ジーナ式スケジュール実行スレ14 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
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ジーナ式スケジュール実行している方のためのスレです。
「ジーナ式スケジュール」とは、赤ちゃんの生活リズムを整えるための赤ちゃん用スケジュールです。
基本はＡＭ7時に起床、ＰＭ7時に就寝、お昼寝は計３時間以内、
授乳は時間を決めてＡＭ７〜ＰＭ７に一日分の量を飲んでもらうことで夜間の授乳もなくなり、
赤ちゃんお母さんともに心身スッキリ！ ・・・となるはずですが、
お昼寝時間が過ぎたり授乳時間に飲んでくれなかったりなかなかきっちりうまくはいきません。
ここがうまくいかないよ、こんな感じでうまくいったよ、という情報を交換しましょう。
*基本はsage進行でお願いします。
*質問者は、月齢、現在のスケジュール、問題点等を明記するとアドバイスがつきやすいと思われます。
*過去ｽﾚ、関連ｽﾚ、書籍等、よくある誤解等は>>2-3あたり
*次スレは>>980さんが立ててください。
※前スレ
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/baby/1493726943/ 【新規相談テンプレ】
新規相談者はこのテンプレを使用してください
-----------------------------------------------------------
１）現在の月齢
２）ジーナを始めた月齢
３）現在の発達状況
※寝返り、ハイハイ、つかまり立ちなど
４）一日のスケジュールを時系列で
※ミルクの場合はその量も
※夜中の授乳（22時以降 7時以前）がある場合はその詳細
５）寝かしつけ方法
※寝かしつけ無しの場合は無し、有りの場合はその詳細
６）寝室の環境
※別室、同室別布団、同室添い寝など
７）遮光状況
※完全遮光でない場合はどの程度かその詳細
８）相談内容
-----------------------------------------------------------
・相談の前にまずは本を再読しましょう。該当する月齢の箇所以外にもヒントがあるかもしれません。
・スレ内検索をして似たような質問がないか探してみましょう。
・継続して相談をする場合は、初回カキコのレス番に安価>>を付けて、回答者が答えやすいようにして下さい。 ■関連サイト
ジーナ・フォード公式サイト（英文サイト）
http://www.contentedbaby.com/index.htm
■関連書籍
「カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座 」(朝日新聞社)
ジーナ・フォード (著) 高木 千津子 (翻訳)
これから始めよう！と言う方は、ぜひ
「カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座 」
を一読されることをおすすめします。
月齢別スケジュールやトラブル対処法等、かなり細分化されて記載されています。
下記の「スケジュールの基本」はあくまで基本であり、決して「これさえ守れば大丈夫」という性格のものではありません。
■スケジュールの基本（各月齢共通）
・ＡＭ7時に起床、ＰＭ7時に就寝、お昼寝は計３時間以内で朝と正午（＋夕方）
・就寝は真っ暗な部屋で。
・授乳は時間を決めてＡＭ７〜ＰＭ７に一日分の量を飲んでもらう。
・赤ちゃんは眠りから覚醒して約２時間で再び眠くなってくるので、そのリズムを利用して寝かせる。
■よくある誤解
・ジーナ式は「ギャン泣き放置推奨のスパルタ方式」ではありません。
赤ちゃんが自力で眠れるように習慣付けるため、
授乳しながらの寝かしつけや抱っこしたままの寝かしつけ等は推奨していませんが、
眠れないほど大泣きしている赤ちゃんは落ち着かせる必要があります。
・スケジュールさえ守っていれば万事ＯＫというものではありません。
特に低月齢期は母子ともに授乳リズムが定まっていないことが多いため、なかなか基本どおりにいきません。
軌道に乗るまでは振り分け授乳や寝る前授乳で授乳回数が増えることもあります。
また、赤ちゃんの体重や離乳食の進み具合によってもリズムが変わります。
ギチギチのスケジュール通りでなく「赤ちゃんを心地よくさせ、ﾏﾏﾝのｽﾄﾚｽを軽減する」ことを最終目標として下さい。 ■低月齢期へのアドバイス
・眠いのにギャン泣きして寝ない、寝ても30分〜1時間以内に起きて再入眠できない等は疲れすぎを疑ってみて下さい。
・低月齢では活動限界が1時間〜1時間半程度のことも。
・活動限界が該当スケジュールより短い場合は例え眠そうでなくてもやや前倒しの就寝を目指してみて下さい(30分〜1時間程度)。
・入浴時間も同様に。但し起床時間はスケジュールに合わせましょう。
・低月齢期の悩みは上記対応や過去スレ、本の対象月齢以外のページを読み直すことでほぼ解決できます。
・書き込む前に落ち着いて読み直しましょう。
・トレイシーなど他のネントレを参考にするのもお勧め。
・母は体調万全でなく子の世話にも慣れてない時期、スケジュールに乗らなくても当然なので、あまり思い詰めないように。 434 : 名無しの心子知らず＠無断転載禁止
2016/09/20(火) 12:42:40.13 ID:sbtVm0gm
我が子での体感でしかないけど、お昼寝時間失敗の試行錯誤の結果
30分の壁…疲れすぎ。開始時間を前倒しするかリラックスタイムを増やす
60分の壁…お腹空いてる。10時と11時半に振り分け授乳するかミルクを足す
90分の壁…朝寝の調整時期
だったよ。離乳食始まったら1時間以内に起きることは、体調不良以外ではないなー
あくまでうちの場合だけど、参考になれば 5ヶ月手前にしてひさびさに朝までねんねが続いてる
2ヶ月の時ぶりだ
やっぱリープだと何してもダメだね…
次のリープが怖すぎるよー メンタルリープ長すぎだよね。
１ヶ月以上続くとか本当にたまらん。
上の子の時にはワケわからず対応してたけど
当時の育児日記と照らし合わせたらバッチリリープの時期にスケジュールが崩れてたわ。
ジーナやっててもきついのに、ネントレ無しで育児してるお母さん達すごすぎだよ。 >>11
ジーナやってない友だちは、日中スケジュール気にせずお出かけし放題、夜泣きは添い乳ですぐ寝かせ、だったから、ジーナやってるよりストレスなさそうだった。
一歳過ぎた今では7時過ぎから朝まで寝てくれるし、断乳も苦労しなかったから、本当にジーナ続けてて良かったと思ってる。
保育園の中でも良く食べて良く寝て丈夫な方らしい。 その友達の子供も今は朝まで寝て離乳あっさりだったりして ネントレやってない親を大変だわ〜なんて見下してマウント取ってしまわないように気をつけないと。 11か月目。低月齢からスケジュールに乗って、快適な生活を送ってました
でも私の体調不良で5日間適当に過ごしたら、飛んでもない事になりました
日々のスケジュールが不規則で、昼寝をせず16時前に眠ってしまったり、朝寝昼寝は成功しても23時までご機嫌に遊んでいたりと別人のようです
ベビーベッドでこの世の終わりのように泣き続けても、添い寝ですっと寝たので、何度か添い寝をしてしまって、ど壺にハマった気がします
3か月目から寝かしつけをやってないから、何が何だかわからないままジーナ本読み返してます
いつジーナに戻れるのか先が見えず不安すぎる 友人の2ヶ月の赤、ジーナ本読んだみたいだけど守ってるのは授乳時間だけ。でも8時間夜通し寝してるみたい。必死こいてた自分なんだかなー >>18
子の個性によるところは大きいよね
トレーシー本に書いてある子のタイプでいうとうちは育児書タイプだと思う
育児書やメンタルリープも全てぴったり時期が当てはまる うちも多分育児書タイプ、もしかしたら少しデリケートタイプでもあるかも
間違いなくエンジェルではないな
エンジェルタイプだとどんなに育てやすいんだろうって思ったりする
ジーナしようとか考える必要ないくらいなのかなー 生後2.5ヶ月です
ジーナとトレイシーの本を読み、トレイシーでやってみようと今日からトライしてみています
（朝7時起床夜19〜20時寝かしつけは退院後から）
授乳やバウンサーの揺れが寝る事と紐付いてしまっているので、今日の朝寝からいきなりシューシュートントンではまあ寝ずギャン泣き、抱っこしてシュートンして落ち着いたら下ろす、をひたすらやっていました
これがそのうちおくるみ巻かれてベッドインで寝てくれるようになりますか？
方法間違ってるのかな… 抱っこしてるときはおくるみはしてる？
うちはおくるみ→だっこしてシューゆらゆらとんとん→落ち着いたらベッド→泣いたら抱っこ
を寝るまで繰り返すのを続けたらいまはベッド置いたら秒で寝るようになったよ
その過程で、ベッド置いて泣いたら寝かせたままおしゃぶりで落ち着かせて落ち着いたら寝落ち前に外してって時期もあった
とりあえずギャン泣きは何らかの形で落ち着かせて、それでもベッドでひとりで寝るところはブレないようにしてたな ジーナ的には良いのかわからないけど、
胎内音とか掃除機の音が流れるアプリで泣き止む事もあるよ。眠たいのに泣きすぎて興奮状態の時に流すとスッと寝てくれる。リラックスできる音を探してみると良いかも？ 1歳3ヶ月。
朝寝を今日からやめたら
疲れすぎたのかお昼寝が1時間しかできず。
17:30の現在、私が少しリビングを離れた隙にまさかのソファで寝てる。。。
こんな時間に寝させた事はジーナを始めてから今までないからどうしていいかわからない。。
19:00就寝を今日だけずらすべきか。。 >>22
>>23
ありがとうございます
はい、おくるみはスワドルミーを愛用しています
音もシャーという音や胎内音が流れるぬいぐるみがあるのでそれを流していますが最初から流さない方がいいのかなあ
22さんの赤ちゃんはどのくらいですぐ寝てくれるようになりましたか？
抱っこしてシューゆらゆらとんとん→落ち着いたらベッド→そのままセルフ寝んね、ですよね？ >>25
はっきりは覚えてないけど、2~3ヶ月の時にはかなりスムーズに寝られるようになってた気がする
置いた途端にあくびして寝るようになったのは4ヶ月なったくらいかもう少し早かったか
いま5ヶ月だけど眠くなると抱っこ下ろして寝かせてくれって泣くようになりそれはそれで寂しい
ちなみにホワイトノイズも使ってるわ
いまでも小さーい音で流してるけど、ドア閉めた音とか外のクラクションの音とかで起きなくて助かってる
完全無音だと小さな音が響いて気になるのは大人も同じかなと(時計の秒針とかさ) >>17
うちも11ヶ月なりたて。
10ヶ月の間は7割くらいそんな感じで乱れてた〜ちょうどメンタルリープの時期だった。
今月入ってまたスケジュール通りに落ち着いてくれたよ。
リープなら多分1ヶ月くらいの辛抱だから、基本は守りつつダメだったら起こしとくなり抱っこでも寝かしつけるなりしちゃって大丈夫じゃないかな。
リープ過ぎれば、長く身に付いたリズムにきっと戻るよ。 >>26
ありがとうございます
ネントレ初日から挫けそうだったけどレスいただいた中の秒で寝るという言葉を見て持ち直しました
今やらないとドンドン大変になると思うので頑張ります 1歳2か月
今までリラックスタイムの意味が分からなかったけど、最近子が私の胸に顔をコテンと寄せてくるようになった
頭をなでなでするとうっとり静かになってくれて、入眠モードへ。何この至福タイム！ありがとうジーナ >>29
想像したらかわいすぎた
いいな
うちもリラックスタイムよく分からない
時間になったらオムツ替えて、カーテンしめておくるみ巻いてベッドにポイーだ
その前は大体一人遊びしてる
寝室に運んだときに黙って8秒抱っこするんだけど、リラックスタイムとしてカウントするには短すぎるよね おくるみ巻くだけで秒速で眠るけど卒業後はそんなに秒速で眠れるアイテムないですよね？
うちは5ヶ月で眠る寸前まで色んな物にさわろうとしたり寝返りしたりで落ち着きがないから今後が不安だわ。 高めの月齢でレスがつきにくいかなと思ったのですが悩んでるのでアドバイスお願いします。
１）1歳10ヶ月
２）4ヶ月
３）発語は5つほど。運動的な発達は低月齢の頃から早くもう1歳4ヶ月の頃には上手に走ってました。
４）5:30〜6:30 起床
7:45 朝食(例…納豆ご飯、具沢山の味噌汁、バナナヨーグルト、どれも子供茶碗1杯分。)
10:00〜12:00 公園
12:15 昼食(例…8枚切りのパン1枚、チーズ、サラダ、コーンスープ、子供茶碗1杯分。)
13:00/13:15〜14:15 昼寝
15:30〜17:00 児童館
17:30 夕食(夜は必ず米で朝食と同じくらいの量)
18:00 お風呂
19:00 寝る前のお茶
19:15 寝室で絵本などリラックスタイム
19:30〜20:00 就寝
５）なし
６）同室ベビーベッド
７）完全遮光
８）早朝覚醒と寝つきの悪さに悩んでいます。
ここ1週間で6日5:00〜5:45起きで寝るのも20:00を少し過ぎます。
夜泣きも途中覚醒もないです。
よく動く子で公園ではブランコに乗ってる時以外は砂場遊びでも座らずに動いています。
それでも早朝覚醒してしまうのは昼寝を1時間以内にするべき時ということでしょうか？
外遊びはこれ以上はきついです…
それにどんなに長く外遊びしても6:30前には起きてしまいます。寝つきはいいですが…
ただ、昼寝は現在の時間でもなかなか起きてくれずにおもちゃの音楽を流して起こす始末です。 >>31
うちはエイデンのぬいぐるみ持たせてるよ
スリーパーを着た瞬間に目をこすってあくびするからこっちの方が入眠アイテムになってる気がするけど、ベッドに転がした後はぬいぐるみニギニギして勝手に寝るよ
タオルでもガーゼでもお気に入りのものを見つけたら大丈夫だよ >>31
上の方と同じくスリーパー入れたらすぐ寝るよー >>32
2歳もちです。
それぐらいの時に寝つきが悪くなってしゃかりきに午前午後外遊びさせてたけど、まったく意味なし。
そこで午後は室内あそびやパズルとか脳を疲れさせるようにしました。そうしたら寝るようになったし私も午後も出かけずに済むようになって体が楽になったよ
32さんのところは月齢より昼寝が短いので、身体が疲れすぎなのかもしれない。
ジーナもメリハリをつけるよう言っていたような？
頑張って頑張って外出してダメな時は、家で頭を使うような遊びをさせるのは一つの手だと思います みなさんスリーパーって何使ってますか？
ソレイヤードの6重ガーゼを検討してるけど、エイデンの袋状のやつだと目が覚めた時にハイハイしづらくてちょうどいいとかあるのかな？ >>36
動き回るようになってめくれたら困るかと思い、うちはエイデンの愛用してるよ
涙型でもハイハイしちゃうし、なんならベッドで立ってるときあるよ
でもどんな体勢でもはだけないから安心してる
同室や添い寝ならいつでも直せるけど別室寝だから直しに部屋に入ると起きそうでさ
私も質問なんだけも月齢高めのお子さんは冬場スリーパー+布団かけてますか？
うちの子寝相悪すぎて布団かけても意味なさそうだし、それなら冬場は暖かめのパジャマ+スリーパーにしてオイルヒーターつけるのがベストなのかな？ >>37
エイデンでも起き上がれるんですね
でもめくれないのは良さそう
いま使ってるスリーパーも、足元がはだけて寒そうだったのでエイデンを1枚購入してみます、ありがとう！ >>34
>>33
31です。今はスワドルミーなのでスリーパーに移行してからの不安がなくなりました。
ありがとうございました。
ぬいぐるみやガーゼ等のお気に入りも用意してみようと思います！ 友人の2ヶ月の赤、ジーナ本読んだみたいだけど守ってるのは授乳時間だけ。でも8時間夜通し寝してるみたい。必死こいてた自分なんだかなー ↑ごめん、同じの書き込まれちゃった…
ついでにボヤいとこ。今夜は暴風でおきちゃいそうだ、怖い 巷で夜間断乳の話や夜泣きの話を聞くと、ほんとジーナやってて良かったと思う
元々自分の睡眠時間長め、寝ないと本当に無理で、しかも腰痛・肩こり持ちだから抱っこユラユラの寝かしつけも無理、夜間の授乳もしんどそう…という情けない理由で妊娠中に本読んでジーナ始めた
今のところ夜泣きもないし、寝かしつけ無くても大丈夫だし、夜通し寝てくれる(まだ22:30の授乳はあるけど)
スケジュール決まってるから動きやすいし、離乳食の時間のことまで考えられてて色々とやりやすいし、子も基本的にご機嫌
上手くいってるのは子の性質もあるかだろうし、絶対マウントになっちゃうからここ以外では絶対言えないけど、
ほんとやってて良かったジーナ式だ
もっと認知されてもいいのに
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こういうことだったんですね。
→http://no1solution.info/lp/14574/764959 ジーナ式とまではいかなくても活動限界時間とかの知識は産院の時点で知っておきたかったな。赤ちゃんに合わせて当たり前！みたいなのは心も身体もボロボロの母親にはキツイし。 夜通し寝しないから、振り分け授乳MAXで対応してたら４ヶ月検診で成長曲線を大幅に超えてしまった。完全に飲ませすぎ。そこまでしても夜通し寝ない。さらに大きくなっただけだった。
どうしようかなぁ。 母乳？ミルク？
母乳なら飲ませすぎとかじゃなくて体質かと >>48
完母です。体質…なのかな。
ただ、いままでは何とか成長曲線の上にいたのに、振り分け始めたところから 逸脱してしまった。
寝返り始めて多少運動量が増えたはずなのに。
もともと大きめ赤で、ジーナが夜間授乳がなくならないかも…っていう体重をかなり超えてるから、夜通し寝諦め始めてきた >>49
うちは完母振り分けMAX夜間授乳も欲しがればあげてる5ヶ月だけど6.8kgしかないよ
ミルクなら太りすぎたりするけど母乳なら体質によるところが大きいかと >>49
森永の育児日記に4〜6ヶ月で睡眠まとまってくると書いてあったから6ヶ月まで辛抱してみよう
うちも夜通し寝られたのは5〜6ヶ月くらいだよ
あとは7ヶ月で離乳食2回、9ヶ月で3回になるからまたそこでも寝られるようになる機会があるよ
ジーナやってて良かったーって時が来ますように…！ >>51
>>50
ありがとう。
自分も小さい頃デカ赤だったらしいし、体質かもしれないね。
夜通し寝は3ヶ月の時に１日だけ成功したきり。
夕寝が20分くらいある以外はほぼスケ通りなんだけど、うまく行かないので夜起こす時間をおざなりにしすぎてたかも。改めて読み直して忠実に頑張ってみる…。 >>32
うちは1歳9ヶ月だけど同じようなことがあって昼寝を15分ずつ縮めていったら解決したよ
今は50分〜1時間で落ち着いてる
夜の睡眠時間が短くなるようだったら昼寝削るサインかも
イヤイヤ期の始まりなのか癇癪起こすことが多くなってこっちも感情が爆発しそうな時は
私が寝室に避難して落ち着いたあと寝室の前で泣き叫ぶ子供をなだめてたんだけど
子供だけを寝室に入れるようにしたらすぐに泣き止んでお気に入りの毛布をカミカミしながらニコニコしてベッドに座ってた
そのあとリビングに誘うとすんなり来ておとなしく遊ぶ
リビングに放置すると泣き叫ぶのに寝室に放置しても泣き叫ばないのはネントレの成果だろうな
ジーナの意外な恩恵だわ うちは寝室に連れていくと泣くようになってしまった。
もとから布団に寝かすと泣くんだけど、寝る前の最後のひと泣きという感じだったのが、ここ数日は寝室に入って暗くしたとたんに泣き出すようになってしまった・・・。今日なんて廊下で泣き出した。
寝室でにこにこ羨ましい。 四ヶ月半。長いリープが終わりようやくスケジュールが戻ってきたのに、突然朝寝を泣いて嫌がるようになった。
8時50分ごろ寝室に行き9時にはコテンだったのに。布団におろすと寝返って遊ぼうとして、満足したらその後ギャン泣き。
結局9時30ごろまで泣き泣きで寝る。
まだ朝寝短くするタイミングじゃないし。どうしたものか。 >>55
あれ、私書き込んだっけ？と思うくらい似た状況
ギャン泣きじゃないけどあうあう騒いで寝ない
もう一度最初からやり直しなのかなぁ… うちも似てるかも。
１）3ヶ月
２）退院後すぐ
３）うつ伏せ練習中
４）7:00 起床、授乳
9:00-9:45 朝寝
10:30 授乳
12:00-14:15 昼寝
14:30 授乳
16:15-45 夕寝
17:45 沐浴
18:10 授乳
18:30 ミルク60ml
19:00-22:15 就寝
22:30 授乳
23:15 ミルク60ml
23:45 就寝
3:00-5:00の間に1度授乳
５）寝かしつけなし
６）同室別布団
７）カーテンの隙間から漏れる程度
８）朝寝昼寝夕寝で30分以上寝付かず泣きます。
朝寝夕寝はそのまま起きる時間になってしまうことも。
寝たら寝たでなかなか起きず、明るくしてスリーパーを開けるだけでは無理なので、声をかけたり手足を触ったりしていますが、20分以上かかる感じで、起きてもギャン泣き。
ジーナだと少なくとも午前中は機嫌が良いはずなのに…。
眠くて機嫌が悪いような気もしますが、どうしたらスケジュールにのせられるかわかりません。
機嫌よく過ごしてほしいのに…。
夜は授乳で半ば寝落ちなのですんなり寝ています。 起きていられる時間がもっと短いんじゃないかな。早めに寝かしつけてみるのはどう？ >>54
明るくしたら泣き止まない？
うちはそれで、まだ眠くないサインだった。
疲れすぎとかそうじゃない時は、明るくしても泣き止まなかった。
今でもこっちが疲れて先寝室に寝転んでると、近寄りたいけど寝たくないで、
廊下でうろうろしたり、座り込んでわめく感じ。
なんとなくだけど57さんは私も疲れすぎな方な印象。 >>57
3ヶ月で2時間はまだ起きてられないと思う
早めに寝かせてみるに1票
ジーナさんも何度か書いてるけど、「最大」2時間起こしておきましょう、ってとこがポイントだよ
早めに寝かせても全然おkなんだよー >>58
>>59
疲れすぎですか！
この月齢だとそろそろ起きる時間長く、授乳間隔も長くなので、時間あける方向でばかり考えてました。
少し早めで寝かせてみます。ありがとうございます！ >>59
54です。
そのまま寝かせるとグズグズのたうち回りながらも数分で寝る場合と、立ち上がって寝ない場合(明るくすると泣き止む)と両方あって、とにかく毎回泣く。以前からそうなんで、他の子もそんなもんかなーと思ってた。
寝かされるのが嫌いな子なのか、やり方が悪いのか。そろそろ寝たら幸せになれることを知ってほしい。 行き詰まって、お願いします
１）現在の月齢 11か月
２）ジーナを始めた月齢 2ヶ月
３）現在の発達状況 1人立ちしだしたところ
４）一日のスケジュールを時系列で
7:00 起床
7:30 朝ごはん＋ミルク100
11:20 昼ごはん＋ミルク100
12:00-14:00~14:15 昼寝
14:30 ミルク200
17:00 晩ごはん
18:20 ミルク200
19:15 就寝
５）寝かしつけ方法 時々添い寝
６）寝室の環境 同室別布団
７）遮光状況 雨戸でほぼ完全
８）相談内容
もう1週間夜中頻回に起きてしまいます。宵の口とか明け方は疲れすぎとか昼寝しすぎとか今までにもあったけど、
真夜中あたりに突然泣いてまた寝るを二、三回して、こんなのははじめてです。
1-2時間寝そうで寝ない状態になったこともあります。
2週間前までは上記スケで上手くいっていたのに、風邪ひいてから治っても続いてます。
離乳食も規定量以上食べてるし、増やしてみてもだめで、
変な寝る癖もつかないようにしてたし、今も鼻水はでてるけど寝れないほどじゃないし
寝相悪すぎてスリーパー嫌がって、寒いのかと寝間着長袖長ズボンにしたけど変わらず。
まだ寒いのかなー
色々試してたんですが、自分も睡眠リズムが崩れて睡眠障害になってきてしまって、
アドバイスお願いしたいです。 >>63
11ヶ月で朝寝なし、昼寝もその時間に終わって19時過ぎに寝るなんて体力かなりありますね。
過去スレ見るかぎり1歳付近で乱れるのは仕方ないのかなーと。もしやるとしたら一応疲れすぎを考えて昼寝を14時30分まで伸ばすとかかな。 >>60
別ですが…最大二時間で、早めに寝かすとお昼寝のトータル規定時間を守るためには前倒しのスケジュールになってしまいませんか？
その場合、前倒しになっても昼寝の規定時間は守り、風呂〜就寝までの時間を早めればいいのかな？ >>63
立ちはじめた頃ってかなり体力使うから疲れすぎかも？ >>60
ありがとうございます！
まだ夜中に1, 2回起きるので、昼寝しすぎを考えていましたが、子が疲れて泣いてたら元も子もないですよね。ジーナやってなくてもそろそろ夜通し寝する子もいるのにと焦ってしまっていたかもです。
早めに寝かせてみます！ うちもつかまり立ち始めて朝寝長くなってる現在
カットできそうだったくらいだから、寝付き悪い日もあるけどそれまでより多めに寝ないと昼も夜も崩れる >>63
14:30のミルクが多いんじゃないかな
かわりにおやつに消化がいいもの食べさせてみてもいいかもしれませんね
おなかいっぱいで消化不良からの眠れないってことはないかな
うちは離乳食もりもり食べすぎくらいだったから11ヶ月の頃には朝と就寝前以外カットしてた
それでも身長体重ともに成長曲線上限だからミルク減らしてみてはどうでしょうか >>64
ありがとうございます。多分体力はある方なんだと思います。
これでも立っち始まって早まったくらいで、以前は2時間超えて昼寝したり、朝寝すると19時半超えてました。
朝寝は1ヶ月くらい前になくなりました。当時は悩みましたが昼寝も短くなたっりしてたんで、
カットで上手くいきようになった感じなんです。
一歳の乱れなんでしょうか。この前10ヶ月のリープ終わって安定期なはずなのにと
余計焦って。。昼寝勝手に起きるんですが寝そうなら伸ばしてみます。
>>67,69
確かに寝るの以前より早くなりました。
考えられえうのは疲れすぎなんですかね。
就寝もスムーズだし、今までの疲れすぎギャン泣きじゃないのであんまり考えてませんでした。
やれることやってみます。ありがとうございます >>70
ありがとうございます。それは逆ばっかり考えてました、、
うちも大きめで、あげればどんどん食べるので夜起きるのは足りないのかとばかり。
ミルク減らしたり、晩ごはんも多めになってきてたので戻してみます！
ちなみ朝晩はどれだけあげてましたか？二回だと推奨量キープするの難しくないですか？ >>72
うちの場合なので参考程度にですが1歳くらいの量をあげてました
ミルク200mlで120kcalくらいあるのでカットした分食べてもいいかなと思ってスケジュールは月齢守って食事の量だけ月齢あげてる状況でした
離乳食が進めばだんだん食欲も落ち着いてくるので少し多めに食べさせてもいい時期だと思ってました >>72
月齢発達うちと同じくらいだ。
ミルクやっぱり多いと思う。
うちは保育園行ってるからそちらに合わせて、ミルクは昼80おやつ120寝る前80の3回。おやつはベビー煎餅とかおやきとか先にあげてる。
うちも夜中2回位は泣くよ〜。うちの場合はおむつ泣きで起きるのと喉渇くみたいで、水あげたらすぐ寝てくれる。枕元にマグで置いてるよ。 >>53
1歳2ヶ月だけどスリーパーへの執着がすごくて、寝る時間じゃないのにスリーパー見るとネンネーと言って泣いて離さない。見えない所に置こうかと思ってたけど精神安定になるならいいのかな。洗い替えにもう一枚欲しいけど受け付けないだろうなorz >>76
今は薄手と厚手を使い分けてるから混乱してるのか、今日は洗いたての薄手を泣いて拒否。匂いが違ったからか。真冬はダウンスリーパー使いたいけど無理だろうな。おしゃぶり依存っ子みたいでなんか怖い
同じ柄買いますね >>55です。
>>57さんの相談に疲れすぎとの意見が多かったから、うちもかも？と思って今日は6時から早朝覚醒してたし、8時15分に寝室に連れてきた。
そしたらなんと、全くぐずらずに8時30分に寝ました。あれだけ毎回ギャン泣きだったのに。
月齢上がってきたしと思って後ろに後ろに朝寝を遅めていたことが悪かったみたい。
うつ伏せでズリバイ寸前だから体力使って疲れてたのかな。疲れて眠れないのに、いつもみたいにお布団置いてじゃあねーじゃ可哀想だったな、、。
昨夜は日中眠れなかった疲れか2時間おきにギャン泣きで、おっぱい以外拒否でしんどかったから今日は寝てくれることを祈る、、、。 先月からひとり立ち始めたけど、朝寝から覚めにくくなったのは疲れてるのかな
月齢や悩みが違っても読んでると気付かされる
ジーナのおかげで快適な毎日だけど、外で寝るのが下手で力尽きるまで泣くのが唯一の悩み
結構なギャン泣きなので通りすがりのおばさまがあやしてくれようとするけど、寝ぐずりですすみませんとやり過ごすしかなくていたたまれない トドラーの皆さん、スリーパーいつ卒業されましたか？
うちは今1歳半なのですが、エイデンのMがいい加減きつくなってきてLを買おうかと思ったら、12-18ヶ月と書いてある…
18ヶ月過ぎたらスリーパー卒業して掛け布団（？）で寝るようにシフトしていくということなんでしょうか？
皆さんどうされてるか教えていただきたいです 今月１歳、夏は肌着１枚で寝かせてた
ひとり寝が身に付いていればスリーパー無しでも大丈夫な気がする 1歳5か月だけど、3か月にスリーパーを使い始めた頃から、手足が出るスリーパーしか使ってない
本通りのスリーピングバッグじゃなく、冬は6重ガーゼスリーパー、夏は2重ガーゼスリーパー
うちの子は、寝返りせず、9か月に寝返りハイハイ掴まり立ちしたので、あまり参考にならないかもしれません
これなら、どこでも売ってるし、素材もサイズも豊富だから良いんじゃないでしょうか 1歳10ヶ月でまだスリーパー着用。まだまだ着せるつもりだったけどこの流れでびっくり
寝相悪すぎて掛布団は意味ないのと、スリーパー無しで一度ベビーベッドの柵を越えかけたのもあり怖くて脱がせられない(ベビーベッドは最下段にしてる) >>80
エイデンのスリーピングバッグXLもあるよ
再入荷待ちで買った
朝起きたときにベッド乗り越えようとするから、まだスリーピングバッグにしてる エイデン使ってる方は冬場は厚手のスリーピングバッグにシフトするのかな？ >>80です
スリーパー卒業されてる方けっこういらっしゃるんですね。
うちは入眠アイテムというよりは単純に防寒目的（掛け布団蹴り飛ばしちゃう）ので使用してます
足出てると寒いかな？と思って冬場はエイデンスリーパー+フリースやダウンのスリーパー（足が開いてるもの）を着せてました
ここのところ寒くなってきて、スリーパーなしだと寒くて起きてくるようになってしまって…
スリーパーなしの方は掛け布団ですか？途中で外れてしまって起きてきたりしませんか？
>>86さん、公式だとlargeまでしかないのですがどちらでXL購入されたか教えていただきたいです スリーパーとかで入眠してない子は指しゃぶりなのかな？布団かけてられないし、スリーパー必須だと思ってたからこの流れビックリ >>89
リビングから1つだけおもちゃ持っていっていいことにしてて
それニギニギしながら寝てます >>88
楽天でエイデン スリーピングバッグ XLで検索すると出てくるよ
再入荷待ちだけど
厚手の冬用ならnextでも大きいサイズ売ってるよ
個人輸入だから自己責任だけど トドラーの方、昼食後食器洗っている間に遊び始めちゃったり、ご飯を早く食べ終わって昼寝まで時間をもて余せたときどうしてますか？夕飯後もしかり。
遊びに向かわないよう阻止してます？イヤイヤが始まりそうで参考にさせて下さい。ジーナ関係ないかもですが… >>92
昼寝まで時間あるならお皿洗いは後回しにして
子供とゆったり過ごす時間にするかな
あんまり興奮すると寝なくなるし >>92
うちは昼食後も夕食後も遊ばせてる
一緒に食べてると、大体子が早く食べ終わって、私が食べ終わるまで待たせるのは私が落ち着かないので、先に椅子から下ろしてる
遊んでる間に皿洗いもやっちゃう（子が昼寝したら私も休みたいので）
昼寝は大人しく寝る時もあれば寝たくないとぐずることもあるけど、うちの場合は午前中の運動量による気がするなー
公園とかでたくさん遊んでたら、昼寝前におもちゃで遊んでても平気 毎月のお支払い、携帯代、生活費でお困りの時はご相談下さい。
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詳しくはHPをご覧下さい。 ジーナやって寝かしつけもオルゴール音のみになって、自由時間が増えてきたら、旦那からお前は育児してない、30%くらいしかやってるように見えないと言われて愕然。
楽だと思われるのはほんとに癇に障るな…とイラッとしてしまった なんだその旦那クソすぎ
自分でやってみたらいいのに >>96
じゃあ残りの70%お前がやってるんだよな？じゃなきゃおかしいよな？
そういう旦那だと育児ストレスはんぱないよね。
1歳近くなってくると体力ついてくるから19:00に寝かせるには日中たくさん相手して遊んでって頑張ってるから早く寝てフリータイムができるのにね。
今1歳10ヶ月だけど、午前2時間、午後1時間遊びに連れて行かないと寝ない。それでも19:30〜20:00就寝。朝6:00前に起きることもある。昼寝は1時間〜1時間15分。
フリータイムと思っても疲れ切って私も21:00には寝ちゃう。 >>98
>>97
愚痴なのに、返してくれてありがとう。
聞いてもらえて少し楽になったよ。
育児と家事はお前の仕事だから手伝わせんなっていう感じなんだよね。
だからジーナして一人でもお世話できるように頑張ったんだけど、結局どう転んでも面白くないんだろうな。
ジーナ式のやり方に夫婦で見解が違うと、やりにくいね。
やめる気はないけど…。 >>99
激しく乙です、何それ読んだだけで腹立つ
全然状況は違うんだけど、19-7時通し寝するのを実母に楽だねと言われてモヤッとした事がある
新生児期からコツコツ積み上げた結果を、ただ楽してるように言われると何か引っかかる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
