【ネントレ】ねんね総合★6【寝かし付け】 [無断転載禁止]©2ch.net
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来週生後5ヵ月なんだけど夜間断乳するのは早いですか？
完ミで、いつもは夜間も3時間起きに3回飲む
それでも朝まで10回程度は目覚めてしまって、その度に抱っこするのがしんどくて
昨夜は私の体調がどうしても悪くて起き上がれず、23時にミルク160飲んで2時半まで寝てくれて、以降はトントンでしのいだんだけど
15分程度ギャン泣きしたけど指をチュパチュパすることもなくその後は30分くらいおしゃべりして起きてた
7時に起きてミルクの支度をする間も機嫌よくしていたし、夜中飲まなくてもそんなお腹すいてないのかな？と思って
もし夜間断乳することで夜中起きる回数が減ったりだとか起きてもトントンで寝られるようになるならすごく助かるのだけど月齢的にはまだ早いのかな >>386
朝寝と昼寝を後ろ倒しにして、夜の就寝時間を19時まで延ばせるようにするのはどうかな？
もしくは朝寝を少し減らすとか。
うちはずっと夜19時就寝で、途中覚醒や早朝起きてしまうのが増えてきたらまず日中を調整してみてる。
夜就寝を遅らせるのはその後での最終手段かなーと。 >>387
寝る時間はそれぞれ家庭の都合もあるだろうけど、今後もっと遊びたいー！とかなったら困りそうだなと自分なら思ってしまうなあ
あと夜ミルク卒業したときに、遊び後の再度就寝だと寝付かなさそうな…子によるだろうからやってみないとわからないけど
防犯？が気になるなら、ベビーモニター用意したら？
モニター買わなくてもスマホWiFiで繋げてるひともいるし 22時に就寝して朝5時ぐらいに1回起きてくるから授乳するんだけど、その後寝付くまでに最近1時間半かかるようになった
3時ぐらいに起きてくる日はスムーズに寝てくれるから毎日3時に起こして授乳すれば楽なのかなと思いつつ、
いつか10時間とか連続して寝てくれるのを信じて起こすのを躊躇ってしまう 3ヶ月になった頃20時〜4時とか5時くらいまで寝てくれてたのにもうすぐ4ヶ月の今は1時くらいに起きるようになってしまった
お昼寝はトータル4時間半くらいで寝かしつけも特に変えてないです
同じくらいの月齢でそういう話を周りでも聞くんだけど仕様なのかな
また長く寝てくれるようになった方いますか？何か対策はありますか？ >>393
成長して、必要な授乳量が増えたんじゃない？
日中の授乳量増やしてみたら？ 4ヶ月半
いつも19時〜1時、1時〜5時でまとまって寝てはくれるんだけど添い乳じゃないと寝てくれなくて添い乳を脱却したい
トレイシーを読んでシュートントンはやってみたけど全然効果なし
そうすると次はPUPDを試してみればいいのかな
正月休みで旦那がいる間に頑張りたい >>395
うちも４ヶ月半だけど、それまでは抱っこゆらゆらしか寝なかったけど３ヶ月半ごろからここのスレ見て根気強くシュートントン&アプリの胎内音&おしゃぶり続けたら寝てくれるようになったよ。
あらゆる手を使ってるけどねｗ
私もPUPDも試してみたいけどうちはギャン泣きすると覚醒しちゃうので難しそうだなー トントンで寝られるようになって2週間だけど昼間は必ずギャン泣きします
ギャン泣きの後だいたいは5分くらいで入眠してくれるんだけど、このギャン泣きはそのうちしなくなるのかな？ シューって音出した途端にギャン泣きされるのなんなんだろう
ゆりかごの歌を歌ってあげると泣き止んでそのまま寝るんだけどこれでいいのかな いいなあ
うちもシューでギャン泣き
寝かしつけられるのがわかるのかな
子守唄で穏やかに寝かしつけとかしてみたい トントンで寝かしつけって、何分くらいで寝てくれますか？目 もうじき３ヶ月なんだけど夜ベッドに置くとギャン泣きするようになってしまった。
寝かしつけ方法がまったくわからなくなってしまいました。
抱っこゆらゆらだとこれから先癖になって苦労しますか？
朝７時前には起床、昼寝トータルは日によって4〜5時間。お風呂は16時台、夜は20時〜21時前に暗い寝室に連れていきますがそこから一時間以上かかります。
17時までには昼寝を切り上げると安眠ガイドにはありましたがどうしても18時頃うとうとしてしまいます。
昼間いい子なのに夜は気が狂いそう >>403
昼寝は何時くらいにさせてますか？
18時頃にうとうとしてしまうならお風呂を17:30くらいにして少し目を覚ましておいて、19時頃寝かしつけしてみては？ >>403
3ヶ月の子なのに、17時から20時まで一睡もさせないの？
たぶんお子さんも眠くて眠くて気が狂いそうになってると思うよ >>403
寝かしつけの時間を19時に早めるか昼寝の時間を切り上げるのを18時〜19時にするかどちらかじゃないかな
今の感じだとお風呂入って眠くなって寝るけど17時に起こされて寝足りなくて18時頃からウトウトするのに布団に連れてってもらうのが20時頃だからもう疲れすぎて眠れなくなってそう
活動限界考えたらキツそう
安眠ガイドも家庭に合わせて例えば20時〜8時にしても大丈夫ってあった気がするよ >>403
安眠ガイド持ってないけど、多分寝る時間19時だと思う
どっちにしろ20時、ましてや21時では遅すぎる
何故17時までに起こすかはちゃんとわかってる？
赤ちゃんの活動限界時間が2時間くらいだからだよ
本に書いてある事を何も考えずに実行したら駄目だよ
何故その時間に起こすのか、寝かすのか、きちんと理解しないと >>403です
たくさんのレスありがとうございます。旦那に相談してもあんまりピンと来ないみたいで一人で悩んでました。
活動限界2時間はわかっているので、誤解を招く書きかたでしたが18時前後のウトウトは切り上げず好きにさせてます。
15分くらいで勝手に起きますが…
とにかく遅くなるのは赤ちゃんかわいそうなのでまず寝かしつけ19時台にします！
お風呂も主人に手伝ってもらえるよう17時半ぐらいにずらしていきたいと思います。
19時寝かしつけのみなさんは寝たあとリビング戻りますよね？ベビーモニターか何か持っているのでしょうか？
これが不安で遅くなってました。 >>408
ベビーモニター持ってるよ〜
暗くても表情も分かるし便利ですよ 友人が北陸旅行に行った時‥‥
食堂でウニ丼を食べていたら、隣のテーブルの主婦が
赤ん坊をテーブルにのせてオムツを替え始めたそうです。
石川県では驚くことじゃないみたいですよ。 >>408
ベビーモニターは買ってよかったものランキング5位には入る。とっても便利だしQOL上がった！ >>410
地域名を出してその土地の人を貶めるような書き方はやめた方がいい ４ヶ月半
先週まではお昼寝もシュートンで寝てくれてたんだけど、最近年末でお出掛けが増えてお昼寝時間がまちまちになったら抱っこしないとギャン泣きして寝てくれなくなってしまった
また前のリズムになれば寝てくれるかな… 5ヵ月
19時就寝7時起床までの間に１時間おきにぐずったり泣く
昼寝は2時間おきに30分から1時間くらい寝ます
昼寝は眠りのサイン出してても布団に置くと泣くことが多く、PUPDで20分くらいかけて寝てます
夜中泣いても基本シュートンで、ギャン泣きでどうしようもなくなったら抱っこかできるだけPUPDしてます
ミルクは規定量飲んでるしおねんね授乳で180〜200飲んでます
それでも寝ない
寝ながらぐずる癖がついてしまっているんでしょうか
朝までとは言わないから、数時間でいいからまとめて寝てほしいんだけどどうしたらいいでしょうか >>415
昼寝の間隔と時間を見直す時期かもね
低月齢のうちは疲れすぎると寝つきが悪くなるけど、5ヶ月くらいからは適度な疲れがあった方が寝つきよくて眠りが深くなる気がする
昼間、眠いサインが出てもご機嫌でいればそのまま遊ばせてぐずり出してから寝かしつでも大丈夫だと思う
昼寝の合計を2時間以内にして、就寝を少し遅らせてみてはどうだろう ８ヶ月
早朝起床に悩んでます
夜の就寝後に何度か起きるようになったから夕寝を削ったら起きなくなった
でも代わりにそれまで6時半頃起床だったのがここ数日5時半起床に
朝寝は9〜10時半、昼寝が13〜14時半くらいで就寝は18時半なんだけど、朝寝昼寝をもっと短くするべきでしょうか？それとも朝寝昼寝をもっと遅らせるべきでしょうか？
せめて6時までは寝ていて欲しいです >>416
眠いのサインっていうのが目をこする、あくびをする、ぐずり出すというので、抱っこされるのを嫌がり反り返るので布団に降ろしてます
昼寝を減らしたいんだけどどうしてももって2時間で、起きてる間はぐずるかギャン泣きなんだけど疲れさせるために泣かせておいてもいいのかな？
就寝時間も18時過ぎくらいからぐずり出すんだけどできるだけやってみます >>418
横だけど
うちはもうすぐ7ヶ月になろうとするのに、活動限界が2〜3時間(たぶん遊んで使ったエネルギー量によって変動)
昼寝は1.5〜2時間必要
朝寝と夕寝もまだ必要だが普通に寝ると夜眠れない
なので邪道かもしれないけど、朝寝と夕寝は抱っこで散歩や買い物に連れ出して、15〜30分くらいうとうとさせるだけにしている
また、うちも5ヶ月から夜の1時間毎泣きが始まったけど6ヶ月半ばにはPUPDに限界を感じて(うちの子9kgのデカ赤なので)、すやすやネンネのネントレに移行してみた
開始して4日目、だいぶまとめて寝てくれるようになった
すやすやネンネは賛否両論あるけど、こんな例もあるので検討してみてもいいかも >>417
ジーナ式だと、22時30分の授乳時にしばらく遊ばせるという対処法があるよ 明後日で5ヵ月です
昼寝なんだけど、朝30分〜1時間、昼1時間、夕方30分〜1時間程度するのが夜に響かずいいリズムだと思ってるんだけど、特に朝と昼が眠たくてぐずる割に布団に入ると暴れてギャン泣きします
でもギャン泣きした後寝ると40分〜1時間くらいはぐっすり寝てくれる
逆にぐずるの通り越して布団に置いてトントントンとすると入眠してしまうような時は30分で目覚めたりする
これはいわゆる疲れ過ぎで目覚めちゃうって感じかな？
疲れ過ぎさせないためには午前睡と午後睡の時間を決めてギャン泣きしながら寝かしつけた方がいいんでしょうか >>421
疲れすぎる前に寝かしつけをすればいいのでは？
寝てるときは無防備で危険な状態だから、本能的に寝まいと抵抗するらしい
自然に入眠できる環境を整えるには安心感を与えるのが重要
お腹を満たした状態で薄暗くした寝室に連れて行って膝の上に乗せながらオルゴール音楽かけたり、子守唄を歌ったり、絵本読んであげたり
5ヶ月なら絵本興味持って見てくれるだろうし、あまり刺激的な色合いじゃないお話系のを5冊くらい読んで、眠いサイン出てきたら布団に置けばギャン泣きはしないと思う >>422
絵本読もうとするとぐずり出すから中断して布団に入れてたけどやっぱり基本的なこと大事ですね
最近サインやリズムに変化があったのでタイミングとかサイン読み間違えてるのかも
色々試してやってみます
ありがとうございます シュー音と背中トントンを嫌がるようになってしまった
他のとこトントンしても効果薄いしシュー音がないと泣いて泣いて
ギャン泣きして疲れるのかしらないけど寝てもすぐ起きてきちゃうしもう寝かしつけ嫌だしんどい ハイローでの寝かしつけって行き詰まりますか？
もうすぐ3ヶ月で抱っこバランスボールトントンでの寝かしつけを続けてたけど夜中の再入眠が下手になってる気がして寝かしつけ変えるか模索中
とりあえず座って抱っこトントンに変えようとしてたけどハイローだとすんなり寝てくれることが多くて身体も楽だからもうこれでいいんじゃないかと思ってきた
夜はハイローで寝た後に熟睡したらベッドに移してます >>425
うちはハイローでは4ヶ月くらいで寝なくなったな
あとスイングは体重制限あるよ
寝返りしだすとベルトしてても怖いから使わなくなったな PUPDやってたらなんかだんだん混乱してきた
子がワーっと泣くんじゃなくてしゃくりあげるみたいな｢ひえひえひえ｣って泣き声でも抱っこするのかな
暴れてトントンできないからとりあえず抱っこして泣き止むから下ろすけどまた｢えっえっえっ｣って言いだすのを抱き上げる
この繰り返しで合ってます？ >>425
ハイロー使っても結局スイング（ユラユラ）させながらの寝かしつけになるわけだよね？
熟睡する前にベッドにおいて自力で入眠できるようにしないと、再入眠も上手くならないと思うよ
ちなみにうちも寝返りしはじめてからは使うのやめたよ >>427
合ってると思う
ひえひえ言い出したらもう一息って感じじゃないかな
抱いて泣き止むようになったらいよいよ下ろしてもそのまま寝て行くパターンだったな >>429
よかった。
ギャン泣きじゃないから抱っこするのがむしろ邪魔になるんじゃないかと不安だった
ありがとう >>430
本の説明だけだと難しいよね
トレイシーしか正確なやり方は分からないかもだし、これで合ってんのか？と思いながらやってたｗ
泣き声が弱まってきたら抱くまでの時間を少し延ばして様子見ながらやってたかなあ
寝付く時は置いても泣かずにそのまま寝入っていったからおお…ほんとに寝た…って感じだったよ お昼寝の時なんだけど寝かしつけ失敗した
これのどこが泣かせっぱなしじゃないんだってくらいギャン泣きしまくって1時間耐えたけど無理だった
最終的に子は泣きすぎて吐いてPUPD断念した
お昼寝明けだけどまだ目擦ったり明らかに眠そうだったから再度寝かそうとしたんだけどそういう時は絶対寝ない
本当は眠くなかったのかなとも思うけど、その後もずっと目擦ってあくびしてたし明らかに寝たかったはず
結局こんな時間にミルクで寝落ちさせてしまって罪悪感
PUPDの前布団に置いた段階ではひんひん言うくらいだったのにPUPDの度にギャン泣き度が増していったってことはうちの子にはまだ刺激が強すぎたのかな？
5ヵ月なりたてだけど
成功する時もあるからトレイシーを信じたいけど、始めた以上もうやめられないから今夜起きた時は何が何でも最後までがんばる
だけど本当に寝ないってなったら抱っこで寝かしつけしてしまいそう
それかミルク
PUPD難しすぎ うちは寝ぐずり強烈な子（一本釣りしたカツオみたいにのけぞる）で、トントなど各種寝かしつけテクニックは、ほんの一時うまくいくも、その後は払いのけて拒絶
ネントレ本は各種読みあさり、このスレを何往復か読むくらいしたけど、全くうまく行かず
７ヶ月くらいからはうまーーくいくと昼寝は行き倒れ寝してくれる
でも私が目に入るところにいるとπ落ち以外拒絶
夜は何度か起きるけど、幸い夜泣きはしないので、今のところはπ落ちで行くことにしている
432さんとこはまだ５ヶ月なら、焦らなくていいんじゃないかな
「ミルクで寝る」なら、それはそれでやり方だよ
もう少し大きくなったら、本人もどんどん変わっていくから、また試してみればいいんだと思うよ
生まれて一年経ってないんだもん、温もりに甘えさせたっていいんじゃないかな >>433
ありがとうございます
最近ほんの少し寝られるようになってきた成長が嬉しくて、今軌道に乗せたいって焦りがどうしてもあるんだと思います
一度始めた寝かしつけは変えてはいけないってプレッシャーもかな
泣き止ませる術が抱っこ以外にないから泣き声も怖いなあ >>434
わかる、わかるよー、「できるようになってきた！今これを習慣化して起動に乗せたい」という気持ち
自分もトントンがうまく行ったときはそう思った
でも毎日成長していくので、昨日うまく行った方法は、今日うまくいくとは限らない気がするのよ
成長って、右肩上がりではないんだと思う
だって赤ちゃんだもん、世界を必死に模索してるんだから、一歩二歩後退して当然じゃないかな
抱っこで泣き止むのが通じているなら、今はそれはそれでいいんじゃないかな
私はゆるネントレ派だから、他の方からは諦めずに継続した方がというアドバイスもあるかもしれないけど、こういう考え方の人もいるな、と思ってもらえれば 寝返りするようになってからも皆仰向けで寝てくれる？
4ヶ月なんだけどまだ寝返り返りができなくて対策してても強引にうつ伏せに寝てるときがある
そうでなくても左横を向いた状態で寝たいみたいでどんなに仰向けにしても横を向いてしまってそこからうつ伏せに近い状態になる
若干気管支が狭いのでもしかすると横向きの方が苦しくないから自然とそうしてるのかもと医師には言われたけどヒヤヒヤする… >>435
ほんとそうですよね
頭固いからなあ
もっと柔軟に構えられるよう努力します
ありがとう >>435
横だけどめっちゃわかる
このスレにきてる人はネントレいろいろがんばってる人だと思うし私もそうだったんだけど、もう最近は今は抱っこゆらゆらでもいいかなと思ってきてる
トントンねんねに憧れてたけど泣いちゃうし、抱っこだと安心した顔して眠りに入っていくからきっと今の我が子にはこのほうがいいんだろう
抱っこがしんどいから抱っこゆらゆら止めよう、という考えだったけど、抱っこが楽になる方法を考えよう、に変わった
このスレかどうか忘れちゃったけどヒップシートの存在を知って、今はそのおかげで抱っこゆらゆらがかなり楽になった
いつか時がきたらきっと添い寝で眠れる日が来る、今はこれでいいんだ焦らず行こう、と自分に言い聞かせてるよ >>436
寝返り覚えてからは主にうつぶせ寝だ
寝てから仰向けにしても数秒でひっくり返る
寝返り防止のクッションなどは却って窒息の原因になることがあると見て、うつぶせ寝を防ぐことは諦めたよ
その代わり窒息とあたためすぎにはすごく注意してた 道具に頼らないと体壊すよね
重めの息子の時一番役に立ったのはクルクル回転できる事務椅子だったよ
足を地面につけ左右にゆらゆらさせるだけ寝てくれたしうまくやれば両手開くんでスマホ読書できたわ >>440
ネントレ成功したら寝かしつけ自体がいらないよ ネントレ成功した人の成功談とか無いもんね
相談アドバイスも参考にはなるけどその後どうなったかわかんないもん >>442
1人目成功して2人目（生後3ヶ月）のネントレ真っ最中だけど、さすがにここにいきなり成功談は書けないw
ジーナスレだとその後の報告がちらほらあるよね
まあ何にせよ親がストレスなくやるのが一番だよ ごめん、途中で終わった
なんで書けないの？
こういう問題があったけどこういう風にしたらできるようになったよーって普通にすごく参考になるレスだと思うけど
ただの自慢で終わったら無駄だけどさ
まあ書く書かないは自由ですが 報告あってもだいたい無反応か自慢に取られて終わりのイメージあるなぁ
あとは成功する前に赤ちゃんが成長して解決してしまうパターンが多そう 成功談て何書くの
寝かしつけ不要になりましたとか一晩通しで寝るようになりましたとか以上のことはないような気が… >>445
うーん
それだったらこのスレだとすでに相談に対してのアドバイスがその役割を果たしてると思うけど 4ヶ月半
毎日添え乳でしか寝なくて夜中も2、3回は起きて、その度に一時間位おっぱい咥えさせて寝かせてた
睡眠不足が辛くて、正月休みを利用してネントレに挑戦してみた
初日:21時に子供を寝室に置いて隣の部屋で待機→5分ギャン泣き→2分あやすを繰り返して、22時30分に泣き疲れてやっと寝た
2日目:21時に寝かしつけ開始 初日と同じように5分泣く→2分あやすをやって、21時30に寝た
3日目:21時に寝かしつけたら、泣かずに5分位で寝た!!
4日目以降はほとんど泣かずに10分〜20分で一人で寝るようになったよ!添え乳じゃなきゃ絶対寝ないと思ってたから、本当にびっくりした
夜中はまだ授乳で2〜3回はおきるけど、おっぱい飲ませて布団に置くと5分位で寝るようになったよ
これがずっと続いてくれるといいな うちも同じような時期に同じネントレして同じように成功したな
８ヶ月の今では抱っこゆらゆらに逆戻りしてるけど… 成功したと思っても、やっぱり戻ることもあるんですね…
同じやり方ではもう寝てくれないんですか？ >>453
ベビーベッドに置いたら寝るようになってたのが、寝返り寝返り返りするようになってうまく入眠できなくなり、ずりばいがうまくなった今ではベッドに降ろすと動き回って遊ぶようになってしまった
その状態で退出すると後追いで泣きだす
泣いてるのをぐっと我慢して数十分と様子見すればいいのかもしれないけど、泣き声も大きくなってしまったし、抱っこだと10分ほどで寝るし背中スイッチもなくなったからその方が早いなって親があきらめてしまった感じです
あくまでうちの子の場合なので、ずっと続ければしっかり習慣になるかもしれません
水を差すようでごめんね、こんな例もあるということで 背中スイッチあるかないかだけでも全然違うよね
前は一時間くらいかかって布団に下ろしてたもんなあ…
ネントレしなくてもだんだんと無くなってはくるんだろうけど、毎日のストレスが激減しただけでもネントレやってよかったなと思う 5ヶ月でEASYとPUPDを始めて2週間です
寝落ちしかけた時布団に下ろすと暴れるので擬似添い寝をするとそのまま寝付いてくれるのですが、モロー反射がまだまだ強く手足のバタバタで覚醒することが多いです
この場合も擬似添い寝で拘束するようにしてもいいのでしょうか？
再入眠が下手なままになるのかな？とふと疑問に思いまして >>449
需要がないというか、0歳のうちは成功してもすぐ崩れたりもするから、書くに書けなかったりもするよね
変な事ではないし、当然の疑問だと思うよ >>456
私の個人的な意見だけど
まだ開始初期だからまずはその時間になったら寝るように多少クセになってもあらゆる手段で寝かしつけていいと思う
生活リズムが定着したら、その時間になると眠くなるようになるから
うちは生後すぐにネントレゆるく開始して生後2ヶ月半で生活リズムが定着したんだけど、
ゆらゆら抱っこやπ落ちで寝かしつけ(生後すぐ〜3ヶ月)→シューシュートントンのアレンジやPUPDで寝かしつけ(4〜5ヶ月)→転がしたら勝手に寝る(6ヶ月〜)、の流れでひとり寝できるようになった
今7ヶ月、このまま寝てくれる日が続くといいのだが >>454
すごい参考になりました、ありがとう
子供が動けるようになった時の事は、全然考えてなかった… PUPD難しいよね
うちも5ヵ月でがんばったけど子が布団に連れてくと泣くようになった
信頼関係崩れちゃったのかな添い寝も嫌がった
仕方なしに抱っこで寝かしつけたけど寝かしつけでギャン泣きするとそれで疲れるのか30分くらいで起きたしまた長い夜になりそう
PUPDの見本トレイシーに見せてほしいw 4ヶ月
19時半の就寝から深く眠り、2〜3時に泣き出したら授乳して、その時はスムーズに再入眠するのだけど
なぜか5時になると必ず突然泣き出す
寝かしつけや夜間授乳の時間を変えても、正確に5時頃になると泣く
腕枕が比較的有効なんだけど、私が少しでも身動きとるとすぐにギャン泣き
寝室は遮光カーテン使ってるし季節柄5時はまだ暗いから、朝と錯覚してるわけではなさそうだし、何なんだろう
6時なら諦めて自分も起きようかという気持ちになれるけど、5時はもう少し寝てたい… 途中で送信してしまった
お昼寝どう長くても一時間半で起きてくる
機嫌がいいから起こして遊ばせたらすぐあくびしてぐずり出す
だからもう一度一から寝かしつけして寝かすんだけど、またすぐ起きてその後も眠たそうで以下ループ
午後は延々と寝かしつけしてるんだけどいつになったら落ち着くんでしょうか 4ヶ月半
これまでEASYでうまくやれてたのにここ2週間くらいお昼寝は30分で覚醒するわ夜中2時頃目覚めて泣き叫ぶわで心折れそう
いつもとの違いで思い当たるのは旦那が冬休みで家にいたことくらい
構いすぎて疲れて眠れないんだろうか >>458
お礼が遅くなってすみません
体験談ありがとうございます！
もともとなんとなくですが生活リズムはできていて、寝る時間になったら暗い部屋に連れていけば目をこすり出します
もう少ししっかりリズムを整えた方がいいのかな
大全をしっかり読み込んでいないのでもう一回読み直してきます >>466
月齢5ヵ月
スケジュールといってもお昼寝時間定まってないからバラバラなんだけど
7時起床18時お風呂19時寝室
ミルクは一回180を7時、12時、17時に飲んで就寝19時に140、22〜23時までに200です
お昼寝時間は午前はだいたい10時過ぎに寝始めます
お昼寝時間は眠そうじゃなくても決めた方がいいのかな？
あくびとかし始めたタイミングで寝室連れて行ってるんだけど一日中あくびしてるから一日中寝かしつけしてる >>46
朝寝はまだあるよね？
7時起床でその時間から昼寝ってどんな感じなんだろ
活動限界が短いのかな >>426 >>428
遅くなったけどありがとうございます
やっぱり寝返り始まると厳しいですよね
トントン寝練習再開してみます >>468
朝寝がその10時からなんだけど活動限界はおっしゃる通り元々短めでこれでも伸びた方
2週間ほど前までは9時には寝てたし午後も2時間起きに寝てた
それがここ数日午後は起きててもあくびしてたり機嫌悪かったり、その度に寝かしつけてるけど熟睡しないからまた機嫌悪いしあくびのループ
子の成長による一時的なものとかならいいけど夜通し寝るわけでもないし昼間くらい寝てほしいわ >>470
いやいや、活動限界長いどころか起こしすぎだよ
ジーナ式だと生後5ヶ月の子は7時に起きたら朝寝は8時45分までに開始させるし、トレイシーも生後半年で活動限界が2時間くらいになるって書いてる
ちなみにうちの子は生後半年の頃は一時間半持たなかったよ
2時間以上起こしておくと疲れすぎで逆に眠れなくなるし日中機嫌悪くなるし悪循環だから、とにかく朝寝をもっと早い時間にしたほうがいいよ
あと眠たいサインもあくびだけじゃなくて他にも色々出してると思うから、もう少し観察してみるといいと思う
（機嫌が悪いとサインも分かりにくくなるから午前中のスッキリしてる時間をオススメします） >>471
>>470です
まじですか
ジーナは読んでないけどトレイシー読んでるのに文盲で困るわ
改めてちゃんと読み返しますすみません
眠いのサインはまとめてあくびと書いたけど他にもあります
以前はちょうど8時半頃にサイン出てたけど5ヵ月に入ってそれがなくなったからそれも成長かと思い込んでた
ということは午前寝短いのは起こしすぎの疲れすぎだとして、サイン出てなくても9時前に寝かしたら寝るのかな
起床7時と書いたけど6時には起きて再入眠できずということが多いです
7時に寝室から出てくるという意味で起床と書きました
あと、お昼寝時間て毎日決めるものですか？
今1回のお昼寝時間がサイン出たタイミングで寝かせられても30分〜1時間半とかで一定じゃないので日によって前後ずれまくる
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生後5ヶ月で6時に起きて朝寝が10時からってすごいね
うーんでもトレイシー式でもないよね（4ヶ月以降は4時間サイクル）
完ミだしそこまで起きてられるならジーナの方が向いるんじゃ？とも思う
ジーナスレとかブログ読んでみてなんとなくでいいから1日の時間の流れをつかんでみたらいいと思うよ
トレイシーはEASYのリズムでやっていけばいいけど、それでも月齢上がっていくうちに自然とジーナのスケジュールに近づくから知ってて損はないし
何を優先させるかの前に大まかな流れを知ることだと思う
そのスケジュールに近づけるうちに、また個々の問題がでてくるから（例えば昼寝の時だけ30分の壁が越えられませんとか早朝覚醒しますとか）
今の状況はどこから手をつければいいのやら問題が大きすぎる感じ >>474
>>472です
なんか自分でも書いててごちゃごちゃしちゃってるんだけど、もともと昼も夜も寝ない子だったし3ヵ月サイクルのEASYでリズム整えようが何しようが効果なかったからネントレの効果自体に眉唾だったんだよね
その場しのぎの育児って言われるかもだけど色々な問題に対して色々しちゃってたんだ
ミルクを適量飲ませようと思ったらどうしても4時間半〜5時間開けないといけないから4時間サイクルのEASYにも乗せられなくて困ってた
とりあえず起床就寝お風呂の時間決めるくらいはずっと守ってるくらい
近所のブックオフでジーナ見つけたから買ったよw
スケジュールってやつもちょっと参考にしつつトレイシーももう一度読み返します
ありがとうございました >>475
その場しのぎの育児だなんて全然思わないし、その状況で起床・就寝・お風呂の時間守っててすごく頑張ってると思う
上の方のレスにもあったように成長が解決してくれる事も往々にしてあるから、あまり無理せずに試してみてください ２ヶ月頃からEASYを意識して生活リズムをつけて、４ヶ月頃からはPUPDも試してみてたけど、ずっと寝付くのが下手で、PUPDでもギャン泣きになってほぼ毎回30分以上かかってた
６ヶ月半で年末年始帰省し、帰省先では環境が違うからかPUPDでも寝れず、１週間以上抱っこ紐で昼も夜も寝かし付けた
ネントレが振り出しに戻ったなとガッカリしてたら、自宅に戻ってきた途端、なぜか急にほとんど泣かずにトントンだけで寝れるようになってた
何が良かったのか全然分からないのだけど、こういう例もあるよということで書いてみた PUPDの正解がわからない
ﾌｪﾌｪﾌｪﾌｪの段階で抱いていいのかな
それとも寝言泣きには構わずウエーン！って泣き出すまでは待つのか… PUPD一時間したけど泣き止まないし寝なかったわ
一時間頑張ろう一時間頑張れば寝るだろって思ってがんばったけどダメだった
すっごい心折れるし息子を一時間惨めに泣かせただけって言葉が突き刺さるわ >>478
うちの子のときは、ぐずりや寝言泣きは見守るかトントンだけ、うぇーんでPUPDで慰める感じでやってたよ
トレイシーにとって正解かは分からないけど、うちの子には効いた >>479
PUPDは泣いている子を放置していないし、むしろ向き合っているわけだから全然惨めじゃないよ
1時間粘った親のほうがお疲れさま
腕痛くなるよね >>481
ありがとう
優しい言葉に涙出るわ
結局諦めちゃって息子は自分で寝入ることができなかったし言葉通り泣かせただけになっちゃったんだけどそう言ってもらえると救われます
ただもう一度頑張ろうという気に今はなれない 現在9ヶ月、夜中の覚醒（2時間くらい）と早起き（5時起床）が組み合わさって辛い
保育園からは、夜寝かせる時間を遅くしては？と言われたんだけど、19時に風呂から出た段階で、寝ぐずりで絶叫しているので、就寝時刻を後ろ倒しするのも難しそう
20時寝かしつけ開始にもっていくために、何かアドバイスいただけるとありがたく
お昼寝は保育園で2時間が基本で、午前中の散歩の際に保育士さんの背中で30分ほど寝ている日もあります >>484
16時半に夕寝を15分程度追加(抱っこやおんぶ、ベビーシートやベビーカーでもok、30分超えないよう注意)、風呂を18半時前後にしてその後に授乳または水分補給→19時半から寝室でリラックスタイム→20時から寝かしつけ開始
これでどうだろう？
実は活動限界時間が短めなんじゃないかと推測してのタイムスケジュール
もう試していたらごめん >>479
うち↑でも書いたことあるけど初回2時間やって寝なかったよ！
でもとりあえずウトウト段階で布団に下ろす、泣いたら抱くをめげずに何度もやってたらある日ほんとに寝るようになったよ
今も正直夜は起きるんだけどトントンとか手を置いたまま寝たふりしてれば寝るし(以前は抱っこでユラユラ、
置くと泣くをエンドレス)昼寝も夜も寝かしつけはほぼしなくてよくなった
PUPDなかなか腰も痛いしｗ、ストレスになるなら無理はしなくていいと思うけどね >>485
ありがとうございます
ご指摘のとおり、活動限界は短い方だとおもいます
が、最近ズリバイできるようになり、自分の限界見失って遊びに走っているようです（で、限界がきて絶叫）
後出しで申し訳ないてすが、現在の就寝までの流れは、17時30分に私が帰宅（子は祖母のお迎えで家で待っている）→授乳と離乳食→風呂→寝かしつけ（おっぱい）です
ちょい前までは帰宅した際の授乳で一休みしていたのに、今はウトウトもせず
保育園では雰囲気にながされて昼寝していますが、元々昼寝は上手ではなく、かなりの寝ぐずり＋30分でお目覚めでした
どこかに夕寝もってこられるよう、策を練るしかないのかもしれないですね
運動量増えてこてっと寝てくれるようにならないかなぁ…… 6ヶ月です
退院時から生活リズムはゆるくつけていて、トレイシーでいこうと思ったけどなかなか上手く行かず、4ヶ月からすやすやネンネ式でけっこう上手くいけてました
が、年末年始の帰省でうちの実家では引き続き上手く寝てたけど義実家では抱っこか授乳でしか寝ず、
そこから帰宅後もなかなか上手く寝てくれません
リープなのも関係あるのかな？
自宅に戻ってもベッドに下ろすとこの世の終わりかのようにギャン泣きします…また寝かしつけが憂鬱になってきました
スケジュールは
7:30 起床、9時前 上の子の送りで抱っこ紐で外出、9:30 朝寝、1〜1.5時間寝て起きたら離乳食と授乳、その後1時間ほど買い物で外出
午後は13時頃からお昼寝1〜2時間、起きて授乳後上の子のお迎え、その間抱っこ紐の中で少しうとうと
18時 お風呂、授乳、19時すぎベッドへ
です 皆さんとこはオムツ濡れてても起きませんか？
うちは22時半にミルク200飲んだら2時頃に一度泣いて目覚めオムツを替えるまで寝つけません
3〜4時頃に今度はミルクで目覚め、飲んだら5時頃に同じくオムツで目覚めます
再入眠できたとしても6時にはぱっちり起きてしまうのでしんどい
ミルクの度にオムツ替えるしそれで覚醒してしまうことも度々ある
冬だから冷えてたくさん出るのかな？
夜間授乳はまだ当分するだろうからまだまだ夜通し寝てくれそうになくてげんなりする ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
