パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ165
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【！！！ 重要 ！！！】
病気の治療にはエヴィデンス＝医学的根拠が重要です。
無責任で自分本位な主張を、何度も執拗に押し付ける当該人物は、
スレの健全な進行妨げになるため、書き込みを禁じます。
例１：「アメノミナカヌシ様と唱えて」→１人でやってください。他人に押し付けるのはやめましょう。
「サインに感謝していけば治ります」→自分の日記帳に書いてください。
例２：「森田療法、精神療法で治すべき」→療法紹介は歓迎ですが、1度書けば十分です。
療法の相性は個人差もあり、また、各々が築き上げた主治医との信頼関係を尊重し、
しつこい押し付けは慎みましょう。どうしても語りたい場合はブログ等で。
上記の該当人物(２名)は、反応を得ることが更なる動機となりスレを荒らす習性があります。
スルーを心がけましょう。また、ボランティアによりNGワッチョイがアナウンスされており、
スレの不快な状態の閲覧が悪影響になりそうな方は、NG登録を推奨します。
当該の人物は適切な板で活動してください。
・スピリチュアル → http://fate.5ch.net/spiritual/
・オカルト → http://mao.5ch.net/occult/ ・心と宗教 → http://rio2016.5ch.net/psy/
■パニック障害（パニック症）について語り合いましょう。
■日常での発作との付き合い方や出来事など。
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※前スレ
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ164
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1577375306/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 食べてる最中からもう疲労感すごい
安定した今も座ってごはん食べれない
家では寝ながら食事してるよ
昔は動悸や意識薄れることが多かったよ
それで調べたけど食事性低血圧ってのがあるそうだ
迷走神経もおかしくなるのかも >>798
あらら…だから腹壊してるのかも。
オレンジジュースはやめてみます。
もぅ麦茶とかにしよう。
教えてくれてありがとうございます。 最近夜寝ようとする時と夜中に目が覚めるとパニックになる
という事でこのスレに今日からお世話になります 私も外食がめちゃ苦手。食べきれる自信ないし気持ち悪くなりたくないし苦痛。
潔癖もあるからなお苦手。 最後に外食したのいつだろう…回転寿司でまず最初待ってるとき苦痛だった記憶しかない コース料理なんか特に地獄
昔たまーーに行く機会があったけど、発症してからもうとても行ける気がしない 最近、一人で回転寿司行けるようになった
でもカウンターは無理
一人だけどテーブル席に座らせてもらってる
カウンターより気が楽だな 常時飲んでる薬の他に頓服も処方されてる人に教えて欲しいんだけど、どのタイミングで頓服を飲みます？
少しでもソワソワ感や体調不調を感じたらすぐ飲むべき？ 暫く様子みてそれでも改善されないと飲むべき？ 限界まで我慢して、もうダメだーってなってから飲むべき？
ここ最近絶縁で、常に調子悪いから飲むタイミングが分からなくなってしまって >>809
私もタイミングはいつがいいのかわからない。
家では少しのソワソワ感は様子見してパニック出そうな不安が出たら飲んでる。
外出の時は外出前に飲み、外で不安感少しでも来たらまた追加している感じ。
医師からは不安の回数多いからデパスを1ミリから0.5ミリに変更され、不安の度に飲んでいいと言われているけど、耐性で効かなくなったら嫌だなと思っている。セロクエルも不安の時の頓服なんだけど、不安感は変わらずだるくなる感じる。
頓服って難しいよね。 今日から隣で新築工事始まったorz人の出入り多かったらやだなあ 周囲にパニック障害の人ってあまりいないけど、公言してないだけかな。 普段ヘルプマークつけてる？
平気なときと発作出るときあって踏ん切りがつかない パニック障害
完全寛解3割 部分寛解5割 2割治らない
ってマジ？ >>813
自分は病状や飲んでる薬を書いたカードも一緒に付けてる
でも別に自分のために付けてる訳じゃない
万が一発作が起きた時に周りを驚かせてしまうし救急車呼ばれたら困る
あと災害や事故に巻き込まれた時に付けてないと対応者を困らせてしまうから 吐き気怖くてご飯をお茶碗に半分だけ食べて今吐き気…。
これはもぅパニック障害の症状なのか単に胃が悪くなってるだけなのかわからない。
どっちにしても吐き気くると動悸も来て動けなくなる。
これ1人きりになったら生活保護とかになるのかな。
こんなんで働けないし。
親もいつまでも生きてるわけじゃないし。 吐き気我慢しないで吐いてしまえばいい
不安を全部吐き出すイメージで
食べ物出てこなくて空あげでもいい
洗面所でゲーゲーやってたら楽になって気分スッキリ >>817
横だけど
そういう考え方もあるんだね
食事量が少ないし、吐いちゃダメって思い込んでたから必死で我慢してたけど
不安も一緒に吐き出せばいいのか
目から鱗 >>816
大丈夫？
私も本当同じだよ。気持ち悪くなりやすくて。
動悸もすごいし、そわそわ落ち着かなくなって誰かにすがりたいような泣き叫びたくなる。
ただでさえ恐怖症があるのに辛い。
本当こんな毎日が辛いし働けないよね。私は専業やらせてもらってるけど旦那に申し訳なくて肩身が狭い。 皆さんありがとう。
ソラナックス２つ飲んじゃったけど落ち着きました。
何故か風邪薬に胃薬も…！
なるほどね。
何故か吐いたらだめ皆んなに引かれる嫌われると思って吐き気くると気が遠くなり叫びたくなるような感じになるしその場にいられなくなります。
何と表現していいのか。
もぅだめもぅだめとなってしまい気が狂いそうになる…。
そうだよね、吐きたいなら吐いちゃっても良いですよね。
吐いたからと命取られる訳でもないし。
少し気が楽になりました、ありがとう。
ここの人って本当優しいな。 >>819
心配ありがとう。
旦那さんは理解してくれてますか？
なんとかいい方向に行けたらいいですよね。 >>310
同じく安定剤や睡眠薬に耐性ついてセロクエル渡されて飲んでたときあったけど、酷くだるくなるだけで、苦しいのには効かなかった。
耐性ついたから、ひたすら我慢か
強いメジャーに以降するのか恐い。
抗うつ剤も飲んでるけど、排尿障害とか胃腸障害強くでちゃうし、
もう瀕死。
メジャー何度か飲んでたことあったけど副作用か酷く廃人だた
耐性ついたらどうしよう言ってる人は耐性ついたらどうする？
毎日が生き地獄とかした。 湿度が高いと発作率ただでさえ高くなるのにマスクつけるの息苦しくてしんどい。誰か夏用の良いマスク教えて欲しいです。 ユーモアを持ってそれが起こることを大げさに望めば望むほど、不安は小さくなる
フランクルの逆説思考
こういう方法もある 胃カメラやりたいんだけど、怖えなぁ
検査前、頓服飲んでもいいのかな？ >>825
この前、胃カメラと大腸カメラやったけど平気だったぞ
俺は打たなかったけど鎮静剤打ってもらえばよろし >>821
旦那の理解はないかな。専業やらせてもらってるだけでも理解あるんだろうけど、体調が悪くても言えないって思った。
嫌な雰囲気というか空気になる。今朝も朝からお腹が何か痛くて気持ち悪くて声出せずふせてたけど、そんな私が目に入っても何も触れずササッと仕事に行っちゃったよ。
もう泣けてきちゃった。察してちゃんかよって言われちゃうかもしれないけど、あの面倒くさそうな空気が怖くて言えない。
誰を頼ったらいいんだろう...って不安になる。
具合が悪いと本当に心細くて怖い。 >>826
検査自体は5分位でしたっけ？
やっぱ鎮静剤打ってもらおうかな
検査前のドキドキがヤバそう >>830
行ってらっしゃい！何時間もかかる訳じゃないんだしすぐ終わるよ、大丈夫！ このスレ、時々天使が沸くよね
食欲ないけどご飯食べてクスリ飲むわ 以前胃カメラした時は緊張で喉硬くなっておえおえしまくったから結局鎮静剤打ってもらったよ 春から仕事再開したけど、ほんと毎日がやっとで薬が御守り
今日は言い方のキツイ、お局様みたいな人に意見みたいのしなきゃいけなくてビビりな私は頓服で誤魔化してる
理論武装してかまえちゃってるけど、泣かされてパニック出たらまたここに逃げてくるわw 仕事できてるだけで偉いよ最底辺の俺がいるし自信持っていい >>823
無印良品がサッカー織りや鹿の子編みの夏マスクを売り出すのをネットニュースで見ましたがどんな感じなんでしょうね？ パニック障害歴8年目くらいで、2週間に一回くらい頓服飲むくらいでここ数年は落ち着いてたけど、コーヒーゼリーで発作でたり、ささいな体調の変化に怯えるのはずっと治らず、このまま現状維持も嫌なので、明日精神科に行ってレクサプロの処方をお願いしようかと思っています。レクサプロ飲まれてる方いますか？ >>835-836ただいま。レス見たら涙出てきたw
自分でも想像以上に緊張してたみたい、ありがとう SSRIは副作用あるけど頓服よりはいいかな。
自分の場合は。副作用が嫌で調子よくなったと思って薬切ると
忘れたころに発作出る。でまた薬に頼るの繰り返し。 自分、お腹が緩いタイプで
1年半ほど前酷い腹痛を起こして
その後も下痢が続いて
そのたびにパニック起こしてたんだけど
今も排便の時、毎回怖くなってしまう
毎日のように排便があるので、毎日のようにその時に症状がでてきつい
かかってる医師は強い薬出したくない人で
基本、漢方と万が一の時の痛み止めや下痢どめくらいしか出さないので
別の病院さがしたほうがいいのか・・・ >>841
内科で検査などはしていますか？
私も下痢と同時に起こるパニックがあり、今度大腸の内視鏡検査をする事になりました。医者からは検査して問題ないと言われて症状が軽くなる場合があるとの事でした >>840
以前ジェイゾロフト飲んでたことがあって、そのときは、効いてる感じせず、下痢にはなったりしたのですが、途中で飲むのやめてしまいました。結局パニック体質は変わらなく、それから３年くらいになるのですが、レクサプロもやはり同じようなものですかねー。 >>841
胃腸強くするために野菜とか取りすぎてない？小麦やニンニク、玉ねぎ、キノコ食べた後に調子悪くなるとか >>842
去年、内視鏡検査しました
異常なしでした
>>845
キャベツは毎日とるけど、後はそんなに野菜とらないです
だからお腹壊す原因がないから、完全に心因性だとわかってるけど、なおらない
どうすれば治るのか・・・泣きたい >>846
検査に異常なくて何よりです
セカンドオピニオンで違う病院にかかるのもいいと思います ２月の後半に不眠と息苦しさ、不安感が強くてパニック発作と判断されてまだ自宅療養してる
今休職中だけど復職できるのか心配で仕方ない
季節柄か最近は毎日不安感が突然わいてきて頓服にもらったコンスタン服用してる >>828
旦那の態度は腹立つけど、我が家も色々あるから気持ちわかるような…
まあ結局夫婦は他人だからと割り切るか
寝込んでいても生活費稼いでくれるのありがたいと思うようにするとか
実家は頼りにはならないかな レクサプロもらってきました。
5mgからスタートです。
これで、10年付き合いのパニック発作と手を切れればいいのですが 生活費稼いでくれる人がいるなんてめちゃくちゃ感謝しなきゃいかんだろ… そういう旦那や家族に感謝が足りないからパニック障害というサインが出てる可能性もあるから
感謝の反対は当たり前
病気は寿命じゃなければ、一般的に、自分の身体や置かれた環境や他人に感謝が足りない時になりやすいから
パニックになった自分や環境を責めるんではなくて、
パニックになったおかげで人生に大事な事に気付けたという気持ちで、自分と対話していけば治る
症状を治そうとか周囲に理解してもらおうとか
治らない事に悲観するのは逆効果
何で自分はパニック障害になったのか？と被害者のように思ってても、実は周囲に迷惑をかけてたり感謝の気持ちの無い加害者の可能性もある 鬱やパニック障害の原因は機能性低血糖と鉄欠乏性貧血と言われてる
まずそれを改善しないといけない
薬は抑えるだけだからそれが悪いままだと止めると当然再発する
実際は精神的な病気でなく身体的原因から来てる人がほとんど
食生活から変えてけ >>828
そうなんですね。
身近な人の理解は大切だけどやっぱりなかなか難しいのが現実ですよね。
やはり皆んな色々苦労してますね。
病気でも生活はしていかないといけないので…。
本当ここら辺の事はどうしていいのかわかりません。
親も高齢です！
追い詰められて何かしら無理してでも働くのかホームレスになるのか生活保護なのか…。
以前通ってた病院の先生はとにかく働けと言う先生でしたね。
誰だって体調悪いなんて事はあるんだから体調体調と気にし過ぎだと！
発作が出なくなって吐き気などもなくなって元気になったら働こうなんて思ってたらいつまでたっても今のままなのかもしれないですね。
う〜ん…なんかごちゃごちゃな文章になって申し訳ないです。
皆さんがとうか良い方向に向かいますように！ レクサプロ 昨日夕食後はじめて飲みましたが、目が冴えてしまって眠れなくなったり、気持ち悪くなったり、副作用が強く出てしまいました。
夜飲むのはやめて、朝飲んでみよう思います >>859
それは薬に対しての気持ちの問題
怖がって飲んだからそうなっただけで副作用でもなんでもないよ >>859
自分がレクサプロ処方された時は、副作用で吐き気が起こることがあるからって頓服で胃薬も出されてたけど
そういうのなかったの？ >>859
薬に対しての恐怖感と先入観ありすぎると
効くものも効かなくなると医者に言われたよ
良くなると暗示かけて飲んでみたら？ >>844
自分の場合は不眠、便秘、男性機能異常。あと体がなんともいえない浮いてる？感じに
耐えれないレベルではないですが、不眠、というか眠りが浅くて疲れが取れないです。
SSRIもいろいろですけど私はパキシルです。いろいろ変えたけど、悪名高い薬ですが
パニックの抑制には効果あります。のんでても出てしまうことはありますが、抑えてくれてるのは
薬やめるとわかる。そんな感じです。 >>843
ゾロフトも試しましたが副作用は似たような感じで、効きめは？？
自分には合わず変えてもらいました。 サインバルタ飲んでる人いるかな？
パキシル断薬してんだけど、やる気が出ず発作は出る。
って話をしたらサインバルタ処方されて数ヶ月。
ちょいちょい軽めの発作が来るんだよね。
あとは朝にソラナックス、夜にメイラックス、頓服デパス。
かれこれ10年超えて患ってるけど新幹線にも乗れないよ。 どうでもいいがジェイゾロフトってゾロフトの日本版だからJ-ゾロフトなんかな？ 今日気になる事があって病院に行ったら癌の可能性があると言われ検査の予約をした。
可能性があるって言われただけでパニック発作を起こしてしまった。
検査の日に行けるかも不安。
ヒステリー球も再発してしまった。
何でもない可能性もあると言われているのに不安感で押しつぶされそう。
今も予期不安でお腹痛くてトイレから出られない。
何でもない可能性もあるし、リアルで誰にも弱音吐けないけど怖くてたまらなくてここに書かせて貰いました。お目汚しすみません。 >>869
ここで全部吐き出しちまえば少しは楽になる
俺はギックリ腰になって仕事休む→嫌味言われる→呼吸困難・不安でデパス飲む→いまここ >>867
きついですね
新幹線・飛行機なんてほんと乗りたくない
たまに近距離の移動でも電車おりたくなる。
薬で完全に抑えるのは無理なのかも。
飲んでても出るときは出る。
お互いやっかいな体になってしまいましたね >>869
書きたいこと全部書けばよいよ
辛いね。聞くだけならいくらでも聞くよ そんなん主婦も十人十色だから単なる個人の性格ですけど >871 さん
本当に厄介な身体になりました。
自由に移動も出来ない、外食も出来ない。
発作が絶対に直ぐに止まるっていう薬が出てくれたらいのにな〜。
そうすれば安心してどこでもいけるのに。 なんかやたら鳥肌立って不安になることがあるんだけどこれって珍しい症状かな >>860
お前はパニック障害なのか？健常者なのか？
気持ちの問題とか根拠の無い根性論やめてくれないか？ >>867
私もバルタン出されてるよ
以前にSSRIを服用してたら死にたくなりました、って今の主治医に言ったらサインバルタ出てきた。
個人的に一進一退かな、たぶん第二選択の薬理だけど悪くないと思うよ
マイルドに効いてる感じ。
それとデパスも出してくれてる 新幹線や電車もだけど、車がダメになったな。
地方在住だから乗るしかないんだけど、しょっちゅう道端に停車してる。
免許返納する予定 パニックでソラナックス出されてはや数ヶ月
胸痛と腕の鈍痛痺れが全然良くならない
呼吸とか発汗は良くなったけどこんなものなのかな？ >877
サインバルタ仲間いた！
あんまり飲んでる人聞かないから、またパキシルに戻そうかと思ったりしてたんだけど。
どっちも凄く効いてる実感ないんだけど
やめると不安感半端ないから、効いてるんだろな。 >878
自分も乗り物全般怖い。
地方だと車ないと大変じゃない？つらいね。
この病気って完全に治るの？
もう10年以上苦しめられてるけど。
考えると辛くなる。 パニック障害には
植木等のスーダラ伝説のような気持ちが一番
そのうち何とかなるだろう
仕事の無い奴は俺んとこに来い
俺も無いから心配するな
いろいろあるよいろいろね
そんなことたぁどうでもいいじゃねえか
スイスイースーダラ パニック障害とIBS（過敏性腸症候群）持ちです
IBSの薬でイリボーってのがあるんだけどこれはセロトニンをブロックして下痢を抑える薬らしくて
つまりセロトニンが多すぎると下痢になるってことだと思うんだけど
パニック障害（とか鬱）はセロトニンが足りないとなるってよく聞くし
その辺のメカニズムがどうなってるのか全然わかんない・・・
誰か詳しい人いる？ セロトニンって腸内で作られるんだっけかな…IBSの腸内緊張型にセロトニン分泌出来るものなのか？わからんがトリプトファンがいいとも聞くし。
そもそも腸内が弱いから栄養入れても吸収出来ないってのもあるし
胃薬長年飲み過ぎで胃酸が弱くて駄目にしてる可能性やら
俺は下痢型IBSでsiboの可能性あるから低フォドマップを試してる。 今日の昼に納豆ご飯食べたけど。
夕方になりどんとん胃が張ってきて息苦しくなりそして吐き気来て発作寸前状態になった。
ここ数日こんな感じの日々…。
パニックだから胃がおかしいのか胃がおかしいからパニックが出るのか…。
もぅ訳かわからない。
法事があるかまだわからないけど今年はこれは無理だよ行けないよ…。 みなさん苦しんでるから
何とかしてあげたいんだけど
学んで修行してる最中だから
余計な事はしない方がいいという結論になった
私は治ったけど、アメノミナカヌシ様や斎藤一人や小林正観に出会ってからがキッカケ
YouTubeに沢山ある >>886
無理しなくていいんだよ
法事は欠席したって命取られるわけじゃない
それに今は体調不良時に人の集まる場に行ったりしないのが正しいのだから堂々と欠席しよう 通院し始めてアルプラゾラム(ソラナックス)飲み始めたら家にいる時の喉周辺の不安感消えたまだ外出には踏み切れないけど丸1日こんなになんともないの久々で感動的
ただ午前の服用は寝てしまう >>886
パニックだから胃腸が止まるんだよ
だから、胃腸薬や吐き気止めもあまり効かない
病気の先生が言ってた
リラックスしてないと胃腸は動かない
私も同じような事が多いのでよくわかる
夜中にいきなり吐き気来てパニックとか
パニック来て吐き気って感じか
パニックも胃腸に来たり、呼吸器系に来たりいろんなパターンがあるから人によりけり。
本当酷いと座り込んで動けなくなる。辛いね 原因はわかってる
間違いなくストレス。
ストレスに負けるとパニック症状が出る
ストレスない人なんていないと思うけど、
若い時はストレスあってもこんな酷くならなかったのに
自分は薬でなんとかごまかしてるけど、いろいろ乗り切っている人の体験談なんかも参考にしてます。
一緒に乗り越えられると良いね >>886
それ納豆のせいで腸内細菌増えすぎてメタンガス過多になって小腸大腸が
パンパンになってるんじゃない？
お腹のパンパンで横隔膜も緊張して呼吸浅くなってパニックに発展してると思うから一度SIBOと検索かけて自分の症状と照らし合わせてみて 何故か自分は電車は全く大丈夫なんだよな
きついのは床屋
あと最近風呂でもよくパニック起こる… 落ち着くルールの中に涼しくするとかうずくまるのが楽になる方法の一つなんだけどうずくまるのはやっぱりしづらい 自分はシャワーで頭洗って息止める時に発作が出そうで怖い 886です皆さんありがとう。
siboの簡易検査にも結構当てはまりますね。
納豆もダメだと書いてありました。
毎日たべてました。
少ないご飯で栄養だけでもと思い…。
色々ありがとうございます。
パニック障害と診断さてれから長いけど本当辛い病気ですよね。
法事は今回は欠席します。 連投になってすいません。
>>890
夜中に突然の吐き気…。
来ますね。
緊張状態と言うのは本当良くないみたいです。
ライオンの檻の中に放り込まれた状態。
人間そんな中だと胃腸の働きも止まりますよね。
それと色々食事の事を調べたらパニックにはEPA.DHAが良いとありました。
納豆からサバ缶に変えてみます。
勉強になります皆さん本当ありがとう。 >>893
ほんと人それぞれ違うんだね
風呂は狭いから何となくわかるし、床屋もなんとなくわかる
床屋は切って貰ってる最中に来たらどうしようって思うと、怖い。自分は鉄道に乗るのが大好きだったのに、今では苦手になってしまった。
たまに電車止まって、気分悪くなって病院運ばれる人いるけどそりゃそうだって。それがきっかけでパニック発症した人も知ってる。地下鉄止まったら本当地獄だろうな。健常者でもきついよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
