【お肉】産後の体型 20ヶ月目【ぷよぷよ】 [無断転載禁止]©3ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
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体重減らない、体重減ったけど腹だけでた、
骨盤が広がってジーンズが入らない、おっぱい垂れた等々
産後の体型について語るスレです。
母乳の人もミルクの人も、
目指せ産後のナイスバディ。
よくある質問は>>2-
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前スレ
【お肉】産後の体型 19ヶ月目【ぷよぷよ】
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/baby/1477925875/ >>698
十分だと思うよ！
自分はこの流れでは体重書けないぐらいヤバイ。
30kg台なんて骨格が華奢元々そのぐらいならともかくやめたほうがいいと思う。それより筋トレで体締めて姿勢正せばいいと思うよ。 >>701
体重のわりに体脂肪率低いね！
やっぱりジムで筋トレしてるからかな
ジムは託児付きなの？
子無し時代行ってたからまた行ったら楽に痩せられそうで行きたいけど託児付きのところないや 体重も低くね？これで体重の割にとか言うなら私まじ書けないわw 体重は普通じゃない？
今の若い子はみんなこれ以下でしょ
産後としては低いのかもしれないけど ここって産後ダイエット成功してる人が来ると必ず>>706こういうのが現れるから嫌だわ。別に痩せてなくない？的な人。産後痩せなくてギスギスしてんのか知らないけどさ…。。 痩せてないもんは痩せてないんだから仕方ないんじゃ
数字的には普通なんだから
書いてる人はもっと痩せてるんでしょ
太めの人のほうが嫌味だ書き込めないだめんどくさいよ 成功した人も別に痩せてるね！って言われたくて書いてるわけでもないと思うし、
あくまで産後の体重からの減少や体型の変化の報告なんだから
今痩せてるかどうかはあまり関係ないでしょ
細くても太くても目標達成していればそれでいいわけで なんだか私のせいで荒れてしまってごめん
私はガリ痩せは目指してなくて、
産後半年で産前の体型に戻ることを目標としてたので今も世間からすると痩せてはいないと思う
とりあえず今は産前のウエスト＋3cmなので、
体脂肪率が戻っても体型はまだ戻ってないことを痛感
産前の55cmを目指して筋トレ中
なんにせよ産後は今まで以上に体重よりも体脂肪率や身体のサイズを目安にした方がいいね >>708
どう見ても痩せてるよ
それともアスリートかモデルか鶏ガラかしか認めない人なのかしら
体脂肪率下げつつ体重落とすのって美容体重以下になると結構難しいし あ、そうだ
ジムは子供寝かせて旦那が帰ってきたあとに行ってるよ
託児つきとかあるんだね >>714
58でデブ()と思うなら病気だと思うの…。
あー体型戻ってるの羨ましいわ。。。なんでこんなにお腹空くんだろう。どうやって食欲我慢したらいいかわかんないわ。 >>711
美容体重とかちゃんと計算してないからわからないけど、
自分の周りは>>701より痩せている人のほうが多いよ
数字だけならだけどね
ウエスト55はさすがにいないと思うけどw >>716
凄いね！
701くらいの人ってめちゃくちゃ少ないわけじゃないけど痩せてるほうだと思うわー
やっぱり筋トレ運動大事だよね
最近近所に24時までやってるジム出来たから行きたいけど来月から3人目を考えたいんだよなあ
すぐ出来ない可能性も考えて今からやるか出産終わってから頑張るか… 体重や数字で痩せてる痩せてないを決めるのはやめた方がいいと書きにきたのにw
ウエストも人によって全身のバランスがあるから人の数字はあてにならないよホント
>>717
個人的には妊娠中って筋肉落ちやすくなるし妊娠前にある程度筋肉量回復しといた方がいいと思う
私も妊娠前にもっと筋肉があれば妊娠から産後までいろんな意味でもっと楽だったと今感じてるよ スレが伸びてると思ったらw
筋肉量を増やすのには同意
食べる量がさほど増えていないほぼ完母なのに体重が落ちないのは筋肉が落ちて基礎代謝が著しく減ってるんだと思う 155cmなら筋トレしてのこのスペックは普通だと思った私は病気なのか… >>721
>>701は普通に痩せてると思うけど…。
ただ他の人が言うように、骨格や筋肉量によって体型は異なるから身長体重の数値からではわからない。 体重は戻ったけど、ガードルとかちゃんとしてなかったから骨盤が不安
シェイプマミーって産後5ヶ月じゃもう遅いかな 155センチ
妊娠前 52キロ
臨月 66キロ
産後５ヶ月 54キロ
何もせず痩せてってたのにここ一ヶ月は停滞
動けってことかー！１人目妊娠前は50キロだからせめてそこまでは痩せたいけど半年過ぎたらもうだめかな >>701
45キロで普通なの…自分の体重書いて本当恥ずかしい 太めさんはほんとめんどくさいなあ
気にしなければいいじゃん
人と比べても仕方ないよ 産後2ヶ月経つからシェイプマミー履こうかな
帝王切開なせいか一ヶ月過ぎてから履くたびに悪露が復活して休み休みになっちゃう >>726
めんどくさいのはガリ推奨の人だと思うわ >>726
同じく
めんどくさいのは痩せてる奴
「こんなの痩せてる内に入らない」「もっと痩せたいー」「見た目は太ってるから」ってカリンカリンの体で言ってるんだよね
河北麻友子か桐谷美玲でも目指してんのか
むかーし「ダイエットしなきゃ～」っ言ってる痩せてる子が、周囲の顰蹙を買ってたのを思い出すわ いや、どっちもめんどいよw
自分は自分でいいじゃない
産後１ヶ月と数日
上の子の送り迎えで30分以上歩いてる+筋トレのお陰で足がほっそりしてきた
結果が出てくるとやる気がでてくるね 僻みが酷いデブも歯止めがきかないガリもめんどくさいけど、この流れ的にはデブがグチグチしつこくて鬱陶しい
他人を妬もうが自分を卑下しようが痩せないからねまったく ほんそれ
ありのままを書いてるだけなのに絡まれるのうざい
痩せてたら書き込んじゃいけないのか
別に自慢してるわけでももっと痩せたいって言ってるわけでもないのに
太めの人に対してもっと痩せなよ！まだまだ太いよ！なんて絡んだことないよ
人それぞれベスト体重なんて違うんだから人の体重気にしたって仕方ないじゃん >>701が言わんとしてることなにも伝わってなくてわろた 太かろうが痩せてようがいいけどさ
痩せた人に凄いねって賞賛するとそんなの普通、別に痩せてなくない？みたいな書き込みはウザいわ そんなことより聞いて！産後1週間からずっと停滞してた体重が1キロ減ったよ！ おめでとう！
生理が再開してから体重が落ちてきた産後11カ月
ようやく体重は妊娠前に戻ったけど体脂肪率がまだまだ高いよ～
下腹もボテンとしたままだし、体重より体型戻しが難しいって本当だね
そろそろちゃんと筋トレとかしなきゃだな～ とりあえず子をだっこして１時間散歩する事にした！歩く時のフォームやら色々あるけどとりあえず歩くだけマシだよね！？しかしやっとやる気スイッチ入ったけどあと１ヶ月もすれば雪が降り出すなぁ…涙 産後そろそろ一年
9キロ抱っこ+荷物を持って階段を登っても息が上がらないだけの体力を手に入れたのに、
体重は妊娠前+5キロで閉じた太ももに隙間がなくなった
散歩も毎日行くし、食生活変わってないのになんでやねん
母乳を先週辞めたので、そこで体質が戻ってくれることを祈ってる 身長168センチ
妊娠前66キロ
出産直前72キロ
産後8ヶ月64キロ 体脂肪率36.9%
出産で痩せたわーとか思ってたら今日体脂肪率測って驚愕
体脂肪率高いから同じくらいの体重の人よりは細くみえるんだろうか
よくスラリとしてるとか筋肉質だとか言われるけどなんだったんだろう >>739
家庭用の体重計ではかったなら誤差凄いよ
体重も判断基準になるのか出産直前と出産後数日でも体脂肪率変わりまくる 脂肪にも質があるのでは
一般には同体重でも体脂肪率低いほうが細いはず
筋肉のほうが重いから >>739
＞体脂肪率高いから同じくらいの体重の人よりは細くみえるんだろうか
の意味が分からない…
普通、体脂肪率低い方が、筋肉あるってことだから同じ体重でも細く見えるんじゃないの？
同じ身長で、50kg35％、55kg20％なら後者の方が細く見えるみたいな >>739
身長高いし骨格がガッシリなんだと思う。
体脂肪は産後なら仕方ないけど八ヶ月か…。
まあ家庭用だし参考程度でいいのでは。 >>739だけど勘違いしてた
体脂肪率高いから同じ体重の人よりカサが多いはずだよね
どうりで写真で見る自分が膨らんでるわけだ
ちなみに自宅用体脂肪測定器ではなく病院での測定なんだ… 産後６ヵ月
産前～産後から10キロ以上痩せて、10代半ば～20代前半の体重に戻り、丸くなった顔もほっそりした
…はずなのに、顔の肉だけ当時と違う
笑うと肉で頬がもっこりする
目は肉に埋もれて腫れぼったく見える
鏡だとそこまで気にならないけど、写真で見ると酷い
これって年とっただけ？
ちなみに３０歳、初産 メディキュットの骨盤サポートつきのものを買ってみた
骨盤ベルトがずれてストレスになってたのでこれを寝るとき履いてみることにする
効果あるかな？ 産後2カ月半
妊娠前より+2kgのまま停滞してる
産後の骨盤矯正やってる整骨院が徒歩圏内にあって問い合わせたら子供を連れてってokだったので行ってみた
骨盤歪んでると代謝悪くなると言われ、施術後はポカポカしてるしいいかもと思ったけどお金がかかる
3カ月だけ集中的に通おうかな 産前48キロ
出産直前63キロ
出産直後58キロ
産後3週間54キロ
あと少しでお宮参りで撮影もするのに54キロまではするすると落ちたのに54キロから減らなくなった…
運動もまだ出来ないし、食事制限で頑張るしかないのがもどかしいんだよね…産前は食べたいもの食べて運動しまくって維持してたタイプだった…
聞きたいのですが、シェイプマミーみたいなガードルって皆さん使いました？使ってる方いたらどのくらい効果あるのか知りたい 妊娠前45キロ
出産前53キロ
出産後47キロ
産後１ヶ月47キロ
出産後から全然減らない
徐々に筋トレ増やして頑張る 生後1ヶ月、完母だけど体重増えてく…なんで？？
食事は食べすぎたりしてないのに >>752
完母だとむしろ体に脂肪をため込みやすくなってる気がする
母乳を作り出すエネルギーを常時体に蓄えておくためなんじゃないかと
産後４ヶ月、自分の体感的なものでしかないけど
ちなみに、私は間食が多すぎたから減らすようにしました 完母は痩せる！はあまり信じないほうがいい（経験談） >>752
私は卒乳してからようやく痩せてきたよ
授乳中はずっとデブだったw 胸が大きいとそれだけでデブに見えるね
服がこんなに野暮ったくなるとは思わなかった
キョヌーの人の苦労が分かるわ 産後５ヶ月
完母で体重が自然と妊娠前に戻った
それでもデブなのであと五キロくらい
減ってほしいんだけど
これ以上はきちんとダイエットしないとダメですか？ 産後3ヶ月半
シェイプマミーガードルを使って、やっと妊娠前のパンツが履けるまでに戻った
体重は妊娠前プラス3kg 早く戻りたい 産後二ヶ月
痩せない、まったく痩せない...
妊娠前からかなりデブったまま、何をしても体重が減らなくて不意に撮られた写真に写る自分が醜くて鬱になりそう
骨盤締めてるし、筋トレもしてるし、子供連れて歩いたりもしてるのに
結局、産後ヨガ教室にお世話になることにしたよ
子供連れてるとなんとなく太っている免罪符がある気がするけど、一人で歩いてると小太りなアラサーでしかなくて辛い >>759
ヨガ教室に行くときはお子さんは誰に預けてるの？
義母や実母にお願いするのは何となく気が引けて自宅トレしか出来てない なにそれ
仮に>>759が実母らに預けてたら悪いみたいな書き方 >>761
そのつもりはなかったんだけどごめん
気がひけると言う言い方が悪かったね
義母とは関わりが薄いし、実母は毒気味だから預けるのが不安なだけだよ >>762
わたしの通ってる教室は、赤ちゃん連れ可のところなんだ
みんな赤ちゃん連れてきてるから、ハイハイするわ泣くわおっぱい欲しがるわでなかなかカオスだし、自分も子供の面倒見ながらだからじっくりヨガに集中できるわけじゃないんだけど、それでもきっちり筋肉痛になるくらいは運動できるし楽しいよ
私の周辺にある産後ヨガ教室はどこも赤ちゃん連れ可なところだった
探してみればきっとあると思うよ >>763
ありがとう！そういう所があると便利だね
近くにないか探してみます 産後四ヶ月
体重はあと3kgで元通りだけど、体型がやばい
骨盤矯正を考えてるんだけど、効果はどうなんだろう もうすぐ産後２ヶ月
帝王切開だからと控えめに生活してきたけど醜すぎて限界
混合だし軽く糖質制限でもしてみようかと
運動はゆるーく
産後骨盤ダイエットの本なら持ってるから自分でやってみよう 産後４ヶ月
体重は妊娠前に戻ったものの
顔はげっそりしてるのにお腹はたるんでるという謎体型になった
運動しなきゃダメだね… 痩せたい
とにかく痩せたい
あと1ヶ月で5キロ落ちますように 産後４ヶ月
妊娠前二キロからなかなか減らないので、カロリー計算し始めた
10日経ち、1kg減った
地道に続けて産前より痩せるのが目標
離乳食始まるまでが勝負と自分に言い聞かせて頑張る 産後5ヶ月。
2人目だし帝王切開だし体重戻らないかもと戦々恐々としてたけど戻って良かった！
155cmで妊娠直後53kgで今44.8kg。
骨盤矯正に最初は週1、今は月2回通ってるんだけどそれが良かったかも。ただ体脂肪率は増えてるからあと半年かけて筋力増やさないとな。 もう少しで産後2ヶ月
とにかくお腹周りがやばい
そして産前のもので着れる服がない事実にようやく気付き始めたので、里から帰ったら産後ヨガに通うことを決意した… 身長172cm
妊娠前51㎏
臨月60kg
産後6ヶ月48kg
最近周りに「なんかやつれたね」だの「赤ちゃんに栄養吸い取られちゃった感じ」だの言われて凹む
もっと食べた方がいいんだろうけどのんびり食べる時間がない
お腹はすくけどすぐ満腹になる
母乳の出も悪いしなんだかいつも寒い
体重増やしたい
この身長なら58kgくらいが一番きれいに見えるんだろうな… >>774
大丈夫？数値だけ見ても辛そう
寒いのは首、足首、手首温めて冷やさないようにね
食べれないなら飲み物甘くしたら？
温かいジンジャーティー（蜂蜜入り）オススメ。今の時期ならほっとレモンなんかも手軽
体重もあまり気にしないで食べれる時にナッツや、おにぎり食べたりして回数増やす方にするといいよ
もうやってたらゴメン >>774
時間あいたときに小さいおにぎりたくさん作ってちょっとずつつまむのは？ 病院行った方が良さそう！
私はつわりで激やせして入院したんだけど、その時生えた爪がボッコボコのボロボロでやばい >>774
カロリーメイトはどうかな？
だらなので産後は重宝した 皆さんありがとう
小さいおにぎりやカロリーメイト、いいね
ちょっとつまめるもの常備しとこう
食費節約とかもう気にしない！
体も暖めてこれ以上体重減るようなら病院行ってみる
ガリなのにお腹だけたるんでアホみたいな体型になってるわ… 産後2ヶ月。
シェイプマミーガードルを買ったんだけど、
これ履いてる人って毎日履いてる？
ガードルの類いが初体験で、どういう時に使えば良いのかよく分からない。
そして締まるのは良いけどトイレが手間だなあ…
使ってたor使ってる方、使い方教えてください。 体重はもとに戻ったのに腹も尻もダルンダルン 皮も伸びたのが縮んでシワシワ
皮膚ってもとに戻るのかな >>780
元々産前も補正下着つけてたので産後そちらに戻る前にシェイプマミー買った
洗い換え用に2枚買って毎日履いてたよ
朝起きて子を着替えさせるときについでに履いてお風呂のとき脱ぐ感じで日中はつけっぱなし もうすぐ1ヶ月
出産で－３キロ、退院後－３キロだったのに、暴食深夜食で３キロ増えた
妊娠中より体のライン太ってる… 痩せてる人にはほんと当たりきついよねこのスレwww すごく好みのスカート見つけて試着したらファスナーがあと少し上がらなかった
予約商品で受取は1ヶ月後だから、届いたけど開けてなかったバレエビューティフルがんばろう
ブンバボン踊って満足してる場合じゃなかった 産後２カ月
最近寒くなってきたのに去年の冬服が着れない！泣
ファスティングダイエットとかやってる人いますか？
授乳中はよくないかなー？ >>789
現在二人目産後8ヶ月ですが、産後3ヶ月頃からファスティングやってました
一人目の時、母乳育児は痩せると聞いたのを鵜呑みにしてたら全く痩せなかったので今回痩せなかったら一生デブのままだと一念発起
朝食はいつも置き換え、夕御飯の時はお米は食べない、毎日軽い筋トレで頑張ったら3ヶ月～半年で7㎏落ちましたよ
今はファスティングはやめて、筋トレと散歩でゆるーくダイエット継続中です バレビュの評判見てやってみようと思ってるけど、産後1ヶ月で経過問題なければ筋トレ始めてもいいんだよね？なんとなくこわくて >>792
1ヶ月健診で聞いたらいいよ
こういうエクササイズしてもいいですかって
多分大丈夫だとは思うけど、子宮の状態のこともあるしね 便乗してすみません。酵素は値段てあまり気にしなくていいのかな？ファスティングしようと思うんだけど、いつもどれを買ったらいいか決められずスタート出来ない >>794
>>790です
回し者みたいになりますが、私はお嬢様酵素を買ってました
楽天でチェックしてるとたまに時間限定で半額になっている時がありお得に買えるので、続けやすいと思います
味も飲みやすくて美味しかったです
ホワイトチアシードや炭酸水、豆乳で割って飲んでました >>794です。ありがとうございます！レビュー読んでるとますます迷ってしまい、結局買わずじまいでした…。私もお嬢様酵素が気になってたので早速買ってみます!! >>793
ありがとう、聞いてみるね
骨盤回りの筋肉鍛えると歪んだまま固定されちゃうかなとか変な妄想があって
骨盤ベルトしたままやれば大丈夫かなー 何かどんどん体重が増える。下手したら１日1kgペース。何で？特別食事量が増えた訳でも便秘でもない。太り続ける病気？体重計壊れた？必死にダイエット始めたけど怖くて何も食べたくない… >>798
産後5ヶ月だけど同じくどんどん体重増えてる…
食生活は産後からずっと変えてないかむしろ少ないくらいなのに
3ヶ月くらいで一定の値まで痩せてそこからどんどん増えてきてて何かもうやる気なくなってきた >>799
そういうことなら筋肉が減って基礎代謝が落ちてるんじゃないの
あと年取ったとかさ
体動かす量増やしたら良さそう >>798です。799さんと同じく、私も３ヶ月位までは順調に落ちてた。本当にやる気なくなりますよね…。地道に運動頑張ればまた減るかなぁ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
