21時就寝で0時に目が覚めてたから病院で薬もらうようになったけどなかなか3時まで通しで眠れないな。
本当はあと1時間でも遅く寝られればいいんだけどもうねむくなってるというかねえ。
あと15時頃睡魔が来る（実際は寝ない）がこれはやはりサイクルが狂ってるんだろうか。