因みに「こんなに食べても大丈夫？と思われるかもしれませんが
このダイエット法なら大丈夫です」とされている食事内容

こんなに食べてとは思え無かった…


【朝】
シーフードミックスのオムレツを挟んだライ麦パンのサンドイッチ（一きれ）
【昼】
（朝食の7割の量）
ツナの手巻き、サラダ、茹で卵
【夜】
卵か魚か肉を100g、ブロッコリーなど噛みごたえのある野菜を好きなだけ


しかもさらにこの上をいく「少食の人向け」の食事内容がある。
少食ってレベルじゃない。
炭水化物は朝玄米100gかライ麦パンのみ。あとは昼にタンパク質100g、夜にタンパク質50g。その他サラダでお腹をふくらませる。