ジーナ式スケジュール実行スレ14 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
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ジーナ式スケジュール実行している方のためのスレです。
「ジーナ式スケジュール」とは、赤ちゃんの生活リズムを整えるための赤ちゃん用スケジュールです。
基本はＡＭ7時に起床、ＰＭ7時に就寝、お昼寝は計３時間以内、
授乳は時間を決めてＡＭ７〜ＰＭ７に一日分の量を飲んでもらうことで夜間の授乳もなくなり、
赤ちゃんお母さんともに心身スッキリ！ ・・・となるはずですが、
お昼寝時間が過ぎたり授乳時間に飲んでくれなかったりなかなかきっちりうまくはいきません。
ここがうまくいかないよ、こんな感じでうまくいったよ、という情報を交換しましょう。
*基本はsage進行でお願いします。
*質問者は、月齢、現在のスケジュール、問題点等を明記するとアドバイスがつきやすいと思われます。
*過去ｽﾚ、関連ｽﾚ、書籍等、よくある誤解等は>>2-3あたり
*次スレは>>980さんが立ててください。
※前スレ
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/baby/1493726943/ >>981
日中はスケジュール通り過ごしてたんですが、4月から保育園の慣らし保育が始まり、9:30に登園しなきゃいけないため、朝寝途中で起こすことになり、全体的にはグダグダになっています…
とはいえ、昼寝は2時間、夕寝は15〜30分していて、トータル3時間を超えないようにしています。（朝寝は早朝覚醒分長めにしています）
部屋はほんの少し光が漏れて顔は見えない程度の遮光です。朝方暑いのかなと思ったんですが、今朝は涼しかったのに4：50起きでした。 >>983
乙です
2歳なりたてで、先月まで7時起床19時就寝、昼寝1時間半でやってきた
今月から保育園に行ってて、慣らし保育の間に6時半起床20時就寝になるように移行中
保育園行ってる子は、起床就寝、昼寝の時間は土日も平日どおり？
土日はできるなら7時起床19時就寝がいいけど、生活リズムがバラバラになるのは避けた方がいい気もするし、そもそも平日のリズムに慣れて19時には寝てくれなくなるのかな >>983 乙です。
ここでも書かれているけどうちも1歳目前の乱れがきたかも。
ここ5日位夜中に10回以上泣いて起きるようになった。'寝返ってまた寝るときもあるし、何度も起きあがることも。もちろん早朝覚醒もする。
完ミで8ヶ月から夜間は飲んでないけど、ついに昨日と一昨日は4時頃飲ませてしまった。140位だけどゴクゴク飲んで朝は6時すぎまで寝てくれた。
7時のミルクもいつもと同じ量飲むし、もしかして空腹だったのかなぁ。でも離乳食はかなり食べるし、たんぱく質も気をつけてるんだけど。
また夜間授乳が始まったらどうしよう。 >>986
うちはあと数日で1歳、7.8kg。
ひとまずいまのところ19-7時は死守できてるので参考までに。
完ミで寝る前に60mLだけあげてる。
離乳食は朝はヨーグルト80g、パン類30g、昼と夜は軟飯120g、ビタミン100g、タンパク質15gで、それでも足りない場合はバナナ追加してる。 1歳近くの子って19時に寝つく？
うちの子はあと少しで1歳なんだけど最近19時じゃ眠そうにしない
かといって19時過ぎに寝かせるのも上手くいかず泣いてしまうから結局トントンで寝かせてる
ちなみに朝寝なしで昼寝は12時半から2時間
少し前までは19時すんなり1人で寝てくれたんだけどな
活動量が足りないのかな >>989
987です。
うちは朝寝15分、昼寝2時間。
まだ、ずりばい・つかまり立ちだけど、自由に動きまわらせて19時〜7時。むしろ運動させすぎると18時50分には寝かせろ的な感じでわぁわぁ言うので、少し休ませたりしてる。 >>987
レスありがとう。
軟飯120ってすごい食べるね。うちは頑張っても80だ。そのかわりミルクは1日トータルで500位飲んでる。
やっぱりその量を聞くと空腹なのかも。体重もうちは8.5だから比べたら大きいし。
でも今でなんとか頑張って食べきって80だから増やせるかな。
>>989
まだうちは19時少し前に寝ちゃうこともある。
朝寝もしてるんだけど。
でも家から連れ出さなかった日は寝るのを抵抗するときがあるよ。 >>983 乙です！
タイムリーな話題参加させてください！
うちもあと数日で1歳。
ここ最近荒れてて、早朝覚醒したり、入眠で大泣きしたり、昼寝途中で覚醒したり、夜泣きしたり、ランダムで毎日なにかしら起こる感じ。
今日は朝6時前に起きちゃって、朝寝9時から45分寝かしたら昼寝大泣きで結局寝られず…そのまま19時前に寝室行って、5分ほど泣くものの何とか自力入眠した。
離乳食は一回に炭水化物100〜120に、おかずを野菜タンパク質合わせて100〜120、デザートにフルーツ30〜40くらい食べてる。あとおやつにおやきとか蒸しパンとミルク80〜100、寝る前にミルク160〜180飲ませてる。
これだけ食べて飲んでたら空腹はないと思うんだけどなぁ… あ、普段は朝寝9時〜9時半か、9時15分〜9時45分で、昼寝は12時〜14時か、12時15分〜14時15分です。 >>992
1歳間近なら朝寝もう少し削ってもいい気がする
うちも昨日1歳になった
今月から保育園行き出してお昼寝が30分〜1時間程度しかできてなくて就寝が18時〜18時45分くらいになっちゃう
そのせいか朝は6時起き
もう夜中起きないだけいいかなーと早寝早起き
土日は疲れてるかと思って子の寝たいように寝かせたけど、慣れてきたらまた土日だけでも調整しなきゃかな
正直昼のスケが狂っても夜の睡眠にほとんど影響無いから最近適当になってきた >>994
一歳おめでとうございます！
保育園行きだしたらある程度のスケジュール調整は仕方ないよね。でもちゃんと夜寝てくれるのは羨ましい。
うちは結局昨夜3時頃に泣いて起き、抱っこでなだめたり置いて様子見たりしながら結局4時半までかかってやっと寝た…最近は夜間に起きることはほとんど無かったから辛い。やっぱり昨日の日中の乱れのせいかな。
朝寝は確かに多過ぎるかなと思っていたので、今日早速減らして調整してみます。ありがとう！ >>995は>>992です。名前入れ忘れたごめんなさい。 >>989だけどありがとう
1歳でも19時かその前には眠くなっちゃうんだね
うちの子も実は疲れ過ぎで目が冴えちゃってたりするのかな
今日は少し早めに就寝準備してみるよ
1歳前はやっぱり難しいようだからみんなの話が参考になるね このスレッドは１０００を超えました。
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life time: 209日 14時間 30分 53秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
