☆★妊娠中の食事メニュー・24食目☆★ [転載禁止]©2ch.net

**名無しの心子知らず** · 2015/09/25(金) 00:13:06.96

みんなどんなもの食べているの？
前スレ
☆★妊娠中の食事メニュー・23食目☆★
http://itest.2ch.net/test/read.cgi/baby/1332508730/

980を踏んだ人は新スレを立ててください。
過去スレは>>2。

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/07/18(火) 19:09:29.61

33w ＋6.5キロ

朝キウイ、オレンジ、フルーツグラノーラ、ヨーグルト
昼ドライカレー
夜ご飯、もやしの味噌汁、豚ニラキャベツのキムチ炒め、とうもろこし1/3、冷奴、かぶの漬物
間食セブンのずんだの餅？団子？、ファミマのラムレーズンのクリームサンド
食べすぎた

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/07/19(水) 19:33:02.84

33w ＋7キロ
朝フルーツグラノーラ、ヨーグルト
昼たまごご飯
夜スーパーの唐揚げ弁当
間食ドライマンゴー、セブンのマンゴーアイス
切迫気味で安静指示

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/07/21(金) 04:00:53.95

34w ＋7キロ
朝フルーツグラノーラ
昼かぼちゃのポタージュ、コーヒー
夜ご飯、天ぷら（えび、なす、ピーマン、紫蘇）、ポテサラ、肉じゃが
安静指示でどうするか悩んでいたら母が野菜持って来てくれた上にご飯作ってくれたので助かった

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/07/22(土) 07:46:48.22

34w ＋7キロ
朝スティックパン3本、麦茶
昼ミニおにぎり（梅とわかめ、炊き込みご飯）、枝豆
夜おくらと山芋ご飯、味噌汁、ハンバーグ、インゲンの胡麻和え、サラダ、かぼちゃの煮物、桃
間食スイカ
昨日の

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/07/22(土) 19:38:19.30

34w ＋7キロ
朝たらこトースト、サラダ、麦茶
昼おくらと山芋と納豆ご飯、ワカメと油揚げの味噌汁、
夜トマトカレー、目玉焼き、小松菜の煮浸し、きゅうり漬け、カボチャの煮物、ヨーグルト、桃
間食キウイ1個

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/07/30(日) 23:49:30.17

30w 妊娠前BMI20 +6kg

朝パン屋さんでカレーパン、グレープフルーツデニッシュ、抹茶オレ
昼自作ハンバーガー(レタス、トマト、たまご、チーズ、肉)一個半、牛乳
夜酢鶏、そうめん

25w超えたぐらいから体重の増加がやばい

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/25(金) 13:22:44.78

28w
朝
バターとミルクのスクランブルエッグ
野菜ソテー
お味噌汁
ご飯
ふりかけ
牛乳
625kcal

昼
天ぷら (イカ2、茄子、サツマイモ、ピーマン)
大根おろしめんつゆ
お漬物
ほうれん草胡麻和え
ゴマ煎餅3枚
ご飯
836kcal

切迫入院中の食事

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/25(金) 13:30:06.74

追加で差し入れのひとくちブラックガトーショコラ316kcalとノンスウィートカフェラテ118kcal
食事制限無しで差し入れ食べて良いと言われてるけどちょっと食べ過ぎた

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/04(月) 19:45:55.01

30w BMI19 ＋4kg

朝米粉すいとん入り豚汁ゆかりご飯バナナ
昼ケンタチキン2ピース
間食飲むヨーグルト
夕飯梨

ケンタチキン食べてお腹いっぱいすぎて夕飯は梨のみ…
最近昼食べるとお腹すかなくて困る

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/12(火) 18:09:08.58

880 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2017/09/12(火) 05:29:04.41 ID:bpoCqPvy0
妊娠中の妻と食事のことで少し揉めてる
妻は妊娠16週なんだけど体重が変わっていない
もともと若干痩せ型で食事はお互い食べたいものを別々に食べていた（俺は肉が食べたくて妻は豆腐とか）

ただ妊娠して悪阻も治ってきたと言っているけど食事内容を変えようとしない
俺としてはもっとカロリーをとって、偏った食事はせめて母乳の時期が終わるまではやめて欲しいと考えてるんだけどこれは伝えたらストレスになるだろうか？

妻の食事は1日に食べるものが決まっていて
朝はトマトジュースとホットヨーグルトにオートミール
昼は豆腐と納豆
夜はトマトジュースとアボカドとトマトと魚とこんにゃく（たまに湯豆腐追加）

結婚前から外食とかしない限り絶対にこの食事
妊娠中はもっと肉や野菜を食べるべきだと思うんだけど伝えても大丈夫かな？あんまりストレスかけたくはないんだが

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/21(木) 23:20:28.77

>>528
16週なら体重変わらない人は沢山いるし、むしろ妊娠前より減ってる人も沢山
まだ胎児が小さくて何か食べてれば大丈夫な時期がもうそろそろ終わりだね
胎盤つくられたらそこから栄養取るから母親の栄養は大事
つわり治ってきたということはまだ完全につわり終わってないんだよね？
それなら仕方ないけど今後ずっとこの食事内容はよくないね
奥さんの食事内容みてると炭水化物とってないけど赤ちゃんは主に炭水化物から栄養とるらしいからずっとこのままの食生活はよくない
夫婦なのに言えない関係性もどうかと思うし
父親になるんだから子供の事を考えて言うべきでは？
それかあなたがたまにご飯つくってみるとか

**名無しの心子知らず** · 2017/10/27(金) 01:36:00.11

37w BMI21 +4.5kg

朝フルーツグラノーラ、ヨーグルト
間チョコレート、コーヒー
昼天ぷらそば
夜トマトジュース

後期つわりで、朝と昼しか食べられない

**名無しの心子知らず** · 2017/12/30(土) 22:19:27.57

10w -1kg

朝牛乳プリン、どら焼き半分、小玉すいか1/8
昼オムライス1/3、冷凍みかん
夜小魚アーモンド、ダノンヨーグルト、干し柿、リポビタンフィール

つわり終わりかけ

**名無しの心子知らず** · 2018/01/07(日) 15:39:42.73

15w BMI16 -4kg

朝
食パン4枚切りを1枚
はちみつ入りホットミルク
みかん2つ
昼
カレーそば(野菜、きのこたくさん)
トマトジュース
おやつ
卵サンド1パック
夜
きんぴらごぼう
豚汁2杯
ほっけ
もやしとわかめのナムル
ご飯2杯

**名無しの心子知らず** · 2018/01/08(月) 00:57:20.61

え、みんなこんなに体重増えない（増やさない）ものなの？
BMIがもともと16強で10キロ～12キロは増やした方がいいと言われてるから半分意図的に妊娠前から5キロは増やしたんだけど…＠25w
急激に体重を増やさない方がいいということや後期の体重の増えやすさ、そして何より元の体系次第というのも理解してるんだけど、
それにしてもみんな体重管理しっかりしてて焦るわ…

**名無しの心子知らず** · 2018/01/08(月) 11:42:55.03

>>533
この流れにおののいて書き込めないだけじゃないかな。
リアルの友達はみんな増えすぎて困ってたよ。

そんな自分は9w BMI22 -2Kg
今回はつわりが軽くて嬉しい反面、全然減らなくて焦る。
上二人は6Kg9Kg減って、体重管理に苦労してないから、やり方が分からない。

**名無しの心子知らず** · 2018/01/08(月) 12:58:08.75

>>533
自分も同じで意図的に体重増やしてたよ
一気に太るといけないから初期から月1キロペースで徐々に増やして最終的に10～12キロ増程度になるようにって言われた
初期は食べても食べても太れなくておやつにおにぎりとか焼き芋とかアイス食べてた
後期の今は軽い自宅安静も相まってか普通の食事にしててもすぐ太れるからこれはこれで困るw

**532** · 2018/01/09(火) 10:50:55.29

>533
悪阻で減ってしまったところから増やそうとわたしも意図的に食べているところです。
まだ悪阻が残っているので思うようにいきませんが…

**532** · 2018/01/09(火) 10:51:20.99

>533
悪阻で減ってしまったところから増やそうとわたしも意図的に食べているところです。
まだ悪阻が残っているので思うようにいきませんが…

**名無しの心子知らず** · 2018/01/09(火) 17:12:20.93

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**名無しの心子知らず** · 2018/01/10(水) 19:46:34.51

新参者です。
いま16wなのですが、悪阻もなくなりしっかりご飯を食べようと思ってます！
ただ、仕事の関係上、食事時間が普通の人と少しズレています。
朝→8:00～9:00頃昼 14:00～15:00頃夜 21:00～22:00頃
でしか食べることができません。
21時近くに炭水化物を摂るのが嫌で、今までおかずのみ食べていたのですが、夜もしっかり炭水化物をとったほうがいいのでしょうか…。

**名無しの心子知らず** · 2018/01/31(水) 00:41:15.41

14w BMI19 +4kg
朝
寝てた
昼
鉄板ナポリタン
夜
ブリの照り焼き
さつまいものレモン煮
アボカドのわさびマヨ和え、トマト
味噌汁
お茶漬け茶碗半分
ヨーグルト
間食
たけのこの里小袋×3、チョコモナカジャンボ1/3

2ヶ月目につわり無し＆間食もりもり生活してたら1ヶ月で太りすぎた...
間食減らして4kgキープしてる

**532** · 2018/02/14(水) 20:02:35.25

>533
悪阻で減ってしまったところから増やそうとわたしも意図的に食べているところです。
まだ悪阻が残っているので思うようにいきませんが…

**名無しの心子知らず** · 2018/02/15(木) 10:18:13.08

単なる市販のかぜ薬や頭痛薬の服用がADHDの子どもたちを作り出しているかもしれない：相次ぐ「アセトアミノフェンと胎児の脳損傷」に関しての医学論文
https://indeep.jp/using-acetaminophen-may-damage-your-childs-brain/

「パブロン」「ベンザブロック」「ノーシン」は環境ホルモン成分入りで子どものADHD増加、精巣がん10倍のリスクも
http://www.mynewsjapan.com/reports/2099

統合失調症の発症は猫が持つ寄生虫との関係性があるとの報告
http://news.livedoor.com/article/detail/10256516/

**名無しの心子知らず** · 2018/02/20(火) 06:20:51.99

知り合いから教えてもらった副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

OCG1G

**名無しの心子知らず** · 2018/02/26(月) 08:56:53.15

35w3
朝タマゴサンド野菜サンド牛乳少しバナナラブレ
間食アイスクリーム

**名無しの心子知らず** · 2018/03/30(金) 01:30:38.30

警察と創価、在日マフィアによる集団ストーカーの一部始終.
(＾警察車両ナンバー付き).
https://www.youtube.com/watch?v=gTOBN1AkSz0
https://www.youtube.com/watch?v=bbPcpPwO3ug
https://www.youtube.com/watch?v=de1jeSPGGNo

恐ろしくておもらししそう´・ω・｀

**名無しの心子知らず** · 2018/06/04(月) 21:19:19.83

過疎だなー良スレになりそうなのに
24w体重増えてきたしむくみが出てきたから食事改善点しなくちゃなぁ

**名無しの心子知らず** · 2018/08/17(金) 03:46:51.37

31w　BMI 22＋7kg

朝　白ごはん丼一膳鯖缶で冷や汁ハンバーグ半分ケチャップソース目玉焼きキャンディチーズ青汁
昼　ヨーグルトナッツ類オリゴ糖ソースカルシウムウェハース
夜ひじきご飯山盛り一膳コールスロー焼き魚味噌汁肉じゃが
間無し

食欲が止まらない

**名無しの心子知らず** · 2018/08/29(水) 17:44:19.52

34w
朝チーズおかかオニギリ２つ根菜スープ
昼うどんいなり
夜オクラ納豆白菜、豆腐の味噌汁白米さつま芋マヨサラダ
間青汁

**名無しの心子知らず** · 2018/08/30(木) 13:47:01.90

7w －1kg
昨日食べられたもの

朝寝てた
昼ウィダーインゼリー1つこんにゃくゼリー3つぐらいスイカ小さいの3切れ
夜セブンのレタスサンドウィッチ1切れ茹でたツルムラサキ入れた冷たい味噌汁少し
間食スティックパン2本ビスコッティ少し

ここってつわり中の妊娠初期の人も書いていいのかな？全然いないね

**名無しの心子知らず** · 2018/08/30(木) 14:52:36.86

21w
初期は悪阻なかったのに最近胸焼け？したり気分悪い事が多くなった
今日はダメだー
昼時点までで水分を辛うじて摂るのみ
チラシの特売見て夜は秋刀魚にしようと思ってたけど、耐えられるかな･･･

**名無しの心子知らず** · 2018/09/01(土) 00:26:57.88

34w
朝ご飯チーズハンバーグ黄身入り納豆味噌汁アジの干物少し
昼ヨーグルトにナッツとオリゴ糖かけたもの
間青汁カルシウムウエハース

**名無しの心子知らず** · 2018/09/21(金) 06:55:51.02

10w4d －3キロ
朝昼焼きおにぎり2個午後の紅茶
夜ミネストローネ時間空けながら3杯切り干し大根サラダ梅干しご飯3口
間食バナナヨーグルトアルフォート4つ
つわりまだ少しあるからちまちま食べしかできない
ミネストローネ美味しく食べられた～！

**名無しの心子知らず** · 2018/11/02(金) 18:40:26.50

15w ＋0.5kg
朝白菜しいたけ大根ウインナーにポン酢かけたものごはん茶碗半分
昼ポテチ1袋ミックスナッツ半袋のむヨーグルト
夜アボカドと豆腐のサラダチキンナゲット4個

昼ごはんやっちまったわ。マイナスだったのにだんだん体重増えてきた

**名無しの心子知らず** · 2019/01/26(土) 21:40:01.03

23w　BMI 23 － 2kg

朝　チーズトースト、コーンスープ
昼　きつね卵とじうどん
夜　ラーメン鍋（白菜、小松菜、にんじん、　　　　豚肉）
間　カステラ　みかん

野菜少ない…でも朝昼に時間かけられない…

**名無しの心子知らず** · 2019/03/11(月) 14:30:01.65

14w
吐きつわりが収束しつつあって食欲むくむく出てきてたくさん食べてしまうけど、胃が追いつかなくて嘔吐してしまう
つわりで抑えられてた食欲が過食のようになる、暴食やめたい

**名無しの心子知らず** · 2019/06/08(土) 01:06:44.47

17w -2kg

朝ねてた
昼チキンドリア青汁
夜チャーハン
間食カップヌードルミニモナカアイスぶどうメロン半玉きなこ玉

間食やばいでも体重増えないでむしろ産院に怒られてる

**名無しの心子知らず** · 2019/06/20(木) 19:34:53.52

朝オールブラン無糖ヨーグルト、バナナ
昼コンビ二のネバネバソバ、唐揚げ
夜かぼちゃ煮物、ほうれん草豚肉炒め

1人の食事だと適当になってしまう抜いてしまう時もある
28周だけどまた吐きっぽくなってきた

**名無しの心子知らず** · 2019/06/28(金) 14:27:50.40

今朝納豆ご飯
昼エスニック料理店でパパイヤサラダとパッタイ
おやつはチョコの予定

**名無しの心子知らず** · 2019/06/28(金) 19:34:14.51

37w
朝サラダ目玉焼きヤクルトバナナご飯
昼豚ニラ炒め定食
夜冷奴焼き鮭半切れトマトいんげん
一汁三菜しっかり食べられてたのに最近食べられない。

**名無しの心子知らず** · 2019/07/21(日) 11:18:53.03

【ウニ丼の日】
7/27(土)は土用の丑の日
ウニ丼食べて夏バテを吹き飛ばそう

**名無しの心子知らず** · 2019/09/15(日) 17:07:17.63

22w
朝白米、目玉焼き、ごま昆布、漬物、汁物
昼餃子カレー、福神漬け
間蒟蒻畑、メロンパン
夜ちらし寿司、煮物、漬物、汁物

**名無しの心子知らず** · 2019/09/15(日) 21:15:48.25

>>561
×間蒟蒻畑、メロンパン
○間蒟蒻畑、メロンパン、牛乳かん

**名無しの心子知らず** · 2019/09/17(火) 03:53:39.52

22w
朝たこやき、汁物
昼牛丼、ししとう、漬物、豚汁
間蒟蒻畑、あんぱん、カフェラテ
夜お好み焼き

**名無しの心子知らず** · 2019/10/09(水) 13:05:23.37

25w
朝白米、目玉焼き、ウインナー、胡麻昆布、汁物、漬物
昼パスタ、スープ
間いもけんぴ、ミロ
夜白米、麻婆白菜、汁物

**名無しの心子知らず** · 2019/11/01(金) 20:19:25.81

17w

朝トースト、コーンポタージュ
昼カレー、手羽先
間カレーうどん
夜白米、トマト、肉野菜炒め、しらす、味噌汁

野菜をとらな

**名無しの心子知らず** · 2019/11/06(水) 23:04:28.67

17ｗ

朝トースト2口、おでん
昼米、納豆、鮭フライ、サラダ
夜米、鮭、れんこんきんぴら、トマト、味噌汁
間食せんべい、ミックスナッツ、パイン

**名無しの心子知らず** · 2019/11/09(土) 15:55:39.35

30w
朝白米、かまぼこ、切干大根、汁物、漬物
昼にゅうめん
間タピオカミルクティー
夜白米、かまぼこ、ほうれん草のゴマ和え、汁物

**名無しの心子知らず** · 2019/11/09(土) 19:23:32.26

28w
朝ハムと卵とレタスのサンドイッチコーンスープ
昼焼きそば
夜ごま豆乳鍋
間食ピーナツチョコ一粒

**名無しの心子知らず** · 2019/11/10(日) 21:36:24.21

30w
朝牛丼、かまぼこ、おかずのり
昼白米、ジンギスカン、牛タン、サラダ、汁物
夜白米、刺身、サラダ、汁物

**名無しの心子知らず** · 2019/12/12(木) 07:50:17.38

22ｗ60→今63.5
朝パン２枚でハムチーズサンド、レーズンクルミブレッド3枚

昼カップラーメン豚キムチ

夜ツナひじき炊き込みご飯、切り干し大根、キャベツと豚肉の野菜炒め、大根の味噌汁

間食せんべい、コアラのマーチ

パンが止まらない

**名無しの心子知らず** · 2019/12/14(土) 04:20:48.91

22ｗ
朝ココア、レーズンクルミブレッド
昼フォー、枝豆、とち餅
夜ほっけ、ブロッコリー、バターコーン、塩昆布としらすのご飯、白菜えのきの味噌汁
間食アーモンドチョコ、くるみ餅、とうもろこしの方のジャイアントコーン

**名無しの心子知らず** · 2019/12/14(土) 20:39:36.04

35w
朝白米、目玉焼き、ウインナー、切干大根、ゴマ昆布、汁物
昼肉まん3個、コーンスープ
間おかき、ミロ
夜白米、ジンギスカン、蒸し野菜、キムチ、韓国のり、汁物

**名無しの心子知らず** · 2020/01/29(水) 21:33:14.63

21w
朝　鳥のパン粉焼き、卵焼き、ウィンナー、ヨーグルト、食パン(蜂蜜バター)
昼　からあげくん、ナポリタン
夜　常夜鍋、厚揚げ焼いて生姜醤油、しらすおろし、八朔

**名無しの心子知らず** · 2020/01/29(水) 22:22:31.59

23w
朝りんごベーグル、R1、ミロ
昼からあげくん、水餃子の生姜スープ、牛乳プリン
夜牛肉のトマト煮込み、米、みかん

**名無しの心子知らず** · 2020/01/31(金) 06:47:40.97

21w
朝　雑穀米(マンナンひかり入り)、ウィンナー、卵焼き、春雨の炒め物、ヨーグルト、蜂蜜レモン
昼　お弁当(雑穀米、ウィンナー、卵焼き、春雨、牛肉炒め)味噌汁、デコポン
夜　フライドチキン、ネバネバサラダ、納豆、蓮根きんぴら
間食　無糖カフェオレ、八朔、チョコ3かけ

柑橘類うますぎ

**名無しの心子知らず** · 2020/02/03(月) 23:21:57.94

22w

朝　マンナンひかり入り雑穀米、しそのり納豆、なめたけ、ヨーグルト(蜂蜜レモン)、ミロ
昼　お弁当(雑穀米、ほうれん草お浸し、冷凍からあげ、ネギ入り卵焼き、ウィンナー)、味噌汁
夜　手巻き寿司いっぱい
間食　ノンカフェインミルクティー、黒豆煎餅2枚、草餅少し

**名無しの心子知らず** · 2020/03/03(火) 08:36:26.18

36w

朝　トースト一枚　プルーン　ヨーグルト　ほうれん草とトマトのコンソメスープ
昼　ネギとキノコの卵あんかけ蕎麦　コールスロー　トマト切ったやつ
夜　サバの梅煮　かぼちゃの煮物　豆腐とワカメの味噌汁　春菊のさっと煮　白米　納豆　林檎
間食　お湯　ホット麦茶　牛乳寒天、たまにチョコ

和食に偏ってるし20wくらいからひたすら便秘予防と甘いもの対策で牛乳寒天製造業者になってる

**名無しの心子知らず** · 2020/03/03(火) 08:46:13.33

18w

朝　水　トースト1/4枚
昼　ツナマヨおにぎり１個　林檎　水
夜　バナナ　林檎　水
間食　蒟蒻畑ゼリー　リポビタンフィール　林檎水

つわり中は栄養剤なければ入院ルートだった
ありがとう栄養剤お陰でいま元気です

**名無しの心子知らず** · 2020/03/12(木) 01:05:06.13

【米国】リステリア感染で4人死亡、妊婦の流産も　「韓国産のエノキダケは食べないように」CDCが呼びかけ
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1583900093/
【海外の反応】「逃げてぇ！」日本のあの食材が新型肺炎よりも強すぎて米国人が大騒ぎ
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1583938422/

**名無しの心子知らず** · 2020/03/12(木) 20:01:30.34

>>579
エノキを生で食べたらそりゃダメだわ
普通の日本人は生で食べないでしょう

**名無しの心子知らず** · 2020/03/13(金) 00:42:00.95

16w

朝　ドイツパンのオープンサンド（アボカド、ハム）、リンゴ酢お湯割
間食1 オールブラン　ヨーグルト　いちご
昼　タコライス（玄米ご飯、タコミート、レタス、トマト、チーズ、アボカド、目玉焼き）
間食2 ミックスナッツ
夜　ラム肉のソテー、ポテトサラダ、レタス、茹でアスパラ、ミニトマト、長ネギと油揚げの味噌汁、納豆とろろご飯、清見オレンジ

つわりが落ち着いて、やっと簡単な料理ができるようになった

**名無しの心子知らず** · 2020/03/21(土) 10:33:29.48

10w BMI19 -0.6kg

朝　ミルミル　玉子焼き　かぶの葉と小海老のふりかけ、納豆、ご飯、バナナ、ヨーグルト
間食　飴四個
昼　ほうれん草の胡麻和え、鶏ごぼうと生姜のおにぎり
間食　飴一個、ゆで卵
夜　トマトねぎソース、チャーハン三分の一、オーギョーチ（バーミヤン）

やっとつわりが落ち着いて食欲出てきた

**名無しの心子知らず** · 2020/04/28(火) 13:52:25.37

みんなそんなに食べてる感じしないね。
よくトータル10キロこえたー！とかあるけど、この板みたいな食生活ならキープできそう

**名無しの心子知らず** · 2020/04/28(火) 14:15:48.55

39週。旦那が休みのときにバーベキューして肉食べまくったからかな　胃痛がひどくて痛みで夜中起きて動けないくらいだった
消化のいいもの食べなきゃ…

**名無しの心子知らず** · 2020/04/28(火) 14:30:21.42

朝　ミロ＋牛乳　レーズンパン二個　いちごと缶詰みかんとヨーグルト

昼　鶏肉、小松菜、長芋、えのきと和えたパスタ

間食　菓子パンとコーヒー

夜　予定　煮物　ししゃも＋大根おろし　納豆＋おくら　ほうれん草のおひたし　

**名無しの心子知らず** · 2020/04/28(火) 21:55:41.63

朝目玉焼きチーズトースト牛乳
昼目玉焼き食パン二枚パウンドケーキ半分牛乳
夜トマト

**名無しの心子知らず** · 2020/04/29(水) 22:33:11.75

34週

朝トースト、ギリシャヨーグルトプレーン＋レモンはちみつ、野菜生活、ウィンナー、卵焼き
昼ご飯、ツナ缶、海苔、コロッケ
夜キャベツたっぷりお好み焼き小
間食カフェオレ、ハーゲンダッツ、まがり煎餅

今日はダメダメな食生活

**名無しの心子知らず** · 2020/04/30(木) 04:08:52.34

朝目玉焼き味噌汁ご飯しらすトマト
昼野菜カレー２杯トマトりんご
間食ルイボスミルクティー

夜トマト3きれ

**名無しの心子知らず** · 2020/04/30(木) 09:15:16.67

16週　＋2kg

朝　バナナ、ヨーグルト、納豆黒すりごまご飯
間食　干し芋、ミロ
昼　カレーささみフライ、アボカド、とろろご飯
間食　柿の種、食パン、ダノンビオ無糖、大福
夜　豚肉のトマト煮込み、ブロッコリーのしらす和え、フリルレタスのサラダ

間食が多すぎる

**名無しの心子知らず** · 2020/04/30(木) 13:18:44.18

今日
目玉焼き味噌汁ご飯トマト

今大盛りカレー

食べ過ぎワロタ。もうカレーなんて作らないorz

**名無しの心子知らず** · 2020/05/01(金) 02:49:09.87

19w　+3kg

朝　飲むヨーグルト
昼　オムライス、ロールキャベツ1個
間食　飲むヨーグルト、プルーン2粒
夜　和民宅食、ご飯半膳、たまごスープ
間食　牛乳、小さい豆大福2個

お昼に立ちくらみ起こしてからずっとふらつく
双子だから栄養足りてないのかなと思ったけど、ここ見ると他の人よりはるかに食べてるな

**名無しの心子知らず** · 2020/05/01(金) 17:07:06.86

朝ポテチ一袋ドーナツヤクルト
昼パン卵小松菜炒め
間食チューペットドーナツりんご炭酸水

週一の生協でお菓子頼んでて久しぶりに暴食した。便秘だけ解消した

**名無しの心子知らず** · 2020/05/03(日) 19:51:27.18

17週　＋2.3kg

朝　ヨーグルト、バナナ、たこ飯、鶏団子と大根の豆乳スープ
間食　なし
昼　ドライカレー
間食　たこ飯のおにぎり
夜　トマト、鶏肉の塩麹づけグリル、きのことほうれん草の粒マスタード和え、フライドポテト

今日はお菓子食べてないから優等生
塩分がちょっと多い？

**名無しの心子知らず** · 2020/05/03(日) 21:32:19.64

朝パンウインナー卵牛乳バナナヨーグルトヤクルト
昼スタミナ炒め豆腐ご飯３口
間食チューペットりんごサイダー

寝てて食べれなかった

**名無しの心子知らず** · 2020/05/03(日) 23:12:13.29

15w +1.5kg
朝卵とハムのホットサンド牛乳
昼ラーメン(少なめ)
間食バナナブランチュール1個
夜牛すじと野菜の煮込みレタスと大根サラダトマト白米

野菜少ないうえに塩分多い・・・。買い出し行けなかったから今日だけ許して・・・

**名無しの心子知らず** · 2020/05/03(日) 23:49:39.03

23w ＋1.0kg
朝　オールブランフルーツミックス　りんご　バナナ　ヨーグルト
昼　キャベツとひき肉のパスタ　ほうれん草のお浸し
間食　麩饅頭
夜　鯛のお刺身　ささみと玉ねぎと胡瓜の梅和え　ピーマンと人参の金平　油揚げのネギ焼き　キャベツの浅漬け　わかめと豆腐とえのきの味噌汁　白米

夜は夫が作ってくれたけど、少し塩分過多だったかもしれない

**名無しの心子知らず** · 2020/05/13(水) 15:59:50.71

18w +2.5kg

朝　バナナ、ヨーグルト、納豆ご飯
昼　プチトマト、カレー
夜　鮭と白菜のバターポン酢、かぼちゃの煮物、いんげんのおかか和え、トマト、赤だしのみそしる、無糖ヨーグルト
間食　チョコレート

ピザ食べたい

**名無しの心子知らず** · 2020/05/26(火) 19:42:52.27

23w ＋2キロ
朝ぶどう3粒ヨーグルトチーズトーストミルクココア
間食茹で玉子
昼チーズトースト二枚野菜炒め餃子2個
間食ぶどう餅シューガートーストフルーツグラノーラ

やらかしたわ

**名無しの心子知らず** · 2020/06/04(木) 18:32:32.05

8w ＋0キロ
朝ホットドッグ、フルーツスクィーズ
昼シーフードヌードル、梅干しおにぎり
夕白ご飯、きゅうりのぬか漬け、塩麹からあげ

**名無しの心子知らず** · 2020/06/06(土) 05:54:34.55

朝しらすごはん目玉焼トマトなめこみそ汁梅ぼし
昼チーズトースト二枚牛乳バナナ
夜なし

**名無しの心子知らず** · 2020/06/06(土) 12:45:41.72

22w +4kg

朝　バナナ、プルーン、ヨーグルト、みそしる
昼　ピクルス、チキンカツサンド、あんドーナツ
夜　野菜とベーコンのグリル、ささみのフライ、水菜とナッツのサラダ
間食　なし

体重増えすぎだな～

**名無しの心子知らず** · 2020/06/07(日) 20:21:51.02

9w ＋0キロ
朝　トマト1こ
昼　豆腐半丁、冷やし中華の麺だけ
夕　すき焼き肉2枚、貝柱のお刺身1切れ、かつおタタキ2切れ

つわり今がピークだと思いたい

**名無しの心子知らず** · 2020/06/08(月) 08:09:39.89

25w ＋2

朝ご飯しらす目玉焼かぼちゃもやしみそ汁トマトヨーグルト自家製バナナミルクココア

**名無しの心子知らず** · 2020/06/10(水) 00:16:13.21

20w +1.5
朝検診で食べられず
昼コンビニのレタスサンドチャーハンおにぎり
夜親子丼大根とにんじんとえのきの味噌汁レタスとトマトのサラダ
間食杏仁豆腐1/3

**名無しの心子知らず** · 2020/06/13(土) 19:01:09.94

26w
朝バナナミルク
昼ご飯トマトアスパラケチャップ炒めさつまいも一本
チーズトースト二枚ココア

夜トマト

昼食べ過ぎ

**名無しの心子知らず** · 2020/06/13(土) 19:01:43.47

妊娠前44キロ→47 +3

**名無しの心子知らず** · 2020/06/16(火) 07:29:57.71

キウイフルーツ半分
食パン目玉焼きヨーグルトミルクココア

**名無しの心子知らず** · 2020/06/16(火) 13:50:24.47

ご飯ニラ玉きのこアスパラ炒め野沢菜漬け海苔二枚しらすアーモンドミルクトーストバターオリゴ糖キウイフルーツ半分

**名無しの心子知らず** · 2020/06/17(水) 16:52:07.10

10w ー4キロ
朝　お茶漬け
昼　トマトスープパスタ1/3(スープは全部飲めた)
夕　バナナ1本

すごく美味しそうなスペアリブを作ったけど全く食欲わかない。よだれがでて気持ち悪い

**名無しの心子知らず** · 2020/06/17(水) 17:16:37.21

23w +4kg

朝　バナナ、プルーン、ヨーグルト、しそわかめおにぎり
昼　ピクルス、ルーロー飯
夜　ごま野菜そば、グレープフルーツ
間食　甘夏スムージー、ナッツとドライフルーツ

ツイストドーナツ、ミルクフランス、
メロンパン、ハニートーストとかの
甘いパンが食べたいよ～

**名無しの心子知らず** · 2020/06/17(水) 18:19:51.34

昼にロールケーキとかっぱえびせん、ナッツ一袋平らげた。明日からまた頑張ろう

**名無しの心子知らず** · 2020/06/18(木) 19:04:28.60

10w -4キロ
朝　ビビンバどんぶり1杯
昼　生春巻き6本くらい(ゆで豚と白菜の千切りとサラダ菜入り)
夕　なし

朝昼に頑張って野菜を食べる作戦

**名無しの心子知らず** · 2020/06/18(木) 21:02:23.62

26w+3キロ
朝食パン目玉焼きヨーグルトミルクココアキウイフルーツ半分豆腐半分

昼ご飯なめこワカメみそ汁小松菜おひたし緑黄色野菜ひろうす1個ニラ玉エノキさつまいも半分

夕方さつまいも一本キウイフルーツ

**名無しの心子知らず** · 2020/06/19(金) 20:05:26.73

11w -4キロ
朝　にぎり寿司3巻、ミネストローネ、サラダ、塩パン
昼　バナナ2口、卵雑炊
夕　ココア1/2

**名無しの心子知らず** · 2020/06/21(日) 20:36:18.81

11w2d ー4キロ
朝　甘やかしうどん
昼　ハムチーズパン
夕　たこ焼き

つわり終わったっぽい。恐る恐る食べてるけど気持ち悪くない。よだれもでない

**名無しの心子知らず** · 2020/06/24(水) 12:12:12.96

24w4d +4kg

朝　プルーン、オールブラン、ヨーグルト、しそわかめおにぎり
昼　かつ丼
夜　鶏胸肉粒マスタード、小松菜のおひたし、ブルーベリーヨーグルト
間食　フィナンシェ2つ

**名無しの心子知らず** · 2020/06/26(金) 12:46:47.26

12w ー5キロ
朝　子供が残したうどん1／3杯
昼　焼うどん
夕　コロッケ1個

謎なんだけど常にお腹がいっぱい。焼うどんヒイヒイ言いながら頑張って食べた

**名無しの心子知らず** · 2020/06/29(月) 08:17:50.81

28w +3キロ

朝チーズトースト二枚目玉焼きトマトキウイ
間食アイス手づくりクッキー

昼ポークソテーご飯トマト
間食アイス手づくりクッキー

夜トマトキウイ

**名無しの心子知らず** · 2020/06/29(月) 08:18:13.96

昼ワカメ玉葱味噌汁