パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ169 (サイン爺出禁)
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
!extend:on:vvvvv:1000:512
!extend:on:vvvvv:1000:512
スレ立て時に↑をコピペして3行で書き込んでください
【！！！ 重要 ！！！】
病気の治療にはエヴィデンス＝医学的根拠が重要です。
無責任で自分本位な主張を、何度も執拗に押し付ける当該人物は、
スレの健全な進行妨げになるため、書き込みを禁じます。
例１：「アメノミナカヌシ様と唱えて」→１人でやってください。他人に押し付けるのはやめましょう。
「サインに感謝していけば治ります」→自分の日記帳に書いてください。
例２：「森田療法、精神療法で治すべき」→療法紹介は歓迎ですが、1度書けば十分です。
療法の相性は個人差もあり、また、各々が築き上げた主治医との信頼関係を尊重し、
しつこい押し付けは慎みましょう。どうしても語りたい場合はブログ等で。
上記の該当人物(２名)は、反応を得ることが更なる動機となりスレを荒らす習性があります。
スルーを心がけましょう。また、ボランティアによりNGワッチョイがアナウンスされており、
スレの不快な状態の閲覧が悪影響になりそうな方は、NG登録を推奨します。
当該の人物は適切な板で活動してください。
・スピリチュアル → http://fate.5ch.net/spiritual/
・オカルト → http://mao.5ch.net/occult/ ・心と宗教 → http://rio2016.5ch.net/psy/
■パニック障害（パニック症）について語り合いましょう。
■日常での発作との付き合い方や出来事など。
スレッドが上がり過ぎた場合はメール欄にsageと書きましょう。
※前スレ
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ168 (サイン爺出禁)
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1615478844/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 人を助けたくてたまらない、偽善者の心理 「メサイア コンプレックス」って知ってる？
↑詳しくはこれをグーグル検索してください
◆メサイアコンプレックスって？
メサイアとは救世主のことを指す言葉です。救世主妄想とも呼ばれる。
◆メサイアコンプレックスの状態になると？
人を助けずにはいられない。誰か困った人を見ると、一生懸命に助け船を出します。
「世の為、人の為」に尽くそうとします。
◆好ましい心理なの？
「人を救おうとする」という点において、一見すると行動は好ましいようにも思えます。
でも、その動機の裏に抑圧された欲求や感情があると、ちょっとやっかいなのです。
◆自分の為に人を利用する
実は自分が救われたいが為に、人を救おうとしたり、
人に振り向いて欲しいがために何かをしようとするコンプレックス。
「人を助けることで自分の存在意義を確認する」
「他人を救うことで優位に立とうとする」などの行動を取るようになります。
このような人は、「やさしさ」によって人の役に立ちたいと思っているわけではありません。
「自分の嫌な現状から目を背けたいから」「親切な人だと称賛されたいから」という、
自己中心的な動機が背後に隠れているのです。 ◆メサイアコンプレックスの問題点
本人は正義だと思っていたり、自分は相手を救っていると思い込んでおり、
トラブルを生みだし、周りを不幸にしていくので
コンプレックスの中でも非常に解決が難しい問題でメサコンとも言われます。
メサイア・コンプレックスに突き動かされた行動は、相手は迷惑と受け取る場合が少なくありません。
助けられる側からすると、本当にこちらのことを思っての行動ではなく、
閉ざされた自己愛的な承認願望が明らかな場合が多いからです。
◆こころの病理との関連
メサイアコンプレックスという言葉は精神障害の診断と統計マニュアルには記されていないが、
この障害は妄想性パーソナリティ障害に見られるものと色濃く類似しています。
メサイア・コンプレックスの人によく見られるのが、自分に対する「強い劣等感」と、
自分を取り囲む環境や現実に対する「敵意と嫌悪感」です。今の自分を肯定できず、自信がない。
そして、自分を称賛しない周囲が憎い。
◆メサイアコンプレックスへの対処
まずは逃げることです。離れないとメサイアコンプレックスの人は攻撃性を隠ぺいした
モラルハラスメントで攻撃をしてくる可能性が高いのです。
メサイアコンプレックスの持ち主と議論などはしてはいけません。
無意識レベルで自己を正当化するほどのメサコンの肥大化と、認知の歪みを抱えており、
素人では対処できませんので即刻離れるべきです。 旧い知り合いが死んでしまって、酷い発作を頻繁におこすようになってしまった
わたしもすぐに後を追うことになってしまいそう 明日の引っ越し準備してるんだけど、
発作を起こしそうになる。面倒。
こんな調子で本番を迎えられるのだろうか？
頓服2回分、必要かもしれない。
もう泣きそう。 私も昨日引っ越したけど、発作起きそうなのに頓服なかったから市販の漢方薬でなんとかごまかしたよ
引っ越し準備大変だよね
無理しないでね なんだか急に4連休で病院休みとか思うといきなり不安になりスイッチが入る
最悪、具合悪くなったらといつもならそんなこと思わないんだけど、気持ちが不安定すぎて余計なことまで考えてしまう
PMSとパニックの混合がやばい
どう切り替えすればいいんだろ
最悪、緊急でも行かれるじゃんと言い聞かせるけど落ち着かない >>9
ありがとう。
今晩は早めに寝て、明日に備えます。 天気も不安定な地域も多いし、なおかつすごく暑い中での引っ越しは大変だよね。
ここのとこの猛暑は半端ない。
引っ越し完了の方、乗り切りましたね！本当にお疲れ様です。
明日引っ越しの方、頑張って！無事乗り切れるよう願ってる。無理されないように。 もう夏は何も出来ない季節になってしまった
外出ようにもつらい >>13
冬眠ならぬ夏眠生活に入ったと思えばええやん 歯の詰め物がとれてから１ヶ月以上経つが怖くて電話さえもできない めまい、吐き気、動悸、手の震えと冷え、お腹ゴロゴロ…熱中症か？！
という不安で今日もまた発作を起こしてしまった
発作が落ち着くとなんともないから
結局パニックなのよな……
暑さも、台風の気圧もあって、今日はもうダメだ うまく予期不安を逸らせるように、敢えて満員電車やジェットコースターに乗ってトレーニングしている。
まだ広場恐怖は消えないけどだんだんなんとかなってきた気がする。
目標は飛行機で海外。 >>17 今日、勇気をだして行ってきました！
いつも緊張して気分が悪くなってくるのが、まったくなくリラックスしてました
アットホームな感じで、病院に着いたらホッとする笑顔で受付の年配の女性に優しく迎えてくれ、
先生も優しくて、患者の話しを聞いてくれる方で疑問にも答えてくれるので、安心感が生まれ良かったです
まだまだ治療は続きますが、通えそうな歯医者さんで良かったです >>20
理解ある医者で良かったね
俺もコロナ禍で1年近く歯医者行ってなかったら虫歯になってて
先月治療してもらったばかりなので定期健診は大事だなと改めて思った >>19
すごい！満員電車はなかなか難しいのよね。
ガラガラの電車に何とか乗れるようになった。 >>8です。
昨日、無事に引っ越し完了しました。
作業中はなんとか頓服なしでいられました。
でも、これから荷解き、前の物件の不用品回収など、
やらなくてはならないこと山積みです。
おまけに、なぜかネットが繋がらず、
今日業者に訪問取り付けを頼む始末。
悩ましい日々です。頓服必要かも。 途中まで電車で行かれたけどバスの乗り換えで出来ずに病院の予約入れ直した
謎のスイッチあるんだよね…引き返しでもバスが急にダメで引き返しちゃった
帰りも焦りでパニックになりつつエアコン目当てで電車乗った
完全にPMSに振り回されてる… >>23
煽りじゃなくて自分は予期不安が全然無いから分からないんだけど、荷解きや不用品回収が残ってるとなぜ頓服が必要になるの？
自分のペースでやればよくないか
やらなきゃいけない事が残ってるプレッシャーがあるからって事なのかな >>23
取りあえず山は乗りきれたようで良かったです
暑い中の引っ越しお疲れさまでした >>24
PMSで振り回されるのあるよね
月一で必ずやられるなぁ…
生理も生理でしんどいしね 引越は何十回とやるものでもないから、慣れてる人でも他にやることやら忘れてたことやらで頭いっぱいになるんだよね
まずは引っ越せたことを誇りに思って
ここからは引越前より時間かけて大丈夫だから焦らずにね >>25
他にもやること山積みで、スケジュールも満杯で、
プレッシャーですね。
でも自分のペースでやります。 >>28
ありがとうございます。
焦らず動きます。 >>22
電車はハードル高めだよね。
少しずつ慣らしていきたいと思ってる。
22さんもムリしないでね。 >>18
わかる
めまいとか吐き気動悸って、ダイレクトに発作につながるよね
薬に頼らないようにしたいとおもってたけど、やっぱり発作には早めの頓服が1番効くんだよなあ
嘘のようにひいていく
ただきっかけになっためまいとか、頭痛とかはそのまんまだからそっちはそっちで別に対処しなきゃならないから
結局薬漬けだわ 昨日、頓服が効かなかったなぜなんだろうって考えると不安になる
みんなもそういう時ある？ 乗り物乗る時はストッパ下痢止め飲むと落ち着く
成分なのかスースーするのがいいのか分からないけど、ストッパで上手く気をそらせてるのかも
効かなかったらどうしよう、が不安を誘発させてるから飲んだから大丈夫と思え！と散々医者に言われてる みんなワクチンはどうするの？
病院自体がダメで注射はとくにパニックおこすから先生が無理してやらなくても…って言ってたけど
ここまで増えてると悩むなぁ…打ったあとにパニックなる気は満々だけど >>35
注射ってパニックになりやすいの？
私は、近所の病院で二度とも完了したけど、大規模接種は余計に人疲れすると思うから近所で良かったかな
そもそも、一度目の接種で緊張して発作起こしたw わたしも集団接種会場で一回目受けてきたけど平気だったよ。
まあ、接種して具合悪くなるんじゃないか、って不安で具合が悪くなったけどw この暑さ、会場までの微妙な距離、混んでたら最悪だよなぁ
近くでさっと行ってチクっと打たれて待機してさっさと帰って来れればいいのに >>33
息苦しくて寝る前に頓服のリーゼのんだんだけど、寝入ってから２時間たたないくらいでガバッと起きてソワソワして息苦しかったよ。
効いてないし追加で飲んでいいのか分からないし、世界が怖く感じた。 動悸と血圧高くなって休んでる
少し負荷かかるとすぐ駄目になるなぁ 晩御飯食べようとして変に身構えて気持ち悪くなった
この前食べた後に気持ち悪くなったからダメぽっいな
もう泣けてくる…普通にご飯すらも食べられないなんて情けない ようやく落ち着いた
ご飯といえば胃の気持ち悪さもパニック引き起こすね
膨満感も同じく パニックって具体的にどういう状態を言うの？
自分は過呼吸になることだと思ってるけど人それぞれなのかな >>44
自分の場合過呼吸はなくて、身体の痺れと硬直で動けなくなる（意識が遠のく感じも）
血圧も普段より50以上高くなって、最初は本当に生きた心地がしなかった >>43
私も同じ。気持ち悪さでパニック起こしちゃう。あと最近はお腹の張りや違和感で気持ち悪さが引き起こされるようになってパニックになりそうになる。胃腸系の不調がとにかくダメ。 >>36
過去に1回点滴でなぜかパニックになってそこから注射がダメになって…その時の先生はアナフィラキシーかもしれないからって途中で点滴はやめた
でもそこから胃カメラの時とか打つだけでパニックになって心臓発作で死ぬ！ってくらいやばかった…
注射むり…どうしよ 留守番恐怖症どうしてる？
ひどくなると、いつもこれが厄介というか家族に頼んだりするけど、さすがに何日も家族が買い出し出来ないし困るよねって思うと…近所に兄も家があるから、そんな気にすることないんだけど家にいるといないだとだいぶ違うというか… >>48
何かあったらケータイですぐ連絡出来れば大丈夫だと思い込む >>49
なるほど…
最近、どうでもいいことばかり気になる
暑さで気分が悪くなるから8月はしんどいんじゃないかとか、ずっと親は生きてないのにどうするのかなとかそんなキリがないことばかり考えてる
親に言うと考えすぎって一喝されて終わるんだけど、なんでも気にしやすい時期ってあるよね？ >>44
自分はいくつか種類がある
漠然とした予期不安がぞわぞわと出始めて、それを食い止められないと頭の中がワーッとなってしまう
正しく精神症状からのパニック、気が狂うような
もう1つは自律神経失調症からの胃腸症状と嘔吐恐怖があって、主に食後なんだけど、不調を感じると「吐くのでは」という恐怖から動悸や焦りを引き起こす >>48
>>50
まっっったく同じ！びっくりする程全く同じ症状だよ パニック障害先生が増えてるって言ってたよ。マスクで息苦しさ倍増が理由かもらしい。 最近、小さいな不安というか○○いやだ！みたいな感覚過敏もあって辛い、それで発作起きるとかザラにあるというか…
まぁ、親に言えば気にしすぎ！って終わるんだけど
普段気にしもしないことに拒絶反応して、発作みたいな
なんかガイジみたいでなんなの？って気持ちある
安定してる時は、そんなことには気にしない >>53
そもそも、クソ暑いのにマスクとか意味わからない状態だよね
早くワクチン全国に広まってほしいわ、もちろんマスクきなきゃダメなんだけどマスク取ってもいい時間とかできて欲しい… 俺街中歩く時と店入る時以外マスクしてないよ
密じゃないし誰とも喋らないし
最初はすれ違う人達が訝しげに見てきたけどもう慣れた 腹痛とか頭痛とか下痢とかがきっかけでパニック起きる方ってたとえば腹痛でパニック起きたとき胃腸薬とか正露丸飲んで頓服も飲んでますか？私はいままでそうしてたんですけど薬ばかり飲んだら体に悪いなと思って身体の薬は無しにして頓服だけ飲むようにしました 頓服で落ち着けばいいけど、胃腸薬くらいなら飲んじゃうな
少し時間ずらすとかすれば？ 大規模接種行ってきた
45分かからないくらいで特に発作も起こらなくてよかった 都内在住だけど自治体のワクチン接種が9月になってしまった
感染者増えてきたし嫌だなぁ 本当真夏にマスクってしんど過ぎ。まさかマスクつけて美容室で髪切ったりシャンプーしたりするとはね... 手帳持ちだったので医療機関でワクチン予約が出来た、でも打つ前の不安その後の不安がある
外に出る範囲が狭くなるほど人混みや人と接する事がダメになったから集団接種だけは避けたかった
先日病院待ちで初めて体調悪くなりベッドで寝かせてもらった
頓服飲んでいったけど暑さと寝不足と予約無いから早朝からの並びで調子悪くなったんだと思う。 無理に外出なくてもいいよね
いつも引きこもりはよくないって言うけど、家でも不安定なのに外に頑張って出てしんどい！ってメンタルが余計になってくるパターンが多い…
陽の光浴びたりは窓越しにしてるだけじゃダメ？
窓というか網戸越しって感じ。親が換気魔だから窓は結構空いてる時間が多い… >>63
いいと思う。私も基本必要なことがない限りは出掛けないよ。無理して振り出しに戻る、または今まで以上に落ちてしまうこともあるから。
自分の体調と相談して出れるときにでいいんじゃないかな。
私はすぐ体調崩しちゃうし予期不安も強くて、出掛けないといけない時は本当心身共にしんどい。何事もなく出掛けられたら成功体験かな、すごく嬉しいけどね。でもいつもそうじゃないから辛いとこ。
朝や夕方、夜とか窓越しに深呼吸しながら思いふけりながら空見あげるのいいよ。私いつもしてる。 >>64
同じ感じで予期不安が強めだよ
そう言ってもらえて、自分のタイミングでいいのかなと思えた。ありがとう
今日は、空腹が強めで行けるところまで行こうとコンビニに行って買い物出来て買えたよ…！
お腹空いてる時とか何か紛れるものがあると、すんなり出来るときは出来るんだよねw ちゃんと外に出て日光浴して体動かして緑を見ることが物凄く大事 私もワクチン本当に悩んでる、悩んでるっていうか打つべきとは思うけど怖くて仕方がないし(注射自体は大丈夫、重い副反応が怖い)
今かかりつけ医がいないから相談できないし、私は思い込みスイッチで頻脈発作を起こすタイプだから本来はなんでもなくても心臓がドドド！てなるの目に見えてる >>67
気持ち解る かかりつけ無くても一般枠でワクチン予約出来る病院もある
エリア内の情報を確認した方が良い 猛暑と集団接種に挟まれるのはキツイよね。 ここで暴れてるお前らの同胞何とかしてくれ
上級国民とか言うのが自演してる
【厚生のみ】障害年金 243【基礎は基礎スレへ 】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1627541575/ だいぶ良くなってきてるけど、強い匂いとか嫌なことは凄い拒否反応して発作が来るなぁ
まぁ、その感覚が短くなってきてると言えばなってるけど デルタ株が怖すぎる、、ワクチン3回打たないとダメなのかな？
無理なんだがw 姉の同僚が発熱してPCRの結果まち
陽性で濃厚接触者判定された場合、保健所から連絡くるそうなんです。
明日結果がわかるけど、用心して厚生省のガイドラインを読み、洗濯物は別に、なるべくトイレも別でとあったので、主治医に相談していろいろ用意したら、帰宅した姉が姉用洗濯物入れの袋をみて「私は濃厚接触者だとまだ確定してないんだよ！病原菌扱いするな！」と怒鳴られました
肺気腫の父(ワクチン接種済み)がいたりするので、皆さんからみて私はやり過ぎでしょうか？
私は接種してません、9月に予約なので
やっと歯医者に行かれたのに、濃厚接触者なら明後日2回目の予約をキャンセルしないと >>72
やりすぎではないと思う
別に念には念だからおかしくないよ、普通リスク考えてそれぐらいしないと。 >>73 ありがとうこざいます
私だけが空回りしている感じだったので、思い込み過ぎるのかなと落ち込んでました
朝からドタン！ドタン！とトイレに入る姉に怒りで「いい加減なして！」と怒鳴ってしまいました
姉が理解してくれるには無理そうです
態度が酷いので面倒見たくないです
朝から、愚痴ってすみません たまにこのスレに吐き気どうにかならないかと質問してる者だけど
ドグマチールを試してみた所嘘みたいにかなり良くなった。
まだ若干吐き気はあるけど普通に過ごせる。
よく出るプリンペラン、ドンペリドン、ガスモチンなどは1年飲み続けて効果なかった。 同僚の方が陰性の結果で、ホッとしました
お騒がせいたしました 腹下して37℃程度の熱で不安になって薬飲んでしまった…弱すぎる >>78
大丈夫？ゆっくり休んで。
私もちょっとお腹に違和感を感じると不安と気持ち悪さに襲われて、この先ずっとこんな症状続くのかな...と絶望的な気持ちに襲われる。
本当この程度で？ってものばかり。
前はこの程度は全然平気で気にもならなかったのにって。気にしないからいつの間にか治ってたし。今じゃその症状からなかなか抜け出せずにいるよ。 >>79
とりあえずエアコン弱めて水分とって落ち着いた
ありがとう 皆さんは親戚にパニック障害の事話してますか？
法事とかなんで出てこないの？ってずっと言われてて
話そうかと思ってます
けど親からは言わないでと言われてます
教えて下さい >>81
一親等の家族と主治医しか知らない
誰にも話してない
それで普通に友達付き合いできるわけないから音信不通になっちゃった
友達にはすぐに話せばよかったと思ってる >>78
弱くない。自分を守るのは自分しかいないよ。 パニックの事は出来れば家族以外誰にも言わないほうが良いと思う
言ったほうが良い派の人はたまたま人に恵まれただけ。
俺は彼女や友人に言った結果そういう意味で見られて関係悪化したし。
将来を考えてる彼女だけにはマジで言わないほうが良かったと後悔。
みんなも精神疾患になる前はパニック如きって鼻で笑ってなかった？
鬱は甘えって思ってなかった？
同じようにうちらが今度は周りからそう見られてるのを忘れずに。 家族になんで急に具合が悪くなったの？って言われて、そんなの深く考えても分からないと思ったわ
きっかけはPMSだけど、それを理由づけて体調悪くなっただけで根本は何かあるのでは？って問い詰められて、婚活しなきゃって気持ちがあったから、それかなって言ったら無理に婚活しちゃダメなんだねって気持ちを分かってくれるのはいいけど
なんか逆に訳分からなくなったわ
体調よくなったら、この先何かやりたいこと見つけろって言われて更にプレッシャーだし
なんだろう、いまいちこの病気が伝わらないなぁって思った >>81
事実を話さず、自律神経が弱くて体調崩しやすいんですとか言うのはどう？
嘘も方便だよ
ご両親にはそういう案なら了解してくれるじゃないかな？
自律神経失調症は、精神疾患ではないので
自分の場合は、姉家族(義兄は知ってるのかわからん)、小さい頃からお付き合いのあるラーメン屋さん(近所すぎてすぐバレた)
親戚で知ってるのは、鬱病の従兄弟家族だけ(叔父は他界してる)
友人は、発症したときにバイバイした(友人らには知らせたけど心配連絡もなかった)
外怖い、人が怖いでひきこもっていたから、バイバイしたら気持ちが楽になったわ >>81
親戚ぐらいの距離感なら、言わなくていいと思うなぁ…
体調崩しがちで遠出が難しい、みたいな
ぼんやりした伝え方で乗り切ってた。
親世代って世間体気にするから、言って欲しくないのかもね。
恋人や友達は、むしろ言った方がいい派だ。
それで離れてく程度なら先々もやっていけないし…
あー飲み会とか出来ないのね、了解！みたいな相手とは
LINEとかで細々ながらも長く付き合えてるし。 >>81
親戚は言う必要ないよ
親がうまくすり抜けてくれるはず
自分は彼女友達会社の人にいいましたが離れた人もいないしかなり気楽になりましたよ。 >>89
いいなぁ
本当ためらわず言えばよかった…後悔してる
でも15年前だから理解されなかったかも 毎週会う親戚くらい親密なら言ってもいいだろうが
話には意図せず余計な尾ひれがついて回るものだから、後になって自分も親も辛いぞ
本心を偽るのは辛いだろうが、言わなくて済むなら言わないほうがいい 言わなくて改善するんなら言わなくていいんじゃない？
頻繁に会わない他人なら言わないで付き合う選択もありだろうけど、
常に顔を突き合わせなきゃならないような距離の人にずっと「怠け病」認定されるほうがストレスだから自分は付き合いのある人には全員に言ってる
親世代とかは理解が追いつかなくとも少なくとも言ってない時よりはマシだし、言っても理解する気のない人はカウントする必要もない 結局全方位に伝えたなー10年目の32歳だが
結婚2年目から発症して自営で取引先各社の担当にも伝えた
首都圏住まいで電車移動が主なのに普通列車で乗客少ない時にしか乗れなくて不便極まりないが、なんとかやってるよ… ちょっと相談させて
今、パニック発作のような症状がここ1ヶ月くらい出てるんだけど、パニックって1時間くらいで収まるって本当ですか？
自分の場合、不安を感じると発作が始まって収まるまでに3〜5時間くらい要するので本当にパニックなのか不安で… >>95
あなたのいう発作がどの程度かは分からないけど、心拍数が上がったり怖くてしょうがないという不安は1時間じゃ済まいよ
最初に救急で病院行った時は心配なら循環器に行けと言われたよ >>95
身体が平常状態を忘れちゃうから人によっては長時間治らないよ。
とりあえず内科か精神科に電話してすぐに診てもらえるお医者さんにお薬貰いにGOだ。あなたが中年くらいで女性なら更年期や甲状腺の疑いもあるから婦人科に行けば血液検査して対症療法の漢方は出してくれて、良い先生なら心療内科への紹介状も出して貰えるよ。 なんつーか発作のピークはすぐ収まるけど
それと比べると落ち着いてはいるけど続いてる感覚はあるな
その後五日間くらい胃腸の調子が悪くなる
でも発作を誘発した原因が続いてる状態だと
発作を繰り返し収まらない
家のエアコンが使えない状態で7月が近づいてきた頃暑さで逃げ場がなくそうなってしまった
夏に停電したら耐えられないと思う
車のガソリンは満タンにしておこうと思う 質問なんだけど災害時に薬が切れたらどうするの？
丁度薬が切れそうな時に被災したとして、しばらく病院に行けない状態にもしなったら
精神疾患の人達はどうしてたんだろうね？
もし知ってる人いたら対策しておきたいので教えて欲しいです。 大規模災害時は処方箋無しでもお薬手帳で普段服用してる薬を出してもらえるとの話
お薬手帳は普段から持ち歩きましょう それから普段から通院間隔を少しづつ早めるようにして一週間分くらい手持ちに余分にあるようにしとくともしもの時に安心です 私はOD癖があるから貯蓄禁止なんだよねえ...(´・ω・｀) あまり近場ではない所に通院してるのもあって自分は大体1、2週間分くらい多く貰うようにしてる
処方薬によりけりだけど、先生に相談したらある程度考慮してもらえると思うよ パニック障害だけでも歯医者行きにくいのにデルタ株になってから絶対行きにくく
なってしまった どうしよう
パニックもう何年もでてなかったし、教習所に通いはじめてきょう初日だった
授業中は手が若干震えてて お腹が痛くて下痢してた…
でも無事に終えて、帰りのバスに乗ったら
パニック発作が…冷や汗が滝のように流れて手足は痺れてめまいと息が苦しくなって
帰って来てもしばらく治らず一時間くらい辛かった
ジェイゾロフト50、双極性障害のためラミクタールのんでるが
もうどうしたらいいのか、久しぶりに動悸がとまらないし不安で死にそう
明後日初めて車に乗るこわい >>105
頓服薬飲めばきっと大丈夫
でも明後日はまだ早いかもしれない 残遺症状ってのがあるらしくそれが残ってるとしんどいと思う
キャンセルして次の回で頓服飲んで挑めばきっと平気
そういや自分は発症してから5年くらい放置して仕事できなくなってから始めて受診したんだけど
なぜかその間に免許取った時は平気だった
共依存してたようないつでも駆けつけてくれる恋人がいたからかもしれん 今日の小田急線の中で刃物持って刺された事件とか本当自分が居合わせてたらって想像しただけで動悸がしてきた。マジ車内とかやめて！ >>106
レスありがとう
通ってるところは、何故か頓服だしてくれないんだよね…
とりあえず明後日のキャンセルはせず、送迎車に乗るのはやめて
いつも乗りなれたバスに乗っていこうとおもう
そのあと、予約とって病院いってきます
不安でいっぱいだったけど、パニック障害でも免許取ってるかた沢山いますよね
なんとか前向きに、がんばります >>107
今日ファイザー1回目打って来たけど注射の痛みは殆ど無く
薬が身体に入ってくる感もないから大丈夫だよ
今大絶賛で腕痛いけど怪我とかしてるわけじゃないし
明日か明後日には痛みも引くだろうから
パニックの発作に比べたら何でもないよ >>110
ありがとう
人によって出方異なると言うけど
採血で注射は慣れてるんで
おかしな副反応が出ない事を祈るばかり >>111
自分も採血は慣れてるけどワクチンとか久し振りだったから緊張したけど大丈夫だったよ
頓服とお水持って気楽に行ったらきっと大丈夫だよ ワクチン日が近づいてる、医療機関で予約出来たのは良かったけれど
地方住まいだけど死人も出てるから考えるだけで不安と胃痛が始まる
接種日に頓服持参するけど飲んでも問題は無いですよね、ワクチンだけに神経質なってる >>109
自分の主治医もそうだった
治療開始まで放置したのもあって免許取得後、就活、就職ではこの状態でもできそうな仕事(バイトしてるとこに就職)選んで
さらに悪化して治療開始したんだけど
そんな主治医のせいで10年以上悪化した状態より少しマシってレベルが続いて生活に支障が出たままだった
病院変えた方がいいよ
パニック障害で抗うつ薬だけはきついと思う
でも…ベンゾ系って運転避けるような注意書きがあるから…
病院では教習所(地域によって呼び名違うよね)通ってること言わない方がいいかも？ ワクチンまだ予約待ちだから早く打ちたい！と思ってるけど、
いざ打つ日になると発作起こしそうで今から予期不安気味…
でもコロナの方が圧倒的にしんどいもんね。
みんながんばろう。みんながんばれる。きっと。 ワクチン、心配だったけど1回目無事に終了したよ。
みんなも無事に終わりますように。 うちの市
東京圏で感染爆発地域(市だけで300人とか出てる)なのに
まだ60代の接種始まったところだから順番回ってくるの冬かも…
本当コロナかかりたくないよね
と言いつつワクチンも怖い
台風も気温の高さも怖い なんも気にならない人が羨ましい
この部分は生まれ持った気質なんだろうね
極端に言うと厚顔無恥な人はストレスゼロに近いんだろうな 単にパニックに陥るような弱い人間が稀なだけで、健常者に対して厚顔無恥は失礼でしょ
今の世の中では後者が普通なのだから >>114
うちの精神科は大きいからか主治医が何回か変わってるけどベンゾは誰も勧めなかったな
おかげで対処法を身につけられたと思ってる
最近不幸が重なって発作がキツく出たんだけど自分もできることならベンゾ飲みたくなかったので、主治医の方から漢方を提案してくれてそれで乗り切れた 睡眠時パニック障害っていうのかな
眠りに落ちる瞬間に息苦しくなる時ない？
眠いのにろくに寝れないから予防策を知りたい はじめまして。パニック障害､会食恐怖症､過敏性腸症候群 を持っています。
初めて5ちゃんねると言うサイトを知り、発作が起きた時のあの苦しみ、予期不安の気持ち等わかってくれる人達がいるなんて…涙がでる
どんな事を書けてばいいのかわかりませんが、なぜか嬉しくて、嬉しくて。
初書き込みしてしまいました。
文章力なくてすみません。 >>121
たまにある！
あっ、自分眠りそう…って思った瞬間に動悸がはじまってしまう。
自律神経がやられるんだろな、と推測して
寝る前にストレッチや瞑想もどきしてるよ。
どんだけ効果あるかはわからないけど、最近はあまり起きてない…かも。 >>122
お仲間がいる、わかってくれる人がいる、っての
解決にならなくても、少しホッとするよね。
症状全部同じだ…過敏腸でお腹ゴロゴロして
食べられなくなって発作起きて、って芋づる式になりますよね。
ここで弱音吐いて、無理せずゆっくりやってきましょう。 >>120
症状は人それぞれだしその時の状況もその時々だからね
その漢方薬はベンゾと同じような効き目が見込める漢方薬だったんだと思うよ
免許の方や120さんの最近の状況はベンゾもしくはそれに代わる漢方が必要な状況で
抗うつ薬だけでも対処できてる時はなるべく飲まない方がいいとは思う
ちなみに今自分も抗うつ薬断薬して、たまに出る不安感を市販の漢方で対処してる
120さんは何を処方されてるか参考に教えてほしい 自分は自己判断で選んで飲んでるから
自分が通ってるところでは漢方の処方はないんだよね >>125
ありがとうございます。
そうなんです!!!!
昔から薬の信用がなかったのですが、この三点セットになってからは、デパス､正露丸､漢方が唯一信用できる薬です。などで、発作もここ数ヶ月で少なくなったのですが、友達からの辛い相談など受けた日は、なぜだか その辛さが私に移ったみたいに 体が重く予期不安の渦から出れなくなります。 みんな仕事とかどうしてるの？
パニック持ってる時点で詰んでない？ 普通に抗うつ剤飲んで仕事してる人が多数だと思うよ
俺は発作はもう起きないけど自律神経が完全に壊れてて無職だけど 発作もストレス過多だとすぐ起きるし
自律神経はいつもおかしいけど
薬飲みながら働いてるよ 昨日のドカ食いが響いて体調悪いけどワクチン打って来るわ 抗うつ剤のんで仕事してもすぐに首になるよ
戦力にならない ぼーっとしてるだけだもん みんなが飲んでる薬教えて下さい
自分はレクサプロと寝る時にマイスリー
頓服でアルプラゾラムです >>134
症状の度合いとかもセットで知りたいな
自分はあとで書くね
ご飯用意して閉会式見るんだ 案の定打った直後に発作出たけど何とかデパス飲んで凌いだ
帰宅後は少し顔が火照ったけど今は何ともない >>134
ルボックス(75mg/day)
診断名:不安障害（多分パニック症が近い？、いくつか病院行った結果医師によって見解が別れた）
発作頻度:現在はなし、予期不安は稀に軽度、広場恐怖なし、頓服使用なし
副作用:軽度の性機能障害
服用所感:効いてる感じは特に無い、医師曰く薬を飲んでるから発作が止まってるとの事だが微妙
そもそも発作以外の症状で苦しんでるのだがこれといって効く薬が現状無いから出されてるだけっぽい >>137
緊張してノルアドレナリンが出てる状態だからね
首や喉、肩、背中、お腹全部固い
呼吸しても横隔膜が膨らまないから酸素吸えてる感じしないよね… >>139
本当そうなんです。もうガチガチ過ぎて吐きそうで辛い。 >>140
猫背なら猫背矯正もお勧めします
肩と胸の張りが和らいで首が少しだけほぐれてきました
と言ってもパニック障害に変わりないですが 日常的なもんじゃなく
調子悪い時や発作やそれに近い症状が出た時にガチガチになるよね
自分は時間に追われる焦りや苛立ちでもガチガチになる
あとホルモンバランスの周期的なもんでもなってる
リーゼとかひどい肩こりでも処方されるみたいだけど、発作起きてない時でも飲んでいいのなら飲みたい
今ガチガチでキツい
焦るだけでもノルアドレナリン出るみたいだ >>142
リーゼとドグマチール処方されてます
リーゼは不安と緊張をほぐして
ドグマチールは胃の調子を抑えてパニック等の過緊張を抑えてくれます
リーゼは4時間くらいは効くようで普通の内科でも処方されます >>143
だよね
1日何回も飲みまくってしまったら効かなくなったり依存してしまう危険もあるけど
辛い時は飲んでいい薬だよね
2ヶ月に一回通ってるんだけど、うちの主治医10錠しかくれないのよね
やたら出し渋るから飲むのも我慢しちゃってて発作の時しか飲まないようにしちゃってるけど
悪い状態を我慢して長引かせる方が発作を誘発するし生活に支障が出ると思う 最近状態が悪くて
横になると息苦しくて起き上がってしまう
spo2のスコアもすこし低くて92-3％でフラフラする
夜呼吸が楽になる薬ってないんでしょうか
息苦しいと眠れなくて昼つらい 同じく発作は起きてないけど
息が苦しいときが1日何回も
同じ症状ある人いないですか？
循環器では問題なし パニック障害や過呼吸では酸素飽和度は下がらない
90切るようならお医者さんへ >>145
その数値はどのような機械で、どんな状態の時？
付随する機能として付いてるものでなくパルスオキシメーターとして売ってるもので、安静時にその数値なら循環器科とか呼吸器科受診した方がいいかも
自分も寝る前や疲れてる状態で横になると苦しくなる時はあるな
数値は平常値だけど
眠い時とか疲れてる時呼吸浅くなる 病気を治したいのか、薬をもらいたいだけなのか、解らなくなる事が多々ある >>150
それいい兆しかもしれないよ
現状に疑問持たないと今のままだから 毎日だから様子見だが
深く吸うと楽にはなる
呼吸もまともにできないって
疲れる 呼吸は普通の人でもまともに出来てないらしいから気にせず呼吸を満喫しよう やっぱりなんだかんだ言っても特効薬は運動な気がする
今朝起きてから理由なく不安やイライラがあって休みだったから散歩でもするかと思って公園でストレッチした後に1時間半くらい歩き回った
汗だくで疲れたけど血液や酸素が身体中に循環してる感覚で気持ち良い
嫌な気分も綺麗さっぱりどっか行った
体調悪いからといって寝てると夜まで微妙な気分になるからまじおすすめ 本当のパニックは発作が怖くてそれが出来ないんだよ、自分は大好きなスポーツやアウトドアがやりたくて医者行ったもん。 子どもの通院で病院に行く前から気分悪くて、薬飲んで行ったけど効かなくて病院にいる間もずっと気分悪くて本当気分悪くて倒れそうになった。最悪助けを求めようと思っていたけど、子どももいるし何か恥ずかしい気持ちがあって必死で堪えた。ギリギリだった。
家に帰ってからもまだざわざわ込み上げる感覚あるし気分悪いしてずっと横になってた。
ようやく今落ち着いた。
こんな毎日嫌だ...こんな不調本当に嫌だよ。 怖くて公園までも歩けない
発作起きたらどうしようって考えてしまう そりゃとりあえずデパスかソラナックスだな、落ち着けてから治療開始だ。
あんな辛いならベンゾに頼るのも仕方ない 無職でパニック持ってしまって人生詰んだ
ここから軌道修正できるロードマップないんか… ベンゾとssriで何事もなかったように生活できるようになるよ、医者を信じて安心しろ。 はじめまして。7月末にパニック発作と診断されまして理解ある職場で８月一杯はとりあえず休みをいただいています。先生もきちんとついていただいてお薬もいただいて生活していますが良くなっている実感がわかず本当に社会復帰できるかを考えてしまいます。皆さんはどう日常を過ごされてますか？ 一月で足りる？と思ったけど別に鬱じゃないもんね
とりあえずゆっくりしつつ動けるとき(家事含む)に何がトリガーになるか考えてみればいいんじゃない？
職場も対応しやすくなるから ありがとうございます。今はとりあえず人混みが無理でしてマスク、喉にある違和感でタンが絡まるような感じで息が苦しくなりどうしようもなくなる感じです。接客業なので本当に致命的です。 >>161
初めての人あるあるだけど、間違った処方されてそうだから
一応処方された薬も書いてみて 広場恐怖症からの典型的なパニック障害、喉の症状がある場合は多い。
普通は漢方もかなり効果あり同時に出す事もある。
病院が漢方やってない可能性もある、病院で出してもらえれば保険適用なんで安くいける。 漢方でツムラのサイボクトウ。就寝時はセルシン2mgです。セルトラリン25mgアメルもありましたが食欲が減退しすぎたので服用を一旦中止と指導いただいてます。 >>166
その処方された中だとセルトラリンだけ重要です。
医者から中止されたのなら仕方ないですが、吐き気や食欲減退は耐えられないですか？
2週間ほど我慢出来れば副作用は収まって効果が出てくるので
パニックには良い薬です。
セルシン（ベンゾ系）はよく効きますがこれ飲んでるだけじゃ治すのは難しいのと
依存してしまうかもしれないので注意が必要です。 >>166
通勤しながらなら大変だけど休職してるならセルトラリンは続けた方がいいよ
その副作用は抗うつ剤あるあるだし、自分がそうだったけどキツい人はそれプラス布団から一歩も動けなったりするからね
自分もアメル飲んでるけどこいつはよく眠れる ベンゾ系は依存度高いと言われてますが
代替手段はあるのでしょうか？ >>169
一応セディールっていうセロトニン系の抗不安薬があるけど殆ど効かない
睡眠薬は非ベンゾ系の方が最近主流だよ 森田療法で何度も電車トライしてるけど、一向に慣れないな〜
あのパニックに陥る時感じる底の無い恐怖感を客観的に冷静に受け止めたいのだが慣れない
やはりパニくったら恥ずかしいって思いが強すぎる
負けを認めて仕方無く安定剤に頼る情けない日々 >>170
抗不安薬もいろいろあるんですね
長期に強く効果あるのがベンゾ系という感じでしょうか
私みたいに1日3回もドグマチール処方されてるケースもあるし
いきなり依存度高いのを処方される方もいるし人それぞれなんですね ベンゾの代替えがssriの治療、ただ最初は副作用だけあって効果なしだからキツくてやめる奴が多い。
副作用が消えたら嘘のように元気になるからそれまでの繋ぎでベンゾ。
ssriの効果で安定してきたらベンゾを減らすってのが無難なパターンだと思う。
最後は治療終了で、不安な人がベンゾ系をお守り代わりに持ち歩くって感じかな。 166.167さん。ありがとうございます。そうなんですね、ごはんが食べられなくなって酔い止めもいただいているのでそれを飲んではいるのですが吐くのが癖になるのが怖くて一旦服用をやめさせてもらいました。自分レストレックス症候群というのもあるみたいで鉄分が必要ということなのでカプセルをのむようにしたのですが鉄なので余計に胃が荒れてるのかもしれません。 夏場になると自律神経がおかしいのか歩くだけでクラクラして息苦しくなる
冬場は大丈夫なのになー パニックで処方されるSSRI教えてください
何がありますか？ >>156
私も子持ちパニ持ち、すごくわかる。
子どものこと第一でいなきゃいけないのに
気持ち悪くなったり視界が狭まったり
子どもを不安にさせてしまったり…で
余計に申し訳なくて発作のトリガーになるよね…。
子が育って色々わかるようになれば、と思うけど先が長すぎる… 私はセルトラリン10年、パニックとは別に鬱も併発してしまったけどセルトラリンのお陰で発作は起きなくなったし、最低限やらなきゃいけないことはできるようになった >>178
パキシル、ジェイゾロフト、レクサプロ
パニックでレクサプロ処方されまくってるが
日本ではパニックに適応されてないので注意 自殺考えたりした事がないかぎり最初にパキシルは使わないだろうね。
残るパニック障害適用はジェイゾロフトのみなのでジェイゾロフトからスタートが標準。
確かにレクサプロはパニック適用じゃないし副作用が少ないと言っても同じ量ならジェイゾロフトよりキツいって話もある。
自分はレクサプロかなり合わなかった、吐き気より倦怠感がキツくてコロナ感染したかと疑ったよ。 >>182
自殺願望ないのに最初からパキ20mg処方されてる俺 >>182
そんなもんなく、一度も死にたいとも思わず鬱の傾向全くないのに最初がパキシルだったよ
出たばっかりの薬や異常によく使われてる薬はは見返りがあるんじゃないのかなって思ってる
レクサプロ飲んでる人多くない？自分はパキシルの次がレクサプロ
パニック障害には効かないのに もう鬱になってるじゃないかぎり最初からパキシルは厳しいんじゃないか？かなり前はパキシルが最初の選択肢だったけど最近だとかなり珍しいと思うけどな。
間違いなく効きはいいけど離脱症状も強く軽い奴に使うとハイになって自殺するケースもあるとか言われた事もある薬。
自分も心療内科で初のssriはパキシルだったが調べてすぐに他の病院に相談し薬変えてもらった、ちなみにジェイゾロフトに変わった、20年前の話だよ。
最近久々にパニックっぽい症状が出たんで相談に行ったら経験済みのジェイゾロフトが無難って事だったが新薬の方を試したいって希望してレクサプロが出た、合わなかったけど。 >>186
＞間違いなく効きはいいけど離脱症状も強く軽い奴に使うとハイになって自殺するケースもあるとか言われた事もある薬。
ハイにはならんけど、店員の態度とかにキレて怒鳴ったり、腹立つこと言われたら親の腕殴ったりしてしまってたわ
まずは適応になってるクスリ投与しろよと思う
ジェイゾロフト飲んだことないけど最初に飲みたかったわ >>172
長期に強くというか飲んでから短時間で抗不安効果が出るから頓服として使用される
抗不安効果だけみればSSRIよりも遥かに強い
副作用も眠気くらいしか無いから一見魔法の薬
問題は中期〜長期に連用すると身体依存を形成する事
10年くらい前から密かに社会問題化してるから近年は処方期間や種類に規制が入ってるし医者によっては出したがらない あと出されるSSRIは基本的に副作用の少なさで出してる医師が多いと思うよ
レクサプロ発売してからは鬱にも一番出されてるしパニックに適応なくても原理は同じだから基本これかジェイゾロフトじゃないかな
逆にパキシルやルボックスは処方機会減ってるしね
ただ医者によっては使い慣れてる薬が良いとか新薬は副作用分からないから出したくないって人も多い
今の時代にドグマチール出すのはどういう効果狙ってるのかイマイチ分からないけど >>187
パキシルはパニック障害適応ではあるよ、ちなみに暴力的になるのも含めてハイになってる事に含まれてると思う。
抗うつ薬でパキシル調べてみるといい、まぁ医者が直接目で見て判断してるんでパキシルが必要なくらいの症状なのかも知れないよ。 レクサプロ、パニック適応じゃないんだ...。じゃあ、今はまったくパニックに対応できてないことになるわ、自分。
前にルボックスから変更になったんだけど戻してもらうかな(´・ω・｀) >>190
なんか傷ついたんだけど
今思うと電車で不安がある程度で大したことなかったよ
広場恐怖もなく特定の場面だけだった ソラナックスやデパスみたいなので頓服からスタートしてもおかしくない程度じゃん。
最近ベンゾ系は悪魔の薬とか言われて目の敵にされてるから出したくないのかもしれんけど。
気になるなら担当医に相談すべし、納得できないなら医者変えればいいだけだし。 >>191
初めての時レクサプロ処方されたよ。
一応効いてたし効いてるって人もたくさんいる。
違う病院に変えたらレクサプロはパニック適応じゃないからってジェイゾロフトになった。
効果はマイルドだけど４か月で結構いい感じ。
パキシル→ヤバイ薬出来れば避けたい
ジェイゾロフト→効果はマイルドだが時間かけてじっくり効いてくる
レクサプロ→パニック適応では無いが最初に処方する医者が多い。副作用はやや強め。
みんなこういう認識じゃないかな？ >>191
レクサプロは正式に適応取ってないだけで抗不安の効果に対する原理はSSRI全部同じだから心配しなくて大丈夫よ
問題は今飲んでて効果があるかどうかだから
関係ないけどSSRI飲むと個人的に必発で出る性機能障害の副作用をなんとかして欲しいなー >>194
そうなんだね。教えてくれてありがとう。
自分はいろいろ遍歴してレクサプロになったよ。でも効いてる感じがしない。
ジェイゾロフトに期待かなあ。パキシルはヤバいって経験済なので処方されそうになっても断固として拒否するよ(^_^;) >>195
ありがとう。
うーん、効いてない感じかなあ。主治医に相談してみる。
性機能障害は人によっては深刻だよね。 わたしも注射恐怖症だし点滴でさえパニックになるし
ワクチン打ったら100％過呼吸来るだろうなと思うとまだ予約出来ない…
考えるだけでもバクバクするしでもやらないとだし…かかりつけ医でやるつもりだけどパニック持ちなのは知ってるけど大丈夫かな 自分はとにかく胃が弱くて元々痩せてて
空腹でいると低血糖みたいになってパニック誘発するから
ドグマチールが効くんでしょうね
こういうの機能性低血糖の可能性もあるらしいのですが
そちらは詳しく調べたことも診察受けたこともないです >>200
それは結構ガチ
自分もパニックになる前は全然そんなことなかったけど病気になってから空腹になると明らかに怠くなったり具合悪くなるようになった
ついでに低気圧にも反応するようになったし疲れやすくもなった
パニック障害になった事によって自律神経の働きがおかしくなってるんだろうね >>201
自分は自律神経がおかしかったのが先にありました
例えば異常に発汗したり疲れやすかったり
なかなか寝付けなくて常に寝不足とかいろいろありました
そこにストレスが重なって…という感じでした >>202
ごめんごめん書き方が悪かったね
パニック発作ってのは言い換えれば強度の自律神経発作なんだよ
つまりパニック発作を起こす時点で既に身体に無理がかかってる状態がほとんどなのさ
自分も初回の発作を起こす少し前から寝てもすぐに起きたり息切れしたりキレやすくなったりしてた
問題はパニック発作を起こしたり繰り返したりすると自律神経の働きが更におかしくなるのよ
発作自体のダメージも人によっては数週間〜2ヶ月くらい続くっていうしね バカで無知なお前のくだらない知ったか持論等どうでもいいから消えろ
リアルで少し詳しい人に同じ事言ってみろ
恥ずかし過ぎてパニック起こすよキミ（笑） >>204
どうした？俺に言ってんの？
大丈夫だよ、ちゃんと合ってるから
パニック歴長いしベンゾ離脱の当事者でそれなりに勉強もしたから
反論するならそれなりに根拠を携えて来いガイジ 俺も上から目線で書いてしまったなごめんよ
以降潜るわすまんな(･ω･`*) 思うんだけど
普段の診察って言いたいこと聞いてくれず他に待ってる患者がいなくても最大5分で切られるんだけど
その診察でうまく伝わってなかったように感じる
もう何言っても無駄だと諦めてしまってた時期もある
辛さを吐露しても、「じゃ、前回と同じでいいですね」ってなってたから
今断薬して数ヶ月目だけど服薬時より生活の質も活動量も倍以上に上がってるし
服薬時に出てた症状の悪化もなくなってる
長く飲み続けてた薬があってなかったと判断できると思う
治ってるわけではないけど治療前の人並みに生活できてた頃に戻れた
実際の状態と医師が受け取った状態に相違があったはず
伝えたくても伝わらないことでこういうことになってしまってたと思う
年に一回くらい10分程度の、発症前と初期の状態と治療後これまでの経過を振り返る診察を取り入れたほうがいいのではないかな
血液検査も最低年1は必要に思う
診察料上がってもいいから診察時間伸ばすことってできるんかね？
職務経歴書みたいにまとめて提出したら診察時間に全部話せなくても読んでもらえるかな？ 何で病院変えないの？医者を信じれるか治療に納得できるかってメンタル病の肝だと思うけど。
基本は食生活や睡眠など生活習慣を見直し薬でパニック発作を抑えて時間かけて脳に忘れさせていくから発作収まってもしばらく投薬していくって感じ。
元になった原因は自分で見つけていくしか他人にはわからない、鬱になってるなら別料金のカウンセリング受けるとかじゃないかなあ、診察時間5分は短すぎとは思うけど。 上の161です。先生に相談させていただきセルトラリンがリフレックスと言うのに変わりました。飲んで見たところ大分食欲もましになりちょっとだるい程度になりました。今お休みをいただいているわけですが働いていたころと過ごし方は全然変わってないはずなのに焦りのような気持ちでモヤモヤとしています。これはやはり考えないようにするしか方法はないのでしょうか？ >>209
5分以上の診察のところってあるの？
診療報酬からの絡みで大抵5分以内なのかと思ってたから患者に寄り添う優良なところはちゃんと毎回聞いて判断してくれてるのか…
薬の副作用で無気力もあってほんと寝たきりに近い状態になって思考停止してたから変えられなかったんだよね
思い切って断薬してみて(病院で志願して断薬した)やっと正常な思考に戻って
こっからどうすっかなって段階
さっき書いたのはたらればの後悔からの内容 >>209
ちなみに治療始めて、抗うつ薬を切らさず飲んでて発作的な不安感は抑えられず
それでも頓服薬は出されず抗うつ薬のみ
10年後くらいに広場恐怖と無気力感出てきた
悪化しててもずっと同じ処方のままだった
んで断薬したら悪化と思っていた広場恐怖や無気力が消えた(眠気や倦怠感も)
おそらく自分の通ってたところの医師がまともな医師ではなく患者を飼い慣らすような医師だったのかもしれない >>210
その前に何度も丁寧に薬の説明したのにちゃんと見た？
見てないよね。
貴方は質問ばかりで勉強する気もないようだし医者も間違ってるしで最悪な状況。
優しくしすぎてただの質問厨になってるから自分で少しは勉強しろ。 勉強しろって言ってる人間がパニック治ってないわけで
もはや勉強もくそもなく薬が合うかどうかだろ >>210
最初の抗うつ剤でつまずいちゃうと抗うつ剤そのものを辞めちゃう人多いんだけど他の抗うつ剤に変えてみたんだね偉い！
たぶん>>214はリフレックスを勘違いしてるだけだと思うし、このスレで攻撃的な書き込みは完全無視していいよ
焦りやモヤモヤというのはセロトニンの異常から来てるもので、それを正常にする薬（抗うつ剤）を今飲んでるので効いてくるのを待つしかない
これは自分の考え方とか努力とかは関係ない脳の誤動作なので開き直って寝とこう
ちなみに焦燥感だけなら自分はパキシルで1週間で消えた >>215
低能そこまで晒すなよ恥ずかしいよ？
心療内科やってる医者自身がパニックになって
治せず苦労してる人もいるんですが？
はい論破恥ずかしいから反論もしてこないでね。 217さん、ありがとうございます。214さんも勉強不足ですみません。誰から見てもまさかお前がと言われるような性格の人間でして、自分でもほんとにこんなことになるなんてという恐怖で先が不安になってまして申し訳ない。今はつらい時期なんだと思ってる乗りきれるように頑張ります。 自分で何が原因なのかもわからないパニック発作ならまず体の検査、身体的に問題ないなら心と脳の問題。
結論としては自分で考えてもわからないならカウンセリングで自分を晒して先生に深く入り込んでもらって一緒に考えるしかないよ。
パニック障害の治療としてはSSRIとベンゾ系、SSRIはすぐには効かないから耐えられない、その間は短期間ベンゾ。
効いてきたらベンゾを減らしていくSSRIは発作が収まってもしばらく継続する。
その後、徐々に減らして断薬、不安な人はお守り代わりにベンゾを頓服で持ち歩く。
内科でも心療内科でも精神科でもパニック障害治療の基本はこれだったよ。
個人的にはベンゾが危ないから出さないって医者は変える方がいいと思ってる、SSRIが聞いてくるまで何もなしはあり得ない、耐えられない。
SSRIの副作用の吐き気ですら不安なんだから、他のやり方は知らん。 自己完結論破と無駄な他人煽りと反論は受け付けないとかいう
謎の自己防衛でよくパニック障害やってられるよなぁ
まったく呆れて物も言えない >>222
ブーメランだぞ見苦しい
かっこつけて上から目線で正義マンぶってるがお前やばいな頭
パニ障以外の病気もあるよお前。一生病院通ってろカス
反論も出来ない雑魚カスが負け犬のように書いててワロス。
だって論破されてるから反論できないもんねぇ？恥ずかしいｗｗｗ悔しいねｗｗｗ
さっさと消えろカス 下手に出て質問してたらしつこいから勉強しろと煽られ激怒、結局薬が効くかどうかだろって自己完結。
片方は親切に教えてたがウザくなって注意したら人格変わったような言い草で言い返され激怒。
どっちもどっち、そんだけ元気なら二人ともパニック治ってるよ。
まぁ質問した側が薬が効くかどうかって完結してるんだから去ってくれるとありがたい。 暴力性になる可能性があるSSRIを安易に勧めるのもどうかと思うけどな。
これの弊害と言われて有名な全日空61便事件の西沢裕司みたいなのが出てきたら責任取れるのか？
まあこの殺人犯はプロザック、パキシル、ルボックス、エフェクソール、ランドセンを服用していたみたいだが >>221
死んでいいからって書いたな？
後悔すんなよ？
今まで５ｃｈでお前の書き込みして後悔した奴が何人いると思ってんの？ SSRIを安易に勧めてるのは医者だからな、現状これしかないって事だろう、ベンゾ系は長期には使えない。
ここで勧めても何の影響もないよ、決めるのは医師と本人。
だいたいこんな治療方針かなって情報提供があるだけだよ。 >>228
あなた読解力ないね。
ここの書込みを鵜呑みにしたやつらが背中を押されてSSRIの服用を始めても、それは自己責任であり、書込みはなんの影響もないっていうのか？
法律だけでは無く、倫理観も含めてな 男でパニック持ちとか恥ずかし過ぎてここでしかカミングアウト出来ない
女ならお得意の涙で情を買うという常套手段が使えるのだが 偏見
そういう女は自己愛とかの人格障害とか他にも複合的に抱えてる
でも世間一般からするとそういう泣きながら過呼吸起こすのがパニック障害のイメージで
メンタル系患ってる人全員「メンヘラ」扱いな人が多い
だから誰にも言えてない女性も沢山いる 男は強く逞しくなくてはならないのにメンヘラの時点で失格だよな >>231
うわーその言い方、酷い。
私女だけど出来ないよ。
理解されにくいこの病気、男の人も女の人もそこは同じじゃない。男女関係なく、人によって理解のしかた、受け止め方は違う。
人に伝えるのがどんだけ勇気のいることかここの方なら男女問わず分かるだろうしそれはみな同じだと思うけどな。 コロナの後遺症ってパニック残遺症状みたいなもんですね？
私はもう２０年以上治らないけど >>234
ごめんね
いくら5chと言えど酷い事を書いてしまった
今自己嫌悪でパニックになってるよ
だけど現実には女性の罹患率のほうが高い病気だから、男は理解されにくくてね
男が妊娠するのか？と同レベルの皮肉を言われそうで怖い >>236
きつい言い方になってこちらもごめんね。
男は強くあれ、男だろしっかりしろとか、女性も男性が弱いとダッサみたいに言う人もいるから正直どう言ったらいいか難しかった。そう思うと男性は大変なんだろうなとも思うから。
病気に男女は関係ないのにね。
変な目でみたり、またー？みたいに露骨に嫌そうな顔をしたりする人もいるから、そういった恐怖もまたこの病気を悪化させるんだよね。 >>236
ほんとひどいよ
最低だよ
誰にも言えず苦しんで友達ゼロになった女だっているんだから そもそもだけど人になんでも話せて甘えられるような人はこの病気にはなりにくいから
言えずにいる人の方が多いと思うよ >>224
俺は質問した奴とは別人
どこかの先生ぶって知ったか教えてる奴が許せないだけ どこぞの優生思想にしたらパニック持ちもキチガイで
生産性ないからさっさと死ねばいいってことなんだろうな パニック障害なんてまだまだ認知されてないしカミングアウトしたとしてもなった事なければ「？」って感じだろう
その上「パニック状態になる」というややこしい言葉もあるから未だに暴れたり叫んだりする病気だと誤解してる人がとても多い 堂本剛さんは有名だよね。
中川家のお兄ちゃんとか、IKKOさんとか。 名前は認知されてるけど症状はまだまだ誤解されてると思う… 早くワクチン打ちたいけど、電車乗るのしんどいから
(ワクチン前後だと間違いなく発作起こしそうだし)
家族の車で行ける場所or自転車距離のかかりつけ医でのワクチン予約を待っている。
親に「大規模接種会場なら空いてるよ！」と言われて
そこまで行けないんだ、と伝えたら「電車の何をビビってるの」と鼻で笑われた。
発作でぶっ倒れたの何度も見てる親ですら
時々(しょーもない発作だな)と思ってるんだろうな…
なんかちょっと悲しかった。
普段はいい親なんだけどさ。 どうしよう、子供にねだられてミュージカルのチケット取ったんだけど席がど真ん中だ…
もう、座席表見ただけで動悸と息苦しさ半端ない…
端の人と席を交換してもらえないか交渉するとか色々シミュレーションしてるんだけど…病院に行ったら、不安予防のお薬とかもらえますか？
逃げたくて仕方がないけど逃げられないからなんとかしなければなんだけど…暗くなった瞬間に人をかけ分けて逃げ出しそうだ 皆さん割と自律神経ぶっ壊れて発熱したりしますか？平熱にも落ちるんですが、頻繁に発熱するんで、情勢もあり中々施設の出入りなど気を使います 皆さん割と自律神経ぶっ壊れて発熱したりしますか？平熱にも落ちるんですが、頻繁に発熱するんで、情勢もあり中々施設の出入りなど気を使います >>246
そういう、事情があってどうしてもこの場所で打ちたいって人優先で予約待ち受付とかもあればいいのにね
自分はアレルギーもあるし女性だし、減量での接種が始まるまで待とうかと思うわ
治験的なのさっさとやればいいのに
やって抗体少なすぎたら少なめに打った人たちに追加で打てばいいだけだし簡単だろうに >>247
今は何か服用されていますか？
お子様が楽しみにしているのであれば、お辛いでしょうが安定剤で凌ぐしかないのでは？
自分も今日どうしても電車に乗らないと行けない用事があり、特にこの繁忙期の時期とコロナ、オマケに雨で混雑してると思うと、情けないですが安定剤しか頼るものが無いのが現状です。
薬を飲むので車は運転出来ませんからしかたなく…
お互いなんとか乗り切りましょう。 >>251
今は何も服用しておらず…1週間しかないので根本的治療はできなさそうですが、病院に行くとその場凌ぎのお薬はいただけるのかお聞きしたくて。
電車も辛いですね
この湿気と雨とマスクと暑さで、何もしていなくても体調悪くなりますよね ここで聞くのはやめとけ、また倫理観だの法律だの面倒なのが来るぞ。
時間ないんだから医者に行け。 芸能人や著名なかたがこの病気になっても認められるよね
あれって高額収入に値する仕事してる、つまりストレスや苦悩も多いからなってしまうんだろうということなんかなと
実際自分は、なにも苦労してない大した仕事もしてないのにストレス溜まる訳ないしそんな病気とか嘘だろざけんなwwって旦那に言われたし
お前のせいだよ >>253
平和になったのにこうやっていつまでも粘着してる奴って
女々しくて本当に精神的に子供で病気で可哀想だなと思う
お前が違う医者に行ったほうがいいぞ >>247
お笑いライブよく行ってたけど
劇場スタッフに話すと扉の近くの席にしてくれたよ
お客さん少なかったからやってくれたのかもしれないけど >>247
あーーーわかる、すごくわかるその状況…
医者に行けるなら、頓服出して貰えると少しは安心かも。
ミュージカルならめちゃくちゃ静かでもないし、
万が一発作起きてもきっと抜け出せるよ。
幕があくまでが怖いんだよね。
めちゃくちゃシミュレーションしちゃうのもあるある…
席が変われなくても、隣の方に
「途中で退席するかもしれません、その時はごめんなさい」って
話しておくだけでも気が楽になるよ。
もし混雑してない劇なら、劇場に事前相談して
場所変えてもらうのも出来るかも…
規模によるけど。
せっかくの観劇、お子さんと一緒に楽しめること祈ってるよ！ AKBにはまっていた時にいつも出口側の席に座っていたのを思い出した… チケットの転売が煩くなかった頃は
ヤフオクで端の方の席買ってた
後ろでもいいから端の席
この病気だけじゃなく目の障害もあって右側の席だと吐き気してくるから…
転売厳しくするのはいいけど
定価以下のリセールはもう少し盛んになってくれたら嬉しい 映画、真ん中の席が好きなんだけど、暗くなった瞬間に発作起きそうになるから迷ってしまう...。
内容に引き込まれ出せば大丈夫なんだけどね...。 雨が続いているせいか、不安感がとれない
息苦しい、首こり、吐き気、イライラ、不眠…
頓服飲んでるけど改善しない すごく確率低いと思うけど、自分は4年前パニック障害と診断されて薬飲んでるけど、最近マイコプラズマファーメンタスという病気が発覚した
詳しい先生が言うには、自分のパニック障害はマイコプラズマファーメンタスのせいらしい
この病気は保険が効かなくて診断できる所も少ないから検査する人もほぼいない
こういう人ももしかしたらいるかもしれないので >>262
それは初めて知ったわ。
少し調べてみたけど、確かに精神系にも影響与えるみたいね。
統失原因の一つと言われてるトキソプラズマ・ゴンディみたいな位置付けか。
報告ありがとう。勉強になりました。 >>262
それ自分可能性あるかも
調べたらそれだけじゃなく他のマイコプラズマ系もっぽいけど
子供の頃肺炎で入院しててそれから人より明らかに疲れやすく体力もなかったし(慢性疲労症候群に似てて、今も家事の合間にベッドに横になってる)
まだマイコプラズマのウイルスが体内で悪さしてるってことなのかな？
治療可能なの？
262さんは改善されたの？ >>264
男性だと慢性前立腺炎とか症状が出てわかりやすいかもだけど女性は自覚症状があまりないからどうだろう自分も疲れやすくて体力ないです
先月から抗生物質を飲んでまた検査して数値を見るって治療をしています
今のところ夜中にいつも出る不安や息苦しさが抗生物質を飲んでから無くなって少しビックリしています >>263
いえいえ。マイナーな病気なので調べてくれてありがとう。 >>265
自分もインフルエンザと抜歯それぞれで抗生物質飲んだ時に数十年ぶりくらいに体調が良くなったことがあって、自分のパニック治療には抗生物質がキーポイントなんじゃ無いかと最近思い始めてた
だから同じ人がいてビックリした
進展があったらまた教えてほしい マジ？
中学生の頃マイコプラズマ肺炎になったんだがこれは違うのか
俺も血液検査して抗生物質飲めばワンチャン治るのか マイコプラズマ肺炎に2回なった事がある
咳とか鼻水とかいろいろ長引くけど因果関係あるのかな ここ最近ずっと体調悪くて、朝、目が覚めると同時に今日も体調悪くなるのかな...と予期不安的なものが襲ってくる。目覚めたばかりの時は本当怖さが倍増する。また始まる...と思いたくないんだけどあまりの不調続きに思考がおかしくなってしまう。
スッキリ体調よく目が覚めて、1日無事に過ごせた日がもう思い出せない。 細かい原因究明って解るもんなんだね
そういうの普通の心療内科や精神科ではなく専門医のいる所で調べてもらえるのかな？ >>271
そうです、マイコプラズマファーメンタスを認知している詳しいお医者さんをネットや電話かけて探してやっと診察してもらえました
心療内科や精神科ではないですね
リウマチや慢性疲労症候群や前立腺炎などどうしても治らない場合診察してみるのもいいかもしれません。
でもめちゃくちゃ高いし確率も低いと思うけど… 明日はワクチン接種 予約だし体内時計おかしなってるから余計に不安感ある
何より副作用の事考えると怖いな 人によるんだろうけど。 自分はワクチン予約取ったとこ
取っただけで胃痛動悸きもちわるい
接種場所まで無事に行けるかな…怖いな…
でもワクチンより副作用より
コロナかかって肺炎その他後遺症起こす方が余程怖いもんな >>272
なるほどねありがとう
大変だったと思うけど完治のために自分で医者を探すのも大事だね >>274
大丈夫！頑張れ！
２回接種しました。晴れ晴れした気持ち。 273ですがワクチン打ち終えました
念の為解熱剤を処方してもらいました、今の所副作用は軽い腕の痛みを感じます
昨夜は不安感がありキャンセルしようかどうするか寝る前まで悩んだけど
キャンセルすると同じ医療機関から予約出来ないので思い切って頑張りました。 >>277
お疲れさま〜。まずはゆっくり休んでね。 副反応って防衛機能が活動しまくって熱が出るのだから、ビタミンとタンパク質を沢山取れば熱は強く出ないって聞いた >>277
明日集団接種行くんだけど、予診票にパニック障害って書いても断られたりしないよね？
主治医はワクチン打てるなら全然okというんだが。 >>281
打てるけど待機時間が30分に伸ばされるから
自分が打つ時は言わないかもしれない
規定の15分を終えて出てから独自に会場近くで少し様子見するかな
車で行ける所で家族に連れてってもらうくらいしないと自分には無理だわ
なんなら打つ時も一緒にいて欲しいくらいだけど
頓服飲んで1人で挑むかな
こういう時仲の良い年の近いきょうだいやパートナーいる人が羨ましく感じる
ちなみに体調の変化で発作起こるほど進行してるぽい >>281
当日にパニック障害と書き込んだけど問題無かったよ
服用してる薬も書いた方が良いか聞いたけど特に書かなくても良かった
それより血液サラサラにする薬の方が要注意、服用者は事前に問合せを。
頓服も不安なら事前に飲んでも問題無いと薬剤師や医師からも聞いてたけど
何とか飲まなくても打てました、集団接種なら飲んでたかも知れない。 まあ現実にはパニックよりもワクチン副作用のほうが怖いよなw
既に1000人くらい死んでるみたいだし、死んでも因果関係が認められないと4420万の見舞金も出ないし。
打ったあとの待機時間中にアナフィラキシー出てくれれば助かりそうだけど ワクチン副作用で知り合いの知り合いの２，30代二人が亡くなってるから
身近で起きてるからワクチン怖くて打てないわ パニックも副反応も怖いけど、
コロナかかって肺やられる方がよっぽど怖いし
ハイリスクだと思う…
明日、ワクチン受けてくるよ
会場まで無事に行けますように 解熱鎮痛剤は買っておいた方がいいよ
まだ1回もワクチン受けてないけど >>284
>>285
遅くなりましたが、お二方共にありがとうございました！今から不安ながらも行ってきたいと思います。 >>289
自分もかなり不安ですが、行ってきます。お互い何もなく無事終わるといいですね！ ひろゆきが言ってたんたが、副作用の擬似実験で、
ワクチンですと嘘を言って生理食塩水を打ったところ、何人か腹痛、発熱、腕が痛い、息苦しいという症状がでたそうなんだ。
所謂思い込みにによって、身体が拒絶反応の分泌をだし症状を大きくさせてしまうらしく、あまり副作用のことを悩みすぎないほうがいいと。
ちなみに、実父は肺気腫で半分壊死しているがファイザー打っても平気だった >>291
言い方がどうとかじゃないw
あてにならないソースだなって意味だよ。 >>294
その程度なら許容範囲だけど死人が出てるからなぁ >>300
打つのも打たないのも個人の判断だからね
ワクチン打って死ぬかもしれないし、コロナで死ぬもしれない、かからない場合もあるし
感染者が爆発している東京は、受け入れ先がないから
自分は、来月ワクチン予約を主治医にお願いしてある
ワクチン予約も取れない状況で、この前の8月分のスマホ予約が4分で終わった 変異株が無ければ逃げ切れると思ってたけど、やっぱ打たないとだめかぁ 寝る間際とか寝てる夢の中で発作が起きるんだけど、似たような症状の人いる？
発作で起きるとかはないんだけど夢の中で過呼吸になったりする 実際してるかはわからないんだけど
寝る時に頓服飲むしかないのかな >>303
深く眠れてないのかもね。
頓服でしのぐのもいいと思うし、
自律神経整える系のストレッチとか
背中や首をほぐすとかかなぁ。 ワクチン２回目打ってきましたわ会場自体が密であっぷあっぷした初回よりは慣れたもののやっぱり帰ってきた今でもちょっと動悸とぞわぞわ感が残る
テレビでこれで安心だと笑うお年寄りみたいに楽観できればいいんだけどなぁ コロナ関連のニュースばっか見てると気が滅入っちゃうな
パニ発作のトリガーになりかねないからあんま見ないようにしてる 16:45の速報とか東京の状況見てると気持ち悪くなるね >>305
ありがとう
最近憂鬱になるとスマホ触ってから寝ちゃったりするからやめるようにするよ
ストレッチしようかな
今日は早めに頓服飲めたから大丈夫だった この前ワクチン一回目集団接種打ってきたが、もはや副反応うんぬん気にしてるより、人が多いのが不安で仕方なかったわ。人混みで発作が出やすいから2回目も頓服飲まなくては。 副作用がキツすぎてパキシルcrを12.5から6.25に減らしてもらったんだけど治ってた症状が戻ってきてる感覚がある。 >>312
それ減らしてまだ2週間くらい経ってないなら単純に離脱症状やよ >>313
発作の時の症状に近いからつい。
イフェクサーSR最大量飲んでて断薬したけどその時の離脱症状とタイプが違うのかもしれんな 晩御飯を作ったんだけど妹の子どもがアレルギー持ちで何か作ったものがまずかったらしくたべたあと救急車呼んで運ばれていくところみてしまったらパニックになりかけました。結構治ったと思ったけどやっぱり何かスイッチが入るとダメですね。改めて怖い病気だと再認識しました。 >>307
ガースーのリーダーシップの無さに絶望している
アベノマスクもどっかいったｗ >>311
お疲れ様です
問診票にパニック障害って書きましたか？
良ければ教えてください
予約取れたんですが行きたくない…… >>317
311じゃないけど、自分も1回目受けてきたよ。
問診票に薬とパニック持ちって書いた。
お恥ずかしながら「注射、緊張してます」って申告もした。
でも「何かあったら言ってくださいねー」ってだけで
普通に注射受けて普通に待機して終わりだった。一瞬だった。
沢山の医療従事者がいるし、もう既に沢山の人が受けてるから
何かあっても対応してもらえるよ。大丈夫！
副反応もあったけど(腕の筋肉痛と微熱)
それは数時間後だから、家までちゃんと帰れるよ。
コロナの方が絶対怖いから、一緒に免疫ゲットしよう！ 一時のパニックより一生のコロナだと思って２回受けたけど問題は副反応とか注射より家出て会場に行き順番待ち接種後待機の拘束時間を耐えられるかどうかだったな
コロナワクチンの接種会場なのに椅子の間隔狭いし密だしできつかったけどなんとかやり過ごせた痛み熱出たけど言われてたことだから大丈夫だった 今日沢山の人の前でパニックが出そうになってやばかった
しんどそうにしてたから不審な目で見られた >>321
「どうしたのかな、大丈夫かな？」って目だよ、きっと。
お疲れ様、無事にお布団にいるかな。たっぷり寝よう… >>318
性的興奮もトリガーになるよ
男はつらいよ パニック障害では死なないっていうけど、今まで本当に誰も発作で死んだ人っていないのかな？
発作起きる度本当に死ぬかと思う 死んだならきっと別の病気だよ
まず診断されるまでに心臓とか血管らへんに何も異常がないうえでのパニック障害じゃない？ 初めてパニック発作が起きた時、家に帰ってパソコンで症状検索して一発目から心療内科に来てパニックの診断出たんだけど珍しいってそういえば言われたな
大体の患者は大病院とか回った後に紹介されてくるケースが多いって 救急車で運ばれればいろいろ調べてくれるのかもしれないけどそうでなかったから内科で自律神経失調症や風邪とか適当にあしらわれた
初期治療しないで時間だけが経つと症状が悪化するだけで長期化する 何年もこのスレ見てる人でパニ治ったって報告見たことある人いるの？
芸能人は割と治ってる人多いのにこのスレは治ったって報告見たことない。
俺はまだ1年選手だけど。 芸能人は個人仕事だし治ったアピールしないと仕事の依頼が来にくいからでは
あくまで日常生活や仕事に支障が出るからパニック障害ってことになるわけだし、発作出るには出るけどこうすれば良いんだなってコントロールわかれば実質勝ちって感じのものだと思う みなさんパニックになる原因は不明なんでしょうか？
自分の場合は食事中突然喉に何か詰まった感じがしそこから耳鼻科で診察してもらい喉はほぼ治ったのですが
今は口の乾燥が気になり少しでも乾燥を感じると今後もこの気持ち悪さが一生続くのかと怖くなりパニックになります
あと喉の不調で久しぶりに病院行ったのですがそれを機に逆食と萎縮性胃炎も発見されました、あと生理不順も診察中
健康色々悪いとこあるけどそれらは自分ではあまり気になっておらず一番気になるのは唾液飲み込む時に舌で口の奥を触ってしまった時に感じる口の渇きです
これを感じなくなったらパニックなくなると思うんですが以前みたいに自然に唾液や水が飲めなくなっててどうしたら改善されるんだろう
始めて診療内科も行ってみたけど処方してもらった薬も飲み続けて依存になったらって怖さもあります >>332
治らないかも、一生続くかも…って思うこと自体が
ストレスになってる気がする。
自分も一時期ヒステリー球がひどくて
息苦しくてパニックになってたけど
「薬飲んだからよくなる」「ちゃんと息できてる」って
自分の中の過敏な気持ちをなだめてるうちにマシになった。
ストレスに弱いから、色んなきっかけで発作起こしちゃうけど
血圧高い人が血圧の薬飲む、みたいなもんで
上手く薬に頼りながら、焦らずやってくのがいいと思うよ。
あと身体の緊張で、背中や首がきっと凝ってるよ。
自律神経整えるストレッチもおすすめだよ。
完治！はなかなか難しいけど、マシにはなるよ。 そうなんですよ、胃炎と婦人科は治療で治るような症状だけど
口の渇きの気持ち悪さはどうしようもなく一生続いたらと思うと怖くなります
これは気持ちの問題なので治まるまで薬を飲んで改善するのが楽ですよね
先週急に凄くパニックになり予約なしで診てもらえる心療内科にかけこみで行き話聞いてもらい
良い先生だったのですが薬メインのようでそれも怖くなりました、処方してもらった睡眠頓服と不安の頓服は効いてるのでありがたいですが
かなり人気のような心療内科に予約入れたのでそこでも見てもらいます
ドクターショッピングにはならないよう気を付けねば
私の症状もヒステリー球に似てるような気がします、ヒステリー球も常に気になり夜も眠れないですよね？
どれくらいで治まりました？ ヒステリー球には
半夏厚朴湯がよく処方されるみたいです
不眠にも効果あるみたいなので試してみては
漢方は合う合わないがありますが パニック時の頓服にエチゾラム錠アメル貰い飲んだらすごく眠くなってきた
眠いってことは副交感神経が働きリラックス出来てるのかなスッキリはしないけど
リモートワーク中なのでなかなか辛い 私を見ていただいている先生のお話では完治と言うのは難しいみたいです。重要なのはその症状が出そうな時、出た時、どうせ10分くらいで終わるしでたら仕方ないという考えに持っていき、また日頃から起きることが怖いではなく起きても私は薬、ルーティンで対処できるから来るならこい。とポジティブであることが起こさせないための方法で難しいけどもそういう意識を持ってみて。とお話をいただきました。あとは何事もやりすぎると症状が出やすくなるからできるなら中庸(ほどほど)が一番よ、と笑っておられましたね。 >>334
どれくらいで治まったか、よくわからないんです。
他コメにもあるよう、半夏厚朴湯出してもらって
安定剤に頼りつつ、睡眠をしっかり取りつつ
息苦しくなっても「またきた、でも息はできてる」って
考え方の癖を着けるようにしてたら…いつの間にか治ってました。
でも梅雨時とか、疲れてる時とか、息苦しくなる日はあるので
上手く息抜きして、ストレスを避けてやってくしかないかと。
あと、映画見てる時は平気だなーとか、
スマホゲーム没頭してれば気にならないなーとか、
気持ちを逸らす自分なりの手段を見つけるのもいいよ。
ウィルスを倒せば治る、というような病気ではなく
身体の癖、考え方の癖みたいなものなので
あまり思い詰めないようにしてね。 この先ずっとこの違和感・気持ち割るさが続くのかと思うとパニックがくるようなので
私も考えを前向きにしてみます、以前よりは改善されてるのでだんだん良くなってるぞー！って思うようにしたいです
今は外出出来ないから休みの日何もしてない時にパニックがくるからそれをうまく使いたいですね
私もゲームに集中してる時は何時間もほんとに何も感じず別の事に気持ちを向ける工夫します
病は気からって言葉、今なら分かります >>317
すみません。かなり遅レスになりましたが、かかなくていけました。
ただ、難関は打ってからの15分の様子見かな。集団接種なら流れ作業なんでかなり急かされて終わりますが、最後15分待たないといけないので。頓服は必須だと思います パニックになること、心療内科通ったこと迷惑掛けたり今後の勤務に影響あるかもと怖かったけど親にも職場にも報告した
親は接種終わったら一人暮らしのとこに来てくれる言ってくれ職場は休み取ってもいいから治療に専念して言ってくれた
2ヶ月ほど自分の中だけで頑張ろうと思ってたけど報告する時もパニックになりメチャクチャな喋りだったけどみんな心配してくれ何度も泣いてしまった
一人で我慢してた間も泣いたことなかったのに人間本当に辛いときはこんなに泣くもんなんだね 319、340さん返事ありがとう317です
最近、天候の変化と接種日待ちの緊張からか過呼吸じゃなくて無呼吸になって今も息苦しいです。接種日までもつかなぁ？ﾊﾟﾙｽｵｷｼはコロナ前から持ってるんです。
こんな時代になるなんて思ってなかった…… なんでみんな比較的長文になってしまうんだろうね
ワイもLINEとか見返すと結構長文なんだよな 以前から夜眠れない事は多かった、休みの日昼寝してしまい月曜は朝方まで4〜5時間眠れずとか
電気消してヘッドで眠れない間妄想とかしてリラックスできてたので別に苦痛ではなかった(仕事は辛かったけど)
今はパニックになり眠れない
この差は何だろうね 気持ちの問題、ってことが大半なんだけど
だから「気合いで何とかなる」「気持ちが弱い」ではなくて
気持ちが落ち着くようリラックスするとか、
落ち込みやすい癖があるから気分転換の手段を複数持っておくとか
周りの理解を得ておくとか…そうやってくしかないよね 元々大食い&食べるとこが大好き何だがここ数ヶ月食欲不振でこれ食べ体に不調でたらと怖く食べてもおいしく感じないや
以前みたいな暴食は引き続き止めて、少量でもあれ食べたい、おいしいと感じるの目指すわ
暴食から自律神経とかおかしくなりパニックに繋がることもあるのかな、食欲旺盛は健康な証だと思ってる 予期不安でワクチン打つ日になると凄く調子悪くて行けなかった
これからもいけないだろうな０− 1回目は普通に打てたので2回目も明日行ってくるわ
怖いが感染の恐怖に比べるとトータルでは安心のがプラスになって精神的に良いと思った >>343
多分不安障害になる様な人は相手を気遣ったり過剰に配慮する傾向があるからじゃないかな
情報に漏れや抜けが無いか、またこの文面だと不快感与えるんじゃないか、何度も添削するタイプが多い気がする
自分もLINE長文になりがちだから気をつけてる
メンタル強い友人がいるんだけど、相手から長文で来ても「分かった」「へー」とかしか返さんのよねw
相手の文量に合わせたりしない？的な事訊いたら「全く気にしたこと無いわw」って言われた 少しでも症状改善する方法ないかとネットや5ch見ることが多く、暇があれば検索したりスレ見てる
寝る時も眠れなければ電気付けてスマホで5ch見たりする
これ自律神経に悪く悪循環よなあ
以前みたいな集中力ややる気、趣味をしたいって気持ちが起きないんだけど部屋にずっといると閉鎖感からかパニックになるから
毎日ウォーキングはしてるが常に歩いてるわけにもいかないし
コロナ禍の中、みんな暇な時間って何して過ごしている？不調を忘れるようなことして過ごすのがいいんだろうけど 連投すまん、風呂入りながら結構でかい声でアニソン歌ってたら元気出てきたわw
コロナ始まってから在宅で一人暮らしなもんでほぼ喋らなくなってたの原因なのかな
食欲不振で水飲むのも億劫だったのに風呂上がりゴクゴク一気飲みした、お茶うめーって感じたの久々かも
単身用賃貸で隣には悪いがこれから毎日歌うようにしてみるわ >>352
電車の中とか歩いてる時にゾワッときたら歌ってるよ、マスクしてるし勿論口パクで
イヤホンと頓服薬が手放せないわ
歌うのって良いのかもね 雨続いたり湿気多いとなんか息苦しくて不安になってちょっと発作おきかけてつらい 身内の死やら仕事やら家庭やらコロナへの不安やら(妊婦だがまだワクチン打ててない)で寛解してたはずなのにひさしぶりにパニック発作起きた
とにかく怖くて血が引く感覚 >>356
俺は転勤やらワクチン接種の緊張とストレスやらが重なって再発。せっかくやめてた薬をまた使って治療が始まったよ。頑張るしかない コロナ関連で行動制限と死病みたいな煽りを朝から晩までされたら、誰でもおかしくなる
好き勝手出来ないストレスって人間一番弱いのね ワクチン予約取れなくない？
自分が遅いのかも知れないけど電話は繋がらないし繋がれば違う番号案内されて予約終わってるし
大規模はそもそもいつ予約再開してるのかすら分からないうちにいうも受付終了になってる 近所の病院でも無理？自分は近所の病院で申し込んだけど電話予約不可・受付で直接しか無理だったので取れたのかな
大規模は都会ではほぼ無理っぽいね
ワクチン2回目今日受けたけど半日経っても1回目と同じ筋肉痛しかないわ、明日はどうなるか分からないけど
通常がしんどうから副反応でしんどくなっても普段と変わらないのかも知れない
ここで怖がってるみんなも受けたら2回目もいつもと変わらない気がする 東北の医師がパニックになったっていうコラム読んだけど、森田療法に頼ろうが薬に頼ろうが生涯つきまとう病気だから質が悪いよな
個人的には薬に頼ったら悪化するだけだと実感的に感じる
今まで乗り越えられたり堪えることが出来たレベルの症状が薬のせいで耐性が無くなってるのは事実
だからどれだけ強い発作が起きようが、役立たずの頓服に頼らずに耐えるしかない >>359
通院してる病院での接種で2回目済んでるし、区の接種会場予約した友人達もだいたい済んだ
接種してる病院調べれば出てくるから片っ端から電話してみるとか、こまめに役所ののHP見ることかな ロラゼパム服用してる人はいませんか？
去年の秋の誕生日にプロポーズされ、結婚決まって幸せな時にパニック発症。
元々環境の変化に弱くて、「幸せな出来事もストレスになる」って聞いてからなるほどなーと思いました。
ずっと具合悪いわけではないし、もちろん元気な時もあるからなかなか夫も理解できなかったようで、すごく苦しかったです。 パキシル服用して治ったはいいものの副作用の眠気がすごい。
15時間以上寝てもまだ眠い。
減らすと発作再発しちゃうからどうしたものか・・・。 >>365
色々試行錯誤した結果
筋トレしかないと思ってる パニック持ちで心療内科で処方されたお薬服用中だけど
2回目も打てて3日目、今のところ大きな服反応はないよ
周りは1週間ほど倦怠感あると言ってるけど元々がしんどいからか接種日当日夜に悪寒し熱が出ただけであとはいつも通りですわ
これからしばらくコロナで重症化しないだろという安心感のが大きい >>365
飲んだ経験としてパキシルとレクサプロとリフレックスはすごく眠いよ
多少は慣れるけど基本的に飲んでる間は眠気出る
パキシルが効くなら他のSSRIも効くはずだから色々試してみるしかない >>364
ごめん、履歴辿ってみたけど無かった
山形大卒の医師で、腎臓内科だったと記憶してる
あとかなり珍しい苗字だった
昨日用事があり、久々に電車乗ったら久々に症状出たわ
混む時間帯避けて地下鉄有楽町線乗ったけど、麹町駅から想像以上に混みだして、さらに地下鉄だったと意識してしまいパニックに襲われたｗ
慌てて頓服飲んで凌いだけど、死にたくなる程情けないしウンザリするわ >>369
どんまい
俺も今日、家なのに痛みからの大発作で家族に無さげないぐらい取り乱した。救急車救急車って、家族は慣れてるから安心させてくれて冷やしたり温めたりして薬をのんだらおさまった。
つくづく嫌になる病気ですよね 大丈夫？って聞かれると辛くなる
大丈夫。って言いきってくれるとありがたい 人と待ち合わせとか病院の予約時間に合わせて家を出なきゃいけないって日は家を出る前に必ず下痢になる
一人でスーパーに買い物いったり散歩いったりするときの出かける前はならない
過敏性大腸炎かな？とも思ったけど友達との遊びの待ち合わせや病院の受診は嫌なことじゃないしむしろ楽しいことなのになるから下痢もパニック障害の症状なのかな？ >>373
わかるー
早めに頓服飲んだり、出発ギリギリにトイレ行ったり、早めに出発したりしてる
自分はストッパ下痢止めで何とか気を紛らわせてるけど、過敏性腸症候群には効かないらしい
パニ障と過敏性腸症候群は併発するらしいけど、とゃんとしらべてもらってないわ かかりつけ医でワクチン打つことになったけどパニックは知ってるあと多少の高血圧だったらしくてアムロジン？って薬飲んでるけどそれも大丈夫って言われたわ
重症化のが怖いから打つけど色々不安…注射恐怖症だからパニックは間違いなく来るな… >>346
同感した それと自分もここ最近だいぶ食欲がなくて
食べたい、美味しい、と感じるのを目指したいな
もりもり食べられるほうだったので
胃腸は健康だったんだなあと懐かしい >>373
わかる ほんと出る直前に腹痛からの下痢になる
時間を守らないとって言うのがストレスなのかなって思ってた
自分もストッパよく効くよ 俺はコロナになったら軽症でも約2週間ホテルに缶詰め、重症化で入院地獄のような痛み苦しみ孤独感を考えたら怖いのでワクチン打った
野々村とか他の芸能人も言ってるけど入院でも不安や孤独苦しみで結構メンタルやられるらしい >>373
私もそう。お腹も張る。それで気持ち悪くなるからもうダメだ。最近は家を出るっていうだけでなるようになってしまったんだよね、ただの買い物なのに。腹痛や違和感を感じるととてつもない不安感と恐怖感が襲ってきてもう辛い。
整腸剤飲んだりしてみたけど全く。逆に張って痛かったり苦しかったり。
胃腸が本当にダメになった。 芸能人のメンタルなら余裕だと思うな
パニック障害になれば芸能人と言えども地獄の苦しみだろうけど
しかし痛みに弱くなったとりあえず今メイラックスのんだ >>359
地域によるけど、役所の予約は瞬殺だった。
Twitterで、市の名前＆予約、とかで検索したら
職域接種の一般拡大枠や、クリニックでの予約とか
ちょいちょい見かけるよ。
自分は美容整形外科みたいなとこで打ってもらった。
早く打てるといいね、不安だし… 病院とかの予約時間に縛られる状況がだめだな今日行かないと薬が切れるとか次の予定がそうそう取れないとか俺はお腹も痛くなるけど吐き気がでる 美容院でパニック起きそうになった。
マスクしたままで苦しかったから余計にね...。 漢方飲んでる人っている？
明日病院だからおすすめあったら聞きたい
今は頓服でアルプラゾラム飲んでる 最初の段階で漢方か薬かってきかれて分からわないって言ったらアルプラゾラム頓服になった。もしかしたら選択肢があるのかもしれないからアルプラゾラム止めたいなら相談してみては？ デパス服用してるんですが、あまり効かず半減期も早いから微妙です。ssriが効果出るまでひたすら我慢しかないんでしょうか。 >>375
筋肉注射で一瞬で終わるし全然痛くなかった
健康診断で血を抜かれるより注射は全然痛くない >>387
SSRIの効果が出るまでって、ベンゾの即効性が数分なだけでSSRIも数十分後数時間後には効果出てくるよ
根本治療と初期の副作用の強さがセットだからそこを我慢するかはあなた次第 >>389
ありがとうございます、ssri で主治医に相談して治療試みてみます。 最近調子良かったからって対人ゲーム始めたら見事にぶり返したorz
絶対ダメなのわかってたのに何やってんだ… 体内時計が変わる度、交感神経のバランスが悪く中途覚醒が続き首肩こりもひどくなる
昨日は久々に寝る前パニになった、一瞬で舌乾き、発汗、体温調整不能、正常失う。
腹式呼吸するも意識がパニの方へ行きパニ独特の強い不安感勝り気づけば♯7119押してた
電話繋がらず何とか気をそらす行動を取る内に寝る前に飲んでる眠剤が効いてきたのか落ち着いてきた。
頻繁に起こらないパニも一瞬でモードに入るから辛い。 発作起こすとき必ずと言っていいほどおならが止まらなくなる
だから自分的には発作中でめちゃくちゃ苦しんでるのに、おなら何回したら気が済むのwとか言われる
発作中はそんなこと言われてても気にならないと言うか、気にしてる余裕ないくらい必死にたえてるけど
発作がおさまったときに、物凄く腹立たしくなる
過呼吸ないタイプだから周りの人には発作起こしててもあんまりよくわからない、ちょっと体調悪い？くらいに見えてるみたいだから
おなら連発してたら笑いたくなるのかな
こっちは必死なんだけどなってちょっと悲しくなる そんでもってせっかくワイパックスで落ち着いてたのに、頭痛はじまって連鎖して発作きそうになってる
こないでー >>391
対人ゲームやると異様に心臓バクバクしたり手震えたりするタイプ？ >>392
自分も急に何かが気になりだしそしたら口の中一気に乾燥してパニックがくる
常時ではないけど口が乾燥するのでドライマウスか膠原病かと心配だが膠原病なら目も乾くらしいし目は大丈夫なんで
パニックから口の乾きもあるのかな
乾いたら口も気になりだし悪循環にならない？ 冷えたやつ飲んだらましになるのかな
冷えていたかおぼえてないけど、喉は乾いてないのにいくら飲んでも口だけ異様に渇く
コロナ始まってから一人暮らし在宅勤務で1年以上人とちゃんと話してないのが原因かとか思い始めてる
電話やTeamsで話す時も前よりも口渇くようになってる >>396
口が乾きだすのは自律神経のバランスが悪くなり交感神経が働き出した時に起こる
緊張の時にもなるけれどパニの場合、水を含んでも舌の渇きも取れず不安感が増す
副交感神経が働き出すと舌の渇きも取れ落ち着きを取り戻すけど、辿り着くまでが己との戦い。 不安パニックになってるとき異様に渇くからやっぱ交感神経の影響か
渇くと余計にパニックなるんだよね
今から心療内科診察だから先生に相談してみるわ >>389
ありがとうございます、ssri で主治医に相談して治療試みてみます。 口の渇きも、過呼吸も、手足が冷えるのも、
パニックの症状色々って、自律神経が混乱してる気がする。
身体ガチガチになるし、胃が縮むみたいに気持ち悪くなるし…
発作や緊張がない間は、なんも症状ないし。
なんとかしたいね…自分の身体なのにややこしい。 昨日ワクチン2回目打って夜中は大丈夫だったのに
今すげー辛ぇ… 俺は体が火照って体温上がったりするなそれなのに寒気がするとか本当に自律神経が狂う酷いときは地面が揺れてる気がする >>381
先週まで体調かなり悪かったから今日から個別接種の予約一つ一つ当たってるけどもうどこの予約も9月分は終了で10月分はワクチンどの程度入ってくるか分からない状況で予約受付できないて言われて凹んでる
モデルナは副反応強いケースあるらしいしなるべくならファイザー打ちたいんだけどなかなか難しいよね… おれは冷や汗と動悸が自覚症状としてあるな
エアコンガンガンでも汗だくになって、更に普通のサラサラ汗では無いからベトついて不愉快 薬は飲み続けているものの最近では予期不安含め症状はほとんど治まって、仕事や外出も普通にできてる
けど、結婚を見据えていた彼女に振られて、マッチングアプリで出会った女の子と遊ぶのに刹那的にお金を消費する毎日
この病気に人生破壊されて、なんだか虚しいや パニック障害と診断されても仕事中の動悸と睡眠障害くらいしかなくて出されたssriとベンゾを飲んでたんだけど、
こないだ急に朝起きて涙止まらなくて死にたくてどーしていいか分からなくなった
これが所謂パニック発作なの？ >>410
まだOS-1かなんか飲んで安静にしとき >>409
俺も一回だけ夜中にそういうのあったけど薬の副作用なのか鬱が併発したのかよく分からなかったな
何回もなるなら医者に相談したほうが良いよ
あれは死に引き込まれる 大きい発作はなくても漠然とした不安で息苦しくなったりそういうとき胃がムカムカして咳も出るしコロナがよぎって余計怖くなる わかる、ちょっと喉に不調出るとコロナかもってパニくる、ダメとわかっててもベンゾ飲んだりとか。
だから少しでも安心する為にワクチン打つ。 ssri飲んでても発作って起こる？
今落ち着いてるんだけど突発的に起こるって考えると怖すぎる パニック障害で歯医者に通えなくて困っています。
親不知が痛み出しごまかしきれなくなってきました。
皆さんはどうしていますか？ >>417
親不知はほっといて治るもんでもないもんね…。
予約の段階で「パニック障害があって不安です」って言うと
歯医者って結構その手の患者に慣れてるから
わかってくれるとこもあるよ。
自分も親不知抜いた時、笑気ガスあるとこでやってもらった。
行くまでが不安だろうけど、頓服飲んでがんばれ…！ >>417
歯科医の先生に相談したら大丈夫、もし怖くなったり気分が悪くなったらすぐに中止できるから心配しなくてもいいよって言われてかよってる。
あとコロナでよくはないけど治療中に家族同伴もOKなので心配ならって家族に横にいてもらいながら治療してる←子どもみたいで情けないけどね(><)
何度も途中で中止をしてもらってて迷惑をかけてるけどパニック障害のひとは何人もいるから慣れてるみたい。
助手の方も親切でゆっくり呼吸して〜や常に声かけをしてもらえるから助かってます。 >>417
歯はね自然治癒しないもんね...。
私もロキソニンでやり過ごしてた。けれど薬がきれるとまた悶絶級の痛みがくるし、胃の調子が日頃から良くないのに胃に悪いロキソニンの服用...もう痛みには耐えられなかったから歯医者に行ったよ。事情話したらすごく丁寧に対応してくれた。
お陰で３か月かけて全部治せたよ。 パニック障害になる前から自分でカットしてる。
趣味みたいなもの、もし行くとしたら薬をので無理そう >>422
15年以上通ってる所だったんだけど2年ぶりに行ってきた。病状伝えたら家にいると思って寛いでって言ってくれて色々4時間かかったけど普通に過ごせた、もちろん頓服は飲んで行った
ただ、帰宅後に動悸と震えが来たわ >>422
美容室にも「パニック発作起きたら途中でトイレに行かせてください」 って、最初から伝えて、頓服飲んで行ってる。
タブレットで何か見せてもらいつつ、誤魔化し誤魔化しやってるよ。
と、途中送信してしまった デパスだけで対処しとけっていう医師の判断は一般的でしょうか。鬱併発している場合、根本治療にならない気がするんです。
皆様教えてください 歯は甘く見ない方がいいなんかの手術するにしても歯に問題あったらまずそっち先に治療してって言われるからな 笑気ガスって効きます？
もしかして効かない？…、と思うと怖くて歯医者行けてない
どんな感じなんだろう？ >>428
鬱併発してないパニック障害単独でもデパス単剤は時代的に無いかな
デパスは今抗不安薬の中でも問題視されて規制も入ってるからむしろ頼んでも出したがらない医者も多いよ
もちろんただの対処療法にしかならないからその辺ちゃんと医者から聞いた方が良いよ >>431
約1ヶ月服用になったんですが、高齢なもんでより不安なのと、医者から一方的だったので不安。
他医師行った方がいいですかね。 この１ヶ月、発作が頻発してて死にそうだ
誰かに大丈夫だって言ってほしい
甘えたい、頼りたい
だけどそれが出来なかったからここまで引きずって来たんだろうな
もう辛いよ 頓服でアルプラゾラム貰ってるけど
これより抗不安強い薬下さいと言ったらないと言われた 歯医者に行けませんの投稿したものです。
ありがとうございます。
先生に話してみることにします、あと今歯科恐怖に対応している歯医者さんを調べています。
怖いし憂鬱ですががんばってみます！ありがとうございます 歯医者なんかよりMRIヤバイよw
この前ガン検診で引っかかりはじめてMRIやったけど、パニック出そうになって焦ったw
閉所恐怖症も持ってるから余計に
恥ずかしいから風船みたいなナースコール押さずに耐えたけど、地獄の15分だった 少し有名な人がパニック障害を茶化してネタにしてたんだけど正直傷ついた >>414
そのワクチンが怖すぎてパニックになる。 >>404
どうだったんだろう？
もう元気になっていれば良いけど 歯が痛くて歯医者いきたいけど、最近コロナ禍でパニック発作みたいな予期不安が
多くコロナ感染も怖くなかなか行く気になれない 皆さん歯医者って普通にいけます？ >>430
これが笑気ガスか…へぇ…へぇ〜……
って感じで少しぼんやりした。
めちゃくちゃ効果があるかどうかはわかんないや。
でも我々みたいなパニ持ちには
「笑気ガス吸ったから大丈夫なはず」っていう
安心材料を手に入れることが大事なのかも。
数年前の記憶だけど。自分はやってよかったよ。 MRIもしんどいな…パニが落ち着いてた頃に一度やったけど
あれは狭いし動けないし音も凄いし
出来れば二度とやりたくない…。
胃カメラも、昔から怖くて怖くて仕方ない。
やったことないけど…
やりたくないから、なるべく健康でいたい… >>433
大丈夫だよ!!
ここでみんなに甘えたり頼ればいい パニ障断定される前の人間ドッグだったから薬飲まずに、MRIは横になった時点から目をつぶってたし、直腸検査も胃カメラも全身麻酔で受けたわ >>433
最近どうしようもやく不安になった時はYouTubeで「パニックの時に聴く音声」みたいな動画を再生してる
横になって目を閉じて、耳元にスマホ置いて音声に集中する
自分は一応気休めになって少し気持ちがリセットされたからよかったら試してみて欲しい 笑気ガス効きそうだな、いや効くと信じて歯医者行ってみようと思う
美容院はカットだけならデパスで騙し騙しギリ行けるけど、カラーは無理でもうずっとセルフ
やりたいカラーが３回ブリーチからの染めになるらしく考えただけで白目
行けてる人はどうしてんだろ 外出中にゾワッとしたら、なんでか知らないけどハイスタのSTAY GOLD聴くと落ち着く 自分は発作がきそうになったらスマホ版のドラクエすると落ち着く
飛行機ではドラクエに助けられた >>443
オープン型のMRIがあるところを紹介してもらうといいよ
オープン型はうるさくないし閉所恐怖症の自分でも余裕だった 今日は久しぶりの歯医者。
最近ずーっと胃腸の調子悪くて行く直前も歯磨きしてて気持ち悪くなってキャンセルしようかどうしようか迷ったけど、薬飲んで取り合えず行けるところまで行こうと出掛けた。着く頃には何とか治まって勇気を出して行って終えることが出来た。あと終えたらここに書き込むんだって気持ちもあった。
虫歯が１本あって次回治療。通ってる歯医者は歯医者の恐怖を和らげる為の眠たくなるようなオルゴールの曲じゃなくて、ロック系の曲を流してくれるのがものすごく嬉しい。
大嫌いな歯医者だけど、そこは好き。
ありがとう、歯医者さん。 >>451
すごい、お疲れ様！
自分もがんばろう… 飛行機でパニックになる人は、飛行機乗らないようにしてるの？ 乗るのかと想像したらかなり怖いけど、多分乗れると思うし、乗ったらなんとかなると思う 乗る前は頓服を飲んだよ
1人じゃなかったから喋ったりしてリラックスするようにした
国内線だったから行けたけど国際線はさすがに不安 パニックなる前に乗った以来に飛行機乗ったら行きは大丈夫だったけど帰りに発作出てすぐ頓服飲んだよ パニックだろうがコロナだろうが毎日満員電車で通勤してる奴等が大半なんだよな >>458
そうだけどあんま人と比べて自分を追い詰めるなよ 通勤できる程度の奴は大した症状じゃないだろって事なんじゃない？ パニック障害と診断されて抗うつ剤貰ってきたけど
来週ワクチン1回目なんだよね
今日から飲んじゃって平気かな >>462
流石にワクチンとの相互作用はないでしょ パニック持ちで飛行機乗れるのが考えられないくらい凄いよ自分は数時間の拘束すらもう無理 Everything is going to be okay… 電車なら早めに出て各停に乗るのだ
早く家出なきゃいけないけど各停でいつでも降りれるんだと安心を得る
快速で予期不安、発作起こすけどギリギリまで寝れる
を天秤にかけて楽なほうはこの病気なら明確だろ
ただ各停からのステップアップというかリハビリで快速乗ってみてダメだったんならごめんね 快速に乗るのはリハビリかな。
でもむしろ症状悪くなってて、家で横になってるだけでパニック起こしそう。
もうダメかも知れない。 頓服アルプラゾラム飲んででも1､2時間の用事で散歩でも買い物でも外に出かけるようにしてる
家に籠ってると出られなくなる気がする >>451
ロックをかけることで意識を他へ移しているのかも、なかなかロックをかける歯医者っていませんから、先生の趣味かもしれませんが
違うパターンですが、ご近所さんの紹介で通院しているのですが、待合室はディズニーのセル画や小物類が飾られ、先生が野球好きで、サイングローブが飾られ、不安とかよりそっちの方へ目がいってしまいました。
診察室はもっとすごくて、キャッチャーの防具が壁にデデーンと飾られ、サインボールの多さにびっくり
一応頓服を飲んではいましたが、ここまで緊張しない歯医者は初めてで、治療も数分で終わり。
何回目かの通院で、なんでこんなに不安がなく自然体でいられるのか？考えてみたら、この小物類やキャッチャーの防具とかインパクトが強く意識を反らせてくれているんだなと。
それと、先生の信念が患者の不安を少しずつ取り除いて信頼関係を築くことを第一に考えいると掲げており、私が望んでいたものでした。
キレイな歯科医院は、リラックス音楽に観葉植物、白いものに囲まれている感じがして緊張を膨張させている感じがし、流れ作業で説明不足もあったりしたので。
教えてくれたご近所さんには感謝しかないです。 交通機関等はいつ災難に遭うかわからんから怖い。
たとえば人身起きて閉じ込められたり、夜行バスなら高速道路でトンネル内渋滞に遭遇とか。
パニックになってから著しく行動制限に拍車がかかり、何でも悪い方向へと考えてしまう思考回路にアップデートされてしまったw
上で出たMRIなんだけど、検査中に機会が誤作動起こして閉じ込められたらどうしようとかさ、考えたくなくてもドンドン思考が膨らんでくるのよ。
飛行機は123便みたいになったらどうしようとかな。
パニックって堂本剛や中川剛の影響もあって、若干知名度知られてきたけど、罹患しないと分からない辛さが多すぎる。 俺なんて1人で駅までも行けない
買い物も奥まで行くのが怖くて怖くて
何とか成功をふやして少しずつ慣らしてます 自分もいつの頃かパニックだけじゃなしに全般性不安障害とか閉所恐怖症、社会不安障害など追加されていったな〜
抗うつ薬で少しは良くなって来たけど体質みたいなものだからなかなか手強い
まあ高齢になれば穏やかに回復していく人が多いみたいし若いと何かと敏感すぎて･･･ 誰もいない電車やショッピングモールなら余裕だな
結局人が居るか居ないか 自分も最初はそうだったけど、そのうち空いてても電車はダメになった。
閉所恐怖症を併発してるのかな。 数日前ワクチン1回目打って来た。過呼吸持ちと言ったら30分待機になっちゃった。
1回目のせいか接種部の腫れ痛みくらいで今のところ落ち着いてる。 ワクチン打つ前は待機の１５分乗り切れるかが怖かったけど実際は好きな音楽聴いてなんとかやり過ごせた、が、次は本当に帰っていいのか不安になったから３０分待機はある意味良かったかもよ 発作出た時みんなどんな風にして気を逸らしてる？
薬飲む以外で >>480
冷えピタで頭を冷やしてアイス枕×２で背中と心臓を冷やして湯たんぽでおへそを温めてエアコンで震えるぐらいに冷やす。
外出時も叩くと瞬時に冷えるカイロの逆バージョンを持ち歩いてる >>480
濡れタオルであちこち冷やす、爪マッサージ、ツボ押し、ストレッチ、
呼吸法、スマホの簡単なゲーム、ミントスプレー…
とにかくアレコレ数打ってる 冷たい水飲んだり体冷やしたりはするけど昔からパニの時に特に聴く曲があってそれをひたすらリピートしてる パニック障害持ちです。会社には病気の事は隠して働いています。ワクチン接種を会社のかかりつけの病院で受ける予定ですが、予診表にパニック障害のことは書いた方がいいですか？バレたりしたらと思うと書かないでいこうかなと悩んでます、 >>484
持病の所は空欄にして問診の時に聞いてからチェック入れたよ、特に病名は書かれなかった >>486
病名を聞かれた場合はどうしたらいいですかね？ 間違って投稿してしまいました、ごめんなさい。
今日、ワクチン一回目行ってきました
最悪なことに、朝、水道屋が来て工事します、天然母了承
時間狂わされた自分。テンパってしまい大混乱。急いで顔スタンバイ、イッヌ散歩、少し休んでから行こうと思ったんだけど、トイレ使えなくなるというので、病院へ。
注射は全く痛くなかったけど、生理が始まりそうで、肩首こり酷く頭痛でイライラ
最悪な１日だった >>487
バレる方が怖いなら持病なしで何も言わずに受ければいいのでは？ >>489
もしも何かあったらと思うと正直に書いた方がいいのかなと思いまして悩んでます。
接種場所を変えればいいですね。 ギックリ背中なのか背中の右側が朝から強烈に痛い。息吸うのも痛いし横になるのも一苦労。
痛みで気持ち悪くなるし息苦しいしで辛い。 8年前に断薬したんだけど、ここ数ヶ月で瞬間的な発作が数度起きて
予期不安に悩まされるようになってしまった
また病院行くしか無いのかな
薬には抵抗がある… >>495
再発、またかよ！な絶望感もあってしんどいよね。
私も再発でここに戻ってきた。
抵抗あるだろうけど、悪化させたら余計ひどくなるから
ストレスの元を完全に取り除けないなら
頓服や軽めの薬だけでももらったほうがいいよ…
これはもう身体の性質なんだ、と割り切ってくしか… 私は電車のれないから徒歩で仕事通ってます。
医療機関勤めなのですが、自粛しない方のコロナ感染に疲れてしまいました。
みなさんどうやって気持ちを切り替えていますか？
涙が出そうです 長年パニックだけだったのに色々重なってここ半年ほどガチの鬱状態になって涙が出なくてビックリしたことあったな
いつもなら号泣する場面でも頭では知識や経験として理解してるのに感情が昂らないというか不思議な感覚だった
こりゃヤベーって思ってなんとか運動や読書とかで体や頭を稼働させるよう色々頑張ったら元に戻れた 自分はパニックで一番厄介なのは現実乖離感が起きる事だな
今起きてる事が非現実で客観的に捉えられてしまう
つまり夢か現実なのかが判断できなくなる事
パニック障害の一つみたいだけど、電車の中でこの事考えると100%パニックになるw
自分の理性が無くなってしまうのではないかと言う強い恐怖心に支配される >>497
頑張ってるね、とても。
医療機関お勤め、お疲れ様、そしてありがとう。気持ちの切り替え難しいよね。
私もうまく切り替えが出来ないんだけどここを見てみんなと気持ちを共有したり、自分だけじゃないんだと励まされたりして保ってるかな。
辛くて開けない時もあるけどね。 寝しなの悪夢は心療内科に相談したほうがいいですか
脈拍が上がってバクバクして目が覚める SSRI飲んでてサイレース（アメル）で寝たら治るよ SSRI飲んでる人って何飲んでるの？
レクサプロ辺りが多いのかな 自分はレクサプロ飲んでるよー。ルボックスから変更になった。 >>507
うわ、しんどい…！
大丈夫かな、早く電車動いてくれ…！！ >>506
大丈夫？呼吸に意識して！
大丈夫、薬きいてくるから。落ち着け落ち着け ありがとう！
２０分止まってやっと動いたので次の駅で降りて休憩したよ
もう心臓の音が身体中に響いて、冷や汗出て息が苦しくなったから他の方には申し訳ないないけどマスク取ってフリスク齧りまくってイヤホンで動画見てきをそらしてみた
いつ動くかわからないというのは本当にきついね…
過呼吸起こして私が電車を止めてしまうところだった
寸前でうごいて、本当によかった
周りを見るとみんな平然とスマホとかしてて、ソワソワする人ってあんまりいないんだね
励ましてくれた人たち、本当にありがとう 朝、息子を雨の中、車で送ったがバイパス大渋滞
車中、安定剤少し多めに飲んだから帰ってきてバタンキューで寝てまだ眠い 座っていけば大丈夫かと思ったら電車で15分持たなかった。何とか降りるまで吐くのを我慢できたのが不幸中の幸い。 なぜかドグマチールで発作がパタンと治った。
ssriは飲んでない。 ドグマチールって不思議な薬だよな
少量では胃腸薬、多量だとメジャーなんだもんな 通りを挟んだ家の前でトラックがエンジンかけたまま停まってる。古めの工事トラックだからエンジンの音が大きくてガタガタガタガタと音がしてて動悸がして気持ち悪くなってくる。 >>515
飲んでる期間と量は？
自分もパニックで拒食になった時に飲んだら治まった経験があるな
ただエビリファイ飲んだってアカシジア出ないのにドグマチールは50m飲んだだけでとんでもなく出た 半夏厚朴湯って漢方を心療内科で処方された
漢方ってパニックに効くのかな 9月入って急に気温が下がって雨の日も多くて、その影響か身体が怠い日が続いてて、いい加減スカッと晴れてくれないかなぁ
なんて思ってたけど、いざ晴れて気温が上がってる今日はこれまで以上に身体が重かった
もう本当にウンザリする
もちろんメンタル面の影響が大なのだろうけど、自律神経がイカれてるんだろうな 寒暖差が大きい季節の変わり目はいろいろ不調が出やすくなるね 今日歯医者でものすごくガチガチバクバク緊張して何とか終えて帰ってきてからその反動なのか気持ち悪さが出てきた。
終わった後は終わった喜びからテンション上がったのも悪かったのかな。
気分の乱高下、良くない。 自分はパニック鬱が酷い時って喉の違和感（ヒステリー球？）が凄くてこれもトリガーのひとつかなって思ってるんだけど、
このスレでもよく出てくる半夏厚朴湯を飲んでる人って喉の症状は緩和したりした？ >>523
ちゃんとお湯に溶かしてチビチビやってたよ。
いつのまにかヒステリー球おさまってたなぁ。
疲れたり気圧にやられたりすると再発はするけど。
でも前ほど引きずらなくなった。 >>524 >>525
結構効果あるのね！
再来週診察だから主治医に出してもらうわ 昨日電車に閉じ込められた者です
あれからずっと不安でそのことが頭から離れず今後のために検索しまくってシミュレーションしているのですが…もし最悪同じ状況に陥った場合、1番前か1番後ろに乗って車掌さん？に気分が悪い旨を伝えたら何か対応していただけるのでしょうか？
それと、医師に相談するとssriを勧められたのですが、一時的な頓服だけよりも常用したほうがいいのでしょうか？やめられなくなりそうで怖いです >>518
まだ2週間くらい。
量は50mgを1日3回。
パキシル使ってたんだけど副作用がひどいかったしおかげで発作も出てきちゃうしで中止。
今のとこアカシジアは出てないけど夜は全く眠れん。 自分もパニック障害なりたての敏感な時期に友達と外食してたらいきなり火災報知器（誤報）鳴る
動物病院に付き添いで行ったら急にバチーン！と停電したり不安が悪化するようなことばかり起きたよ 皆さんワクチン接種打つのこわくないですか？ 僕は行く前になって予期不安が
出てきていけませんでした 心臓がどきどきして目まいがしてもう接種無理かもです コロナに罹患して呼吸出来なくなる苦しみを慣れない病院内で延々とくらうよりはマシと言い聞かせて
我慢して打ちにいきましたよ パニック云々よりワクチンによる副反応のほうが怖いわ
リアルで1200人くらい死んでるからな
しかも全て因果関係認められないとか
おれは来年辺りから開始予定の安全性が高い新ワクチンに期待するよ 現段階でワクチン打つ打たないはどちらも自由だけど、
コロナにかかって、肺がダメになったり
後遺症に苦しんだりするリスクに比べたら
ワクチンの副反応の方が圧倒的にマシ、と思ったから
ワクチン２回受けてきたよ。
副反応は、アナフィラキシーが無ければ数時間は起きない。
だから、ちゃんと家まで帰れるよ。
もしその場で何かあっても、医療のプロが打ってくれるから、
倒れても吐いても、対応してもらえるよ。
ワクチン受けたい気持ちがあるならば、
頓服飲んで、頑張れるといいな。
副反応(ファイザー2回目)も、確かに発熱はしんどかったけど
コロナにかかったら10日間とか熱出るっていうしね。
解熱剤、保冷剤、ポカリ！があれば乗り切れるよ。大丈夫。 昨日は朝から、これはなんだかやばいかなって言う発作が来そうなソワソワというかゾワゾワ感があって
薬飲んでとりあえず仕事は終えられたんだけど
帰ってきたらまた怪しい感じになって、早く寝ようと布団入ったらウトウトしかけで発作きた
もうなんなんだろう
夜寝る時に来られるとほんとつらい
いや、それ以外の時も発作は辛いけど
寝る前に来ると、このまま死ぬんじゃないかって気持ちがどんどん大きくなる
今日は無事過ごせますように ここのところ直ぐに動悸がでる。
手足に力が入らない感じになって怖い。
天候なのか季節の変わり目はほとんど体調くずす。
怖いよ。
皆さんは季節の変わり目大丈夫ですか？ 自分はワクチン2回目打ってからパニック発作がよく出るようになった パニック発作起こした人の前で
もっと酷いパニック発作の真似したら
その人キョトンとしながら大丈夫ですか？だってw
動画取ればよかった お風呂で発作が起きて以来お風呂がすごく苦手になってしまった
誰かといると気が紛れるからなのか発作は出ないんだけど1人だと出る頻度が高くなるのが憂鬱 むしろ知人がいた方が発作出たら恥ずかしいとか迷惑かかると思って出やすいな
たとえカミングアウトしていても気が楽にならない
身内だろうが所詮は他人だから >>539
わかる。
朝体調がヤバくなってまだ家にいる家族に安心する反面、早く行ってくれー！横になりたい、こもりたいって気持ちもあって私はどうしたいんだ！っていつも思う。本心はいて欲しい。
けど見られたくない、迷惑かけたくないって思いもあるから厄介。
旦那はあまりいい顔しないの知ってるし何かを察するのかそういう時はササッと行く。だからこの人には頼ったらいけないなって思ってる。 うちの旦那は私が発作起きそうになったら笑わせにかかるからありがたい
いつの間にか峠は越してる >>538
自分の場合は、なんだけど
お風呂で動悸発作起こしやすかったから、
お風呂の温度を38〜39°Cにするようにしたら
発作起こしにくくなったよ。
体温上がってドキドキしすぎるのがいけないのかな？と思ったもので…
自律神経も整うのでいい感じ。な気がする。 この記事読んでみてほしい
どう思う？ 早くパニック障害の名称を変えてほしいわ
医師でもこんななんだよ
母はパニック発作に…電動車いすの少年が医師に伝えた「決意」
https://news.yahoo.co.jp/articles/e403d73b7d5035e430464bf67c7b7190ef1a505f 小さい頃から発作が出てた訳でもないし
車椅子に乗るほど足腰弱ってない パニックなって20年になるけど、ここ1ヶ月で２回も寝起きに経験した事ないレベルの発作がきて意識失いかけたわ
救急車呼ぼうかと思ったぐらい
動悸と胸の痛みメインだから循環器内科に紹介状出された
シンプルに心臓が悪いのかパニックでの症状なのか、はっきりしてくれないと生きた心地がしない 苦手な場所さえ行かなければ発作出なかったのに、自宅でしかも寝てる最中ってショックだ
救心効果あるかわからないけど、とりあえず買ったら高すぎ、、 発作起きてる時に鏡で自分の姿見てたら落ち着いた
なんか体の感覚から意識を逸らせる感じ
次発作起きたら実験してみよう >>550
それはちょっと興味深いね
今度発作が来たらやってみる ここのみんなは神経質な方？
私は潔癖ではないんだけど細かいこと気にする方で親が家に泊まりにきてくれるとあんたは他人と住めないなって言われるくらいどうでもいいこと気にしてしまうタイプ https://twitter.com/himawari_198605
ファイザーのワクチン2回目摂取後にパニック障害になりました。循環器科を受診して、心臓に問題ないと断言されてます。精神安定剤で状態が回復するのでパニック障害なのでしょう。
接種前は健康でパニック障害や自律神経失調性や鬱などになったことがありません。
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>552
HSP傾向にある人が多いと思うよ
この病気は >>553
そういうこともあるのか…？ってTwitter見に行ったら
あまり触っちゃいけないタイプの人だった >>556
私はおかしくありません。youtuberなので、普段はいくらか面白おかしく表現してるだけです。
ワクチン打ってからの症状は真実です。
原因不明ですが、パニック障害らしき病気で苦しんでます。今後も治るまでレポートします。 来週ワクチン打ってくる
副反応で苦しんでる自分を想像するたびに予期不安が出まくりだお（＾ν＾） むしろ副反応に意識を取られてパニックが楽になることを期待してる自分がいる
インフルで高熱出た時に数十年ぶりに超絶元気になれたので >>559
＞インフルで高熱出た時に数十年ぶりに超絶元気になれたので
これどういうこと？
熱が出てる間だけ？その後数日も元気？ 普段から倦怠感あるからか2回目も副反応周りより軽かった
倦怠感や頭痛あったかもしれないけど最近ずっと調子悪いから特に気にならなかった
副反応って普段元気な人ほど出やすいと思うわ >>558
副反応はちゃんと終わりがあるから大丈夫大丈夫〜。
副反応さえ終われば免疫手に入るから
「本日の感染者数は…」のニュースが
前よりしんどくなくなったぞ。
罹患しなくなったわけじゃないけど、装備が強くなった感じ。 心療内科に通って5年、朝昼晩1錠ずつと頓服用でデパスとインデラルを処方されてる。改善されないどころか予期不安が酷くなってると訴えても診察5分、薬は変わらず。
電車にも乗れず、田舎なのに車も運転できないので他の病院に通うのは厳しい状況。でも不信感を募らせてしまったから、なんとか電車で通院出来るように頑張る…。 ベンゾは悪化するからやめたほうが良い
服用が慢性化すると、その状態がデフォルトとなり、BZD受容体が弱まるからな
薬に頼ったら負け
パニックを克服するには、どれだけ辛くても薬に頼らずに己に打ち勝つしかない
パニックではいくら症状が悪化しても死ぬことは無いから安心しろ >>562
普段と違う不安や辛さがあると、いつもの辛さを忘れられるってことかな
ワクチン副作用、いつもの辛さに加わって耐えられないんじゃ？って思っちゃってた
インフルエンザこれまで2、3回しかかかってなく最後にかかった時とてもじゃないけど病院行けないくらいきつかったけど、当時はまだ家の中で不安はなかったから
参考になるわ
頭がぼーっとするから不安感出てこないのかな >>561
そうなんだ
私も普段から倦怠感あるんだけど その倦怠感の原因次第では副作用強く出たり稀なほどの例にもなり得るんじゃ…って思ってる
まだ予約取れそうにないから気楽なんだけど
予約とれるようになるまでに健康診断や抱えてる気になる症状で受診しておこうかな
とりあえず炎症の数値とか、免疫疾患の血液検査とか簡易的に調べてくれればいいんだけど、胃カメラしましょうとかCT撮りましょうとかは耐えられそうになくてなかなか受診できない
大掛かりな検査はお金が…とか言えば避けれるかなあ >>566
何年か前にテレビでやってた名医の番組の話
何十年と毎朝の悶絶レベルの腹痛に悩まされてた主婦がいて、あらゆる検査をしても問題が見つからないので最終手段でその番組に相談しに行って、問診の中でインフルに罹った時だけ腹痛が無くなった経験を話したら名医がもしかして自律神経では？と試しに抗うつ剤を処方してみたらピタッと腹痛おさまったっていう回があったよ
身体がインフルに全集中してるからではないかという推察だった
自分はインフルだけじゃなく親知らずを抜歯した時にもあり得ないくらい元気になったことがあるから、身体へのダメージがあるときはボーナスタイムだと思ってるのでワクチン副反応はむしろ楽しみ >>568
逆に考えると
インフルや親知らずの抜歯の辛さよりも普段が辛いから元気に感じるんだよね？
それなら568は抗うつ薬飲んだ方がいいんでないか？
自分はインフル辛かったよ 今の日常に起こる不安感より辛かったよ >>564
セカンドオピニオンで他の医者を検討してはどうかな
心療内科系は医者との相性がすべてだから
ホイホイ薬くれる医者もだめだけど代わり映えしないのにずっと同じ薬しか出さない医者も考えものだよ
良心的な医者は症状が良くなってきたらちゃんと減薬勧めてくれるから パニック障害か自律神経失調症か知らんけど、ワクチン打ってから副反応などで心臓に負担をかけることの恐怖心を自覚しているから。
2日前から徐々に運動するようにしています。日ごとに強度の高い運動をしてます。
昨日は3キロを24分の軽いジョグをしました。心臓は大丈夫だったけど、終わってシャワー浴びてから、動悸がやばくなったからエチゾラムを飲みました。
まだまだ、治らないようです。ワクチンは危険です。 >>552
わたしも潔癖ではない、むしろ散らかってても自分で散らかしたものは全く気にならないのに
他人の咀嚼音とか、何かしてる時、夫がこっち見てるなって感じる視線とか、足音とかくしゃみとか
とにかく他人が発するもの全てが気になって仕方ない
イライラしたりもする
他人と暮らしちゃいけない類の人間だといつも思う >>569
抗うつ剤飲んでるから普段の発作はほとんどなくなってて、そういう状況になったときに、あれ？更に元気じゃね？？ってなっただけだよ
たまに出る発作はコントロール範囲内だし、不安感こそ抗うつ剤飲みはじめて3日で完全消滅したからそっちの方が自分はわからない
あくまでも意識が他に向かうから云々って理屈で、聞かれたから答えただけなんで、自他の比較やアドバイスは遠慮しとくわ さきほど気づきましたが、パニック障害というよりは、自律神経失調症の方が近いと思います。
そもそもパニックになるような精神疾患はありません。
ワクチンのせいで自律神経がおかしくなったと思います。
ここにはもう来ないと思いますが、今後もツイッターでレポートします。 運動したら心臓が早く動くのは当然の事なんだけど、パニックにしてみたら動悸が命取りなんだよな
鼓動が早くても気にならない時と鼓動は遅いのに気になる時がある パニック障害の友人が病院に行けず困ってます。
どうやって病院に行ってますか？ >>576
最初が、ちょっと勇気いりますよね。
医者に行けば薬が貰える、
ぶっ倒れてもみなさん慣れてるから対処してもらえる、
とにかく辿り着けばOK、と自分を鼓舞して
頑張って行くしか…
リモート診療は検討されてますか？ >>577
リモート受診ってあるんですね。
とりあえず病院に電話して相談させます >>573
そうなるとケースバイケースだからあまり参考にならんな どうしても明日コンビニに行かないといけない予定がある
最後に出かけたのもコンビニ行ったきりで半年ぶりの外出
田舎なので車は必要だけど、それでも5分そこそこの距離なのにそのことを考えるだけで今から口が乾いて心臓バクバクで気持ち悪くて眠れない
なんて情けないんだ･･･ >>580
コンビニで楽しい事があるかもしれない、とドキドキをワクワクに何とか意識転換できないものか >>579
人によってトリガーも違うメンタルの病気でケースバイケースなんてなに当たり前のこと言ってんだろ
しかも自分から聞いておいて「参考にならん」とか「自分は辛かったから」とか完全に外れたアドバイスし出したりとか、パニック以前に相当痛い奴だな
君の独りよがりの不安感を解消することに興味もなければ協力する気も微塵も無いんでもう近寄ってこないでね
チラチラこっち見んな^^ >>580
〇〇しなきゃ、って勝手にプレッシャーになるよね。
人生のうちのたった5分で着く、なんかあっても帰れる距離、
コンビニならトイレもあるよね。
頓服や水分、アイスノン、ミントタブレット…とか
色々お守り持って行けば大丈夫だよ。
行けたら自分にご褒美買おう。
行けなくてもここで弱音吐けばいいよ、みんな一緒だよ。 >>580
他の人からしたらたったそれくらいの距離で、たったそれだけのことでのことなんだけど、自分にとってはものすごく遠い距離で、その距離の間に体調不良が起こってしまうのではないかという不安がものすごいよね。
私、家の中でもたまにあるよ、ほんの数メートルなのに。笑っちゃうでしょ。
時間をかけてゆっくり行こう！早く早く帰りたい帰りたいって焦ってしまいがちだけど主さんの行く道中に何か心を癒してくれるものがあるといいなと願う。少しでもニコッとなれるものが。大丈夫、焦らずにね。 >>580
メチャクチャわかる
自分も自転車で3〜4分程度のコンビニに決死の覚悟で行ってる
訓練で週刊誌の立ち読みをしに行くんだけど毎回ドキドキだね
家を出た瞬間に一気に心の景色がガラリと変わって焦りだすんだけど、そんな時は自室にいる時の感覚を思い出すようにしてる
場所が変わっただけで身体は何も変わっちゃいないって
あとは実際そうは思えなくても「もうどうなったっていいや。面倒クサい。知るかクソ」とか唱えてる
最近効果あったのは、立ち読みしてて不安が顔を出し始めたらグラビアのページを見て興奮する事
アホみたいな話だけど本当に気を逸らす事ができた >>582
なんで急にキレてしまうの？
>>559の
＞むしろ副反応に意識を取られてパニックが楽になることを期待してる自分がいる
インフルで高熱出た時に数十年ぶりに超絶元気になれたので
で明るい兆しを見つけたかもと期待して掘り下げてやり取りして締めくくっただけなのに >>586
勝手に期待しといて的外れのアドバイスした挙句「参考にならん」って返すのがお前の常識なのは分かったよハイハイ
お前の病気の原因が理由が分かりやすすぎるけど関わりたく無いんでこっち寄ってこないでお願い！（2回目） 台風一過で清々しい天気の中買い物に行ったら、絶縁してる毒親にバッタリ合ってしまい明確な殺意と共に予期不安起きたわ
アイツマジでさっさと死なねぇかな 自分もそうなんだけどパニック障害になってから明らかにキレやすくなった気がする、というかなった
健康な時なら気にならなかった些細な言い方や態度が許せなくなった
怒りの沸点が低くなったと言うよりは感情をする理性の働きが悪くなった感じ
調べたらパニック性不安うつ病という、パニック症の中でも抑うつを伴う患者に多いらしい
安定剤やジプレキサ飲んでる時だけすごく穏やかな気分になるから健康な人はこれがデフォルトなんだろうな、羨ましい >>590
要するにセロトニンが足りてないってこと 人体実験的にパニック障害の適応のないトリンテリックス飲んだ
噂通り飲み始めの吐き気はすごい
レクサプロも適応ないけど発作を完全に抑え込めて凄いいい薬だけど感情が低空飛行で性機能障害出るから変えてみた
まあどっちも個人輸入での人体実験
トリンテリックス効いたらいいな パニック障害のパニック発作にエビリファイが頓服で効果があるというのは本当ですか？
効果があるとしたらどのぐらいの量を飲んだら良いのでしょうか？ アリピプラゾールか
マイナーより鎮静作用が強いから効果はあるのかもな
たた、メジャーに手を出したら終わるぞ
せめてマイナーのベンゾやSSRIで留めておけ 動悸強くてアリピプラゾールとオランザピン飲んでるけど安定してるよ >>568
なるほどね。
いい話しが聞けたわ。有難う！ >>585
私は女だからグラビアページは見ないけど、書いてある言葉に何か共感参考になった。
そうは思えないけど、もうどうなってもいい！と逆に思ってみる、どうなってもいいって思ったくせに辛くなったらの絶望と恐怖はあるけどもしかしたら自信にも繋がるかもしれないね。
今の自分にこれは必要な気持ちって思った。
不調になるといつも怖くなってヤダヤダヤダと更に不安を煽ってしまう自分がいるから。 最近寒暖差や台風で調子悪くて常になんかそわそわしてるわ一度心臓気になり出すと響いて気持ち悪くなるから横になれないのがつらい 最近夜寝ようと横になると発作起こすようになってしまった
数年間治まってたんだけど、このパターンだとまた1番酷かった時と同じになりそうで怖い
発作は治まってたからSSRIやめてワイパとマイスリーだけで数年過ごしたけど、またSSRI始めなきゃかなぁ
なんでこんなことになっちゃったんだろ >>583-585 を読んでいて少し楽になった、ありがとう >>594
拒否してから3回も近づいてくるストーカーのお前がな >>606
構うなというのにレスしてくるｗ
高熱でハイになるとか、それに期待してワクチン楽しみとかパニック障害スレの内容じゃないから >>607
もうお前のストーカーの話なってんのに1番最初のレスがどうかとか言い出してめっちゃ引きずってるなぁ
それはこのスレに大量にいるワクチンのレスしてる人達に言えばいいし、その話に割り込んできて捨て台詞吐いてるのがお前なの、しっかりしろw
＞構うなというのにレスしてくるｗ
お前が"絡んでる側"である以上こちらは答えるだけなので煽ってもノーダメージなんよ
この病気特有の最後レス取らないと死ぬって執着で苦しんでるのはわかるけどね
構うなというのに5回もストーカーしているお前が異常っていう前提条件を忘れてるのがもう完全に精神病なの
そら治らんて >>608
引きずってるんじゃなくこのまま逃したくないんだよね
自分の都合悪くなったら相手を悪者にしないと気が済まないなんて許せない
構うな でその後無視するならまだ許せるが
あなたの書き込みに整合性がないから質問するしかなく、返答にも整合性がないからこうなってるのに
早くワクチン打って来なよ
むしろ発熱が楽しみなら打たずに感染した方がいいんじゃない？ 関係のない人は我々をアボンしてください スレ汚しすいません ジャマだって自覚あるならお前らがよそへ行け。なぁにがあぼんしてください、だ。 アリピプラゾール飲み始めてから一気に太ったよ
それまではセルトラリン100
主治医に話してアリピプラゾールやめたけど体重は戻らず、しんどさがぶり返した
めちゃくちゃ楽になるけど太り続けるか、しんどいけどデブを食い止めるか悩みどころ
てか体重戻らないってことはアリピプラゾールのせいではなかったのかしら
主治医に話すの恥ずかしい >>612
アリピプラゾール、ジプレキサ、あとドグマチールも太るよ
抗うつ剤だとリフレックスもそうだけど飲み続けて血中濃度上がってくると食べても食べでも満腹感得られなくて甘いもの食べづつけたわ
やめて運動したらある程度戻ったけど見た目気にする人はこれらは気軽に飲むべきじゃないと思う アリピプラゾール飲んでるけど食べないくせに太る理由は薬だったか
漢方処方してもらおうかな ワクチン打ちに行こうと思ったら予期不安とドキドキが酷くていけなかった アリピプラゾールってエビリファイか
飲んでるが標準体重だな
良い薬だよな
パニック発作出なくなったからマイナートランキライザーやめられたし ワクチン前に予期不安行けなくなる人多いね
自分は何とか行けたけど、ギリギリまでバクバクだった
世の中他にもいっぱいお仲間いるんだな、きっと…
ワクチンうてるといいな
副反応さえ終われば、その後の安心感が違うから >>576
>>578
精神薬の第一回目の処方はリモートじゃダメな決まりになってるんだよ
これは法律で決められてるんだって
俺は広場恐怖症が酷くて病院に行けなくなって、そしたら家族であれば処方箋を取りに行かせてくれるからそれで今は助かってるけどこの病気は本当にそういう所が厄介なんだよね >>609
もっかい言うけど、お前以外と喋ってるところにお前が聞いてききたから答えただけだけなんで、お前の考えた整合性()については答える義務はないんだわ
お前のお母さんかよw
お前の期待通りの回答があるまで答えなきゃいけなくて、
期待通りじゃ無かったら「参考にならん」って捨て台詞を吐いてる時点で、
お前だけが悪者で、お前だけの都合でストーキングし続けてるのが今のお前な鏡見ろ
ほとんどがお前の感想か煽りか内容のないレスなのに>>594>>605etc、質問してるとか整合性がどうとか言い出して、煽り抜きで分裂症も出てるぞ
キモいから寄ってくんなって言ってるだけなんで、許せないとか逃したくないとかマジでキモいしw勝手に憤ってろよストーカー 559 名前:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5d01-LI0/) [sage] :2021/09/16(木) 12:06:38.65 ID:lX/rkyRC0
むしろ副反応に意識を取られてパニックが楽になることを期待してる自分がいる
インフルで高熱出た時に数十年ぶりに超絶元気になれたので もうメアド交換してよそでやってよ
どっちもどっちだよ >>623
メアド交換、吹いたwその方がやりとり早いね 射精すると動悸が高まって、心臓止まるんじゃなかって怖くなります。
動悸がやばくなってデパス飲んで落ち着きました。
それいらい怖くてオナニーできなくなりました。
悩んでます。 >>620
完全に言い返せなくなったからどうした？
>>621
その後の"お前が始めた質問"と回答を読もうな
インフルで意識が持っていかれてパニックが楽になったという"1例"はちゃんとした医師が効果を証明してるんだよ全国放送のテレビでな
抗うつ剤を処方されたことで解放に向かったって話に対して「568は抗うつ剤飲んだほうがいいんでないかな」って整合性のないアドバイスを始めたのがお前
その上で聞いておいて自分は苦しかったから「参考にならない」って捨て台詞吐いてるお前だけが頭おかしいのよ
インフルで楽になったって人はこのスレでも過去に何人もいたし、聞いてもいないお前の経験だけでそれら全てを否定してることこそスレチなんだわ 560 名前:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ea01-zdR4) [sage] :2021/09/16(木) 20:10:26.95 ID:nM2bVNLk0
これどういうこと？
熱が出てる間だけ？その後数日も元気？
569 名前:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-DkiD) [sage] :2021/09/17(金) 03:49:14.81 ID:wMs1HCuY0
逆に考えると
インフルや親知らずの抜歯の辛さよりも普段が辛いから元気に感じるんだよね？
それなら568は抗うつ薬飲んだ方がいいんでないか？
573 名前:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9701-eLWh) [sage] :2021/09/17(金) 11:00:59.14 ID:IiOVE2Jo0
あくまでも意識が他に向かうから云々って理屈で、聞かれたから答えただけなんで、自他の比較やアドバイスは遠慮しとくわ
579 名前:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-DkiD) [sage] :2021/09/18(土) 02:39:44.07 ID:hQauSOZ60
そうなるとケースバイケースだからあまり参考にならんな
609 名前:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-w7X6) [sage] :2021/09/22(水) 00:23:31.60 ID:zacA9BAE0
引きずってるんじゃなくこのまま逃したくないんだよね >>627
真似してこっちの発言ピックアップするとそっちの異常さが露呈するよ
発狂し出してからのことは無視してたけどお母さんとかストーカーとか意味不明だよ
いつもそうやって罵倒して上に立つ終わり方で満足してたんだろうけど相手が悪かったね >>619
＞もっかい言うけど、お前以外と喋ってるところにお前が聞いてききたから答えただけだけなんで
>>559
＞むしろ副反応に意識を取られてパニックが楽になることを期待してる自分がいる
＞インフルで高熱出た時に数十年ぶりに超絶元気になれたので
>>560
＞>>559
＞＞インフルで高熱出た時に数十年ぶりに超絶元気になれたので
＞
＞これどういうこと？
＞熱が出てる間だけ？その後数日も元気？
あなたの独り言に私がレスをして始まっています >>628
世界的な名医より自分の方が正しいと思ってる奴なんて頭がおかしい意外ないだろ何言ってんだこいつ
自分の症状と違うからって、名医（医師グループ）の判断でインフルでパニックが逸らされたって話と同じような人が過去スレにも何人もいたって話>>626に参考にならんとかアドバイスしだすとかヤバい自覚ないとかそういうとこな >>629
＞あなたの独り言に私がレスをして始まっています
他の人としてるワクチンの話にあなたが入ってきて自分にとって参考にならないからと捨て台詞吐いてるだけです
一つ上の書き込みとこのスレをワクチンで検索してみましょう
9回のストーカー乙です >>630
君に文章を読み解く力が足りなくて会話になってないんだよ そもそも
勝手に被害妄想的な解釈してキレてるの
世界の名医(？)より自分の考えが正しいなんて思ってないし
名医がなんちゃらって番組名の番組に出てた医師の発言だよね
他に気を取られてたら不安感をあまり感じなくなったりパニック発作が出にくいって部分は理解してるよ
そこは全く否定してない
＞何年か前にテレビでやってた名医の番組の話
＞何十年と毎朝の悶絶レベルの腹痛に悩まされてた主婦がいて、あらゆる検査をしても問題が見つからないので最終手段でその番組に相談しに行って、問診の中でインフルに罹った時だけ腹痛が無くなった経験を話したら名医がもしかして自律神経では？と試しに抗うつ剤を処方してみたらピタッと腹痛おさまったっていう回があったよ
＞身体がインフルに全集中してるからではないかという推察だった
ここに出てくる患者が抗うつ薬で治ったのなら
あなたも飲めばいいと思った
インフルや親知らず抜歯した時以外辛いならまだ飲んでないと思ったから
＞自分はインフルだけじゃなく親知らずを抜歯した時にもあり得ないくらい元気になったことがあるから、身体へのダメージがあるときはボーナスタイムだと思ってるのでワクチン副反応はむしろ楽しみ
この部分が、自分は親知らず抜くこと自体も、インフルの高熱時もワクチンの副作用もそれ自体が怖いから参考にならないと書いただけ >>573
＞>>569
＞抗うつ剤飲んでるから普段の発作はほとんどなくなってて、そういう状況になったときに、あれ？更に元気じゃね？？ってなっただけだよ
＞たまに出る発作はコントロール範囲内だし、不安感こそ抗うつ剤飲みはじめて3日で完全消滅したからそっちの方が自分はわからない
＞あくまでも意識が他に向かうから云々って理屈で、聞かれたから答えただけなんで、自他の比較やアドバイスは遠慮しとくわ
抗うつ薬で不安感ない状態からのインフルでの超絶元気はこのスレの人ほとんどに当てはまらないと思ったし、病気や体調の悪さで悪化する人も多いし
こう答えた
>>579
＞>>573
＞そうなるとケースバイケースだからあまり参考にならんな
あなたも＞自他の比較やアドバイスは遠慮しとくわ
と言ったしこんなに答えてくれたからレスせず終わるのは失礼だから。
そしたらキレられて罵倒されストーカー呼ばわりされました >>631
もう一度貼る
アンカつけてのやりとりではないこの書き込みに質問したところから始まってる
559 名前:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5d01-LI0/) [sage] :2021/09/16(木) 12:06:38.65 ID:lX/rkyRC0
むしろ副反応に意識を取られてパニックが楽になることを期待してる自分がいる
インフルで高熱出た時に数十年ぶりに超絶元気になれたので ワクチン打ってきたお（＾ω＾）
左肩がちょっと痛いけど今のところ大丈夫
明日は動かなくていいように食べ物たくさん買っておいた
みんなも頑張ってね ssri以外に発作を抑える薬ってないのかな
離脱症状で酷いめまいがしたから飲むのを躊躇してしまう
離脱症状が優しいか全く感じないような抗うつ剤ってないものか
10年くらい前に鬱でアナフラニール飲んでた時は若いからか何も離脱症状感じなかったんだけど今はどうなんだろう やはり薬なんかに頼らずに森田に限るよ
一生薬飲み続ける気なの？
そんな人生最悪だろ >>638
いきなり飲むのをやめたりしなかった？
ちゃんとした医者なら少しずつ減薬するように指示があったはず 急に気分悪くなって慌ててお店出て帰ってきた。直前までは全然何ともなかったのに...。
まだ余韻がすごくて頭が火照って熱い。
こんなことばっかり。もう出かけるのが怖い。 >>640
パキシル10mgで効いてたから5mgに減らして2週間後に断薬した。医者には言わず自分で勝手にやったけど。
離脱症状辛いなんて皆誇張して言ってんだろうと思ってたらトラウマ級のめまいと気分の落ち込みがきた。
ジェイゾロフト飲んでみたいんだけど調べてみるとやっぱり離脱症状にめまいがあるんだよな。 >>615
>>617
俺もSSRI飲んでるのにもかかわらずドキドキしたから
2回ともデパス飲んで打ちにいったよ この時期に息苦しさが来るとパニック発作なのかコロナの症状なのかわからなくて余計に不安になる。 >>641
あるある。いきなり襲われるよね、なんなんだろ。
寒暖差あるから疲れてるかな、とか
寝不足だったかな？とか
酸素が足りてなかったかな…とか
ストレスで自律神経やられてたかな、とか
原因探ししてばかり。
普通の人はこんなことないんだろな、て凹むよね。
帰ってこれたならOKだよ、無理せずやってこう… 体調不良で早退してしまった…
気圧でクラクラしてたからか、生理で弱ってたからか
秋バテか……気持ち悪くて心臓バクバク
でも布団入ったら落ち着いたからやっぱ気持ちの問題なんだろな
最近調子いいかと思ってたのに凹む >>638
アナフラニールは三環系だから離脱症状あまり無いよ
離脱症状は抗うつ剤だとセロトニン系にアプローチするSSRIが多いって言われてる
自分が飲んだ範囲ではレクサプロとリフレックスが離脱症状が無かった
ただレクサプロは眠気と性欲死ぬし、リフレックスはお腹減って太るしあの眠気はもはや暴力で飲めなかった
発作抑えるならベンゾ系が一番優秀だけど依存の問題があるから頓服としてじゃないと使いづらいし、あとはジプレキサ辺りになるけどあれも太るし眠気出るし…
結局、発作を抑える薬ってのは自律神経の活動性を下げるって事だから眠気や諸々の副作用はついて回るんだよね >>632
＞インフルや親知らず抜歯した時以外辛いならまだ飲んでないと思ったから
「思ったから」って時点でお前の妄想ありきの話な
＞この部分が、自分は親知らず抜くこと自体も、インフルの高熱時もワクチンの副作用もそれ自体が怖いから参考にならないと書いただけ
＞566 名前:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-DkiD)
＞[sage] :2021/09/17(金) 02:14:08.86
＞ID:wMs1HCuY0
＞参考になるわ
＞頭がぼーっとするから不安感出てこないのかな
「インフル高熱時に元気になったからワクチンも期待してる」にお前が質問してきて↑で「参考になるわ」って言うからその後の疑問にも答えたら「参考にならん」て返って来てるんだけど？ >>633
＞抗うつ薬で不安感ない状態からのインフルでの超絶元気はこのスレの人ほとんどに当てはまらないと思ったし、病気や体調の悪さで悪化する人も多いし
＞こう答えた
このスレ5年以上は見てるはずだけどその番組放送時に、自分もインフルの時は忘れてたとかインフルの時も変わらなかったって人はそれぞれいたけど？
お前の主観でほとんど当てはまらないならそれでいいけど、なら最初からそう書けばよくね
＞あなたも＞自他の比較やアドバイスは遠慮しとくわ
＞と言ったしこんなに答えてくれたからレスせず終わるのは失礼だから。
「参考になる」へ回答したら憶測かつ間違ったアドバイスし始めて「そうなると〜参考にならんな」って返すのが失礼と思わないなら末期だよ
その後10回もまとわりついてきたら立派なストーカー >>634
＞アンカつけてのやりとりではないこの書き込みに質問したところから始まってる
「むしろ」から始まってるんだから誰かに対しての会話だし実際その一つ上に相手がいるし、
連用修飾語も読めないお前の考えるアンカの作法なんて1ミリも価値ないんだわ
まぁ独り言だったとしてもそれでいいよ
俺個人の見解を書いただけだし、過去スレで何回か上がったことのある話題でもあるし、それに対して「参考になる」って質問しだしたのはお前な
あのさぁもうそろそろお前意外と「パニック障害」の話させてくれない？
「お前にとって参考になるかどうか」の世界一どうでもいい会話じゃくて、
薬とか漢方の効能で新しい情報交換と以前会話した人に感謝レスとかしたいんだけど、お前が憑いてると出来ないんだわ 皆さんにご質問です。７月末にパニック発作と診断されましてここで以前質問させていただいたことがあるものです。９月の頭に会社の産業医と面談した結果、復帰は早いと言われてしまいました。仕事を休職された方どのくらいのスパンを経て復帰されましたか？良ければ体験談を聞かせてください。 >>653
私も今年の4月から休職し、（体調いいかも！）と（起き上がるのさえ億劫）を繰り返してて保健師からは長い戦いになると思うと言われてるから無理は禁物だと思ってる。
今日も上の二つが交差してやっと外に出れたから。 数年間落ち着いてたのに、妊娠をきっかけに再発して、ほぼ毎日小さめの発作、週に1･2回大きい発作起こすようになってしまった
薬増やすわけにいかないし、どうしたもんか >>655
妊娠するとつわりがあったり、胃が圧迫されたり、
動悸がしたり、貧血になったり
メンタル的にもぐらつきやすいから、しんどいね…。
お腹の子を守らなきゃ！とも思うし。
薬飲みながら産んでる人も沢山いるから
お医者さんに相談して、あとはひたすら休養優先で、お大事にね。
自分もパニック持ちながら妊娠出産したよ。
なんやかんやで、なんとかなってるよ。 >>650
勝手にすればいい
だがあなたの敵認定した人への攻撃的な書き込みは逆効果だからね
これまでここまで応戦してくる人はあまりいなかっただろうけど
今のネームだと普段の書き込みができないなら自覚はしてるんだろうけどそれなら尚更タチが悪いね
ワッチョイ変わったら平然と書き込んでまた気に食わない人が現れたら発作起こすんでしょ
このやりとりずっとやって他の人にはアボンしてもらってた方が平和だけど、あなたが感情を収えるならもうやめるつもり
いつもならこのようなものはスルーしてるけど、ここまで構ったのはあまりにも
>>582の書き込みが酷かったからだから
その後も酷かった
同じ内容でも冷静に書かれてから謝るかスルーしてたからね
今後も酷いこと書いたら言い逃げはさせないから
579 名前:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-DkiD) [sage] :2021/09/18(土) 02:39:44.07 ID:hQauSOZ60
>>573
そうなるとケースバイケースだからあまり参考にならんな
582 名前:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9701-eLWh) [sage] :2021/09/18(土) 05:00:35.59 ID:7+TqzpO00
>>579
人によってトリガーも違うメンタルの病気でケースバイケースなんてなに当たり前のこと言ってんだろ
しかも自分から聞いておいて「参考にならん」とか「自分は辛かったから」とか完全に外れたアドバイスし出したりとか、パニック以前に相当痛い奴だな
君の独りよがりの不安感を解消することに興味もなければ協力する気も微塵も無いんでもう近寄ってこないでね
チラチラこっち見んな^^ ワクチンどうしようか本当困ってる
パニックの他にアレルギー体質（食べ物、薬）と喘息持ち
薬では急性肝炎2回起きてて食べ物ではアナフィラキシーで
救急搬送の経験有りだから打たなくて良いよと言われてるけど
ワクチンへの圧が強くて考えるだけで気が滅入るしパニックも
悪化しそう >>658
わしの行った接種会場はアレルギーの人は30分安静で
看護婦さん付き添い、ベッドの用意もあったよ
そういう会場さがすといいよ >>658
僕は近所の小さい病院で打ってきたけどアレルギーの有無関係なしで接種後30分安静にしていてと言われたよ
10分おきくらいに看護士さんが「大丈夫？」って様子を見に来てくれた
案外あなたが想像して心配しているような環境ばかりじゃないかも、頑張って（＾ω＾） ワクチン接種行った人で安定剤飲んでいった人っている？？
近所で予約できたんで一回目は薬飲まなくてもちょっとドキドキしたけど平気だったんだけど
2回目の当日ちょっとでも不安があったら飲んでこうかなとも思ってんだけど
ソラナックスとかユーパンってワクチンに影響出ちゃうかね >>661
ワイパックス飲んでったよ。
1回目の問診票にも、安定剤と頓服飲んでる事書いたけど
特に何もつっこまれなかったから…いいのかな？と。
厚生労働省のQ&Aにも、ステロイドや抗がん剤、
免疫抑制剤とかじゃなければ…
て書いてあったから大丈夫大丈夫ー。 >>662
まじかありがとう
家から自転車で5分くらいのとこなんで無理すりゃ大丈夫だろうけど
一回目は待機中一瞬だけドキドキしちゃったんであれを無く終えたいんだよな〜 誤爆かよ
超絶元気さんが戻って来たかと思って焦ったw 誤爆かよ
超絶元気さんが戻って来たかと思って焦ったw 早くコロナ落ち着いてほしいな息苦しくなる要因ひとつでも減らしたい パニック障害に聞く漢方薬を教えてください。
もうデパスもリーゼも使いたくありません。 >>657
＞ワッチョイ変わったら平然と書き込んでまた気に食わない人が現れたら発作起こすんでしょ
マジレスするとこんな低レベルなレスバするのこのスレ歴5年どころか5ちゃん歴でもお前だけ
矛盾だらけなのに自分は間違ってないと思い込んでいる異常者に絡まれてレスしてるだけで、他の普通の人に絡んだこともない
＞いつもならこのようなものはスルーしてるけど、ここまで構ったのはあまりにも
＞>>582の書き込みが酷かったからだから
＞同じ内容でも冷静に書かれてから謝るかスルーしてたからね
いやいや、先に的外れのアドバイスや否定をしてきたのがお前な
それで>>573でやんわりと比較マウント会話をやめてもらうようにレスしたことがお前にとってショックだったから"参考になってたのが参考にならない"って捨て台詞になったんだろ？
どっちが先に酷い書き込みしてるかわかるよな？
そして次は相手の書き方が悪いことにしてダラダラ絡み続けるって、やってる事がヤxザ
因果関係無視して正当化しないでね
＞今後も酷いこと書いたら言い逃げはさせないから
自分は聞かれたことと絡まれてることにレスしてるだけだけど、お前はこのスレの人に迷惑かけてでも続けるのね了解
とにかく、逃がさないなら>>649>>650をスルーしないでね
お前が「参考になるわ」って絡んできたのに突然マウント取りだしそうになったからやんわりと断ったら「参考にならんわ」って逆ギレしだしたのが発端でしょ
つまり>>573のレスで突き放されたように感じてショックで悔しかったから主張を変えてでも「参考にならんわ」って返したんだよな？ >>674
ワクチンいつなの？超絶元気に早くなれるといいね 緊急事態宣言明けが少し怖い
広場恐怖あるからか緊急事態宣言中の方が楽かも どうしても行きたかった映画、行けた！
頓服や炭酸や、愛用のタオル握りしめながら行けた！
最初のうちは心臓バクバクで内容上の空だったけど
好きなものをちゃんと見に行けた、
最後まで見れた、って達成感で胸いっぱいだ
体調いい日と悪い日の波が激しいけど
良かった日のこともちゃんと覚えとかなきゃな… >>678
おつかれさま、良かったねぇ
大丈夫じゃんって憶えておかなきゃね >>675
でも何が的外れかは書けないんだよな
スレチが1人で緊急事態宣言明けにビビってろよ パキシル1錠、メイラックス半錠とエビリファイ？1／4錠を毎日飲むようになってから一日中ずっと眠い…
半日くらい寝てしまう
どの薬が原因でしょうか パキシルは長期にじわじわ効いてくから眠くならんと思う >>680
時間の無駄だから書かないだけ どうしても書いて欲しいなら暇な時に書くよ
君薬効きすぎてると思うよ なんの薬飲んでるの？
ワクチンはいつ？ >>681
メイラックスは高頻度な副作用に眠気あるね。エビリファイは傾眠もあるけど低頻度(ネット検索で調べた知識程度です)
パキシルは何mg？
パキシル10ミリだけ数年服薬してた時眠気は感じなかった
でもその人の必要量より量が多いと傾眠は出やすいみたい(他の抗うつ薬だけど>>681と同じような状態になったことある)
どれも可能性あるし、どれがダメってことじゃなくトータルでそうなってるかもしれないしここで効いても結論は出ないでしょう
医師の指示のもとどれかを減らしたりやめたり調整してもらうしかないね
半日寝てしまうってのは生活に支障あるし、予約制のところに通ってるなら次の診察を前倒しにできないか相談した方がいいかも >>681
おそらくだけどパキシルとメイラックスの両方
可能性高いのはメイラックスだけどね
エビリファイも頻度は低いけど眠気出る場合もある お二方ありがとうございます！
主治医に相談して、いい加減を見つけてもらおうと思います
明日は久しぶりに電車乗るのに、乗り継ぎ乗り継ぎで往復トータル3時間…
耐えられるか心配です 8月の暑さで体調崩して悪化してしまった
2年間リーゼのみで安定してたのに効かなくなった気がしてお医者さんに伝えたらセルシン+パキシル処方されたけど副作用が強すぎて数日でギブアップ
リーゼに戻ってもやっぱりあまり効かなくて飲むのやめたら今度は離脱みたいな症状が出てきた
色々調べていたら抗不安薬や抗うつ剤が怖くなってしまい今は藁をも掴む思いで漢方や鍼灸を試してみようと思ってる…効きますように… パキシル出す医者も医者だし
医者と途切れて漢方とかに頼ったら治療が長引いて悪化する人多いって聞くから
徹底的にパニック障害について調べてみたら？ 仕事行けないで家にいるから色々調べてるけど、調べるほど抗不安薬や抗うつ剤に対する恐怖しかわかないんだ
パキシルがダメでも他なら大丈夫かもって分かってても、合わなかったらつらい副作用、合っても断薬時に離脱症状と思うと…心理的な療法も調べたけど実際発作起きてるのに実践できる？みたいな感じで、自費になるけど漢方を試そうかという結論に至ったんだ
一応お医者さんとは切れてないから大丈夫
まあリーゼ出されてるだけなんだけど…
通える範囲にいい所がなくてそれも困りどころ >>689
自分も昔そうだったが、とりあえずソラナックスでも飲んで外出しろ
じゃないと症状悪化する
これだけはガチ
異論があるなら訴えてもらっても構わない 朝晩涼しくなってきたし
無理ない範囲で散歩してくるのがいいよ。
水分や頓服持って、これぐらいなら行けるなーって
少しでも運動習慣つけた方がいい。
どんなにネットで薬の情報調べても個人差あるし
悪い情報にばっかり目がいく時期は、
検索魔にならないよう意識的に離れないと
どんどん気が滅入っちゃうよ。 悪い情報はいい情報の100倍残るんだっけ
(どっかの大学の研究
ニュース見てても災害とか悪いニュースばっかり覚えてる 8月まではリーゼ飲みながらほぼ普通に生活できてたのにあまりの落ち込みに自分でも驚いてる
外出のアドバイスありがとう
ど田舎住みだから近所の目が怖いんだけど敷地から出ないと外出したことにならないよね…？
家の土地だけは広いので庭を散歩したり草むしりしたりは体調の良いときにやってる みんな首こり凄い？症状が強い時は身体全身がカチコチだよね 頓服以外で薬飲むの辞めて毎日全身ストレッチして体ぐにゃぐにゃにして
1日15分はウォーキングなりで日を浴びるってのを続けるだけで症状2〜3割くらいまで減らせたよ
首周り肩周りと足腰は徹底的に柔らかくすると目に見えて頭痛とか減る
今思うと体調悪いからって何もせず薬だけ飲んでた時が一番アカンかったわ
まじでどんどん悪化してった 睡眠、運動、朝散歩がいいと
ピンクのカツラ被った精神科医が言ってた
私もその通りに実践したら体調良くなってきたし
治したい人はやった方が良いと思うよ 外出られない人は窓辺で日向ぼっこでもいいと思う
とにかく日光を浴びる事で体内時計をリセットして夜眠気が来るようにできるからね
さらにビタミンDを生成してセロトニンを増やしてくれるから一石二鳥 自分は毎日5000〜8000歩ウォーキングするようにしてる 二十代半ばくらいからパニック障害持ってて、今も通院治療続けてるんだけど
仕事柄完全リモートになってから、症状悪化気味
ベンゾ系抗不安薬＋睡眠薬＋SSRI
てな感じなんだけど、肩こり首こりがひどくて耳鳴りも重なって、加えて不安になりやすい
時々7kmくらい歩いたりはしてて、一定効果がある気はするものの、 >>695 みたいにもっと細かく運動したら効果あるかね
有酸素運動は苦にならないんだけど、ストレッチの習慣がないのが問題なのかもしれん ヨガやると肩こりかなり楽になるよ
個人的には整体より長持ちする 冬場は寒くて身体が縮こまるから
肩こり首こり→呼吸浅い→パニック
てなりやすい気がする
適度な運動、適度なストレッチ、両方必要なんだろなー
と思いつつサボり気味… 外で運動できない時のためにリングフィットでも買おうかなあ
なんか良さそう、ヨガのメニューもあるみたいだし リングフィットはスイッチのコントローラーを取り外してリングに嵌めて尚且つ太ももに計測の為のベルトを巻かなきゃだめなんだけど毎回それしないとだから面倒くさくてな
ボクシングのやつはコントローラーだけでできるみたいだからそっちをやろうかと思ってる >>683
そら自分で真逆のこと言ってたんだから言い返せなくてそう返すしかないよな
「参考になるわ→的外れのアドバイスとマウント→断られる→じゃあ参考にならんな→このスレの迷惑になっても逃がさない」
これをどう説明するのか待ってますね
＞君薬効きすぎてると思うよ なんの薬飲んでるの？
＞ワクチンはいつ？
こうやって論点からズレて煽り始めるのとかさ、お前いつもこのスレで自分と違う意見の書き込みがあったら絡んでる閉経ババアだよな
いつのまにか自分が被害者になってネチネチ纏わりついて自我を保ってるんだろうけど氏んだほうがいいよ、比喩とかそんなんじゃなくてマジで
質問の答えですか？時間の無駄だし答える筋合いもないです >>704
なるほどそういうのは盲点だったわ参考になる
両方買ってその日の気分によって変えるのもアリかもね 実に2週間ぶりに出社チャレンジだわ
薬に頼りなくなかったけど早速飲んでしまった ニート生活してからパニックが急に酷くなってきた
やっぱ外に出ないとダメなのかな
外出するとマスクが息苦しくて死んでしまうんじゃないかと思うと余計苦しくなる
みんなマスク大丈夫なの？ 苦しくないマスクを買えば解決
ジョギング用のランナーマスクとか息苦しさないよ
ただし防御力もないけど >>709
マスクにミントスプレーとかすると、スースーしていいよ。
でも、まずはマスクしなくてもいい場所を
ブラブラするだけでもいいんじゃないかな。
無理して何かしなきゃいけない！って思うことないよ。
ゆっくりやろう。 無事に出社して1日働けた
運動と栄養で薬の必要ない体をつくりたい 建物の外とかは大丈夫だけど例えば病院の待合室とか電車とかが凄い苦手
人が多いのと、待つという動作がとにかく悪化させる自覚がある
そういう時は一旦外に出るかマスクを浮かして呼吸を整えるんだけど…
この前久しぶりに行った歯医者はやばかった
メンタル系で病院行った事無いんだけどやっぱ行ったほうがいいのかな？ >>712
おつかれ！えらい！
出来た、って経験を積み重ねていけたらいいよね。
>>714
思い当たる節があるなら、酷くなる前に医者にかかった方が
長引かずに済む気がする。 >>702
どんなストレッチっていうよりかは体操選手みたいに全身どこも硬いとこ無くすのを目指すんよ
首ならチンタック、肩なら肩甲骨剥がし出来るようになる伸ばし方
足ならアキレス腱や屈伸に伸脚、横隔膜は両手を組んで頭の上に目一杯伸ばした状態で息を履ききる、とかね
どの動きも何かしら伸びるし意味があるんで全身を伸ばすという事は何やっても良いということ
頭と心臓の連結が血流にダイレクトに悪影響なんで上から下にほぐしてくのが良いと思うわ効果の実感が早い
全力でラジオ体操第二までやるんでも良いし硬い部分を伸ばす方法をYOUTUBEで一個ずつ調べるでも良いし
とにかく全身のストレッチは効果高いよ食欲とか睡眠の質とかだいぶ改善する
あと部分部分だけほぐしても筋肉は全身繋がってる関係で他が硬いと引っ張られてすぐ固くなる
なので０か１００かってイメージで全身全部柔らかくするのが結局は最短だよ
急がば回れってね さーて明日１０時からいよいよワクチン２回目だわ
一回目余裕こいて行ったら思ったよりドキドキしたんでワイパックス飲んでくけどまあ大丈夫そうだ
体柔らかくすると緊張した時のピークが大分軽くなる気がするんで
やっぱパニックってストレスで体が硬直して血流や神経伝達に問題が出て苦しくなるって事なんだろうね
外歩くのがしんどい人居ると思うし自分もそうだったから気持ちはよく分かる
その場合はベランダで出来るだけ肌を日に当てて日光浴するのと部屋でストレッチだけでも良いんでやってみて
体が柔らかくなっていくと緊張時のしんどさとかヤバさが明らかに半分以下に低減したよ かなーり久々にここ来たわ
20歳から発症して今32なんだけど、徒歩一分のとこすら怖くて行けなくて2年引きこもりの状態から、片道4時間かけて旅行に行けるようになれた。
嫌だけど公共の乗り物も乗れるようになった。飲み薬はジェイゾロフト25を半分とデパス0.251回ずつだけ
広場恐怖あってもどうしても行かないとだめな所には(免許更新とか)予測不安のソワソワドキドキ感を、昔の楽しみで仕方なくてソワソワドキドキしてた思い出と感覚に無理矢理結びつけて、今からとても楽しみな所に行くぞ！って脳を騙すと、結構上手く行く。 >>718
＞飲み薬はジェイゾロフト25を半分とデパス0.251回ずつだけ
その量に至るまでって医師が積極的に調整してくれた？自分から？
多すぎてダメになってる(一見悪化してるように見える)人もいる気がしてる
初期の処方を延々続ける主治医のところに通ってるんだけど病院変えるしかないかなぁ…
薬の副作用的な辛さを言うと機嫌悪くなるんだよね 今日病院に電車に乗って行くんだが、昨日の地震の余震が来て止まったらどうしようって不安しかない。 >>719
私はもともとSSRIもNSRIも副作用のめまいが酷くて、ドグマチール50とデパス0.5-1mg(1錠でよ眠くなる位効いた)1錠ずつだけ飲んでたんだけど、どうも不安感が強いからジェイゾロフト25mgを4分の1から始めて2ヶ月かけて25mgを1錠飲めるようになった。
で、25mg1錠でも十分不安感が無くなったからそこで増量ストップしてもらった。
試しに1.25錠にしたら副作用がキツかったし。
で、1錠飲んで1年経って、不安感が全然無くなったから先生と話してまた4分の1ずつ減薬したけどちょっとまた不安感でたから半錠でキープしてる。
ほんと体質によって少量でも効くから教科書通りの処方しか出来ない先生は変えた方がいいかも 連投うざくて申し訳ないけど、肩こりと冬が辛い方がチラホラいるみたいだから個人的に良いなって対処方
肩こりはデパスが効いたけど、飲む量増やしたくない時は小豆の力みたいな肩温めるやつとか、葛根湯でポカポカさせて血流良くしたり。
肩こりからひどい頭痛になるならスチックゼノール(サリチル酸メチル)が良かった。臭いけど。
冬はビタミンᎠサプリ飲んでたら結構マシだって毎年実感してる。(冬季うつ病に良いとか)
ネイチャーメイドのSuperD飲んでる(スーパーじゃないのがあるから注意) >>716
丁寧にありがとう！
肩凝りは意識してたけど、あんまり他はやってなかったわ。
横隔膜とか、猫背で呼吸浅いからいいかも。
ラジオ体操が手っ取り早いね、地道にやってみるよ。 >>721
昨日のことだからなおのこと怖いよね。
朝からテレビでも電車の色んな場面写るし。
無事に行けることを祈ってる。
大丈夫、きっと無事に行ける。無理をせずに。 息苦しさとか全くないんだけど強い目眩と発汗だけでパニック発作と言われたんだがマジですか？ 抑肝散飲んでるけどパニックは漢方なら半夏厚朴湯一択？ >>722
いいなあ
医者ガチャあたりって感じ
そこまで患者一人一人の状態をちゃんと診てくれる医者なかなか今いないと思う
自分なんて一旦パキシルやめてなんも飲まなくて平気な時期があり、数年ぶりの特別な閉鎖的な状況下になる予定がある時に抗不安薬を求めて再受診したら新しくでた抗うつ薬がね！って感じで処方されてしまい飲んでしまった
抗不安薬を出すのを嫌がる医師で… ずっと抗うつ薬のみ
当時は深く調べた知識が全くなく、抗うつ薬のおかげで楽観的思考になり調べる気にもならず
最終的に眠くて眠くてなかなか起きれず起きてても眠く疲労感がすごく無気力になった
ところから今抜け出せた段階
過去の自分も流れに任せすぎて浅はかだったと思う 特に再診時は拒否すべきだった ワクチン２回目打ってきたけどやっぱワイパ１錠飲んでくと凄い楽だった
余裕こいて帰りにスタッフにお礼言ったり３回目の見通しについて少し話したりまで出来ちゃった
一回目で３８度出たから今夜辺り結構熱とキツさが襲ってくるんだろうけど正直もう何も不安ないわ >>728
ど田舎で予約で一杯ってところじゃないから1人を見る時間が長いからかなぁ
新薬飲むのって怖いよね〜
合う薬と先生が見つかりますように >>723
728の続きにもなるけど、
>>723の書き込み内容、自分も通って来た道だわw
冬の肩こりすごくて普通の人と同じようにあずきの力使ってたし、ゼノールチックEはまさに昔から使ってる(必要以上に強いの使う必要ないからちょうどいい)
葛根湯も風邪以外の使い方で常備薬だし、ビタミンDも飲んでる
今は抗うつ薬飲んでなくて、それでもまだストレスで胃腸が悪くなったりきっかけがあると動悸がしたり、きっかけの後は肩こりや全身疲労感あるから漢方やサプリで対処
神経症向け漢方薬も常備
虚弱と眼が悪いから10代の頃、祖母にアリナミン飲まされてたの思い出して
最近また飲むようになったらすこぶる調子がいい
ビタミン療法やってる心療内科もあるし、ビタミンは関係が深そう
その一方で、お金がかかりすぎるから抗うつ薬を微量服薬するのもありなのかなと思ってた
心配性すぎて新しいことに取りかかれないとか、行動回避ってのもあるから、抗うつ薬再開も考えているところ
回しもんじゃないけどアリナミンオススメ >>730
まじか 調べていいところ選んだのかと思った
その環境でちゃんと診てくれる人に当たるって珍しい新しい知識を取り入れない開業医って多いし(それでいて新しい薬は使いたがるw)
>>727
抑肝散、最近知ったんだけど抗不安薬みたいにも使えるみたい
知らずに不安ない時も飲んでた
どれか一択ってことはなく合うものを見つけて症状に合わせて飲むって感じだろうね 2回目打ってきた。熱出ないので、逆に不安になってきた。
体に異物が入ったら、殺すために熱が出るんだろ？
普段、薬ばっかり飲んでるから、正常な体になってないんだな。 今からファイザーワクチン1回目
なんだか非日常で楽しみな自分がいる >>733
今日打ったなら熱出るのは夜以降だと思うよ
昨日打ってて熱が出てなくても心配しなくてもいいよ
副反応騒がれてるけど出ない人もいるから 最近電車でも出掛けられるようになってたのに
久しぶりの歯医者でパニック起こしてしまった・・・
なんか乗り切るいい方法ないですかね？ >>731
横だけど、葛根湯はエフェドリンの作用で動悸と不眠が出るから、人によっては気をつけないと >>736
723だけど頓服を事前に飲んだ上で上記の様に無理矢理楽しくてドキドキしてるって自己暗示をかけてた。
それでもパニック起こしたときには恐怖が身体に完全に染み込む前に早めにまた次の予約で行って歯医者に慣れるとかしてた。
2回目は時間がどれ位かかるかとか場の雰囲気が分かるから1度目よりマシってことが大半。
事前にそういう拘束される場所では先生や美容室では美容師さんにしっかりパニック障害と伝えて何かあっても大丈夫って状況を作ってた。
あとは、パニック起きてもいいじゃん別に悪い事してる訳じゃないしって開き直っちゃうのも良かったな。 736です
みんな助言ありがとう
がんばってみます >>738
知らんかった
体がだるくて筋肉痛みたいになっててとにかくだるくて仕方ないような時に飲んでたからいい方に作用してたかも
痛だるいみたいな時
知れてよかったありがとう >>742
気にならないなら体質に合ってるんじゃないかな、自分は動悸と不眠が見事に出ちゃったから合わないだけだと思う >>743
男性のカットとかは良く分からないけど、女性ならシャンプーとカットで45分位かなって >>743
間違えて途中で送ってしまった
45分位って大体の滞在時間を予測してそれくらいならいけるかな、とか、シャンプーなしにしてもらえば30分で済むな、毛先だけ整えて貰えばもっと早いなとか自分が耐えられそうな範囲から始めた
あと個人経営で電気がピカピカなおしゃれ過ぎないような大人しそうなおばさん経営の所に行った >>744
飲んでるタイミングがたまたま良かっただけかも
不安感とか残遺症状とか出てる時は飲まないようにしようと思う
緊張する外出の前とか絶対飲まないようにするよ 美容院怖かったけど、15年くらい通ってる所に2年ぶりに行ってみて先にパニック障害のことを話したら｢家でのんびりしてると思って｣って言ってくれてサラッと3時間過ぎた 理解してもらえる美容師さんだと安心するかもね
自分は10分カットの店にしてる
安心はできないけど10分なら我慢できる
安いし仕上がりにそこまでこだわりないならおすすめ 発作って2時間以上続くことってあるのかな？
あまりにも長くて死ぬかと思った
もう不安材料もないしストレスの無い生活を送ってきたのに1年ぶりに再発してショック
しいて言えば昼夜逆転生活になってたからそれで神経が誤作動したのかな
家に居る時から動悸してなんかジっとしてられなくて
1時間ぐらい経っても軽くなったり動悸がして段々呼吸が苦しくなったから
心筋梗塞かなんかなのかとびびったら余計に悪化、病院に駆け込んだ
こっちは息も絶え絶えでもうすぐ死ぬと思ってるのに、急患を割り振るナースさんはのんびり落ち着いたもの
今思うとパニ障ってわかってたんだろうな
しばらく血圧上190で心拍110、ほんと辛かったけど「循環の先生今日はいないので〜診てくれる先生探しますね〜」とのんびり
またされてる間に落ち着いてきて…
一応心電図取ったけど全く異常なしで安定剤処方
もう申し訳ないやら恥ずかしいやらで穴があったら入りたかった 連投ごめん
ヘルプスレにあったこれ、自分も一緒だった
発作中じゃないからあっちに書き込むと迷惑になるからこっちでレス
胸がズキっと痛む時があるから別の病気かと心配になるよね〜自分は全く異常なかったけど検査してもらうのはいいと思う
383 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2021/09/28(火) 20:00:43.13 ID:xhXmCK9z
最近、パニック発作の時の動悸と胸の痛みが酷いって相談したら明日、心臓の検査になった
なんにもなければいいんだけど、、 >>751
今はもう大丈夫ですか？
私も全く同じ状態で昨日の夜病院行きました。
胸痛ありの発作は経験した事なかったので、これはパニ発作じゃない！と思ったらどんどん酷くなっていって、でもパニック障害発症した時も何回も病院行って検査→異常なしだったから、2時間耐えました。
落ち着いたかも･･･て思ったらまた発作きて。
結局また異常なしで帰宅したけど、今もまだ動悸と息苦しさ継続中･･･
10年ぐらい小発作だけで落ち着いてたのにショック 同じく男だけど電車も注射も嫌い
最悪なパターンを想像するとどんどん目眩、吐き気してきてぶっ倒れた事もあるから極力避ける
何せ人が多い空間と閉じ込められたような空間がダメ
とりあえず日に当たるとマシらしいから窓際で日光浴中
暑すぎる… >>754
コロナワクチン打てたのかな？
打たない自由もあるんだけどね、本当は >>751
心中お察しします。
昼夜逆転の生活が原因は多いにあると思います。
自分も会社がコロナの影響で週3出勤になりストレスなく朝2度寝したり
夕方寝たり好き放題してたらいつの間にかパニック再発しました。
規則正しい生活の大切さを痛感してます。
今もまだよくなってません。しばらく規則正しい生活続けなきゃ・・・ ２日前に高齢父に急に「土曜の10時に予約したから」という発言
救急搬送受け入れ病院に急遽4時間も付き添いしてきた
一瞬血の気の引く感覚が数回あったけどなんとか乗り切れた
内容は今すぐ命には関わらない事前に治しておきましょうってものだけど手術の時の待ち時間と、1人での往復が怖い
車の運転3年くらいしてないし、公共交通機関で行くにも電車とバス乗り継がないとならない
>>754
＞最悪なパターンを想像するとどんどん目眩、吐き気してきてぶっ倒れた事もあるから極力避ける
これめっちゃわかる
自分も何度もぶっ倒れてる
麻酔から覚めなかったらどうしようとか考えちゃう
自分や大事な人のことだけでなく、他人の事でも想像して動悸や血の気が引く事もある
救急車見た時とか家の近くで泊まった時とか >>749
謝る必要ないよ 超有益情報だった
知らなかったら、今日病院行く前に飲んでてベースの心拍数上がってて危なかったと思う >>757
コロナの症状とか調べてると徐々に熱上がったりもする
あと酷いのはフラフラが続いて脳について調べてたら症状に顔面麻痺みたいなの書いてあって本当に麻痺してきて脳のMRI受けに行った
待ち時間も苦しいの伝えたら病室で横にならしてくれたけど検査中は狭い暗い動けないで地獄だった
結果、異常無しだったからとりあえずは良かったけど
多分このよからぬ想像が駄目なんだけどやめられない
今年副鼻腔炎の手術で全身麻酔も始めてやったけどこの世に別れを告げる覚悟で挑んだよ
稀に全身麻酔の反応で悪性高熱症というのが発症して30%ぐらいは助からないとか。
あとは人為的ミスでチューブが器具から抜けて誰も気付かぬままとか…
そういうのを先生に質問してたら調べすぎって笑われたよ… >>755
打ってないです…
副反応きた、やばい…とか考えると絶対倒れる自信あります
あと多分打つまでの待ち時間と打ってからの待ち時間で結構長いですよね？
今のところはワクチンがコロナを上回る怖さに感じるんですよね
しかも効果も長続きしないとかで… 自分はコロナの肺炎で息苦しくなったりただでさえ普段から呼吸が浅いのに肺に後遺症残ったりしたらと考えると怖いからワクチン打ったよ
東京の大規模摂取会場で打ったけど摂取後の15分待機を含めても受付から30分掛からなかったよ
密にならないように5人単位で動くから人混みに放り込まれることもないし
症状伝えれば寝ながら注射、待機も寝られる半個室みたいな所にしてくれた
クリニックみたいなところで打つと逆に待ち時間とかも多そうだから大規模摂取会場が近場にあるならそっちがいいかもね コロナかかった人の隔離生活、自宅療養の不安、
一週間以上続く高熱、点滴に繋がれる入院、
終わりが見えない後遺症のしんどさ…を思うと
ワクチンの発熱なんてせいぜいピークは数時間だし(個人差あるけど)
なにより免疫得てからの安心感が違うよー。
ワクチンが永久免疫ではないにしても、
今を乗り切れば、コロナの内服薬も出来るだろうし…
ワクチン接種、百戦錬磨のお医者さんや
看護師さんがしっかり居てくれるから大丈夫だよ。
副反応は数時間後にくるから、ちゃんと家に帰れるよ。
まったく他人と接しないで暮らせてるなら、
無理に接種することも無いけどね。
家族が濃厚接触者疑いになっただけでも眠れない日々過ごしたから
自分は打ってよかったと思う。 自分と、パニ持ち友達の共通点、ってだけだけど
何事にも考えすぎ…とかない？
ファミレスでメニュー選ぶだけでも
「胃もたれしたらまずい、量が多い、油が多いとしんどい」とか
悩んで全然決められない。
何か買うにしても「この色でいいのか？価格帯は？レビューもっと比較しないと」って
考えすぎて疲れちゃうことが多い…。
いらんところに頭のリソースさいてる感じ。 大規模の方が早いのか…
でも、怖いな
ワクチン打つ前から倒れそうな気がして
何かここでそんな事考えてるだけでドキドキしてくる
一人暮らしだから普段誰かと喋ったりとかもほぼ無いし…
貯金削りながら過ごしてるけどそろそろさすがにやばい
考えすぎのところは多いにある
飲み物買うだけでもかなり考えるし
あと死んだらどうなるかとかいつか地球も無くなるのかとか延々と考える日もある
2、3年ぐらい前は特に何も無かったのにやっぱ仕事辞めたことの影響は大きいのかな
ちなみに明日面接あるんだけどかなり怖い
幸い近いから電車とかは乗らなくて良さそうだけど…
何か仕事の前にワンクッション慣れる為のいい案とかありますか？
とりあえず今日も日光浴びてストレッチはしてますw >>763
自分もそうだけど完璧主義なんだよ
物事8割くらいで満足くらいで考えた方が良いよ
それが難しいんだけどね
スーパーで飲み物買う時に大して変わらない賞味期限のものを奥からわざわざ取る人はストレス溜めやすい性格だって聞いた事あるね
まさに自分だわ 自分は2日前にファイザーワクチン1回目打ってきた
1回目だから副反応あんまり出ないだろうと踏んで打ったら数時間後に頭痛酷かった
てっきり発熱だけ警戒してたけど、これは2回目に備えて解熱剤と鎮痛剤用意しないと駄目だな まだ1回目も打ってない、何故か感染者数激減してきたし
買い物と病院以外ほとんど家に居るのでもうしばらく様子見するわ。。 >>763
あるある。
特に食べもの。食べきれるか、もたれないか、気持ち悪くならないかとか。外食に限らずコンビニとかでもあるよ。
賞味期限もあるわ。奥までのぞいてしまう。 >>766
解熱剤と鎮痛剤って大抵同じもんだから重複してオーバードーズしないように気をつけてね
市販薬じゃ二倍量取ったところで問題ないだろうけど無水カフェインなんかも結構含まれてたりするから
タイレノールってのがいいって聞いて買ったけどモデルナ2回目の発熱38.６度と頭痛は飲んだら楽に凌げた パニックになってから初遊園地に行ってきたけど、唯一乗れた汽車でさえパニック起こしそうになったわw
発症前はジェットコースターとか好きだったんだけどな…
今は100%無理だわ >>765
>>768
あるあるだよね。
コンビニですら何が欲しいかわからなくなる…
賞味期限もめちゃくちゃ見ちゃう。
服も悩んで、失敗すると引きずる。
不安症だからなんだろなー。 マジしんどかったワクチン２回目の副反応にも耐えきって４日目
ずっと不安だった懸案が解消しコロナも落ち着き出したんで解放感あったのに
今度は急激な歯の痛みで歯医者確定だよ・・・しかもちょっと前治療した歯だから多分治療ミス
ワクチンに比べりゃ今の自分には歯医者など薬飲んできゃ楽勝だろうけど
今年はほんまろくな年じゃなかった パニックになる人は真面目過ぎるのかな。自分は真面目ゆえに仕事も時間内に完璧に終わらせたくてこなす→仕事早いねって上司から言われて増やされる→負担増加→ストレス増加→パニック発症みたいな感じ。まっいっかと思える人間になりたい。 広場恐怖が強いのですがレクサプロで良くなった人いますか？
自分はイマイチ効いてる感じがしません
パキシルの方がいいのかな・・・ >>760
打つまでの時間は大したことないよ
打ってから15分待機だけど何かあれば看護師に相談できる >>761
いや、クリニックこそ予約で人数制限されてるから待たないよ >>775
レクサプロ服薬中に広場恐怖出てきた
パキシル飲んでた時は発作や予期不安は起きてたけど、そこに突っ込んでいけるだけの効果があった やっぱりワクチン打つ日になると調子がわるくなりいけませんでした
いつも体調悪いのに打てるわけないなーって 自分もかなり神経質。
モデルナワクチン２回接種し終わった。
１回目の前、ステンレス混入騒ぎ。２回目の前スウェーデンで30歳以下モデルナ接種見合せニュース、前日震度5強の地震。
2回とも過呼吸ありと問診の医者に言ったら面倒くさオーラ感じた。
3回目は打つ気無い。服反応終わって只今風邪気味⤵ >>765
自分はじじいやババアがベタベタ触るから手前の物はとらない、、、 >>763
あるね。すぐ歯医者いかなきゃならないのに何ヵ月もあちこちの歯医者のホムペや口コミみたり >>778
そうなんですね。。人によるとは思いますが
最終的にはどの薬が良かったですか？
私は発作こそほとんどないですが、広場恐怖が苦痛で仕方ないです >>785
778じゃないけど私は広場恐怖はお出かけ30から1時間前に事前に頓服飲んで克服できたよ 寝る前とかたまに心臓バクバク動くの何なんだろう
たまに地震で揺れてるのかと思う時がある >>787
自律神経が狂って睡眠に入る時に交感神経が過度に優位になってるからだね
いわゆる自律神経失調症ってやつ 自分も寝る前の心臓バクバクあるわ
以前はほとんどなかったのに
特に昼に眠くなって昼寝しようとすると寝る前か起きた後に必ずなるから眠いのに寝れなくなってしまった 自分の場合バクバクの前に息苦しさとか鼻の通りが悪くなるとか呼吸しづらいとか感じてる
それに関しては自律神経の働きの問題や眠りにつくために心拍数落ちてきてたりで問題ない人でも起こるんだけど、
それに気づいてしまってヤバイと思うと動悸してくる
寝付く前に息苦しいのは当たり前って考えるといいかも
それを知るまでは頻繁に発作起こしてた
だから自分の体の変化に気づかないように動画見ながら寝落ち待ちしてるわ
子供の頃から鼻炎持ちだから尚更苦しく感じる 自分も寝る前の動悸ある。生理前とかよくなる。
眠いのに、そのまま身体だけ覚醒しちゃう感じで
お腹がグルグルしたり体の力が抜けなかったりする。
諦めて起きてストレッチするとか
凝ってるとこに湿布貼って気を紛らわせるとか
もう「たまになるよね、そのうち寝れる」って開き直ってるわ… ここは嘔吐恐怖症、呼吸苦恐怖症の人が多くて
自分だけじゃないんだと安心できる
呼吸苦が本当に怖いからコロナは絶対ありえない
ワクチン絶対打つ！！って打ちにいったよ
お腹いっぱい食べると横隔膜が押される感じで苦しくなって
動悸がしてくるからそれも怖い 嘔吐恐怖がひどいし不安で歯医者になかなか行けないから、自宅でできるケア用品を揃えはじめたよ
病院といっても皮膚科や外科は平気なんだけどね
やっぱり処置されてる最中に逃げられないって怖いよね
口の中に器具入れられたらオエッとなるし本当に嫌だ 歯医者は口開けてるだけでもしんどいし息もしにくいし…
あと寝てる体制ってのも落ち着かないし
目開けると二人がこっち見てるし
パニック要素をかき集めてるわ
待ってる間の診察室も人が多いとそれだけでキツい >>786
ありがとう
今日も歯医者でなんとかデパスで乗り切りました
頓服は何飲んでました？ 仕事先でパニック持ちカミングアウトしてないから、仕事中に発作くると困る
お腹下したふりしてトイレにこもってるけど、発作が治まったあと、なんで自分はこんな事になってしまってるんだろうと悲しくて泣きたくなってくる
外でたり仕事できたりしてるわけだから、軽い方なのかもしれないけど
やっぱり普通の人生送りたかったな >>798
飲んでるよ
ここ数年は調子良かったからジェイゾロフトやめてワイパとマイスリーそれと漢方だけだった
でも本格的に再発しそうなのでまたジェイゾロフト始めなきゃならないかなと考えてる
今かかってる医者が引っ越しで急遽決めたところだからかは関係あるのかわからんが、あまり合わなくて、転院も考えてる >>799
なるほど。
自分はSSRI数種類試したけど合わなかったので、安定剤（ソラナックス）と眠剤だけだな
カミングアウト出来ない心境やパニックで自己嫌悪に陥る気持ちすごく良くわかるよ。
オレもそうだから。お互い何とか乗り越えて気楽に生きていきましょう >>795
そのせいで歯がボロボロだわ…
そういう本当に無理なところに行くためにさえベンゾ処方してくれないから
必然的にいろんなことができなくなって引きこもりに近い生活になってしまった
パニック障害で抗うつ薬しか処方してくれないってよくあることなんだろうか
医者変えたいけど予約制のところにはとても行けないので変えられず… >>796
歯医者お疲れ様！乗り切れたならこれから他の事も乗り切れていけますよ
私はデパスのジェネリックのエチゾラムってやつ飲んでます 散歩中に発作が起きてから3日外に出れずにいる。
不眠も続いててなおさら辛い
同じような症状があったけど改善した方は外に出れるきっかけはなんでしたか？ 歯の治療はパニック障害だと伝えてある同じ歯医者に行く
治療中に大丈夫？とか聞いてくれたり色々配慮してくれて助かるから殆ど不安なく行けてる >>803
わかるわー
時間と静養かな 発作が出たのは調子が悪かったからだと考え
さらに時間の経過でその記憶が薄れて
あとはとにかく睡眠の質を高めた やらなくていいことはやらないようにして考えないようにして脳を使わないようにもした
胃腸を整える努力もした
薬を増やすってのも可能ならアリだと思う
市販の漢方薬も意外と効く
うちの主治医は理解してくれないけど成功体験で自信をつけたい派 >>803
散歩中にめまい起こして不安になったけど頓服飲んだりケータイや水持って
万が一途中で倒れても誰か助けてくれるかなとか
自分に都合良い？プラス方向へ考えながら歩いていく感じかな
先ず玄関先に立って深呼吸してみるところから始めて
ダメなら家に戻ればいいだけと単純思考にするイメージ
無理せず何度か繰り返して少しずつ距離のばせばいい >>803
不眠のときは発作じゃなくても体調悪くなりやすいから、眠剤とかあるならしっかり睡眠を確保したほうが良いよ
発作が起きた事のある所には散歩でも予め頓服を飲んで発作を起こさないようにして、尚且つお茶とか飴とかお守り見たいな >>803
途中で書き込んでしもた
お茶とか飴とか追加の頓服をお守り見たいな感じで持って行けば大丈夫になっていったな
発作は怖いけどちゃんと治まるから大丈夫！
なんなら小さなスケッチブックかメモ帳でも持ってって、発作が起きても隅でしゃがみ込んで、草木とかをスケッチしてます風を装ったりする用意もしてったな
結局発作起きなくて使わなかったけどそういう人の目をごまかすグッズも安心要素になった >>803です
皆さんアドバイスありがとうございます。
みんなが仰ってる通り冷たい飲み物やガム・キャンディーがあれば発症しにくいので近所でも持ち歩くor財布を持っていくを徹底して頑張りたいと思います。
とりあえず久しぶりにお風呂に入りました。昔は2時間近く半身浴するほどお風呂好きだったの、今は毎日入れずにお風呂入ることを考えるだけで憂鬱な気持ちになります。
眠剤も含めて次回通院日に相談したいと思います。
皆さん丁寧にありがとうございます。 >>787,790,791,792
自分は寝る前の心臓バクバクはマグネシウムで良くなった。
ネットで原因を調べると運動不足とか出てくるけど、運動しても良くならなかった。
昼寝して起きた後の心臓バクバクは未だに起きるから、まだ自分の体内マグネシウムが足りないか他に原因があると思う。 ワクチン1回目の接種終えてきた
打った直後の待機スペースに座った途端発作発動して醜態晒してきた
ゼーハー言いながらやっとこさ帰ってこれたわ
職場の圧が無い人は国産ワクチン待つべきだと思う >>802
お返事ありがとう
やっぱりデパスあたりがいいですね
依存にならないようにつらい状況下だけで飲むようにします
がんばります！ >>811
醜態なんかじゃないよ、おつかれ！がんばった！
初めての事だもの、過敏になるのは健常な人でもあるあるだよ。
ゆっくり休んでね。
自分コロナワクチンは済ませたけど
次またインフル打つから、また今から心臓バクバクしてる…
でも免疫ゲットの安心感は絶大だから、
弱い我々には有意義だと思うよ…！ 旧に寒くなったせいかゲロ調子悪い
歳とると寒さが堪えるからこういう気温の変化はキツいわ
てかそんなんでいちいち予期不安とかほんとウゼェ デパス切れそうでやばい
一人でいると発作起きるのに頼れる人がいない
主に発作が起きるの家なんだけど、外でも起きるし、逃げ場がない
積んでる パニック発作だと思うんですが、家から出ると過呼吸になります
そのせいで受診も出来ないのですがこの状態で病院にかかる方法ってあるんでしょうか >>819
未受診で薬もないってことかな
市販の漢方でなんとか病院までは持たせられるかも
家出る前に抑肝散
その前に予約するときに事情伝えてなるべく待ち時間のないように配慮してもらったり…
ちなみに母が亡くなった時に受診した時、受け付けで事情説明したら、先に診察してもらえたことがある 親についてきてもらう
無理なら親だけ行ってもらう
無理なら役所に電話する
裏技 個人輸入でお薬を入手して病院に行く >>819
ぶっ倒れても、過呼吸起こしても
その為に来た病院なんだから恥ずかしくない！助けてもらう！と
開き直って…なんとか行けるといいなぁ。
ここにいる人も、同じように最初はヒーヒー言いながら
受診した人が大半だから、おかしな事じゃないよ。
それか、オンライン診療…？
自分はやった事ないけど、どうなんだろ。 >>819
手当たり次第メンタル系のクリニックに電話したら往診してくれる所あるよ
冷たくあしらってくる所もあるけどそんな所で診察受けてもいい事ないから気にしなくてオッケー 自分も長年カウンセリング治療を続けていたのだが、今年の春に体調を崩して病院へ行けなくなってしまった
間が空けば空く程行きづらくなり、その間に予期不安も悪化した
いよいよ生活が厳しくなって先日久々に電話をかけて不安な点を全て伝えたら、調子のマシな日に電話して、その日に受診するって事になったのだけどまだ行けてない
8年前に断薬したのだが、今回は精神科にもかからなきゃかな >>819
私もこの前診察待ちの際に発作が起きたけどパーティションで区切られたベッドに寝させてもらったよ
マスクも辛いでしょって外させてもらって落ち着くまで一人で過ごせたからよかった。
あっちも理解してくれるはずだから何かあったら対応してくれるはず。無理しない範囲で受診してみてもいいかも！ 失敗したよ
父の手術前の受診で総合病院来てて気を紛らわそうと飴を買ったんだけど
うっかり重曹入りのサイダーの飴を買ってしまった
こんな時に二酸化炭素は良くないのに
術中の待合室待機と、一人での病院往復が怖い
ここ2年くらい一人で外出してなく運転も3年くらいしていないのに
もしもの不安やその後の不安も有るけど、まずは手術日を乗り切らないと… >>827
車で待機させてもらえないのかな？
そういうの経験無いから分からないけど…
それかいっそベッド貸してもらうとか…
マンガ持ち込むとか何かで意識を逸らすことは必要だと思う
ただ待つのは絶対しんどい… 息苦しさと動悸が酷くてどうにも辛くて、でもどうにも出来なくて困ってるのに主治医が否定的な事ばかり言う
貴方はパニックとは違う、もっと苦しんでる人は沢山いる
パニックだ鬱だと言うならそれは寂しさから来てるから、引きこもってないで外に出て人と会って話したら気が紛れるかもよとそいつに言われた
体動かなくてそんな気力もないし、第一発作が出ていつも恐怖と戦ってるのに人と会えと？
心の安定を求めて通院してるのに心が砕かれた
もっとまともな医者がいる違う病院探さないといけないけど田舎だからハードル高い >>827
とある介護サービスに登録してるんだけど同行サービスや送迎サービスしてもらってる >>829
医師には肯定してもらいたいよね
結局、診断名は何だと言われてるの？ >>829
パニックじゃないなら他の病気は疑わないの？
心房細動とか異形型狭心症とかあるよ 明日電車のらなきゃならないんだよね。
うわー空いててくれーもう何年も乗ってないのにいきなり一時間以上だ、、！ >>831
>>832
診断名は何とも言えない、付けられないだって
内科で診て貰って検査してもどこも異常なしでした
頓服飲んでも効かねえしもうヤダ パニックに向いてる薬教えてください
今はソラナックスです
他にありますか？ 頓服飲みたいときに近くに飲み物が無かった場合は
どうすればいいのかな？
みんなは出かける時必ず飲み物を持ち歩いてるのかな。 ボルヴィックの180ccのペットボトルをカバンにいつも入れてます
この大きさなら邪魔になりませんよー >>654 やっと書き込み出来ました。返信くれたのにすみませんでした。自分は10月中旬から仕事復帰しましたがいまボロボロになってます。やっぱり３ヶ月では復帰は無理だったのかもしれません。 数年ぶりにパニックスレ来たけど
今年は寒暖差が激しいせいか
パニックの頻度がやばいわ 気温なんか関係ねえだろ
何でもパニックに結びつけるなよ 暑い方が無理かも
暑さで倒れる想像とかすると…
あと息苦しい
冬は冬でモワッとした暖房が無理だったりする
外より気持ち暖かいぐらいでいいのに… 寒いと猫背になったり縮こまったりして
身体が強ばりやすいから発作起こす。
暑いと熱中症の不安やマスクの息苦しさで
発作を起こす。
台風や梅雨シーズンは気圧にやられて
めまいや吐き気から連鎖的に発作起こす。
もう年中しんどいよ…寒暖差めちゃくちゃ影響あるよね。
でも1番嫌なのは夏だなぁ、生きるだけでしんどい。 急に寒くなったよね。朝おきて部屋が冷やってしてたらそれだけなのに何も出来なくなる気持ちになる。 寒暖差で不調なのは自律神経鍛えるとよい
・ウォーキングやスクワットで筋肉つける
・入浴して汗かく やべぇ風邪引いたわ
コロナワクチン打ってないからコロナかもしれないし何よりダルくて面倒くせえ >>852
発作のトリガーになりそうなものに心当たりはあるかな。
通勤で電車に乗るとなる、みたいな…
落ち着くまでは、その元凶になりそうな物と
距離を取らないと繰り返しちゃうかも。
でもずっと続くことは無いし、苦しくても命に関わるものでは無いから
適宜お薬に頼ったり、生活改善したりすれば
頻度は減らせるはずだよ。 パニック発作とパニック症の発症には温度が多少関係する事が知られてるよ
このスレ的には冬が苦手な人が多いみたいだけど最初の発症は夏（6〜9月）に集中してるってデータがあったはず
※ パニック障害の季節性（精神科/木村友哉）
パニック障害は温度と湿度が高くなる春と夏に発症しやすいことが知られています。 また、病気が悪化しやすいのは、8月と12月であることが報告されており、極端に暑いか寒いかなど季節性がとても関係しています。 >>856
自分も発症6月の梅雨
身体が温度変化についていかない感じ
つまり自律神経乱れがちなのは汗かかず冷房暖房にかかりすぎもよくない
汗かくと新陳代謝活発になり温度調節しやすい体になる 心臓の検査一通りして異常なし
パニックからの動悸、胸の圧迫感でしょうと
やっとやめれたパキシル再開か違うSSRI飲むしかないか >>853
ガリガリで筋肉ないわ自分
だから冬は辛い >>855
ありがとう。ストレスかな、、、これが原因ってよりストレスがあると出る。 >>859
蛋白質野菜など栄養バランス整った食生活と早寝早起き規則正しい生活
太陽浴びてアウトドア楽しむ趣味持つ
適度な運動と筋トレ
ネットやゲームやりすぎ注意
ショウガ、ニンニクなど身体温める食材食べる >>859
自分もガリガリだ
自律神経失調症で食欲も無いし、嘔吐恐怖もあるから食事に難儀してる
もう今時期から真冬みたいな格好して暖房つけてる
とにかく身体の冷えがキツくて、冷えるとそれが体調不良に直結するから本当に困る >>862
そうなんだよね。冷えのストレスで胸が苦しくなったりして発作でて救急車やばないと死ぬんじゃないかって日々をしぞっと過ごしてる。 自分は165の90というデブだったんだけど食欲落ちて主治医に出来るだけ歩けと言われたから朝夕30分ずつ歩いてたら8キロとりあえず痩せた。肩凝りも楽になってきてる気がするけどデブでも寒さはつらい… >>860
ストレスそのものは、簡単に取り除けないから難しいよね。
意識して早寝早起きするとか、散歩するとか、
バナナ食べるとか、ラジオ体操するとか……
メンタル変革ってすぐには出来ないから、
まずは物理的な部分整えるのが効いた気がするよ。
日照時間短くなるから、日向ぼっこもしてね。
ほんと、しんどいピークの時って「もう治らない！」て思うけど
1個ずつ改善してけば、絶対マシになるよ。
ここでお仲間と弱音吐いてこう。 >>866
165の90って米国では標準だから気にするな
日本人は気にし過ぎでモヤシしか居なくて気持ち悪い パニック障害は患者の自殺率が低いから、たいした病気だと思われてないんだよな。
お前ら、パニック障害の辛さを健常者に分かってもらう唯一の方法を知ってるか？
首をくくる事だよ
厳しい世の中だよな、全く 第一号は決定したな
俺はお前を英雄だと思うよ
今までよく頑張った >>868 どうしたの？何かパニックで悪口言われたのか？俺も職場復帰した時元気そうとか電話とかでも元気そうとかよく言われるけどそーじゃないんだよな。いきなりスイッチが入る病気だもんな。お互い頑張ろうぜ。 最高血中濃度到達時間が長めだから頓服には向かないかも。 デパスの最高血中濃度到達時間は3時間で半減期は6時間
でも効いてると実感するのに10分とはかからない
早ければ5分で効き目あり 残念ながらそれプラシーボだからw
ラムネ飲んでも同じよ
できる事なら依存性しか生み出さない効果の皆無な薬なんかに頼らない方がいいぞ あがり症もあるのですが、頓服はソラナックスだけで対応できますか？
同じような方、他何か飲んでます？ 皆さん散髪ってどんな感じですか？パニックなってから全然いけてないのですが果たして座ってられるのだろうか… 交感神経過剰なんだよね、、、なんとかしないとほんと心臓の病に繋がっちゃうよ 髪はロングヘアにしてあまり行けなくても大丈夫な感じにカットしてくださいってお願いしてる
でも男性の場合は難しいよね
昔はカラーパーマ張り切ってたんだけどな >>877
調子いい時は薬なしでQBハウスで済ませられるけど
ダメそうなら頓服飲んで行くしかないと思う なるほど。いっそ時間かからんように坊主にでもしてもらおうかな…。ありがとナス。 パニックになってから1年ぶりくらいに一人で外食した
テイクアウトはよくやってるけど店で食べるのは本当に久しぶり
不安もあったけどこういう成功体験を積み重ねていくのが大事なんだろうね 自分は行きつけのとこ出来たからいいけどな
一人でやってるところで15分ぐらいで切ってくれる
最初ドキドキしんどくても喋ってると少しマシになる
そういう症状が出るかもって伝えとくだけでもかなり気持ちはラク >>882
いいねいいね！
ドキドキするけどクリアできると前向きになれるよね。
コロナ落ち着いてる間に自分もチャレンジしたいな。 >>882
すごい！
自分もいつか外食したい
大きな大きな目標だ 通院から1年経って、電車も3､40分くらい外食も余程密室しゃなければ大丈夫になった
そろそろ仕事再会できるかと派遣登録サイト見てたら満員電車がよぎって動悸がしてきたわ、フルタイムで仕事してる人マジすげぇ >>884>>885
ありがとう
県内でコロナが落ち着いてきたしワクチン接種もしたからひと入りの少なそうな店を選んで入ってみた
前は電車乗るのも躊躇してたけど通院のため定期的に乗ってたらいつの間にか克服してた >>882
パニックになる前からひとりじゃ店でジュースさえ飲めないから、ひとりで外食なんて憧れるカッコいいですね パニック障害って真面目な人や心配性な人がなるってよく聞くけどそんなに真面目って駄目な事なのかな？
自分は仕事を時間内に終わらせるようにしてたんだけど次から次へと仕事ふられて上司に相談しても変わらず通勤の電車の中でも仕事の事考えてたらパニック発症したよ
仕事も辞めちゃった
こんな性格じゃなければ人生生きやすくて自分らしくすごせるのかな？ >>886
大学時代に発祥したから、東京圏住みだけど電車通勤は諦めたよ
別件でパソコン画面ずっと見てると具合悪くなるのもあって仕事の選択肢なさ過ぎ、思い描いていた未来とかけ離れた今だわ
この病気が寛解しても満員電車通勤でなんともない人と同等にはならない気がする >>890
要するに要領悪い上にキャパが狭いって事だ
メモリ容量が少ないPCやスマホで重たい作業するとフリーズするのと同じ 薬なくなるタイミングで通院するけどだいたい5分のやりとりで終わるもっと色々引き出してほしいんだけど自分からアプローチしないとダメかそんな元気ないんだよなぁ >>891
目が悪いんんだけどね 片目見えなかったりで >>892
精神科は状態を聞いて薬出すだけのところだから話聞いて欲しいのならカウンセリング行った方がいいかも
自分は今は話が好きな担当医だから世間話の中で違う薬試してみようとか対処法の確認とか出来てるけど相当ラッキーな状態だと思う
大きい精神科病院だと異動で担当医が変わったりするから相性の良い先生を探すのに良いかもしれない >>889
自分も、真面目な方だとは思う。
与えられた仕事はこなしたいし、クオリティも保ちたい、
人の役に立ちたい、人に迷惑かけたくない、和を乱したくない、
怒られたらめちゃくちゃ引きずる…
もっと周りに頼ったり、要領よく逃げたりしてたら
大きな発作起きなかったのかなーって思うことはあるなぁ。
でも性格だからどうにもならないよね。
医者には「心の風邪をひきやすい体質、みたいなもんだから、
自分はそういうもんだと思ってやってくしかない」と言われたよ。 男の人でＰＤ持ちの人に聞きたいんだけどさ
ＰＤ発作中ってチンチンがありえないくらいに
小さくなってない？
俺こないだＰＤなってトイレでおしっこしようとしたら
チンコが無くなってて驚いたんだけど 今日１つ失敗体験が増えた
梅田の地下街で飲む約束してたけど電車自体は20分程度で着くけど地下鉄and地下街and人混みが急に怖くなってドタキャンした
まず方向音痴で梅田の地下街の空気も苦手 どんな店入るかも決まってない状態が胃の調子の悪い自分には不安の種にもなる
ワクチン打ってないとか言い訳はなんぼでも出てくるけどデパス飲んで逆に断る方に勇気が出て断ってしまった
愚痴ごめんね もう深夜に発作きても早く迎えにきてくれって状態になってる。
鬱もでてるな、、、 買い物にいくとスーパーなどそこそこ混んでるところで動悸が激しくなって
早く帰りたくなる
店員が無言で料金以外なんにも言わないひとだとイライラしてんのかと
かんぐってしまってしんどい >>893
内科で症状言ったらパニック障害と言われて心療内科すすめられた >>903
今度なったらチンコどうなってるか見て教えて 救急車→搬送先で異常なし気になるなら循環器へ→婦人科と精神科やってる所 パニック以前にコロナ少し落ち着いたからって飲みに行くとか思考がヤバいな
コロって重症化して地獄のような息苦しさとパニック発作も併せて苦しめばいいのに >>751
血圧上190なら恥ずかしがる必要はありません。
頻脈も苦しいですが、不整脈の可能性もあったのだから、病院行っていいんです 発作起きた時に頭が真っ白になって視界もボヤけて意識失いそうになるんだけど
貧血で倒れる時みたいな？
同じ人いる？
これもしかしてパニックの症状じゃ無いのかな。 >>911
一度それ経験値したな。手足動かなくて意識薄れていってしばらくしたら戻った。 >>911
迷走神経反射制失神の手前じゃないかな
冷や汗や腹痛は出る？
自分はそれがあるから、ずっとそれがパニック発作でその前に起こる動機や異常なほど強い不安感が予期不安だと勘違いしてた
20年患ってるけど19年半くらい勘違いしてたw
要するに発作が起きて普通の人はこれだけか発作がさらに強まるけど
迷走神経反射起こりやすい人は発作の後に迷走神反射が起こってしまってるんだと思う 体調悪い時に採血すると耳が遠くなって激しい立ちくらみが来るときあるけど、あの感覚なら初パニック発作時になったな
マジでこのまま心筋梗塞か脳梗塞辺りの病気で死ぬんじゃないのかって思ったわ >>913
自分も今回で2回目の経験。手足しびれて意識飛びそうになった。
普段の発作ではならないんだけど。。
>>914
冷や汗と吐き気と腹痛と手足のしびれが出る
思い返してみたらその時の発作は結構な腹痛と軽い吐き気がトリガーで
発作おきそうだなーって思ったら一気に体に上記の症状が出た。
迷走神経反射、初耳で調べてみたけどまさに症状一致してた
貴重なレスありがとう勉強になった。
>>915
自分も初パニック発作の時だけ死んじゃうと思って救急車呼んだ
今回が2回目 >>917
レジに行くまでにもうしんどい
入店して１分で帰りたい
ザ・ビッグと道の駅は地獄だった アメリカの研究結果だとパニック障がいはうつ病より高く心筋梗塞並みに社会生活障がい度があるとあったな。 だよね
鬱はむしろ活動も感情も鈍化して、ちゃんと治療すれば割と薬が効く
パニック発作では死なないけど発作的な不安とそれが起こるんじゃないかという予期不安て回避せず無理してたら心臓にも負担かかるし、我慢し続けたら猛スピードでうつ発症、進行して命断つか一生家から出れなくなりそう
そこまで想像できるから結局避けられる行動は避けがちになるよね
自分、発症から初診まで5年放置しちゃったんだよね
後悔してる
もう慢性化してしまってるわ
自分には抗うつ薬は効かない 飲んでても発作起きるし、抗うつ薬の副作用がトリガーになるところまで行っちゃった 自分は１８年ぐらい放置だわ。薬飲むのいやだから耐えてるだけ。 そういえばこの前10年ぶりぐらいに映画見に行ったら暗くなった瞬間かなり気分悪くなって終始呼吸が気になって集中できなかった
音もでかいし…
思ったよりパニックランク上だった
やっぱり家で見るしかない… カイロプラクティックに通ったらパニック治った。ビックリ 頓服服用、出入口の見える通路側、ティッシュで耳栓、呼吸に集中、時計チラチラ…
映画館には行けるけど、ほぼ集中できないわ 映画館では八割方パニック発作でるので１５年は行ってない。 久々に映画館へ行くと劇場によっては音のデカさにびっくりするよね
一応100均の耳栓持ってくのだけど今はマスク着用しなきゃだから余計リラックスして観れない 高性能ではない耳栓て活用できそうだね
安全ピンで穴開けたりで調整できそう
イヤホンできる場所ならリラックスできる音楽聴くのが1番だけど 深夜に動悸がずっと続いたりで救急車呼ぼうか迷った、、これパニック発作なのかな？ 軽く発作続いてる時に受診すると逆にいつもより酷い対応されるんだけど
皆さんの主治医はどうなの？
さっきもそうで、3分くらいしか経っておらず、到着から呼ばれるまで待ち人ゼロなのに「じゃあ、いつもの安定剤出しとけばいいですかね？」って閉めようとして
あと現状の症状が落ち着いてないから薬飲んでてもこういうことが起こる発作が起こるっていう説明をすると不機嫌になる
不機嫌になった挙句いつものお薬でいいですかねってなる
アスペルガーなんだろうか >>930
たまになるよー。
もし昼間も常に…ってのなら他の病気かもしれないけど、
たまになるなら、自律神経が悪さしてるんじゃないかな。
それを「悪い病気かも？」って思うとパニック発作になっちゃう感じ。
手足が変に冷えてたり、
眠ろうとしても頭が眠ってくれなかったりしない？
敢えて1度起きて、頓服のワイパックス飲んで、
マッサージやストレッチすると
何とかリセットできる。気がする。
自分は気圧や、生理前にちょいちょいなるよ。 >>931
うちの主治医もそんな感じ
薬出すマシーンと化してる。会話はほぼ皆無で30秒診療。
辛い事とか症状を説明しようもんなら不機嫌になるよ。 不機嫌にはならない医師だけど、毎回20秒程度の診察だね
「じゃ、デパス4週間分出しときますね。次回は⚪︎月⚪︎日ということで」
あっという間に終わるから患者がたくさん来ていても自分は他の患者よりも先に診てもらえるから嬉しいと言えば嬉しい この病気は長話して治る病気じゃないしな
薬で発作を抑えて
あとは認知行動療法を自分でやってくださいという感じだし >>932
ありがとう。怖いから念のため病院いってきた！血液検査と酸素飽和、簡易心電図、ホルター心電図やりました。
ホルター心電図久しぶりだわw Apple Watch持ってる人いる？
心電図やら酸素飽和度わかるらしいからそれ医者に見せるのもいいかなと思ってる 人混み、居なきゃいけない場所に居ると目眩、吐き気、頭に血が上るんたけど
これはパニック障害ですか？
例えば美容室、レジの並び、病院の待ち時間などです
逃げて1人になると落ち着きます パニックっぽいけど、お医者さんに診てもらわないとなんとも言えないよ。
実は身体の病気だった、なんて可能性も否定できないしね。 心臓が震えます。心臓が揺れて吐き気がします。運動すると心臓がバクバクします。椅子から立ち上がると動悸と息切れします。
病院行っても心臓病じゃないと診断されました。２つの病院からです。
私はパニック障害なんでしょうか。 循環器内科は行ってるくせして心療内科、精神科に行かないのは理解に苦しむ。 >>933
今の投薬(長らくその投薬)でもこんな症状が出てるって伝えてるのに不機嫌になって「長期服用で効く薬だからね」ってなんなんだろう
そんな医師ばかりじゃないなら病院変えたいけど
混んでるところは待ち時間に精神がもたなくて…
安定剤やらもなんも出してくれなく慢性化してしまった >>934
それは薬が効いていて、状態が落ち着いている時でしょう？
そういう時は不満ないよ じゃあ医者変えるしかないんじゃね
こっちの調子がどうだろうが精神科医は薬出すだけの人だし。
悪い症状を伝えると難しい顔になる医者は多いけど、もっと凄いのだとさらに患者を攻撃してくるのも居る
その場合は今すぐ変えよう
自分は変えた ホルター心電図やった日に動悸や発作が出なかった、、、なんだよこれ、、、意味ないパターンかも、、、 上にも書かれてるけど精神科や心療内科は話や悩みを聞いてくれる所じゃないよ
厳しい言い方になるけど持続する不安やパニック発作に対して出来る対処は抗不安薬を出すだけ
逆に言えば抗うつ剤や抗不安薬で効かなければもうどうしようもない
人は自分が経験した事のない痛みや不安は理解が出来ないと認識した方が良い >>946
診断して治療してもらうところでしょ？
患者が薬を指定してだしてもらうところじゃないでしょ？
うちの主治医は症状の変化を伝えると不機嫌になりそれでも前回と同じでいいですか？って言ってくる人なの？ >>944
待つことを恐れず変えてみようと思うよ
ただ穏便に変える方法が見つからない
もし予約制のところ無理だったら戻りたいから
変える時って違う病院を初診で予約するだけでいいのかな？
個人的に職務経歴書の疾患版みたいなのを書いて持っていきたいけど >>947
少し分かりづらいんだけど、診断して治療する内容が投薬なんだよ
貴方が現状何の薬を出されてるのか分からないけど、
症状を聞いた上で投薬の内容に変更なしって判断されてる訳でしょ？
前回と同じで薬で納得がいかないなら｢〇〇の症状があるからこういう薬が欲しい」って伝えれば良いじゃない
その上で処方してくれないならその理由を改めて訊けば良いし（抗不安薬は今極力出さないようにしてる医者もいるから）
自分はもう薬は一通り種類試してるから薬の名前出して錠数まである程度こっちで希望出すよ >>948
同じ病院内でなら看護師に事情を伝えて責任者ぽい人呼んで合いそうな医師に変えてもらう
違う病院なら事情説明して予約と初診の時に事情を説明する
つーか初診の時に病歴経歴書みたいなの書かなかった？ちゃんとした精神科だと初診に1時間、パニック歴の聴取とかしてくれるよ 今度ロープウェイ乗る事になった
避けては通れないみたい
対策としては心療内科で
抗不安薬貰うのが最善の方法？ >>947
その通り。
薬なんかお守りや一時凌ぎにもならないから、毎回死ぬ思いで耐え凌ぐしかないのが現実。
ちなみに森田必勝や暴露療法は悪化するだけだからやらない方がいいよ。
ソースはオレw
ちなみに担当医も同意見だったな。 救急車呼ばなきゃ死ぬって苦しみを何度も味わうの辛すぎ、、 ここの人たちは薬で日常生活はなんとか普通に過ごせてるでOK？
うらやましい 亀レスすいません
>>828
今日入院で、説明受けたんだけどこっちから聞かなくても車で待てるって言ってもらえたからよかった
今日の感じだと明日も平気そう
問題起こらなければ(←この思考が本当に悪い癖だよね)
>>830
今回は術後も命に関わる病気じゃなく手術して仕舞えば安心だからいいけど
この先命に関わるような事態の時は何倍もしんどそうだからそういうサービス利用も考えておくわ
まだ明日が本番だけど
これまでの通院付き添いと今日で自信ついた
成功体験の積み重ねは糧になるね 頭が回らなくなるのが仕事をするうえでこまるよね
昔ユウメイトのバイトしてたんだけど仕分けするのに１時間４枚程度しかできなかった
もうね、なにもかも分からなくなるんですよ >>956
わかりみ過ぎるわ…
まさに今そんな感じで仕事辞めようと思う
頭がバグって普通に当たり前の事が急にできなくなって余計にパニクる
周りから見たらなんのこっちゃって感じだろうし恥ずかしくて生きた心地がせんわ あーホルター心電図返した次の日動悸や息苦しさがきた、、、 徒歩3分の所に神経内科のクリニックができるって話を聞いて嬉しいわ
基本的にデパス処方箋を書いてもらうだけでいいので歩いて行けるというのはラッキー コロナのワクチンもインフルの予防接種も打ったこの冬は心穏やかに過ごしたい 当初予約取れなかったのと家族の病気でそれどころじゃなくてワクチンまだ打ってないんだけど
今見てみたらうちの市はワクチン１回目明日で終わるらしく…
３回目接種の時に一回目の人は門前払いなのだろうか…
今明日の予約すれば間に合うだけど、昨日家族が手術したばかり、かつ身寄りが私だけだから
今発熱するだけでも荷物の受け渡しも、退院の付き添いもできなくなってしまう
元々スルーしてたわけだし無理に明日打たない方がいいよね？
予期不安が異常に強いから打ったことによる弊害も出そうだし >>962
自己責任だけどコロナが冬にかけて６波くるからうった方がいいよ >>962
ワクチン打ったら100%重症化しなくなるわけじゃ無いけど
無症状で終わる可能性の方が大幅に高くなる
コロナに感染して入院とかなったら狭い病室に閉じ込められて、ずっと酸素吸わなきゃ行かないから
強制的に精神薬抜かれるよ
それでもういいなら打たなくてもいいんじゃない？ 退院付き添えないのはまずいから打つことはできないって判断することにしたよ
うちの市、緊急事態宣言下では毎日市長の防災無線流れてたんだけど
ワクチン終わるって情報も防災無線で二週間前くらいに流してくれればよかったのに 入院なら病院という安堵化でパニックとか起こらなそう
環境発症100%だからな >>967
薬飲んでないの？
俺ならベンゾの離脱症状で死ぬ むしろ入院なんて個室にいなきゃいけないという点で発作きそう
言い方あれだけど椅子にくくりつけられて発作くる美容院でなるのと変わらんだろ ベンゾはメイラックスたまに飲んでるけど、飲まないときも離脱症状の一度も出たことないな。
長期型なのか、自分が鈍感なだけかもしれんが。
鈍感な癖してパニックだけは敏感なんだよな 予期不安が強い人とか
発作が強い人とか
離脱症状が怖い人とかいろんな人がいるもんだね
自分は予期不安が強烈 >>962
1回目は腕の筋肉痛、2回目は1日だけ発熱したけどパニックは無縁だったよ
うちも家族が手術したけど退院の3日後に2回目済ませといた
今後介護とかになったときにコロナとかシャレにならんからね
人によるけどファイザーなら1回目で大きな副反応出る人少ないから打っといたら？ 今朝気温がグッと下がったからか
期外収縮で目覚めてしまったわ
その後の頻脈はデパス飲んだらすぐ静まったけど ベンゾ飲まないと離脱症状が出てしまう人は既に身体依存が形成されてるから注意やで
精神的な問題とは無関係や
医者も医者で「依存になっても止めなければ離脱出ないから一生飲みながら生活しなさい」ってな感じで漫然と出す人も多い、最近は少し少なくなったかな
近年、国会でもベンゾの処方を1年間で規定内の日数でしか出せないように法改正する議論がされてるから近い将来に毎日飲んでる人は強制的に離脱症状と向き合わなければならない日が来るで
大変なのは分かるけど少しずつ減らしていった方がええよ >>972
明日しか打つチャンスが残ってなかった
明後日か明明後日退院、かつ私しか行けないから37.6度になるわけにも行かないんだよね
早く好きなタイミングで安全なものを打てるようになればいいな 今年まじでキツイ
年初から１２回歯医者でキツイ上の奥歯の神経抜髄治療２本
毎回ベンゾ頼りで体調悪いまま苦手な夏に入りコロナ下の都内で
緊急事態宣言など無視してスーパー銭湯や麻雀やダンス教室と遊びまくる無責任な親と喧嘩の連続
不調な状態で決死の覚悟でワクチン２回摂取を経験したこと無いしんどさの副反応も乗り越え何とかクリア
感染状況も急激に落ち着きだしやっと落ち着けると思った矢先に下の奥歯が経験したことない激痛でまたも歯科通い再開
ワイパックスもう飲みたくねえーーよクソがーー 自分は色々と病院行かないといけないからワクチン打ったわ
いつ感染するかわからない状況で自分が病院行って広めたかもとか考えたくなかったし >>975
こういっちゃ何だけどチャンスはずっとあったからなあ
自分もとっくに2回打ち終わってるし >>979
うちの市の自分の世代は9月に予約始まって2時間で埋まって
10月過ぎてからやっと予約取れそうになったけど
10月から通院付き添いを何度もしなきゃならなくなった
と書いたはず 安易にmRNA勧めるなよ
コロナ流行るまでの研究期間がおよそ30年間、その間に一切実用化できなかったワクチンって知ってるのか？
10年後にどうなるか誰も分からないワクチン等よく打つ気になれるわ
まあ皆が打ってるから大丈夫〜みたいな集団心理なんだろうな >>979
高齢者未満なら市によっては最速でも10月からの接種でそれでも速攻枠が埋まって安価主みたいな人も結構いるんだよ
説教したいなら最低限の知識と相手の状況を考えようなご老人 体調不良とかでタイミング悪く打てなかった人の為に
市のワクチンセンターがご相談ください〜って
窓口設けてたりするよ。
若年層も任意接種はじめてるから、
完全にワクチン打てない！ってことは無いんじゃないかな。
特に一回目はほとんど副反応ないから(腕は筋肉痛みたいに痛かったけど)
接種希望してるなら打てるといいな。
副反応はしんどいけど、ピークタイムはたかが知れてるし
ワクチン接種したから重症化まぬがれるはず！って安心感が段違いだよ。
パニ持ちで、高熱1週間、肺炎、点滴、後遺症…とか思うと地獄だもん… >>974
SSRIの方が離脱はまだ軽い感じですか？ 138 番組の途中ですが :2021/11/07(日) 10:51:20 ID:/pmbvx0e0
巣ごもりしてるから春のノババックス待ちでOK パキシル10年のんで断薬して5年
月1くらいのソラナックスでいけてたのに
急に雨の満員電車で発作起きてそれから1ヶ月頑張ったけど無理だ
とりあえずコレミナール飲むように言われたけど電車しんどい
またSSRIのまなきゃ 朝散歩2ヶ月やって体調良くなってきた
毎日飲んでいたソラナックスもほぼ飲まなくなった ■次スレ
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ170 (サイン爺出禁)
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1636266517/
※ここを使い切ってから次スレへの移動をお願いします >>984
飲んだ期間や減量幅にもよるから一概には言えないけどどちらも減薬や断薬した経験からすると
SSRIの離脱症状は2週間程である程度軽快してきて1ヶ月半あたりで完全に症状はなくなる
ちなみに抗うつ剤は5種類くらい飲んで抜いたけど大体いずれも上記の感じ
対してベンゾは3ヶ月毎に5分の1ずつ減量して断薬しきってから1年半離脱症状が続いた
長期服薬者の10%〜20%が遷延性離脱症状（1年以上）に悩まされるという
どのくらいの期間連用すると長期なのか？という部分は研究者によって見解が別れてる
8ヶ月〜2年以上の連用とは言われてるね
勿論、頓服で使ってる場合はその限りじゃないけどね >>992
個人の感想でアドバイスしない方がいいよ
ベンゾなんかよりSSRIの方がヤバいから
離脱症状ほぼ無いやつも有るけど、そもそもパニック障害には効かないって結論出てるしね（ルボックスとか）
パキシルとか脳破壊されるレベルで離脱症状ヤバいからね 安全性
ベンゾ月数回＞ベンゾ週二回程度＞抗うつ薬＞ベンゾ毎日
ってイメージ
合ってる？ >>993
言い返す様で悪いが個人の感想じゃないで
依存性についてはベンゾは常用量依存が起こるのは既に周知の通りだしSSRIはメカニズム上依存は生じない
脳内のバランス崩して離脱は出るから勿論定義上ゼロではないけどね
パキシルがSSRIの中で離脱キツいのは自分もそう思うけどね
否定するならソース出してどうぞ にしても年々症状が酷くなってる気がする...。どうしたら良いものか... このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 108日 23時間 49分 10秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
