【お肉】産後の体型 20ヶ月目【ぷよぷよ】 [無断転載禁止]©3ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
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体重減らない、体重減ったけど腹だけでた、
骨盤が広がってジーンズが入らない、おっぱい垂れた等々
産後の体型について語るスレです。
母乳の人もミルクの人も、
目指せ産後のナイスバディ。
よくある質問は>>2-
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前スレ
【お肉】産後の体型 19ヶ月目【ぷよぷよ】
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/baby/1477925875/ 今、主食がドーナツかかりんとうかカステラだわ
おやつ系控えて自然の甘みで我慢できるようになろう…こらからの季節は芋がうまいよね ブランケット目当てでドーナツ買って食べてしまった。
小麦のお菓子美味しいけど、体重やばい。 お菓子控えた衝動で夕飯がチキンステーキ弁当と鮭のハラス丼と冷凍唐揚げ一袋になってしまった
くるしー なんかただのデブスレになってる
産後授乳とかで制約がある中で元の体型に戻したいんだよね >>544
私も既女板の太ってる奥様スレ開いたかと思ってスレタイ見返したw
子は1歳8ヶ月で、もはや全く産後ではないけど…
出産時は＋6kg、産後すぐにつわりで減った体重(妊娠前より－2kg)まで戻ったのに、「母乳だから」を言い訳に産後2～6ヶ月頃に食欲のままにご飯2杯とか食べていたら、あっという間に＋7kg
さすがにヤバイと思い、ダイエットを始めてやっと4kg減ったところ
「母乳だから」って言葉は本当に危険だなって思い知ったよ… 夕飯のご飯をお粥（5倍がゆ）にしたら体重ストンと落ちてきたよ
お粥は吸収が良いから太りやすいらしいけど、単純にカロリーが減る
食べ過ぎちゃう日もあるけど、ゆっくり痩せてきてる 白米を減らすのは怖いんだよな
卒乳までは減らなくとも増えないようにだけ気をつけようかな 産後2ヶ月で体重が妊娠前までに戻ったけど
この背中と腰回りのお肉は何なのか
3ヶ月すぎたら本気で筋トレ始めるわ >>548
背中と二の腕のπに通じるところはヤバいわ
補正下着ならブラに押し込めるのに
このまま定着したらマジでオバハンだわ 産後すぐ使える腹巻タイプのサポーターとかニッパーてあまりしない方がいいのかな？
トコちゃん持ってたらそれだけで良い？ >>549
久しぶりに産前使ってたブラジャーを着けたら
すごい食い込んでて後ろ姿やばすぎるわ
なんとしてもオバハン回避したいわ >>551
上でも出てたけど私もコルセットやろうかな
結婚式前にやってたんだよね
肉は減らないけど形は良くなると思うし 妊娠で15kg増えたのが産後1ヶ月半で12kg減
元に体重を元に戻したいのもあるけど今まで太りにくかった下半身がだいぶ太めになった
骨盤締めるのもだけどお尻の筋肉つけないと脂肪溜まったまんまになるよ、と整体師の方に言われたからストレッチだけしてる
この間久しぶりに自転車漕いだらすごく疲れたから筋肉落ちてんのは実感してるけど筋トレする余裕まだ無いよ 気づいたら息子5ヶ月になってた
産後産後と言ってたけどもうこんなに経っちゃった？！と時間の感覚がやばい
3ヶ月になったら本気出すと思ってたのに‥
お尻とお腹が丸すぎて横姿見るの嫌んなる >>553
今産後ジャスト一ヶ月で、同じだけ太ったけど、子供と胎盤羊水を出した分しか減ってないよ...
何をしていたらそんなに体重が落ちたのか、教えていただきたい 10キロ以内の増加ならすぐ落ちそうだけどそうでもないのか…
妊娠前ジム通いして通常時よりも5キロほど痩せたところからの妊娠。リバウンドもあり系18キロほど増える
産後すぐ母乳も出始めて8キロ落ちて痩せた分体フラフラになる事が多くなって食べるもの食べるようにしたら１キロ増えたw
産後1ヶ月だけど結局5キロほど痩せた程度。やっと運動解禁かなと思っていたけどまだ悪露も残っているようだし無理せずゆっくり痩せていけたらいいな 出産前で25kg増えて出産直後で15kg減
いまは産後4カ月だけど、残りの10kgがなかなか減らない
筋トレとスクワット(毎日)、踏み台昇降、医療用着圧タイツ、ガードル(たまに)だけではやっぱり足りないか… 25キロってすごいね
食べてたら減らないよ
別にコメ食うかどうかと母乳関係ないから食わないことだね 今産後1ヶ月ちょっと、最近コメ等の炭水化物減らしてるけど母乳はダラダラ出るわ
水分補給だけはしっかりしてる >>558
最後の2週間でどっと8キロくらい増えた
ご飯は減らしてるけど問題は間食だね…
>>559
1人だよw 数日で減った
子は少し小さく生まれたのに身体って不思議だよね 出産直後にガツンと減る人はほぼ浮腫みだったんだろうね
自分は純粋に脂肪だから全然落ちないや >>554
同じすぎるw
産後ヨガ通おうと思ってる 今日旦那に痩せた？と言われた
普段からムカつくことしか言わねーな、と思ってたけどグッジョブ
頑張ろう 妊娠前49キロ
出産前64キロ
産後半年でやっと戻った‥ でも下半身どっしりしてるわ
骨盤ベルト暑くてサボったせいかな‥ 帝王切開での産後一ヶ月健診終わったのでシェイプマミー着けたら
終わりかけてた悪露が復活してしまい中断。無念だ… 妊娠中についた肉は本当にすぐ落ちるんだね
30前後の人はダイエットしても普通15キロも痩せないよね 妊娠前49キロで55キロで出産
出産翌日に51キロになり退院して50キロだったのに…産後三週間たったいま52キロになってる
太ももと腰回りがひどい
お尻はぺったんこで太ももとの境目がなくなってるしお尻の上には肉がついてるし見た目は実際に増えた数字以上
スクワットしよう… 断捨離好きな方にお聞きしたいのですが産前の服ってどうしてます？
今日ボチボチ衣替えしようとしたら、去年のなんて軒並み小さすぎてほぼ全滅
今秋冬はなんとかダボダボの服で乗り切るとして、来年に希望を捨てずに保管しようかどうか悩む
今は仮の姿で本来の自分じゃない感が凄くて 捨てたら終わりだと思ってmoussyのスキニーも保管しておいたら半年経ってやっと履けるようになった 身長164
妊娠前51
出産直前80で直後に65まで落ちてたけどそこからが長かった...
ビリーしたりヨガしたりしたけど結局フォースコリーがいちばん効いた。
体に悪そうだけど >>571
授乳してると飲んじゃダメだったような気がする ちゃんと卒乳後に飲み始めたよ！
ずっとお腹鳴ってて不快感だったけど生理前でも太らないしもうお腹鳴るのが快感になってきてる >>569
これがまた着れるように頑張ろうと思うための服を1着だけ残した
元々あんまり同じ服長く着ないしサイズの合わない服着るのは野暮ったいしでサイズ変わる度に新調したよ ベビーベッドなくて床にベビー布団をしいてるから、毎日スクワット状態で下半身だけ引き締まってきた
それに比べて上半身のゆるみが酷い >>569
今は仮の姿で本来の自分じゃないってわかりすぎるｗまだ産後二ヶ月だからここから痩せると信じてだいたい残してある
ただビジューがついたものとかはだっこの時危ないし処分した
靴もヒールは一斉処分したよ20足以上
下駄箱に空きが出たらまた買いたくなる不思議 >>577
妊娠前は食事に気を使ってて、妊娠したら好きなもの食べれるって食べてたら激太り
ほぼ水分で1日で15キロ落ちたのがまだ幸い 158センチ
妊娠前57
出産時72
退院時67
産後一週間で63まで落ちて後は余裕かと思いきや、栄養つけなきゃと食べまくってたら１ヶ月検診で67、その後も増えてMAX72まで戻った
産後４ヶ月でこれはヤバいと思いおやつ控えたりして68まで落としたけどまだ先は長い
一年前に３ヶ月で10キロのダイエットした直後の妊娠だったせいか、暴飲暴食もしてないのに普通の食事に戻しただけであっという間に体重増えたよ
今は１日1300キロカロリーくらいの食事と、赤が寝てる時にエアロバイク漕いでる >>579
妊娠前と出産時の体重一緒だ！
退院時も変わらないかも
母乳だと痩せる説に期待し過ぎてなかなか減らないなーと思ってたけどやっぱり運動しなきゃ落ちないよね
私は空いた時間にストレッチしてる
お菓子って手軽に食べられちゃうし疲れてる時に甘い物欲しくなるからついつい手が出ちゃうね
私も頑張って控えよう 今は仮の姿すごいわかるー！！
子と一緒の写真残しときたいけと、ボロボロ過ぎて写真撮りたくないジレンマｗ 酵素や酵母のサプリって授乳中でもいいのかな。痩せるかな 食ってたら痩せない
動けば痩せる
薬なんかで痩せようとする怠けもんは痩せない お菓子食べないって宣言してるのに、義母が美味しそうな団子買ってきた
娘と二人で食べる姿に、ちょっと怒りがわいてしまった、子供っぽい私... 産後6ヶ月でようやく妊娠前の体重に戻ったけど、あきらかに体型が変わっている
体型変わったせいで産前の服がうまく着こなせないから、このままじゃ来春仕事復帰する際着る服がない
なるべく運動するようにして体重落としたんだけどなあ 自分の体重にばかり気取られてたら夫が上の子の産前時より20キロも増えていた 妊娠して10kg増え、産後二ヶ月で8kg痩せたけど、そこからが減らない
完母ですごくお腹すくのと、ついストレス発散で食べすぎてしまう
授乳中の食欲抑えるのって難しい
とりあえず午前中はベビーカーで散歩に出るようにしてますが、何かよい方法あるかな 体重は何もしなくても妊娠前より軽くなったけど、お尻がなくなったｗｗもう太ももとの境目がわからないぐらいｗ
だからジーンズがすぐずり下がってくる。サイズ上げたら足とウエストがブカブカでダサいし。一人目のときは大丈夫だったのに。歳のせいかね 身長155
妊娠前45
出産時64
5ヵ月の今52
完ミだけど、はぁ、あと7キロが落ちない。
もちろん運動してないからと結構食べてしまうからなんだけど。
疲れてるのかやる気が出ない。どうしたらやる気が出るかな？前着てた服もキツイ。
鏡毎日見てたらやる気でるかな？
それか旦那にデブ！って言われれば何くそーって思えるかなー？ 身長166
妊娠前51
産前63(多分)
産後すぐ58
産後１ヶ月で55になってからもうすぐ5ヶ月になろうかと言うところまでずっと体重かわらない
やはりお菓子たべずちゃんとしたご飯食べたらもうちょっとマシだと思うんだけど中々…
あとは夕飯食べる時間だよね 二人目
身長160
妊娠前53
産前62
産直後60
一ヶ月60
五ヶ月55
一人目妊娠前（47kg）まで落としたいけど無理な事して食に囚われて頭おかしくなったから今回は特に何も頑張ってない
このまま50近くまで行ってくれたら嬉しいけど体重云々より体型が面白いくらい横に広がってて凹む プランクやり出してから明らかに身体が軽い
筋肉って大事なんだね
特に産後の腹筋崩壊はすごいもんなぁ 産後2年半
身長166
妊娠前66
産後すぐ63
断乳後から現在76
あれ、、おかしいよ…これは…まぼろし？ 出産前ピークで73キロまで行って産後65キロまではすんなり落ちその後微動だにせず
まぁ、動いてないからですけど。一ヶ月検診も終わったしそろそろやる気出すかな 産後一ヶ月過ぎたのでプランクやってみたら帝王切開の傷跡周辺ビリビリ痛くてワロタ >>596
想像しただけで下腹部痛い
無理しないでねw こどものハーフバースデイの写真撮りに行って、撮影後ニコニコしながら写真選びはじめたら姿勢の悪い太ったおばさんがいて驚愕した
鏡で見てるのと全く違う… 164
妊娠前55
産前68
産後すぐ63
現在65
まだ1ヶ月も経ってないのに
実家だから残すと母乳出なくなるぞ、と怒られ全部食べろと言われるから頑張って食べてたらこんなことに
母乳ビュービュー飛びまくって出過ぎなんだけど…
里帰り終わった後頑張るけど、元デブで68→55まで痩せて妊娠したもんだから65の今の体型や数字が懐かしいというか見慣れててあまり危機感が湧いてこないのもヤバイ >>598
お宮参りでまさにそれ。
お食い初めは自宅撮影のみ、ハーフバースディは子のみにしたよ。
上の子の卒園式、入学式までにまともにしたい…。 私もお宮参りの写真酷いわ
義母は飾ってくれてるけど、自分が映ってるのはアルバムにも入れてない 153
妊娠前48.5
産前60
産後すぐ53.5
現在54.6
先日友達の結婚式があったんだけど写真みたらデカくて太ましいチビダルマが写ってて衝撃を受けた
食事控えめにしたらπが出なくなっちゃって、しっかり食べるようになって徐々に増量してきた…
完母だけど体重落ちる気配なんて全くない >>602
食事で増えちゃうなら水分を増やしたらどうかな？
私は飲む水分増やしたら母乳も増えたよ
１日二リットル以上 >>603
水分気を付けてとるようにしてるんだけど、私の場合白米を食べないとπが出なくなっちゃう感じがしたんだよね…
でももう1度食事減らして水分増やしてどうなるか様子見てみる事にする！ありがとう 166
妊娠前58
出産直前72
出産直後61
現在（産後２ヶ月）61
子の体重を測ろうと思い抱っこして体重計に乗ったら
見たことない数値が出て子の体重が急に増えたのかと思ったら
自分の体重が増えてただけでした…
焦ってストレッチしてみたりてきぱき動いて家事したりして
なんとか出産直後の体重まで落ちた
あと３キロ落としたいー >>604
本当に出てない？
同じく糖質控えたら乳が常にふにゃふにゃになってて不安になったけど子が飲んだあと絞ったら出てきてたから続けてるよ
ちょっと試してみて～ >>604
それ完全に都市伝説で食事量と母乳分泌は基本的には関係ないから(何日も絶食とかなら別だけど) >>606
いつもはジャバジャバ出るんだけど、米控えてた期間はちょっとしか出てないみたいで子が足りねぇ！っていつまでも泣いてたのよね
でもたまたまその時出が悪かったとか他に要因もあるかもしれないし試してみるね、ありがとう 産後２ヶ月
めまいがするのに悩んでる
抱っこしてるときにくらっときたりするから怖い むやみに糖質制限に走るのはみんなやめてね～
腎臓がイカれてしまった笑えない
おばさん体型で少しくらい太ってても健康な方がずっといいわ… もうすぐ2ヶ月
妊娠で15kg増えた体重が13kgまで減らせたけどここ2週間ほど動きなし
でも鏡で自分の姿見たら腕と太ももが細くなってた
元が太いから一般的には細くはないんだけど自分的にはだいぶ変わって嬉しい
子の抱っこきつい時あるけど頑張ろう 身長158cm
妊娠前51kg
出産直前61kg
出産直後58kg
産後2週間53kg
産後1ヶ月54kg
一人目は完ミで二人目母乳寄り混合にしたらみるみる減って
母乳パワーすごい！とか思ってたら早くもリバウンドした…
理由はわかってる、夜間授乳の度につまんでるカントリーマアム
一人目妊娠前は46kgで、今回最低でもそこまで、加齢も考えたら45kg切りたいから、今日からお菓子断ちする 身長160cm
妊娠前48キロ
出産前56キロ
産後2週間50キロ
産後１ヶ月51キロ
私も1キロリバウンドした…
同じく理由は夜間授乳につまんでるチョコ
下腹部こんなにポッコリしてなかった気がするけど、まだ子宮収縮しきってないのかな
このままだったら嫌すぎる >>612
痩せ過ぎると余計に老けて見えるから気を付けた方がいいよ >>614
158で45って痩せ過ぎかなぁ？
若い頃はずっと43だったから45だとほどよく筋肉もついて…っていうイメージなんだけど
食事制限というよりはエクササイズとか筋トレで痩せようと思ってる >>615
横だけど158cmなら筋トレ運動で痩せての50kgくらいが女性らしい丸みも残って綺麗だと感じる
筋肉付けると体重はそこまで落ちないよ >>616
50！？ほんとに？マッチョ目指すとかじゃなく？
貧乳だし骨格細くてベースが軽いと思うから50だと余計な肉ついてると思う
一人目生む前ジムでトレーニングしてた時もトレーナーさんに40kg台はキープするように言われてたし
でも数字にあまり拘らないようにしてみるよ、ありがとう その身長でブヨらずに50㎏目指すのは生半可な筋肉では無理だと思う… 大事なのは体重じゃなくて見た目よね
元々アマだけど大会出るくらいスポーツやってた頃は150cm48kgあっても引き締まってた
今のほうが体重はかなり下だけど本当にデブ
切ったのもあるかもしれないけど下腹の肉が全く落ちない >>621
謝ることないよ
私も、158㎝なら40kg台がベストだと思う
筋肉の付き方、バストの大きさによるとは思うけど 157cm45kgだけど下半身デブだわ
筋肉つけないといけないのは分かってる
胸は授乳が夜間1回だけになったら産前より薄くなった
一応まだ卒乳してないのに･･･悲しい 産後3カ月、163の56キロ。あと3キロが戻らない。完ミで生理も始まって生理前にたくさん食べてしまう。筋肉ないのですごくブヨブヨで情けない。上の子の保育園のお迎えに毎日1時間は歩いているけど痩せる気配はない。頑張らないと。 産後2週間で毎日1キロとかすごい勢いで体重が減っていき
やだーこのままだとガリガリになっちゃうー☆とか思ってたらそれはもう見事にピタリと妊娠前の体重で減少が止まったわ
私の身体は形状記憶合金か >>625
私もドンドン体重減っていって、やだ！痩せすぎて心配されちゃう！！とか無駄な心配してたわww 筋肉付いてると姿勢も良くなるから痩せて見えるよね
外人さんの同じ体重で体型が全く異なる写真見てから意識変わったわ >>627
それ気になる
なんてググれば出てくる？ 眠いと眠気覚ましにお菓子をちょこちょこ食べてしまうために産後1ヶ月退院時からプラス1kgで持続中…
早く新生児から使える抱っこ紐の体重になってほしい
そうしたら散歩を兼ねた買い物にも行けるのに >>630
ありがとう！
姿勢気を付けよう…その為には筋トレだね みんな産後すぐにどかんと減っててすごい
私なんて期待してたのに産後3kgしか痩せなかった
子供と羊水やら胎盤やらだけで5kgは落ちるんじゃないの！？って驚愕したわ…
今は産後+2kg
混合だけど授乳するととんでもなくお腹が減ってしまう上に
里帰り中で実母がドカ飯してくるからなかなか減らない >>633
同じく3kgしか減らずです
そのあと浮腫みが取れたら2kg減って合計5kg減
妊娠中ずっと胃の調子が悪く満足に食事が取れなかった反動で食欲の鬼となり、帰宅後1kg弱増加w
復職するまでに5kg戻すのと腰腹回りのダルダル解消しないとなぁ おかゆってどうかな？
母乳のために炭水化物も水分も取れるし、おかゆダイエットとかあるし
まだ産後１ヶ月だけど全然体重落ちなくて焦る
それよりも体形がもうヤバすぎて倒れそう >>635
満腹感出ずに食べすぎる間食増える可能性もあるよ
あまり噛まなくても飲み込めちゃうからね >>627の言ってる画像がたまたまTwitterに流れてきて見たら衝撃だった
筋トレするわ
ちなみに「ダイエット垢にフォローされる」で検索すると出てくる呟き 身長 156cm
妊娠前 51kg
出産前 61kg
産後6ヶ月 52kg
あと1kgってところまで戻ったけど理想は48kgくらい。
甘いもの食べまくりで母乳止めたらまた増えそうで怖い。 身長167
妊娠前65kg
妊娠してつわり酷くて55kgに
出産して完母に、いま46kg
元が太ってたっていうのもあるけど
一気に減りすぎて痩せてるというより心身ともにすり減ってるという感じだ…
胸も一気に垂れておばあちゃんみたいでヤバイ、これって卒乳しても戻らないのかな >>639
臨月何キロ？
さすがに減りすぎて辛そう >>639
病気とかの可能性はない？
激減しすぎると心配だよね
まあわたしは太っていくだけなんですけどね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
