ジーナ式スケジュール実行スレ14 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しの心子知らず** · 2018/02/26(月) 12:36:40.54

>>756
私なら今から10:30と14:30で慣れさせちゃうかも
ジーナでも14:30授乳あるからタイミング的には丁度いいじゃん、と思ってしまった
起床時間や就寝時間はズレなさそう？
うちも4月から保育園だからスケジュール見直さなきゃだけど、説明会がまだで動けない

**名無しの心子知らず** · 2018/02/26(月) 13:39:25.18

ジーナで良かったこと

寝かしつけがいらない
(自分の部屋に行ってオヤスミーでドア閉めたら終わり)
睡眠が深い
朝型の生活がしっかり身についているので寝起きがいい

幼稚園行き始めてジーナの良さを改めて実感
みんながんばれ

**名無しの心子知らず** · 2018/02/26(月) 13:49:12.29

>>757
返信ありがとうございます。
日中の哺乳量が、減ってしまうのかなと少し心配だったんですが、そう言われてみれば、単に夜に頑張って飲んでもらえたらいいのかと思えてきました。
私も説明会が3/7なので、電話で今のうちに聞けることだけ、確認しました。
起床時間は当分は7-19時でいける予定です。
ただ、バッタバタスケジュールになりそうなのと、保育園の寝かせるタイミングがディマンドらしく、ずれこんでいくことも想定してますが…

**名無しの心子知らず** · 2018/02/26(月) 13:55:59.40

>>747
月齢も問題点も全く同じ。
諦めて10時過ぎには少し寝かせてます。
朝寝なしでお昼寝までもつよう早く体力ついてくれー！

**名無しの心子知らず** · 2018/02/26(月) 13:56:42.43

>>758ありがとうございます。
わからないことだらけで、行ってみないと、どーなるのかわからないのでドキドキしております。
確かに、寝起きはあまりぐずらずニッコリしますね
スケジュールも、だいたい保育園で確認したものと重なっていたので驚きました

**名無しの心子知らず** · 2018/02/26(月) 14:48:06.07

二週間ほど前から荒れだしました。アドバイスお願いします。
１）そろそろ８ヶ月
２）退院時から
３）掴まり立ち
４）6:45 起床
7:30 授乳
9:00～9:30　朝寝
10:30　離乳食
11:30　授乳
12:00～13:45　昼寝（90分で覚醒）
14:30　授乳
16:30～5分ほどうとうとすることあり
17:00　離乳食+授乳
18:00　お風呂
18:30　授乳
19:00　就寝
22:30　うつつ授乳
3:30～6:00　覚醒して小一時間寝ません
５）薄暗くして膝の上でゆらゆら
大人しくなったらスリーパーを着せて暗くして撫で撫で
うとうとしたらベビーベッドへ
６）同室ベビーベッド
７）完全遮光
８）ここ二週間、全体的に荒れています。
途中覚醒や早朝覚醒があり、夜の就寝も19:00を過ぎるようになってしまいました。
掴まり立ちで遊んでいることが多く運動量は多いほうだと思います。

昼寝で途中覚醒してしまうことが増えたので朝寝を30分に減らしてありますが、調子がよければ13:45まで寝てくれる日もあるかなー程度で大荒れの日は30分置きに起きます。

夕寝をしない日もありますが、それでも19:00を過ぎてしまいます。
６ヶ月に荒れるまでは半ぐるみにして暗くしたらうとうとしてくれていました。
今は時間をはやめても遅めてもスリーパーを着せる時点で激怒されてしまいます。
ベッドに寝ず、柵に掴まり立ちして遊びはじめてしまいます。

22:00に起こすと寝ないため薄暗くして授乳しています。
3:30～6:00の間に小一時間覚醒します。
授乳してもしなくても寝ません。
寝言で大声を出しただけなら自力でやトントンで入眠しますが、気付いたら座っていたり、柵に掴まり立ちしている状態です。
ご機嫌で遊んでいるので放置しておきたいのですが、寝ぼけているため柵に頭を打ち付け泣き出してしまいます。

よろしくお願いいたします。

**名無しの心子知らず** · 2018/02/27(火) 07:30:53.84

リープの期間って夜みなさんどうやって寝かしつけてました？
朝寝昼寝は問題ないけど、19時ギャン泣き。22時半も寝ずギャン泣き。
結局抱っこで何回もなだめてるうちに寝落ちになっちゃう…。

**名無しの心子知らず** · 2018/02/27(火) 09:32:22.62

もうすぐ9ヶ月

離乳食を全く食べてくれず6ヶ月半からようやく進み出したためやっとモグモグ期入ったところ。
ジーナだと6-9ヶ月は3回食だけど、離乳食を日本式で進める場合はまだ2回食だよね。
もともと小さめだったのもあって4-6ヶ月のスケジュールで進めているけど、そろそろ6-9ヶ月のスケジュールに変えたほうがいいのかな？
2回食でもお腹がもつか心配なんだけど、最近4:00と6:00に早朝覚醒しててスケジュールが合ってないのではと思い出した。

**名無しの心子知らず** · 2018/02/27(火) 16:44:55.90

>>764
スケジュールというか、9ヶ月ならもう2回食にしないと足りないんじゃない？
運動量とか離乳食の食べがわからないから何とも言えないけど
本格的に相談したいならやっぱりテンプル埋めた方がアドバイスは貰えると思うよ

**名無しの心子知らず** · 2018/02/27(火) 17:00:28.87

>>762
昼寝が90分で起きるから朝寝を減らしたとのことですが、疲れすぎて途中覚醒の可能性もありますよ。特に30分おきに起きるのはそのパターンの可能性高いです
個人的にランチタイムの昼寝を改善すると変わるのではと思います
一度朝寝を長くして、9:45に起こしてみるのはどうでしょう
あと、10:30の離乳食を11:00に寄せていくのは難しいですか？
18:30の授乳でウトウトすることはないですか？私の経験ではここでウトウトすると就寝後の睡眠の質が悪く泣いたり覚醒することが多かったです
ウトウトするようなら疲れすぎているので、お風呂～就寝を早めた方がいいのではと思います
22:30がうつつ授乳（トレイシー？）とのことですがちゃんと飲めていますか？
夜中の覚醒が空腹原因でない場合、もう少ししっかり起こした方がいいかもしれません

**名無しの心子知らず** · 2018/02/28(水) 08:35:13.38

１歳過ぎました。
完全遮光で寝かせていました。帰省先や旅行先の寝室が少しでも明るいと、抱っこで寝かし付け、夜中に何度も泣いて起き、らっこ抱きしないと寝ません。
いつになったら、明るくても寝れるようになりますか？
トドラー編に書いてあるのかな。

ジーナをしていない友達は、１歳過ぎても夜通し寝しないことに悩んでいましたが、寝かし付けをやめたら、すんなり夜通し寝るようになり、豆球で寝かせているらしく明るさは関係なく寝るそうです。

**名無しの心子知らず** · 2018/02/28(水) 08:42:34.39

>>767
ジーナをしてきた以上してない子と比べるのはどうかと思う。
子の性格によるけど、うちの2歳3ヶ月児は未だに明るいと何度も眩しいってグズりながら起きるよ。
眩しいって…ただのカーテンからの光漏れやん！って、朝方からげんなりはするけど…まぁ家では完全遮光にしてれば7:00過ぎまで寝てるし、出かけた先では諦めるかな。

**名無しの心子知らず** · 2018/02/28(水) 12:02:27.90

もうじき3カ月になる赤です。
退院後からジーナをしてました。
昨夜、２２時半授乳後、朝７時まで初めて夜通し寝ました。
なかなか夜間授乳がなくならず睡眠がとれなくて苦労してました。
このスレのおかげです。ありがとうございました。

**名無しの心子知らず** · 2018/02/28(水) 13:40:43.93

>>767
うちは一歳過ぎてから豆球じゃないと逆に泣くようになったよ。
子によるだろうし、ジーナをしてきているとどうしても慣れはあるんだと思う。
お昼寝も真っ暗ですか？
うちは昼寝はカーテンしめるけど真っ暗にはしてないです。
スケ乱れてたり絶対寝てほしい時はできるだけ暗くしてますが。
でも、夜中って真っ暗にならないんですか？
旅行とか出先でしょっちゅう起きるのは夜泣きの可能性は。。。？

**名無しの心子知らず** · 2018/02/28(水) 14:09:58.32

>>770
帰省先では夜泣きではなさそうです。
主人の実家に泊まったときは、カーテンが無い部屋で駐車場の前だからか街灯の光で明るくなっていました。
祖父母の家に泊まった時は、隣の部屋にいとこ家族が泊まっていて、豆球を付けてねていたので、間仕切壁が磨りガラスだったのでこちらの部屋も明るくて寝れませんでした。
どちらも、泊まった初日だけ寝られず２日目からは対策をして真っ暗で寝たので問題なかったです。
旅行先では、カーテンを開けて部屋の中が見えるくらいの明かりでも泣いて嫌がったので、カーテンを閉めて寝ました。
昼間は、自宅で寝る時は真っ暗にしています。少し光漏れがありますが、それでもだいぶ暗いです。
外出先での昼寝は明るくても全然寝れます。
豆球じゃないと寝なくなるものなんですね。ジーナでもそんな事があるんですね。

**名無しの心子知らず** · 2018/02/28(水) 19:32:23.01

>>763
生後4ヶ月、ちょうどリープ抜けたところなので、報告を

19時就寝でギャン泣きが続いてた時に
ジーナ式のスケジュール通り、夕寝をなくして早めの入浴、授乳
すると、ほぼ寝落ちしました
そこから数日授乳で寝落ちが続いた後、
以前のように夕寝して寝落ちしなくても泣かずに眠れるようになりました

**名無しの心子知らず** · 2018/02/28(水) 21:19:08.34

豆球じゃないと寝なくなるって本にも書いてなかった？

**名無しの心子知らず** · 2018/03/01(木) 13:42:49.11

うちも1歳過ぎで泣くようになったから豆球にしてたけど、1歳半から泣かなくなったから豆球やめた消すの忘れそうだし
暗闇を怖がるなら豆球で、じゃないかな

**名無しの心子知らず** · 2018/03/01(木) 14:35:40.11

１歳過ぎました。
完全遮光で寝かせていました。帰省先や旅行先の寝室が少しでも明るいと、抱っこで寝かし付け、夜中に何度も泣いて起き、らっこ抱きしないと寝ません。
いつになったら、明るくても寝れるようになりますか？
トドラー編に書いてあるのかな。

ジーナをしていない友達は、１歳過ぎても夜通し寝しないことに悩んでいましたが、寝かし付けをやめたら、すんなり夜通し寝るようになり、豆球で寝かせているらしく明るさは関係なく寝るそうです。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/01(木) 15:45:36.45

>>772
なるほど。それやっとけばよかったー。
こちらも夕寝なくしてお風呂早め
いつ寝てもいいようにして
とりあえず寝る前に抱っこ五分ほどしてから
ベッド置いてトントンして落ち着かせてから
退室で今は泣かずに眠れてます。
いつから前みたくおやすみーで寝るようになるかなと。
戻るのかなー？まぁこの流れでも全然いいんだけど！
回答ありがとう！

あとうちの場合ジーナ知る前から
豆球で夜寝かせててジーナ知ってから
暗闇にしたら泣いたから5ヶ月現在も豆球。
寝たら消すようにしてるかんじかな。
これが良いのか悪いのか、って感じだけど…。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/01(木) 21:29:08.27

>>772
>>776
うちもリープ中で19時ギャン泣き就寝、夕寝もしなくなった。
早めの入浴、授乳って何時にしてますか？
今日17時半入浴、17時50分授乳したら18時05分に寝そうになって。
さすがに早いかと思って起こしたらギャン泣きで19時すぎてしまった。加減がむずかしい。

**762** · 2018/03/01(木) 22:22:44.68

>>766
ありがとうございます。

朝の授乳の飲みが悪く、11:00まで持たせるのは難しいです。
もはや日中は荒れに荒れて授乳も睡眠も毎日30分から一時間ズレまくっていますが、9:45までの朝寝を試してみようと思います。
夜は何とか時折奇声をあげるもののトントンで再入眠してくれるまでに落ち着きました。
うつつ授乳というか、授乳できる程度に起こして薄明かりのなかで授乳しています。
前述の通り、朝の授乳の飲みが悪いので22:30の授乳を減らしていきたいですがそうすると早朝覚醒になり、難しいところです。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/01(木) 22:27:20.69

ジーナ式を実践してる友人がいるけど、やりづらい。
スケジュール至上主義だと孤立しない？

**名無しの心子知らず** · 2018/03/01(木) 22:42:03.36

羨ましいのかな

**名無しの心子知らず** · 2018/03/01(木) 22:50:26.80

羨ましい？？
ナイナイ。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/01(木) 23:29:01.63

>>778
離乳食が11時までもたないとのことですが、サンドイッチ授乳を試してみてはいかがですか？
10:30授乳（片乳）、11時離乳食、11:30授乳という感じです。
授乳回数増やすのに抵抗あるかもしれませんが、離乳食が進めば自然と減るかと思いますので、今はスケジュールに乗せるのを優先させてはいかがでしょうか。
ランチタイムの昼寝が空腹で起きている可能性もあるためです。
日中のスケジュールの立て直しが朝の飲みの改善に繋がると思います

**名無しの心子知らず** · 2018/03/02(金) 05:10:31.43

５ヶ月
夜間授乳→朝昼飲まない→１日の授乳量足りない→夜間授乳…の悪循環を断ち切りたいがどうしていいかわからない
夜中は湯冷ましも抱っこも寝ないのだが

**名無しの心子知らず** · 2018/03/02(金) 06:07:45.41

テンプレ埋めてくれー

**名無しの心子知らず** · 2018/03/02(金) 07:39:44.58

>>777
>>776です。
うちも前寝ちゃって起こしたらギャン泣きあったよー！
そういう場合は起こさないで諦めるのが良いかも…早いけどね。
うちはミルクだから、哺乳瓶ぬいたり足こちょこちょしてウトウトを保ってるかんじかな…？
時間は、とりあえず17時半すぎにお風呂で、18時前にはあがって、18時10分くらいからミルクで飲み終わるのが20分頃。
30分には寝れる体制整えて、その後はいつ寝てもいいようにしてる感じだよ。
眠そうにしたらもう寝室連れてって抱っこやらトントンやらして少し時間稼いでる感じかな。
リープ中は、うちの場合不安なのかすぐ部屋を出ると泣くから少しだけ一緒にいる時間作ってるよ。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/02(金) 08:19:20.08

すみません、テンプレ埋めます
１）もうすぐ５ヶ月
２）退院後
３）寝返り練習中
４）650 起床
700～745 授乳
900～945　朝寝
1100～1130　授乳
1145～1400　昼寝（たまに45分で起きる）
1430　授乳
夕寝はなしだがたまにウトウト
1700　授乳
1745　入浴
1815　授乳　ミルク足す
1900　就寝
2200　起床
2230　授乳　ミルク足す
その後３～５時に起きて授乳（時間は日によってバラバラ）

５）手を握ってうとうとしたら退室
６）別室
７）完全遮光
８）783に書いたとおり、夜間授乳量が多く午前中は飲まない。悪循環に陥っている。
ＡＭ３時から５時に必ず起きる。湯冷まし、抱っこなどでは寝ず（抱っこは寝ないが大人しくはなる）授乳するまで泣いている。授乳するとぐびぐび飲む。
夜間授乳すると、７時と１１時に１００～１２０くらいしか飲まない。規定時間いっぱいまで粘ってもこの程度。夕方や２２時はその倍近くは飲んでいる。
成長期とかでどうしても必要なら夜間授乳自体はあってもいいのだが、理由が昼間飲まないことにあるのなら改善したいと思う。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/03(土) 07:45:53.30

>>785
うちも次からは起こさないで諦めて寝かせようと思ったw
スケジュール比べてみるとうちはお風呂～授乳が短すぎるのかな…。18時半就寝を目指して、哺乳瓶離して時間稼ぐってのもやってみるよ。
参考になりました。ありがとう。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/03(土) 09:28:11.38

>>787
うん、試すことは良いことだと思う！
試行錯誤して赤に合った流れ掴もうね！お互いに！
いきなり30分じゃ疲れちゃうかもしれないから、徐々にが良いと思うよ。
うちは昨日45分頃寝室を試したら泣いたよ…w
まぁ19時までには寝たし、その後起きることもなかったけど
やっぱり泣かれるのはこちらも心痛いからね汗
ウトウトした時にやっぱり寝かせるのが1番だなぁと思ったよ。改めて。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/03(土) 13:33:55.96

10か月半
母親に子をあずけて、保育園の説明会から帰宅したら子ギャン泣き。
どうやら離乳食を食べさせようとしたら、ヘソを曲げたらしい。それまではご機嫌。
私が食べさせようとしてもダメで、断固拒否のギャン泣き。あまりにも泣き続けるので大好きなヨーグルトで機嫌とるもダメ、抱っこでウトウトしだしたので、規定時間前に寝室へ。即寝しました。こんなんで保育園大丈夫かなと不安になってしまった。
すみません。こんなにギャン泣きしたのはじめてで、スレ違いもいいとこなのに、ついグチコメしてしまいました。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/03(土) 16:34:27.58

>>788
リープで心折れそうになってたからなんかジーンときた。うん、お互い流れ掴んでがんばろ。徐々に試してみるわ。ありがとう！

**名無しの心子知らず** · 2018/03/03(土) 22:09:31.59

>>790
そのコメントにこちらもジーンときた…！
リープは必ず終わりあるし、頑張ろうね！！

>>786
昼寝が45分で起きるってことは、やっぱ足りてないのかも？
夜中は飲むだけ飲ませちゃってるのかな？
それとも片乳だけかな？

**名無しの心子知らず** · 2018/03/04(日) 15:47:25.37

>>729
あれから、プレイマットで遊ばせた結果、
1日目まさかの明け方授乳なしで朝まで爆睡
2日目3時から20分おきにギャン泣き
3日目変わらず
それ以降も変わらず、現在です。
振り分け授乳を午前、午後としてみたりしましたが、変わらず。
癖になってるのかもとコアナイトメソッドをするものか、もう少しプレイマットで遊ばせるのを続けるべきかで、成長期ということにして諦めるか。
6ヶ月前後になるときは、こんなにも崩れるものなのでしょうか。
このような経験された方おられますか？

**名無しの心子知らず** · 2018/03/04(日) 20:00:07.55

>>791
基本は片乳でどうしても足りなさそうなら両乳飲ませてる。どっちの時も７時の飲み具合は変わらない気もするんだけど。
昼寝覚醒はやっぱりお腹すいてるのか。昼寝で起きた時に飲ませたら１４時半飲まなくなるし、やっぱり午前中飲まないのを改善するしかないと思う。
１回悪循環リセットしたいんだけど、ジーナは明け方お腹減ってる赤に飲ませずに引っ張るのダメって言ってるしどうしたらいいんだ。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/04(日) 22:59:45.09

>>792
5ヶ月から6ヶ月は崩れる子も多くてしんどい時期ですよね。
全く同じではないけれど、育児日記読み返したらうちも5-6ヶ月の頃に1時間おきに泣いて起きてました。7ヶ月になる頃には収まりましたが…。

ちなみに全体的な母乳量ってどうですか？測ったりされてますか？

うちはデカ赤で、離乳食が進まないと通し寝しなかったのですが、
通し寝して１ヶ月くらいの頃から自分で母乳量の減りを感じました。
(母乳パッドが必要ない、ツーンとくる感じが薄いなど)

お子さんが4ヶ月の頃から通し寝を始め夜間授乳がなかったことを考えると、御自身の母乳量自体がすこし減っている可能性は考えられませんか？

うちも長らく哺乳瓶拒否でしたが、18:30の授乳を、先ミルクでなんとか飲ませ徐々に量を増やし、18:30授乳のみ完全にミルク切り替えまでいけました。
出来れば哺乳瓶をなんとか克服し18:30か22:00代の授乳にミルクを足してみてからコアナイトにするほうが、小さめ赤ちゃんということなので、いいような気がします。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/05(月) 07:39:45.02

>>794
母乳量は、時間だけ測っているのでしっかりとは把握出来ていないです。
ただ、朝一は、前乳のみで、飲むことをやめているのと、あまり欲しい感じではないのとで夜間の必要を感じないと、あとは30分なだめるとまた寝ることで判断していました。

やはり、この時期は崩れやすいのですね。
主人にも話して、もう一度ミルクをあげる努力からしてみます。
ありがとうございます。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/05(月) 09:21:22.98

>>793
17時の振り分けやめて、その分夜に飲んで貰うのどうだろう？
朝の飲み笑いから、17時飲ませないともたないかな？
離乳食始まれば解決するような気もするなぁ。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/05(月) 12:58:54.21

>>795

全体的に母乳量たりてない→深夜帯に空腹で起きるが、眠たいので寝かしつけられると寝る→でも空腹でまた起きる→引っ張られて引っ張られて明け方授乳→影響して朝はお腹がすかなくて飲まないとか？

たしかに離乳食始まれば収まるかも？

**名無しの心子知らず** · 2018/03/05(月) 12:59:53.88

あ、ごめん上の人は別のアドバイスだった！でも、離乳食そろそろいいのかもね

**名無しの心子知らず** · 2018/03/05(月) 13:25:26.02

>>789
お疲れさま
そういう日もあるよ

**名無しの心子知らず** · 2018/03/05(月) 14:58:04.13

>>797
離乳食が二回食になれば、変わることを願います。

そして、昨日うっかり寝てしまって10:30スキップしてしまったところ、まさかの4:30まで寝ていた我が子です。

色々試していますが、どれもいまいち効果を実感できず。
毎日、本と我が子とにらめっこです。
リズムを変えるために、プレイマットで遊ばせるのも、もう少し続けてみようかと思います。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/05(月) 19:12:28.51

>>800
あ、それなら22:30起こすと眠りが浅くなって起きるようになってきたのかな？
レス上の方にもちょっとあるけど、22:30を授乳せず起きた時にして、だんだん寝ていく時間が伸びた場合もあるよ。
上手くいってたのに崩れるとどうしてなんだろうって悩みまくるよね。
時間の解決もあると思うからあまり無理しないようにしてね

**名無しの心子知らず** · 2018/03/05(月) 19:44:48.44

>>796
>>797
１７時は飲まないと絶対持たないんだよな。難しい。
とりあえず離乳食始まるまでは我慢して、始まったら直ること期待する。あと数週間と思うと頑張れるわ。２人ともありがとう。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/05(月) 20:58:34.48

アホなん眠い💤

**名無しの心子知らず** · 2018/03/06(火) 10:21:00.18

>>726です。
以前、「昼寝の再入眠ができず、30～45分の壁が超えられない」と相談した者です。
「寝起きすぐに抱き上げない」とのアドバイスをもらい実行してますが、残念ながらまだ再入眠ができません。

自力で再入眠できないだけでなく、最近は手を貸しても（トントンなど）再入眠できないことが増えてきました。ギャン泣きして収まって…を繰り返して14時半になります。夕方にはとても機嫌が悪いです。

ちなみに、再入眠できずにギャン泣きしてる時に、電気を点けたら笑顔になります。
眠くないとか、この時間に寝る習慣がついてないってこともありえるのでしょうか。低月齢でも起きていられないことがなかったので、ショートスリーパーなのかなとも思ったり…。

とにかく毎日長時間泣かせているのが辛いです。でもどこを改善すればいいのか分かりません。小さなことでもいいので、意見やアドバイスがもらえたら嬉しいです。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/06(火) 10:46:24.85

>>804
単純に昼間眠たくないんだと思うよ

・朝寝やめるか減らす
・朝晩の開始と終了で時間調整して午前の活動時間を確保する
ex)7:10に起床、7:20-7:30までに授乳開始にして朝寝なしで昼寝を少し前倒す

**名無しの心子知らず** · 2018/03/06(火) 11:14:36.95

>>804
逆にベビーカーや抱っこ紐、車のチャイルドシート
どれでも良いけど、それらで45分の壁はこえられそう？？
なんか長く寝る習慣がついてないのかなぁって思った！

**名無しの心子知らず** · 2018/03/06(火) 11:51:21.46

>>805
ありがとうございます。
眠くないのかなと思いつつ、まだ4ヶ月なので朝寝をやめる勇気はなかったのですが、少しずつ時間ずらすのならできそうですね！
試してみます。

>>806
ありがとうございます。
抱っこユラユラし続けたら越えられそうなのですが（抱っこ紐は15分くらいしか寝ません）体力的にキツいのと癖がつきそうなので躊躇してました。
でも805さんの方法で無理なら逆に習慣がついてないってことですよね。いろいろ試してみます！

**名無しの心子知らず** · 2018/03/06(火) 12:39:00.08

>>807
一人寝はできてるようなので、癖にはならないと思います！
うちの場合ですが、起きてギャン泣きの場合は眠たいのに眠れない、お腹空いたのどちらかでした。
前提として、お腹が満たされているか疲れすぎていないかオムツ等不快はないかだと思うので
そこを徹底しつつまず一人寝起きてしまったら規定時間までなんとか寝かせる。
2時間眠るサイクルを作ったほうが良いかと！
うちは隣で寝たフリ、起きそうになったらすぐにトントン、手を握るなどしてまず寝ても大丈夫だよ安心だよってことを伝えて2時間眠れるようになりましたよ！

**762** · 2018/03/06(火) 14:27:00.15

>>782
ありがとうございます。

あれから朝寝を伸ばし、サンドイッチ授乳を行ったところ、少し改善しました。
朝寝、昼寝の入眠は穏やかになり、寝かしつけに10分もかからないようにやりました。
昼寝は13:20から13:30頃に覚醒しますが、ゆらゆらで再入眠してくれます。
19:00の就寝は相変わらずうまく行かず、17:00前後に眠くなり、離乳食でぐずぐずになります。
お風呂あがりの授乳から覚醒し遊びだし、19:00を過ぎて再度授乳、19:30すぎにやっと寝るような感じです。
早朝覚醒も5:00～5:30になり、抱っこでならすぐ寝てくれるようになりました。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/06(火) 20:47:31.16

>>808
癖がつかないなら試す価値ありですね。
いったん手段は選ばずに規定時間まで寝かせてみます。大変だろうけど、思い起こせばジーナ始めた時もそうやって苦労して、一人寝とかもできるようになったわけだし！
体験談あると心強いです。ありがとうございます。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/06(火) 21:21:51.29

生後4ヶ月目から赤ちゃんと別室で寝てる事を、夫が親族一同の前で言ってしまいました。
一瞬で場が凍りつ来ました。どちらの実家にも顔を出しづらい気持ちです。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/06(火) 21:35:22.15

>>811
それは旦那さん、うっかりにも程がありますね。
まだまだジーナは世間に広まってないし
何かしら言われそう。
私が811さんの立場ならしばらくどちらも避けちゃうな…

**名無しの心子知らず** · 2018/03/07(水) 16:03:25.15

>>811
ジーナは周りの理解を得難いよね
規定時間に起こして授乳させるだけでも可哀想とか言われるもん
子の祖父祖母でも、どう育てるかは育てている人の判断だと割り切ってるよ

**名無しの心子知らず** · 2018/03/08(木) 09:24:02.39

生後２ヶ月でジーナ式始めたばかりだけど、毎回寝る前に泣くのが見ていて可哀想。
時間になったら部屋を暗くしておくるみして抱っこゆらゆらで眠気を誘うんですが、
それまで泣いてなかったのに、抱っこしてしばらくすると泣き始める・・・
眠くなって
ぐずるのだけど、皆さん最初の頃はそんな感じですか？

**名無しの心子知らず** · 2018/03/08(木) 09:36:20.32

うちは泣かずに退室できるようになったの10ヶ月になってからだな
ほかの子はもっと早いのかな？

**名無しの心子知らず** · 2018/03/08(木) 10:14:16.54

うちも部屋に連れていくと泣き出してました
泣いているのを見るとつらいですよね
5ヶ月になってリラックスタイムに添い寝をするようになってから泣かなくなりましたね
それまでは寝入り10分は泣いてましたが

**名無しの心子知らず** · 2018/03/08(木) 11:32:01.92

うちは4ヶ月で、
電気を消すと泣く→抱っこで落ち着く→置くと悲しそう→退室して数分後泣く→寝る
です。
泣いてるのつらいし、どこまで様子見するかも毎回悩んでます。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/08(木) 12:56:52.90

うちは生まれた時からだけど最初の3ヶ月くらいかなぁ奮闘してたのは
そのうち寝室にはいったとたんあくびするようになるよ

**名無しの心子知らず** · 2018/03/08(木) 13:01:18.74

>>814
もう少し就寝を早めてみるのはどうですか

**名無しの心子知らず** · 2018/03/09(金) 10:15:56.14

>>814です。レスありがとうございます。

寝る前に泣くのが見ていて可哀想で、ジーナ式で
泣かずに寝てくれたらいいなって思って始めたのですが、
すぐに泣かなくなるわけではなさそうですね・・
今朝も絶叫に近いギャン泣きで、すでに心折れそうです。
とりあえず、もう少し早めの時間でトライしてみます！

**名無しの心子知らず** · 2018/03/09(金) 14:30:56.27

>>820
徐々に慣れて泣かなくなりますよ！
最初は泣きますよ！
泣いたら何回か様子見に行ってあげると
安心すると思いますよ。
疲れすぎもあると思うので、時間気にするのもわかるけど
眠たそうにしたら寝室連れてってみたら良いと思う！
規定時間までもつ子もいれば、そうじゃない子もいるし！

**名無しの心子知らず** · 2018/03/09(金) 16:26:36.33

生後4カ月半。
夕寝を最近しなくなってきたんですが、眠そうなのに変わりありません。
カットすべきタイミングがいまいち分からず。。
とりあえず寝かせようとしても、規定時間まで起きてワーワー言って嫌がるので、寝ないで終わる…というのが3日ほど続いています。
でも、眠くて17時過ぎはぐずるし、17時半くらいにはほっとくと一瞬寝てたりします(気付いたら起こすようにしてますが)
寝なかった場合には、お風呂の時間を早め、就寝を18時半頃にしています。

ジーナ的にはカットしている月齢ですが、先週までは15分程度夕寝をしていました。

これはもう、夕寝カットのタイミングと思って寝かせるようにしなくても良いんですかね？？
また、その後眠そうにしてるのは徐々に無くなってくるものでしょうか？？

**名無しの心子知らず** · 2018/03/09(金) 16:33:18.55

>>822
夕寝カットでも良さそう
私が夕寝カットしたときは18時に寝かしてた
体力ついてくるにつれて、徐々に就寝時間が19時に近づいていった
眠そうなのも体力つけば解決すると思うけど、今現在眠そうなのはかわいそうだし早めに寝かせてあげていいと思う

**名無しの心子知らず** · 2018/03/09(金) 20:39:03.19

>>823
お返事ありがとうございます。
やっぱり無くしても良さそうですよね！
18時に就寝！結構早くても大丈夫なんですね！
たしかに、18時半だとミルクの時にもう眠気限界って感じなので良くないなぁとは思ってたので、18時に寝かせても良いや！って感じで動きます！
ありがとうございました。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/10(土) 01:53:27.48

生後2ヶ月から同室別布団でゆるっとジーナやってて22時のラストミルクやめてから1歳になる今まで、
夜中3～4時ころにフエフエ言いながら起きる→ギャン泣きというコンボに悩まされてたんだけど、
私と息子の布団を離して間にマットを敷くと、フエフエ起きても1人でゴロゴロしながらすぐ寝てくれるようになった。
隣に私がいると寝ぼけて起きた時に体に乗ったり顔を叩いたりと興奮していたみたいだ。
寝室別でベッドがジーナで推奨されてるのを思い知ったわ。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/10(土) 07:18:42.72

>>821
ありがとうございます！
あくびをしだしたら抱っこユラユラでさらに眠気を誘うのですが、そうすると次第に泣き出すので、私が泣かせているかのような罪悪感がありますw

**名無しの心子知らず** · 2018/03/10(土) 07:36:29.96

>>826
逆に抱っこユラユラやめてみたらどうでしょう？
布団に置いてほしいのかも！w

私の話で愚痴なんですけど…
最近朝方起きては泣いてて
ジーナ的にはアウトだけど添い寝トントンで再入眠させてるんだけど
高確率で起きてオムツあけると●が…
絶対●で朝起きてるんだなと確信。
こりゃどうしたらいいの…
●の早朝覚醒困るw

**名無しの心子知らず** · 2018/03/10(土) 09:40:22.41

あるある
月齢上がるとなくなりやすいと思うけど、まぁ大人も朝●したくなるし仕方ないよねと思って乗り切ったw

**名無しの心子知らず** · 2018/03/10(土) 09:52:58.52

>>827
布団に置いたらさらに泣きますwひょっとして最初から布団に置いたら泣かないのかな？試してみます！

ところで、皆さん実家で昼寝の時間になった時、どうやって寝かせてますか？皆が赤ちゃんあやしてるなか、急に抱き上げて別室連れていくの、中々難しくないですか？
まだ泣き出してるわけではないので、寝たくないのに私が無理やり抱っこして寝かせようとしたから泣いたみたいに思われます…でも、ぐずってから寝かしつけでは遅いですよね？

**名無しの心子知らず** · 2018/03/10(土) 10:42:12.16

実家にはジーナ本渡して理解してもらってる
義実家には1人寝が完全に定着した1歳まで連れていかなかった

**名無しの心子知らず** · 2018/03/10(土) 23:26:39.65

>>829
私は何スレか前で見た方法を使わせてもらったよ。
子に向かって「あれ、◯◯ちゃん眠そうだねー」とか「◯◯ちゃんお腹減ったのかなー？ミルク飲もっかー」とか言ってさりげなくスケジュール通りに持っていくってやつ。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/12(月) 11:44:09.61

4月から保育園だけど、うちの子寝る前にギャン泣きするけど5分ほど放置すると寝ます、なんて言えない。どうしたらいいんだw

**名無しの心子知らず** · 2018/03/12(月) 12:36:28.91

ジーナ教の人うざい

**名無しの心子知らず** · 2018/03/12(月) 13:33:37.66

ふと疑問に思ったんだけど、
疲れすぎてギャン泣きでうまくねれない、もしくは1時間以内にギャン泣きで起きてしまうって、何歳までみられる現象なんだろう？

**名無しの心子知らず** · 2018/03/12(月) 15:04:41.79

>>832
寝ぐずりで泣きますが５分程で落ち着きます、とか
入園前に寝るときの癖とか一日のスケジュールを書面で聞かれて、細かい事は日々の連絡帳や送り迎えで相談していった

**名無しの心子知らず** · 2018/03/12(月) 23:10:39.91

>>835
なるほど
言い方って大事だなぁ

**名無しの心子知らず** · 2018/03/12(月) 23:47:52.15

>>834
うちは昔から疲れすぎで上手く眠れないってことはなく即落ちるタイプだけど、2歳4ヶ月の今も疲れすぎたかなと思うとベッドイン即落ちからの22:00～3:00までに2、3回夜泣きするよ。
それが嫌で未だに昼寝15分をなくせない。
6:30～7:00に起きて14:30～15:00の間に寝始めて15分で起こして20:30就寝とか…
寝るの遅いから早朝覚醒もなく寝るし、夜泣きしないし、少しでも昼休憩できるからいいんだけど、やっぱりなくして早寝させた方がいいのかなとも思う。
5月半ばから外壁工事始まるし、それを機に昼寝やめようかな。うるさくてできないだろうし。
昼寝やめたら何時に寝かせたらいいんだー。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/12(月) 23:59:02.97

うちの子が2歳だったときは昼寝なしで18時寝だったよ
体力が付いてきて、最終的には19時になった

**名無しの心子知らず** · 2018/03/13(火) 07:24:27.38

久々に朝●なかったのは嬉しいけど
今日も早朝覚醒したよー
日に日に早くなってくー
6ヶ月の早朝覚醒は、時間が解決してくれるのかな？
あー、朝寝が困るー

**名無しの心子知らず** · 2018/03/13(火) 07:39:26.45

>>838だけど
離乳食の量とミルクの量で悩んでるんだけど
離乳食は2回食なったばっかで
とりあえず11時に粥小さじ2～3で野菜が1～2その後ミルク200
夜は17時半で、粥小さじ6～7野菜小さじ3～4でタンパク質小さじ2
お風呂18時のミルク18時20～30分で220
就寝18時40～45分なんだけど
離乳食とミルクの量こんな感じでいいのかな？
多い少ないとかで早朝覚醒してるのかなー？と思ったり…
1日のスケはほぼジーナ通りなんだけどなー
これは仕様なのかな？

**名無しの心子知らず** · 2018/03/13(火) 07:40:06.92

ごめん、上>>839でした。
連投すいません。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/13(火) 08:32:51.96

>>838
ありがとう。
やっぱりそのくらいになるのか。あんまり早いのも困るなー。我儘か。
運動は控えめにした？
今は午前中2時間～2時間半公園でずっと歩いたり走ったり、午後は20～30分のんびりそのへん散歩、なんだけど。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/13(火) 08:42:02.03

>>842
特に意識はしてなかったな
午前公園1時間で午後は児童館に2時間位行ってたけど、運動量の調節とかじゃなくて、家にいたら間が持たないからw
でも2歳半くらいには19時～7時寝で安定してた気がする

**名無しの心子知らず** · 2018/03/13(火) 13:37:33.42

10ヶ月になったら朝昼総崩れになっちゃった。
寝かしつけてウトウトはするものの、ねむく…ない！みたいな感じで起き上がって遊んじゃう。抱っこしても反り返って嫌がるし、寝ぐずり酷くなったし。1歳前後は崩れやすいみたいだし、またしばらくは覚悟なのか。
夜は寝返りでぐずり出すまでは寝てくれるのがまだまし

**名無しの心子知らず** · 2018/03/13(火) 13:48:32.79

2歳で昼寝なしとか、15分とかの子は、早朝覚醒や就寝の寝つきが悪いと減らしてく感じ？親は全然休めないねorz
ジーナ関係ないけど夕飯の準備ってどの時間でやってます？

**名無しの心子知らず** · 2018/03/13(火) 13:53:37.41

昼寝中と、昼寝起こして機嫌よく一人遊びしてる間と、夜寝てから仕上げ

**名無しの心子知らず** · 2018/03/13(火) 20:10:38.37

私も昼寝がなくなる2歳以降が不安で仕方なかったなー
でもいざ昼寝がなくなってみるとお昼食べたらすぐ公園にいって買い物、夕飯の支度と流れがスムーズになったし
子供もよくわかってるからご飯食べたらお風呂入ってねんねだねーって自主的に動いてくれるから手間自体がかなり減る
もともとジーナでラクしてたけど昼寝で途切れないリズムもまたラクでいいなって思う

**名無しの心子知らず** · 2018/03/13(火) 21:14:46.10

>>847
めちゃ励みになるw苦でしかなかったので
1日の流れが決まっていれば子もついてきてくれるんだね、とはいえ自分も休みたい

**名無しの心子知らず** · 2018/03/15(木) 00:58:07.70

月齢高くなっても全くるみをやめられなかった方、どうやってやめられましたか？
七ヶ月、掻き癖がありおくるみがないと掻きむしって朝血だらけになっている為、やめられないでいます、、

**名無しの心子知らず** · 2018/03/15(木) 20:42:12.33

>>849
うち掻き癖はないけど、いつものおくるみ暑いかなぁと思って薄手のおくるみにした途端寝なくなったw
元に戻したら寝た…どうしようと思ってる。

解決策になるかはわからないけど、頭の下にタオルひいたらタオル掴んだりして寝ないかな？手にタオル掴んでれば掻くことも減らないかな？
うちの子はタオル掴んでモサモサしながら寝るよ！
あとはこまめに爪切るとか…。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/16(金) 12:52:35.66

>>849
7ヶ月頃、半ぐるみではあるけど同じく卒業出来ずにいました。
が、だんだん嫌がるようになって、10ヶ月の今は寝かしつけの時間だけ気をつければ、寝転がせばじっとして、うとうとするようになりました。

寝入りだけなら手袋するとかかな…。爪は短くしたあとヤスリで綺麗にすると掻き痕出来にくいかもです、もうやってたらすみません。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/16(金) 13:08:46.74

>>850
締め付け感とか、微妙に違うのかもですね、、厚手スリーパーに下パン１とかじゃ寒すぎかなあ、、
タオルは、しいてるんですがそれより掻けるとこを掻く!て感じで、だめでした泣
爪切りも深爪かつかつ毎日してます、、
助言ありがたいです。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/16(金) 13:14:29.61

>>851
いつかじっと寝るようになるんですね、何か希望が持てました泣
手袋は、しゃぶった後に掻きむしって、湿疹が酷くなって抗生物質を出された事があり、手袋だけ、というのはできずにいます、、
やすりも深爪にさらにかけてるんですが、ダメで、、
あきらめてかきぐせが無くなるまでおくるみでいこうと思います。助言ありがたいです!

**名無しの心子知らず** · 2018/03/16(金) 13:51:22.15

誰も注意してないけど最近、、とか（泣）とか使ってる人浮いてるから半年ROMってから書き込んで欲しい

**名無しの心子知らず** · 2018/03/16(金) 16:09:19.84

風紀委員乙

**名無しの心子知らず** · 2018/03/16(金) 16:39:04.65

でも句読点おかしい人やノリがおかしい人いるよね
目立ってる

**名無しの心子知らず** · 2018/03/16(金) 21:11:21.95

育児板はそもそも5chに慣れてない人が集まるし
そんなに目くじら立てなくてもとは思うけど

**名無しの心子知らず** · 2018/03/17(土) 03:38:25.94

いつか言われるんだろうなと思って見てたけど、とうとうきたか。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/17(土) 21:04:19.48

育児板で半年ROMってたら、赤ちゃん育っちゃうねww
相談も出来ないね～
育児板でそんなこと言う人いるんだ～

**名無しの心子知らず** · 2018/03/17(土) 21:11:48.52

それ思ったw
低月齢の人は相談できないじゃんw
細かいこと気にしすぎず普通にみんな相談したらいいと思うよ

**名無しの心子知らず** · 2018/03/17(土) 21:15:24.07

育児板が初めての5chの人が多くて煽り耐性が無くて嵐もスルーできないから面倒だなと思うことあるわ
こんなに荒らしに構ってあげる板もそうそうないと思う。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/17(土) 22:12:02.08

>>859
わろた確かに
まぁ定型句みたいなもんで、何となくその場の雰囲気やルールを学んでから書き込む姿勢はどこでも必要だと思うし、
一方であまり細かいことは気にせず相談者を受け入れる姿勢も必要ではないかと思うよー

**名無しの心子知らず** · 2018/03/18(日) 13:11:36.86

半年ROMれにマジレスする人がいるあたり育児板はやっぱり5ch内で独特の空気ではあるねw5chじゃなくとも多少は空気読んで書き込めるように気をつけなきゃなとは思った

4月からの保育園、ジーナのスケジュールに似てるとはいえ慣れてくれるか心配だ～

**名無しの心子知らず** · 2018/03/18(日) 20:00:34.43

マジレスってw揶揄しただけなんじゃないの？
そんなお前がマジレスだろっていうね

**名無しの心子知らず** · 2018/03/18(日) 20:21:08.60

>>863
一番空気読めてなくてびっくりした

**名無しの心子知らず** · 2018/03/18(日) 21:51:37.15

新規相談お願いします。

１）9ヶ月
２）退院後すぐ
３）寝返りおすわりまで。ずりばいはまだ
４）6:45 起床、授乳、ミルク120ml
9:00-9:30 朝寝
11:15 離乳食、授乳、ミルク40ml
12:30-14:30 昼寝
14:30 授乳
17:00 離乳食
18:00 沐浴
18:30 授乳、ミルク100ml
19:00-22:30 就寝
22:30 授乳
23:15 ミルク40ml
23:20 就寝

５）寝かしつけなし
６）同室別布団
７）カーテンの隙間から漏れる程度
８）朝4:00-7:00の間で必ず泣いて起きます。以前は何度か23:20から通し寝できていたのでコアナイトで頑張ってみましたが泣き止まず、仕方なく授乳しています。授乳するとしばらく大人しくなりますが再入眠できないことが多く、時間が経つとまた泣きだします。
朝はお腹が空いて我慢できないという感じではありません。
昼間はなるべく体を動かす遊びをするよう頑張っていますが、ずりばいもしない発達遅めの子なので寝返りとおすわりでは削れる量に限界があるのかもです。
栄養は入院中からずっと混合です。離乳食は5,6ヶ月はほぼ食べてくれず、7ヶ月からようやく進みだしたのでまだしばらく2回食の予定です。

朝まで寝て欲しいのですが、朝寝を短くすべきでしょうか？他に何か試してみるべきことがあれば教えていただきたいです。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/18(日) 22:07:36.80

追記
ずっと成長曲線ギリギリの小さめで、最近昼寝を45分から30分にしたばかりなので、またすぐ昼寝を減らして良いのか悩んでいます

**名無しの心子知らず** · 2018/03/18(日) 22:34:23.35

>>862
全文同意

**名無しの心子知らず** · 2018/03/19(月) 00:14:19.37

>>866
その時間帯に泣いて起きるのは日中の睡眠時間が多いからというわけではなさそうな気がします。
なので朝寝は削らなくても良いのではと感じました。
まだ二回食ということですが、食が細いのですかね？量はどうでしょうか？

**名無しの心子知らず** · 2018/03/19(月) 00:34:13.30

>869
出した分はしっかり食べるので量を徐々に増やしているところです。
月齢に追いつくようにスピードアップしようかと思ったのですが、健診で急がせなくてよいとのことだったので、3回食は10ヶ月過ぎてからと考えてました

**名無しの心子知らず** · 2018/03/19(月) 10:03:31.61

>>870
お腹が空いて起きてしまうのであればもう母乳やミルクではお腹がもたないのだと思います。
離乳食をよく食べれるようになったのであれば、量もさっさと増やしつつ、3回食にしてみてはどうでしょうか。
離乳食の量については、炭水化物◯g、ビタミン◯g、タンパク質◯gで教えていただけると、みんなも判断しやすいですよ。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/19(月) 12:00:59.21

小さめのお子さんでもしっかり食べられてるなら、22時半の授乳カットの方が逆によく眠れるっていう事はないですかね。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/19(月) 12:55:07.99

>>866
自分だったらまず一時的に23:15のミルクを増やして様子を見る
(増えた分は日中のミルク量で調整して)
本来なら22-2300の授乳やミルクは減量していく時期だけど、
夜中の覚醒と授乳がセットになってリズムになっているなら
解消するために一旦増やして23:40-0:00時台の就寝にしてみる

で、これで4時台の覚醒が徐々に延びるか無くなって6:30の起床に近づけば成功だけど、
すぐ効果があるかは分からない
ちょっと様子を見るしかない

**名無しの心子知らず** · 2018/03/19(月) 13:18:18.10

>>869
お礼を忘れておりましてすみません。ありがとうございます！

>>871
ありがとうございます！そうですよね、分かりにくくてすみません。今の量はこんな感じです。

炭水化物50g ビタミン30g タンパク質15g

いきなり増やすのはお腹に負担が大きいと思い、毎週5-10g各カテゴリどれか増やすようにしています。内容的にはモグモグ期後半に入ったところです。
アドバイスをきいて、内容と量は徐々にカミカミ期に近づけながら、回数は今すぐ3回食にしてもいいのかなという気になってきました。

>>872
ありがとうございます！
22:30は母乳ミルク合計で80-100mlくらい飲んでいるので、もう少しかかるかなと思っていましたが、なくせるのであればかなり嬉しいです。
離乳食の量を増やすのと同時にチャレンジしてみようと思います。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/19(月) 13:32:35.16

>>873
ありがとうございます！
23:15はごくごく飲み干すときと持て余し気味に飲むときとあって、日によってはおっしゃる通り足りていないのかもしれないです。
離乳食増やしてみても足りなさそうだったら増やす方向で考えてみます。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/20(火) 12:44:24.15

寝返りやズリバイなど始まってからの
昼食後～昼寝まで、夕食後～風呂まで、風呂上がり～授乳まで、授乳～就寝まで、どのように過ごされていますか？
本には昼食後と風呂上がりの授乳後には10分程椅子に座らせておく、風呂上がりは（低月齢の頃には）マッサージと書いてありますが、時間を持て余してしまっています。
膝に座らせて本を読んだりしていますが、自分で動き回りたくてしょうがない様子です。
おもちゃなどは片付けて自由に動き回らせていいものなのでしょうか？

**名無しの心子知らず** · 2018/03/21(水) 14:40:20.08

>>876
寝返りだけの6ヶ月だけど
昼食後は、膝の上に座らせて遊んだりバウンサー乗せて絵本読んだり
夕食後～お風呂までは、お風呂の準備してる間バウンサーに乗せたりプレイマットの上でうつ伏せで遊んでたり
授乳～就寝は、膝の上で今日あった事を話して絵本読んでるかなー。
ちなみにオモチャは与えないようにはしてるよー。バウンサーについてるオモチャはそのままつけてるけど。
私も他の方どうやって過ごしてるか知りたい。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/21(水) 17:46:31.26

夕方５時の振り分け授乳の時、いつもの半分の量だからか物足りないようで毎回飲み終わった直後から泣きます。15分くらいに経つとおなかに溜まってくるのか機嫌持ち直すのですが、同じような方いますか？

**名無しの心子知らず** · 2018/03/21(水) 22:58:50.36

>>876
昼食後はいつもの遊ぶ部屋で待機、こちらは後片付けや掃除していてあまり構ってない
オムツ替えてそのまま「ネンネしよう」というと合図になっているのか、いまはオモチャ置いてくるようになった
テレビはつけない、音楽はかけっぱなし、おもちゃ絵本など通常

夕食後は後片付けの間ハイチェアのまま歯みがき、移動して仕上げ磨きをおえたら即脱衣所で待っててもらう
ざっくり掃除してお風呂、おもちゃはお気に入りのを小さなかごにいれて置いておく

お風呂後はカリブに座らせて絵本、サークルで囲った布団に入れてからも別の絵本
寝室にある絵本やぬいぐるみはそこでもいじらせるけど、昼間用のものは基本持ってこない
時間が余ればもう一回読むとか、一旦お茶を置いてくるねとか退室することもある

もう2歳近いですが、寝返りくらいからずっとこの流れ
歯固め愛してる時期があったから、一時期寝室にもあったけど寝てるときは暗くて紛失するので次第にやめていった
つかまり立ちができるようになってからは、昼食後夕食後はゲート前から掃除の様子（ブラーバかけてる）を笑いながら眺めてる

**名無しの心子知らず** · 2018/03/22(木) 15:35:59.45

11ヶ月にしていきなり、本当にいきなり入眠ギャン泣きして夜も4:00とか5:00に起きるようになってしまった
これが噂に聞いていた一人寝を嫌がるようになるってやつか…

**名無しの心子知らず** · 2018/03/23(金) 09:11:19.50

どなたかアドバイスいただけたらうれしいです。

１）現在の月齢まもなく3か月
２）ジーナを始めた月齢 2ヶ月過ぎ
３）現在の発達状況首すわり前
４）一日のスケジュールを時系列で
7:00 起床ミルク120 ml
9:00〜9:45　朝寝
10:45 ミルク120ml
11:50〜14:15 昼寝
14:30 ミルク120ml
17:00 ミルク 80ml
18:00 お風呂
18:30 ミルク60ml
19:00 就寝
22:30 ミルク120ml
５）寝かしつけ方法半ぐるみで布団に置く
６）寝室の環境同室別布団
７）遮光状況遮光カーテン使用、明るい時は薄暗い程度
８）相談内容
大体夜中の3〜4時頃覚醒し、その後泣いてなかなか寝ません。
ミルク、オムツ、鼻づまり、室温全てチェックしても寝ない。
最初はウーウー言っている程度で（昨晩は寝言泣き？で突然起きる）、シューシュートントンしても落ち着かず、
こちらがミルクやらオムツやらしていると次第にヒートアップして泣く感じです。
最終的に泣き止まないのでほかっておくと、５分ほど泣いた後２０分ほど指チュパチュパで寝ていきます。
抱っこも海老反りなので、かえって何もしない方がそのまま寝ていく気もするのですが、
以前１５分程様子を見た時は寝ていかず。

結局寝るまでに1時間位かかってしまうのでしんどいです。
お昼寝は3時間程度にしているので、夜眠たくないということはないかと思うのですが・・

**名無しの心子知らず** · 2018/03/23(金) 11:47:21.42

>>881
夕寝はしないの？

**名無しの心子知らず** · 2018/03/23(金) 12:31:14.81

>>882
すみません、書き忘れです。
16:30前後に１５分程度夕寝します。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/23(金) 12:33:41.15

>>801
返信頂きありがとうございます。
遅くなってしまいましたが、まだ見ておられますか？
お優しいお返事ありがとございました。

あれから、アドバイス通り22:30をスキップしてみた＋2回食モリモリ食べるようになった結果、20分起きの夜泣きらしきものはなくなりました。

夜泣きがなくなった途端、寝返りと寝返り返りを急にマスターしたため、成長期もあったのかもしれません。
その代わり、夜中と明け方に授乳復活しましたが、飲めば寝るので、離乳食が軌道に乗れば収まることを信じて諦めました。
どなたか、同じようなお悩みがある方への参考にもなりませんが、参考程度に。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/24(土) 22:25:44.60

>>881
前提として成長期はスケジュールが急に乱れたりするし、1歳くらいまではたびたび夜通し寝ができなくなる時期も来るからあまり神経質になりすぎたりしないでね
3ヶ月なら成長期の乱れって感じがする
一人寝が上手な子なのかな？おむつもミルクも大丈夫なら下手に構わないで様子見に徹したほうがすんなり寝そう
ヒートアップさせると逆にその時間に目が覚める習慣になってしまうかもよ
激しく泣いていないなら下手になだめないでそういうもんだと思って放っておいたほうがいいと思う

**名無しの心子知らず** · 2018/03/25(日) 14:59:07.91

11ヶ月になって10日ほど、ここ数日急に一人寝ができなくなった…後追いも酷くなったので、そのせいかな。
おかげで寝かしつけ今まで全くしてなかったのに、今は寝かすまでに30分から酷い時だと1時間くらいかかるようになってしまった。
しばらくの間抱っこで寝かすのがいいのか、泣かせながらちょこちょこ様子見＆慰めながら1人で寝かすのがいいのか、すごく悩む。
同じようになった人、どのように乗り切りましたか？

**名無しの心子知らず** · 2018/03/25(日) 16:14:10.84

1歳前後にそんな感じになったけど重いし無理だから手を握ったりして落ち着かせてから退室、泣いても5-10分放置して寝るのを待ってた
今は一歳半だけど寝入る前に手を繋いで音楽かけて5分後に退室すると勝手に寝てるよ

**886** · 2018/03/25(日) 17:20:50.61

>>887
ありがとうございます！
手を握ったりもしてみたのですが、全く落ち着いてくれず…抱き上げると落ち着きますが、落ち着いたと思ってベッドに置くとまた号泣します。
今日の昼寝は抱っこで落ち着かす→置くと泣く→トントンするが泣くを繰り返し、トータル40分ほどかかって泣き止み、何とか寝てくれました。
5分10分で落ち着いてくれればいいのですが、なかなか難しいみたいです。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/25(日) 19:11:05.94

>>885
アドバイスありがとうございます！
一昨日の晩は20分程様子を見て見ましたがやはり再入眠せず根負けしました。
昨日は少しミルクをあげたら飲んだ後しばらくして寝たので、ミルクが足りていないのかも・・？
以前夜通し寝た時があったので足りていると思っていましたが、たまたまだったのかもしれません。

様子を見ながら昼間のミルクの量を少し増やしてみたいと思います！

**名無しの心子知らず** · 2018/03/25(日) 22:57:15.59

ジーナ式を７ヶ月から取り入れようとしてるんだけど月齢的に難しい？
出来れば近場の児童館が10時から11時30分までしか空いてないから行きたいんだけれど
あと昼寝時間ってちょうどぽかぽか陽気で外出して子どもに日向ぼっこさせたいんだけどジーナだと無理かな

**名無しの心子知らず** · 2018/03/26(月) 00:16:13.93

警察と創価、在日マフィアによる集団ストーカーの模様
(車両ナンバー付き)
https://www.youtube.com/watch?v=gTOBN1AkSz0
https://www.youtube.com/watch?v=bbPcpPwO3ug
https://www.youtube.com/watch?v=de1jeSPGGNo

おそろしくてお漏らししそう´・ω・｀

**名無しの心子知らず** · 2018/03/26(月) 08:50:43.87

>>890
何を目的にジーナ導入したいかによる。
ひとり寝目的なら、その月齢ならすやすやネンネとかの方がいいかも。
ジーナは参考程度にならいつでも可能だと個人的には思ってる。
きっちりジーナならそもそもお昼寝日向ぼっこは無理というか推奨してない。明るくても2時間連続で寝られるならいいんじゃないかな。
児童館は時間制限していけば、全然行けると思うよ。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/26(月) 09:26:40.09

生後5カ月。
メンタルリープをあけた辺りから、寝るのが下手になっています。
朝寝をさせようとしても、泣いて泣いておさまらず。仕方ないので落ち着かせるためにトントンや抱っこトントンしても泣き続けます。最終的に明かりをつけると落ち着くのですが、また寝かせようと電気を消すと泣きます。
ちょっと前から寝返りをするようになったので、疲れすぎを疑って、8:30には布団に行き、8:40分前には部屋を出るのですがダメです。
8:30の時点で、すごく眠そうにするんですよね。なのに寝れない。
今までは、8:35に連れて行って寝かせると、普通に寝れていたのに…。
どうしてこうなったのか…
今がメンタルリープ中なんじゃないのかと思うほどです。
この時期は、こういうことが起きるのでしょうか？？

**名無しの心子知らず** · 2018/03/26(月) 09:44:32.65

>>892
一人寝を目的としてる
ただすやすやねんねだとスケジュールが合わないのと子どものねんねのタイミングが合わないからスケジュールはジーナで寝かし付けをすやすやねんねにしたいなと考えていた

**名無しの心子知らず** · 2018/03/26(月) 10:02:43.12

>>893
疲れすぎてないんじゃない？その頃はいきなり活動限界延びたりするよ
習慣で眠くなるんだけど寝れないから泣いてるとかあるかも
8:45に寝室にしてみたら？
それでも改善しなかったらテンプレ埋めてみては
うちはその頃急に暗闇が怖くなったりしたりしたので寝かしつけ環境も影響してるかもだし

**名無しの心子知らず** · 2018/03/26(月) 10:09:21.91

>>895
お返事ありがとうございます！
なるほど…逆に体力が余ってるということですか！
活動限界が急に増えたりする時期なんですね。
たしかにそうかもしれません。
今まで体重も平均より軽く、体力無い子なんだとばかり思ってしまって、早めてしまっていました。
8:45に明日は寝かせてみます！
ちょっと試して様子見て、ダメそうだったらテンプレ埋めたいと思います。

暗闇が怖い、というのも少しあるかも…
そこら辺も気にしつつ、やって見たいと思います。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/26(月) 11:46:59.69

>>894
それならできると思うよ。
月齢高めだから、多少なじむのに時間かかると思うけど、無理せずやってみて下さい。
がんばれー!!

**名無しの心子知らず** · 2018/03/26(月) 18:42:55.16

お花見シーズンですけど、予定入れてますか？
昼寝の時間をズラしてお花見の集まりに参加したら、始終グズっていました
あと5つ集まりがあるけど、12時前後の待ち合わせが多いからくじけてきました

**名無しの心子知らず** · 2018/03/27(火) 20:47:20.99

生活リズム整えたいと思って本買ってジーナ式を知って検索かけてここに来たんだけど
９ヶ月だともう遅い？ゆるジーナならいいかな？
今日は8時に起きて20時に寝かせられたけど偶然かな

**名無しの心子知らず** · 2018/03/27(火) 21:17:39.62

本あるなら試してみたらええねん

**名無しの心子知らず** · 2018/03/28(水) 12:08:46.07

本日引っ越し。
昼寝できずギャン泣き。
不安なんだろうね。最近泣かれてなかったから心折れそう。
ごめん、愚痴。辛いー。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/28(水) 19:29:50.41

>>901
イレギュラーなことでうまくいかないと心折れそうになるよね。分かるよー。
新居に慣れればきっとまた落ち着くよ。頑張りすぎないでね。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/29(木) 08:13:37.01

>>902
ありがとう。
昨日の夜も豆球消すのに1秒くらい離れただけでギャーンだったよ。
隣で布団かぶってトントンして眠そうにしたからトントンやめて布団に身潜めてたら寝てくれた。一人寝復活できるかなぁ。不安。気を張らず頑張ってみるよ。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/29(木) 14:37:53.57

１歳なりたて
ここ２週間くらい昼寝が１時間半で終わるようになった
朝寝をなくしたり10分くらいにしても
疲れすぎたり早く眠くなるだけで１時間半で起きる
夜7時過ぎから朝7時前まで寝てくれてるし
昼間も機嫌が良いから今のままでも良いんだろうけど
何か理由があるんじゃないかと考えてしまう

**名無しの心子知らず** · 2018/03/29(木) 15:40:32.06

>>904
うーん朝寝の過渡期のような気もするけど、早朝覚醒してないならもうすぐ歩きそうとかないですか？
運動量のバランスが悪くなっても昼寝が早く起きたりしてたな、うちは
あとは、昼食が足りなくてお腹すいて起きるとかかなー

**名無しの心子知らず** · 2018/03/29(木) 15:51:31.39

きっちりジーナだったのに全力で夜泣き始まった
そもそももうずっと早朝覚醒がなくならない
つらい
なんのために頑張ってきたんだろう

**名無しの心子知らず** · 2018/03/29(木) 16:44:57.52

>>906
テンプレうめてみて。
なにか原因あるかも。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/29(木) 16:47:58.77

育児しながらキャラ育成してみないか？楽々とできちゃう！
https://goo.gl/kk6YTC

**名無しの心子知らず** · 2018/03/29(木) 17:12:51.41

>>905
確かに歩きそう！
支え無しで長く立ってられるし
結構食べるほうだったのが最近落ち着いてきてたから
運動量が少ないというのはありえそうだ
スッキリしたよ、ありがとう

**名無しの心子知らず** · 2018/03/29(木) 19:18:48.80

もうすぐ11ヶ月
寝つきはジーナやってきたからか朝寝、昼寝、就寝共にすごく楽。
しかし、ここ最近1日のトータル睡眠時間が12時間になってきた。元から体力あるタイプだとは思っていて、さらに少し眠れば回復！という旦那タイプが遺伝したのか夜12時間寝てくれない。
毎日19時-5時。試しに就寝を遅くしてもピッタリ10時間で起きる。4時頃から起きたくて起きたくてグズグズしている。
朝寝は20分、昼寝は1時間半～2時間寝かせている。この前出かけたとき眠れず昼寝しなくても19時までもつことがわかった。
早起き辛いから就寝遅くしたいけどジーナの成果の賜物なのか習慣で19時にもう寝るモードに入るからなかなか引っ張れない。

朝寝もっと短くしたら変わるのかな。
それとも歩けるようになったら散々歩かせれば変わるかな。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/29(木) 19:32:31.41

>>910

>>907

**名無しの心子知らず** · 2018/03/29(木) 20:50:28.44

>>911
明らかに体力あるんだったら、単に昼寝の合計時間短くすればよいのではないなと思うけど。
昼寝が何時からなのかわからないけど、朝寝10分もしくはなくす。散歩とかで昼寝まで引っ張って、昼寝の時間も減らすではダメなのかな？

食事、授乳やミルクに問題がないこと前提だけど。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/29(木) 21:40:50.86

>>907
寝てなさすぎてテンプレ埋める気力がわかない…
そのうちしっかり相談させてもらいます
愚痴レスしてごめん

**名無しの心子知らず** · 2018/03/29(木) 21:49:03.75

ジーナのメリットとデメリットってなに？
特にデメリットを知りたい
7ヶ月の子で夜泣きとともにネントレを開始しようとしてる

**名無しの心子知らず** · 2018/03/29(木) 22:03:08.66

>>914
周りの大人(旦那とか同居なら親とか)の理解必須
慣れるまでランチタイム昼寝に予定を入れられない(習慣づけのため)
子の様子よりスケジュールに固執すると負のスパイラルに陥りやすい
個人的にはデメリットはこれくらいかな
メリットはリズムが出来てるから外出の予定も組みやすい、外で愚図っても理由が分かるから焦らない、昼寝2時間19時就寝だからご飯ゆっくり食べられるし自分の時間が持てるとかかな

**名無しの心子知らず** · 2018/03/29(木) 23:04:58.16

>>914
私の場合は育児の負担が減ると、子供を可愛がって、集中して遊んであげる余裕が増える
「あと3時間で寝る」と分かってると、みっちり遊んであげられるのよね
でも21時22時まで起きてて、いつ寝るのかわからない時は、子供と遊ぶのが辛くて、テレビやネットを見ながら適当に構ってしまう

私のインフルで子供と1週間離れた時は、他人に世話を任せられて良かった
スケジュール通りにやって貰えば、寝かし付け不要でトラブルなく過ごせるんだよね
義母、義父、実父、従姉が19時に寝かせてくれたよ

**名無しの心子知らず** · 2018/03/30(金) 10:43:05.70

部屋の都合上雨戸と遮光カーテンをつけられなくて真っ暗な部屋に出来ないんだけど、みんなはどうしてる？
ベビーベッドに遮光カーテンで上と周りを覆っちゃうと次は赤ちゃんの様子が見えなくて不安です

**名無しの心子知らず** · 2018/03/30(金) 12:02:49.07

>>917
見栄えを気にしないなら窓に黒い画用紙貼るとかなり遮光できるよ。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/30(金) 12:25:54.52

窓をダンボールで塞いだよ

**名無しの心子知らず** · 2018/03/30(金) 16:45:47.66

>>917
同じく黒厚紙窓に貼ってます

**名無しの心子知らず** · 2018/03/30(金) 17:24:46.80

ありがとう！
やっぱりそうなるよね
子のベッドでなんかは出来ないかな？

**名無しの心子知らず** · 2018/03/30(金) 17:55:12.36

>>921
ベッドにどうやるかはわからないけど、
最終的につかまり立ちとかされたら突破されそうじゃない?
だったら最初から窓に貼っちゃう。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/30(金) 18:36:17.84

私もベッドであれこれ考えたけどどうしても通気性悪くなっちゃうから窓で細工したよ

**名無しの心子知らず** · 2018/03/30(金) 19:31:00.71

やっぱりそうだよね
諦めて窓に細工します

**名無しの心子知らず** · 2018/03/31(土) 07:23:25.78

7ヶ月の娘、おとついあたりから独り寝できなくなり、昨日は朝昼30分でギャン泣き、昼寝は仕方なく抱っこ寝で時間かせぐ。
夜はひとり寝したあと1時間ごとにギャン泣き、ひとりで再入眠後22時に授乳後ひとりで暗闇の中ベビーベッドで暴れて遊ぶ。
1時ごろまで遊んだ挙句、疲れたのかギャン泣き。
どうしたらいいのか。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/31(土) 07:36:45.79

なんでテンプレ埋めないんだろう…

**名無しの心子知らず** · 2018/03/31(土) 08:27:33.54

すいません。心折れすぎてました。
テンプレ埋めます。

１）7ヶ月
２）3ヶ月
３）寝返り
４）7:00起床、授乳
9:15朝寝
9:45起床、散歩
10:30離乳食
11：00授乳
12:00～30あたりに昼寝
14:00～15起床
14:30授乳
17:00離乳食
18:00お風呂
18:30授乳
19:00就寝
22:30授乳

そこから、夜中起きるため、一回授乳するか、
せずにとんとんで再入眠。

５）寝かしつけ方法
オルゴールかけて、おでこにキスしてうとうとしてきたころ退出
６）寝室の環境
同室ベビーベッド
７）遮光状況
構造上、完全遮光が難しいため、若干光が漏れ
ている
8)相談内容
おとついあたりから独り寝できなくなり、昨日は朝昼30分でギャン泣き、昼寝は仕方なく抱っこ寝で時間かせぐ。
夜はひとり寝したあと1時間ごとにギャン泣き、ひとりで再入眠後22時に授乳後ひとりで暗闇の中ベビーベッドで暴れて遊ぶ。
1時ごろまで遊んだ挙句、疲れたのかギャン泣き。
どうしたらいいのか、もうわかりません。
歯が生えそうだからなのか、意思が出てきたからなのか、暗闇でも眠くても、基本1人で足バタバタさせて遊んでる。
おくるみは新生児のころから足の力が強すぎて突破、本通り、掛けシーツで固定するが、即突破。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/31(土) 08:58:44.93

>>927
独り寝できなくなる前も同じスケジュールですか？
あと、離乳食の内容もう少し詳しく教えて下さい

**名無しの心子知らず** · 2018/03/31(土) 09:08:33.54

>>928
ほぼ同じスケジュールです。
たまに、昼寝1.5時間の時などは夕寝30分ほど
していました。
離乳食は、
11:00 7倍がゆ45g、ビタミン類20g、たんぱく質(豆腐)15g

17:00 7倍がゆ50g、ビタミン類20g、たんぱく質
魚)10g
を、だいたい与えています。
まだまだ欲しがりますが、だいたいこの量以上にはあげないようにしています。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/31(土) 09:27:58.03

なんで欲しがるだけあげないの？
炭水化物と野菜は欲しがるだけあげるべきだよ
ジーナどうこう関係なく

**名無しの心子知らず** · 2018/03/31(土) 09:37:05.03

お腹がすいて寝られないのかな

**名無しの心子知らず** · 2018/03/31(土) 09:38:17.54

>>930
市の栄養士さんに、今は母乳が主体であり、また、消化器が充分でないため、与えすぎは負担になるので欲しがっても制限するようにと、言われたので指導された量で留めていました。
欲しがるだけ与えてもいいのでしょうか。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/31(土) 09:43:42.31

7ヶ月だったらもう少し量あげても大丈夫じゃないのかなあ特にお粥
グクって
炭水化物(おかゆやうどんなど)：50～80ｇ
ビタミン・ミネラル類(野菜や果物など)：20～30ｇ
タンパク質(魚、肉など)：10～15ｇ
が目安で引っかかったよ

**名無しの心子知らず** · 2018/03/31(土) 09:44:33.64

>>931
お腹がすく＝ミルクを足す方がいいのか、離乳食の量を増やす方がいいのか、どちらが良いと思われますか？
ジーナさんの本通りにしようと思うと、これ以上離乳食の量を増やすと、1日600ml母乳を飲ませるというところが難しくなるので、この量で留めていたのですが…。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/31(土) 09:46:34.52

市の栄養士さんが言うことには一理あるけど、母乳でしっかり１日分のカロリーまかなえてる前提の話だと私は思うよ。まかなえてないならジーナの場合は離乳食あげればいいと思う。特に炭水化物。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/31(土) 09:49:26.15

>>934
もともと離乳食前は1日どのくらい飲む子だったのかな？

**名無しの心子知らず** · 2018/03/31(土) 09:56:56.18

>>935
てっきり、ミルクの量を増やさないといけないのかと思っていました。
アドバイスありがとうございます。

>>936
混合なのですが、途中ではかるのをやめたのであいまいですが、だいたい総量850あたり飲んでいたと思います。
そういえば、よく飲む子だと生まれた時に言われました。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/31(土) 12:57:19.09

うちの9ヵ月男児もここ2、3日で寝ぐずり酷かったけど
ただ暑いってだけだった
初日で気付けなかった
悪いことしたわ…

**名無しの心子知らず** · 2018/03/31(土) 17:15:19.96

ジーナ式のこと考えすぎると気温とか他の要素見落とすよね、自分のことなんだけど
うちは１歳半で最近夜泣きから２～３時間寝ななかったところ、夜のオムツをオヤ〇ミマンに変えて就寝前の牛乳を減らしたら２日連続夜通し寝に戻った
オムツで起きることが無かったから、新たな発見だったわ

**名無しの心子知らず** · 2018/03/31(土) 19:12:07.87

気温大事だよね
我が家も最近夜中ぐずることあったけど、布団薄くしたら寝るようになったわ
毎日ヤフー天気で服を選んでるけど、やっぱもう冬ではないから今までと同じ温度でも暖かい感じがする
でも風邪惹かせたくないし悩むところ

>>932
欲しがるだけあげてしまうのは恐いけど、七ヶ月なら様子を見て少しずつ増やしていくのは大丈夫じゃないかな
私が持ってる本には>>933と同じ事が書いていたので、それを上限と考えていたよ
因みに我が家の七ヶ月半7.4kg男児は、炭水化物60g、ビタミン30g、タンパク質15g
お腹も壊していないし炭水化物をもう少し増やそうとしているところ

**名無しの心子知らず** · 2018/03/31(土) 20:43:32.15

>>940
今日、午前の糖質を60に増やしたところ昼寝1.5hしてくれました。
みなさんのアドバイス通り、お腹が空いていたのかもしれないです。
夜も60あげたので、これから体調を見つつ様子をみてみます。

ひとりで本に沿ってしようと思うと視野が狭くなってしまうので、すごく助かりました。
ありがとうございます。

**名無しの心子知らず** · 2018/04/02(月) 08:38:51.52

離乳食とミルクの流れがあったので、相談させて下さい。

現在6ヶ月あと10日で7ヶ月
離乳食二回食です
寝返りのみで、ズリバイはしませんが動いて回転する程度の発達
ジーナは2ヶ月からやっています
遮光は少し光が漏れる程度で本は読めないくらいの暗さ

一日のスケ
7時起床
7時15分頃ミルク220
9時朝寝30分程（早く起きた日は45分させてます）
11時離乳食粥25g 野菜10g程度ミルク190
12時昼寝2時間
14時半ミルク190
17時離乳食粥45g 野菜20g 豆腐15g程度（しらす嫌いなので豆腐のみで最近あげてます）
18時お風呂
18時半ミルク210
18時45分寝室へその後寝る
22時半ミルク180

もともとミルクを1回トータル1100程飲む子だったのもあり、ミルクと離乳食のバランスが掴めていません。
早朝5時起きが続いたので、昼寝を2時間15分から2時間に変えたところ朝まで寝るようになったものの、また５時起き復活です。
22時半のミルクは160で様子見ていたのですが、朝起きるため180に戻しました。
ミルクはあげればあげるぶんだけ飲みます。
離乳食はあげればあげるぶん食べますが、一回お腹がパンパンになり寝付けなくなったことがあるためゆっくり進めている状況です。
ミルク離乳食が原因なのか、室温が原因なのか、スケの問題なのか…
ちなみに室温は20度くらいです。

**名無しの心子知らず** · 2018/04/02(月) 09:06:38.81

2歳4ヶ月、8:00起床の21:30～22:00就寝、昼寝は15:00～16:00の間に15分です。
昼寝をなくして早寝させるべきなんだと思います。
2歳からはもうジーナの延長でジーナへの意識はかなり薄れています。疲れすぎに注意することと就寝の環境にだけ気を配って参考にはしています。
昼寝をなくせない理由が週1で義実家に行くと就寝が22:00になります。昼寝する習慣をなくすと昼寝できなくなり、義実家に行った日の疲れすぎが心配です。
昼寝がない子は遅くまでの外出の予定がある日どうしてますか？
ベビーカーでは寝ない子で抱っこ紐は14kgあるのでできればしたくないです。抱っこ紐でも寝ない気がします。
車ではもしかしたら寝るかもしれませんが、移動時間が行き14:00～15:00、帰り20:00～21:00。時間が合わないし、帰り寝られても困るし、上にも書いたように習慣がなくなるので寝るかどうか…
皆さんのスケジュールや過ごし方を教えてください。

**名無しの心子知らず** · 2018/04/02(月) 11:01:56.44

>>943
そのスケだと夕飯は義実家で食べるんだよね？
それなら車で寝るなら帰りの車の中で寝かせてそのまま寝室連れてくかな
風呂は義実家行く前に入る

**名無しの心子知らず** · 2018/04/02(月) 11:02:56.22

>>942
そこまでキチンとできてるならメンタルリープな気がする

**名無しの心子知らず** · 2018/04/02(月) 14:32:24.99

>>945
返信見てすぐアプリ見たらグレーゾーンの真っ最中でした！
7時まで寝たのここ最近2日のみ…
もう少し耐えてみます。
グレーゾーン終わったらまた調整してみます！

**名無しの心子知らず** · 2018/04/02(月) 19:37:42.05

>>943
週1くらいのイレギュラーで昼寝の習慣がなくなると思えないけど、2歳前だけど昼寝はスリーパーと共に即寝る
昼寝15分で就寝そんなに遅くなるもの？

**名無しの心子知らず** · 2018/04/02(月) 20:27:19.80

1歳半
最近すごく寝るのに時間がかかる。30分以上がざら。
昼寝1時間半でも寝るのが20時前後。
今日なんて1時間15分でも寝るの20時過ぎてしまった。
そんなもの？もっと昼寝削っていくべきなんでしょうか？
朝は6時半前後起床、ここ数日は6時ごろです。
早めに布団入れても寝なくて、昼寝が長めでも短めでも早く寝たり時間かかったり。
睡眠時間より活動量の影響の方が大きいのでしょうか。
今までは短くすれば早く寝るで調整していたのがわからなくなりました。
乳児の頃ほど昼寝時間気にせず就寝時間はだいたい同じにした方がいいのでしょうか。

**名無しの心子知らず** · 2018/04/02(月) 21:28:27.64

テンプレ埋めたほうがいいと思うの

**名無しの心子知らず** · 2018/04/03(火) 00:53:05.62

>>944
車から出ると起きます。そこからまたすぐに寝てくれればいいんですがハッスルしそうで怖いです…
>>947
1週間くらい前から変化があったんですが…
砂遊びなし歩いて走って2時間公園コースでも全然眠そうにせず(眠いと食べながらウトウトするタイプですが全く気配なし。)
16:00になって限界だーと寝室に連れて行って入眠儀式リラックスタイム、ベッドに寝かせると立ち上がってママ一緒！と言って柵をガタガタさせます。
寝るのに10分程度かかります。前までは無言で立ち上がることなく寝てました。
もうそれくらい昼寝が必要ないんだと思います。
起床が7:00なら15分の昼寝で21:00に寝ます。今は義実家に行く都合から8:00起きの昼寝15分22:00就寝になってます。
昼寝しなければ7:00/19:00、8:00/20:00なんでしょうね…
総合睡眠時間10時間とかずっとジーナしてたから考えられなくて子が心配になります。

**名無しの心子知らず** · 2018/04/03(火) 00:57:55.18

ちなみに子が2歳前の1歳11ヶ月の時は7:00起床の昼寝45分で20:00～20:30就寝でした。昼寝30分の日は就寝が19:30～20:00と日記に書いてあります。

**名無しの心子知らず** · 2018/04/03(火) 01:38:46.24

>>950
とりあえずハッスル覚悟で一度やってみたら？
お昼寝の話見て思ったけど失敗を恐れすぎてる気がする
その様子だと夕方はリビングで静かに過ごすだけでも大丈夫そうだけどなぁ

**名無しの心子知らず** · 2018/04/04(水) 07:54:24.40

2歳3ヶ月だけど7時起床13～14時1時間昼寝19:30就寝だよ月例上がると子の体力でもまた違ってくるんだろうね

**名無しの心子知らず** · 2018/04/04(水) 08:16:37.21

>>952
ハッスルしても夜中にまた寝てくれますよね。もうチャイルドシートごと降ろそうか…と思っています。
義実家に行くと犬が3匹いてどうにも静かにできないんですよね。だから昼寝なくせず。午前中を静かに過ごすのも子の性格上難しくて。
>>953
まず13:00に昼寝絶対しません。7:00に起きても15:00になります。早くて14:30。そこから1時間も寝たら就寝は20:00過ぎますね…
午前中2時間も3時間も公園行って鳩追いかけたり走ってるんだけどなー。

**名無しの心子知らず** · 2018/04/04(水) 08:29:29.68

>>954
義実家で昼寝してるの？

**名無しの心子知らず** · 2018/04/04(水) 09:17:32.30

2歳過ぎても19時台に寝てる子羨ましいなぁ
うちは1歳半過ぎから19時過ぎてって、遅いときは19時半
2歳3ヶ月の今や20時過ぎで遅いと21時近くになる
昼寝は1時間でなくすと19時前に寝るんだけど、なくすのも神経使うから難しいんだよね。気づくと夕方寝落ちしてたりするから寝ないようにするのが大変だ