【ネントレ】ねんね総合★6【寝かし付け】 [無断転載禁止]©2ch.net
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4ヶ月半
毎日添え乳でしか寝なくて夜中も2、3回は起きて、その度に一時間位おっぱい咥えさせて寝かせてた
睡眠不足が辛くて、正月休みを利用してネントレに挑戦してみた
初日:21時に子供を寝室に置いて隣の部屋で待機→5分ギャン泣き→2分あやすを繰り返して、22時30分に泣き疲れてやっと寝た
2日目:21時に寝かしつけ開始 初日と同じように5分泣く→2分あやすをやって、21時30に寝た
3日目:21時に寝かしつけたら、泣かずに5分位で寝た!!
4日目以降はほとんど泣かずに10分〜20分で一人で寝るようになったよ!添え乳じゃなきゃ絶対寝ないと思ってたから、本当にびっくりした
夜中はまだ授乳で2〜3回はおきるけど、おっぱい飲ませて布団に置くと5分位で寝るようになったよ
これがずっと続いてくれるといいな うちも同じような時期に同じネントレして同じように成功したな
８ヶ月の今では抱っこゆらゆらに逆戻りしてるけど… 成功したと思っても、やっぱり戻ることもあるんですね…
同じやり方ではもう寝てくれないんですか？ >>453
ベビーベッドに置いたら寝るようになってたのが、寝返り寝返り返りするようになってうまく入眠できなくなり、ずりばいがうまくなった今ではベッドに降ろすと動き回って遊ぶようになってしまった
その状態で退出すると後追いで泣きだす
泣いてるのをぐっと我慢して数十分と様子見すればいいのかもしれないけど、泣き声も大きくなってしまったし、抱っこだと10分ほどで寝るし背中スイッチもなくなったからその方が早いなって親があきらめてしまった感じです
あくまでうちの子の場合なので、ずっと続ければしっかり習慣になるかもしれません
水を差すようでごめんね、こんな例もあるということで 背中スイッチあるかないかだけでも全然違うよね
前は一時間くらいかかって布団に下ろしてたもんなあ…
ネントレしなくてもだんだんと無くなってはくるんだろうけど、毎日のストレスが激減しただけでもネントレやってよかったなと思う 5ヶ月でEASYとPUPDを始めて2週間です
寝落ちしかけた時布団に下ろすと暴れるので擬似添い寝をするとそのまま寝付いてくれるのですが、モロー反射がまだまだ強く手足のバタバタで覚醒することが多いです
この場合も擬似添い寝で拘束するようにしてもいいのでしょうか？
再入眠が下手なままになるのかな？とふと疑問に思いまして >>449
需要がないというか、0歳のうちは成功してもすぐ崩れたりもするから、書くに書けなかったりもするよね
変な事ではないし、当然の疑問だと思うよ >>456
私の個人的な意見だけど
まだ開始初期だからまずはその時間になったら寝るように多少クセになってもあらゆる手段で寝かしつけていいと思う
生活リズムが定着したら、その時間になると眠くなるようになるから
うちは生後すぐにネントレゆるく開始して生後2ヶ月半で生活リズムが定着したんだけど、
ゆらゆら抱っこやπ落ちで寝かしつけ(生後すぐ〜3ヶ月)→シューシュートントンのアレンジやPUPDで寝かしつけ(4〜5ヶ月)→転がしたら勝手に寝る(6ヶ月〜)、の流れでひとり寝できるようになった
今7ヶ月、このまま寝てくれる日が続くといいのだが >>454
すごい参考になりました、ありがとう
子供が動けるようになった時の事は、全然考えてなかった… PUPD難しいよね
うちも5ヵ月でがんばったけど子が布団に連れてくと泣くようになった
信頼関係崩れちゃったのかな添い寝も嫌がった
仕方なしに抱っこで寝かしつけたけど寝かしつけでギャン泣きするとそれで疲れるのか30分くらいで起きたしまた長い夜になりそう
PUPDの見本トレイシーに見せてほしいw 4ヶ月
19時半の就寝から深く眠り、2〜3時に泣き出したら授乳して、その時はスムーズに再入眠するのだけど
なぜか5時になると必ず突然泣き出す
寝かしつけや夜間授乳の時間を変えても、正確に5時頃になると泣く
腕枕が比較的有効なんだけど、私が少しでも身動きとるとすぐにギャン泣き
寝室は遮光カーテン使ってるし季節柄5時はまだ暗いから、朝と錯覚してるわけではなさそうだし、何なんだろう
6時なら諦めて自分も起きようかという気持ちになれるけど、5時はもう少し寝てたい… 途中で送信してしまった
お昼寝どう長くても一時間半で起きてくる
機嫌がいいから起こして遊ばせたらすぐあくびしてぐずり出す
だからもう一度一から寝かしつけして寝かすんだけど、またすぐ起きてその後も眠たそうで以下ループ
午後は延々と寝かしつけしてるんだけどいつになったら落ち着くんでしょうか 4ヶ月半
これまでEASYでうまくやれてたのにここ2週間くらいお昼寝は30分で覚醒するわ夜中2時頃目覚めて泣き叫ぶわで心折れそう
いつもとの違いで思い当たるのは旦那が冬休みで家にいたことくらい
構いすぎて疲れて眠れないんだろうか >>458
お礼が遅くなってすみません
体験談ありがとうございます！
もともとなんとなくですが生活リズムはできていて、寝る時間になったら暗い部屋に連れていけば目をこすり出します
もう少ししっかりリズムを整えた方がいいのかな
大全をしっかり読み込んでいないのでもう一回読み直してきます >>466
月齢5ヵ月
スケジュールといってもお昼寝時間定まってないからバラバラなんだけど
7時起床18時お風呂19時寝室
ミルクは一回180を7時、12時、17時に飲んで就寝19時に140、22〜23時までに200です
お昼寝時間は午前はだいたい10時過ぎに寝始めます
お昼寝時間は眠そうじゃなくても決めた方がいいのかな？
あくびとかし始めたタイミングで寝室連れて行ってるんだけど一日中あくびしてるから一日中寝かしつけしてる >>46
朝寝はまだあるよね？
7時起床でその時間から昼寝ってどんな感じなんだろ
活動限界が短いのかな >>426 >>428
遅くなったけどありがとうございます
やっぱり寝返り始まると厳しいですよね
トントン寝練習再開してみます >>468
朝寝がその10時からなんだけど活動限界はおっしゃる通り元々短めでこれでも伸びた方
2週間ほど前までは9時には寝てたし午後も2時間起きに寝てた
それがここ数日午後は起きててもあくびしてたり機嫌悪かったり、その度に寝かしつけてるけど熟睡しないからまた機嫌悪いしあくびのループ
子の成長による一時的なものとかならいいけど夜通し寝るわけでもないし昼間くらい寝てほしいわ >>470
いやいや、活動限界長いどころか起こしすぎだよ
ジーナ式だと生後5ヶ月の子は7時に起きたら朝寝は8時45分までに開始させるし、トレイシーも生後半年で活動限界が2時間くらいになるって書いてる
ちなみにうちの子は生後半年の頃は一時間半持たなかったよ
2時間以上起こしておくと疲れすぎで逆に眠れなくなるし日中機嫌悪くなるし悪循環だから、とにかく朝寝をもっと早い時間にしたほうがいいよ
あと眠たいサインもあくびだけじゃなくて他にも色々出してると思うから、もう少し観察してみるといいと思う
（機嫌が悪いとサインも分かりにくくなるから午前中のスッキリしてる時間をオススメします） >>471
>>470です
まじですか
ジーナは読んでないけどトレイシー読んでるのに文盲で困るわ
改めてちゃんと読み返しますすみません
眠いのサインはまとめてあくびと書いたけど他にもあります
以前はちょうど8時半頃にサイン出てたけど5ヵ月に入ってそれがなくなったからそれも成長かと思い込んでた
ということは午前寝短いのは起こしすぎの疲れすぎだとして、サイン出てなくても9時前に寝かしたら寝るのかな
起床7時と書いたけど6時には起きて再入眠できずということが多いです
7時に寝室から出てくるという意味で起床と書きました
あと、お昼寝時間て毎日決めるものですか？
今1回のお昼寝時間がサイン出たタイミングで寝かせられても30分〜1時間半とかで一定じゃないので日によって前後ずれまくる
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生後5ヶ月で6時に起きて朝寝が10時からってすごいね
うーんでもトレイシー式でもないよね（4ヶ月以降は4時間サイクル）
完ミだしそこまで起きてられるならジーナの方が向いるんじゃ？とも思う
ジーナスレとかブログ読んでみてなんとなくでいいから1日の時間の流れをつかんでみたらいいと思うよ
トレイシーはEASYのリズムでやっていけばいいけど、それでも月齢上がっていくうちに自然とジーナのスケジュールに近づくから知ってて損はないし
何を優先させるかの前に大まかな流れを知ることだと思う
そのスケジュールに近づけるうちに、また個々の問題がでてくるから（例えば昼寝の時だけ30分の壁が越えられませんとか早朝覚醒しますとか）
今の状況はどこから手をつければいいのやら問題が大きすぎる感じ >>474
>>472です
なんか自分でも書いててごちゃごちゃしちゃってるんだけど、もともと昼も夜も寝ない子だったし3ヵ月サイクルのEASYでリズム整えようが何しようが効果なかったからネントレの効果自体に眉唾だったんだよね
その場しのぎの育児って言われるかもだけど色々な問題に対して色々しちゃってたんだ
ミルクを適量飲ませようと思ったらどうしても4時間半〜5時間開けないといけないから4時間サイクルのEASYにも乗せられなくて困ってた
とりあえず起床就寝お風呂の時間決めるくらいはずっと守ってるくらい
近所のブックオフでジーナ見つけたから買ったよw
スケジュールってやつもちょっと参考にしつつトレイシーももう一度読み返します
ありがとうございました >>475
その場しのぎの育児だなんて全然思わないし、その状況で起床・就寝・お風呂の時間守っててすごく頑張ってると思う
上の方のレスにもあったように成長が解決してくれる事も往々にしてあるから、あまり無理せずに試してみてください ２ヶ月頃からEASYを意識して生活リズムをつけて、４ヶ月頃からはPUPDも試してみてたけど、ずっと寝付くのが下手で、PUPDでもギャン泣きになってほぼ毎回30分以上かかってた
６ヶ月半で年末年始帰省し、帰省先では環境が違うからかPUPDでも寝れず、１週間以上抱っこ紐で昼も夜も寝かし付けた
ネントレが振り出しに戻ったなとガッカリしてたら、自宅に戻ってきた途端、なぜか急にほとんど泣かずにトントンだけで寝れるようになってた
何が良かったのか全然分からないのだけど、こういう例もあるよということで書いてみた PUPDの正解がわからない
ﾌｪﾌｪﾌｪﾌｪの段階で抱いていいのかな
それとも寝言泣きには構わずウエーン！って泣き出すまでは待つのか… PUPD一時間したけど泣き止まないし寝なかったわ
一時間頑張ろう一時間頑張れば寝るだろって思ってがんばったけどダメだった
すっごい心折れるし息子を一時間惨めに泣かせただけって言葉が突き刺さるわ >>478
うちの子のときは、ぐずりや寝言泣きは見守るかトントンだけ、うぇーんでPUPDで慰める感じでやってたよ
トレイシーにとって正解かは分からないけど、うちの子には効いた >>479
PUPDは泣いている子を放置していないし、むしろ向き合っているわけだから全然惨めじゃないよ
1時間粘った親のほうがお疲れさま
腕痛くなるよね >>481
ありがとう
優しい言葉に涙出るわ
結局諦めちゃって息子は自分で寝入ることができなかったし言葉通り泣かせただけになっちゃったんだけどそう言ってもらえると救われます
ただもう一度頑張ろうという気に今はなれない 現在9ヶ月、夜中の覚醒（2時間くらい）と早起き（5時起床）が組み合わさって辛い
保育園からは、夜寝かせる時間を遅くしては？と言われたんだけど、19時に風呂から出た段階で、寝ぐずりで絶叫しているので、就寝時刻を後ろ倒しするのも難しそう
20時寝かしつけ開始にもっていくために、何かアドバイスいただけるとありがたく
お昼寝は保育園で2時間が基本で、午前中の散歩の際に保育士さんの背中で30分ほど寝ている日もあります >>484
16時半に夕寝を15分程度追加(抱っこやおんぶ、ベビーシートやベビーカーでもok、30分超えないよう注意)、風呂を18半時前後にしてその後に授乳または水分補給→19時半から寝室でリラックスタイム→20時から寝かしつけ開始
これでどうだろう？
実は活動限界時間が短めなんじゃないかと推測してのタイムスケジュール
もう試していたらごめん >>479
うち↑でも書いたことあるけど初回2時間やって寝なかったよ！
でもとりあえずウトウト段階で布団に下ろす、泣いたら抱くをめげずに何度もやってたらある日ほんとに寝るようになったよ
今も正直夜は起きるんだけどトントンとか手を置いたまま寝たふりしてれば寝るし(以前は抱っこでユラユラ、
置くと泣くをエンドレス)昼寝も夜も寝かしつけはほぼしなくてよくなった
PUPDなかなか腰も痛いしｗ、ストレスになるなら無理はしなくていいと思うけどね >>485
ありがとうございます
ご指摘のとおり、活動限界は短い方だとおもいます
が、最近ズリバイできるようになり、自分の限界見失って遊びに走っているようです（で、限界がきて絶叫）
後出しで申し訳ないてすが、現在の就寝までの流れは、17時30分に私が帰宅（子は祖母のお迎えで家で待っている）→授乳と離乳食→風呂→寝かしつけ（おっぱい）です
ちょい前までは帰宅した際の授乳で一休みしていたのに、今はウトウトもせず
保育園では雰囲気にながされて昼寝していますが、元々昼寝は上手ではなく、かなりの寝ぐずり＋30分でお目覚めでした
どこかに夕寝もってこられるよう、策を練るしかないのかもしれないですね
運動量増えてこてっと寝てくれるようにならないかなぁ…… 6ヶ月です
退院時から生活リズムはゆるくつけていて、トレイシーでいこうと思ったけどなかなか上手く行かず、4ヶ月からすやすやネンネ式でけっこう上手くいけてました
が、年末年始の帰省でうちの実家では引き続き上手く寝てたけど義実家では抱っこか授乳でしか寝ず、
そこから帰宅後もなかなか上手く寝てくれません
リープなのも関係あるのかな？
自宅に戻ってもベッドに下ろすとこの世の終わりかのようにギャン泣きします…また寝かしつけが憂鬱になってきました
スケジュールは
7:30 起床、9時前 上の子の送りで抱っこ紐で外出、9:30 朝寝、1〜1.5時間寝て起きたら離乳食と授乳、その後1時間ほど買い物で外出
午後は13時頃からお昼寝1〜2時間、起きて授乳後上の子のお迎え、その間抱っこ紐の中で少しうとうと
18時 お風呂、授乳、19時すぎベッドへ
です 皆さんとこはオムツ濡れてても起きませんか？
うちは22時半にミルク200飲んだら2時頃に一度泣いて目覚めオムツを替えるまで寝つけません
3〜4時頃に今度はミルクで目覚め、飲んだら5時頃に同じくオムツで目覚めます
再入眠できたとしても6時にはぱっちり起きてしまうのでしんどい
ミルクの度にオムツ替えるしそれで覚醒してしまうことも度々ある
冬だから冷えてたくさん出るのかな？
夜間授乳はまだ当分するだろうからまだまだ夜通し寝てくれそうになくてげんなりする >>489
オムツで起きたタイミングでミルクもあげちゃうとか？
少なくとも、ミルクとオムツのズレはなくなりそうだけど… ５ヶ月になったのですが、寝かし付けるときに眠くて目をこすったり指しゃぶりをするせいで寝付いてくれないので大きめバスタオルをひし形に置いて簡易的なおくるみで腕だけ固定してます。
おくるみってあまり月齢が進んでからはやらない方が良いとかあるんでしょうか？ トレイシー本には7,8ヶ月になってもおくるみの合う子は使って良いとあったよ
うちも眠い癖で自分の髪を引っ張ったりするので、もう6ヶ月だけどスワドルミーでくるんでる >>492
大丈夫なんですね。
眠くて出血するほど顔や耳こすりすぎるのやめて欲しいけどどうしようもないですよね
月齢進めば減るものなのかな？
19時〜6時で睡眠取ってるんだけど、昼寝が毎回30分で目覚めてしまう
そのせいで16時にお風呂はいる頃には眠くてグズグズしてお風呂後ギャン泣きからの授乳して睡眠になってしまってる
色々試してるんだけどなかなか昼寝時間が伸びない５ヶ月。 >>493
眠くなる→体温上がる→かゆい→こするのパターンじゃない？
眠くなる時間の少し前から着衣や室温調節して涼しくしてあげたら少しはマシにならないかな >>493
うちも条件ばっちりなはずなのに毎回30分〜40分で起きてたけど、基本に戻ってジーナの泣いてから20分は様子を見ましょうって言うのをやってみたら2日目からちゃんと2時間眠れるようになったよ
わりと泣いたらすぐ部屋に入ってあれこれしたのがいけなかったみたい
もう試してたらごめんだけど >>494
なるほど、体温調節は気づいてあげられなかったです。
試してみますね！
>>495
確かに泣いたらすぐ駆け付けてトントンしてたけど少し様子見てみる手もありますね。
30分で起きてもまた30分後には目こすりだして眠くて泣くこともあるので本人も寝足りないのは間違いないんだと思うんですよね。
二時間とか抱っこ紐でも寝たことないなぁ
もう少し上手に昼寝してお風呂タイムも楽しめるといいな。 >>496
うちは長らく抱っこで昼寝させてて布団で寝かせるようになってから30分の壁に苦労したけど(ぱちっと目覚めて
トントンでも抱っこでも再入眠出来ない)、起きてしまった時にすかさず添い乳してたら寝てくれて、
今は目が覚めてもトントンすれば添い乳なしで寝てくれるようになったよ
添い乳夜間もほとんどすることなかったけどとりあえず長く寝るための習慣付けとして利用するのも手かな〜と思った
一時期早朝覚醒にも悩んでたんだけど明け方5時くらいに起きた時はあえて添い乳するようにしたら
最近は早くて6時とか7時までちゃんと寝てくれるようになったので、もし添い乳に抵抗なければ試してみて〜 >>497
どんなやり方でも長く寝るって習慣付ければ寝られるようになるんだろうか
ラッコ寝だったらたぶん2時間続けて寝てくれると思うんだけど布団だったら10分とか長くて30分だな
起きてすぐ寝足りないから眠たいサイン出すけどどうやっても寝ないんだよなあ
最後に2時間続けて寝たのいつだろうってくらい最近ほんと寝なくなった こういった場に書き込みするのは初めてなのですが、、困っておりどなたかアドバイス頂きたく。
生後３ヶ月で、２ヶ月になる前から安眠ガイドに沿ってトントンで寝かしつけをして、5分ほどで寝入るようには出来たのですが、最近ここ一週間ほど、19時に寝かしてからの連続睡眠時間が短くなっていて困っています。。
それまでは1830-1900に寝かして日が回ってからしか起きてこず授乳してまた即寝というサイクルだったのですが、最近は同じ時間に寝かしても23時代には必ず起きてきます。。。
完母ですが哺乳量が少ないのでしょうか。
授乳している最中に寝落ちしないようにしっかり飲ませても23時に起きてきてどうしたものかと。。
お昼寝も17時には必ず切り上げています。
どなたかアドバイスや体験談など頂ければ幸いです。
長文失礼いたしました。 急成長の前で一時的に睡眠が不安定になることは珍しくないよ
３ヶ月ならハンドリガードが進んで体を動かせるようになったり、何かうずくのかもね
まだ低月齢だし、夜中起きる時間帯をコントロールするのは難しいかもしれないけど
安眠ガイド読んでるなら、母が寝る時間に授乳するってのを試してみては？
あなたが22時に寝るなら、その時にこっそり授乳する
通常なら寝てる時間帯だから、オムツも替えなくて良いし（よほど濡れてなければ）、赤ちゃんを起こさずそっと飲ませる
上の子の時やってたけど、寝ぼけたままでも飲んでくれたし、夜中授乳や寝かしつけで起こされる回数は減ったよ >>499
生後3ヶ月くらいまでは成長期のたびに1日に必要な母乳・ミルク量が増えるから、もし足りてないような心当たりがあれば、授乳回数や搾乳で母乳量を増やすことを検討したほうがよいかも 皆さん、お昼寝を2時間させるにはどうしましたか？
それと、多分今第3のメンタルリープ に入ってるかもしれないのですが、やっぱり泣くようになりましたか？寝付きが悪くなったり、夜中起きる回数が増えたりしましたか？
ウチの子が今そんな感じで、メンタルリープ 中にジーナを続けていいものかどうか悩んでいます。
今は第3のメンタルリープ なので短いですが、その後来る一カ月続くメンタルリープ の時、どうしたらいいか…。
現在生後三カ月になったばかりで、ジーナ式にチャレンジして2週間ほどです。
ちょっと前までは寝付きも良くなり、あまりギャン泣きすることもなく、すんなり寝るようにはなってました。 >>502
起きたら寝かせる
一日のスケジュールの試行錯誤を繰り返す
リープは個人差あり
私は第５リープでやっとリープを実感した
そもそも何分で起きちゃうの？
ジーナやってるなら専スレにスケジュール書いてアドバイス求めたほうがいいかも >>502
起きたら再入眠を試みるしかないと思う
あとはスケジュールや授乳量の見直し
生後3ヶ月なら急成長期だしね
リープだからってジーナやめたらリープ終わったあとにジーナに戻すの余計大変だよ >>503
返信ありがとうございます。
また再度寝るようにですよね…ギャン泣きから再度寝かせるのってかなりキツイですよね。。頑張ってみます！
すみません！時間書いてたつもりでした。
30分〜1時間の間に起きてしまいます。
ジーナ式の専スレ！そちらにいってみます！
>>504
再入眠、なんとかやってみます！
先程、ジーナ式の専スレで見ていたら疲れすぎが当てはまるのかもしれません。。
無理矢理3ヶ月のスケジュールに合わせようとしてました…
我が子の様子を見て、スケジュールの見直しをしてみます！
たしかにそうですよね…リープは何度もきますし、その度に辞めてたら、子どもにも辛い思いさせるだけでした。ありがとうございます！ PUPDで興奮してギャン泣きが酷くなる場合はどうやって寝かしつけたらいいでしょうか
トントンで寝られることもあればずっとフンフンぐずって寝られないことも多いです
歌ったりシューシューなど聴かせる系は無理でした >>506
月齢は？
PU/PDは月齢によってやり方も違うけど本は読んだ？
月齢が高いなら歌ったりするよりも優しく話しかける方がいいし、トントンするよりもそっと手を体に当てておくだけでもいい >>507
生後5ヵ月後半です
抱き上げる度に泣きが激しくなるんです
トントンで寝る時もあって、頭なでなでしながらトントンすると眠れるんだけどどうやっても布団で寝られない時も多くて途方に暮れる
抱っこで寝落ち寸前までゆらゆらして布団に降ろす方法も試すんだけど分でまたぐずってしまう >>508
今PUPD始めて何回目くらいですか？
なんだかんだ慣れるまではそんなんだった気がする >>508
PU/PDはどれくらい続けてるの？
あれやったりこれやったりっていろんな方法試しすぎてない？
寝かしつけ方に一貫性がなくて赤ちゃんが戸惑ってるのかなという印象
そういう訳じゃなかったらごめん
抱き上げて泣くのが激しくなるなっていうのは反り返ったりして抱っこ嫌がってる？そうならすぐにおろしていいと思う
それでまた抱き上げる、の繰り返し
自分で落ち着けそうか様子みながら寝るまで1時間でもそれ以上でも続ける 生後4ヵ月頃から続けてます
後出しすみませんが、
シュートンで寝られるようになる→数日でシュー音にギャン泣きするようになる→子守唄で眠る→子守唄にギャン泣きするようになる→オルゴール音で眠る→オルゴール音に(ry
という感じ
要するに一つのやり方が数日単位で通じなくなるから新しいやり方を試してといういわゆるその場しのぎの育児になってる自覚はあります
PUPDで興奮してギャン泣きというのは最初はぐずぐず言う程度で上記のやり方が通じない場合抱き上げ泣き止むと降ろす、というやり方ですが
抱き上げ降ろすを繰り返すうち泣きが激しくなり反り返るから降ろすけどもう降ろそうが抱こうがギャン泣きでどうしようもなく、最終的に子も目が覚めて寝かしつけ終了か次の授乳時間になる
その場しのぎなのは重々承知だし定期的にトレイシー読み返しても問題だらけでページ誘導されまくりで何から手をつけていいのかわからない状態
その場しのぎの問題を改善する気はもちろんあるんだけど、今目の前でギャン泣きする子に対してどう寝かしつけたらいいのかわからなくなっての>>506の質問でした
長文の上わかりにくい文ですみません >反り返るから降ろすけどもう降ろそうが抱こうがギャン泣きでどうしようもなく、最終的に子も目が覚めて寝かしつけ終了か次の授乳時間になる
すごい分かる、大変だよね
うちはトントンで寝る時期とか一切なく最初からそれだったw
でも諦めずひたすら本に忠実にやるしかないんじゃないかなあ
うろ覚えだけど、PUPDで寝ずに授乳時間来てしまったときの対処法も書いてなかったっけ？ >>511
そろそろシューシュートントンは効かない子も出てくる時期だよね
うちの子は4ヶ月初めでダメになったよ
そこからPUPDで寝かしつけていたけど、なかなかうまくいかずに抱っこやπで寝落ち寸前で背中が当たらないように横向きに寝かせていたわw
6ヶ月半ばですやすやネンネのトレーニングを開始して、そこから寝かしつけ不要になってる
ただ、これらの寝かしつけやトレーニングはその時間に子が眠くなっていることが前提
問題だらけで何から手をつけていいか分からない場合
まずは授乳に問題があればそこからスタート
昼寝も夜の就寝も、お腹が満たされていないと無理
一度の授乳でよく飲んで授乳間隔が開くようになったらEASYまたはジーナ参考に生活リズムを整える→生活リズムが定着したら寝かしつけやトレーニングがしやすくなる
このステップをすっとばして寝かしつけやトレーニングをしても効果は薄いから注意だよ >>512
ちょっと探したけど見つからない
落ち着いてもう一度探します
ありがとう
>>513
授乳は問題ないけどリズムで言うと日中お昼寝ができない
疲れすぎとか環境作りとか気をつけても30分前後で目覚めてしまう
ひどければ日中1時間半しか寝ないこともしばしば(起きてる間ずっと機嫌悪いか目擦ってる)
ラッコ抱きだと長く寝るんだけどこの場合そこまでしてでも長く寝ること優先させた方がいいのかな？ >>511
なるほど、トレイシーは情報量が多くてそれが良いんだけど読み返す時は大変だよね
上の人が言ってるように生活リズムや授乳量、寝る前の刺激や寝る環境は問題ないかの確認からした方がいいと思う
次は寝かしつけ方法だけど、１つに決めたらもうそれしかしちゃダメだよ
トレイシーも言ってるけど上手くいってもまた戻ることもある、その時に他の方法にしたら赤ちゃんは混乱するよ 8ヶ月完母小さめ
最近2時間から3時間おきに起きることが増えてきた
室内は真っ暗してるんだけど夜中の授乳は足元に薄明かりしてる
それが慣れたのか真っ暗だと泣いて起きて薄明かりつけてるときはよく寝てる
調べても寝る部屋は真っ暗がいいってあるし薄明かりは良くないかな？ >>514
経験則だけど朝寝と夕寝は30分くらいでもいいけど、正午に近い昼寝は1時間半は寝たほうがいい
最長2時間
昼寝だけ30分で起きたら再入眠させてはどうだろう
いままだ子には疲れすぎになりやすい生活リズムだから、自分だったらまずはラッコ抱きまでして昼寝だけ伸ばすかな
3回の昼寝の合計が2.5〜3時間くらいで安定してきたら、日中の疲れて不機嫌、夜の就寝前は疲れすぎてよく眠れず、翌日もつらい悪循環から抜け出せそう
今から始めたら、その頃には月齢も上がってトレイシーだけでなく、すやすやネンネのトレーニングもしやすくなるだろうし >>516
よく寝てるなら薄明かりでいいと思う
育児本は目安w >>518
ありがとうございます
暗くしたほうがよく寝るってあったからこれも環境整えるネントレなのかとやってました
今日も薄明かりで長く寝てくれたので当分薄明かりにしてみますありがとうございます 多分30分で起きるって子は再入眠させようとしても寝てくれないんじゃないかな
うちもそうだった
寝る直前から疑似添い寝しててもばっちり起きちゃって抱っこしようが何しようが寝なかったもんなあ >>517
>>514です
昼間だけはやり方変えてもいいんだね
習慣ついたらその時間は長く寝るものって思ってくれるのかな
例えば夜は同じように寝かせても19時前には眠くなり一番長く眠れるけど、それと同じように昼間も一定時間寝られるようになる？ >>521
うん、うちは6ヶ月末に昼寝も寝かしつけ不要で寝続けるようになった
30分で起きる時期も長かったよ
再入眠は寝てくれるならそれが1番だけど、寝ないときは寝ないでいいから薄暗い部屋でごろごろして、泣くなら抱っこしてたわ >>522
今日も30分で目覚めたけどうまいこと再入眠できたので今後も続けてみます
ありがとう きっちりネントレをやってるわけではないんだけどトントン+子守唄で寝かしつけを始めて10日くらいの3ヶ月です
最初はトントンしてるとギャン泣き→スイッチが切れたように切れたように寝るだったのがだいぶ落ち着いて来たんだけど、毎回ギャン泣きではないけれど泣く→うとうと→泣くを繰り返して大体10分前後で寝る
直前までご機嫌で遊んでても部屋を暗くしてトントンを始めるととたんにぐずりだすんだけどこれでいいんだろうか
トントンで寝かしつけてる人はみんな静かに眠ってくれますか？ >>524
うちもそんな感じ
寝ぐずりしながらいやいや寝てく感じだよｗ >>524
トントンじゃなくておくるみで自力入眠の4ヶ月の我が子もそんな感じ
でも上の子はほとんど寝ぐずりで泣くことなかったから個性？なのかなと思う >>524
うちは疲れすぎてるときそうなる
うまくタイミング合うとすっと寝てくれる 生後5ヵ月なったとこ
15時までに朝寝2時間、昼寝2時間してるのに15時以降起きてから目擦りまくりあくびしまくり、でも寝かしつけても寝ないんだけど何？
これ以上寝てる日があっても起きてる間は眠いのサインだして機嫌悪いことが多いんだけどみんな起きてる間ってこんなじゃないよね？
それで18時半とかに限界来てギャン泣きの末寝るんだけどそれまでずっと抱っこだししんどい
抱っこ紐もベビーカーも嫌いだから散歩連れ出すのも億劫だしなにか対策ないでしょか
時期的なものなのかなー >>524です
みなさんありがとう
子の負担になるダメなやり方になってるか心配だったけど子の個性っぽいですね
確かに眠すぎるときはぐずりがひどくなるかも
うまいことタイミングみてやってみます >>528
５ヶ月半
うちも起きてる間でも頻繁に目擦ってるよ
19時〜7時、朝昼午後に各30〜1時間ずつ寝てるけどパチッと目を覚ました10分後にはグズグズ目擦ったりしてる
眠いんじゃん！とツッコミ入れながらも泣くまではそのまま遊ばせてるよ
16時〜17時ごろお風呂入れるんだけど、もう眠くてお風呂上がりはグズグズしてそのまま授乳して就寝。
うちも１ヶ月前くらいはそんな感じで一日中抱っこ紐使ってたけど、ここ最近になって起きてる間にぐずりながらも一人遊びが出来るようになってだいぶ楽になったところ。
私も時期的なものかなと思って諦めて一緒にぐだぐだ過ごしてたよ。解決策になってなくてごめんね。 3ヶ月
夜は布団に置いて手を握ると寝てくれるのですが、昼寝などは膝の上でないと寝ません
日中は寝室でなくリビングにマットを引いたところにいるのですが、マットをやめて布団で寝かせたほうがいいのでしょうか もうすぐ6ヶ月、夜の寝付きが悪いです。
抱っこでも中々眠れず最終的に泣いてπ落ちがほとんどになってきました。
眠たくて寝ようとするのに眠れない感じです。
昼寝時間はトータルで3時間前後で昼間は起きてから2時間〜2時間半後ぐらいに抱っこで寝付きます。
いつも19時前後に寝かしつけをしますが中々寝なく21時前に寝ることが何日も続いたのでそれがリズムとしてついてしまったのでしょうか？
歯がはえてきたり5リープ中なのでそれも原因かもしれませんが寝かしつけのルーティーンは変えずに過ごして様子見するしかないのでしょうか？ 5ヶ月になったばかり大きめ
この年末年始にジーナ式に失敗、10日間試して1時間半から2時間ギャン泣きで寝付くから時間が短くならなかったのでまだタイミングが違うのかとあきらめた
ジーナ式を試す前と今は安眠ガイドを参考に添い寝での寝かしつけで朝昼夜10分以内には寝るのがずっと添い寝が前提
朝昼は30分、夜は1時間おきに起きるが続きまとめて寝てくれなくなった
原因は22時半以降今までは母子同室布団別で朝まで寝かせていたのを寒くなってきて夜中起きて再度寝かしつけのに自分の布団から出るのが寒くて私の布団にもってきてそのまま寝かせるようになったからかなと思ってる
眠りが浅く起きた時に私がいないと再入眠できないようになってしまったこと、最近頻回に起きるられて辛いのでまたジーナ式を試そうかと思っているのですが、母子同室でジーナを成功させた人、添い寝からジーナに移行した人はいますか？ >>533
該当の経験者ではないけど
月齢上がってからジーナ式の生活リズムを導入して上手くいかないなら、先にトレイシーをやってから移行したほうが楽だよ
ジーナ自体も生後すぐに3時間毎の授乳をある程度定着させてから開始するものだし
ジーナ本スレには同室別布団でやってる人がちらほらいるから、不可能ではないとは思う >>533
ジーナ式に失敗っていうのがよく分からない
ジーナよりトレイシーのが向いてそう ジーナ式失敗ってどういうことだろ
生活リズム正せませんでしたってこと？ 昼寝しないまま起こす時間まで泣いて、それから寝落ちや愚図りで授乳がうまくいかずにグダグダのパターンだとエスパー 生まれた時からやっててもうまくいかなくなることあるのに、５ヶ月でようやくはじめてたった10日でどうにかなると思ってる思考回路が失敗要因かと ジーナスレみたら1ヶ月以上かかって慣らせる人が大半なのにたった10日で諦めてる時点でこの人にねんトレは無理 >>533
月齢ほほ同じで退院直後からジーナやってる
今はダブルベッドで一緒に寝てる
但しベッドの上に子供用のマットレスと布団を置き、私も自分の掛け布団を使うことでお互いの振動はなるべく伝わらないようにしてる
今からジーナを取り入れるならまずは7時起床19時就寝、日中の起床時間（10時14時17時）だけ守るように過ごしてみたら？
本に書いてある昼寝の上限時間（5ヶ月だと3時間）は子供の活動限界にもよるから最初は気にしなくてもいいと思う
うちも3〜40分多めじゃないと夕方ぐずるし
あとは日中の授乳量が足りてるかどうかかなー ジーナにまたチャレンジするなら本をしっかり読む、専スレの過去スレまで遡って読んだ方が理解出来て良いと思う トレイシー本読んでたけど、ネントレが効果あるのってトレイシー言う所のエンジェルタイプ(超育てやすい子)、育児書タイプ(ほぼ育児書通りの発育や反応の子)の赤ちゃんまでだと思った
それ以外のタイプは一時期上手く行ってもリープや成長期、歯が生えるとかトラウマ泣きとかの度にグッダグダに崩れて意味なくなる
うちはデリケートタイプで、新しく歯が生えてくる度に長期間グズグズで5〜6ヶ月あたりからもうネントレが意味なさなくなった
でも本の通りにやろうとしてた頃よりも本人の要求通りにやってる今の方が上手く行ってる
あくまでうちの子の場合だけど親の希望(1人で寝てほしいとか夜通し寝てほしいとか)通りにさせようとする程酷くなり、諦めて付き合ってやってるとグズリや夜間覚醒の期間を早く抜けられた >>544
上の子育児書タイプで下の子デリケートタイプだけど、デリケートタイプはネントレと言うかトレイシーだけだと難しいと思った
ジーナも必要 トントンで寝なくなっちゃった…
2週間前からやってて15分程度で寝てたのに、昨日から寝そうになっても寝れなくてものすごいギャン泣き1時間
余計寝れなくなってあきらめてゆらゆらで寝かせちゃった
思い当たる原因は昨日実家に預けてて朝寝と昼寝をゆらゆらで寝かせてたこと
でも夕寝はトントンで寝たのに夜と今日の朝寝がダメだ
今日もお食い初めで昼から出かけるし明日は友達来るしでイレギュラーが続く
どうしたらいいんだろう >>546
開始2週間だと生活リズムが完全には定着していないからちょっとしたことで崩れやすいよ
イレギュラーが終わってから再チャレンジするか、予定と定着させたいリズムのタイミングがある程度合うように調整するか、どちらかかなって思う 生後8ヶ月なりたて 3ヶ月頃から安眠ガイドに沿って、7時起床、9時半から30分朝寝、12時〜1時から2〜2.5時間昼寝、16時半から30分夕寝(昼寝が遅い日は無し)、19時就寝でやってきました
これまでは23時頃と3時頃に目を覚ましますが授乳で即寝落ちしていました それが7ヶ月を迎えてから、1、2時間ごとに目を覚ましたり2時頃に目を覚ますと覚醒して奇声をあげたり遊び出したりしまいに泣き出したりして再入眠に2〜3時間かかるようになりました
もう3週間続いていてきついです 7時に起こすのは変えないようにしなきゃと思いつつ、私もしんどくて最近は8時過ぎになっています 昼の過ごし方は特に変わっていません 7ヶ月で変わったことは寝返りを覚えたこと、2回食になったこと、歯が生えたことです
何か改善点などありますでしょうか？ >>548
疲れすぎとπ寝落ちが原因で眠りが浅い可能性あり
昼寝を2時間で切り上げて、30分以内の夕寝はする
授乳したらオムツを替えるなどして(汚れてなければ開けて閉じるだけでもok)意識のあるうちに布団で寝かせる
πがないと眠れず自力入眠が困難なら、体重増加と発育に問題ないことを確認してからすやすやネンネのトレーニングをするといいかも 8ヶ月ってむしろ夕寝は無くしていかないと夜眠れないんじゃない？
安眠ガイドにもそう書いてあるとおもうけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
