ジーナ式スケジュール実行スレ14 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
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ジーナ式スケジュール実行している方のためのスレです。
「ジーナ式スケジュール」とは、赤ちゃんの生活リズムを整えるための赤ちゃん用スケジュールです。
基本はＡＭ7時に起床、ＰＭ7時に就寝、お昼寝は計３時間以内、
授乳は時間を決めてＡＭ７〜ＰＭ７に一日分の量を飲んでもらうことで夜間の授乳もなくなり、
赤ちゃんお母さんともに心身スッキリ！ ・・・となるはずですが、
お昼寝時間が過ぎたり授乳時間に飲んでくれなかったりなかなかきっちりうまくはいきません。
ここがうまくいかないよ、こんな感じでうまくいったよ、という情報を交換しましょう。
*基本はsage進行でお願いします。
*質問者は、月齢、現在のスケジュール、問題点等を明記するとアドバイスがつきやすいと思われます。
*過去ｽﾚ、関連ｽﾚ、書籍等、よくある誤解等は>>2-3あたり
*次スレは>>980さんが立ててください。
※前スレ
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/baby/1493726943/ >>279
へんな感想になっちゃったのにレスありがとう
そうだね、きっと何度も読み返してるんだよね レスありがとうございます。
本を読めば分かる内容のようですね。
すみません。
もう一度熟読したいと思います！ うちは8ヶ月までなかなかうまく行かなかった
毎日毎日授乳しながら本読んでたよ
産後は内容が頭に入らなくて大変だった
でもジーナ続けてたら本当にすんなり寝てくれて毎日ご機嫌に過ごせるから辛くても頑張ってほしいな 今一歳超えてるけどめちゃくちゃいい子で日中泣かないし夜もすんなり朝まで寝てくれる
ジーナありがとうだわ ほんと今半年だけどすでに本ボロボロになるくらい読み返してる うん、わかるわ
産前に熟読して付箋貼って準備して、産後にいざやろう！と思っても目が滑りまくって、たった2~3行が理解できなかったりした
wikiあったらいいのにな、とは思うけど自分が作れる気はしないし、自分で読み解いてこそ、という気持ちも正直ある
wikiない理由って何かあるの？ 産後数ヶ月の眠れなくて困っているお母さんにとっては本を読み返したりスレ遡って読むのは難しいよね
wikiは見たことないけど、月齢ごとに色んな人の相談ちょっとまとめたようなようなサイトあったような... http://ikujisuki.blog.jp
ジーナで困った時はここ見てるよ。
月齢別だから見やすいよね。
本を読み返すのは大変だから助かる。 >>287
そうそうこのサイト！
もっとこういうの蓄積されるといいよね
スレ遡るの苦手だからありがたい 懐かしいな、０〜１ヶ月は本とこのサイトを何度も見てた
トドラーに突入したからまた本買おうかと思いつつ、翻訳ブログをちら見してる 1歳2か月
本にこの頃になると一人で置いて行かれるのを嫌がり泣くようになることも→童謡を流せと書いてあるけど
その通りだった。そして童謡で寝た。
ジーナ神じゃね？と久々に痛感したわ 突発性発疹らしく高熱が出てる5ヶ月半。四六時中泣いてスケジュールどころではなく、添い寝で寝かしつけ、π落ちなんでもあり状態。
可哀想だから甘えなさい…と思う反面、前スレあたりで病気のスケ崩れ怖いって言ってた人の気持ちがすごく良くわかる。
元気になったあと、うまく戻るかな…って漠然と不安になってしまうね。 2ちゃんのスレをブログ等にまとめるのは無断転載にあたるから、該当ブログを紹介したりまとめてほしいとかいう話題は避けた方がいいと思う >>281
締めた後だけどジーナのスケジュールは全部意味がちゃんとあって後々のリズムに繋がっていくから気をつけて
それ以前にわざわざ23時に起こして0時以降に授乳って成長ホルモンに影響しないのかな なぜ22:30という時間なのかって書いてあったっけ？ ジーナ式してる人は夜に外食するときどうしてますか？ 22：30の理由はジーナ本には書いてなかったと思うけどな…
23：00以降だと朝の飲みに影響するから
月齢低いうちは12時間寝られないからいったん起こす
あたりかな？ >>297
近くなら17時頃行ってなるべく早く帰ってお風呂授乳就寝で19時近くにはベッドに入れるようにしてる
遠くならある程度スケジュール諦める よろしくお願いします。
１）現在の月齢 5ヶ月と3週
２）ジーナを始めた月齢 １ヶ月
３）現在の発達状況 寝返り
４）
7:00 起床 授乳
9:00-9:45 朝寝
10:00 起床
11:00 授乳
11:40-14:00昼寝 ほぼ途中覚醒あり
14:30 授乳
17:00 振り分け授乳
17:40 お風呂
18:15 授乳
18:30-45 就寝
21:45 １時間ほど起こし、授乳
23:30-24:00頃 再度就寝
夜間 2:30-3:30
その後、4:30、5:30にも起きて来てしまう。
５）寝かしつけ方法
オルゴール音、10分程度で入眠。
泣き始めた時は5分放置→お腹あたりトントン
６）寝室の環境
同室別布団
７）遮光状況
1級遮光カーテン、カーテンレール覆い済みですが、光漏れあり。
長いので分けます。 ８）相談内容
5ヶ月に入ってから、朝寝、昼寝共に30分位で泣いて起きることが増え、かなり不安定になっていました。
リープや成長期と捉え、早めの寝室移動、リラックスタイム多めなどの対応をしてなんとか凌いでいたのですが、先日、予防接種後に高熱が出て、全く寝付けなくなったため、1日だけ添い寝で対応しました。
しかし、それ以降1時間以上の睡眠の際、泣いて起きる途中覚醒が増え、自力での再入眠が出来無くなってしまったようです。
通常の入眠はほとんど問題なく、オルゴール音のみで寝付けます。
ランチタイム昼寝は、泣いて10分〜20分程度観察してもギャン泣きになり再入眠は難しく、成長期で空腹かと2:30授乳の半量で再度寝かしつけても5分後に泣いて起きるなど、とにかく眠れなくなっている様子です。
夜間も同様で、何度も泣いて起きてしまい、夜泣きのようになってしまっています…。
このような場合の再入眠のトレーニングなど、なにかアドバイスを頂けたら嬉しいです。
よろしくお願いします 一歳になったところ。最近寝起きに泣いて起きる。
朝7時過ぎくらいまで一人でごろごろしてたのに、ぐずぐず泣きいて7時が待てず。
一歳あるあるなのかもだけど、早い時間にそのまま起こすようにしたら、
それはそれで習慣にならないかなー？自分が起きたらそれが朝みたいな。
最近ひすりやすくて参る、、 朝も昼も夜も起きまくる6ヶ月
相談したいが眠過ぎて天ぷら書く気にならない… >>304
お疲れ様！
絶対にレスするからテンプレ埋めてみてﾉｼ 6ヶ月はしんどいよね！うちも大荒れだったよ！
気が楽になるかもだから書いてみて！ >>303
まさに1歳あるあるだよ
1歳超えてもまだ乱れるのかと絶望した時があったけどちゃんと成長するにつれて眠りが深くなってリズムは戻りやすいと感じている
そして夜しっかり眠ってくれて安心かと思いきや昼はイヤイヤ期というね、これ以上はスレチだな すわ早朝覚醒かと思いきや目覚まし忘れて寝坊しただけだった
すまぬ…すまぬ… >>307
304です。ありがとう。コメントに救われます
ジーナやってても日中不機嫌子なのに、イヤイヤとかもう。涙 309です。間違えました。304ではなくて303でした。 もうやだ
うちも6ヶ月目前で全く寝ない。寝ぐずりでずっとギャンギャン…。
なんでなの。いつになったらまたちゃんと寝てくれるようになるの…。 １歳４ヶ月
二歳くらいまでベビーベッドでと思ってたけど柵に足をかけるようなったからそろそろ卒業かな
ベビーベッドに置くとしばらくガタガタしたり遊んでるので床に布団か小さめのベッド買うかどっちにしても脱出して寝なさそう そりゃ赤ちゃんも人間だからね。そんなずっと安定なんてわけにはいかないさ。
あと2週間で2歳になるけど、何度も添い寝したし、抱っこ落ちさせたこともあるし、最悪寝ないから就寝時間ズラして起こしちゃってたこともある。
子の個性もあるけど、うちは長くて2週間、短くて5日で元通り。
ついでに自分のぼやきもさせてもらいます…
食べムラが酷くて昨日までは作るのが大変なくらい食べてたのに今日はもう全然。
今朝は納豆ご飯を子供茶碗に1杯だけ。お昼なんてコーンスープだけ…あ、ひとくちチーズ1つも食べたかな。
こんなんで朝まで眠れるのかなー。
眠れてるよー！なんて回答を期待してしまう… >>313
1歳3ヶ月だけど先月まで食べムラひどくて全然食べなかった日あるよ、特に夕飯とか朝まで寝るか心配したけど早朝覚醒なかったからほんとにお腹空いてなかったんだろな
最近の食べない日は体調不良の前兆だったから気をつけてお子さんみてあげてね 同じく1歳4ヶ月
ここ1週間位、夜寝る前に1時間程大泣きするようになった。スケジュールは特に変わっていない
成長期かイヤイヤ期かな？ >>314
体調不良…
鼻水と咳が治ってまだ1週間も経ってないけど、また引くんだろうか。
いつもよりちゃんと子のことみておく必要がありそうだね。
とりあえず夜は何とか豆腐1/2丁とバナナヨーグルトを子供茶碗1杯食べてくれた。おやつも少し量を増やして、内容を煎餅とかじゃなくお芋とかご飯っぽくして補いながらまた食べてくれるようになるのを待つ。
心強い回答をありがとう。 みなさんのお子さんは19時まで起きていられますか？
もうすぐ7ヶ月ですが18時半には限界で寝てしまいます
18時授乳のあとどうやって起こしておいたらいいでしょうか
それと本には6ヶ月終わりで3回食とありますが
みなさん離乳食はジーナではなく日本式の進め方ですか？ >>317
無理な時期もあったな
夕寝なくなった時とか、昼寝なくなった時とかだった
普通に早く寝かしてた
体力ついたら解決するのわかってたし
離乳食は日本式で進めた 離乳食は明らかに体格の大きい白人向けだから無視してる（時間とかはもちろんジーナ式）
2回食はスケジュールの後ろの方に書いてあった17:15にあげて18:45に授乳して寝かせるのに則ったけど問題なかった
あとスケジュールに乗る月齢も本より1ヶ月くらい遅いと思う
夕寝も普通に6ヶ月くらいまでしてた
そのうち自然となくなって19:00までもつようになるよ >>318>>319
夕寝は5ヶ月終わり位にしなくなりましたが、まだ19時まで起きてられる体力がないのは月齢的に仕方無さそうですね
離乳食は今2回食であまり量食べないのでゆっくり進めていくことにします
お二人ともありごとうございました 19時過ぎを意識したのは1歳すぎだったな
それまでは18時半から19時の間って感じ
もちろん寝入る瞬間はわからないから19時過ぎてても起きているときはあっただろうけど
寝る準備ができて一通りのことをこなしたら
19時前にはバイバイしてた お久しぶりです。
>>211です。
あれから一時改善し、現在さらに悪化してしまったので近況を。
あれから私も子も寝不足からか体調を崩し、私は今までなかった喘息になり実家に帰りました。
帰った期間は2週間程です。
特に何をした訳でもなく、実家4日目に急に赤が19時から朝まで寝ました。
お昼寝も自力再入眠しながら2時間こちらが起こすまで寝ました。
その後夜は22時授乳しなかった為1度か2度起きますが、7時間ほどは通して寝てくれました。
でも沢山考えましたが、何がきっかけか分からず、、、。スケジュールも変更していません。
本当に精神的にも身体的にも回復し帰宅することに。
ところが、
帰る前日の夜また2時間半起きに、、。不安がよぎりましたが帰宅しました。
すると、30分起きに朝までずっと泣き叫び、授乳でも寝ず、抱っこでを繰り返し。
一睡もできず、ついに朝寝も昼寝も嫌がり、布団に置くだけでギャン泣きになりました。
もちろん今まで出来ていたセルフねんねなど出来ず、1時間以上泣き叫ぶので昨日は初めて抱っこで歌い歩き寝かしつけました。
そこからやはり30分起きで泣き叫びまた一睡もできずでした。
子は6ヶ月になりました。
二回食にも昨日からしています。よく食べます。
環境が変わったからなのでしょうか。
また元に戻ってくれるのか、、、
リープも抜けていますし、生まれてから1番荒れており辛いです、、、。
沢山アドバイスしていただいたのにすみませんでした、、、。 >>322
どうなったか気になってたよ
スレ違いになるけど、一度小児鍼とか試してみてはどうかな？
子供が寝てくれないと自分が何か間違ってるのか？ダメな親なのか？って思っちゃうよね
今うちも5ヶ月
大荒れ中だから分かる
明らかに変な生活させてるわけでもないんだし、すみませんと謝ることじゃないよ
まずは身体大事にして >>322
スケールは購入されましたか？
14時半の授乳はどうなったでしょうか。
授乳と離乳食の量と時間を教えてください。 >>322
6ヶ月なら成長期もありそうだけど、スケジュール変えてないなら今の状況になりそう
アドバイスもらったことやってみたかな？
スケールでどのくらい飲めてるかと離乳食量を教えてください >>322
うちは5ヶ月になったばかりだが、同じように寝つきが悪くなり、深夜〜早朝のギャン泣きに悩まされているよ
そして実家に泊まったら普通に眠れたところも同じ
もしかしたら運動が足りないのかも？と思って、昼間はがっつり泣かせる(すぐに抱っこしないで見守る)、オモチャなどがつがつしゃぶらせる、散歩に連れ出す、湯船で泳ぎの真似をするなどやってみたら、だいぶマシになったよ 年末年始で実家に2週間くらい上の子と
6か月の下の子連れて帰省しようと
思ってたけどこの流れを見てやめようか迷う…
今は5か月なりたてでトラブルはまだないけど
帰省することで環境がかわって睡眠サイクルが崩れるのは避けたい
皆さんは年末年始どうされますか？ ここ見てるとジーナってザ・日本人気質な人には合わないのかな。私も頭固いから読み解くの大変だったよ。私自身まだまだ悩みも多いしね。
うちは距離的になかなか合わせてあげられないから年末年始くらい帰省するよ。年に1、2度しか会えないなら帰省しないのは祖父母が不憫だなーって思う。 すみませんまだスケールは買っていません。
実は母乳外来に行き授乳量を測ってもらおうとしました。
ですが私がかなり思いつめた感じだったからか貴女の場合はストレスになるだけだから測らないでと言われました。
マッサージされ母乳量はかなりあるからミルクなどは足さなくてよいという事でした。
また、赤がすぐ乳首を離しハイハイで動きまくり、落ち着きがない様子を見て2時間あけずにあげなさいと言われました。時間をあけても満腹まで飲まないから、回数で稼ぐしかないとのことでした。
実際、ショッピングセンターのスケールで4時間あけてわりと飲んだなと思って測ったら80しか飲んでいませんでした。なのでそれからは、ジーナの授乳時間と、その前後で飲みそうなときは静かなところで飲ませています。
離乳食は11時授乳後に粥30g、野菜15g、タンパク質5gです。
14時半の授乳は後ろに遅らせ15時頃にし、17時前に授乳、離乳食（粥昼の半量)で寝る前に授乳しています。
アドバイスいただいた夕寝は出来そうな時はしていて、リラックスタイムも18時から暗い部屋で40分ほど取るようにしました。
実家ではこれのおかげで寝つきが良くなった気がしました。 続きです。授乳量がやはり少ないと思います。
私の母乳が出ていても赤がすぐ反り返り遊ぶので飲んでいる気がしません。
アドバイスいただいた哺乳瓶は拒否なのでストローマグで練習しました。麦茶や白湯は飲むのですが、ミルクだけは拒否です。
このような場合、離乳食の量をもっと増やした方が良いのでしょうか。そうしたら授乳量が足りない分は少しは補えるのでしょうか。
小児鍼灸は検討してみます。
なんだか皆さんの帰省を脅かしてすみません。。。
今は大変ですが、実家では本当に身体的が休まり両親や祖父母も喜んでくれました。
私は帰る前から最悪でしたので今崩れてない方は帰っても大丈夫と思います。。私が言える立場ではありませんが、、、。 >>330
遊び飲みもあって完全にちょこちょこ飲みになってるね。ジーナ続けたいなら続けたらいいと思うけど、今の状況は中途半端にジーナやってるからおきてる感じかな。
中途半端にやるなら母乳外来のアドバイスでやった方が楽になりそう。
4スレ前くらいにかなり体力のある子の例があったから読んでみてもいいかも。確か5ヶ月くらいから10ヶ月くらいまで夜間覚醒でかなり苦しんでたけど、頑張ったら夜通し寝てたよ。 >>330
もしジーナにこだわるなら、直母の後に搾乳した母乳をストローマグであげてみてはどうでしょうか？もうやっていたらすみません。
離乳食を増やすのもひとつかと思います。
母乳（またはミルク）を混ぜたお粥、パン粥などもいいかもしれません。
お粥はカロリーを考慮すると5倍粥（つぶすと粘性が高くなりますが、他の食材やミルクや母乳を混ぜると食べやすいです）がよいと思います。
離乳食のカロリーや概念に関しては、WHOのガイドラインを訳してるブログ（○系の育児）を参考にしてみるとよいかもしれません。
私も同じくらいの月齢です。
お互い休み休み頑張りましょう頑張りましょう！ >>330
疲れてるあなたを責めるわけじゃないけれど日本の母乳外来とジーナは合わない気がする
ジーナは数字をしっかり提示して何が原因かどこに問題があるかを見極めて最善を探す感じだから
続けるのであればストレスに感じると思うけどスケール買うかレンタルして実際どうなのか知る必要がありそう
実家に帰ってうまくいったのはあなたのストレスに関係してる可能性もありそうなのでジーナを突き詰めるのがあなたにとって良いことかどうかわからないけど >>330
正直ジーナに拘らずに赤ちゃんなんてそんなもんだと受け止めて生活する方が気が楽じゃないかな
出来たことが出来なくなってるのは退化に感じられるかもしれないし原因があるように思うかもしれないけど、それは成長であって今まで出来たぶんラッキーだったと思う方が精神的には落ち着かないかな
あんまり思い詰めずに体調大事にしてね >>329
実家に帰ってたときはお子さんおっぱいの飲みとか離乳食はどうだったのかな？ 大人でもなんかわかんないけど不眠の人もいるし、めちゃロングスリーパーな人もいるし
飯めっちゃ食う人もいるしすげー少食もいるし
ジーナだって神じゃないしそもそもジーナも赤ちゃんには個性があるからスケジュール通りにならなくて当たり前って書いてるし
こうあるべきとか理想とかにこだわらずもう赤ちゃんだから仕方ないと思う方が、肉体面は置いといても精神的にだいぶ楽になると思うんだけど
母乳外来なんていまだに食べ物と母乳が関係してるとかいうような変なところ信じるより先 ５ヶ月、6ヶ月の壁ホントキツい。
朝寝昼寝もどんどんおかしくなってく…。
夜は2、3回起きるし、昼寝も出来ない。早く連れて行っても遅く連れていってもダメ。
今もご機嫌でウーウーおしゃべりして30分以上…寝る気配もない。
今までは5分でスヤァだったのに。
時間の解決しかないのか…。 >>329です
沢山の返信ありがとうございます。
皆さんのいうように一旦ジーナ頭をやめた方が良いのかもしれません。
私は本当バカ真面目というか言われたり読んだりしたものは本当に間に受けすぎてしまうので、それが合わないのかもしれません。
ただ、4ヶ月頃まではジーナで本当に楽をさせてもらったのでそれは本当にラッキーで赤にも感謝です。
昨日も泣きましたが4時間まとめて寝てくれ、私も少し眠れました。
窓をあけてバスタオルのみにしたら寝たので暑いのもあるのかもしれません。
4スレ前の体力ある例や、ミルク粥などチェックしてみます。
ジーナやってるのになんでって寝ないことを受け入れられずにいましたが、確かに大人だって色んな人がいますもんね。
私の赤はこうなんだって受け入れて、開き直って行こうと思います。
皆さんありがとうございました。
またいつか近況報告出来そうであればします。
本当にありがとうございました。 >>339
本当にお疲れ様です。
閉めた後で悪いんだけど、赤ちゃんのお通じはどうかな？よく泣いてちょこちょこ飲みだとゲップとかガスがたまりやすそうだなと。
あとご実家でよく眠ったようであれば同じ布団を用意してみたりとか。室温をメモして同じ環境を作ってみたり。
もう一つ、お母さんのご飯で赤ちゃんのガスがたまりやすくなる食品てないかな？
ジーナでちょこっと記述があったような気がするんだけど。うちも濃い乳製品、牛脂をとりすぎた日は子供がお腹を下して夜はしょっちゅう起きて泣く。イチジク浣腸とかで早めにウンチ出しきるとすやすや寝たりする。
実家帰省中って普段とは違う食事になるから、赤ちゃんがよく眠った日の食事を思い出して再現してみて眠れない原因を一個一個クリアしていけたら良いね。
暑いとかお腹が苦しいとか不快症状があると夜中30分おきに泣く事が多い気がする。
なんかゴチャゴチャした文で申し訳ないんだけど、少しでも力になりたくてレスしちゃいました。 ありがとうございます。
離乳食始まってからウンチは3日に1回位で、3日目に3回したりとかします。
もしかして溜まって苦しいのかもしれません。綿棒やってみます。
布団は実家は母が奮発した高級ベビー布団なので、、、もしかしたらそれがよかったのかな、、、。
また実家は気温は既に降雪しているのでかなり寒いです。暑がりな気がするのでそれもいい点なのかもしれません。
食べ物に関しては実家の方がお肉とか油っぽいものとか乳製品を食べていました。でも沢山食べていたから母乳もでていたのかもしれません。
また色々試行錯誤しながら、赤とリラックスして過ごして行きたいと思います。
ありがとうございます。 いま1歳2ヶ月。1歳過ぎから昼寝が上手くいかない。
今日も30分で泣き始めて再入眠できず終了。
夫のいる土日は2時間寝るから、平日は刺激が足りないのかな。寂しいのかな。
夜は毎日ぐっすりなのが救い。
明日もがんばろう。 >>342
30分で再入眠しなくても、きちんと19時に寝てるなら昼寝の時間30分で足りてるんじゃないの？ >>341
閉めたあとにすみません、うちも完母で哺乳瓶使えず、同じ時期に長いこと荒れました。
やっぱり原因は空腹。
3回食をしっかりとるようになったら、拍子抜けするくらい上手くいきました。
まだまだ離乳食から栄養をとる段階じゃないし、今はミルクを足すしかないと思います。
うちは途中からジーナだったので、最初から哺乳瓶やミルクに慣らせばよかったと後悔しました。
離乳食の進みは順調とのことなので、3回食までの辛抱じゃないかな。
夜間授乳もしてたけど癖にならなかったよ。
私は完母＋ジーナは両立不可だと思ってます。
無理せず休みながら過ごしてください。
希望になるかな…
と言いつつ1歳で昼寝が乱れてるけど。 >>343
途中で起きると全力で泣き続けるし、夕方に機嫌も顔色も悪くなるので、たぶん足りてはいないです。
2時間寝た日は穏やかに過ごせるからできれば改善したい。
夜に休めてるから深刻な悩みではないんですが、引き続き試行錯誤してみます。 6ヶ月、１ヶ月近く日中のスケジュールがgdgdになり過ぎてどうしていいか困っています。
ほぼ毎日朝寝が失敗になり、11時の離乳食で寝ぐずりはじめ、授乳でパイ落ちしてしまいます。
昼寝は再入眠できずギャン泣きで目覚める時もあれば、ご機嫌でその場でおしゃべりを1時間以上している事も…。
もともとジーナが夜通しは離乳食始まってからかも、と注意書きがあった体重を大幅に超えていて、崩れる前も5時〜6時頃の授乳ありでした。
キッチリジーナでいままでほぼ寝かしつけも無しでしたが、今はgdgdなせいで抱っこやらトントンやらと迷走しています…。
過去スレ見て、以前は離乳食でタンパク質が始まれば夜通し…と夢見ていたのが挫折しそうです。 >>346
大きめの赤ちゃんならやっぱりカロリー不足な気がするなー。三回食が安定するまで夜通しは厳しいかも、くらいでやって寝たらラッキーでいる方が気が楽だよ。 ここ見てたらやっぱり6ヶ月の崩れは多いんだね
かくいううちも総崩れ真っ只中
ここまでガタガタなのは初めてなんだけど、およそ1歳までの間で一番崩れやすい時期と思っていいのかな？
ここ乗り越えたら、多少の崩れはありつつも…みたいな
そうであってほしい >>347
成長曲線はみ出てるようなデカ赤なので、厳しいのは覚悟してましたが、4ヶ月終わりごろには3日ほど夜通ししたこともあって期待してました…。
4-6で崩れても一時的なもので、スケジュールにすんなり戻れた先輩方は多いんでしょうか…。 うちは6ヶ月半。
産まれた時からなぜかランチタイム昼寝だけうまくいかないことがほとんど。
上手に入眠できないでギャン泣き、20.30.40分の壁、60分の壁、1時間半の壁、中途覚醒やらひと通り経験。
気が休まるランチタイム昼寝は数えるほどだったけど、5.6ヶ月のメンタルリープぬけて、昼の離乳食食べだしたら拍子抜けするほどうまくいきだした。今までなんだったんだろう。
逆に怖い。 >>342
うちもその時期そうだった。夜泣きもあって大荒れだったなー。
よかったらテンプレ埋めて。詳しくわかれば少しは力になれるかも。 >>345
それは足りてなし、顔色まで悪いのは見てて辛いよね
他の人も言ってるようにテンプレ埋めてみて
解決するといいね １）6ヶ月後半
２）生まれた日から
３）寝返り（寝返り返り出来ず）、お座り
４）
6:45 起こす
7:30 授乳
9:00朝寝
9:30-45 起こす
10:45-11:00 離乳食・授乳（順番は日によって）
12:00昼寝
13:30-14:15 起きるor起こす
14:30 授乳
17:15 離乳食、授乳
18:00 入浴
18:30-45 授乳
19:00 就寝
4:00 寝返りして起床、戻してやると寝る
5:00-6:00 泣く、授乳後しっかり飲みベッドに戻すと即寝（パイ落ちはしない）
５）なし（寝つきはいいです）
６）別室
７）完全遮光（シャッター付）
８）2回食になり最初の2日は19:00~7:00まで寝ましたが、また5:00ごろ授乳が必要になってしまいました。
22:30の授乳をしていたときも、夕寝させてみても、3~5:00に泣いて起きていました。
また、昼寝も日によって13:30に起きてしまう日、14:15に起こすまで寝ている日があり、
朝寝を短くしようが長くしようが起きる時は起きるのでなぜこうなっているのかわかりません。
スケジュール自体アレンジもほぼしていないし、どうしたらいいのか困っています。
なにか対策等あればご教授ください。 >>353
22時の授乳をすることかな
前も出てたけど三回食が安定するまでは22時の授乳がないと難しいんじゃないかな
あとは母乳量が減ってきて赤ちゃんの成長によって不足してるんじゃない？スケールで測ってみてミルク足してみたらどう？
掛けシーツで固定したら4時の覚醒はなくなりそうだし簡単に解決しそうなんだけどな >>353
>>354
22時の授乳なくすと母乳量減るよね
３回食が定着するまでは〜って理にかなってると思った １）1歳2ヶ月
２）2ヶ月
３）つたい歩き
４）6:30-7:00 起床
7:45 朝食
10:15-11:30 外出（平日は児童館、図書館、スーパー／土日は電車移動して公園や外食）
12:00 昼食
12:30-14:30 昼寝
14:45 おやつ
17:15 夕食
18:00 風呂
18:45 授乳
19:00 就寝
５）寝かしつけなし
６）母子同室ベビーベッド、父は別室
７）遮光不完全、戸の隙間から少し
８）1歳過ぎから昼寝が上手くいかなくなった。30分〜1時間で大泣き、再入眠もできない日が多い。
父のいる土日は2時間寝るので、午前中の過ごし方に問題がありそう。スケジュールは毎日同じで、夜はぐっすり眠る。
児童館でたくさん遊んでも、ゆっくり過ごしてもダメ。家事をする間もできるだけ一緒にいる。 >>356
>>342
です。
途中で送ってしまった。ごめんなさい。
午後は明らかに疲れている様子でつらそうなので改善したいです。
朝寝は1歳前後に寝なくなったのでカット。入眠儀式は昼も夜も、歯みがき→絵本→ベッドイン→退室です。
途中で泣いたら10分待って抱っこでなだめ、ベッドに戻します。 >>354-355
ありがとうございます
やっぱり22:30の授乳した方が良さそうですね
ちなみに以前22時台の授乳してても3~5時に起きちゃってたのはどうしてだと思いますか？
結局22:00をしてもしなくても同じ時間に起きるし、同じ時間まで持つとも言えます。。
寝返りは、掛けシーツは余裕で突破するので、
両脇にペットボトルで固定してますがそれでも突破されます… >>358
もう母乳量が減って22時の授乳しても足りないんじゃないかな
そこまでは自分でも測定してないわけだしアセスメントには材料が足りないよ >>359
22:30の授乳を辞める前から母乳が減ってきているということですか？
母乳量は、大体１度に200くらい飲んでいて、１度ミルクにしたときも同じくらい飲みましたが明け方起きました。 >>361
明け方の授乳でがっつり飲んでいて、かつ7:30の授乳でもしっかり飲んでいるのであれば、やはり日中の授乳量（必要摂取カロリー）が足りないのではないかと思います。大きめの赤さんでしょうか?
そうでなければ、明け方の授乳が癖になってしまっているのではないでしょうか。白湯や抱っこでは再入眠できませんか？
あと考えられることは、4時の寝返り起きで朝方の睡眠がかなり浅くなってしまい、明け方のお腹がすくタイミングをうまく乗り越えられないのかもしれません。 >>361
母乳量減ってないなら成長に対してのカロリーが足りないんじゃないかな
就寝前も200くらい出てる？
頑張って飲ませるか、早朝の授乳を気合いで辞めるか、三回食安定まで我慢するか
大変だけど頑張ってみてください すみません。途中で送信してしまいました。
そうでなければとゆうのは7:30の授乳がガッツリでなければと言う意味で使いました。
ランチタイムに関しては、19時の就寝まで機嫌がもつのであれば様子を見てみたらよいのではないかと思います。
1時間半が固定化してしまったら本格的に朝寝を削るという感じで、神経質にならずおおらかに構えてみるといいかもしれません。
午前中の活動量や朝寝の質に起因するものかもしれませんし。 >>356
朝寝はどれぐらい前になくなった感じですか？うちの子の記録を見たら一歳2ヶ月は朝寝をけずる過渡期で、朝寝をしない日は11時半にはお昼ご飯にして昼寝までまったり過ごすようにしてた
あと、昼寝とは関係ないかもしれないけど純粋な疑問として、18:45の授乳はなんのため？ 突然スリーパーがダメになるってことある？
4ヶ月にはおくるみから無事にスリーパーで寝付けるようになったのに、5ヶ月後半位から独り寝出来なくなった。
観察してると、眠たいから目を擦ってクーイング、次第に眠れなくてギャン泣きに変化してく。
おくるみしても、こんどは手が不自由なのが嫌なのか、それもギャン泣き… >>362-363
ありがとうございます。
それが曲線下限の小さめ男児なんですよね。
それもあって夜間断乳を無理やり決行することに迷いがあり…離乳食はかなりもりもり食べているのですが。
普段入眠＝ベッドでスリーパーを着ることなので、抱っこで寝かしつけが出来ず、また白湯を飲ませてもだめでした。
そして就寝前を200（以上の飲みきれない量）のミルクにしてみても、結局明け方起きてしまいました。
感覚的には4:00の寝返りの段階ですでにお腹が空いてきていて、ガードを突破して寝返りするほど覚醒してきてしまっているような感じです。
３回食を待つしかないんでしょうかね…。
22:30を再開してみて、それでもまた起きてしまうようならまた相談させて頂きます。
アドバイスいただきありがとうございました。 >>365
朝寝は1歳0ヶ月で寝なくなったのでカットし、半月ほどスケジュール安定してました。
歩けないし一人で立てない(1歳2ヶ月)ので、体力余ってると思ってました。疲れすぎなんでしょうか。
授乳はやめるつもりで徐々に減らしていて、寝る前だけ残ってます。
相談後、一ヶ月以上ぶりに昼寝が成功しました！
いつもと違ったのは外の公園でたくさん遊んだこと。
歩けないので抱っこしたままですが、陽の光を浴びたのがよかったかも。
しかし今日は昼寝30分で大泣き…再入眠できたものの午後はぐずぐず。
寒くて外遊びが少なかったから？
さきほど就寝後30分で泣き、抱っこでなだめて寝ました。
夜泣きに発展しそうでこわい。
1歳過ぎて成長期なんでしょうか。 つかまり立ち中だけど、ハイハイも同時にきたからかそれまでより睡眠時間増えてる。
ズリバイまでのときは朝寝カットでもいけたけど、いまは朝寝15分〜と、昼も早くに食べて1220までには横になる日もある。
1430までしっかり寝れた日でも夕食中に目を擦ったり、お風呂後にグズり気味になったりもたまにあるから、
もっと昼寝増やそうかと思ったり。
ひとりで立てない、だからこそ体力ないんだなーと、うちの子を見てて思う（月齢もっと上だしね）。
皆そうだというわけではないんだろうけど。 ジーナ関係ないけど参考にさせて。寒くなってきたけど室温何度にしてる？オイルヒーター導入したけど、やっぱ昼寝ももうつけてる？乾燥しなくて快適だけど電気代気になるw >>368
うちも1歳頃崩れた時期あった。昼寝途中覚醒と就寝前泣いたり。歩いてなかったから疲れてなかったのと、カレンダー見たらリープだった。歩きだしたらぐっすり寝たよ。朝寝カットしてるなら疲れすぎかも、難しいよね >>370
エアコン20℃設定で湿度は60%くらいにするようにしてる
寒すぎても暑すぎても乾燥してても過湿でも眠り浅くなる 長文失礼
リープとか詳しくないから2歳過ぎたうちの子の話だけど、
3ヶ月、起きている時間が長くなり昼寝がうまく行かなくなる→ジーナを知り、生活リズムを整えて解決
5ヶ月、離乳食が始まり体内環境が変わる？必要カロリーが変わる？夜中に起きるようになる→ミルクを足しながら三回食を迎えて解決
1歳なりたて、歩き出す準備なのか疲れやすくなる
→歩くともっと疲れやすくなるのでスケジュールを後退させる→突然体力がついて寝つきが悪くなる→スケジュールを進めて外遊びを増やし解決
1歳半、喋り始めたので脳が大成長期。夜中にハッスルする。→解決方法は特になし。ひたすら耐えた。4ヶ月ぐらい続いた。
2歳2ヶ月のいま、めちゃくちゃ平和
昼寝が少なくても夜まで持つし、出歩きやすい。寝つきはいいし、外遊びが足りないかなーという日はパズルなどの知育してたらぐっすり寝てくれる。遮光甘くても問題なし
一例でしかないけれど、誰かの指針になればと置いていきます >>373
ありがとう
いま5ヶ月離乳食開始したばかりなんだが、夜頻繁に起きるから参考にするよ 足したミルクは飲まないけどカロリーも足りない時期ってない？
胃袋の容量が必要カロリーに追いついてないと言うか
毎回満腹飲んでるけどお腹空いて夜中起きる時期が今まで何度かあった >>375
>>374なんだけど今まさにその時期かも
成長曲線の上限ぎりぎりのデカ赤だから仕方ないんだが >>375
うちもこれかなあ
空腹で起きるのかなとたくさん飲ませると必ず吐き戻すから加減が難しい >>375
うちもそれな気がする。
22:00にミルクをガッツリたしても3時前には起きちゃうから、どうしていいやら。
日中うまく過ごせてもそれだし、早朝覚醒もあるからしんどい6ヶ月 368です
昼食から15分前倒ししてみました。
昨日は何度か寝言泣きしつつ2時間寝た。
今日は30分で大泣きして立ち上がり、なだめたら覚醒してしまった。暗い部屋で一人でしゃべってる。
疲れているのかいないのか…
やっぱり歩く前後は崩れやすいんですね。
歩きそうもないけど、つたい歩きもハイハイも速くなって運動量は増えたかも。
参考になります。ありがとう。
色々試しつつ成長を待ちます。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
