フラッシュバックスレ Part.4

**優しい名無しさん** · 2021/12/07(火) 07:45:19.81

つらいフラッシュバックをみんなで話し合ったり書いたりし、何とか乗り切ってゆくスレです

情報交換歓迎
情報リンク歓迎

※前スレ
フラッシュバックスレ Part.2
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1534333007/
フラッシュバックスレ Part.3
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1571127473/

**優しい名無しさん** · 2021/12/07(火) 10:14:32.00

暇だ

**優しい名無しさん** · 2021/12/07(火) 12:19:48.16

>>1
乙
不安が消えたらいいな

**優しい名無しさん** · 2021/12/07(火) 14:15:48.48

ここって保守しないと落ちるのかな？

**優しい名無しさん** · 2021/12/07(火) 23:31:36.80

保守しないといけないのかな？

**優しい名無しさん** · 2021/12/07(火) 23:54:09.11

しなくてもよい
即死判定はない

**優しい名無しさん** · 2021/12/08(水) 10:57:52.29

>>1
乙

学生時代の嫌な記憶が消えない
俺を嫌な目に遭わせた奴ら、全員死ね

**優しい名無しさん** · 2021/12/08(水) 17:19:57.70

前スレ埋めてから仲良く使ってね！

**優しい名無しさん** · 2021/12/09(木) 04:47:09.05

新スレアゲ

**優しい名無しさん** · 2021/12/09(木) 05:45:27.93

子供とダステインホフマン　僕わ泣きながら観たー

**優しい名無しさん** · 2021/12/09(木) 08:37:47.10

あ、ここ数日フラバこないなーと自覚した瞬間に思い出しそうになって必死で振り払ったりする
フラバしなきゃいけないという強迫観念に脳が取り憑かれてる感じ
今日は絶賛フラバ中

**優しい名無しさん** · 2021/12/10(金) 07:04:50.04

夢で過去に嫌な出来事があった環境が出てくるの本当に嫌だ。いつもより更に目覚めが悪くなる

**優しい名無しさん** · 2021/12/11(土) 17:03:07.15

昔の職場で、自分がしたミスじゃないのに
いきなり怒られたの思い出した
最低な職場だったな
作業方法は教えないし、女性ばかりの職場ゆえか
いじめもすごかったし
おかげでメンタルボロボロ
病院すらいけない

**優しい名無しさん** · 2021/12/13(月) 09:59:12.11

シタの甘い声が聞こえてくる
くっそきもち悪い

**優しい名無しさん** · 2021/12/13(月) 17:26:10.44

フラバでイライラする

**優しい名無しさん** · 2021/12/13(月) 20:54:09.67

つらいよね
首でもくくりたいわ

**優しい名無しさん** · 2021/12/14(火) 01:57:38.58

マジ首吊りたい
有り得ない
言った方は好き放題言っといて全部忘れて何の制裁も受けてないのにこっちは何十回も何百回も…
思えばわざとちょっと失礼なこと言って様子見されてたなとか
その後どんどんエスカレート
初めの段階で黙って我慢してしまうから後で気づいてフラバする

**優しい名無しさん** · 2021/12/14(火) 08:13:01.51

自分が発した言葉で昨日フラッシュバックした。しんどい。生きづらい。

**優しい名無しさん** · 2021/12/15(水) 12:47:14.41

セクハラ泣き寝入りしちゃった
ギリギリ法に触れない程度でやってくるから
最初に我慢してしまったせいでエスカレートした

**優しい名無しさん** · 2021/12/15(水) 12:50:23.92

後から怒りがすごい
成敗したかった
でも警察呼べる行動力もなかった
悔しい

**優しい名無しさん** · 2021/12/15(水) 13:16:11.70

人を見下したり嫌がらせをする奴は自分にも必ず返って来る
そんな奴は碌でもないクズだから不運が待っていて気付いたその時には時すでに遅し

しかしフラバは消えないしイライラする

**優しい名無しさん** · 2021/12/15(水) 13:27:32.05

今日は強いフラバが頻繁に起こる
どれだけ時間が経っても「まあいいか」なんて思える日が来るとは思えない
折り合いがつけられない

**優しい名無しさん** · 2021/12/15(水) 17:32:25.32

つらいよね。症状出るたび死にたくなる。

**優しい名無しさん** · 2021/12/15(水) 19:56:20.22

俺もフラバしたときの怒りがコントロールできない
どうにかなってしまいそうだ

**優しい名無しさん** · 2021/12/15(水) 20:08:21.94

you、やるならクズをやっちゃいなYO

**優しい名無しさん** · 2021/12/15(水) 23:36:22.10

自分が幸せになることが一番の復讐とはよく言うが
社会的にはある程度立ち直れたので
嫌がらせ相手にそれ言えば確かに仕返しになるかもしれない

でもその相手に二度と会うこともないから仕返しもできずフラバだけ残ってるわ
相手はもうこっちのことなんか忘れてるだろうにね

**優しい名無しさん** · 2021/12/16(木) 00:10:14.62

>>26
そう、それなんだよね。

**優しい名無しさん** · 2021/12/16(木) 08:20:51.54

世の中には執念で探し出してやり遂げる奴もいる・・・・・

**優しい名無しさん** · 2021/12/16(木) 16:38:02.71

フラバでキツいウザい暴走しそうや
なんでこうなっちまったんやろ

**優しい名無しさん** · 2021/12/16(木) 18:36:55.72

四六時中嫌なことばかり頭に浮かぶ
何も楽しめない
苦しい

**優しい名無しさん** · 2021/12/16(木) 22:51:43.54

個人的な実験だがフラバが来たら無理せずゆっくり腕立て伏せを最低30回~ぐらいしてる。
軽い息切れと腕の疲れでウォーキングやジョギング、腹筋よりフラバが緩和されてる感じがする。
しばらくやってみる

**優しい名無しさん** · 2021/12/17(金) 08:17:32.46

体動かすのは効果あるね
ボクシングのゲームやる時に、嫌な記憶や気分をサンドバッグ的な物にイメージしてぶっ叩くようにしている
だんだんイメージどころじゃなくなってくからスッキリする

**優しい名無しさん** · 2021/12/17(金) 08:25:57.99

フラッシュバックが起きそうになったら、記憶を壁に貼った大きな紙に見立てて思いっきり破って剥がし、出てきた何もない壁を見つめる…というイメージをしている
いろいろイメージを試したけどこれが一番スッキリできる

余裕がある時は、フラッシュバックした記憶の画質や音質を下げて脳内再生してる
相手の顔や背景が判別できず、音声が電子音みたいで聞き取れないくらいに
何度も再生するから調子悪い時は無理

**優しい名無しさん** · 2021/12/17(金) 18:26:44.24

フラバきたら何も出来なくなるよ
今直ぐ死んで楽になりたいよ

**優しい名無しさん** · 2021/12/17(金) 19:18:02.53

フラバになったらイライラして他の事が出来なくなるね

**優しい名無しさん** · 2021/12/17(金) 19:34:38.40

復讐したい

**優しい名無しさん** · 2021/12/18(土) 21:38:24.50

さっき動物の虐待動画を不意打ちで見てしまってずっと頭の中で忘れられないしんどい

**優しい名無しさん** · 2021/12/19(日) 08:15:11.51

グロも危険

**優しい名無しさん** · 2021/12/19(日) 20:15:48.11

死にたいなあ

**優しい名無しさん** · 2021/12/19(日) 20:53:43.48

テレビ見てて笑ってても突然嫌な出来事に関連するワードが出てきたらもう体がかーっとなって死にたくなる

**優しい名無しさん** · 2021/12/19(日) 21:10:20.63

暴走しそうになる

**優しい名無しさん** · 2021/12/19(日) 22:21:55.59

全裸で走りたくなる

**優しい名無しさん** · 2021/12/20(月) 11:16:46.74

LINEで心ゆくまで罵詈雑言吐いたり相手が嫌がる画像大量に送りつけたりすれば良かった
2匹ぐらいそうしたかった奴がいる
怒りを本人にぶつけられてないってめちゃくちゃストレス

**優しい名無しさん** · 2021/12/20(月) 11:17:56.76

あと小中学校の頃のあらゆる嫌な記憶が突発的に再生されて辛い
しかも何度も何度も何度もしつこく
家庭の記憶もあるな
脳みそどうなってんの
忘れる方がいいに決まってるのに

**優しい名無しさん** · 2021/12/20(月) 23:01:25.49

>>44
分かる
とっくに忘れた記憶をわざわざ引っ張り出して見せつけてくるんだよな
全然関係ないものから連想ゲーム的に掘り出してくる
脳が自分に嫌がらせしてる感じ

**優しい名無しさん** · 2021/12/21(火) 09:20:46.85

フラバで殺意衝動イライラが止まらなくなるから他の事を考える

**優しい名無しさん** · 2021/12/22(水) 21:18:01.65

>>1　前スレで出てたフラッシュバックに効く漢方薬まとめ

四物湯＋桂枝加芍薬湯（神田橋処方）
抑肝散
柴胡加竜骨牡蠣湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）
桂枝加竜骨牡蠣湯

2週間～2ヵ月で効果が出る
自分の症状体質に合ってれば即効性がある場合もある（抑肝散、桂枝加竜骨牡蠣湯など）

**優しい名無しさん** · 2021/12/22(水) 22:13:02.54

神田橋処方は効いたわ
エビデンスないらしいけどなぜか効いた
一時期はそれでしのげた
藁をもすがる気持ちで試して見る価値あり

あとはリスパダールかな
ただ飲みすぎると注意力が散漫になったり記憶力が落ちたり眠気が強く残ったりするからなあ
でも易怒性や易刺激性には効くよ
もともと統合失調症や自閉症スペクトラム症から来る怒りを抑える薬だから

**優しい名無しさん** · 2021/12/22(水) 22:13:50.10

>>47
まとめてくれてありがとうね
あなたの気持ちが和らぎますように

**優しい名無しさん** · 2021/12/23(木) 05:50:06.11

今久しぶりに強いのがきた。
神田橋処方やってみる。

**優しい名無しさん** · 2021/12/23(木) 05:52:43.56

でも記憶力が悪くなるってどれくらいだろ。仕事に支障が出たらまずい。

**優しい名無しさん** · 2021/12/24(金) 06:20:41.28

定期的に学生時代に仲悪かった人たちの夢を見る。もういいよ。

**優しい名無しさん** · 2021/12/24(金) 08:03:12.92

フラバってなんでなるんだろうな
いきなりなったりマジ鬱陶しいわ

**優しい名無しさん** · 2021/12/24(金) 13:04:21.26

言い返せなくてどんなにキモくてもその場では変に情が湧いてるせいで感覚麻痺してて合わせてしまって、
後からキモいし完全に頭おかしいから病院行けやって言ってやれば良かったって後悔がすごい
スッキリできないし我慢したことはしつこくフラバしてくる

**優しい名無しさん** · 2021/12/27(月) 19:02:24.22

フラッシュバックや思い出し怒り酷くてもリスパダールだけは止めた方がいいぞ
マジで記憶力や思考力や理解力が相当下がる
こんな薬飲んでたらできる仕事かなり減るよ
しかも断薬(1週間ごとに0.5mgずつ減薬しながら)しても飲んでたときに比べたらマシだけど、もう5ヶ月経ってるのにまだ記憶力や思考力や理解力が低いし元に戻ってない

**優しい名無しさん** · 2021/12/27(月) 20:42:45.72

言いたいことはよくわかるけど精神科の薬はどれも大なり小なり頭の歯車が軋んでいくもんだよ
薬の作用副作用の強さと長期服用でだいぶダメージ食らう
でもフラバのせいで人生にもっとダメージ食らってる
仕方ない。背に腹は代えられない
薬を上手く使おう

**優しい名無しさん** · 2021/12/27(月) 20:44:08.35

遅くなったけどここのみんなにメリークリスマス
良いお年を

**優しい名無しさん** · 2021/12/27(月) 23:08:51.28

親戚に相談するメールを送ったけど、やっぱり無反応に近い応答
フラバきつい。そっちの血縁の問題なのになんで(´;ω;`)

**優しい名無しさん** · 2021/12/27(月) 23:18:46.07

キツいよな
だが切り換えて前に進むしかないかも
誤魔化したり紛らわしたりして自分の都合の良いように解釈していく

**優しい名無しさん** · 2021/12/27(月) 23:56:02.87

ありがとうm(_ _)m
がんばる

**優しい名無しさん** · 2021/12/28(火) 23:51:31.61

もう生きていけないわ
毎日薬に頼る日々で相談する相手もいない
疲れた
カウンセリング代もこれ以上捻出出来ない
八方塞がりだ
毎日毎日もうしんどい
死にたい
長くて来年春くらいまでしか生きれん
金もないし万事休すや
このフラバスレを初めに立てた者だけど先に逝くことになってすまん許してくれ
このスレのみんなに少しでも明るい未来がある事を願う
虹の橋のたもとで会おう
昔飼ってた犬に会えるかな
頭の中がグチャグチャだ

**優しい名無しさん** · 2021/12/29(水) 00:06:05.11

このスレ2017年に初めて立ててるわ
あれからフラバが治まるどころかひどくなっていってる…
もうダメだ

**優しい名無しさん** · 2021/12/30(木) 07:54:49.05

まあ落ち着けよ

**優しい名無しさん** · 2021/12/30(木) 22:00:02.75

しんどいなあ
連休入ったから暇でフラバする回数も強さも増えてる
これじゃあ休むどころじゃないよまったく…

**優しい名無しさん** · 2021/12/30(木) 23:22:03.47

フラバで眠れない日々が続いて疲れた…
苦しめたアイツを消したら楽になれるかもとか思考になってきた

**優しい名無しさん** · 2021/12/31(金) 15:34:59.67

やっぱ寝逃げに限る

**優しい名無しさん** · 2021/12/31(金) 16:43:18.44

テレビ見てたらいつも決まった時間にしか流れない前職の会社のCMが急に流れてきて一気に気分が乱れた。最悪。

**優しい名無しさん** · 2022/01/01(土) 00:53:22.89

謹賀新年
あけましておめでとうございます
今年はみなさんのフラバが少しでも治まりますように(-人-)
このスレのみんなに幸せが訪れますように☆彡

**優しい名無しさん** · 2022/01/01(土) 06:00:35.87

よろしく。今年も耐えます。

**優しい名無しさん** · 2022/01/01(土) 19:19:42.87

CBDオイルを試してる人いないかな
毎日寝る前に摂取してもうすぐ一年になるんだけどだいぶましになった気がする
感情がフラットになる感じでフラッシュバックの頻度が減ったし感情の昂りがマシになったと思う
夜も悪夢でうなされたりイライラして寝つけなくて睡眠の質も最悪だったけどよく眠れるようになった

デメリットは値段が高いのと記憶力の低下というか過去の振り返りをしなくなるから忘れやすくなった
けどたぶんこれが一般人の感覚なんだと思う
他人は対して自分の事を覚えてないって言う感覚はこれなんだろうな
ベイプで吸うんじゃなくて経口摂取がいい血中濃度の維持が大事

**優しい名無しさん** · 2022/01/02(日) 16:09:19.27

>>70
気になる。
下の上に垂らして数分待つってやつ？

【ヌコ】【682円】 · 2022/01/02(日) 17:28:01.44

どうでもいいことなのにイライラしてストレスまで溜まるフラバ
GABA摂ってみようかな

**優しい名無しさん** · 2022/01/02(日) 17:31:50.49

CBDオイルをカプセルに入れて食後に飲んでる
経口摂取だと効いてくるまでに30分から2時間ぐらいの誤差があるけど血中濃度の維持が一番長い
イライラしてどうしようもない時は舌下摂取、舌の根元に垂らすやつ１５分くらいで効いてくるやつの組み合わせでやり過ごしてる

ベイプは即効性はあるけど持続時間が短いからこのやり方に落ち着いた
摂取量とかは個人の体重や状態に左右されるから一概には言えないけど少量から試して続けてみて欲しい
フラッシュバック起きた時怒りで筋肉がガチガチになって肩や首が凝るんだけどオイル塗ったら強張りも取れて楽になる
ただCBDは肝臓のCYP3A4の酵素の阻害があるから服薬しているなら薬の飲み合わせを確認して欲しいそれか2時間ぐらいずらす
摂りすぎるとボーッとするから日中の大量摂取はやめた方がいい慣れれば眠くならずにイライラ抑えられる量が分かってくる
フラッシュバックがなくなるわけじゃないけど頻度は減ったし落ち込みや考えすぎも減ってきて生きるのが楽になった気がするんだ
CBDは大麻由来で拒否感あるかもしれないど良かったら試して欲しい

**優しい名無しさん** · 2022/01/03(月) 07:44:45.74

そこまで書いてなんで価格を書かないんだい？

**優しい名無しさん** · 2022/01/03(月) 17:44:35.01

値段は濃度やメーカー、オイルなのかアイソレートなどによってバラツキがあるから難しい
目安として自分はアイソレートで月5000円くらいでたまーに買うオイルティンクチャーが12000～15000円くらいかな

**優しい名無しさん** · 2022/01/03(月) 17:53:24.27

そこまでかかるならその金をカウンセリング代に回すなあ

**優しい名無しさん** · 2022/01/03(月) 22:31:22.56

記憶喪失になって人生リセット出来たらなぁ

**優しい名無しさん** · 2022/01/07(金) 12:40:27.83

記憶リセット出来ても不安体質はそのままやで…
新しい不安が記憶されていく…

**優しい名無しさん** · 2022/01/08(土) 13:53:41.91

>>78
それなんだよね。嫌なことはまた起きるからな

**優しい名無しさん** · 2022/01/08(土) 21:02:30.02

せめて優しい世界なら良かった
怒り憎しみ苦しみ悲しみばかり

**優しい名無しさん** · 2022/01/09(日) 20:12:44.39

>>44
あるある

**優しい名無しさん** · 2022/01/11(火) 00:25:10.33

過去のフラバなぜ蘇るウザすぎて吐きそう

**優しい名無しさん** · 2022/01/11(火) 00:41:28.39

案の定フラバで目が覚めて眠れなくなったわ…
かなりストレス溜まるわ…ウンコ！

**優しい名無しさん** · 2022/01/11(火) 07:32:20.11

もう何年も前の出来事で記憶も曖昧なはずなのに身体がなんか覚えていてしまって拒絶反応が今でもたまに出てしまう
昔の嫌な場面に遭遇した場所、場面になると回避しようとしてしまう

**優しい名無しさん** · 2022/01/15(土) 07:34:17.65

しんどいね…

**優しい名無しさん** · 2022/01/17(月) 12:11:25.73

せっかく楽しんでる時に途中フラバになるとかもうなんというかクソだな
死にたくなるわ

**優しい名無しさん** · 2022/01/20(木) 17:52:53.83

フラバってなんでなるんやろね、何で自分なんやろと
酷い時は自分や他人を殺したくなる

**優しい名無しさん** · 2022/01/20(木) 22:42:27.66

怒りには前段階の感情があるらしい
悲しい、困った、心配など

**優しい名無しさん** · 2022/01/21(金) 03:31:06.61

趣味の情報を得るためにSNSしてるけど意図しないところで虐待の記事が目に入ってしまって動画とか見てしまってそれがずっと頭の中から離れない。生きづらすぎて死にたい

**優しい名無しさん** · 2022/01/24(月) 12:15:56.03

しんどいなあ
怒りが治まらないせいで全然関係ないことや人にも心の中であたってしまう…
イライラが永遠に続く

**優しい名無しさん** · 2022/01/24(月) 23:18:20.25

死にたい

**優しい名無しさん** · 2022/01/25(火) 22:30:21.57

フラバきついところにさらに再現被せてきやがった
悪魔め

**優しい名無しさん** · 2022/01/27(木) 22:55:08.85

今に満足できてなかったり消化不良だからか過去の場面が断片的でも浮かび上がる
失敗、ミス、怒られるのが怖いとかいうのもそういう記憶の曖昧な部分が邪魔してんだろうな

**優しい名無しさん** · 2022/01/27(木) 23:08:02.06

胃腸を良くしてみよう

**優しい名無しさん** · 2022/01/27(木) 23:09:25.57

胃腸が悪いと不安とフラバになりやすいそうだ

**優しい名無しさん** · 2022/01/28(金) 16:01:14.90

何百回もフラッシュバックしてくる過去のトラウマが本当に辛い…
もう楽になりたい
でも自殺できないヘタレだからずっとずっと我慢し続けなきゃいけない地獄
傷つけた方は何の制裁も受けずのうのうと生きて金まで取って、しかも自分が正しくて被害者ぐらいにしか思ってないだろうに
口論弱くてどうせ言いくるめられるのわかってるから何も言い返せなかったし
深く刻まれて、脳を破壊しない限りフラバは治まらないのに
生きていたくない、人生降りたい

**優しい名無しさん** · 2022/01/29(土) 13:46:10.60

フラッシュバックがある限り、時間が解決なんてしない
ずっと昨日のことのように苦しみ続ける…10年前だろうが幼少期のことだろうが薄れない
本当は我慢してるんだよって脳が何度も何度もリアルに見せつけてくる
切った相手のことも切れない相手のことも
しかも生きれば生きるほど嫌な記憶は増えていく
辛い、苦しい
何の脈絡もなく唐突に容赦なく来る
毎日毎日数え切れないほど…

**優しい名無しさん** · 2022/01/29(土) 17:04:09.41

フラバに踊らされ苦しみられかなり疲れた
テンション下がったりイライラしたり息苦しい

**優しい名無しさん** · 2022/01/29(土) 20:44:34.50

みんなは恨んでる奴に当時やり返せた？
俺は中学時代いじめてきた奴に罵詈雑言と中傷の悪口をそいつのホームページのブログのコメント欄に書きまくった。
結局犯人は俺ってバレたけどお咎めなしだった。

やり返せただけ俺は運良かったのかな？

**優しい名無しさん** · 2022/01/29(土) 20:52:55.41

>>99
ごめん率直な感想を聞かせてほしいんだけど気持ちは晴れた？

**優しい名無しさん** · 2022/01/29(土) 21:00:20.77

>>100
フラッシュバックはあるしだからこのスレにいる
気持ちは別に晴れなかったわ
やり返した方がダメだったのかもしれない
ただ悪口を書くくらいじゃダメなんだ、割りに合わなかったわ
クラスを先導していじめ返すくらいじゃないとスッキリはしなかっただろう

俺がムカついたのはそいつを庇う奴がいたことだよ
「お前を訴えないだけこいつは優しいぞ」とか取り巻きが言い出すのよ

99 · 2022/01/29(土) 21:00:55.59

ID変わっちまってすまんな
>>99だ

**優しい名無しさん** · 2022/01/29(土) 22:35:58.20

>>101
それはつらいね
変なこと聞いてごめん
俺も復讐ばかり考えてるから…

**優しい名無しさん** · 2022/01/30(日) 01:28:14.54

暴れたい

**優しい名無しさん** · 2022/01/30(日) 03:24:15.00

ID気にすんな。最近は勝手に変わることも増えてるよ
粘着が追っかけてくるから予防で変えたりもする。
コロコロって言われても気にするもんか
ちなみに粘着は単発なんだ。そんなやつにIDのこと言われたくない

**優しい名無しさん** · 2022/01/30(日) 06:30:45.26

神田橋処方自分にはあまり効かなかったみたい。他の方法探す

**優しい名無しさん** · 2022/01/30(日) 07:49:50.49

またフラバで眠れなかった悔しい

**優しい名無しさん** · 2022/01/30(日) 13:23:06.61

>>106
どれくらいの期間飲んだ？

【末吉】 · 2022/02/01(火) 08:16:50.95

フラッシュ！

**優しい名無しさん** · 2022/02/01(火) 19:14:48.52

長年思い出してもなかったはずのことが唐突に来たりする
何なのこの嫌がらせ

**優しい名無しさん** · 2022/02/03(木) 05:58:14.17

マジでフラバ辛い、きつい
死にたい…
もう無理苦しい
ダイレクトに来て心を八つ裂きにされる
やめてくれ
死にたい自殺したい

**優しい名無しさん** · 2022/02/03(木) 18:26:59.68

なぜ、桂枝加芍薬湯と四物湯が有効なのであろうか。
四物湯の効能効果は、参考症状に自律神経失調症状を伴う者という記載はあるが、月経不順、冷え性やしもやけであり、
桂枝加芍薬湯の効能効果は、しぶり腹や腹痛である。
これでは、PTSDに用いる根拠に乏しく、使いづらいのは明らかであろう。
ただ、PTSD患児らの交感神経は亢進しており、自律神経失調というか両者のバランスの不安定さがあると考えられ、
そういう点で、四物湯が有効であることが示唆される。
また、桂枝加芍薬湯の消化器系への効果が、腸でのセロトニン代謝に影響し、精神的な効果となっている可能性も考えられる。
https://www.my-kokoro.jp/books/research-aid-paper/vol47_2011/pdf/mykokoro_research-aid_paper_47_09.pdf

**優しい名無しさん** · 2022/02/03(木) 21:30:18.74

もう耐えられない
つかれた

**優しい名無しさん** · 2022/02/04(金) 23:32:59.96

最近は本当に酷くて死にそうだった何も手につかない
このままでは冗談抜きでフラッシュバックに殺される

**優しい名無しさん** · 2022/02/05(土) 00:03:17.63

パイナップルジュースをまめに飲むようにしたら少し緩和された気がする
パイナップルにセロトニンが含まれてるからかな

**優しい名無しさん** · 2022/02/07(月) 06:58:26.81

ちょっとしたことでも全部フラバしてくるからもう嫌だ何もかも全てが嫌だーーー！！！
何なのこれ酷すぎ
だからもう少しも一切何も我慢したくないわ！！！少しでも、もう耐えられんのよ
7秒耐えれば死ねるのかー死ねるのかー早よ死にたい

**優しい名無しさん** · 2022/02/07(月) 14:22:46.59

トラウマだらけ、フラッシュバックだらけて生きていけないもう無理だ

**優しい名無しさん** · 2022/02/07(月) 21:49:08.03

ヒトのメカニズムってまだまだ解明されてないのが多いよな
医療もまだまだ低レベルだし本気で解明しろ

最近フラッシュしまくりで吐きそうになる
一度なったら立ち直るまで時間が掛かる

**優しい名無しさん** · 2022/02/08(火) 14:16:14.29

>>110
調子悪い時はフラッシュバックしないと脳が落ち着かないらしく
「こんなん思い出したわ！w」って感じで忘れてた記憶を掘り起こしてくる
20年以上前の小学生の記憶とかよく引っ張り出すなと悪い意味で感心する

**優しい名無しさん** · 2022/02/08(火) 23:09:54.61

やばいやばい
止まらんわアイツ◯したい

**優しい名無しさん** · 2022/02/09(水) 03:50:32.54

>>119
ほんと
関連する画像から連想されて幼稚園の記憶来た
これまでにも何度も来てるけどもう嫌だ…
楽しいことは全然思い出さないのにな

**優しい名無しさん** · 2022/02/09(水) 19:19:44.82

経験してきたことの中から嫌な部分の全てだけが勝手に切り取られ再生されまくる
こんなの発狂するわ
最悪な人生だったと思わざるを得ない
死ねって言われてるようにしか思えない

**優しい名無しさん** · 2022/02/09(水) 23:08:05.73

マジそれな。
それかどうせ死ぬなら相手をぶっ□して達成感を得るしかなくなる

**優しい名無しさん** · 2022/02/10(木) 20:28:59.48

殺して罪にならないなら殺したい
そしたら人口半分くらいになると思うけど

**優しい名無しさん** · 2022/02/10(木) 20:59:24.26

自殺する前にクズを殺ってからと決めた事もあった
とにかくフラバがしんどい

**優しい名無しさん** · 2022/02/10(木) 22:48:21.94

わかって書いてるとは思うが、一見モブに見える大勢の他人にも
家族や大事な人やペットが家で待っているから、やるなよ
気持ちはわかる。進撃の巨人の主人公もそれやったからなw
思うのは自由だが、ネットで書いてしまうと
脳がジョーカーな子が影響受けちまうから。

**優しい名無しさん** · 2022/02/10(木) 22:52:17.93

幸せになってやるという復讐の仕方もあるにはある
難しいけどな。自分できなかったし。
そう思うほど不幸が試練が増えた気もする。だから宗教嫌い。イミフごめん

**優しい名無しさん** · 2022/02/10(木) 23:06:04.73

安楽死制度が出来れば少しは楽になるはず

**優しい名無しさん** · 2022/02/12(土) 16:20:08.19

安楽死まだか
じゃないと自殺が絶えないぞ

**優しい名無しさん** · 2022/02/12(土) 21:23:50.05

フラッシュバックに殺される

**優しい名無しさん** · 2022/02/12(土) 22:11:32.05

久々にキツいフラバきたわ
一度来るとその日はもうダメになる

**優しい名無しさん** · 2022/02/13(日) 10:09:50.21

布団に入っているときが本当に酷い傷付けた人間皆に殺意芽生える

**優しい名無しさん** · 2022/02/13(日) 17:10:08.88

突然のフラッシュで怒りと悔しさと恨みが爆発した

**優しい名無しさん** · 2022/02/14(月) 21:21:08.46

思いっきり壁殴ったら拳が痛い…
でも痛みがあると気が逸れるから多少落ち着く
これが所謂自傷行為か…
リスカする女性の気持ちが少しわかる

**優しい名無しさん** · 2022/02/14(月) 23:56:16.17

デパス飲んでも駄目

**優しい名無しさん** · 2022/02/16(水) 22:26:24.81

フラバしたら一日が最悪で終わる
脳が悪いのか第二の脳と言われる腸が悪いのか分からない
脳より腸を鍛えた方がいいとも聞いたが果たして効くかどうかも分からない

**優しい名無しさん** · 2022/02/17(木) 17:58:01.14

少なくとも健常者で精神病じゃないのにリスパダールなんかに頼ったら記憶力·思考力·理解力が相当下がって健常者向けの仕事だとできる仕事はほとんどなくなるはず
何とかこなせる健常者向けの仕事があったとしてもパフォーマンスは下がるはず
知能だけじゃなく意欲とかもかなり下がるよ
知能や意欲が相当下がるから何にもわからなくなって動けなくなる

**優しい名無しさん** · 2022/02/18(金) 05:49:57.22

目まぐるしい
フラッシュバックが
記憶の量が多い
いらないことばっかり覚えてるもう嫌だ

**優しい名無しさん** · 2022/02/20(日) 20:59:38.58

嫌な思いは増えていく蓄積していく
既にいっぱいいっぱいなところにどんどん容赦なく詰め込まれていく
吐き出してもしないよりはマシでも解決しない、解決するには死ぬしかない
脳を破壊するしかない心臓を止めるしかない
もう無理だよ
目まぐるしいよ
苦しいよ

**優しい名無しさん** · 2022/02/20(日) 21:25:02.82

怒りが治まらない

**優しい名無しさん** · 2022/02/21(月) 02:26:06.34

自分も。そして怒りは悲しみもセットだからすっごく消耗する
もうあかんかも。押しても引いてもダメだった

**優しい名無しさん** · 2022/02/21(月) 03:36:02.70

刺し○したろか！死ね！とか叫んじゃうよこんな時間に
もう理不尽すぎて

**優しい名無しさん** · 2022/02/21(月) 22:09:16.17

もう死にたいよ何もできない

**優しい名無しさん** · 2022/02/22(火) 18:02:59.01

5人家族のうち親を含め3人から早く死ねと言われている
早く死にたい

**優しい名無しさん** · 2022/02/23(水) 03:55:19.70

どこかに相談できない？それモラハラ受けてるよ
役に立つかわからないけどリンク貼っとく
お金があるなら法テラスへ

電話相談窓口｜困った時の相談方法・窓口｜まもろうよ　こころ｜厚生労働省
https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/soudan/tel/

**優しい名無しさん** · 2022/02/23(水) 22:41:11.02

怒りが治まらない
つらい
殺したい

◆O8w3xS119ICj · 2022/02/26(土) 21:04:01.40

http://kura1.photozou.jp/pub/48/2818048/photo/164542588_624.jpg
この写真の左に写ってる金子竜晟をブッ壊してくれ！！こいつ快楽が理由で
俺を殺そうとしたんだ！！１５にもなって！！俺が普通の人間と違って心傷つきやすいって知ってて
相手が頭抱えて泣きわめいてるのに暴言吐きやがった！俺の心を壊して
ショック死させようとしたんだ！１５だったらそのぐらい分かるはずだ！！
金子のせいで今日は散々だったんだ！！
心の傷がフラッシュバックしたら、苦しんだだけでお袋怒るんだよ！見放すんだよ！
被害者は俺なのに！息子の俺が殺されそうになったって言うのに！！お袋が怖くて怖くて黙るしかないんだよ！！
今日は散々だった！！楽しいはずのことが金子のことがフラッシュバックした
せいで台無しにされて散々苦しめられた！！
お袋にも守ってもらえないどころか苦しんだだけで怒るんだよ！！お袋に金子の
ことを訴えたら間違いなく見放される！！金子がそうなるようにしたんだ！１５にもなって！！！快楽が理由で！！
東京学園高等学校の2011年度の1年D組の金子竜晟に地獄の苦痛を味わわせて壊してくれ！！
ついでに俺を守る力がありながら守らなかった2011年度の1年D組も、特に世田谷区立弦巻中学校の
2010年度の卒業生の臼井を同じように苦しめてくれ！！臼井は友達殺しだ！
俺が目の前で殺されかけたのに普通の顔して助けもしなかった上、謝罪も
しない上別の生徒とモメゴト起こして退学になったんだ！今日のことは
臼井のせいでもあるよ！

あと担任だった宮内も壊してくれ！！俺を「守ってあげられなかった」っていう
立場で、何度もチクってるのに口だけの謝罪を許しぬいておいて
俺が後遺症負ってることを知ってて金子に謝らせもしない！！
宮内も苦しめてくれ！！

あと金子の親も謝らない！俺は今日金子のせいで苦しんでるのに！お袋にも
苦しんだだけで見放されるっていうのに金子の親は俺に謝罪の言葉もないんだ！
金子の親もクズ親に決まってるよ！金子の親も苦しめて下さい！！

**優しい名無しさん** · 2022/03/01(火) 12:23:36.73

フラッシュバックは脳内のデトックス
辛いけど我慢してフラッシュバックを味わおう

**優しい名無しさん** · 2022/03/01(火) 15:16:49.68

フラバ出るとその流れで虐待家族にどこかで見付かった場合の対処法を頭の中で勝手に作り上げられてきて、長いと3～4日離人症状態が続く。
言語化出来ず主治医にも長年言えなかった機能不全家族の事や、アスペの次元が違う言動行動がフラバ出ながら押し出すように言葉に出せるようにはなったものの、よりフラバが出てきやすくなった感じ。

精神疾患に処方される薬剤は大体服用したが
効果は現れない。
複雑性PTSDに薬は効きづらく予後が悪いと書いてたのを読んだことあるが、本当その通り。
カウンセリング出来る所に転院しないとなんだけど、気力が出ない…

**優しい名無しさん** · 2022/03/01(火) 21:58:55.46

>>148
日増しに悪化していくんですけど

**優しい名無しさん** · 2022/03/03(木) 23:02:49.27

神田橋処方を1年以上服用しているんだけど
フラッシュバック自体は無くならない
ただ、フラッシュバックに伴う症状の緩和はある

**優しい名無しさん** · 2022/03/06(日) 08:34:01.04

10年以上前のフラバで朝からしんどかったので
何とか抜け出そうと信頼できる人にフラバの内容を話したら
話途中で「そんな昔のこと考えても仕方ないだろ」と一蹴された
フラバの内容なんて滅多に話すことはないけど
話してもいらんダメージ食らうだけなんだなと思った
二度と言わん

**優しい名無しさん** · 2022/03/06(日) 17:32:58.25

仕方ないにしても異常なまでにフラバするんだよね
仕方ないで片付けられる問題じゃなくなってる体質になってしまってるんだよね

**優しい名無しさん** · 2022/03/06(日) 22:33:35.23

わかるよ。フラバの嵐だよ

**優しい名無しさん** · 2022/03/06(日) 23:09:52.17

今は離れている優しい母、16歳で口内炎で食欲がなくなった猫
生きている今でも楽しい思い出がフラッシュバックし胸が締め付けられる。
思い出はいらない。　徳永英明の歌で「思い出の中で巡り合えるさ～♪」
のフレーズは残酷。漢方薬でも普通の薬でも忘れさせて何も考えない頭にする
薬はありませんか？

**優しい名無しさん** · 2022/03/06(日) 23:40:54.52

>>155
それはフラッシュバックとは言いません
フラッシュバックは病気の症状だからです
良い出来事を思い出すのは病気ではありません
たまに親元に帰れば済む話です

**優しい名無しさん** · 2022/03/06(日) 23:56:19.38

いい薬ないかな？

**優しい名無しさん** · 2022/03/07(月) 00:20:06.85

>>156
ありがとうございます。少し安心しましたが
楽しい思い出が、猫が亡くなると思うと病的に胸を締め付けペットロス状態。
母ロス状態も自分の妄想で声を上げて泣く時があります。
悲しい未来を申しうして苦しんでいるみたいな。
何も考えない頭になる薬があればと思います。

**優しい名無しさん** · 2022/03/07(月) 00:21:57.71

×　申しうして　　〇　妄想して

**優しい名無しさん** · 2022/03/07(月) 04:41:14.68

>>158
情に厚い人なのですかね
生きとし生けるもの、いつかは虹の橋を渡る運命です
最後まで見守りつつ自立心を養いましょう
あなたの感情は自然なものなので薬で抑え込むより自然に吐き出した方が良いかと思います

**優しい名無しさん** · 2022/03/07(月) 12:00:25.29

フラバが度々でて苦しい。そのフラバで憎む相手は自分自身という。失敗が悔いが残る

**優しい名無しさん** · 2022/03/07(月) 12:02:39.37

ありがとうございました。
昨日友達にもそんなことを言われました。
無意識で猫や母に依存して生きているってことですね。
新たな生きがいを探す努力をしてみます。

**優しい名無しさん** · 2022/03/07(月) 12:08:56.95

フラバのせいで殺意が湧く
もうフラバなんてどうでもいいやとはならない

**優しい名無しさん** · 2022/03/07(月) 12:21:25.43

>>163
フラバが来たら、誰に殺意？
私は自分に殺意ｗ　いつもは無神論者なのに神や仏を恨んだりするので
そういう自分にうんざりする。

**優しい名無しさん** · 2022/03/07(月) 12:55:48.79

職場の理不尽な人間に殺意
他人の時もある、他人の場合はあの時もっとボロクソ言えばよかったとか

**優しい名無しさん** · 2022/03/07(月) 16:28:51.31

あるある。
でも言わなかったのはえらいよ。
言いすぎて後悔するより100倍まし。
160さんの書いてるようにどこかで吐き出せば？
海を見るとか森林浴とかおいしい物を思いっきり食べるとか？
コロナ禍だからやれることは限られるね。

**165** · 2022/03/12(土) 20:57:37.64

>>166
今まで、もがき苦しんで寝込んでた…
そうしてみるかな、楽になりたい

**優しい名無しさん** · 2022/03/12(土) 23:12:00.84

ほんとにつらいねこの病気は…
人に説明してもなかなかわかってもらえないし…

**優しい名無しさん** · 2022/03/13(日) 11:32:55.12

軽症の時は車の中で奇声を発していたｗ
ぎえっー－－！！　とか　ぎゃー－－－！！　　とか
○○しねー－－！　　おめーが悪いー－！　　　とか
窓を閉めて。ドラレコには記録されてるのかな。
車を降りたら何事もなかったかのように、ショッピングとかｗ

**優しい名無しさん** · 2022/03/13(日) 12:31:11.81

リスパダールなんか飲んでたら記憶力や理解力や思考力が相当下がって健常者向けの仕事はできなくなるよ
絶対勧めない

**優しい名無しさん** · 2022/03/13(日) 13:58:43.05

リスパダールなんか飲んでたら本当に何もわからない何もできないになるぞ
絶対やめた方が良い

**優しい名無しさん** · 2022/03/14(月) 05:38:52.47

好きなこと楽しいことも嫌な記憶と結びついた！
もう無理なんだよ
死にたい

**優しい名無しさん** · 2022/03/14(月) 22:31:14.21

よくアスリートが失敗した時
「気持ちを切り替えて頑張ります。」とコメントしていて
何か月か後、何年か後、結果を出しているから、
気持ちを切り替えられるアスリートはすばらしいと思う。
自分も訓練をしようと思う。

また映画サウンドオブミュージックで主人公が、修道院からクビになる時
「神は一つの窓をお閉めになる時、必ずもう一つの窓をお明けになるわ。」と
つぶやくシーン。若い頃見たけど今、信じようと思う。

**優しい名無しさん** · 2022/03/14(月) 23:08:11.48

これは決してコピペじゃない経験談。
俺は男だが小学1の時にクラスの一人の野郎から変に目を付けられ、
人がいない所に連れて行かれて何度も尻を出せと言われ尻と尻を擦り合わせた記憶が蘇って気持ち悪くて反吐がでてくる
尻と尻を合わせてお尻合いじゃねーから、くたばれや

**優しい名無しさん** · 2022/03/15(火) 00:12:44.64

ホモだちになりたかったんだ。
子供の頃近所の男の子がそれっぽいことする奴がいたけど
それで傷ついたりしなかった。屈辱感もなかった。
その子を嫌いにも好きにもならなくていつの間にか忘れた。
深く考えない方がいいのでは？

**優しい名無しさん** · 2022/03/15(火) 07:18:05.93

ちょっとしたことでも不快なことは忘れることができなくなってきた
過ぎて忘れるとかない
過去にできない
いよいよ限界なのかも

**優しい名無しさん** · 2022/03/15(火) 08:20:22.24

フラッシュ！

**優しい名無しさん** · 2022/03/15(火) 19:30:37.64

過去に生きるな！
未来に生きろ！

**優しい名無しさん** · 2022/03/16(水) 12:12:12.66

何か唐突にクソ親に熱がない限りは何がなんでも学校行けって言われたこと思い出して死にたくなった
サボりって決めつけられてるのも不愉快だし
何でそんなに行くことにこだわるのかわからない
ゆたぼんの親とは大違い
虐待だよねー

**優しい名無しさん** · 2022/03/16(水) 12:31:30.54

子供の未来を思えばこそ、勉強して一人前、それ以上になってほしいという悲願だよ。
愛情があればこそ。他人の子供だったら、
「休みたいのなら休ませてあげれば？」って
いいカッコするよ。無責任だから。

**優しい名無しさん** · 2022/03/16(水) 16:36:31.39

>>180
人の話の主旨をねじ曲げて楽しい？
下世話な覗き趣味感覚でこんなスレ見てるの？
大分頭悪そう
死ね

**優しい名無しさん** · 2022/03/16(水) 16:38:00.62

>>180
つまりお前のはサボりだろって言ってるのと同じじゃん
辛くて書き込んでるのに許せない…
心底はらわた煮えくり返ったわ！
マジで死ねよこの変態キチガイが！
死ね

**優しい名無しさん** · 2022/03/16(水) 16:39:05.53

>>180
何でこんなスレにいるの？ここ来てよく揚げ足取る気になれたな
神経腐りすぎだわ

**優しい名無しさん** · 2022/03/16(水) 16:40:17.89

>>180
ここぐらいしか吐き出せるところなくて来てるのに
人の居場所奪ってんじゃねーよ！
お前はこれから何があっても一生加害者擁護され続けて一切文句も言うなやボケ

**優しい名無しさん** · 2022/03/16(水) 16:41:47.64

マジでキチガイに絡まれて傷口に塩塗られると思わんかった
自分が何やってるのかわかってんのかな
平気で人の心えぐるとか人として最低だわ
死んで欲しい

**優しい名無しさん** · 2022/03/16(水) 16:42:41.85

>>180
死ね
しんどい時に出社しろだ登校しろだずっとずっとずっと言われ続けてくたばれや！
死ね

**優しい名無しさん** · 2022/03/16(水) 16:44:09.13

>>180
一生許さない
プーチンばりのサイコパスの素質あるんじゃない？(笑)
嫌われて嫌われて地獄に落ちろよ

**優しい名無しさん** · 2022/03/16(水) 17:03:54.00

>>180
殺意沸いた
相手に向かって平気でそんなことを言える神経が理解できない…ドン引きだわ
あたかも自分が正しいみたいなイキった言い方、正直イタいよ

**優しい名無しさん** · 2022/03/16(水) 18:05:17.36

フラッシュバックが酷かった時はパキシルで完全に消えた
と主治医に伝えたら確かに効くと言ってた。
しかし、副作用がきつい薬なのでおすすめしない。

冬と季節の変わり目にフラッシュバックが出るがロラゼパム 0.5mgでおさまった。
最初に主治医に漢方が一番おすすめと言われて出されたが癖が強すぎて飲めなかった。

**優しい名無しさん** · 2022/03/16(水) 18:17:20.37

訂正
冬と季節の変わり目にフラッシュバックが出ていた時ロラゼパム 0.5mgでおさまった。

**優しい名無しさん** · 2022/03/16(水) 22:33:38.73

親の愛情とかわからないIQだったら仕方ない🤣

**優しい名無しさん** · 2022/03/16(水) 22:35:54.64

>>187
親や人の善意、愛情が分からない下等動物に言われたくない！！

**優しい名無しさん** · 2022/03/16(水) 22:39:10.69

どこかの患者に寄り添うドクターが放火で殺された事件を思い出したわ。コエー😱

**優しい名無しさん** · 2022/03/16(水) 23:34:41.82

被害者同士で傷つけあってどうするw

**優しい名無しさん** · 2022/03/17(木) 00:21:04.78

ｿﾀﾞﾈｰ

**優しい名無しさん** · 2022/03/17(木) 08:27:21.87

ゆたぼんの親を持ち上げてるだけでもアレなのに、8レスも使って罵倒するのはドン引きですわ

まあ親への怒りは分からんでもないが180の言うこともそんなに間違ってはいない
まだ学生さんなのかな

**優しい名無しさん** · 2022/03/23(水) 01:30:06.03

過去ログから見てると原因になった人を殺したいってレスが多いな。その気持ちはわかるが、実行に移すとそれ自体がトラウマになるだろうと思う。

**優しい名無しさん** · 2022/03/23(水) 07:29:40.77

やったあと自殺するんだろ

**優しい名無しさん** · 2022/03/23(水) 08:30:25.10

間違いなくスッキリすると思う

**優しい名無しさん** · 2022/03/23(水) 08:48:07.51

未だ殺した奴が捕まらずのうのうと生きてる世の中なんだぜ
まあ捕まっても務所で生きてる訳だが
因果応報や神なんてのもいないならいっそクズを始末した方が早い