ジーナ式スケジュール実行スレ14 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
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ジーナ式スケジュール実行している方のためのスレです。
「ジーナ式スケジュール」とは、赤ちゃんの生活リズムを整えるための赤ちゃん用スケジュールです。
基本はＡＭ7時に起床、ＰＭ7時に就寝、お昼寝は計３時間以内、
授乳は時間を決めてＡＭ７〜ＰＭ７に一日分の量を飲んでもらうことで夜間の授乳もなくなり、
赤ちゃんお母さんともに心身スッキリ！ ・・・となるはずですが、
お昼寝時間が過ぎたり授乳時間に飲んでくれなかったりなかなかきっちりうまくはいきません。
ここがうまくいかないよ、こんな感じでうまくいったよ、という情報を交換しましょう。
*基本はsage進行でお願いします。
*質問者は、月齢、現在のスケジュール、問題点等を明記するとアドバイスがつきやすいと思われます。
*過去ｽﾚ、関連ｽﾚ、書籍等、よくある誤解等は>>2-3あたり
*次スレは>>980さんが立ててください。
※前スレ
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/baby/1493726943/ >>750
返信ありがとうございます。
リビングで寝るのはもうだいぶ前からなのですが、後追いが始まったこともありもしかしたらおっしゃるように不安なのかもしれません。
因みに昨夜は、夜は多分10回程泣き叫びいずれも抱っこしてもなかなか泣き止まずでした。暑いかと思い薄着にもしましたが効果はなかったようです。これがいわゆる夜泣きなんでしょうか、、、。 >>752
泣いても寝言泣きかなと5分位は寝たふりしますが、だんだん激しくなりかなり大声になります。
あと気になるのが、以前は寝相が良くほとんど動かなかったのですが、夜起きるようになってから寝ながらかなり激しく動きます。 >>754
掛けシーツは布団の為、生まれてからしたことがありません。
昨日は起きる回数が半分くらいに減り、泣いてもトントンですぐ寝て、覚醒もありませんでした。5時に起きたのでミルクを100飲ませたらまた寝て7時に起こしました。
昨日変わったこととしては、
・ミルクを嫌がり1日500程しか飲まなかった。いつもは6〜700程飲みます。
・お昼寝用の毛布、枕を使った。
・寝る時間が10分程早かった。
くらいです。
あとは昨日から後追いがかなり減りました。
また様子を見て報告します。 現在6ヶ月、今年の4月から保育園に入ることが決まりました。そのころで7ヶ月ちょっと。
待機児童も多いと聞いていたのと、優先順位が低いということを含め、まさか受かるとは思っておらず、結果も昨日届いたばかりで今からジーナ式スケジュールを変更しないといけません。
そこで少しお伺いしたいのですが、只今離乳食をジーナのスケジュールに合わせて
11:00新しい食材
17:00通常の一回食
としているのですが、今日保育園に確認したところ、二回食になる7ヶ月では、
10:30離乳食、14:30離乳食となるそうです。
みなさんなら、今の一回食の間から保育園に沿ってシフトチェンジされますか？
それとも、だいぶ食べれるようになった、二回食になる時にシフトチェンジされますか？
過去スレ確認して、色んな見解があったので、改めて訪ねてみたくて書き込みさせて頂きました。 >>756
私なら今から10:30と14:30で慣れさせちゃうかも
ジーナでも14:30授乳あるからタイミング的には丁度いいじゃん、と思ってしまった
起床時間や就寝時間はズレなさそう？
うちも4月から保育園だからスケジュール見直さなきゃだけど、説明会がまだで動けない ジーナで良かったこと
寝かしつけがいらない
(自分の部屋に行ってオヤスミーでドア閉めたら終わり)
睡眠が深い
朝型の生活がしっかり身についているので寝起きがいい
幼稚園行き始めてジーナの良さを改めて実感
みんながんばれ >>757
返信ありがとうございます。
日中の哺乳量が、減ってしまうのかなと少し心配だったんですが、そう言われてみれば、単に夜に頑張って飲んでもらえたらいいのかと思えてきました。
私も説明会が3/7なので、電話で今のうちに聞けることだけ、確認しました。
起床時間は当分は7-19時でいける予定です。
ただ、バッタバタスケジュールになりそうなのと、保育園の寝かせるタイミングがディマンドらしく、ずれこんでいくことも想定してますが… >>747
月齢も問題点も全く同じ。
諦めて10時過ぎには少し寝かせてます。
朝寝なしでお昼寝までもつよう早く体力ついてくれー！ >>758ありがとうございます。
わからないことだらけで、行ってみないと、どーなるのかわからないのでドキドキしております。
確かに、寝起きはあまりぐずらずニッコリしますね
スケジュールも、だいたい保育園で確認したものと重なっていたので驚きました 二週間ほど前から荒れだしました。アドバイスお願いします。
１）そろそろ８ヶ月
２）退院時から
３）掴まり立ち
４）6:45 起床
7:30 授乳
9:00〜9:30 朝寝
10:30 離乳食
11:30 授乳
12:00〜13:45 昼寝（90分で覚醒）
14:30 授乳
16:30〜5分ほどうとうとすることあり
17:00 離乳食+授乳
18:00 お風呂
18:30 授乳
19:00 就寝
22:30 うつつ授乳
3:30〜6:00 覚醒して小一時間寝ません
５）薄暗くして膝の上でゆらゆら
大人しくなったらスリーパーを着せて暗くして撫で撫で
うとうとしたらベビーベッドへ
６）同室ベビーベッド
７）完全遮光
８）ここ二週間、全体的に荒れています。
途中覚醒や早朝覚醒があり、夜の就寝も19:00を過ぎるようになってしまいました。
掴まり立ちで遊んでいることが多く運動量は多いほうだと思います。
昼寝で途中覚醒してしまうことが増えたので朝寝を30分に減らしてありますが、調子がよければ13:45まで寝てくれる日もあるかなー程度で大荒れの日は30分置きに起きます。
夕寝をしない日もありますが、それでも19:00を過ぎてしまいます。
６ヶ月に荒れるまでは半ぐるみにして暗くしたらうとうとしてくれていました。
今は時間をはやめても遅めてもスリーパーを着せる時点で激怒されてしまいます。
ベッドに寝ず、柵に掴まり立ちして遊びはじめてしまいます。
22:00に起こすと寝ないため薄暗くして授乳しています。
3:30〜6:00の間に小一時間覚醒します。
授乳してもしなくても寝ません。
寝言で大声を出しただけなら自力でやトントンで入眠しますが、気付いたら座っていたり、柵に掴まり立ちしている状態です。
ご機嫌で遊んでいるので放置しておきたいのですが、寝ぼけているため柵に頭を打ち付け泣き出してしまいます。
よろしくお願いいたします。 リープの期間って夜みなさんどうやって寝かしつけてました？
朝寝昼寝は問題ないけど、19時ギャン泣き。22時半も寝ずギャン泣き。
結局抱っこで何回もなだめてるうちに寝落ちになっちゃう…。 もうすぐ9ヶ月
離乳食を全く食べてくれず6ヶ月半からようやく進み出したためやっとモグモグ期入ったところ。
ジーナだと6-9ヶ月は3回食だけど、離乳食を日本式で進める場合はまだ2回食だよね。
もともと小さめだったのもあって4-6ヶ月のスケジュールで進めているけど、そろそろ6-9ヶ月のスケジュールに変えたほうがいいのかな？
2回食でもお腹がもつか心配なんだけど、最近4:00と6:00に早朝覚醒しててスケジュールが合ってないのではと思い出した。 >>764
スケジュールというか、9ヶ月ならもう2回食にしないと足りないんじゃない？
運動量とか離乳食の食べがわからないから何とも言えないけど
本格的に相談したいならやっぱりテンプル埋めた方がアドバイスは貰えると思うよ >>762
昼寝が90分で起きるから朝寝を減らしたとのことですが、疲れすぎて途中覚醒の可能性もありますよ。特に30分おきに起きるのはそのパターンの可能性高いです
個人的にランチタイムの昼寝を改善すると変わるのではと思います
一度朝寝を長くして、9:45に起こしてみるのはどうでしょう
あと、10:30の離乳食を11:00に寄せていくのは難しいですか？
18:30の授乳でウトウトすることはないですか？私の経験ではここでウトウトすると就寝後の睡眠の質が悪く泣いたり覚醒することが多かったです
ウトウトするようなら疲れすぎているので、お風呂〜就寝を早めた方がいいのではと思います
22:30がうつつ授乳（トレイシー？）とのことですがちゃんと飲めていますか？
夜中の覚醒が空腹原因でない場合、もう少ししっかり起こした方がいいかもしれません １歳過ぎました。
完全遮光で寝かせていました。帰省先や旅行先の寝室が少しでも明るいと、抱っこで寝かし付け、夜中に何度も泣いて起き、らっこ抱きしないと寝ません。
いつになったら、明るくても寝れるようになりますか？
トドラー編に書いてあるのかな。
ジーナをしていない友達は、１歳過ぎても夜通し寝しないことに悩んでいましたが、寝かし付けをやめたら、すんなり夜通し寝るようになり、豆球で寝かせているらしく明るさは関係なく寝るそうです。 >>767
ジーナをしてきた以上してない子と比べるのはどうかと思う。
子の性格によるけど、うちの2歳3ヶ月児は未だに明るいと何度も眩しいってグズりながら起きるよ。
眩しいって…ただのカーテンからの光漏れやん！って、朝方からげんなりはするけど…まぁ家では完全遮光にしてれば7:00過ぎまで寝てるし、出かけた先では諦めるかな。 もうじき3カ月になる赤です。
退院後からジーナをしてました。
昨夜、２２時半授乳後、朝７時まで初めて夜通し寝ました。
なかなか夜間授乳がなくならず睡眠がとれなくて苦労してました。
このスレのおかげです。ありがとうございました。 >>767
うちは一歳過ぎてから豆球じゃないと逆に泣くようになったよ。
子によるだろうし、ジーナをしてきているとどうしても慣れはあるんだと思う。
お昼寝も真っ暗ですか？
うちは昼寝はカーテンしめるけど真っ暗にはしてないです。
スケ乱れてたり絶対寝てほしい時はできるだけ暗くしてますが。
でも、夜中って真っ暗にならないんですか？
旅行とか出先でしょっちゅう起きるのは夜泣きの可能性は。。。？ >>770
帰省先では夜泣きではなさそうです。
主人の実家に泊まったときは、カーテンが無い部屋で駐車場の前だからか街灯の光で明るくなっていました。
祖父母の家に泊まった時は、隣の部屋にいとこ家族が泊まっていて、豆球を付けてねていたので、間仕切壁が磨りガラスだったのでこちらの部屋も明るくて寝れませんでした。
どちらも、泊まった初日だけ寝られず２日目からは対策をして真っ暗で寝たので問題なかったです。
旅行先では、カーテンを開けて部屋の中が見えるくらいの明かりでも泣いて嫌がったので、カーテンを閉めて寝ました。
昼間は、自宅で寝る時は真っ暗にしています。少し光漏れがありますが、それでもだいぶ暗いです。
外出先での昼寝は明るくても全然寝れます。
豆球じゃないと寝なくなるものなんですね。ジーナでもそんな事があるんですね。 >>763
生後4ヶ月、ちょうどリープ抜けたところなので、報告を
19時就寝でギャン泣きが続いてた時に
ジーナ式のスケジュール通り、夕寝をなくして早めの入浴、授乳
すると、ほぼ寝落ちしました
そこから数日授乳で寝落ちが続いた後、
以前のように夕寝して寝落ちしなくても泣かずに眠れるようになりました 豆球じゃないと寝なくなるって本にも書いてなかった？ うちも1歳過ぎで泣くようになったから豆球にしてたけど、1歳半から泣かなくなったから豆球やめた 消すの忘れそうだし
暗闇を怖がるなら豆球で、じゃないかな １歳過ぎました。
完全遮光で寝かせていました。帰省先や旅行先の寝室が少しでも明るいと、抱っこで寝かし付け、夜中に何度も泣いて起き、らっこ抱きしないと寝ません。
いつになったら、明るくても寝れるようになりますか？
トドラー編に書いてあるのかな。
ジーナをしていない友達は、１歳過ぎても夜通し寝しないことに悩んでいましたが、寝かし付けをやめたら、すんなり夜通し寝るようになり、豆球で寝かせているらしく明るさは関係なく寝るそうです。 >>772
なるほど。それやっとけばよかったー。
こちらも夕寝なくしてお風呂早め
いつ寝てもいいようにして
とりあえず寝る前に抱っこ五分ほどしてから
ベッド置いてトントンして落ち着かせてから
退室で今は泣かずに眠れてます。
いつから前みたくおやすみーで寝るようになるかなと。
戻るのかなー？まぁこの流れでも全然いいんだけど！
回答ありがとう！
あとうちの場合ジーナ知る前から
豆球で夜寝かせててジーナ知ってから
暗闇にしたら泣いたから5ヶ月現在も豆球。
寝たら消すようにしてるかんじかな。
これが良いのか悪いのか、って感じだけど…。 >>772
>>776
うちもリープ中で19時ギャン泣き就寝、夕寝もしなくなった。
早めの入浴、授乳って何時にしてますか？
今日17時半入浴、17時50分授乳したら18時05分に寝そうになって。
さすがに早いかと思って起こしたらギャン泣きで19時すぎてしまった。加減がむずかしい。 >>766
ありがとうございます。
朝の授乳の飲みが悪く、11:00まで持たせるのは難しいです。
もはや日中は荒れに荒れて授乳も睡眠も毎日30分から一時間ズレまくっていますが、9:45までの朝寝を試してみようと思います。
夜は何とか時折奇声をあげるもののトントンで再入眠してくれるまでに落ち着きました。
うつつ授乳というか、授乳できる程度に起こして薄明かりのなかで授乳しています。
前述の通り、朝の授乳の飲みが悪いので22:30の授乳を減らしていきたいですがそうすると早朝覚醒になり、難しいところです。 ジーナ式を実践してる友人がいるけど、やりづらい。
スケジュール至上主義だと孤立しない？ >>778
離乳食が11時までもたないとのことですが、サンドイッチ授乳を試してみてはいかがですか？
10:30授乳（片乳）、11時離乳食、11:30授乳という感じです。
授乳回数増やすのに抵抗あるかもしれませんが、離乳食が進めば自然と減るかと思いますので、今はスケジュールに乗せるのを優先させてはいかがでしょうか。
ランチタイムの昼寝が空腹で起きている可能性もあるためです。
日中のスケジュールの立て直しが朝の飲みの改善に繋がると思います ５ヶ月
夜間授乳→朝昼飲まない→１日の授乳量足りない→夜間授乳…の悪循環を断ち切りたいがどうしていいかわからない
夜中は湯冷ましも抱っこも寝ないのだが >>777
>>776です。
うちも前寝ちゃって起こしたらギャン泣きあったよー！
そういう場合は起こさないで諦めるのが良いかも…早いけどね。
うちはミルクだから、哺乳瓶ぬいたり足こちょこちょしてウトウトを保ってるかんじかな…？
時間は、とりあえず17時半すぎにお風呂で、18時前にはあがって、18時10分くらいからミルクで飲み終わるのが20分頃。
30分には寝れる体制整えて、その後はいつ寝てもいいようにしてる感じだよ。
眠そうにしたらもう寝室連れてって抱っこやらトントンやらして少し時間稼いでる感じかな。
リープ中は、うちの場合不安なのかすぐ部屋を出ると泣くから少しだけ一緒にいる時間作ってるよ。 すみません、テンプレ埋めます
１）もうすぐ５ヶ月
２）退院後
３）寝返り練習中
４）650 起床
700〜745 授乳
900〜945 朝寝
1100〜1130 授乳
1145〜1400 昼寝（たまに45分で起きる）
1430 授乳
夕寝はなしだがたまにウトウト
1700 授乳
1745 入浴
1815 授乳 ミルク足す
1900 就寝
2200 起床
2230 授乳 ミルク足す
その後３〜５時に起きて授乳（時間は日によってバラバラ）
５）手を握ってうとうとしたら退室
６）別室
７）完全遮光
８）783に書いたとおり、夜間授乳量が多く午前中は飲まない。悪循環に陥っている。
ＡＭ３時から５時に必ず起きる。湯冷まし、抱っこなどでは寝ず（抱っこは寝ないが大人しくはなる）授乳するまで泣いている。授乳するとぐびぐび飲む。
夜間授乳すると、７時と１１時に１００〜１２０くらいしか飲まない。規定時間いっぱいまで粘ってもこの程度。夕方や２２時はその倍近くは飲んでいる。
成長期とかでどうしても必要なら夜間授乳自体はあってもいいのだが、理由が昼間飲まないことにあるのなら改善したいと思う。 >>785
うちも次からは起こさないで諦めて寝かせようと思ったw
スケジュール比べてみるとうちはお風呂〜授乳が短すぎるのかな…。18時半就寝を目指して、哺乳瓶離して時間稼ぐってのもやってみるよ。
参考になりました。ありがとう。 >>787
うん、試すことは良いことだと思う！
試行錯誤して赤に合った流れ掴もうね！お互いに！
いきなり30分じゃ疲れちゃうかもしれないから、徐々にが良いと思うよ。
うちは昨日45分頃寝室を試したら泣いたよ…w
まぁ19時までには寝たし、その後起きることもなかったけど
やっぱり泣かれるのはこちらも心痛いからね汗
ウトウトした時にやっぱり寝かせるのが1番だなぁと思ったよ。改めて。 10か月半
母親に子をあずけて、保育園の説明会から帰宅したら子ギャン泣き。
どうやら離乳食を食べさせようとしたら、ヘソを曲げたらしい。それまではご機嫌。
私が食べさせようとしてもダメで、断固拒否のギャン泣き。あまりにも泣き続けるので大好きなヨーグルトで機嫌とるもダメ、抱っこでウトウトしだしたので、規定時間前に寝室へ。即寝しました。こんなんで保育園大丈夫かなと不安になってしまった。
すみません。こんなにギャン泣きしたのはじめてで、スレ違いもいいとこなのに、ついグチコメしてしまいました。 >>788
リープで心折れそうになってたからなんかジーンときた。うん、お互い流れ掴んでがんばろ。徐々に試してみるわ。ありがとう！ >>790
そのコメントにこちらもジーンときた…！
リープは必ず終わりあるし、頑張ろうね！！
>>786
昼寝が45分で起きるってことは、やっぱ足りてないのかも？
夜中は飲むだけ飲ませちゃってるのかな？
それとも片乳だけかな？ >>729
あれから、プレイマットで遊ばせた結果、
1日目まさかの明け方授乳なしで朝まで爆睡
2日目3時から20分おきにギャン泣き
3日目変わらず
それ以降も変わらず、現在です。
振り分け授乳を午前、午後としてみたりしましたが、変わらず。
癖になってるのかもとコアナイトメソッドをするものか、もう少しプレイマットで遊ばせるのを続けるべきかで、成長期ということにして諦めるか。
6ヶ月前後になるときは、こんなにも崩れるものなのでしょうか。
このような経験された方おられますか？ >>791
基本は片乳でどうしても足りなさそうなら両乳飲ませてる。どっちの時も７時の飲み具合は変わらない気もするんだけど。
昼寝覚醒はやっぱりお腹すいてるのか。昼寝で起きた時に飲ませたら１４時半飲まなくなるし、やっぱり午前中飲まないのを改善するしかないと思う。
１回悪循環リセットしたいんだけど、ジーナは明け方お腹減ってる赤に飲ませずに引っ張るのダメって言ってるしどうしたらいいんだ。 >>792
5ヶ月から6ヶ月は崩れる子も多くてしんどい時期ですよね。
全く同じではないけれど、育児日記読み返したらうちも5-6ヶ月の頃に1時間おきに泣いて起きてました。7ヶ月になる頃には収まりましたが…。
ちなみに全体的な母乳量ってどうですか？測ったりされてますか？
うちはデカ赤で、離乳食が進まないと通し寝しなかったのですが、
通し寝して１ヶ月くらいの頃から自分で母乳量の減りを感じました。
(母乳パッドが必要ない、ツーンとくる感じが薄いなど)
お子さんが4ヶ月の頃から通し寝を始め夜間授乳がなかったことを考えると、御自身の母乳量自体がすこし減っている可能性は考えられませんか？
うちも長らく哺乳瓶拒否でしたが、18:30の授乳を、先ミルクでなんとか飲ませ徐々に量を増やし、18:30授乳のみ完全にミルク切り替えまでいけました。
出来れば哺乳瓶をなんとか克服し18:30か22:00代の授乳にミルクを足してみてからコアナイトにするほうが、小さめ赤ちゃんということなので、いいような気がします。 >>794
母乳量は、時間だけ測っているのでしっかりとは把握出来ていないです。
ただ、朝一は、前乳のみで、飲むことをやめているのと、あまり欲しい感じではないのとで夜間の必要を感じないと、あとは30分なだめるとまた寝ることで判断していました。
やはり、この時期は崩れやすいのですね。
主人にも話して、もう一度ミルクをあげる努力からしてみます。
ありがとうございます。 >>793
17時の振り分けやめて、その分夜に飲んで貰うのどうだろう？
朝の飲み笑いから、17時飲ませないともたないかな？
離乳食始まれば解決するような気もするなぁ。 >>795
全体的に母乳量たりてない→深夜帯に空腹で起きるが、眠たいので寝かしつけられると寝る→でも空腹でまた起きる→引っ張られて引っ張られて明け方授乳→影響して朝はお腹がすかなくて飲まないとか？
たしかに離乳食始まれば収まるかも？ あ、ごめん上の人は別のアドバイスだった！でも、離乳食そろそろいいのかもね >>797
離乳食が二回食になれば、変わることを願います。
そして、昨日うっかり寝てしまって10:30スキップしてしまったところ、まさかの4:30まで寝ていた我が子です。
色々試していますが、どれもいまいち効果を実感できず。
毎日、本と我が子とにらめっこです。
リズムを変えるために、プレイマットで遊ばせるのも、もう少し続けてみようかと思います。 >>800
あ、それなら22:30起こすと眠りが浅くなって起きるようになってきたのかな？
レス上の方にもちょっとあるけど、22:30を授乳せず起きた時にして、だんだん寝ていく時間が伸びた場合もあるよ。
上手くいってたのに崩れるとどうしてなんだろうって悩みまくるよね。
時間の解決もあると思うからあまり無理しないようにしてね >>796
>>797
１７時は飲まないと絶対持たないんだよな。難しい。
とりあえず離乳食始まるまでは我慢して、始まったら直ること期待する。あと数週間と思うと頑張れるわ。２人ともありがとう。 >>726です。
以前、「昼寝の再入眠ができず、30〜45分の壁が超えられない」と相談した者です。
「寝起きすぐに抱き上げない」とのアドバイスをもらい実行してますが、残念ながらまだ再入眠ができません。
自力で再入眠できないだけでなく、最近は手を貸しても（トントンなど）再入眠できないことが増えてきました。ギャン泣きして収まって…を繰り返して14時半になります。夕方にはとても機嫌が悪いです。
ちなみに、再入眠できずにギャン泣きしてる時に、電気を点けたら笑顔になります。
眠くないとか、この時間に寝る習慣がついてないってこともありえるのでしょうか。低月齢でも起きていられないことがなかったので、ショートスリーパーなのかなとも思ったり…。
とにかく毎日長時間泣かせているのが辛いです。でもどこを改善すればいいのか分かりません。小さなことでもいいので、意見やアドバイスがもらえたら嬉しいです。 >>804
単純に昼間眠たくないんだと思うよ
・朝寝やめるか減らす
・朝晩の開始と終了で時間調整して午前の活動時間を確保する
ex)7:10に起床、7:20-7:30までに授乳開始にして朝寝なしで昼寝を少し前倒す >>804
逆にベビーカーや抱っこ紐、車のチャイルドシート
どれでも良いけど、それらで45分の壁はこえられそう？？
なんか長く寝る習慣がついてないのかなぁって思った！ >>805
ありがとうございます。
眠くないのかなと思いつつ、まだ4ヶ月なので朝寝をやめる勇気はなかったのですが、少しずつ時間ずらすのならできそうですね！
試してみます。
>>806
ありがとうございます。
抱っこユラユラし続けたら越えられそうなのですが（抱っこ紐は15分くらいしか寝ません）体力的にキツいのと癖がつきそうなので躊躇してました。
でも805さんの方法で無理なら逆に習慣がついてないってことですよね。いろいろ試してみます！ >>807
一人寝はできてるようなので、癖にはならないと思います！
うちの場合ですが、起きてギャン泣きの場合は眠たいのに眠れない、お腹空いたのどちらかでした。
前提として、お腹が満たされているか疲れすぎていないかオムツ等不快はないかだと思うので
そこを徹底しつつまず一人寝起きてしまったら規定時間までなんとか寝かせる。
2時間眠るサイクルを作ったほうが良いかと！
うちは隣で寝たフリ、起きそうになったらすぐにトントン、手を握るなどしてまず寝ても大丈夫だよ安心だよってことを伝えて2時間眠れるようになりましたよ！ >>782
ありがとうございます。
あれから朝寝を伸ばし、サンドイッチ授乳を行ったところ、少し改善しました。
朝寝、昼寝の入眠は穏やかになり、寝かしつけに10分もかからないようにやりました。
昼寝は13:20から13:30頃に覚醒しますが、ゆらゆらで再入眠してくれます。
19:00の就寝は相変わらずうまく行かず、17:00前後に眠くなり、離乳食でぐずぐずになります。
お風呂あがりの授乳から覚醒し遊びだし、19:00を過ぎて再度授乳、19:30すぎにやっと寝るような感じです。
早朝覚醒も5:00〜5:30になり、抱っこでならすぐ寝てくれるようになりました。 >>808
癖がつかないなら試す価値ありですね。
いったん手段は選ばずに規定時間まで寝かせてみます。大変だろうけど、思い起こせばジーナ始めた時もそうやって苦労して、一人寝とかもできるようになったわけだし！
体験談あると心強いです。ありがとうございます。 生後4ヶ月目から赤ちゃんと別室で寝てる事を、夫が親族一同の前で言ってしまいました。
一瞬で場が凍りつ来ました。どちらの実家にも顔を出しづらい気持ちです。 >>811
それは旦那さん、うっかりにも程がありますね。
まだまだジーナは世間に広まってないし
何かしら言われそう。
私が811さんの立場ならしばらくどちらも避けちゃうな… >>811
ジーナは周りの理解を得難いよね
規定時間に起こして授乳させるだけでも可哀想とか言われるもん
子の祖父祖母でも、どう育てるかは育てている人の判断だと割り切ってるよ 生後２ヶ月でジーナ式始めたばかりだけど、毎回寝る前に泣くのが見ていて可哀想。
時間になったら部屋を暗くしておくるみして抱っこゆらゆらで眠気を誘うんですが、
それまで泣いてなかったのに、抱っこしてしばらくすると泣き始める・・・
眠くなって
ぐずるのだけど、皆さん最初の頃はそんな感じですか？ うちは泣かずに退室できるようになったの10ヶ月になってからだな
ほかの子はもっと早いのかな？ うちも部屋に連れていくと泣き出してました
泣いているのを見るとつらいですよね
5ヶ月になってリラックスタイムに添い寝をするようになってから泣かなくなりましたね
それまでは寝入り10分は泣いてましたが うちは4ヶ月で、
電気を消すと泣く→抱っこで落ち着く→置くと悲しそう→退室して数分後泣く→寝る
です。
泣いてるのつらいし、どこまで様子見するかも毎回悩んでます。 うちは生まれた時からだけど最初の3ヶ月くらいかなぁ奮闘してたのは
そのうち寝室にはいったとたんあくびするようになるよ >>814
もう少し就寝を早めてみるのはどうですか >>814です。レスありがとうございます。
寝る前に泣くのが見ていて可哀想で、ジーナ式で
泣かずに寝てくれたらいいなって思って始めたのですが、
すぐに泣かなくなるわけではなさそうですね・・
今朝も絶叫に近いギャン泣きで、すでに心折れそうです。
とりあえず、もう少し早めの時間でトライしてみます！ >>820
徐々に慣れて泣かなくなりますよ！
最初は泣きますよ！
泣いたら何回か様子見に行ってあげると
安心すると思いますよ。
疲れすぎもあると思うので、時間気にするのもわかるけど
眠たそうにしたら寝室連れてってみたら良いと思う！
規定時間までもつ子もいれば、そうじゃない子もいるし！ 生後4カ月半。
夕寝を最近しなくなってきたんですが、眠そうなのに変わりありません。
カットすべきタイミングがいまいち分からず。。
とりあえず寝かせようとしても、規定時間まで起きてワーワー言って嫌がるので、寝ないで終わる…というのが3日ほど続いています。
でも、眠くて17時過ぎはぐずるし、17時半くらいにはほっとくと一瞬寝てたりします(気付いたら起こすようにしてますが)
寝なかった場合には、お風呂の時間を早め、就寝を18時半頃にしています。
ジーナ的にはカットしている月齢ですが、先週までは15分程度夕寝をしていました。
これはもう、夕寝カットのタイミングと思って寝かせるようにしなくても良いんですかね？？
また、その後眠そうにしてるのは徐々に無くなってくるものでしょうか？？ >>822
夕寝カットでも良さそう
私が夕寝カットしたときは18時に寝かしてた
体力ついてくるにつれて、徐々に就寝時間が19時に近づいていった
眠そうなのも体力つけば解決すると思うけど、今現在眠そうなのはかわいそうだし早めに寝かせてあげていいと思う >>823
お返事ありがとうございます。
やっぱり無くしても良さそうですよね！
18時に就寝！結構早くても大丈夫なんですね！
たしかに、18時半だとミルクの時にもう眠気限界って感じなので良くないなぁとは思ってたので、18時に寝かせても良いや！って感じで動きます！
ありがとうございました。 生後2ヶ月から同室別布団でゆるっとジーナやってて22時のラストミルクやめてから1歳になる今まで、
夜中3〜4時ころにフエフエ言いながら起きる→ギャン泣きというコンボに悩まされてたんだけど、
私と息子の布団を離して間にマットを敷くと、フエフエ起きても1人でゴロゴロしながらすぐ寝てくれるようになった。
隣に私がいると寝ぼけて起きた時に体に乗ったり顔を叩いたりと興奮していたみたいだ。
寝室別でベッドがジーナで推奨されてるのを思い知ったわ。 >>821
ありがとうございます！
あくびをしだしたら抱っこユラユラでさらに眠気を誘うのですが、そうすると次第に泣き出すので、私が泣かせているかのような罪悪感がありますw >>826
逆に抱っこユラユラやめてみたらどうでしょう？
布団に置いてほしいのかも！w
私の話で愚痴なんですけど…
最近朝方起きては泣いてて
ジーナ的にはアウトだけど添い寝トントンで再入眠させてるんだけど
高確率で起きてオムツあけると●が…
絶対●で朝起きてるんだなと確信。
こりゃどうしたらいいの…
●の早朝覚醒困るw あるある
月齢上がるとなくなりやすいと思うけど、まぁ大人も朝●したくなるし仕方ないよねと思って乗り切ったw >>827
布団に置いたらさらに泣きますwひょっとして最初から布団に置いたら泣かないのかな？試してみます！
ところで、皆さん実家で昼寝の時間になった時、どうやって寝かせてますか？皆が赤ちゃんあやしてるなか、急に抱き上げて別室連れていくの、中々難しくないですか？
まだ泣き出してるわけではないので、寝たくないのに私が無理やり抱っこして寝かせようとしたから泣いたみたいに思われます…でも、ぐずってから寝かしつけでは遅いですよね？ 実家にはジーナ本渡して理解してもらってる
義実家には1人寝が完全に定着した1歳まで連れていかなかった >>829
私は何スレか前で見た方法を使わせてもらったよ。
子に向かって「あれ、◯◯ちゃん眠そうだねー」とか「◯◯ちゃんお腹減ったのかなー？ミルク飲もっかー」とか言ってさりげなくスケジュール通りに持っていくってやつ。 4月から保育園だけど、うちの子寝る前にギャン泣きするけど5分ほど放置すると寝ます、なんて言えない。どうしたらいいんだw ふと疑問に思ったんだけど、
疲れすぎてギャン泣きでうまくねれない、もしくは1時間以内にギャン泣きで起きてしまうって、何歳までみられる現象なんだろう？ >>832
寝ぐずりで泣きますが５分程で落ち着きます、とか
入園前に寝るときの癖とか一日のスケジュールを書面で聞かれて、細かい事は日々の連絡帳や送り迎えで相談していった >>834
うちは昔から疲れすぎで上手く眠れないってことはなく即落ちるタイプだけど、2歳4ヶ月の今も疲れすぎたかなと思うとベッドイン即落ちからの22:00〜3:00までに2、3回夜泣きするよ。
それが嫌で未だに昼寝15分をなくせない。
6:30〜7:00に起きて14:30〜15:00の間に寝始めて15分で起こして20:30就寝とか…
寝るの遅いから早朝覚醒もなく寝るし、夜泣きしないし、少しでも昼休憩できるからいいんだけど、やっぱりなくして早寝させた方がいいのかなとも思う。
5月半ばから外壁工事始まるし、それを機に昼寝やめようかな。うるさくてできないだろうし。
昼寝やめたら何時に寝かせたらいいんだー。 うちの子が2歳だったときは昼寝なしで18時寝だったよ
体力が付いてきて、最終的には19時になった 久々に朝●なかったのは嬉しいけど
今日も早朝覚醒したよー
日に日に早くなってくー
6ヶ月の早朝覚醒は、時間が解決してくれるのかな？
あー、朝寝が困るー >>838だけど
離乳食の量とミルクの量で悩んでるんだけど
離乳食は2回食なったばっかで
とりあえず11時に粥小さじ2〜3で野菜が1〜2その後ミルク200
夜は17時半で、粥小さじ6〜7野菜小さじ3〜4でタンパク質小さじ2
お風呂18時のミルク18時20〜30分で220
就寝18時40〜45分なんだけど
離乳食とミルクの量こんな感じでいいのかな？
多い少ないとかで早朝覚醒してるのかなー？と思ったり…
1日のスケはほぼジーナ通りなんだけどなー
これは仕様なのかな？ >>838
ありがとう。
やっぱりそのくらいになるのか。あんまり早いのも困るなー。我儘か。
運動は控えめにした？
今は午前中2時間〜2時間半公園でずっと歩いたり走ったり、午後は20〜30分のんびりそのへん散歩、なんだけど。 >>842
特に意識はしてなかったな
午前公園1時間で午後は児童館に2時間位行ってたけど、運動量の調節とかじゃなくて、家にいたら間が持たないからw
でも2歳半くらいには19時〜7時寝で安定してた気がする 10ヶ月になったら朝昼総崩れになっちゃった。
寝かしつけてウトウトはするものの、ねむく…ない！みたいな感じで起き上がって遊んじゃう。抱っこしても反り返って嫌がるし、寝ぐずり酷くなったし。1歳前後は崩れやすいみたいだし、またしばらくは覚悟なのか。
夜は寝返りでぐずり出すまでは寝てくれるのがまだまし 2歳で昼寝なしとか、15分とかの子は、早朝覚醒や就寝の寝つきが悪いと減らしてく感じ？親は全然休めないねorz
ジーナ関係ないけど夕飯の準備ってどの時間でやってます？ 昼寝中と、昼寝起こして機嫌よく一人遊びしてる間と、夜寝てから仕上げ 私も昼寝がなくなる2歳以降が不安で仕方なかったなー
でもいざ昼寝がなくなってみるとお昼食べたらすぐ公園にいって買い物、夕飯の支度と流れがスムーズになったし
子供もよくわかってるからご飯食べたらお風呂入ってねんねだねーって自主的に動いてくれるから手間自体がかなり減る
もともとジーナでラクしてたけど昼寝で途切れないリズムもまたラクでいいなって思う >>847
めちゃ励みになるw苦でしかなかったので
1日の流れが決まっていれば子もついてきてくれるんだね、とはいえ自分も休みたい 月齢高くなっても全くるみをやめられなかった方、どうやってやめられましたか？
七ヶ月、掻き癖がありおくるみがないと掻きむしって朝血だらけになっている為、やめられないでいます、、 >>849
うち掻き癖はないけど、いつものおくるみ暑いかなぁと思って薄手のおくるみにした途端寝なくなったw
元に戻したら寝た…どうしようと思ってる。
解決策になるかはわからないけど、頭の下にタオルひいたらタオル掴んだりして寝ないかな？手にタオル掴んでれば掻くことも減らないかな？
うちの子はタオル掴んでモサモサしながら寝るよ！
あとはこまめに爪切るとか…。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
