スーパーとかレジの拘束が怖い並んだら引き返せない怖さ 心療内科なんとか乗り切り薬局も後で取りにしますって言って暫く1時間位車で過ごしたけど完全には良くならず…。
仕方なく意を決して薬貰って帰宅。
その後体調も回復してカップ焼きそば食べて1時間後に近所のスーパーに…そしてまた吐き気から動悸。
商品を戻して帰宅…。
何故こんな体になった。
レジすら無理って。
何が怖いのか？逃げたくなるけど逃げる必要はないのに…。
レジしてる最中に盛大に吐いたらどうしようみたいな怖さなのか。
これ，とうしたらいいの？ >679
私も数日前から予期不安が強いんだけど気候とか関係あるのかな？ 腕と腰痛めて整形外科通ってるんだけど、待ってる時から怪しかったんだけど腰の施術中に予期不安きて逃げ出したくてたまらなくて辛かった
マスクで息苦しい感じがして最近本当にヤバイ パニック発祥して過呼吸とかになったときにデパスとか飲み込んでも効果ないの？ 夜買い物行ったら閉店間際だったせいか、レジ一個しかあいてなくて行列すごかった
それ見た瞬間からだの硬直と吐き気が一気に出て逃げるように店でた
コロナのせいで仕事は自宅待機で4月からひきこもりになった
ストレスがやば過ぎて毎日ランニングしてたけどまだ足りないのか
ここ最近はずーっと落ち着いてたのに、一回ぶり返すと急に弱る
今ランニングしてきたけどいつものスッキリ感がない、あー嫌だ嫌だ >>686
ん？ランニング出来る？のにパニック障害なの？ パニック単体で患ってるなら発作時以外は運動も問題無くできるだろう
全般性不安障害などの他の精神疾患も併発してれば、常に息苦しくて運動どころではない
鬱に移行してくると運動どころか、日常生活すらままならなくなる >>687
オレは元体育会系でバリバリのスポーツマンだったけどパニック発症したぞ 元プロ野球選手の小谷野がそうだったかな。
いかつい風貌だし気も強いのに、なるときはなるんだなと思った。
本人のパニック障害に対する体験談もいくつか見た。 パニック症状のほとんどは身体や心の発するサインだから、なぜそのサインが出続けるのかを考えた方がいいと思う。
なぜ動悸や息苦しさが出るんだろう？何で治らないんだろう？
それは辛い症状を出したり気持ちにさせてまで、何かに気付いて欲しいから。
人の悪口ばかり言って妬んでる
人や環境のせいばかりにする
お金を大事にしない
家族に嘘をついている 等
薬は飲んだ方がいいと思うけど、まずは自分がどう生きたいか、その通りに生きてるかを考えるべき。 >>700
期外収縮ね、パニック障害の随伴症状としてはメジャーな症状だよ 比較的安定するようになったのに、
急激な気温上昇で、眼精疲労や頭重、
過呼吸が再発。救いは、夕方から夜
にかけて、嘘のように緩和すること。
日中が苦しくて、夜が安定するのは
どうしてだろうね。朝から安定して
ほしいというのは、むしのいい考えか。 >>703
自律神経かもよ
自律神経失調症らしき人ほ夕方は不安定になる人が多いみたいだから違うかもだけど夜は落ち着くこと多いみたい >>704
ID変わってると思いますが、703です。
レス、ありがとうございます。まだまだ長い道のりかもしれませんが、
少しでも情報をいただくと、救われます。ありがとうございます。 人目気にする事ないよ
大勢の前で恥かいても構わないし、もっと図々しくなって開き直れ
吐き気我慢せずに袋持参してその場で吐けば楽になる
堂々と自信持って自分のやりたいようにやればいい 結構吐き気を訴える人多いけど胃薬出てるのかな？
これって内科的に胃薬でどうこうできるような事でもないよね。
主治医は胃薬を色々出してくれるけどどれも効いた事がない…。 >>706
そうそう。
俺もそんな気持ちになれた時はレジに行けたりするんだよね。
もぅいいや～ここで吐いたからって命取られるわけでもないだろってね。
不思議とレジが始まっちゃうとすーっと落ち着いたりするんだよね。
1番やばいのは次が俺の番だって時。
でも床屋は…まだ無理だな。
セルフカットでなんとかしてるけど。 私もよく気持ち悪くなる。腹痛と気持ち悪くさえならなければあまりパニックにはならないような気がするくらい怖くて仕方がないし辛くて仕方がない。
前に内科で胃薬もらったけど効かない。モサプリド？少し効くからまたもらいにいくと不調が続いてるって胃カメラすすめられる。当たり前だけど。でも怖いからもう行けなくなる。
今は婦人科でプリンペランを出してもらってる。ここが今唯一の頼みの綱。 発作出たとき水道とかの流水みると落ち着いてましになるんだけど人によって違うのかな >>710
不安感が流されていくイメージなのかな
それいいねー 心臓などに問題がないと分かっているのであれば、パニック発作じゃ死なないと開き直ったらいいんじゃない？ 自分でこの程度なら大丈夫って思い込んでも案外おさまらないもんよ笑
自分で思い込んでも脳味噌が納得してない感じになる >>713
わかる、それ。
だから開き直るのも怖くなってしまう。 パニック障害で仕事を休業して一ヶ月
何ヶ月で解雇されるんだろ？
不安で余計に動悸と過呼吸になる >>713
俺もそれ逆効果だわ
パニックじゃ死なない！大丈夫！と思えば思うほど、「これでもそう思うかい？」と悪魔が囁くかのように益々発作が酷くなる
普段も、今日は調子いいなーと思うと、途端に調子が悪くなる >>716
ずいぶんひねくれ者のパニックだな笑
SSRIとかちゃんと飲んでる? 喘息持ちなんだが急に苦しくなってステ吸入やらしてもあんまり改善せず
呼吸器の先生曰く心因性だ、過呼吸だ、過換気だとか言われたんだが
実際ずっと息苦しいままでどうすればいいのか分からない
メンクリで適応障害と言われ、SSRIはずっと飲んでるんだがやっぱりそっち系なのかな？もうこの息苦しさに疲れたよ >>712
関係ない。そう聞いて開き直ってみたけど、結局発作くるし、発作の苦しさがトラウマになるだけ。
どうせならそのまま発作で死んだ方がマシに思えてくるもんよ SSRIは自分に適合する薬と出会えるまでが長い
副作用ガチャ地獄に耐えられればやる価値はある 予期不安ある時もあれば、急に動悸息苦しさ痺れ冷や汗吐き気腹部の違和感、意識が遠のきそうな感じ。横になりたいけどお腹下すからトイレにビニール袋持って籠る(下からと吐き気もあって上からも出そうになる)
意識が遠のきそうな感じでトイレに座ってて倒れそうになる。
不思議なのは過呼吸になっていないのに息苦しさがある事。昔は明らかに過呼吸での苦しさだったのに最近は違う。
発作がおさまっても数時間後にまたパニックが起こる事もある。
頓服のデパスも1日数回起こると1日の上限を超えてしまう。
逆に発作が1回の時もあるからトータルで次の受診まではもつ。
医師に相談して鬱の薬を増やしたり試したり、パニックの人にいいとされる食べ物やヨガや軽い運動をしていても改善せず不安のループ。
どうしたらいいのか、助けて、助けてって叫びたくなる。 >>721
発作の一時的な寛解には抗不安薬のほうが即効性あるけど、
根本のパニック障害の治療にはSSRIの方が即効性あるからすぐ出会えるぞ >>722
>>698を確認ください。
スピリチュアルぽいのを否定したくなるのもわかりますが、そこまで苦しむなら小林正観氏や斎藤一人氏のYouTubeをまずは見てください。 もう40歳だけど20年付き合ってきて思うんだが
もっと歳とってもまだ同じ症状出てたら日常生活まともに送れないと思う
寝たきりとか突然死とかマジで怖い >>725
50ですがなにか？
てか今日痔瘻の手術して入院中なんだが、麻酔が切れた術後とか激痛、震え、息づらさでマジでこのまま死ぬんじゃないかと思ったが、こういうフィジカルにハードな状況だと絶対PDは起こらないんだよな
痔瘻の手術してPDも治ったって人とかおらんかね？ >>722
お腹下す以外はほぼ同じ症状です
発作時以外も息苦しさを感じるのは自律神経の問題だと自分は理解しています。
最近は胸焼け胃痛に吐き気と息苦しさが酷くて気が狂いそうです >>726
足の骨を複雑骨折して手術した時に手術前のクソ痛い時でも発作きた
手術終わって1～2日経って痛みも和らいでほっとしたら当たり前のように発作きた
俺はどっちみち発作くる運命みたい パキシルは即効性あるけど、なれるまで副作用強くね？
射精障害あるんで、性欲が減退したのは、ある意味よかったのかもしれんけど >>722
自分が書いたのかと思った
まったく同じ状態
家族にそれを伝えても、不安が不安を呼んでパニックになるんだよと冷静に言われるが
じゃあどうすればいいんだよ！！ってなってしまい、その八つ当たり気味の自分がイヤになるループにも入る
自分は今必死でパニック克服した人の体験談とか読んで
「いずれ終わる。いずれ治るから・・・」と必死で自分に言い聞かせている
効果あるかどうかわからないけど
他に何か良い手段があるなら教えてほしい >>730
不安が不安を呼ぶほど不安にさせてまで、あなたにサインを送り続けてるんですよ。
パニックという病気を治すんではなく、あなたにはあなた自身にしかわからない人生に必要な何か直すべき点や気付かなきゃいけない事があるんです。
反省、感謝、行動や発言、過去の許し、お金や生や健康への執着、身内や家族の事 等
あなたがそれに気付けば、パニックで不安になるサインはピタッと止まります多分。
自分で気付くしかないので意識してれば、医者や薬や色んな療法も継続しつつ快方に向かうでしょう。 「失敗や病気といった苦難は恐れ嫌うのではなく、幸福へと導くサインである」
真の自分の生き方が出来ていないからパニック障害というサインが出るのかと。スピリチュアルなようでスピリチュアルばかりでもなく当たり前の事なんです。 722です
同じような方がいてなんだか少し励まされた気持ちです。
私は過敏性腸症候群もあるので強くお腹の症状がでているみたいです。
1度倒れて救急搬送された事があるのですが、パニック発作で救急車は呼ばないようにと迷惑そうに言われました。
家族もパニック発作は病気じゃない、気の持ちようだから気持ちをしっかり持ちなさいと言われ今は仕事にもいけない日々で生活の余裕もないので早く良くなってと言われるのが辛くて悲しいです。
原因を考えると家族の病気や障害など解決策がない事ばかり、逆に私がしっかりしないといけないのにと焦りばかりがつのります。
愚痴ばかりですみません。
今は気力も体力もありませんが、前を向けるように、皆さんと共に乗り越えられたらいいなと思います。 >>734
わかるよ。
私は気分が悪くなりやすくて、ちょっとの悪さでも頭はパニック状態。
助けて、怖い、どうしよう、やばいって泣きたいしすがりたくなるんだけど出来ない。必死に抑える。
旦那は具合悪そうな私を見るとササッと仕事に行く。面倒だから関わりたくないんだろうね。
そんな様子を感じとるようになってからこの人にはパニックの時には頼れないって思った。
辛いけど自分で何とかやりすごすしかないんだよね、結局はさ。
私も何も出来なくて焦ってばかり。小学生３人の子供のこともしっかりしてやらなきゃだし。
体調崩してる場合じゃないのに！って自分を殴りたくなる。 パニック発作苦手な場所に行かない限りでないんだけどそういう人いますか？
なんの前触れもなくでることはないんです。 >>734
わかるわかる
私もお腹の調子に出るので、電車に乗ったり遠出するのが怖い
ちょっとお尻やお腹に違和感が出ると、また大変なことになるかも、とそれで過呼吸っぽくなることもある
不安が不安を呼んでしまう
あと、パニックってわからないときに症状が出て死にそうになって救急車呼んだこと、私もあるよ
病院の方、搬送してくれた方、家族とかに迷惑かけて申し訳ない気持ちになった
うちは小学生二人いて、子供にも迷惑かけたし、本当に早く何とかしなきゃって焦りもあるのに、どうしようもない
でも、焦ってもしょうがないんだよね
ちょっとずつ一つずついくしかないってわかってるけど、どうしても焦りが・・
とりあえず本読んで自分の病気に対する理解深めていこうと思ってる 俺は会社の人達に自分の病気を伝えて、それからだいぶ楽になれた
家族にはもちろん伝えてる
会社には結構言いにくかったけど、一人話すと何人かに話せた
同じ病気の芸能人が、テレビでカミングアウトしてくれたおかげで、話しやすい状況にもなってたな
今は完全には治ってないけど、昔よりは発作も減ってきた
周囲の理解も、良い治療薬に思える 一回だけど発作みたいなのが起きて玄関にうずくまって動けなくなった 昔緊張する時は掌に人って書いて飲むとか手のツボ押すとか言われてたけど逆に不安を自覚する行為なんだってね
それと同じで発作来そうなとき頓服飲むってのは不安を強く自覚するから効いてくるまでのタイムラグが苦手だ
ワイパックスは舌下できて早いらしいからワイパックスほしい 明日子供の学校に２時間近く行かないといけない...言いすぎだけど、体調崩してから予定をこなすのにある意味命懸けになってる。
どうか何事もなく無事に乗り切れますように... >>741
初めて聞きました。
調べたらとても当てはまるなと思いましたが検査は値段的に難しいのですが、食事療法を試してみようと思います。
情報ありがとうございました。 私は発作が起こりそうになる時に、焦燥感と上から押しつぶされて横になりたくなる様な、身の置き所が無いような感覚から始まるのですが似たような方いますか？
その後発作に進む時と治ってくる時とあります。
しんどいですよね。 >>738
そうだよね
家族や周囲の理解と協力はすごく大事 >>742
わかる
今まで何気なくやっていた事も一大事。
暑いから水分補給も気をつけて！
学校には保健室あるから万が一の時は休めるよ >>745
今日それと全く同じ症状が出て朝から1日苦しかったよ。
先週もなったんだけど苦しいよね スピリチュアル～今の真実な自分～理想や執着
スピリチュアルにばかりでもダメだし
パニック患者みたいに理想や執着ばかりでもダメ。
不安だとか病気が怖いだとか治りたいとか家族の理解が欲しいとかの現実に起きてない事ばかりに執着してばかりなのがパニック障害。
かといって、自分の病気は因果や霊的なものや先祖や
だみたいなスピリチュアルだけも違う。
両方の存在を見つめつつ、バランスを取りながらリアルな自分とは何かを見ていかないとパニック障害は完治し辛い。
ここにネガティヴな事書き込んだり他人にこうあって欲しいとか書き込んでも、一時的に安心するだけで根本解決にはならない。
世の中には正しさがある。というか全ての人にその人なりの正しさがある。他人も正しい自分も正しい。
パニック障害はそんなバランスも狂ってます。
パニック障害は神経症に分類されるだけあって、極度の神経質で気にしい。
お金や色んな欲の執着がなかなか捨てられないのと同じで、パニック障害への執着はなかなか捨てられない。どうしても治そうとか良くなりたいと思ってしまう。森田療法で言うところの囚われ。
その囚われというか病気や死への執着は、なぜ起きてるのか？
そのサインは何で出てるのか？
パニック障害は治ると、過去の自分は何であんな事を気にしてたんだろうかとか悩んでいたんだろうという風になる。
スピリチュアル、今の自分、理想や執着
のバランスが大事 暑くて息苦しい(>_<)
パニック発作でそう(>_<) パニックになりそう
悪い事が起きそう
は、過去の自分が作った思考
今のあなたが起きてもないのにパニックが起きそうと思えば未来がそうなる(自分が望んでる、執着がある)
ここに調子悪い悪いとか不安だとか書き込んだりすると潜在意識が塗り変わって未来もそうなる
ただ今パニックになってる人は、不安や恐怖や辛い症状を通じて何かを学ばされてる最中だから、他人の意見は馬耳東風だろう
そのサインが何かわかればパニックは一瞬で治る
治るというか気付くだけどサインの意味に
一週間もあれば嘘みたいに改善する よくわからんけど電車にのれればこの病気じゃないの？ 過去の経験から今の自分があって未来の思考となる
過去の自分や他人を全て許し感謝する
今の自分の心の声を聞いて過去に自分が受けた感謝の気持ちを他人に施す
そうした思考を通じて未来は書き換えられる
パニック障害はそれに気付きなさいというサイン 許しと感謝
パニックになった自分や体や周囲に感謝してますか？
恐らくそんな心境にはなれないでしょう大多数が
辛い症状を出してまで、あなたに人生において大事な事を気付かせようとしてるんです
進学、失職、借金、人間関係、色々と自分では人生の失敗と思ってる事も
全て許しましょう
全てに感謝しましょう
パニック障害になって気付かせようとしてくれてる身体にも
過去と今の経験から染み付いた垢を落として
そして自分がやりたいこと楽しいこと好きなことをやればいいだけです
本来の自分に戻って人のお役に立ちましょう
そのチャンスがパニック障害になって、与えられたということです この人本当にしつこいね
ここではそういう啓蒙活動みたいなの誰にも響かないからブログやツイッターでやって欲しい アメノミナカヌシ親父に触るなよw
真性の宗教みたいな妄言を誰にも求められてないのに垂れ流すキチガイ 目が覚めて早々に気持ちが悪いのは予期不安なのか別の症状なのか… ストレッチおすすめ。
体の血流が良くなって、症状が軽くなるぞ >>762
血流が悪いから症状が重くなるのか
症状が重いから血流が悪くなるのかわからないけど
確かに、症状重いときって、肩とか首の辺りが鈍く痛くてしんどいわ かさぶた剥がしや髪の毛抜くのやめられない
こういう傾向あるとパニック障害とかメンタル病みやすいのかな セロトニンを作る材料がまず必要
必要な栄養素が足りなくては太陽光に当たっても作れない ここ数ヶ月、在宅義務になったり電車も空いてたりして、個人的にはかなり助かってた。
最近は電車も混んでるし、マスクも苦手でしんどい…
周りには変に思われるかもしれないけど、マスクから鼻出して通勤してる 息苦しさは鬼門だよね
これからの季節つらいしテレワークのままにしてほしかった 病気になったのは自分の反省すべき点が出てきた時。
病気になったのは自分自身に問題があり、被害者ではなく加害者。 病気になったら
食べ物変えて
考え方変えて
周りに感謝したら治る マスクも辛いし、発作出た時は下着の締め付けも苦しく感じてしまう。
冬は外で苦しいとホック外してしまうけど、夏はさすがにできないし…
緩いブラトップで締め付け感がなくても、発作が出るとなんか苦しい気がしてしまう。 まあパニックとかストレスとかうちはまえまえから思ってたん まあ自分が期待することの1割ぐらい実現すれば気分上々でいるというのが生き方上手なん
ましてや他人など思い通りならなくて当然だしなったらなったで逆に怖いん
まああとは他人を許すことなん
それがヒトの強さというヤツなんな
あと一言言っとくん
ヒトが生活するうえで栄養としてるのは腸内細菌なん
ゾウとかキリンとかサイとか草食なのにみんな立派な体躯してるん
骨格や筋肉や皮膚はタンパク質から出来てるというのにこいつら草しか食ってないん
その理由は腸内細菌なん
腸内細菌が生きとし生けるものの栄養源になってるん
まあガンのヒトが放射線治療や抗がん剤治療すると半年で死んでしまうのはリンパ球が減って免疫力が著しく低下して水が飲めないほどの口内炎になったり重篤な肺炎で最後はたいてい肺炎で死ぬことのほかに主たる栄養源である腸内細菌が抗がん剤で死滅するから栄養不足で死ぬん
安保徹さんと石原さんの共著に書いてたん
豆知識なん
今日も善行を施したん！！
寝ているオンナの股を覗くな！！ ワカチコ！！ バイバイなん！！ パニックつらいね。
まさか自分がって思ってたけど。
ほんと動けなくなる。人ごみの中だったりするとほんと辛い。 これからどうやって生きて行こう。
仕事も辞めて10年。
周りはコロナで収入減って本業以外にスーパーの夜間清掃の仕事も始めたり食べてくために必死なのに。
俺は家でネットしてたまに近所のドンキや100均に行ってフラフラしてる。
ここの人達も働いてる人は多くいるみたいで本当尊敬します。
俺も何か始めないと病気を理由に何もしないのも辛くなるな。 薬で抑えながらなんとかやってる
薬も効かないほどきつい？
少しでも抑えられるとよいのだけど。 パニック障害って治るんですか？
４年ぶりに再発しました。
３年かけて薬を40mgから5mgに減らしたのにらまた40mgに戻ってしまいました
ここからまた何年も病院通いが続くと思うと憂鬱です もはやパニックの発作なのか薬が切れて具合悪いのかよくわかんないw
ちなみにソラナックスずっと飲んでる 症状がおきると、何故か肩こりがひどくなる
頭痛と胃のむかつき、吐き気、体の冷えとかなので
無意識に体がこわばって血行悪くなるのかな スピリチュアル宗教ぽいかもしれないけど、病は気から。
西洋医学は歴史的に大切なものをいくつも切り捨ててきた。
それはたとえば、「病はメッセージをもっている」という考え方であり、「症状は本人をより望ましい状態に導くための作用の現れである」といった捉え方
ここ治らない辛いという人は西洋医学的なアプローチしかしてないのでは？
これだけ医学が発達した現代で鬱病が増えてるのは何で？
北風と太陽じゃないけど、自分が発してる症状というサインを押さえ込もうと消えろと思っても、さらに悪化するだけ。
何でこのパニックになったか、考え方や生き方を変えるチャンスなんだよね。
酷だけど、辛い事やしんどい事や絶望でもないと人間本気で考えないからね。 人生において失敗した事
人生において恨んでる人嫌いな人
パニック障害や身内の死や借金や人間関係や仕事等の人生において辛かった事
自分が他人にした悪い事や嫌がらせ
こういう事をまず書き出して
それを一つ一つ許していく
そして過去のものとして同じ事を今後繰り返さないと誓い、過去のものとする
そして過去のものとなったものに感謝する
嫌な人や嫌な過去やパニック障害にも
分析→許し→感謝→自分らしさ→他人への思いやり→心の平穏と余裕→パニック障害治る
宗教でもスピリチュアルでも何でもないです
そういう要素もあるかもしれないですが
病気は西洋医学では説明出来ないですよ
人間は神が作った完璧なものなので
自分で治せる自然治癒力が備わってるんです
寿命以外は >>784-785
もういい加減にしてほしい
パニック障害で苦しんでる人を、さらに自分が追い詰めてる自覚ないの？
本気「苦しんでいる人のこと」を考えているなら、もう書き込まないで
ここは「自分が主張したいことを主張するスレ」じゃないんだから >>784
消えろ宗教ガイジ
お前の妄言を垂れ流すスレじゃない
意味不明すぎて聞くに値しない 5chでも本気出せば住所わかってどんな顔したハゲが書き込んでるのかわかるよなぁ スピリチュアルガイジの書き込みは無視すればいい。
ネット越しでいくら言っても無駄なんだからシカトが一番 私もスピリチュアルを学んだ時期はあるけど、
サインおじさんはスピリチュアルの話題をしてるから嫌われているわけじゃないでしょ。
誰も求めてない状況で押し付けるしつこさと空気読めなさ加減、それと実生活で満たされてない承認願望を
ここでマウンティングアドバイスすることで紛らわせてるような気持ち悪さが嫌われる原因かと。
パニック障害というよりもある種の人格障害なんじゃないの。 薬など治療はなにもしてないのですが、その場にいられなくなるぐらい酷い発作しかでない時期や、苦しくてクラクラするけど逃げずにその場で耐えられる程度の軽い発作しかでない時期があります。これは自然治癒しかけていたり、再び悪化したりの繰り返しをしているってことなんですかね？
それともみなさんこんな感じですか？ 増悪しますね。
でもなんだかんだ過去よりはよくなってる。 やっぱり食後がダメだ…。
吐き気と動悸がくるな…。 >>794
胃薬長年飲んでる？
薬の影響で胃酸の分泌が悪くなってるか、食事の時に水分多目に飲んでたらそれで胃酸が薄まるのもある。
食べて苦しいならお腹が張って深い呼吸も出来てないんじゃないかな？
それでしんどいとか >>794
私もそう。
動悸と冷や汗でてパニック発作出そうになる。あと食べた後の疲労感がすごいから横になりたくなる。
外食できない。 胃薬は長い事飲んでますね、10年は飲んでるかな。
最近は病院のではなく缶で売ってるでかい太田胃酸とかドラッグストアで買って飲んでます。
それと水分も沢山取るのも良くないんですね。
オレンジジュース結構飲んじゃったな。
普段から飲み物は沢山飲む方なので。
折角今日は調子良いかなって思って牛丼たべたけど。
結構食べたから息苦しさもある。
で、結局吐き気からの動悸。
吐き気もヤバくなってくると1人になれる車にいくけど…こんな生活本当嫌になる。
外食は本当むり。
今年は法事も無理そうだな。 オレンジジュースはビタミンC効きすぎるから腹痛くなるってのは聞くね 食べてる最中からもう疲労感すごい
安定した今も座ってごはん食べれない
家では寝ながら食事してるよ
昔は動悸や意識薄れることが多かったよ
それで調べたけど食事性低血圧ってのがあるそうだ
迷走神経もおかしくなるのかも >>798
あらら…だから腹壊してるのかも。
オレンジジュースはやめてみます。
もぅ麦茶とかにしよう。
教えてくれてありがとうございます。 最近夜寝ようとする時と夜中に目が覚めるとパニックになる
という事でこのスレに今日からお世話になります 私も外食がめちゃ苦手。食べきれる自信ないし気持ち悪くなりたくないし苦痛。
潔癖もあるからなお苦手。 最後に外食したのいつだろう…回転寿司でまず最初待ってるとき苦痛だった記憶しかない コース料理なんか特に地獄
昔たまーーに行く機会があったけど、発症してからもうとても行ける気がしない 最近、一人で回転寿司行けるようになった
でもカウンターは無理
一人だけどテーブル席に座らせてもらってる
カウンターより気が楽だな 常時飲んでる薬の他に頓服も処方されてる人に教えて欲しいんだけど、どのタイミングで頓服を飲みます？
少しでもソワソワ感や体調不調を感じたらすぐ飲むべき？ 暫く様子みてそれでも改善されないと飲むべき？ 限界まで我慢して、もうダメだーってなってから飲むべき？
ここ最近絶縁で、常に調子悪いから飲むタイミングが分からなくなってしまって >>809
私もタイミングはいつがいいのかわからない。
家では少しのソワソワ感は様子見してパニック出そうな不安が出たら飲んでる。
外出の時は外出前に飲み、外で不安感少しでも来たらまた追加している感じ。
医師からは不安の回数多いからデパスを1ミリから0.5ミリに変更され、不安の度に飲んでいいと言われているけど、耐性で効かなくなったら嫌だなと思っている。セロクエルも不安の時の頓服なんだけど、不安感は変わらずだるくなる感じる。
頓服って難しいよね。 今日から隣で新築工事始まったorz人の出入り多かったらやだなあ 周囲にパニック障害の人ってあまりいないけど、公言してないだけかな。 普段ヘルプマークつけてる？
平気なときと発作出るときあって踏ん切りがつかない パニック障害
完全寛解3割 部分寛解5割 2割治らない
ってマジ？ >>813
自分は病状や飲んでる薬を書いたカードも一緒に付けてる
でも別に自分のために付けてる訳じゃない
万が一発作が起きた時に周りを驚かせてしまうし救急車呼ばれたら困る
あと災害や事故に巻き込まれた時に付けてないと対応者を困らせてしまうから 吐き気怖くてご飯をお茶碗に半分だけ食べて今吐き気…。
これはもぅパニック障害の症状なのか単に胃が悪くなってるだけなのかわからない。
どっちにしても吐き気くると動悸も来て動けなくなる。
これ1人きりになったら生活保護とかになるのかな。
こんなんで働けないし。
親もいつまでも生きてるわけじゃないし。 吐き気我慢しないで吐いてしまえばいい
不安を全部吐き出すイメージで
食べ物出てこなくて空あげでもいい
洗面所でゲーゲーやってたら楽になって気分スッキリ >>817
横だけど
そういう考え方もあるんだね
食事量が少ないし、吐いちゃダメって思い込んでたから必死で我慢してたけど
不安も一緒に吐き出せばいいのか
目から鱗 >>816
大丈夫？
私も本当同じだよ。気持ち悪くなりやすくて。
動悸もすごいし、そわそわ落ち着かなくなって誰かにすがりたいような泣き叫びたくなる。
ただでさえ恐怖症があるのに辛い。
本当こんな毎日が辛いし働けないよね。私は専業やらせてもらってるけど旦那に申し訳なくて肩身が狭い。 皆さんありがとう。
ソラナックス２つ飲んじゃったけど落ち着きました。
何故か風邪薬に胃薬も…！
なるほどね。
何故か吐いたらだめ皆んなに引かれる嫌われると思って吐き気くると気が遠くなり叫びたくなるような感じになるしその場にいられなくなります。
何と表現していいのか。
もぅだめもぅだめとなってしまい気が狂いそうになる…。
そうだよね、吐きたいなら吐いちゃっても良いですよね。
吐いたからと命取られる訳でもないし。
少し気が楽になりました、ありがとう。
ここの人って本当優しいな。 >>819
心配ありがとう。
旦那さんは理解してくれてますか？
なんとかいい方向に行けたらいいですよね。 >>310
同じく安定剤や睡眠薬に耐性ついてセロクエル渡されて飲んでたときあったけど、酷くだるくなるだけで、苦しいのには効かなかった。
耐性ついたから、ひたすら我慢か
強いメジャーに以降するのか恐い。
抗うつ剤も飲んでるけど、排尿障害とか胃腸障害強くでちゃうし、
もう瀕死。
メジャー何度か飲んでたことあったけど副作用か酷く廃人だた
耐性ついたらどうしよう言ってる人は耐性ついたらどうする？
毎日が生き地獄とかした。 湿度が高いと発作率ただでさえ高くなるのにマスクつけるの息苦しくてしんどい。誰か夏用の良いマスク教えて欲しいです。 ユーモアを持ってそれが起こることを大げさに望めば望むほど、不安は小さくなる
フランクルの逆説思考
こういう方法もある 胃カメラやりたいんだけど、怖えなぁ
検査前、頓服飲んでもいいのかな？ >>825
この前、胃カメラと大腸カメラやったけど平気だったぞ
俺は打たなかったけど鎮静剤打ってもらえばよろし >>821
旦那の理解はないかな。専業やらせてもらってるだけでも理解あるんだろうけど、体調が悪くても言えないって思った。
嫌な雰囲気というか空気になる。今朝も朝からお腹が何か痛くて気持ち悪くて声出せずふせてたけど、そんな私が目に入っても何も触れずササッと仕事に行っちゃったよ。
もう泣けてきちゃった。察してちゃんかよって言われちゃうかもしれないけど、あの面倒くさそうな空気が怖くて言えない。
誰を頼ったらいいんだろう...って不安になる。
具合が悪いと本当に心細くて怖い。 >>826
検査自体は5分位でしたっけ？
やっぱ鎮静剤打ってもらおうかな
検査前のドキドキがヤバそう >>830
行ってらっしゃい！何時間もかかる訳じゃないんだしすぐ終わるよ、大丈夫！ このスレ、時々天使が沸くよね
食欲ないけどご飯食べてクスリ飲むわ 以前胃カメラした時は緊張で喉硬くなっておえおえしまくったから結局鎮静剤打ってもらったよ 春から仕事再開したけど、ほんと毎日がやっとで薬が御守り
今日は言い方のキツイ、お局様みたいな人に意見みたいのしなきゃいけなくてビビりな私は頓服で誤魔化してる
理論武装してかまえちゃってるけど、泣かされてパニック出たらまたここに逃げてくるわw 仕事できてるだけで偉いよ最底辺の俺がいるし自信持っていい >>823
無印良品がサッカー織りや鹿の子編みの夏マスクを売り出すのをネットニュースで見ましたがどんな感じなんでしょうね？ パニック障害歴8年目くらいで、2週間に一回くらい頓服飲むくらいでここ数年は落ち着いてたけど、コーヒーゼリーで発作でたり、ささいな体調の変化に怯えるのはずっと治らず、このまま現状維持も嫌なので、明日精神科に行ってレクサプロの処方をお願いしようかと思っています。レクサプロ飲まれてる方いますか？ >>835-836ただいま。レス見たら涙出てきたw
自分でも想像以上に緊張してたみたい、ありがとう SSRIは副作用あるけど頓服よりはいいかな。
自分の場合は。副作用が嫌で調子よくなったと思って薬切ると
忘れたころに発作出る。でまた薬に頼るの繰り返し。 自分、お腹が緩いタイプで
1年半ほど前酷い腹痛を起こして
その後も下痢が続いて
そのたびにパニック起こしてたんだけど
今も排便の時、毎回怖くなってしまう
毎日のように排便があるので、毎日のようにその時に症状がでてきつい
かかってる医師は強い薬出したくない人で
基本、漢方と万が一の時の痛み止めや下痢どめくらいしか出さないので
別の病院さがしたほうがいいのか・・・ >>841
内科で検査などはしていますか？
私も下痢と同時に起こるパニックがあり、今度大腸の内視鏡検査をする事になりました。医者からは検査して問題ないと言われて症状が軽くなる場合があるとの事でした >>840
以前ジェイゾロフト飲んでたことがあって、そのときは、効いてる感じせず、下痢にはなったりしたのですが、途中で飲むのやめてしまいました。結局パニック体質は変わらなく、それから３年くらいになるのですが、レクサプロもやはり同じようなものですかねー。 >>841
胃腸強くするために野菜とか取りすぎてない？小麦やニンニク、玉ねぎ、キノコ食べた後に調子悪くなるとか >>842
去年、内視鏡検査しました
異常なしでした
>>845
キャベツは毎日とるけど、後はそんなに野菜とらないです
だからお腹壊す原因がないから、完全に心因性だとわかってるけど、なおらない
どうすれば治るのか・・・泣きたい >>846
検査に異常なくて何よりです
セカンドオピニオンで違う病院にかかるのもいいと思います ２月の後半に不眠と息苦しさ、不安感が強くてパニック発作と判断されてまだ自宅療養してる
今休職中だけど復職できるのか心配で仕方ない
季節柄か最近は毎日不安感が突然わいてきて頓服にもらったコンスタン服用してる >>828
旦那の態度は腹立つけど、我が家も色々あるから気持ちわかるような…
まあ結局夫婦は他人だからと割り切るか
寝込んでいても生活費稼いでくれるのありがたいと思うようにするとか
実家は頼りにはならないかな レクサプロもらってきました。
5mgからスタートです。
これで、10年付き合いのパニック発作と手を切れればいいのですが 生活費稼いでくれる人がいるなんてめちゃくちゃ感謝しなきゃいかんだろ… そういう旦那や家族に感謝が足りないからパニック障害というサインが出てる可能性もあるから
感謝の反対は当たり前
病気は寿命じゃなければ、一般的に、自分の身体や置かれた環境や他人に感謝が足りない時になりやすいから
パニックになった自分や環境を責めるんではなくて、
パニックになったおかげで人生に大事な事に気付けたという気持ちで、自分と対話していけば治る
症状を治そうとか周囲に理解してもらおうとか
治らない事に悲観するのは逆効果
何で自分はパニック障害になったのか？と被害者のように思ってても、実は周囲に迷惑をかけてたり感謝の気持ちの無い加害者の可能性もある 鬱やパニック障害の原因は機能性低血糖と鉄欠乏性貧血と言われてる
まずそれを改善しないといけない
薬は抑えるだけだからそれが悪いままだと止めると当然再発する
実際は精神的な病気でなく身体的原因から来てる人がほとんど
食生活から変えてけ >>828
そうなんですね。
身近な人の理解は大切だけどやっぱりなかなか難しいのが現実ですよね。
やはり皆んな色々苦労してますね。
病気でも生活はしていかないといけないので…。
本当ここら辺の事はどうしていいのかわかりません。
親も高齢です！
追い詰められて何かしら無理してでも働くのかホームレスになるのか生活保護なのか…。
以前通ってた病院の先生はとにかく働けと言う先生でしたね。
誰だって体調悪いなんて事はあるんだから体調体調と気にし過ぎだと！
発作が出なくなって吐き気などもなくなって元気になったら働こうなんて思ってたらいつまでたっても今のままなのかもしれないですね。
う～ん…なんかごちゃごちゃな文章になって申し訳ないです。
皆さんがとうか良い方向に向かいますように！ レクサプロ 昨日夕食後はじめて飲みましたが、目が冴えてしまって眠れなくなったり、気持ち悪くなったり、副作用が強く出てしまいました。
夜飲むのはやめて、朝飲んでみよう思います >>859
それは薬に対しての気持ちの問題
怖がって飲んだからそうなっただけで副作用でもなんでもないよ >>859
自分がレクサプロ処方された時は、副作用で吐き気が起こることがあるからって頓服で胃薬も出されてたけど
そういうのなかったの？ >>859
薬に対しての恐怖感と先入観ありすぎると
効くものも効かなくなると医者に言われたよ
良くなると暗示かけて飲んでみたら？ >>844
自分の場合は不眠、便秘、男性機能異常。あと体がなんともいえない浮いてる？感じに
耐えれないレベルではないですが、不眠、というか眠りが浅くて疲れが取れないです。
SSRIもいろいろですけど私はパキシルです。いろいろ変えたけど、悪名高い薬ですが
パニックの抑制には効果あります。のんでても出てしまうことはありますが、抑えてくれてるのは
薬やめるとわかる。そんな感じです。 >>843
ゾロフトも試しましたが副作用は似たような感じで、効きめは？？
自分には合わず変えてもらいました。 サインバルタ飲んでる人いるかな？
パキシル断薬してんだけど、やる気が出ず発作は出る。
って話をしたらサインバルタ処方されて数ヶ月。
ちょいちょい軽めの発作が来るんだよね。
あとは朝にソラナックス、夜にメイラックス、頓服デパス。
かれこれ10年超えて患ってるけど新幹線にも乗れないよ。 どうでもいいがジェイゾロフトってゾロフトの日本版だからJ-ゾロフトなんかな？ 今日気になる事があって病院に行ったら癌の可能性があると言われ検査の予約をした。
可能性があるって言われただけでパニック発作を起こしてしまった。
検査の日に行けるかも不安。
ヒステリー球も再発してしまった。
何でもない可能性もあると言われているのに不安感で押しつぶされそう。
今も予期不安でお腹痛くてトイレから出られない。
何でもない可能性もあるし、リアルで誰にも弱音吐けないけど怖くてたまらなくてここに書かせて貰いました。お目汚しすみません。 >>869
ここで全部吐き出しちまえば少しは楽になる
俺はギックリ腰になって仕事休む→嫌味言われる→呼吸困難・不安でデパス飲む→いまここ >>867
きついですね
新幹線・飛行機なんてほんと乗りたくない
たまに近距離の移動でも電車おりたくなる。
薬で完全に抑えるのは無理なのかも。
飲んでても出るときは出る。
お互いやっかいな体になってしまいましたね >>869
書きたいこと全部書けばよいよ
辛いね。聞くだけならいくらでも聞くよ そんなん主婦も十人十色だから単なる個人の性格ですけど >871 さん
本当に厄介な身体になりました。
自由に移動も出来ない、外食も出来ない。
発作が絶対に直ぐに止まるっていう薬が出てくれたらいのにな～。
そうすれば安心してどこでもいけるのに。 なんかやたら鳥肌立って不安になることがあるんだけどこれって珍しい症状かな >>860
お前はパニック障害なのか？健常者なのか？
気持ちの問題とか根拠の無い根性論やめてくれないか？ >>867
私もバルタン出されてるよ
以前にSSRIを服用してたら死にたくなりました、って今の主治医に言ったらサインバルタ出てきた。
個人的に一進一退かな、たぶん第二選択の薬理だけど悪くないと思うよ
マイルドに効いてる感じ。
それとデパスも出してくれてる 新幹線や電車もだけど、車がダメになったな。
地方在住だから乗るしかないんだけど、しょっちゅう道端に停車してる。
免許返納する予定 パニックでソラナックス出されてはや数ヶ月
胸痛と腕の鈍痛痺れが全然良くならない
呼吸とか発汗は良くなったけどこんなものなのかな？ >877
サインバルタ仲間いた！
あんまり飲んでる人聞かないから、またパキシルに戻そうかと思ったりしてたんだけど。
どっちも凄く効いてる実感ないんだけど
やめると不安感半端ないから、効いてるんだろな。 >878
自分も乗り物全般怖い。
地方だと車ないと大変じゃない？つらいね。
この病気って完全に治るの？
もう10年以上苦しめられてるけど。
考えると辛くなる。 パニック障害には
植木等のスーダラ伝説のような気持ちが一番
そのうち何とかなるだろう
仕事の無い奴は俺んとこに来い
俺も無いから心配するな
いろいろあるよいろいろね
そんなことたぁどうでもいいじゃねえか
スイスイースーダラ パニック障害とIBS（過敏性腸症候群）持ちです
IBSの薬でイリボーってのがあるんだけどこれはセロトニンをブロックして下痢を抑える薬らしくて
つまりセロトニンが多すぎると下痢になるってことだと思うんだけど
パニック障害（とか鬱）はセロトニンが足りないとなるってよく聞くし
その辺のメカニズムがどうなってるのか全然わかんない・・・
誰か詳しい人いる？ セロトニンって腸内で作られるんだっけかな…IBSの腸内緊張型にセロトニン分泌出来るものなのか？わからんがトリプトファンがいいとも聞くし。
そもそも腸内が弱いから栄養入れても吸収出来ないってのもあるし
胃薬長年飲み過ぎで胃酸が弱くて駄目にしてる可能性やら
俺は下痢型IBSでsiboの可能性あるから低フォドマップを試してる。 今日の昼に納豆ご飯食べたけど。
夕方になりどんとん胃が張ってきて息苦しくなりそして吐き気来て発作寸前状態になった。
ここ数日こんな感じの日々…。
パニックだから胃がおかしいのか胃がおかしいからパニックが出るのか…。
もぅ訳かわからない。
法事があるかまだわからないけど今年はこれは無理だよ行けないよ…。 みなさん苦しんでるから
何とかしてあげたいんだけど
学んで修行してる最中だから
余計な事はしない方がいいという結論になった
私は治ったけど、アメノミナカヌシ様や斎藤一人や小林正観に出会ってからがキッカケ
YouTubeに沢山ある >>886
無理しなくていいんだよ
法事は欠席したって命取られるわけじゃない
それに今は体調不良時に人の集まる場に行ったりしないのが正しいのだから堂々と欠席しよう 通院し始めてアルプラゾラム(ソラナックス)飲み始めたら家にいる時の喉周辺の不安感消えたまだ外出には踏み切れないけど丸1日こんなになんともないの久々で感動的
ただ午前の服用は寝てしまう >>886
パニックだから胃腸が止まるんだよ
だから、胃腸薬や吐き気止めもあまり効かない
病気の先生が言ってた
リラックスしてないと胃腸は動かない
私も同じような事が多いのでよくわかる
夜中にいきなり吐き気来てパニックとか
パニック来て吐き気って感じか
パニックも胃腸に来たり、呼吸器系に来たりいろんなパターンがあるから人によりけり。
本当酷いと座り込んで動けなくなる。辛いね 原因はわかってる
間違いなくストレス。
ストレスに負けるとパニック症状が出る
ストレスない人なんていないと思うけど、
若い時はストレスあってもこんな酷くならなかったのに
自分は薬でなんとかごまかしてるけど、いろいろ乗り切っている人の体験談なんかも参考にしてます。
一緒に乗り越えられると良いね >>886
それ納豆のせいで腸内細菌増えすぎてメタンガス過多になって小腸大腸が
パンパンになってるんじゃない？
お腹のパンパンで横隔膜も緊張して呼吸浅くなってパニックに発展してると思うから一度SIBOと検索かけて自分の症状と照らし合わせてみて 何故か自分は電車は全く大丈夫なんだよな
きついのは床屋
あと最近風呂でもよくパニック起こる… 落ち着くルールの中に涼しくするとかうずくまるのが楽になる方法の一つなんだけどうずくまるのはやっぱりしづらい 自分はシャワーで頭洗って息止める時に発作が出そうで怖い 886です皆さんありがとう。
siboの簡易検査にも結構当てはまりますね。
納豆もダメだと書いてありました。
毎日たべてました。
少ないご飯で栄養だけでもと思い…。
色々ありがとうございます。
パニック障害と診断さてれから長いけど本当辛い病気ですよね。
法事は今回は欠席します。 連投になってすいません。
>>890
夜中に突然の吐き気…。
来ますね。
緊張状態と言うのは本当良くないみたいです。
ライオンの檻の中に放り込まれた状態。
人間そんな中だと胃腸の働きも止まりますよね。
それと色々食事の事を調べたらパニックにはEPA.DHAが良いとありました。
納豆からサバ缶に変えてみます。
勉強になります皆さん本当ありがとう。 >>893
ほんと人それぞれ違うんだね
風呂は狭いから何となくわかるし、床屋もなんとなくわかる
床屋は切って貰ってる最中に来たらどうしようって思うと、怖い。自分は鉄道に乗るのが大好きだったのに、今では苦手になってしまった。
たまに電車止まって、気分悪くなって病院運ばれる人いるけどそりゃそうだって。それがきっかけでパニック発症した人も知ってる。地下鉄止まったら本当地獄だろうな。健常者でもきついよ >>899
よくわかる…
俺も電車ダメになって、会社辞めて今はバイトだけど車通勤してる
床屋も行けなくなり、バリカンでセルフカット
コロナで発作ぶり返したけど、やっと最近落ち着いてきた…
と思ったら、今朝から浮遊感
これは発作来る合図だわ パニック障になってからやたらと風を求めるようになった
窓開けて夜風にあたりながら歯磨きとか 次の次くらいのアップルウォッチがパニック障害の前兆を検知できるようになるらしい
マジでほしい >>902
脈拍数・手足の震えなどからアラート出すみたいだけど
自覚症状が強く出るくらいじゃないと検知できなさそう
＆アラートでパニック助長リスクあるから運用難しそう
血中酸素飽和度も簡易的に測れて不安・ストレス検出
とのことだけどストレスでそんなに下がるかな？
パルスオキシメーター持ってるけど下がったことない スマートフォン壊れるのは自分が思ってるよりダメージ受けてたみたい >>902
前兆検知できても、どうやって防ぐの？
良い方法あるなら教えて欲しい
来るなら来いと思えとかで何とかなるのかな
鉄分不足とかいろいろ試してみる価値はありそう
だいたい、精神科医は5人以上はあたったけどみんな薬出すだけ。話もほとんど聞いてくれない人もいた。
それだけ難しいのかなぁ 自分はパキシルで治ったよ
他のSSRI全部ダメだったけど
今は一年に一回くらいしか発作起きない。
でも発作起きると簡単に救急車呼びそうになるんだけど。これ最悪の病気 いいなぁ
自分はパキシルは太っただけで効かなかった
ゾロフトに変えたらハゲた
レクサプロに落ち着いてるけど効いてるやら効いてないやら 効く効かないって発作に対してだよね？
サインバルタはどうですか
気分が上がる効果をSSRIに感じた事は一度もないですね
それは鬱ではないからそれ以上元気にならないって事なのかも
性機能はパキジェイゾレクサの全てで死ぬね
３年間マッチングアプリすらしなかったわ
逆に性欲強すぎる人にはお勧め
あー会社辞めておけば良かった 面倒ごとをいつも投げつけられてウンザリしたので
自分の身を守るために職場で出来ないことは出来ないとか色々と
主張するようにし始めたんだがこれがものすごいエネルギーを費やすんだよな…
結果として身体の怠さがいつもの1.5倍増しになって薬の摂取時間が短くなったし
量も増えてしまったので逆効果だったのかなぁ 今日クリニックに定期通院行ってこのこと話たら
あなたは調整とか折衝とか向いてないから当然だよねと言われた
ずる賢い人間が多いだけだから気にし過ぎるなと注意された 俺は最初にデプロメール、トレドミン、リフレックス、サインバルタ、ジェイゾロフト。
パキシルは当時副作用やら色々評判が良くなくて飲まなかったけど。
今はソラナックスだけだけど結局体調の良い時期が数年続いたな～と思ったら突然悪化してみたりとこの体には本当参るよ。 >>902
へ～！凄いね！
時代は進んだね～
でも知らされる前に自分自身の方が検知早そう 事前にわかっても発作の回数減らないと意味無くない？
頓服はベンゾジアセピン系なら次第に量増えるだけだし。
効かないSSRIを変えない、頓服増やすしか頭にない医師なら
さっさと変わったほうがいいよ～ 本屋にいくとタンパク質や鉄をとるとよいという本が並んでいますが実際効果があるのでしょうか？
私は高速道路とトンネルが怖いです。他は問題ありません。通院経験ありません。 これって患者の全員が精神状態に関係ある発症なのかな？
自分の場合はメンタル絶好調で不安が一切ない快適な時に突然発作が出る
そのことにすごく絶望する
一度精密検査した方がいいのかな… 補足
強いて言えばパニ障が最大のストレス
それが怖くて怖くて仕方ない
あと嘔吐恐怖症だから吐き気が恐怖
パニックの人は嘔吐恐怖症多い気がする
二日酔いであんな軽く吐けるなんて信じられない >>915
散々否定されましたが
パニック障害はサインですよ
人生において何か反省すべき点や直すべき点がある時に出ます。
例えば、パニック障害になって自分が被害者だと思ってても、実は親に全く感謝してない加害者だったりするわけです。
私はパニック障害になる前から自我が強く傲慢なところがあり、徐々に周囲との軋轢が増えてました。
パニック障害になって数年経過し、その間に西洋東洋や宗教やスピリチュアル問わず、色んな事を試しましたが改善するも治らず。
ここに書かれてる事は全て試したというくらい。
そんな中でYouTubeでたまたま
アメノミナカヌシ様、小林正観、斎藤一人を観てヒントを貰い、
大阪のある整骨院の先生に出会いハイヤーセルフや守護霊の存在に気付き、そういう世界があるという考えの元に、考え方や行動や発言や人への対応等を色々と改善するうちにパニック障害が完治しました。
仕事はしてましたが、仕事中に救急車で数回運ばれたり高速道路の運転が怖くなったり酷い状況でしたが、
今では全く薬を飲まずに完治してます。
というかパニック障害って何だったのかな？と思うと生活習慣や食べ物や自律神経やストレスとかだけの問題とは思えないのです。
長くなりましたが、突然発作が出るのは、その絶好調さ故に他人に対して圧が強いとか思いやりが欠けているとかかもしれません。
例えば、口内炎が出来るのも口は災いの元で少しお喋りが過ぎますよとサインかもです。 >>916
嘔吐恐怖はあるかもしれない。
ご飯食べる何か吐き気する吐いたらどうしようとなってドキドキしてくるともぅだめ。
息も苦しくてなってくるし気が遠くなったりしてその場にいられなくなる。
だから今はお茶漬けだけとかあまり食べれない。
これは夜中に突然の吐き気がきたりもしてもぅ本当怖い…救急車を呼びたくなるレベルで怖い。
こんな日々が続いてるなんてとうしたらいいんだろうか。
病院ですら怖くて行けない時もある…。 >>914
通院している精神科で鉄剤処方してもらって自分は結構良くなったよ
血液検査して貧血の数値がよくなったから処方されなくなったんだけど、最近また不安感が強くなってきた 嘔吐恐怖症ってパニック障害の一種だったんですね、
今更ながら知りました。
全く別だと思ってた。 もう毎日のことだし慣れりゃいいんだろうが
夜になると必ずやってくる喉の詰まり及び呼吸のしづらさ、そして微熱
いずれは過呼吸とか呼吸困難になるのかと思うと正直滅入るわ >>918
凄くよくわかる
自分も同じくです
でもね、思い起こしてみると2日酔いで吐いたこともあるし、飲み過ぎで吐いたこともあるけど、パニックじゃない時はそこまで気になって無かったんだよね
ただ、急に吐き気がきて吐く。辛いんだけど、パニックにはならなかった。
パニックって、ほんと無駄に不安を増幅してるだけ
こいつの正体は自分の中にある
命かけて戦う格闘家や、命かけて競技する例えばF1ドライバーとか、自衛隊のパイロットとかほんと尊敬するし、そのメンタルを少しでも分けて欲しいよ >>915
普通に起きます
突然来ます
ほとんどそうじゃないかな >>919
ありがとうございます。
とりあえず鉄サプリ試してみます。 タンパク質＋鉄は男性で血液検査で鉄分足りてる人にも効果あるの？？
>>921
自分はそこまで酷くなかったけど似たような症状続くキツい時期があって、その時は漢方医に相談して１ヶ月くらい飲んだら普通になったよ。
まぁパニック障害じたいは完全に治らなかったけどね。オススメ。 >>921
夜になると必ず来る
ある時間になると喉の詰まり呼吸苦
サインでしょうね多分
私の場合は株をやめなさい嘘をやめなさい
でした
やめたらピタリとサインは止まりました
参考にしてください 動悸と頭に血が昇る感じがあって頭痛もしてパニックではなくてそれが数時間～数日続く
その間不安になったり緊張するとその症状がすごく強くなって失神しそうになる
頭がクラクラする
めまい寸前みたいになる
これってパニックなの？
血圧は上がるけどせいぜい130くらい 血液検査しても通常フェリチンは調べないしずっとヘモグロビンは足りてるから問題ないだった
白米中心でおかずの肉とか魚とか少なくて甘い物多く摂ってたからかフェリチンが全然無かった
ずっと発祥前の大変な過労ストレス状況が病気の引き金となったと思ってたけど科学的に足りない数値がはっきり出てくるとタンパク質や鉄分をはじめとする各種ミネラル等の不足という下地があってそこに大きなストレスがかかり発病したのかとも考えるようになった
フェリチン増えると確かに違ってるくる
足りないと代謝が働かないから薬も効きが弱いって話だしセロトニンも作れないというから当然なのかも
罹患歴長いから見司会人よりかかるかも知れないけど電車も楽になって長い時間働けるようになってきたし >>927
素人だけど、脳貧血は？パニックと症状が似ているよ。 今日突然パニック発作が悪化して止まらなくなった
先週まで普通に仕事してたのに急に家から一歩も出られない
家にいても外出しようかと考えただけで動悸と息切れがして死ぬほど苦しく、治まるのに10～30分はかかる
通院したいけど本気で外出できない。他の方も絶対このジレンマに陥ったことあると思うんだけどどうやって病院まで辿り着きましたか？ 今だったらリモート診療してくれるところないかな?
メンタルだとダメなのかな >>931
ご助言ありがとうございます
タクシー内ではパニック発作は起きませんでしたか？
お恥ずかしい話玄関から出るだけで息切れしまして、タクシーでも道路走ってる時に息苦しくなったらもうどうしようもないような気がしてしまって躊躇します
路肩に止まってもらったりとかタクシーの人にすごい迷惑がかかりそう
>>932
ありがとうございます
リモート診察で検索してみましたが、既往歴ありで症状が安定している人のための機能といった感じですね…。まあそりゃそうか 自分がどうしようもなかった時は姉や知り合いに説明して頼んで車出してもらった >>930
俺もそんな感じだな。
車あるからヒーヒー言いながら病院着いて診察券出しても落ち着いて座ってられなくてウロウロしっ放しで何度も帰りそうになった。
呼ばれて診察室入ってしんどくて帰ろうかと思ったと言ったけどしんどかったですか～で終わりで薬出されて終わり。
薬局も処方箋出して後で来ますと言って車に1時間位居たけど不安感や吐き気は治らず。
意を決して薬局で薬貰って帰ってきた。
もぅ病院いくのもしんどい。 自分は車だと着くのは早いけど降りなきゃ降りなきゃって不安が出るから自転車で行ったほうが気が楽 >>918
よくわからんけど
吐き気したら吐けばいいんちゃうの
ゴチャゴチャ考えずに自然に任せてさ >>930
自分が通ってるとこは再診なら電話診療可になった
院内処方のみだから薬は取りに行かないけど
郵送対応してるところもあるとか
厚労省のHPに全国の遠隔診療医療機関リストがある
リストに載ってなくても初診じゃなければ
現状を電話で伝えて相談してみては >>930
それがパニック障害というものだ
治そうとするでない慣れるのだ 調子が安定してる時でも急な用事や誘いがきたら一気に不安感と恐怖心がMAXになるんだけど、
皆もそう？ ジェイゾロフト処方してもらっていて副作用？で
時々お腹ゆるくなったりするから市販のビオフェルミン飲んでて効果あるんだけど
心療内科の担当医師に医療用のビオフェルミンを処方してほしいって言えば処方してくれるもの？ 朝から来た
やっぱりだめだな
パキシル減らすと来る頻度高い
ていうか減薬の影響なのかな
薬飲んで30分でようやく落ち着いてきた
長かった。足の裏にめっちゃくちゃ汗がでる
胃が苦しくて吐き気。暑いのもだめですね >>935
自分も似てる。
バスで苦しくて我慢できない時は下車で病院まで歩き、待ち時間に苦しくなれば廊下に出たり入ったり、薬貰いに行くだけなのに必死。帰りも、帰れるか死ぬ思い。帰宅したらダウン。 >>943
私もそうだよ。
予定が組まれててももちろん駄目だよね。予期不安が半端ない。 一番の敵は自分の体調の自信の無さだと思う
それが嘔吐への恐怖にもパニックへの恐怖にも繋がるしそれによって他人にも迷惑をかけてしまう等、恐怖の連鎖になっていく。
自分の体調や健康に自信を持つ事がポイントだとは思ってるんだがそこをどうすればって感じ 腫瘍を検査のため取ってきたけど、おそらく良性じゃないかと言われてほっとしたところでパニック発作がでた。
検査の前は大丈夫だったのに、、、
どういう時に発作が出るのか全然分からなくて辛い >>945
通院してるとこ保険の関係がうるさくなったから処方出来ないと言われ
市販薬買ってる >>950
とりあえず体力作りしてみたら
食事内容見直しや運動、規則正しい生活とか基本的なことから始める >>930だけどいろいろ試したけどリモート診察は許されなかった…
でも通院できました。レスくれた人ありがとね
発狂しながらも家族に無理やり運搬してもらった。安定剤が手元にあるのがこんなに嬉しいなんて
一人暮らしかつ周りに頼れる人がいない状態でいきなりこの病気なったら詰むなこれ キャプテン・アメリカ約のクリス・エヴァンスも10年前からパニック障害を患ってたんだってね。 >>954
一人暮らしで頼れる人いないから詰んでる(泣) なんの参考にもならんかもしれんが一応報告。パニック障害で電車乗れなかったけど引っ越して路線変えたら乗れるようになったわ。
自分の場合電車というか地下鉄が無理だったみたい。 >>957
地下鉄は嫌だよね
地下に入った瞬間出してくれ！って気分になる 自律神経にマルチビタミンが良いと勧められたんですが、試してる方いらっしゃいますか？
効果はどんな感じでしょうか？
あとネイチャーメイドを見てみたのですが、マルチビタミン、マルチビタミン+ミネラル、スーパーマルチビタミンと３種あって、どれが良いか分からずに購入に踏み切れませんでした。３種のうちどれが良いのでしょうか？
ネイチャーメイド以外でもおすすめのサプリがあれば教えてほしいです
薬局で薬剤師に尋ねたら超高価な高麗人参系を勧められてしまいました… 自分はずっとポポンs飲んでる
サプリのビタミンに変えると口内炎ができる 体力作りたくても腰痛で動けない
もはや運命を呪うわ 生まれて初めて安定剤飲んだけど、こんなに体だるくて頭ぼーっとするもんなのか
効いてる隙に買い物したろとか思ってたけど自転車走行すら危ういな
過呼吸が起こるのはかろうじて押さえつけられてる感あるけど人間としての機能めちゃくちゃ奪われてるだろこれ
歩きながら寝そう >>963
それは危ないですね
半分にしてみるのはどうでしょうか？ >>964
初めてだから一番依存性軽いのって言われてリーゼ5mgってやつ
>>965
その手があったか…
ピルカッターとかでできるのかな？不器用だから欠片どっか飛んでいきそう
もしかしてこれが安定剤のデフォってわけでもないの？？ リーゼ飲んだことあるけど自分は特に眠気はなかったし、効果も感じなかった リーゼは単発で使うやつだから持続時間無くて扱いやすいよね リーゼでそれだけ効果を感じられるのならデパス飲んだらぶっ倒れそうだねw どこか誰もいない原っぱで真夜中大声で叫びたい
もう苦しくて耐えられない
追い詰められてる >>966
ピルカッター安いよ。百均でもあるかな？
自分は長年飲んでるデパスで眠気が出るようになってしまい今は0.25mgを半分にして飲んだりしてるw >>963
同じくリーゼ一錠でフラフラになるので、いつも錠剤用のハサミで半分にしてます
デパスもフラフラで飲めないし、
ソラナックスは4分の1ならなんとか
副作用なしで一錠飲めている人がいることが信じられないし、羨ましいです >>971
百均のは割るというより砕けるからあまり良くないかも Amazonで400円ぐらいのピルカッター注文しました
どういう原理か分からんが紹介画像では錠剤真っ二つに割れててすげえ
アドバイスありがとうございました
>>972
仲間発見
でも効かないよりは効いてる方が良さげな気がしない？？心の鎮静とフラフラって抱き合わせっぽいし >>973
やっぱり百均のは質が悪いのかな
自分が使ってるのは楽天で買った500円くらいのだけど、ワイパックスの小さい錠剤も綺麗に半分に割れて感動しました >>974
それが…
副作用でフラフラになるとそれが原因で倒れたらどうしようという不安が生まれて発作に繋がりそうになって困ってます
色々薬出してもらったけど、どれも効果より副作用が酷くてまともに一錠飲めたためしがない
今はリーゼ半錠かソラナックス4分の1を飲んで外出訓練してます ちょっと予兆を感じたら、睡眠導入剤のリスミーを使ってる。デパスよりマイルドで、きつくなってからデパス飲むより後が楽。 パニック発作は30分から1時間で収まるのがほとんどですって解説されてるサイトだらけだけど
自分は6時間も7時間も続くので地獄 私も一度始まると一日中引っ張るよ
あーもう最近すごく調子悪い
中途覚醒もひどいし、自律神経失調症の症状もひどい >>970
車持ってたら車の中で叫べ
布団に顔押し付けて叫ぶのもいい >>978
自分なんて一番酷いときは数日引きずったよ
今も発作まではいかない体調不良が数ヶ月続いてる >>979
同じく自律神経絶不調で朝方まで寝れない… エロい事考えて性的興奮状態でいるとパニック起きないんじゃないか
今度パニック起こしちゃ駄目な場面で試してみよう
言っとくが好きでやってるんじゃないからな！ ニュースで防護服着て飛行機乗って出国だって
息苦しくて暑くて不快で絶対気分悪くなるわ
救いは人との距離があるところか アルプラゾラムを常用しだして効き目が明らかに弱まってるのと効くまでが遅くなってる
飲んで一時間経ってぼんやり効いてくるくらい
発作はしばらく起きてないけどいざという時、もうしのげないかも… >>984
普通に起きるし恋愛感情でもダメ
ただでさえ恋愛・結婚のハードルが高いのにね
個人差があるだろうけどパニック持ち同士の
カップルとかすごいと思うわ 恋愛すると不安感和らぐよ 発作全く起こさなくなってた
個人差あるだろうけど、芸能人に夢中になっても具合だいぶ良くなる
自分は既婚者だけど相手との関係が良いと
精神安定して旦那の稼ぎで暮らせるから生活も安定する（旦那は公務員） >>987
頓服？朝昼晩飲んでるの？
強めの薬に変えるかSSRI併用してるならそっちを強めに変えるか
医者と相談したらいい >>987
俺も頓服で0.4mを飲んでたけど0.8mに変更して効くようになった 今日どうしても行かなきゃいけなくてデパート行ったら予期不安きてトイレでデパス飲んで発作と戦ってたら、あまりに出てこないので親切な人が大丈夫ですか？誰か呼んで来ましょうか？ってトイレコンコンしてきた。
時期が時期だし、パニック発作なんですとも言いにくくてただのつわりなんですみませんってごまかしたらゆっくりで大丈夫よって言ってくれて発作おさまるまでトイレこもってた。
外で発作出た時皆さんはパニックなんでって言いますか？今の時期体調悪いというとコロナ問題もあって嫌がられるかもとか思ってどうしたらいいのか分からなくて余計不安になる >>993
難しいよね
自分なら発作ですっていうかな >>991
1日2~3錠を半錠ずつにして使ってる
抗うつ薬は躁転するから使えなくて、抗不安薬を強くだと常用するとまた耐性ついてのいたちごっこだからね…
苦痛の元を断ちたいんだけどそれはうまくいく見込みがまだなくて
>>992
いざというときは量増やすしかないよね
常用2ヶ月目でここまで効かなくなるとは思わなかった 今年前半は想定外の新型コロナのパンデミック、
パニック悪化に振り回されたなぁ。。 最近
車の運転するとパニックの症状がでてくる
高速道路だけだったのに一般道でも症状が出てくるようになった
医者行かないとダメかな >>998
同じ事あったけど、薬飲んで落ち着かないと運転はやめた方がいいね。 このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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