うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 10日目
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うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という会社を休職中の方のためのスレです。
どのようにリハビリすればいいのか、自宅で療養しているだけで復職できるのか、
デイケアやリワークなどの施設利用、入院や心理療法などの治療法など、悩みは尽きません。
一気に減った収入や自宅での居場所などの生活面も含めて、休職中の者同士で情報交換しましょう。
復職までの療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 9日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1688251888/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※復職をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。 1乙
頭悪くなってるのめっちゃ感じてつらい
書き込むときにも全然言葉出てこなくてやばすぎ 1乙
休職して半年なんだけど半年も休んだので復職して今まで通り勤められる自信がないわ〜 医者とかいうのも結局自分の都合でしか動かないしこっちがどんなに困窮してても分からないんやな 復帰しても地獄、退職しても地獄
休んでても何も解決しない気がしてる >>9
復帰して、無理なら辞めればいいか、くらいの気持ちでいるしかないかな 自分の人生を前に進めるためにはどうすればいいか、を考えるとうわーってなって現実逃避からの思考停止になる こういうわけで、まったく療養になってないし、休めない 健康状態が良好なら復帰に向けて考えればいいのでは
そのレベルじゃなければ療養を続ける 結局は金よ
辞めてもやって行けると確信してからは一気に気が楽になった
前向きになってずっとやる気無くしてやめてた筋トレもやりだしたわ >>10
色々考えるけど、これが一番気持ちが楽になる気がする >>14
それな
自分の場合、完全リタイアには足りない
週に３回くらいバイトすればなんとかなりそうではあるけど >>15
なかなかいい考えが浮かばないから、結局はこれかなあ、と思う
他よりはマシというか >>16
おれは逃げ切り計算機で厳しめ設定で93歳まで生きれるみたいだから
週二回のバイトでやっていくよ 俺としてはテンプレ通り
復職までの過ごし方を考えるスレになってほしいけどね
金もらって辞めるわって人は多分スレ違い いまだに抗うつ薬と眠剤は必須の状態で苦しんでるんだから
療養中はまちがいじゃないし、辞める人らも年収大幅ダウンして
正直悔しい思いしてるんだからスレ違いではないよ
会社のクソ対応がなければ順風満帆に定年退職できてたんだからな いちいち傷病手当もらってから辞めるとか余計なこと言うから他でやれよって言われるわけだ はあ？
クソ上司やクソ会社に戻りたくない奴がいても当然だろ
愚痴くらい吐かさせろや
てかみたくないならNGしとけやアホが 療養中の過ごし方として将来のことを考えてしまう、というのはあると思う うちの職場の場合は復職するときは元の職場で復職することになるので1年分の仕事を残った期間でやる羽目になりそうなのが心配
大事な部分は誰も手をつけてないんだろうなぁと >>27
これうちもそう
それが死ぬほど嫌すぎる
前の同僚ともう顔合わせたくないよ >>28
俺も最後まで会社の人間とは顔合わさないつもり
嫌で嫌で症状悪化するわたぶん
書類や荷物も郵送してもらうかな そもそも休職して同じ職場に復帰するなんて相当メンタル強くないと無理じゃない？自分なら絶対無理
表面上は普通に接してくれてても心の中ではそういう奴だって思ってるじゃんきっと
自分が会社辞めるときは運良くコロナ禍真っ只中でリモートになってたから
総務の人に必要書類提出して備品返却して終了だったからラッキーだった >>32
同意、一度は無理して復帰したけど更に悪化して今2回めの休職よ
辞めようが転職しようが人の勝手よな だるいのが、我慢できない ほんとうにだるいと横になってもだるい 医者から3級取ろうと思えば取れるけどどうする？って言われたわ
職場はメチャクチャ復帰支援してくれるし
人事もいい人ばかり
障害者雇用枠に悩んでもいるからいっそ相談して障害者手帳取るのもありなのかしら >>36
医者から言ってくるとか珍しいケースだね
障害者枠になると基本給下がるとかはないのよね？ >>37
一応人事に確認してかな
そもそも手帳取っても会社に報告する義務はないし うちは障害社雇用率がクリアできなくて、年に一回くらい「もし手帳持ってたら教えてね、待遇は変えないから」みたいなお知らせが来る。 そういうの信じるの怖いわ
あと数年で定年とかならいいけど方針変わったり人事変わったりしていきなり待遇変わる可能性もある サッカー→就寝→ラグビー→バスケ→VIVANT→就寝
飲まず食わず >>40
公務員だから人事院なんか言わない限り多分大丈夫 人事の中でも口硬い人に聞いたら障害者雇用枠で雇用されたわけじゃないから昇給とかには絶対影響しないしさせないと強く言われた
その上で、人名は出さずに一般枠で手帳後から取った人も割と居ることを教えてくれた
ただ障害の内容によっては部署決定の際考慮する事がある(特に身体)とも
その上で手帳取ったら教えてくれると障害者雇用枠減らせるからできれば教えてほしいとも言われた
手帳貰えるか医者に相談してみます 減給もないよ
障害者雇用枠に切り替えされるわけじゃないから
ただ今主治医に相談したら君は会話成り立つから手帳取るのは難しいねってなった
まあそれはそれで一件落着 とにかく自律神経が狂ってて大汗かいて疲れやすい
こういうの内科をたらい回しにされて心療内科に行くパターンが多いらしい 税軽減とかいいなと思うけど手続きとか面倒くさいから
手帳は諦める >>51
県によって基準あってADHDとか発達障害とかの治癒の見込みのない先天的な障害じゃないとだめだってさ リハビリ勤務は楽だが実際業務担当になったらすげえ疲れんだろうな 手帳と自立支援の更新のために
役所行ってきた疲れが尾を引いてる >>29
今現在メンタル不調の者です。
ここ一週間体調とメンタルやられて昨日も吐いて腹下して、今日もメンタルがおかしい…今も吐いてて通勤したらもっと吐いて大変なことになりそう 休職はまだしてませんがメンタルが限界の者です、ここ一週間体調とメンタルがおかしくて、昨日も吐いて腹下して今日も吐きました…勤務地も人も怖いです… 今日は体調がいいので部屋片付けと洗濯しないと
体調良くなってきたら引っ越ししないといけないし >>60
100%限界はダメ絶対
メンタル70％不調で余力30％くらい残しておかないと、心療内科で不調を丁寧に説明(事前メモ作成)して診断書を書いてもらって会社に説明して休職の手続きをして傷病手当金の申請書を主治医に書いてもらって健保組合に郵送などの事務処理出来なくなるよ 俺も最初ダウンした時は職場に向かう道を通ることにすら忌避感を覚えたからなぁ
ほんと地獄だった 難しいこととかして頭使うとすぐ強烈な頭痛がするようになってしまってバイトすら出来なくなってしまったと思う 昼夜逆転治そうとサウナいってうとうとして薄暗い暖色の光の中安眠リラックス音楽聞いてるけど寝れそうにない まあ、今は休んだ方がいいんでない通院先の所から睡眠導入剤を処方してもらうって手もあるし
ワイは今薬貰っとる病院から傷病手当申請書の作成が終わった報告が来ず金が無い生活でストレスマッハや
休職してもどこかからストレス貰うだけや 耳鳴りめまい吐き気がすごいから総合病院の耳鼻専門行ったらメニエール病だと言われたわ 結局は金なんだよなあ
金が二億円、いや、一億円でいいからあれば気が楽になる 初期なら治りそうだけど長引くと金の問題じゃない、双極性2型障害のことだけど 「働かなくていい上に、好きなものが買えて好きなことが出来る」ということでかなりのストレスは軽減すると思うけどね
生活保護とかだと金が足りなすぎて、そりゃ治らないわ どうにか洗濯と少しだけ掃除やったら電池切れだ
もう休む
よくやったよ、続きは明日以降 自動車免許の更新があるんだが、地味にめんどくさい だるいよ 2回目休んで思ったこと、自分は仕事に期待しすぎてた
成長とか人生をかけて追うべきモノとか情熱もないのに勝手に芽生えると思い込んでた
今はただ静かにいたい >>92
これだわ
特に過去の人間に対して
連れ出して説教してやりたい >>86
もう少しで家で更新できるんじゃなかったっけ？
写真や視力検査は受けに行かないといけないというガバガバ仕様らしいけど マイナカードに一本化する話があるけど
運転免許証の番号は犯罪歴と紐づいてるし
その発行と管理は警察が長年守ってきた利権だから
警察はマイナカードとの統合なんて絶対させないと
個人的には思う
優良（ゴールド）なら五年じゃなくて
十年くらいにしても良いとも思う。 お前の思い込みで語るなよ……
マイナンバーってマジでただの数字の羅列でしかなくそこにはなんのデータもない
警察がマイナンバーと免許証突合したときに
「このナンバーは免許証○○番の奴だわ」
ってわかるだけでそいつがどんな奴かは基本わからない
なんでいきなりマイナンバーなんて持ち出したんだアホかよ とりあえずゴールド免許が25年くらい続いたからSDカードの一番ランクが高いスーパーゴールドをとってみた
発行手数料高かったけど思ったよりゴージャスな見た目だったし車検が多少安くなったのでよしとする >>89
早すぎた？
あるいは無理矢理復職したの？
お大事に T,i,k（迷惑という方は←をあぼーんしてください。）
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https://i.imgur.com/sEVGY8o.jpg >>98
早すぎたうえに配置換えもなく
焦りすぎました。
もう、戻れないだろうな。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
