ジーナ式スケジュール実行スレ14 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
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ジーナ式スケジュール実行している方のためのスレです。
「ジーナ式スケジュール」とは、赤ちゃんの生活リズムを整えるための赤ちゃん用スケジュールです。
基本はＡＭ7時に起床、ＰＭ7時に就寝、お昼寝は計３時間以内、
授乳は時間を決めてＡＭ７～ＰＭ７に一日分の量を飲んでもらうことで夜間の授乳もなくなり、
赤ちゃんお母さんともに心身スッキリ！ ・・・となるはずですが、
お昼寝時間が過ぎたり授乳時間に飲んでくれなかったりなかなかきっちりうまくはいきません。
ここがうまくいかないよ、こんな感じでうまくいったよ、という情報を交換しましょう。
*基本はsage進行でお願いします。
*質問者は、月齢、現在のスケジュール、問題点等を明記するとアドバイスがつきやすいと思われます。
*過去ｽﾚ、関連ｽﾚ、書籍等、よくある誤解等は>>2-3あたり
*次スレは>>980さんが立ててください。
※前スレ
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/baby/1493726943/ >>651
アドバイスし辛いと思います、レスありがとうございます
夕寝はしなくなってきているのでやめる方向でいってみますね
夜中は泣いて起きて、授乳するとそのまま寝ます
>>652
>>653
トレイシーで申し訳ないです
ねんねスレでも聞いてみたのですがレスがつかず、ジーナも妊娠中に読んで自分的には少し取り入れているつもりだったのでこちらに書かせてもらった次第です
すみません。
夕寝カットと、お風呂上がりに哺乳瓶再チャレンジしてみます！
アドバイスありがとうございました >>6424です。
アドバイスありがとうございました。
先日、朝寝を30分くらいにしたところ、昼寝がすんなり出来、1:50までは寝てくれました。
今朝はうっかり私が寝坊し少し長く寝かせすぎて、ダメでしたが…。朝寝調整を様子見ながらやってみようと思います！ よく考えたら産まれてからずっと夜通し寝たのは数えるほどで
これで良いと思える日がなく、毎日試行錯誤で苦しくなってきました
アドバイスお願いします
１）現在の月齢
1歳1ヶ月
２）ジーナを始めた月齢
1ヶ月
３）現在の発達状況
一人立ち数秒、一人歩き２～３歩、はいはいでよく動きます
１２月くらいから後追いが激しくなった印象
４）一日のスケジュールを時系列で
４時台５時台に早朝覚醒（トントンで再入眠）
６時前後に覚醒（寝ず、６時半～７時まで暗い部屋で）
７時 起床
７時半 朝食（ごはん９０g、タンパク質規定量、野菜９０g）
朝寝は１２月（１歳直前）からほとんどしない。様子によって１５～３０分。
１１時（朝寝した場合は１１時４５分） 昼食（朝と同じ）
１２時半の昼寝時間までもたないので、早めに
昼食開始から３０分では寝ないので、余計に早いと思います
１２時（朝寝した場合は１２時半）～１４時 昼寝
１４時４５分 おやつ 牛乳、コーンフレークなど
１７時 夕食（朝と同じ＋牛乳１００）
１８時 入浴
１８時半 就寝
１９時半、２０時半 起き上がって泣く（トントンで再入眠）
２２時台 起き上がって大泣き、添い寝でどうにか寝かせる
５）寝かしつけ方法
そばで見守る、泣いて起き上がったら寝かせる
６）寝室の環境
同室別布団（もぐりこんできて添い寝になることも）
室温１８～２０度、エアコンの音がうるさいのかもと途中で消すなど色々試しても状況に変化なし
湿度３５～４５％
７）遮光状況
カーテン隙間から光漏れ、この時期は早朝覚醒時にはまだ真っ暗
続きます ８）相談内容
悩みが３点あります。
悩み１）４か月後半から早朝覚醒（ここで複数回相談し少し改善したこともありますが解決せず、悪化）
４時台５時台の覚醒は、トントンですぐに寝ますが、６時前後はもう活動開始したいようです
泣きながらハイハイ、抱っこしても何をしても泣き、豆電をつけると落ち着いて遊び始めます
悩み２）１月１０日ごろから、夜の就寝後、１、２、３時間で覚醒（毎日３回ではありませんが、しない日はありません）
２０時台２１時台の覚醒は、トントンですぐに寝ますが、２２時台は大泣きで、添い寝してやっと落ち着きます
いずれもちゃんと目覚めてはいなくて寝ぼけている
モニターみていると時々もぞもぞして眠りが浅いのかなという感じ
夜中の２時台３時台にぐずぐずいうこともあります（寝言泣きのようです）
悩み３）その数日後から一人寝ができなくなった
以前は、部屋を暗くした瞬間少し泣くこともありましたが、一人で眠れていました
寝息が深くなって、このまま寝るかなーというところまでいっても、泣いて起き上がります
この時に放っておくと立ち上がってヒートアップするので、すぐに寝かせています
これを５回くらい繰返して、やっと寝ます（２０～３０分）
全体的に眠りが浅くて、浅くなったタイミングで目覚めてしまうのかなという印象です
それとも、赤ちゃんの眠りはこんなものでしょうか
（眠りが深い期間が大人より短いのは理解していますが、深さはどうなのかわからず）
体力あるのか、低月齢の時から昼寝時間が短くなった時でもぐずらない子です
今も外出などで昼寝が３０分になってしまっても、上記の状況はかわりません
就寝は１９時でしたが、たまたま２０時になった日は、悪化しました
疲れすぎがいけないのかなと思い、就寝を１８時半に早めてみています
日中は自宅で過ごすことが多いのですが、部屋中ハイハイやつたい歩きでよく動いています
支援センターへ行った日、私の用事でほぼ抱っこだった日、など色々ありますが状況変わらず
自分ではもうどうしたらいいかわかりません
せめて（悩み２）を改善したいです
長くて申し訳ありません
アドバイスお願いします すみません、書き忘れました
１歳過ぎたので、寝るとき豆電球やオルゴール音を試したのですが
豆電→明るいと遊びモードのまま、消すと眠そうにする
オルゴール→なかなか寝ず、試しに消したら寝た
という状況なので、どちらも取り入れていません
ぬいぐるみも渡していますが、ポンと横に置いておしまいで、睡眠アイテムにはなっていません
睡眠アイテム探し中です >>594さんに便乗質問
今寝返りつかまり立ち真っ盛りの9ヶ月だけど、7ヶ月頃から押さえつけていないと絶対に寝ない
寝かせてそのまま部屋を出ようものなら、好き放題遊び出す始末
といのが、眠そうな気配がほぼないんだよね
ベビーベッドならそのまま放置してもいいんだろうけど布団なもので、部屋から出てきてしまう
ちなみに掛けシーツはやすやすと突破されます
動き回る月齢の子供でも、ストンと寝てくれるものなんですか？
全く信じられない…！ >>662
今10か月だけど8か月くらいからそんな感じだった
私の場合はジーナのスケジュールが少し変わってたのに
気が付いてなかったのが原因
それに合わせるとすっと寝るようになったよ
具体的には昼寝は12時に始めてたのを12時半に、
夜は7時過ぎに寝付くようにしました
もうやってたらごめんなさい >>660
なかなかレスがつかないので、解決に繋がるかどうかわかりませんが、気になったことを
まず、夜中頻繁に起き、更に6時前後に起きているのに昼寝2時間は短くないですか？
朝早く起きても昼寝長くすると早朝覚醒の解決にはならないですが、それ以前に就寝時に疲れすぎている印象を受けます
18時に入浴して18時半に眠りに入れてしまうのがその証拠では？
まず昼寝について、実時間ではなく起こす時間を気にしてやってみたらどうですか？
12時に寝ても12時半に寝ても14時半に起こす
そして就寝を19時～19時半にする
19時前に眠りにつくと早朝覚醒につながるとジーナも言っています
そして、7時に起きれるようになったら初めて昼寝2時間に戻ってみてはいかがでしょうか
また、離乳食のタンパク質ですがジーナ本通り昼食に肉魚をキッチリ食べていますか？
快眠物質の生産には大豆も不可欠ですが豆腐なども摂取していますか？
あとはそろそろ絵本などの入眠儀式を取り入れていってもよろしいのではないかと思いました >>664
ごめんなさい、660ですが豆腐云々はジーナ本にありませんでしたのでスルーして下さい 1歳過ぎから毎日のように退室すると泣いてたんだけど、1歳半ここ2日で改善したので残します
単純に日中関わる時間を増やしただけ。今までテレビはつけてないし散歩させてるし自分なりに子をみてるつもりだったけど、
天候が悪いからと最近甘えるようになったので、一緒にお絵描きしたり積木したりご飯の準備手伝わせたりしたらパタリと泣かなくなった
バイバイしてすぐ寝るようになった！感動！
ジーナしてると日中ご機嫌だから１人遊びさせすぎてたのかな、と反省した。豆球やオルゴールじゃないのかも… >>660
書き込み初めてなので不備があったらすいません
子が同じ1歳1ヶ月です
ミルク（牛乳）のタイミングが気になりました
トドラー編の翻訳ブログを見ただけなんですが、朝の離乳食前にもミルク150から180ccとありました。また夕飯時にミルクでなく、就寝前にミルク180ccと。夜お腹が空くか、喉が乾くのもしれません
よく食べるお子さんのようなので午前中もおやつをあげても良いかもです。うちはおやつをあげるようにしたらご機嫌で昼まで保つようになりました
それと就寝時の室温が低いかなと思ったんですが皆さん何度位なんでしょうか？うちはキルトパジャマにエイデンの厚手スリーパーで布団なし、室温21℃です。夜中に寝言泣きするのはありますが一応朝まで寝続けてます
見当違いな意見だったらごめんなさい。夜中何度も起こされるの辛いですよね。少しでも改善されますように 最近22時半の授乳が無くなった9ヶ月半。
途中0時から2時頃に一回だけ泣くけど、割とすぐ寝てくれるから良かったなーと思ってたんだけど。
今日の夕方そろそろお風呂の時間という時に旦那が帰ってきて、新年会の店まで送っていって欲しいと。
往復1時間かかるからお風呂も寝かしつけもかなりズレ込み、なんとか19時過ぎに寝室連れて行ったけど案の定ギャン泣き。
抱っこで落ち着かせて何とか19時半には入眠したものの、0時からまたギャン泣き。
抱っこ、置く、ギャン泣きを繰り返してる。
旦那はまだ帰って来ず、明日の朝の犬の散歩にも起きないから、抱っこ紐で行くことになるんだろうな。私は5時半起きで家事してるのに。
モヤモヤが止まらない。 >>660です。みなさんレスありがとうございます
>>664
大事なことを書き漏らしていました
昼寝時間ですが、1時間半で起きてしまうことが多く、それも悩みどころで、苦肉の策として夜の就寝を早めていました
それが早朝覚醒につながって、すべてぐちゃぐちゃになっている可能性がありそうですね
自分では疲れすぎかその逆かも判断つかなくて迷走していたので、レスいただいた通り、これからは疲れすぎが原因とみて対応します
就寝19時、昼寝をしっかり、を意識してやってみます
と言ってるうちにもう起きてしまいました
続きはあらためて書きます
申し訳ありません >>660です
結局あの後は再入眠できず、昼寝は1時間半になってしまいました
>>664
離乳食の内容は日本式でやっているので、魚または肉を１５～２０グラムです
新生児期の哺乳量や離乳食の内容をみてジーナ式でやるのを敬遠してしまったのと、
栄養士さんに相談もしているので、ジーナ本の離乳食の項目は読み込んでいませんでした
確認してみます
ちなみに、大豆たんぱくは毎日摂っています
入眠儀式、いままであっさりしすぎていたので、過去レス参考に工夫してみます
ありがとうございました
>>667
離乳食は、栄養士さんに相談しながら日本式でやってしまっていました
ミルクのタイミングを変えてみます
午前中のおやつですが、すっかり忘れて過ごしていました
明日からさっそくあげます
就寝時の室温の適温がよくわからず
夏でも秋でも起きてるしもう関係ないんじゃないか、と投げやりな気分でしたが、
言われてみれば、夏と秋は早朝覚醒はあっても夜の覚醒はありませんでした
温度を上げてしばらく様子を見てみます
お二方ともありがとうございました
色々やっても改善せず手を尽くした気分になっていて、冷静に見れていませんでした
もうジーナ式からいったん離れたほうがいいのかなとさえ思ったのですが、他のやり方もわからず
また気持ち新たにジーナを続けていきます >>662
うちも全く同じでした
ベビーベッドではなくずっと布団に寝かせてたことを後悔したほど寝てくれなかったです
ベッドを買うことまで考えましたが今更だよなあ…と思い、布団を囲むサークル的なものを買えばいいのでは？と思いついて
楽天で検索したらテレビ周りをガードする用のものを発見！
ちゃんと一周ぐるっと囲む仕様になっていて
片方をベビーベッドのようにパタンと倒せます
この中に布団を敷いて寝かせたらおとなしく寝ました
1歳9ヶ月の今も使ってますよ
参考になればよいのですが 普通のサークルを買ったから寝かせるときは跨いで入れてて布団を囲むちょっとした檻みたいだわよ
退室時には立ち上がって手をかけてこちらを見ていて物悲しさがある >>671
横からですが、商品名を教えていただけないでしょうか…。
まさに同じ悩みで、布団を囲めるサークルをずっと探していました。 もうすぐ1歳で、いま起床時と就寝前の授乳のみ
このあとの授乳の無くし方をどういう風に持っていくか悩む
トドラーに移行した方、どんな風にしましたか？ >>673
それが、自分の購入履歴からたどっていこうとしたら「この商品は存在しません」のようなことが書かれていて
購入したのはもう1年以上前なのでもう取り扱ってないのか？と調べていったらありました！
価格が変わってて（私が買った時より安くなってますw）ページ移動してたみたいです
ただし、今は売り切れになってます…
楽天の中のネットベビーワールドというお店で、
「木製ベビーサークル 扉付き 4枚セット」で探してみてください
再入荷はいつになるか、なども問い合わせできるはずです
早く購入できるといいですね！ >>675
うちは１歳１ヶ月でとにかくごはんをしっかり食べる
ごはん100、野菜50、たんぱく質50、果物20をほぼ毎食（でも体重は11ヶ月から10kgで増えてない）
その上で授乳の支度すると嬉しそうに寄ってきて飲むから飲ませてたけど
もしかしたらなくても平気なのではと就寝前のみの授乳を１週間
その後なしにしてそろそろ１週間
といった感じで減らしていった
私の胸が痛いくらいでたぶん問題なく卒乳したっぽい >>676
ご丁寧にありがとうございます！！
楽天で色々探していましたが、こちらの商品は見ていませんでした。
さっそく再入荷を問い合わせてみます！ >>666
亀ですが、うちも１歳過ぎて一人寝できなくなったので興味深いです
抱っこ要求があるときはできる範囲で相手してるけど、ほぼ一人で家事育児してるから関わりが足りないのかな
そして遊ぼうとしてもうちの子はちょろちょろ動き回るので、一緒に遊んでる感がない
毎日どのくらい相手してますか？ >>679
単に言葉の理解が進んだだけかもしれないけど毎日バイバイしてぬいぐるみ抱いて寝ていくよ、爽快だ
日中は食後の食器洗いや夕飯の支度30分以外はベッタリはしないけど声掛けや会話？してる、外出は午前1時間支援センター、午後40分くらい散歩かな。うちも年中ワンオペだけど大体の家事は子が寝てからしてる >>680
理想的な就寝でうらやましい
言葉の理解も期待しつつ声掛け意識してみます、ありがとう 早朝覚醒、最近は寒さの影響がある気がしてきた。
毛布2枚、ベビー布団で一昨日からゆたんぽを追加してるんだけど、結局蹴飛ばしてしまう。
奇跡的にちゃんと掛かってる時は6:30-7:00までしっかり寝る。飛び出てる日は5:30くらいで唸りながら起きてくる。
暖房も入れてるけど明け方の寒さは大人でも辛いしなぁ。早く暖かくなって欲しいけど、日が伸びると今度は光起きてくるし 暖房つけてないの？
うちはベビールームは一晩中暖房冷房つけてるわ
当然室温と湿度は睡眠にものすごく影響するよ エアコン、加湿器、モニターなどブルーライトもみなさん対策してますか？
とりあえずエアコンは厚紙をガムテープではってるけど、加湿器のライト広範囲すぎて… うちは立方体の加湿器だから、吹き出し口にかからないようにタオルかけてるよ
でも、おしゃれな形の加湿器だと通用しないよなぁ やはり完全遮光ができていないと一歳以降も早朝覚醒するようになるものなのでしょうかね…
もうすぐ一歳ですがこれから夏に向けて遮光をこだわるべきか悩んでいます >>683
エアコンない部屋で窓際にオイルヒーター置いてる。夜中じゅうずっと運転してるんだけどね～
夜寝る時くらいまでは弱運転でないと暑く感じるくらいだけど、明け方だと弱運転じゃ厳しいという…。
商品が古いから、勝手についたり消えたりはしないw
結局、子の羽毛布団ポチッたわ。 >>659>>660です
先日はありがとうございました
経過報告します
まずあの日から、温度対策（エアコン設定温度を上げ、敷布団の上に毛布）と就寝を19時以降にしたところ、就寝1時間後2時間後の覚醒はなくなりました
早朝覚醒も減り、6時半～7時まで寝ていられる日がありました
この二つが一番効果があったかなと思います
その他、午前中のおやつやミルクのタイミングも変更しました
まだ、昼寝が1時間半で起きてしまうことがあるのと、夜中3時前後に覚醒（寝言泣きではなく覚醒、以前はなかった）することがあり、
まだ解決には至りませんが、一歩前進して自分の気持ちは楽になりました
ありがとうございました 掛けシーツについて教えてください。
9ヶ月半の息子は生まれた日からずっとジーナをしてきて、一人で寝んねするのはとても得意でした。
ただ、寝返りがえり（うつ伏せから表に戻る）が未だに出来ず、
夜中に寝返りするとそのまま条件反射的に起き上がってしまい、おすわりしたりつかまり立ちしたりしながら横になることが出来ずギャン泣きします。
ずっとかけシーツで抑えて寝かしてきたのですが、そろそろ自由に寝かせた方がいいと思いシーツで寝返りを抑えるのをやめたら、
入眠から寝返りしてしまって座ってしまい結局横についていて抑えてあげるか、座ってしまったら夜中に何度も寝かせに行くようになってしまいました。
どうしたらひとりで横になれるようになるでしょうか。
ギャン泣きしても自力でなんとかできるまで様子みて練習させるしかないですか？
ジーナさんは自分で横になれるように練習させるように、と書いていますが、昼間も仰向けに寝かされるのをとても嫌う子なのでなかなか練習できず困っています。
かけシーツを長くしてきた方、やめる際はどのようにやめましたか？ 同じく9カ月半です。発達は寝返り、ズリバイです。
寝返り返りは未だできず、とゆうか仰向けに興味がないです。もうそれは個性だと思って、今だに掛けシーツしています。ぐっすりなれるならそれでよいかなと。早く寝返り返り覚えてほしいな。 >>690
仰向けに興味が無い、まさにです…。
そうですね、寝返り戻しに行ったり手で押さえたりしてると一人寝すら出来なくなりそうだし、これも個性と捉えもうしばらくかけシーツ続けてみます。
練習しなくても発達が進めばいつかかけシーツなしでも寝られるようになるんでしょうかね…。 >>691
690です。
どんな子でも大きくなれば自由に動きまわれるようになりますので、それまでは個性だと思って、悩まずおおらかに見守ろうと思います。きっと掛けシーツなしで寝られる日はきますよー。 掛けシーツはそのうち自分で突破できるようになるから心配しなくていいと思う
大人になっても掛けシーツ必要な人なんていないし >>688
667です
一歩前進されたようで良かったです
夜通し寝の日が増えていくといいですね
お昼寝はたくさん一人歩きするようになったら安定するかもしれません。うちは寝返り・はいはい・一人歩きを始める前はお昼寝が不安定でした
夜中3時頃に覚醒も最近あり驚きましたが、お茶をあげたら大丈夫でした
自分もこちらの情報に助けられています
皆様ありがとうございます もう1歳半だけど毎日同じルーティーンで生活してるとママ友のランチの誘いが億劫だ。昼に眠くなるの分かってて出掛けたくない。ごめん愚痴 >>695
13時00分からとか多いもんね
うちはまた午前中多めに寝かせようと思ってもそんなに寝てくれないからなあ >>696
愚痴にレスありがとう
無理矢理午前寝させて就寝までもたせるか、ランチ解散まで頑張らせて帰りの車で寝かせるか悩む
どちらにしろ子に申し訳ないし夕飯の支度テンパる、融通が利かない私も嫌になるけどorz ランチ会の時って子供の昼ごはんはどうしてますか？
規定の時間に食べさせて行くか、一緒に食べるか。
あと、終わってから寝かすのってスケ通りの時間ねかせますか？
おやつの時間にかぶるのどうしたらいいのかなぁと。夕飯との兼ね合いが。 朝寝昼寝ができなくなってきた。
掛けシーツ突破して遊び始めちゃう。つかまり立ち、ハイハイしそうなど発達途中だから不安定なんだろうか…。 １）現在の月齢
7ヶ月なったばかり
２）1ヶ月
３）現在の発達状況
ズリバイ
４）一日のスケジュール
6:45 起床
7:00 授乳
8:45 寝室へ
9:00-9:45 朝寝
11:00 授乳、離乳食
11:45 寝室へ 授乳
12:00-14:15 昼寝
16:45-17:00 夕寝ある時ない時あります
17:15 離乳食
17:50 お風呂
18:15 授乳
18:40 寝室へ
22:00授乳
離乳食は規定量マックス
昼 動物性たんぱく質 夕 植物性たんぱく質
完母
身長体重共に平均上の大きめ
５）寝かしつけ方法
マッサージ→ウトウトし始めたらベッドへ
６）寝室の環境
同室別布団
７）遮光状況
完全遮光
８）相談内容
4.5時からの夜泣きが一週間ほど続いています。
抱っこで落ち着かせる、お茶を飲ませるの対応をしているも徐々にヒートアップし仰け反って泣かせてしまいます。
毎回起きてから1時間半ほどで眠気が再びピークに達するようで、抱っこのまま寝てしまっています。
朝の授乳量が少ないこともあり、
また22時の授乳が刺激になっているかと思うのもあり、あげなかった場合、0時に泣いて起きてしまいました。（その際お茶では寝かしつけられませんでした。）
22時過ぎに泣いて起きることもあり、まだなくすタイミングではないのかと迷っております。
やめ時、辞めたあと泣いてしまった場合の対応をアドバイスお願いします。 >>700
追記で申し訳ございません
・14:30の授乳があります。
・昼寝前の授乳をしないと、かならず1330前後に起きてしまいます。
・22時の授乳は現在片乳のみです。
よろしくお願い致します。 >>700
過去スレ読んでる？
22時半なくすのはさんざん三回食軌道に乗ってからって話出てるけど
本にも書いてある >>702
過去スレ、本ともに読んでおります。
朝一番の授乳量が少ないので、そこから1日のリズムがずれてしまっている可能性が考えられたので、無くした方がいいのかとおもいました。 >>700
やはり22時カットはまだ早いと思います。
大きめでよく食べるお子さんだと、逆にお腹空いて起きている可能性もあるかと。
うちも大きめの子で、22時カットは8ヶ月の後半（3回食開始後2週間位）でした。大分前から朝の飲みが悪かったですがお腹空いてない訳ではなく遊び飲みでした（今思えば、ですが）
授乳回数減らすと母乳の生産量減ると思うので、完母の場合は特に22時カットは慎重に進めた方がよいかもです。
やめた後は泣いたらお茶をあげたらまた寝て、2〜3日で安定しましたよ。 活動限界時間が3時間半の子っていますか？
我が子は5ヶ月なんですけど、3時間半おきてるんですよね… >>705
あんまり体を使って遊ばない子なのかな？
あとメンタルリープ中は妙に長く起きてたりする事がある。
おでかけとかしやすくて良いかも。 はじめまして、初めての投稿のため、無礼がありましたら申し訳ありません。
１）現在の月齢
2ヶ月になったばかり
２）2週間
３）現在の発達状況
体重5700g(この1ヶ月は1日45g増くらい)
完母です
４）一日のスケジュール
7:00 起床
7:30授乳①
8:35～9:05朝寝 ①
9:30授乳②
10:30～11:00朝寝②
1２時 授乳③
12:30～14:15 昼寝
14:30 授乳④
15:30～16:00 夕寝
17:00 湯冷まし
17:15 お風呂
17:45 授乳⑤
18:00 就寝
22時 授乳⑥
間に一回覚醒
3時頃 授乳⑦
朝までに一回覚醒
５）寝かしつけ方法
グズグズしだしたら寝室でオルゴールかけて抱っことんとんで落ち着かせて寝かす。5分で就寝。
６）寝室の環境
同室別布団
７）遮光状況
完全遮光
相談内容は追記します。すみません 707 追記です
８）相談内容
①授乳間隔について。
1週間前までは夜中起きたら母乳をあげていましたが、(夜間2～３回)寝落ちすることもあり。
朝7時の母乳に興味を持たなくなってきたので、母乳以外の方法で寝かすように変更。それで、朝7時の授乳量改善あり。
昼間は２時間からもって2時間半。
母乳は出すぎているのか、大抵片乳5分吸ったら満足し、無理にもう片方を飲ませようとすると吐くことが多いです。
最近は授乳前に搾乳するようにしましたが授乳間隔があきません。一度に飲む量が少ないのでしょうか。。
➡授乳間隔をあけるために他の改善点はありますか？
月齢あがるまで２時間おきで様子見るで良いのでしょうか？(ちなみに、夜中授乳していた時は昼間３時間空くことも多かったです。)
②睡眠について
日中1時半しか起きていられず、スケジュールが乱れがちで、細切れに昼寝させ、特に夜お風呂までは30分くらい、ぐずりつつも無理やり起こしたりしています。
そのため18時には寝てしまいます。18時からは21時か22時くらいまでは起きません。
夜中はギャーっと泣くことはないですが、寝言なきのような、睡眠が浅くなってるのか指しゃぶりや、アッ！ウッ！と声が聞こえるので、抱っこはせずにおしゃぶりやオルゴールかけてるといつの間にか寝てる感じです。
しかし朝6時頃覚醒することも多く、起こすとどんどんズレるので、そのまま朝7時まではウトウトさせながら暗い部屋で過ごしてもらっています。
➡昼間は２時間くらい起きれるように無理にでも起こし続けた方が良いのですか？
➡夜中覚醒するのはお腹が空いてるから？コアナイトメソッドを続けて良いのか悩んでいます。
➡そもそも夜通しねんねは、一回も唸ったりすることがなく眠り続けることですか？
それとも唸ったり指舐めたりしてるけど、親は何もせずにそのまま1人で寝たら夜通しねんねというのでしょうか？ギャーと泣いた時点で覚醒ですか？
目標は、生後3ヶ月くらいには
①昼間３時間おき授乳
②夜通しねんね
です。
他にアドバイスなどありましたらお願いします。 >>708
➡テンプレにもあるけど低月齢時は2時間もたないのが普通、無理に起こすと疲れすぎになる
➡覚醒時の様子次第、ゴクゴク飲むなら空いてるでしょう
➡夜通しねんねはもし起きてしまっても自力入眠できて親の手助けが必要ない状態だと私は思ってる
まだ最後2ヶ月なのにスケジュール乗せなきゃって思いすぎじゃない？
スケジュール的に朝寝は1回に1時間半、夕寝は1時間とってもいいと思う
低月齢の時はジーナの言うトータル昼寝時間よりも長く寝てたよ
17時の振り分け授乳しないのはなぜ？
まだなくす段階じゃないと思う >>707 です
お返事ありがとうございます。
17時振り分けも、していた時期もあるのですが、振り分けしようにも少し吸っただけでもすぐお腹いっぱいになるのか、17時に飲ますとお風呂後寝る前の授乳でほぼ飲まないまま寝落ちしてしまうことが続いてしまったので、振り分けは辞めてみました。
起きていられるようになったら良いんですが(;_;)
まだ起きれなくても良い月齢ですかね。。我が子が起きれなさすぎなのかと思って不安になってました(T_T)
夜間睡眠も1人寝できたらってことで、過敏になりすぎず見守ろうと思います。
もう少し月齢いくまで頑張ろうと思います！
ありがとうございます。 >>708
朝寝は30分しかできないの？
自分はもう子が2歳3ヶ月だからその時のスケジュール忘れちゃったんだけど、昼寝は12:00～14:00じゃなかったっけ？
私なら8:30～10:00朝寝、12:00～14:00昼寝、16:00～16:30夕寝って感じにする。
寝る時間が短いから1時間半しか起きていられないのかも。朝寝も昼寝も長くすれば2時間くらいは起きられるかもしれない。
無理に起こすのは疲れすぎで余計に長く眠れなくなるからやめた方がいいかな。
夜通し寝るっていうのは親が手を貸さないで寝られればってことかなと思ってるよ。
寝言もなしに夜通しは無理じゃないかな。大人だって寝言言ったりあるしね。 >>707-708 です
朝寝はもう少し長く寝てもらえるようにしてみたんですが、必ず30分で起きてそのまま再入眠しないんです。(;_;)
なので2回に分けてます。
②回目の10:30からの朝寝は一回目の朝寝よりは眠そうでそのまま昼寝と繋がって
10:30～11:30まで寝るなんてこともありました。
そうすると次のお昼寝が眠り浅くなって30分で一回起きてまた寝かして
なんとか1時間半寝るという感じになります。
結局トータルの寝る時間もあまり長くならずです。
ランチタイム睡眠の質の方が大切かと思い、眠そうな時は11時には一度起こすようにしています。
そのまま寝るならランチタイム睡眠を早め開始で長めに寝かせて、夕寝2回とかの方が良いのでしょうか。 掲示板のルールがわかってなくて不快にさせてしまって申し訳ありません。 >>708
なかなか問題が多そうですが、
ここでも前にレスありましたが、授乳を頻繁に行うと、ちょこちょこ飲みになってしまい胃が大きくならないと思うので、
たとえば、7:00の授乳であれば、7:45以降は授乳NGでしたよね？
逆に言えばその45分間の間は何度授乳しても、1回とカウントするような考え方で数分時間を置いてから授乳し、1度に飲ませる量を増やす努力をしてみたらどうでしょうか？
哺乳量が増えれば、お腹がいっぱいになり、昼寝の時間や夜間の睡眠時間も少しずつ伸びるかも知れません。
あとは22:00を振り分けで1時間くらい起こしてみたらどうでしょう？
低月齢で夜通しはなかなか難しいです。私も9ヶ月でやっとでした。
焦らずに頑張ってください どなたか8時～20時のアレンジしたジーナ式やってる方おられませんか？
現在7時20時まで頑張ってよせている最中です。
21時就寝から20時就寝まで削るのに2ヶ月くらいかかりました。
次は朝をのばしたいのですが、どなたかお力を貸して下さい。 すいません716です
テンプレとやらがあるのを気づきました。
１）現在の月齢
5ヶ月
２）ジーナを始めた月齢
2ヶ月
３）現在の発達状況
寝返りのみ ズリバイの練習中
４）一日のスケジュールを時系列で
7時 起床
7時15分 ミルク200～220
9時 朝寝
9時45分 起きる
11時 離乳食（10倍粥小3）ミルク200
12時 昼寝
14時 起きる
14時15分 ミルク200
16時半 夕寝
16時45分 起きる
17時15分 ミルク 160
19時 お風呂
19時45分 ミルク220
20時 就寝
朝まで通し寝（たまに途中起きたり6時に起きたり）
５）寝かしつけ方法
無し
６）寝室の環境
同室 別布団
７）遮光状況
完全遮光ではない バスタオルなどを使って光漏れをふせいでいる
８）相談内容
716に記載しました
夫が平日は仕事19時帰宅。21時から違う仕事。深夜帰宅。日曜祝日も仕事だったりと基本家にいません。個人営業なのでずっと働いていて給料も恥ずかしながら少ない為夜も仕事をしています。
子どもに会える時間を作ってあげたいのと、毎日深夜まで働いている為朝は寝かせてあげたいです。狭い賃貸なので別室で寝るということができない為です。
2ヶ月でジーナを始めたというより、一人寝ができるようになりスケジュールを整えたという具合です。本当に欲張りな質問だと思うのですが、どなたかよろしくお願いします。 >>717
6時〜18時でやってる人のブログは見たことがあります。
7時〜19時内のスケジュールを徐々にずらして、、最終的に1時間後ろ倒しにしてみたらどうでしょう？
早く起きてしまう場合は23時に起こして授乳してみては？
規定の起床時間より子供が早く起きてしまった場合は、中途覚醒時と同じように再入眠させると本に書いてありました。 >>718 さん
早速ありがとうございます。
後ろ倒しにしようと試行錯誤しているのですが、まだ長く起きていられそうになく今やっと朝寝を9時10分開始くらいまでのばせるようになってきました。
朝もいきなり8時起きにすると、寝るのがまた21時台になってしまうのではないか、また、5ヶ月なので夕寝がなくなった時20時までもたないのではないか、と心配しております。 >>719
赤ちゃんの起きていられる時間は大体2時間が限度なので、
6時台に起きてしまった子が9時以降まで起きているのが難しいでしょうね
起こす時間を7時10分→7時20分→7時30分と2週間くらいかけてのばしてみては？
先程言ったように、決めた時間より早く起きてしまいそうなら23時〜23時半に起こしてください。
本来ならこの月齢だと22時半の授乳が決まっているはずです。
21時寝になってしまう時は夕寝をなくし、20時まで持たないときは夕寝を増やせばいいと思います。 >>720 さん
いつ頃から2時間以上起きていられるようになるのでしょうか？子によるのでしょうか？
やはり徐々に起きる時間を遅らせるのが得策ですよね。頑張ってみます。
22時半の授乳は、21時就寝の頃のミルク五回から減らせずその為夜全然ミルクを飲まないことから、しておりませんでした。
日中のミルクを騙し騙し少なくして22時のミルクを飲めるようにしてみようと思います。日中少なくすると泣くのですがこちらも徐々に、でやってみます。
臨機応変という対応が難しく苦戦しております。最近は起きてすぐ手足が暖かくなり目をこすりだすので、眠たいんだねごめんね、と悲しい気持ちになっていました。子の良質な睡眠の為やってみようと思います。本当にありがとうございます。 >>708です
>>715さん
レスありがとうございます。
母乳不足も気になったのでスケールを買って1日量をはかってみると、一回に飲める量が70cc程度でした。
715さんにご教授いただいたように、片乳飲ませてゲップして10分休憩してもう片方のますとトータル120cc程度のめていたので、しばらくこの方法で授乳していきたいと思います。
そしてこの2日間はなぜか2時間近くぐずらず起きていられるようになってきました。
今はリズムにのせるというよりは授乳間隔だけはなるべく揃えて、起きていられる時間を計算しながら、昼寝の時間を調整中です。
なるべくスケジュールにのせたいと思ってしまってましたが、昼寝の時間はずれるのは今は仕方ないかなと思い、トータル時間がこえない程度で、19時までには寝れるようにやっていこうと思います。
焦らずやっていこうと思います。
皆さんお忙しいなか相談にのっていただきありがとうございました。 >>721
>いつ頃から2時間以上起きていられるようになるのでしょうか？
ジーナ本には書いていないので一般的にはわかりませんが、
うちの子が3時間起きていてもグズらなくなったのは1歳後半ぐらいだったような気がします。
>22時半の授乳は、21時就寝の頃のミルク五回から減らせずその為夜全然ミルクを飲まないことから
→ジーナ本p131,p217にその問題の記載があったので一部載せます
”22：00の授乳を嫌がるのに5:00にお腹を空かせて目を覚ました時は、
起きた時点でおっぱいをあげて、7:00まで寝かしつけてください。
その場合、次の11時の授乳を10:00～10:30の間にを早める必要があるかもしれません。”
↑20時－8時にしたいなら1時間後ろで読み変えるといいかもしれません。
でも、できるのであれば22時半に授乳するのがいいようです。（p98）
>日中少なくすると泣くのですが
→ミルクが足りているか判断はお昼寝の途中で起きないか、だったと思います。（該当ページが見つかりませんが）
規定量のミルクを飲みきってもまだ欲しがる場合、吸いたい欲求であることが多いので、
乳首のサイズを下げるor授乳後におしゃぶりを与える（p89） >>723 さん
朝起きてからグズらなくなるには、一歳こえてからなんですね。0歳では難しそうですね。
6時に起きた時はお腹空いてるかんじではなく、お目覚めぱっちりかもしくは唸ってまた寝るというかんじで抱っこすれば寝るのでミルクは与えてなかったです。
9キロで大きめなので22時のミルク頑張ってみます。
日中少なくすると泣くのは、次のミルクまでもたず…。多めにあげることで解決していたので、そこを変えるというのは最初考えてなかったのですが、22時のミルクの為少しずつ減らしてみようかと思います。
泣くから早めにあげたりと対処しつつやってみます。聞いて貰えてアドバイスも貰えてすごく助かりました。 知り合いから教えてもらった副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
LTXER 初めて相談します。
よろしくお願いします。
１）もうすぐ4ヶ月
２）生後6週
３）首が座りそうで座らない
４）平均のスケジュール、母乳量です
7:00 起床、母乳140
9:00-9:45 朝寝
10:30 母乳200
11:30-12:15 昼寝1（45分で起きる）
寝かしつけ
13:15-14:20 昼寝2
14:30 母乳200
16:45-17:00 夕寝 抱っこひも
17:00 ミルク100 ＋ 母乳70
17:45 風呂
18:00 母乳80
18:40 就寝
22:30 ミルク60 ＋ 母乳120
夜間は1～2回起きますが、授乳なしトントンですぐ寝ます。
５）最初の入眠時は無し
再入眠できない時は、背中トントンか頭なでなで
６）別室ですが、仕切りがガラスの引き戸なので気配は感じてるかも
７）完璧
８）相談内容
昼寝30～45分の壁が越えられません。ジーナ始めてから2時間昼寝したことが一度もありません。
必ず45分以内に起きてギャン泣きです。何度か10～20分放置したことありますが、再入眠せずヒートアップするだけでした。
疲れすぎを疑い、前倒しで早く寝かしつけても、45分以上寝ないので規定時間よりかなり早く起きることになり、スケジュールがめちゃくちゃになるだけでした。（昼寝が11:15-12:00とかになってしまう）
朝寝も長くさせようとしても30～45分で起きます。
空腹を疑い、授乳しても、飲み終わって布団に置くとギャン泣きで寝ません。
昼寝で目覚めた時は、30分～1時間かけて、トントンや抱っこでなんとか再入眠させています。再入眠後は45分以上寝ます。
それでも無理な時は、p191にあるように、14時の授乳後や15時半に2回目の昼寝をさせてます。
ただ、リープのせいか、ついに昨日再入眠せず、14時や15時半にも2回目の昼寝をせず、16時半にギャン泣きを越えるような絶叫泣きをして、なかなか泣き止みませんでした…。
続けて昼寝をさせるにはどうしたらいいでしょうか。どなたかご教授いただけると嬉しいです。 >>727
725です。
盲点でした。すぐではないですが、泣き止む前に抱き上げてる時はありました。
今日はしっかり待ってみようと思います。
ありがとうございます！！ １）現在の月齢
5カ月半すぎ
２）ジーナ式導入
4カ月
３）現在の発達状況
ねんね
４）一日のスケジュール
7:00 起床、授乳
8:45 寝室へ
9:00-9:30 朝寝
11:00 授乳、離乳食 (新しい食材少量のみ)
11:45 寝室へ
12:00-14:15 昼寝
17:00 振り分け授乳
17:30 離乳食
18:15 お風呂
18:30 授乳
18:50 寝室へ
22:30 授乳
出生が予定日の2週間前、2500で生まれたためか、現在も小さめ
５）寝かしつけ方法
入浴→授乳→ぬいぐるみで遊んでもらう→
そのままベッド→オルゴールかけながら退室
６）寝室の環境
同室ベビーベッド
７）遮光状況
半遮光
８）相談内容
この1週間ほど、明け方3.4.5.6時に泣かれます。
それまでは、完璧通し寝ができていました。
完母で、4カ月からジーナ式を知ったため
遮光カーテンを買いたいが、旦那に拒否される。
すでに哺乳瓶拒否のため哺乳瓶から母乳、ミルクをあげれません。
白湯を飲ませてもだめ、4時ごろ授乳し、
再度寝かしつけ。
これも、ジーナさんの本に書いてある、
成長期のため母乳が足りていないと解釈していいのでしょうか。
4時ごろ授乳するため、7時の授乳にあまり興味を示しません。
それ以降の昼寝、夜の寝かしつけはうまくいきます。 >>729
3,4,5,6時に起きた際、様子を見ても授乳しないと絶対寝ないのであれば、
22:30の授乳量が足りていない可能性があります。
p131を読んでみてください。
”21:45に起こして授乳→
プレイマットで1時間遊ばせる→
23時にミルク（授乳だと出ないかも）で寝かしつけ”
哺乳瓶拒否の場合、椅子に座らせた状態であげたり、
お父さんがあげると上手くいくことが多いようです。
お腹が空いていない時にも、ちょっと哺乳瓶をくわえさせて慣れさせてみるといいかも
それでもどうしてもだめな時は、おちょこで飲ませる方法もあるようです（やったことないけど） >>730
お優しい回答ありがとうございます。
見落としていました。さっそく今日
この方法を試してみます。
椅子に座った状態、主人にお願いする方法、両方試してみたのですが、どちらも泣き喚いて前までは咥えるのは咥えていた哺乳瓶さえくわえなくなってしまいました…
おちょこ、初めてお聞きしました！
もし上の方法でも泣くのが続くならしてみようと思います。
ありがとうございます。 >>730本を再読致しました。ちなみに、この方法だと、10:30に起こすようになれば、元の状態(プレイマットで遊ばせず、授乳後就寝)とすれば良いということでしょうか。
もし、過去スレに質問があれば、
二度手間の質問で申し訳ありません。 >>732
そうです。23時〜7時の通し寝が安定してきたら、起こす時間を21:45→22:00→22:10と少しずつずらし、22:30からの静かな30分以内の授乳(ミルク)に戻します。
ちなみに私も今二人目が5ヶ月半で、21:45〜23:00に起こして遊ばせています。
23時の寝る前の授乳をミルク180ccに増やした所、やっと明け方の授乳が1回になり、時間も徐々に7時に近づいてきたところです。
離乳食開始直前の時期って朝までお腹が持たないみたいですね… >>728
寝起きに泣く子なのかな？
それだとベッドに寝かせたまましばらくいさせるって心苦しいよね。
でもうちもずっと再入眠できなくて本読み直して寝起きすぐに抱き上げないを徹底したらできるようになった気がしたから。 >>717です
色々アドバイスを貰ったのにもかかわらず、起床就寝全然うまくいかず…
終いには就寝もうまくいかず（眠たくなさそうな感じ）21時頃になってしまう日が続いています。
夕寝をカットし、お昼寝を15時までにして7時19時を1時間後ろ倒しにしてみる、というのを今日やっているところです。
もはや7時起き20時寝はジーナでもなんでもない…
8時20時は諦めて7時19時にしてみるも、19時は寝る時間じゃないそうで結局20時過ぎます。
夫私ともに寝不足で、どうして良いのかわからなくなっております。
もう7時起きはかえず、8時に起きるところを7時に起きてしまったと考えて
9時～10じ45分朝寝、13時～15時昼寝、就寝20時でやってみようと思うのですがどう思われますか？
うまくいくと思われますか？やってみないとわからないとは思うのですが、明日が怖いです。
本末転倒ですよね。。 >>733
ご丁寧な返信ありがとうございました。
同じくらいの月齢のお子さんがおられるんですね！
すごく励みになりました。
もしかしたら、夕寝をなしでいけた日があったので、思いきってカットしてからなので、母乳では足りなくなったのもあるのかもしれないです…
今日から実践してみます。
本当にありがとうございます。 >>735
5ヶ月位だとまだスケジュールをずらす調整は難しいかもしれないです。
4・5ヶ月は早朝覚醒の悩み相談多いですよね。
本にも6ヶ月以降だと調整しやすい、と書いてありました。
5ヶ月で7時まで寝てくれたらすごいと思います。
うちは1歳2ヶ月ですが最近まで早めに起きてしまってました。
あと旦那さんが19時帰宅後にお子さんと遊んでいるとしたら、それで興奮して眠れないという可能性もあるかと…（違ったらすいません）
就寝前の過ごし方も色々試してみるといいかもです。 >>737さん
早速ありがとうございます。
やはり難しいですよね…
夫が帰ってきたからは、遊ばないようにしています。話しかけたりはしています。
寝る前もテレビを消し、夫婦たまに会話する程度にしていました。
昨日は19時半に寝室に連れて行ってみましたが泣き寝室に行くと泣き止み、寝室リビング往復し20時すぎに寝ました。
やはり20時寝の習慣ができているみたいです。
朝は5時50分頃起き、トントンしても寝なかったため、おしゃぶりトントンで6時半頃寝て7時15分頃に起こしました。
やはり早朝覚醒はしますね。難しいです。 >>738
20時寝でも22時半に起こしてますか？ >>739 さん
>>721 に書いたとおり、あげていなかったんです。
4ヶ月頃は4時くらいにウニウニ言うものの、トントンで寝ていて朝まで寝ていたのであげないでここまできていました。
最近朝6時頃起きるので22時半あげようと思っていて、日中ミルク４回にするよう今調整してから22時半授乳を始めてみようと思っていたところです。
ちなみに昨日４回でうまくいったのですが、私が寝てしまい…
朝まで意識とんでました。。 >>734
そうなんです。7時以外は寝起きに泣いて、あやしても泣き止みません。
心苦しいけど、再入眠できず泣かせるのもかわいそうなので、しばらくは寝起きすぐ抱き上げないを徹底しようと思います！ありがとうございます！ >>740
寝かしつけが20時までかかるのは仕方ないにしろ、
まずは飲まなくても22:30に起こすことを優先してみては？
5ヶ月で20時～6時まで10時間通し寝する方がかなり珍しいかと
（それでなぜあなたと旦那さんが寝不足なのかは謎ですが）
離乳食3回が安定するまで22:30に起こすのがジーナの基本です
p217をよく読みましょう >>742 さん
>>717に書いたとおりです。
私は産後ホルモンバランスが崩れたせいか、不眠症ぽくなってしまい連続して眠ることができなくなってしまいました。2時間たつと起きてしまうようになり、そこから寝付けなくなります。私が赤ちゃんみたいですよね…
今日は22時半ミルク絶対起きてようと思います！
まずそこを徹底して、起床就寝を調整してみます。ありがとうございます！ >>743
てか、今のスケジュールで早朝覚醒なり何らかのトラブルがあるならまずは7:00/19:00の基本に戻ってちゃんとやるべきだよ。
応用っていうのは基本ができてて初めて成り立つんだと思うし、そこをぶっとんで自分たちの都合だけで8:00/20:00にしようって無茶にもほどがある。
2歳になってやっと応用というかアレンジというか…やり始めたよ。 >>744 さん
そうですよね。
元々21時就寝だったのを、やっと20時に修正できたので8時20時で都合良いしそのまま…って思ったのですが、基本からやるべきですよね。
就寝時間を遅くするのは簡単ですが、早めるのすごく大変です。ですが、頑張ってみます！ >>744
1歳以上のジーナ本は翻訳されてないと思うんですが（The Complete Sleep Guide For Contented Babies & Toddlersかな？）
洋書のまま読まれてますか？
翻訳本出ないかなぁ 9ヶ月の子の朝寝に困ってる。
最近昼寝が1時間半くらいになったので朝寝調整をしたい。
けど、子の体力があるせいで7:00起きだと10:00頃眠くなるようで、9:30に連れて行っても遊んで全く寝ないで時間が来ちゃう。
かといって朝寝なしにすると、11:00離乳食にしてもギャン泣きで授乳して寝落ちパターンに。
10時すぎてもちょーっとだけ寝かすしかないかな～
掛けシーツもうつ伏せになると起きちゃうからやめられないのに、怪力で突破していくし…なかなか難しい。 お久しぶりです。
>>339です。
その後と、新たな悩みを相談させて下さい。
まずあれからのことですが、頻回に起きて泣いていたのは皆さんにアドバイスいただいた通りやはり空腹でした。
一旦ジーナをやめて頻回に授乳したり、月齢があがり、離乳食の内容が増えたこや遊びのみも落ち着いたことで起きる回数は減りました。
それでも夜中起きたので、7ヶ月の時コアナイトで夜間断乳を決行。1ヶ月間ほどは1.2回夜中泣くことがありましたが、8ヶ月後半に完ミになりさらに安定し、起きても泣かずにすぐ寝るようになりました。
ただ夫が朝5時半に起きるのでそれと一緒に起きてしまい19時就寝5時半起床のリズムで来ていました。
現在のリズムと相談です。
１）9ヶ月後半 身長体重平均よりやや小さめ
２）1ヶ月から
３）つかまり立ち、つたい歩き
４）一日のスケジュールを時系列で
5:30 起床
6:50 ミルク140
7:30 ヨーグルト、フルーツほんの少し
8:30 食後ミルク140
9:10-45 朝寝 リビングにて
11:45 離乳食(月齢目安量完食)食後ミルク140
12:30～45 昼寝 リビングにて
14:30～45 起床
15:00 ミルク100未満
17:00 離乳食(月齢目安量完食)
17:45 お風呂
18:30 ミルク200
19:00 就寝
＊朝寝昼寝共に寝室だとすぐ起きるので、リビングでなるべく暗くして寝ていますが、私がテレビなど見ていても起きません。
５）お気に入りの毛布&くまちゃん渡す
６）同室別布団
７）外の街灯が入ってしまいどうしても真っ暗にはなりません ８）相談内容
先週私が一日外出してから全くなかった後追いが激化し、そこから夜何度も起きるようになりました。
起きるのは21時頃から始まり、最初は私や夫が布団をかけ直すとすぐ寝ました。また、夜中に自分で夫の布団に入ってまた寝たりもしていました。
しかし最近は起き上がってマンマ、、と言い出し布団をかけなおしても寝ず、夜中に覚醒し上機嫌でハイハイしまくり。つかまり立ちしまくり、そのうち夫のことはダメでマンママンマと私を探し、私のところにきて泣き出します。
でも布団に入れてあげても寝たり手を叩いて遊んだり泣いたり。
マンマ=ママじゃなくミルク？と思い夜中にミルクを飲ませてしまいましたが140程飲んで、また徘徊しだしました。
そんな感じで最近は1時までは布団かけなおしで再入眠を2-3回、1時~3.4時近くまでウトウトしたり徘徊。
4~5時頃まで寝るというめちゃくちゃです。
ミルクは1日650-700程でそれ以上は拒否、離乳食もなんとか毎回食べきっているのでこれ以上は増やせそうにありません。
過去スレ参考にミルクを少し減らして500程にしたら空腹で夜中とても泣きました。
朝寝を20分にしたり、逆に45分にしてみたのですが、状況変わらずでした。
他に何かありますでしょうか。疲れすぎか体力ありすぎか、、。
ちょうど寝なくなったあたりからリープ中なのもあるでしょうか。
よろしくお願いします。 >>749
スケジュールは問題なさそうですが、朝昼寝がリビングでしか寝ないのが気になります。
寝室に慣れておらず、寝室に対する不安感からちょくちょく起きて母親を確認しているのかも？
なんとか寝室はあなたの寝る場所よって認識してもらうために、寝室でお昼寝してもらうように習慣づけてみては？ >>750
返信ありがとうございます。
リビングで寝るのはもうだいぶ前からなのですが、後追いが始まったこともありもしかしたらおっしゃるように不安なのかもしれません。
因みに昨夜は、夜は多分10回程泣き叫びいずれも抱っこしてもなかなか泣き止まずでした。暑いかと思い薄着にもしましたが効果はなかったようです。これがいわゆる夜泣きなんでしょうか、、、。 >>752
泣いても寝言泣きかなと5分位は寝たふりしますが、だんだん激しくなりかなり大声になります。
あと気になるのが、以前は寝相が良くほとんど動かなかったのですが、夜起きるようになってから寝ながらかなり激しく動きます。 >>754
掛けシーツは布団の為、生まれてからしたことがありません。
昨日は起きる回数が半分くらいに減り、泣いてもトントンですぐ寝て、覚醒もありませんでした。5時に起きたのでミルクを100飲ませたらまた寝て7時に起こしました。
昨日変わったこととしては、
・ミルクを嫌がり1日500程しか飲まなかった。いつもは6～700程飲みます。
・お昼寝用の毛布、枕を使った。
・寝る時間が10分程早かった。
くらいです。
あとは昨日から後追いがかなり減りました。
また様子を見て報告します。 現在6ヶ月、今年の4月から保育園に入ることが決まりました。そのころで7ヶ月ちょっと。
待機児童も多いと聞いていたのと、優先順位が低いということを含め、まさか受かるとは思っておらず、結果も昨日届いたばかりで今からジーナ式スケジュールを変更しないといけません。
そこで少しお伺いしたいのですが、只今離乳食をジーナのスケジュールに合わせて
11:00新しい食材
17:00通常の一回食
としているのですが、今日保育園に確認したところ、二回食になる7ヶ月では、
10:30離乳食、14:30離乳食となるそうです。
みなさんなら、今の一回食の間から保育園に沿ってシフトチェンジされますか？
それとも、だいぶ食べれるようになった、二回食になる時にシフトチェンジされますか？
過去スレ確認して、色んな見解があったので、改めて訪ねてみたくて書き込みさせて頂きました。 >>756
私なら今から10:30と14:30で慣れさせちゃうかも
ジーナでも14:30授乳あるからタイミング的には丁度いいじゃん、と思ってしまった
起床時間や就寝時間はズレなさそう？
うちも4月から保育園だからスケジュール見直さなきゃだけど、説明会がまだで動けない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
