【ネントレ】ねんね総合★6【寝かし付け】 [無断転載禁止]©2ch.net
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リズム整えて生活して寝る前にたっぷりミルク飲んでも夜中1時以降の眠りが浅い
生後3ヶ月だったら他にできることってなんだろ？
子が成長するの待つしかないかな？
ちなみにネントレは泣くのが辛くて挫折しました >>273
ネントレしないならあと思いつくのは
部屋の湿度/温度
厚着させすぎ/薄着させすぎ
おむつがパンパン
くらいかなぁ >>273
遮光カーテンとあとおくるみ活用とかかなあ >>274
>>275
ありがとうございます
後出しすみません
室温と服装、おむつは気にして調節してるとして、あと部屋は真っ暗にしてる
モローもおさまってめっちゃ蹴るから今はやめたけど一時おくるみやまん丸ねんねもしてた
ミルクのメーカーも変えてみた
色々やってそれでも効果ないから個性と割り切ろうとするけど個性というか神経過敏とかかな
ネントレ再挑戦したいけど普段から全然いいお母さんじゃないからこれ以上信頼関係崩すようなことしたくなくて
グチグチすみません
もう少し気長に見てみるしかないかなあ >>276
ちなみに1時以降眠りが浅いってどういう感じかな
最初4〜5時間寝るけどその後が1〜2時間おきみたいな？ >>276
日中寝すぎてるとかは？
あと勘違いしてる人が多いけどネントレは泣かさないためのものだよ
πとねんねを切り離したり、スケジュールを作ることで何で泣いてるのか親が分かりやすくしたり、くずる前に親が動けるようにするためのものよ
ジーナですら低月齢の間は寝かしつけ方よりスケジュールに乗せることを優先させるように書いてある >>277
夜7時〜7時半までに入眠して次10時には起きるけどミルク(この時は180)飲んだらすぐ再入眠
その後また3時間くらい寝てそれ以降はミルク飲んでも長く寝て1時間半
寝ぼけてるから記録もだいぶ曖昧だけどその後は熟睡できずゴソゴソする度にトントンするけど20分おきくらいにに抱っこしないと泣く感じ
トントンしないと数分で目覚めます
>>278
一応日中昼寝は3時間前後にしていて、夕方は泣くので寝かせるけど15分くらいで起こしてる
トレイシー試したけど最初はやっぱりギャン泣きですよね？
30分くらいで挫折したから結局ただ泣かせただけになった
今もできる範囲でEASYやってるけどとりあえずミルク後に寝落ちさせないを徹底してるくらいかなあ
それでせめてリズムだけでも整えたいって感じで今に至ります もうすぐ2ヶ月
22時前後に授乳→ミルク80〜100だと1人で勝手に寝るのですが、
17:30入浴→授乳→抱っこしてうとうと→ベットに置いた途端にぎゃん泣きしてしまいます
ここ数日は18時頃から22時までずっと寝室に篭りっぱなしで、添い寝などこっちが苛々してきてしまうのですが >>279
試したのはPUPDじゃなくてシュートンかな？
うちもあれじゃ寝なくて胎内音とか水の音とか色々試しました
細切れ寝になると辛いよね
10時に起きたとき少し起こしておくことはできるかな？ >>281
そう4Sです
シュートンは19時と22の寝かしつけでは有効なんだけどそれ以降は効果なし
胎内音やオルゴールとか色々試したけど効果なし
ガムのプラスチックケースは泣いてる時泣き止むけどそれで寝るのか試してみる価値あるか今度昼間にやってみます
10時に起こす意図ってなんですか？ >>282
ちゃんと授乳してもらうのが目的だけど、うちでは夜中に起きられるのならまだ親が起きてる時間に多少運動してもらって少しでもぐっすり寝る時間を増やそうって魂胆でやってる
あとはスリーパーぐらいかな？
魔の３ヶ月って言うし、何しても寝ないときは寝なかったよ >>270
>>272
両腕さえ巻いたらこっちのもの、とこの数ヶ月やってきたので両腕巻けなくなるのに戦々恐々だったのでふが
眠りの深さ？や寝やすさにそんなに差はないんですね
一度両腕出して脇下からおくるみ巻いてみたのですが腕をバタバタしていて…
来たるべき日のために袋状になってるスリーパー買っておきます
ありがとうございました！ >>282
うちも似たようなパターンで最初まとめて寝てあと細切れだ
>>214見るとジーナ式でも一旦起こすみたいだね >>280
お風呂で体力使い切っちゃうのかも
もう少し早く横にしてみるといいかもしれない >>282です
>>283
なるほど
今までは子が寝たタイミングで一緒に仮眠とってたけど22時に今度試してみようかな
>>285
ジーナも一度きちんと読んでみます
ありがとう
>>212さんがその後どうしたのかも知りたいな >>269
母が保育園に勤めてるんだけど1歳クラスの子で今まさにお昼寝からすぐ起きちゃう子がいるのよーって話てた
その子もおんぶなら長く寝られるんだそう
今だけで言うとバウンサーでしっかり寝るのが良いのかもだけど
長い目で見るなら布団で寝られるようにしたほうがいいのかなあとその話聞いて思った 普段寝かしつけしない夫が昼寝させてくれたのはいいんだけど抱っこで寝かせたからなのか？
うとうとで布団に下ろせるようになってたのが泣いて嫌がるようになってしまったorz
泣きまくって眠気吹っ飛ぶのか今お昼寝二回失敗… ２ヶ月半
背中スイッチ作動するので抱っこによる寝かしつけをやめて、他の寝かしつけを取り入れようとしてるんだけど、どうも定着しない
始めは頭ナデナデが効いたけど一週間ほどで嫌がるようになったので
トントンに切り替えて、数日でしばらくして効かなくなってくるとおでこクルクル撫でてみた
良い感じかなーと思いきや、また一週間ほどで拒否されるようになったので、足をマッサージする方法に変えて4日が過ぎた
今のところはスムーズに寝てくれるけど、また数日で嫌がるのかな… >>287です
あれからアドバイス通り夜10時前に起きたらミルク飲ませてしばらく起こしてる
試して昨夜で3日目だったんだけど、最初の2日は午前3時にミルクで起きるだけで他は寝てくれてた
生まれて初めて気づいたら朝7時というのを経験したのでとても感激したし、夜起こしておくのは辛いけど意味があることなんだと感じた
それなのに3日目の昨夜は以前と同じように頻回に目覚めるしゴソゴソするしで期待があっただけにすごく辛くて･･･
何かやり方間違ってるのかな？
昨夜はお風呂上りの18時過ぎミルク飲んで19時就寝、次は21時半頃目覚めて何やっても寝ないのでそのまま寝室の明かりつけたり寝室とリビング行ったり来たりおもちゃで気を引いたり色々やって22時には限界
ミルク飲ませて大人も一緒に就寝
最初の2日うまくいったからできれば軌道に乗ってほしいので何かアドバイスお願いします >>291
元レス追うと分けわからん感じなので一度まとめて質問してください そうだよねごめん
>>273
>>276
>>279
>>282
>>287
が私のレスなんだけど、要は夜中から朝まで細切れ睡眠なのをどうにかしたいって相談です
色々アドバイスもらって22時にミルクで起きるからその時すぐ寝かさないでしばらく起こしておけばいいっていうのを実践して>>291に至ります >>290
トレイシーの本読んでるけど寝かしつけを変えると一定期間過ぎた後揺り戻しみたいなのがあって
新しい方法を嫌がることはよくあるってあったよ
でも一度決めたらコロコロ変えずにその方法で行くべしとのこと >>294
290です
そうなのか、ブレてたら赤も混乱するのかもしれないね
コロコロ変えないで根気強くやってみるよ、ありがとう 今まで子があくびしたりすると抱き上げてゆらゆらして眠気を誘って寝かせて来たからか、がっつり抱っこゆらゆらと睡眠が
結びついているようでどんなに機嫌が良くても横になってトントンしようもんなら二回目のトン、
くらいでんんーーー！！！と唸って怒り出し、その後号泣になっていく感じです
以前トントンで寝かせようと頑張った時は2時間半粘りましたがただただ号泣するばかりで断念してしまいました
PUPDもやってみたのですがうとうとから下ろすまでに持って行く段階で落ち着かせるためには立ってユラユラになってしまいます
これだとPUPDになってないですよね
今まで夜中は授乳終えて布団に下ろせばそのまま寝てくれていて、たまに目が覚めてもトントンすれば
寝ることもあったのですが、かえって寝つきが悪くなったり、昨日も夜中2時間おきに起き出したりしてます
セルフねんねとは言わないまでも出来ればトントンで寝て欲しいと思っているのですが、泣いても粘ってトントンするしかないでしょうか？
子供はもうすぐ6ヶ月になるところです ちなみに今4:30から起きてますが、トントンでもPUPDでも寝ないので起こしてしまいました
子供の睡眠時間を削っているようで罪悪感もあります
ユラユラで再入眠させた方が良かったでしょうか？
現在はとりあえずうとうとした段階で布団に下ろす、だけはやっています >>291
ジーナ式だと22時に起こしておくときは薄明かりの中であまり刺激しないと書いてあるよ
大変だけどせっかくやるなら本読んだ方がいいと思う >>296
PUPD最初はそんな感じだったよ
でも抱っこは5分以内にして、一度置く
寝付く前に置く
をずっと繰り返したら、だんだん抱っこだけで泣き止むようになり、そこから20分かかって寝た。一週間くらいで置いたら寝るようになって再入眠も自分でする
抱っこユラユラでもいいからやってみるといい
個人的に2時間頑張っても寝ないときは、そもそも眠くないときに寝かしつけ始めてしまい興奮したパターンだった
そして二時間半のトントンでトラウマになってる可能性ありなので、ひとまず抱っこユラユラPUPDでベッドで寝ることを覚えたほうが良さそう あとPUPDを始めたら途中で止めるのはNGだったと思う >>299
レスありがとう、すごく参考になります
確かに6ヶ月もやってきたことを変えるのにすぐに完璧に変更は出来ないのに焦りすぎたかもしれません…
トントンがトラウマもあるかもしれないですね、所謂泣かせっぱなしに近いことになってしまったのかな
まずはうとうとで少しでも子供の地力の部分も使いながら寝かせるのを根気強く続けてみます >>298
あなたこそしっかり読んだ方がいいよ
場合によっては1時間程度起こしておくなど、月齢や子によって対応は変わってくる >>302
1時間起こしておくときは薄暗い部屋で静かにって認識だったんだけど勘違い？
もう一回最初から読み直してくる
>>291偉そうにごめん >>293です
その後結局明け方まで頻回に目覚める日々に逆戻りし、色々手はつくしたけどもう無理です
昼寝時間調節するのもしんどい夜起こしとくのも起きとくのもしんどい
元々ノイローゼ気味だったけど変に期待したりがっかりしたりを繰り返したことでまたどん底です
このままだとやばそうなのでまた元気になったら色々がんばりたいと思います
皆さんどうもありがとうございました >>306
私は>>285なんだけどほんと諸々気をつけてても起きるもんは起きるんだなあと思って最近は諦めてるよ
うちは新生児の頃それこそ夜一回しか起きなかったもんだからちゃんと寝た過去があるとなんで寝なくなるのよーって余計イライラするよね…ｗ
今は朝7時起床と風呂から寝かしつけの時間守ってあまり長時間は起こしすぎない、ってのを守ってるくらい
ネントレ本出してる清水さん？のブログに朝にかけて眠りが浅くなるのは体内時計の関係上仕方ないから改善方法はないですって書いてあったしｗ
ただ最近寝入ってから一時間おきに起きたりしてたのが、小児鍼を試してみたら普段よりよく寝付いてくれたので
また行ってみようかなと思ってるところ
あと小児鍼のローラーポチってみた
もし自宅でやれそう&効きそうなら報告するね 20時までに就寝してるけど夜中に目覚めてギャン泣きしちゃう
旦那の帰りが2時頃で、ちょうどギャン泣きとかぶるから毎日その時間にあやさず明るいリビングでしばらく過ごさせてる
その間私は休めるからついそうしちゃうんだけど、続けてたら昼夜逆転しちゃったりするのかな？
何かのスレで生活リズムつけるためには朝7時まで暗い寝室から出しちゃいけないって書いてるの見て気になった >>308
大人でもその生活を続けてたらクセつくと思う
昼夜逆転まではいかないかもしれないけど
まぁそれで他のことに支障が出なくて
親が納得してるなら
続けてもいいのでは？ お昼寝の時間って固定してますか？
今6ヶ月なんだけど5時くらいに起きてしまって以降寝ないこともあれば
明け方2時間くらい起きてしまって7時まで寝ることもあったりと起きる時間が定まらない
あと昼寝も30分くらいで目が覚めてしまうことが多くて、時間決めて…というのが難しい
でもこのせいで離乳食の時間とかもバラバラになってしまうので、出来れば決めたほうがいいんだろうけど… >>310
手が熱い、耳を引っ張る、目をこする、あくびする等の眠たいサインが見られたら、とりあえず暗い寝室に連れて行き寝かしつける
1時間位頑張って寝なかったら起こしてまた次にサイン出るまで待つ
よく観察してそれを習慣付けてる内に自然とリズム出来てこないかな Πで寝落ちしなくなって来たので半放牧型の寝かしつけに移行中
暗い部屋に自分も横になって基本は放置、すり寄って来たりぐずり出したらトントンやナデナデ
基本泣かせない方針だけど、たまに泣いても放置してたら、その方が早く寝るようで悩み中
トラウマになるかどうかは子の性格によるんだろうけどなぁ
前に実母が来て掃除機かけてくれた時、音で泣き出してはあらあら可哀想に〜と抱っこ、泣き止んだので掃除機かけるとまた泣いて〜のエンドレスを延々してて、そんな事してたら嫌な時間が引き延ばされるだけだろうにと思ったの思い出した
トントンやナデナデも止めた方がいいのか@10ヶ月 ３ヶ月
昼寝も夜も、入眠後40分位経って訪れる最初の浅い眠りで覚醒して泣いてしまうことが多い
そこさえ乗り切ればまとめて寝てくれるんだけど、なぜか最初だけは手助けが必要
トントンで寝てくれることもあるけど、多くは抱っこやπがないとギャン泣きに発展してしまう … 最初の入眠はどんな感じ？
もし疲れて泣き出してから寝かしつけしてるなら疲れすぎだと思う
それ以外だと、入眠したときと40分後の環境が違って（抱っこで寝かせた後ベッドに下ろしてるとか）、眠りが浅くなった時にそのことに気づいてびっくりして起きてるとかかな 9ヶ月
自然に夜間断乳して夜通し寝てたのに、
3回食にした途端夜中に何度も起きるようになってしまった
何か対策あるかな？ >>314
313ですが、最初の寝かしつけはπでウトウトさせてから布団に下ろして（この時点では起きてる）トントンしてます
昼寝はネントレ本とかを参考に朝1時間昼2〜3時間夕1時間を目指してるんだけど
赤の体力がもたないのかすぐに寝ぐずりしてしまうので、朝と昼寝の間に30分位追加で寝かすことも多い
それでも眠そうにしてるから、疲れすぎなのかも
上の子の送迎や世話があるから、赤の昼寝時間や生活リズムの調整も難しくて 相談させてください。
4ヶ月になったところですが、1時間しか起きていられません。1時間半経つと眠くて機嫌が悪くなり泣き出します。
4ヶ月になってから寝ぐずりもひどく、寝るのが嫌なのか入眠儀式（歌、抱っこ、おしゃぶり）に気付くと暴れて泣きます。
寝るまでほっておくか、ひとり寝させようとしましたが、1時間ギャン泣きして諦めないのでこちらの心が折れてしまい、出来ませんでした。
どうしても泣き止まない時は抱っこ、それ以外は添い寝でトントンして寝かせています。
ジーナ式を参考に生活リズムを作ろうと頑張っていますが、昼寝も寝かしつけないと自分で出来ない&30分で目覚める、どんなに頑張って引き伸ばしても活動時間が1時間半が限界なため上手くいきません。
授乳は3時間おきに母乳ですが、泣いてπ要求する事がないのでもっと空くのかもしれません。
夜間は19-20時に就寝してから3時頃まで寝て、（22時半に授乳してもしなくても3時頃起きるので今はそのまま寝かせています）それから2.3時間おきに起きて6-7時に起きるため、日中よりは楽です。
活動時間を伸ばすためにはどうしたらいいでしょうか？体力がつくまで成長を待つしかありませんか？
夜間寝てくれるだけマシですが、日中30分しか寝ないのに寝かしつけを何度もしなきゃいけないのがつらいです。
日中の過ごし方はどこを改善したら良いでしょうか… >>318
それ昼寝は疲れ過ぎて寝れないのでは？
ジーナやりたいなら低月齢のスケジュールでやるとか
それか19時寝かせたいなら17時半までには起こしてお風呂→授乳→睡眠のサイクルかな
あとは活動限界時間計算して昼寝の予定組む ＞活動時間を伸ばすためにはどうしたらいいでしょうか？体力がつくまで成長を待つしかありませんか？
成長を待つしかないです
活動限界が1時間半しかないのなら、小一時間ぐらいで寝室へ行くしかないです
上の方も仰ってますが
ジーナなら低月齢のスケジュールから始めて、そのうち実際の月齢が本記載月齢とが合ってきます 活動限界1時間なら、生活リズムはトレイシーのEASYから始めるのも手だよ
成長すれば自然に活動限界は伸びるし、ジーナのリズムにも無理なく移行できるよ 318ですが、レスありがとうございます。
活動限界1時間半だと思って1時間半経ってから寝かしつけ始めていたのが寝ぐずりの原因だったみたいです。
1時間くらいで寝室につれていってちょっとトントンしたらすんなり寝てくれました…30分で起きてしまうかもしれませんが。
しかし4ヶ月で1時間しか起きてられないってジーナだと新生児スケジュールですね
EASYの場合起きたら必ず授乳ですか？
授乳間隔３時間だったらE→A→S→A→Eみたいになっちゃいそう >>322
順番入れかわっても大丈夫だよ
Sの直前がEにならないようにだけ気をつけたらおｋ >>322
ありがとうございます、トレイシー読んで試してみます！ 授乳間隔3時間の頃まではほんとEASY神だったなあ
今は4時間になって子供もそこまで昼寝で寝なくなってしまってからは乱れてしまったけど、
まだ赤ちゃんの世話に慣れずてんやわんやの大変な時期にかなり助けられたと思う ４ヶ月
オムツも変えてお腹もいっぱいなのに(多分)眠くてギャン泣きのときはひたすら抱っこしないと寝てくれません。
できれば落ち着かせて置いてトントンで寝てくれればいいのですが、背中スイッチ発動して寝付いた後も置くとギャン泣きです…
ネントレしっかりすればギャン泣きの時もすっと寝てくれるようになるのでしょうか？
午後になるとギャン泣きすることがあり、結局夕方のお風呂の時間までご機嫌取りながら抱っこしたままとういこともあるので改善したいのですが… >>326
ネントレしたらまず眠くてギャン泣きって状態にはあまりならないと思う
0歳児のネントレってこっちの思い通りに寝かせる訳じゃなくて、赤ちゃんが眠たい時に寝やすい環境を作ってあげるってことだと思ってる
まずは眠くてギャン泣きになる前にお布団に連れてってあげたらどうかな？ >>327
確かに！
眠いときに寝かせる環境を作るんですよね。
大事なことを忘れてました…
子供のことをもっとよく見てあげて眠そうなときを見極めないとですね。
ゆるくネントレ始めたばかりですが、その事忘れず続けて頑張ってみます、ありがとうございます。 >>328
4ヶ月だと日中起きてても機嫌悪い事も多くて大変ですよね
私も4ヶ月頃から寝かしつけを抱っこ→布団でトントンに変えて7ヶ月の今はお気に入りの毛布で1人寝できてるので諦めないでね >>329
ありがとうございます。
今日はお昼寝４回全てプーメリーの下でセルフねんねしてくれました。うまく行きすぎて夜がこわいくらいですが…
お気に入りグッズいいですよね
うちはまだおもちゃもすぐ離しちゃったりするので夜はおしゃぶりに頼ってる部分があるのでお気に入り見付かるといいなぁ 2ヶ月なんだけど、今日からゆるーくトレイシーはじめようとしてる。
17時半にお風呂、授乳して19時には寝かしつけ
しようと思っても、全然寝ない。
π飲んでるときはウトウトしてるんだけど、
ミルク飲ませると覚醒しちゃう。
なんとかシュートントンしてベッドに置いても
10分くらいで起きちゃう。
これまでは就寝時間をあまり気にしてなくて
寝かしつけして寝るのが0時近くになっていたので
それが習慣になってしまったのかな。
遅くとも20時には寝て欲しいんだけどなー。 今までなんとなくジーナを参考にしてた７ヶ月男児
夜寝付いてからの眠りが浅いのと、夜中２〜３回起きるようになって、参考になることがあればとトレイシーを読んでみてるところ
１ヶ月ぐらい前からずりばいで動き回るようになって、最近は四つん這いになることも増えて、疲れるようになったからか夕寝も復活(夕寝しないと深夜授乳のあと覚醒してしまう)
皆さん夕寝しなくなったのっていつ頃からですか？
今は夕寝させた方が、夜間授乳はあるものの覚醒はないので夕寝30分ぐらいさせてる
夜の眠りに影響が出始めて夕寝カットする感じですか？
それとも活動限界が延びて、朝寝や昼寝がずれて、夕寝の時間がなくなる感じですか？
今のスケジュールは大体
0700起床、離乳食、授乳
0900朝寝1.5時間
1100授乳、散歩など
1230昼寝2時間
1500授乳
1630夕寝30分
1700離乳食
1800入浴
1845授乳
2000就寝
夜間授乳２〜３回 眠くてぐずりだす前に布団に連れて行って、その後はどうすればいいのでしょうか
今は絵本を数冊読んでから、背中をトントンしてるのですが、結局ギャン泣きになってしまいます
ギャン泣きになった後は、20〜30分PUPDすると寝るのですが、できればギャン泣きになる前に寝かせてあげたいです
あと、抱っこ紐かPUPDでしか寝れないせいか、ベビーカーや車のチャイルドシートで寝てくれずギャン泣きになるのも困っています…
子は５ヶ月です >>332
夕寝も減らすことは考えつつ、まず1.5時間ある朝寝も短くするよう考えてみるのは？
1時間くらいに慣れたらいいと思うけど
それでもたなそうだったら、そのぶん昼寝を多く取るとか
あと入浴から就寝までは1時間くらいのほうがあたたまった身体が落ち着いた頃合いで寝やすいらしいから、無理ない範囲でできたらいいと思います
うちはジーナ子でしたが体力がなくよく寝ていて、夕寝は8か月くらいまで
抱っこ紐で散歩がてらの夕寝がどうやっても寝なくなりました
活動限界も目に見えて長くなったわけではなかったので、夕寝が取りづらくなったときは食事お風呂就寝を早めて18時半には寝ていたこともありました >>333
うちは布団に連れて行って就寝用の絵本を1冊読んだら退室してた
トレイシーも退室推奨じゃなかったっけ？
ギャン泣きしだしたらPUPDを繰り返してたらそのうち一人寝できるようになった
ベビーカーやチャイルドシートで寝られない時期はおしゃぶり使ってたよ
一人寝できるようになったらベビーカー等でも自力で寝てくれるようになった >>334
レスありがとう！
今まで朝寝１時間程だったんだけど、トレイシーは1.5〜２時間って書いてあったから、色々取り入れて自分でわけわからなくなってたかもしれない
また色々試してみよう
一昨日、昨日と夕寝させようとするとギャン泣きで、一昨日は抱っこ紐で15分ぐらいウトウト程度、昨日は思いきって夕寝なしにしてみた
これってやっぱり夕寝カットの合図？なのかな？
昨日夕寝なしにしたけど、別に機嫌はそこまで悪くなく、夕方の離乳食も普通に食べた
夕寝してなかったから18:50頃寝かせたけど、そのあと21:00、23:30、3:00、5:15、6:50といつもよりかなり多く泣いた…
色々バランス崩れる時期とかなのかな
微調整でなんとかなるか頑張ってみる >>336
うちは今6ヶ月だけど起きるペースもおんなじ感じだな〜
昼寝も短めにしたり早めに切り上げたり逆に少し長めに寝かせたりミルク多めに足してみたり、それでも何度も起きちゃう
もう時期的なものなのか個性なのか… >>336
夜中それだけ起きてしまうのは夕寝なくなって疲れているせいなんじゃないかな
夕寝がなくなるころは、朝昼夕で30-90-30の睡眠だったよ
（昼寝は120分にしたかったけど起きてた。夕寝カットと3回食以降は昼も120分になった）
朝を減らして昼を多めに、夕寝も徐々に減らしてがいいとは思うけど簡単にはいかないよね
どうしても朝寝がその時間で夕寝なしになってしまうのなら、昼寝開始から後ろ倒しにしてあと30分くらいひっぱるのはどうだろう 下痢とおむつかぶれで小児科行ったら、軟膏の他に小建中湯を出された
効能調べたら胃腸の他に夜泣きも書いてあったので、これでよく寝てくれるかなーと邪な期待をしてみる >>337
調整難しいよね…
こういう時期だから過ぎ去るまで付き合うしかないかなー仕方ないかなーと諦める？時もあるけど、こちらの努力でどうにかなるなら対策したいと思ったりもしてしまうw
５ヶ月半ぐらいまでは夜本当によく寝てくれてた子だから、寝てくれるんじゃないかとつい期待しちゃう もうすぐ４ヶ月
どうしても昼寝で30分の壁を越えられない。
良くて40分で基本は30分できっかり目覚める
ゆるeasyを始めたんだけどいまいち一人遊びが長くできなくて授乳後１時間しないうちに寝て30分で起きる。
その後またご機嫌ならいいんだけど泣くんだよね…
早めにπあげてもお腹すいてないのかたいして野間ないし。
起きた後まだ眠そうだから寝れば良いのに… >>338
やっぱり夕寝なくして疲れすぎてたのかな
今日は夕寝させてみよう
少しでも夕寝させて夜の就寝までの時間を長くしすぎないか、夕寝しないならもっと就寝早めるか、って感じがいいのかな
当たり前のことかもしれないんだけど、やっぱり直前の眠りの長さによって、疲れ具合や活動限界も多少変わってくるものかな？
今日は朝寝一時間で起こそうと思ってたら、自分も寝てしまって1.5時間経ってた…
それでいつもの時間に昼寝させようとしたらかなりのギャン泣き
収拾つかなくなって、結局抱っこ紐にいれて、さっきやっと寝たところ(でも眠り浅そう…)
いつも大体起きてから二時間で寝る、ってサイクルだったんだけど、朝寝させすぎでまだ寝たくなかったのかな？
10:20に起きて12:00に寝室連れていったから、疲れすぎではないと思うんだけど…
トレイシー読む前の、朝寝30分〜１時間、昼寝２時間、夕寝30分のリズムの方がまだ安定してたかも。夜間２〜３回は起きてたけど
長々とごめん、でもなんか気持ちわかってもらえた気がして、すごく嬉しかった、ありがとう >>341
うちも30分の壁悩みの種だ〜
まだうとうとしてるうちにトントンして、とかいうレベルじゃなく30分でパカッ！と目が覚めるから
トントンしてみようが抱っこしてみようが再入眠もしてくれない…
20分くらい経ったとこで抱き上げてししばらく抱っこ、また布団に寝かせてってすると壁越えることもあるよ
失敗するとそのまま起きちゃうけど…
最近は朝20分から30分の昼寝を二回、午後はなぜか少し長めに寝られて一時間、みたいなリズムになってるからあまりやってないけど一度良かったらためしてみて〜 >>343
なるほどーそんな手もありますね！
抱っこしてソファに座ったままだと1.2時間とか寝てくれるのになんでなんだろう？
教えていただいた方法試してみますね！ うちは起きそうな時間を見計らって、起きる前に擬似添い寝（テンプレにあるやつ）してた
しばらくやってたら自力で長く寝てくれるようになったよ 質問スレで質問したのですがこちらの方が答えていただけるかもということで良かったらアドバイスください
3ヶ月、日中起きている時はリビング、寝る時は寝室と分けて1週間
分ける前は抱っこで寝んね(寝るのに1時間前後かかり20分が限界で起きる状況、再入眠ほぼ出来ず機嫌が良い時間も短く1日に何度も外にお散歩やベランダ)
分けるようになって2日目から、寝室だと起きてても機嫌が良い寝る時もトントンで布団で寝てくれるように
でも起きたらリビングに連れて行くと10分も持たずに機嫌が悪くなり、あやしても抱っこしても授乳してもダメ
しんどくなって寝室に連れて行くと機嫌よく遊んだりして長い時間居られます
今まで日中がほぼ抱っこでしんどかった分、寝室で過ごさせるのがとても楽で一昨日から1日のほとんどを寝室で過ごしてしまって居ます
でもその分、夜泣きが今までの倍になりました。夜泣きでしんどい→日中ずっと寝室へ
という流れが楽でついそうなってしまいこのままずっと寝室で過ごさせてしまうのかと思うと、電気をつけていますが昼夜逆転してしまうのか？とか色々考えるとどうしたら良いのかわかりません
質問スレでは泣いててもリビングで過ごさせて教えるというアドバイスを頂きましたが他に何かアドバイスあれば教えて欲しいです
長々とすみません…内容がスレチでしたらすみません >>346
お疲れ様、夜泣き増えると肉体的にも精神的にもきついよね
昼間機嫌よく過ごせるようになったら授乳回数が減って、お腹が空いて夜泣いてるとかないかな
以前と今の生活リズムはどんな感じ？
可能なら>>322みたいな感じで書いてくれると原因探りやすい
部屋によって泣くのは、好みの環境とそうでない環境があるのかな
寝室とリビングの差で何か思い当たることはない？ >>345
30分の壁が越えられなくて悩んでたからやってみる 上で30分の壁で相談したものですが、疑似添い寝で二時間弱寝てくれました！
私もトントンしながら寝てしまったので疑似ではなかったですが…ｗ
あと胎内音聞かせたらすぐ寝たのでしばらくこの作戦で頑張ってみます。 >>349
そのままずるずると一緒に昼寝してる１歳半
もう私が昼寝なしではいられなくなったよ…
もうすぐ二人目産まれるから今後どうするか悩み中 >>350
それはそれで二人目産まれたらキツそうですね…
夜まとめて寝てくれるので普段は私は全く昼寝しないんですが、胎内音が心地よくてつい寝ちゃいました。そりゃ赤ちゃんは寝るなって。 テンプレの1時間毎に起きるのっていつ終わるんだろう
もちろん個人差はあるし終わらない可能性もあるけどこうも毎晩毎時規則的に起こされると辛くて気が狂いそうだ 生後8週目、混合(3時間おき授乳10分＋毎回ミルク80)
EASY法について質問です
・22時〜23時頃のおねんね授乳は子を起こさないように、とありますが、暗闇で授乳する際に抱き抱え、横抱きにし、子の口にくわえさせる、とやってると必ず起きてしまいます。
コツがあったら教えてください
・E→Sとならないように気を付けていますが、日中の授乳の最中に寝てしまった場合は起こすのでしょうか？
・Aのつもりで散歩に出ると、ベビーカーでも抱っこ紐でも即寝てしまうのですが、その場合は散歩の前に遊ばせて、散歩時間は(S)と考えていいのでしょうか？
本を購入してまだ3日目なのですが、よく分からない点が多いので、よろしければアドバイスお願いします >>353
夢うつつ授乳はおっぱいだと難しいからほ乳瓶推奨、みたいな記述があった気がする
π落ち(というか二度寝？)しちゃうよね
起こして少し遊ばせて目が覚めたなって時にあげてみてはどうでしょ？
散歩中も月齢低いと寝ちゃうから、そろそろ寝るな〜って頃にお散歩に出て、そのまま寝かせて、みたいにしてたな >>353
私も夢うつつ授乳うまくいかなくて、そこだけジーナ方式でしっかり起こして授乳にしてた
授乳で寝たらおむつ替えなどをして起こしてから改めてSにすると書いてなかったっけ？ トレイシーのEASYを4時間間隔に変える時ってどうしたらいいか記述ありました？
普段本読まない文盲ががんばって本も読んだけどどうしても見つからないのでどなたか教えてくださいませんでしょか
昼間の睡眠時間が体力もつようになったせいでなかなか定まらずリズムもへったくれもなくなってしまったので整えたい >>356
あるよー
226ページから
トレイシーって書いてある場所探すの大変よね 初心者ですみません。
テンプレにあるトレイシーの赤ちゃんとママが安心できる〜を買ったのですが、EASYとかネントレの具体的な話があるのはパート1の方でしょうか？ >>358
やり方が詳しく書いてあるのは「子育て大全」という本
個人的にはテンプレにもこれ載せたい
このスレでトレイシーの話してる人はだいたい大全に基づいて話してる印象 >>358
EASYは別の本だよ
トレイシー·ホッグの本 >>361
レス流し読みしてしまったせいで、赤ママ安眠ガイドと勘違いしてしまった！
上の人のレス参考にしてください >>360
ありがとうございます。
そっちを買います。
>>361さんもレスありがとうございます！ >>360
私もテンプレのパート2を最初に買ってしまって後からさらにパート1買い足したけどわからない点が多いのはそれでかな
子育て大全の口コミ見たら書いてる内容は一緒ってあったから買わなかったんだけど今からでも買う意味あるかな >>357
ありがとう
ところでまさかその記述は子育て大全なる本にあるのかな？
私が持ってるのテンプレの2冊なんだよね >>364
最初にEASYを軌道に乗せる方法や寝かしつけの方法については大全の方が詳しく書いてあるよ
かっちり手順が載っていて、私はすごく参考になった
でも赤ちゃんの眠たがるしぐさについては魔法の育児書の方が詳しかったかな
私の感想としては、トレイシーのネントレってどんなものかふんわり知りたいなら魔法の育児書、本気で今から始めようと思っててマニュアル的な一冊が欲しいなら子育て大全という感じ もうすぐ6ヶ月で5回目のリープに入ったところなんだけど、今までトレイシーのEASYとすやすやネンネの方法でいけてたのが途端にダメになってきた
さっきもいつもより早く寝るなと思ったら1時間弱で朝寝から起きた…
もう1回寝てくれていいんだけどな、、 >>368
うちは5のグレー期なんだけど、昨日も夜は長くて3時間、明け方近くは1時間ごとに起きてしまって辛い…
あと少しでグレー期も終わるはずなんだけどこれ元に戻るかなあ…
断乳とかまでこうだったらと不安だ >>356、>>365ですがここでの話題に微妙についていけない時があったのは読んでる本が違ったからかな
子育て大全ポチッたのであらためて勉強し直します！
ありがとう >>358ですが私みたいに無駄買いしないように>>367を是非テンプレに入れて欲しい
子育て大全昨日ポチって届くの待ち。 魔法も大全も両方持ってるよ
どちらも参考になるし、両方持っててよかった
魔法は赤ちゃんの仕草や生態の基本的な知識を得るのに使えるし
大全は育児で困ったときの辞書みたいなもん こんな感じかな？
◆ネントレ本
『カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座』
ジーナ・フォード
『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』
清水悦子, 神山潤
『赤ちゃんとママが安眠できる魔法の育児書 (カリスマ・シッターがあなたに贈る本)』→赤ちゃんの眠たい時の仕草などについて知りたい場合はこちら
『トレイシー・ホッグの赤ちゃん語がわかる子育て大全 』→EASYや寝かしつけの具体的な方法について知りたい場合はこちら
トレイシー ホッグ
『赤ちゃんがすやすやネンネする魔法の習慣』
A・カスト・ツァーン H・モルゲンロート
『赤ちゃんが朝までぐっすり眠る方法』
エリザベス・パントリー, 竹迫 仁子
『わが子がぐっすり眠れる魔法のスイッチ』
ハーヴェイ・カープ
『カリスマ助産師トコちゃん先生の 赤ちゃんがすぐに泣きやみグッスリ寝てくれる本』
渡部 信子 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
