うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 10日目
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うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という会社を休職中の方のためのスレです。
どのようにリハビリすればいいのか、自宅で療養しているだけで復職できるのか、
デイケアやリワークなどの施設利用、入院や心理療法などの治療法など、悩みは尽きません。
一気に減った収入や自宅での居場所などの生活面も含めて、休職中の者同士で情報交換しましょう。
復職までの療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 9日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1688251888/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※復職をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。 >>849
あんたの心も雨のち晴れになる事を祈ってるよ じゃあ、ワイは食材買いにいくわ
復職したくないでござる
明日はメンクリですにゃん 早く復職したい気持ちともう少し休んだ方がいいのかもという不安が両方って感じかなぁ
今週通院するときにどっちの話で切り出すか迷ってるわ まあ、復職したところで落ちこぼれの腫れ物なんだけどな
鬱休職したことは人事記録に永遠に残る
これからの職場人生は敗戦続きの消化試合
出世なんてものは別世界で、出世していく同期や後輩を傍観して、職場にいるありとあらゆる人に「落ちこぼれ」とバカにされる
自尊心や自己肯定感がボロボロになって、どうせまた休職する
休職なんてものはゴミクズしかしないからそういう扱い受けるのは仕方ないと割り切るしかないんだけど、これもなかなか辛いわな >>859
それが気になるなら転職すりゃいいよ。実際俺はそうした。気分転換になるぞ >>859
もうほぼコーストFIRE状態だし、あと片手で数えられる年数勤めたら退職するんで全然OK
なんなら2年くらい勤めたあとに再休職になってそのまま退職でも困らないんだわw >>859
自虐的だなあ
首吊だけはやめとけよ？
そのうちいいことあるさ >>862
他人事だなあw
これ、自分のことというより休職者のモデルケースを言ったんだから
まさか「休職して復職したらリセット」なんて甘いこと考えてないよね >>863
おれは転職するからリセットできるんだよね
残念でしたね思惑外れてw >>859
大企業だったら出世しなくても40歳くらいで給料1000万円貰えて、この待遇で定年までリストラ無いからそこまで悲観しなくても大丈夫
むしろ勤務地好きに選べてそこから転勤とか無いし、あっても断れるからいいことかもしれない >>865
何年も同じこと言って勝者気取ってるけど、
その組織内では情けない敗北者なのいい加減気付け 明日は部屋の片付けやろう
できないならできないで、自分を責めないようにはしないと まあ申請してから受給までのラグあるから来年の6月までだな 会社規定的には問題なく早期退職対象の手前の2年半休職したいけど、鬱でその期間はいろいろ厳しいかしら。
傷病手当でないのは我慢するけど。 生涯のうち鬱休職するって、全会社員のたった2〜3%程度らしい
ということは、97〜98%は一回も鬱休職せずに頑張って会社に行き、周りに迷惑かけないで仕事している。メンタルなんかで休まずに会社に行くのは会社員として当たり前の行為。だから休職は逃げだと思われる
なので、復職して干されたりボロクソに悪口言われるのは仕方ない 逃げ癖ついてるから、転職したところで同じように休職するから 同じ話が繰り返されてるね
何もしてないからループするんだろう >>872
休職するまえに退職してるんじゃないでしょうか
日本人の2/3は不安になりやすいと言われてますから
全ての会社員が新卒から定年まで同じ会社で働く前提なら20～30％は鬱休職するのでは
ないでしょうか 休職中なんてすることなんてないからなぁ
強いてあげればこれまで調子悪かったとことか休んでる間にいろいろ通院してみたりとかかな
暇に任せてヤフオクとかメルカリとか見てると色々買っちゃって危ない >>876
うちの部署は毎年１割は休んで１割は退職してるわ
若い人ほど見切りをつけて転職していく それありますね
ワイは今まで我慢してたことを次々にやってます 異動するたびに休職している。どこも引き取り手がないらしく、10年同じ部署にいる。 >>877
断捨離兼ねて使ってない服やら釣り道具やらフリマアプリで捌いたら
30万ほどになってホクホクw その金でさらにメルカリ物色&サウナ代とかに使ってる
セカストやらブックオフやらに持ってったら二束三文で叩かれるから1/30になってたろう 今日はなんかザワザワする日だった
思い浮かんだこととか散文でいいから書きなぐって気を紛らわせた
暖かくして寝よう 昨日一昨日テンションアゲアゲだったけど今日はサゲサゲでしんどい
はしゃぎすぎたかもしれない >>882
自分ももう少し元気出てきたらメルカリとかで不用品は売ってしまおうかなあ >>888
暇つぶしになるし 小遣い稼げるしおすすめ
意外と高く売れるものもあるし >>890
最近始めたけど白髪出る前にやらんと後悔するぞ ケイリン
パワーアップ！
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今のうちにどうぞ。 不要品売りさばくのいいよな
金はいるしついでに掃除にもなる一石三鳥 休職中に旅行なんてけしからんって考える人もいるんだな
金さえあるなら気晴らしに推奨されてるぐらいに思ってたわ >>895
世間一般もそうだけど、一方的にけしからんはどうかなとは思うけどね、ずっと引きこもるより全然良いとは思うよ 遠くなら良いけど 近県で同僚と会ったらまずいだろうけどね >>895
泊旅行やイベント参加等だと公務員は懲戒処分になることも
ってことは社会通念上よろしくない
休職中に遊覧船事故で亡くなった市役所職員も生きていたら処分されてたかもな >>898
年始にも同じようなレス見たけど
そんなにガチガチだから未だに休職中なんじゃないの 産業医面談の時にきちんと確認取っておけば迷うことなく出かけられるぞ >>901
月イチ面談でいつも家にいるって言ってたら
産業医からは夫婦で出かけたり旅行でも行ってみたらどうですかとは言われてるよ
まあ同僚たちはそんな考えにならんだろうから
出かけるときは帽子とマスクはしてるけど >>895
病気療養で世界一周してる人もいるのにね
生活保護たたくのは、生活保護クラスの人っていうしね
べき思考に囚われてるんだろうね プチ旅行くらいならいいでしょ
けしからんとは思うけどそのくらい目をつぶってって感じじゃないか？
言うてもみんな働いてるのに自分だけ何してんだろ…と罪の意識に苛まれるくらいならリフレッシュにはならんとは思うが このまま休職明けて退職になって、無職の生活を考えると気が滅入ってくる
かと言って、到底復帰できるとも思えず
まあ、なんとかなるかなぁ 俺なんて今週までが休職期間なのに復職するか辞めるか未だに決心ついてないぞ
てか頭回らない
まだ休みが必要かもな >>906
正直、もうこれから働ける自信がない
良くなれば違うのかなあ
貯金つきたら生活保護もらうしかないと思ってる >>907
まだ治ってないんだよ
焦らないでいこうよ 少し調子がいいから部屋片付けやるか
部屋の中で家の鍵が行方不明になっちゃってるから 調子いいと思ったらメンタルがまた底だ
本当はだめなんだけど酒飲もうかなぁ >>916
やめとくわ
一時しのぎで余計つらくなることは目に見えてるから 病院行って薬局行って昼飯買ってきただけでヘトヘト
今日はダメな日だわ 三時間くらい昼寝したら幾分よくなった
夜の眠りが浅いんだよねぇ
夢ばかり見てる トラウマ乗り越えて睡眠不足だったのをしっかり寝た感覚があるときってあたまがカチーンッってなるわ 休職前のやばい時期はストレス発散によく酒飲んでたわ
まさに飲まずにいられない状態だった
いまは普通に我慢もできるから、だいぶ良くなってるんだろう >>915
アルコール依存性併発しやすいらしいから程々にな 今はわりと調子が良いけど、悪魔が1億円と引き換えに1年後に余命を貰うと誘惑してきたら迷わず契約するわ >>932
アルコールとうつ、自殺
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-01-006.html
「うつ」の治療を受けているなら、飲酒はタブー！
https://www.ask.or.jp/article/1123#
うつの治療を受けているなら、飲酒をやめることが必要です。
そもそもアルコールは脳に作用して気分を変化させるため、抗うつ薬が効いてい
るかどうかなど、治療の効果が判断できなくなります。
また、抗うつ薬の治療効果が低下したり、副作用が強く現われることもあります。 アルコール依存と鬱病は鶏卵レベルでお互い誘発させるから絶対飲まない方がいいぞ >>931
1億だと少し足りないかなあ
100億ほしい たったの30分部屋片付けしてダウン
できただけ良しとするか
もう少し休んだら第二ラウンドに入るわ >>935
余命1年でそんなに要らんやろ(´･ω･`) 休職2回目。
会社から何か連絡があるたびに体調が悪くなっていってる。
不眠、倦怠感、吐き気（嘔吐）、頭痛、味覚障害、不安感。
常に気持ち悪くていつ吐くかわからないから外出も怖いし、社会に戻れる気がしない。
まだ休職2ヶ月目だけど治る日が来るのかな・・・不安しかない。 休職2回目。
会社から何か連絡があるたびに体調が悪くなっていってる。
不眠、倦怠感、吐き気（嘔吐）、頭痛、味覚障害、不安感。
常に気持ち悪くていつ吐くかわからないから外出も怖いし、社会に戻れる気がしない。
まだ休職2ヶ月目だけど治る日が来るのかな・・・不安しかない。 休職2回目。
会社から何か連絡があるたびに体調が悪くなっていってる。
不眠、倦怠感、吐き気（嘔吐）、頭痛、味覚障害、不安感。
常に気持ち悪くていつ吐くかわからないから外出も怖いし、社会に戻れる気がしない。
まだ休職2ヶ月目だけど治る日が来るのかな・・・不安しかない。 >>942
体調不良は事実なんだし無理してもしゃーねーべ。俺は1年半休職して転職した。全然上手くいってないけど転職自体は後悔してないな >>943
>>944
何度も書き込みしてしまいすみません。
そうですよね。もう少し休むようにしてみます。
毎日吐き気と、口の中がずっと苦くて食欲もなく、このままではもう生きていけないのではないかと不安感が大きくなっていたようです。
少し落ち着くことができました。
ありがとうございました。 休職してから筋トレと有酸素運動に励んだら
モラハラ上司をぶっ殺したくなってきた
なんか治ってるのか悪化してるのかわからなくなったよ＞＜ >>945
命までは取られまい ゆっくりしなはれ
あと日光浴おすすめ
>>943
転職はスムーズにいけた？ うつのせいで本当に廃人になっちゃったよ
何もできない
金もないし本当に生きていけない
死ねないのに レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
