妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦　6

**名無しの心子知らず** · 2017/12/20(水) 09:43:56.85

妊娠経過中に妊娠糖尿病と診断された方、糖尿病合併妊娠と診断された方
また、妊娠前から糖尿病があった方、
妊娠中の血糖コントロールは重要です。

だけど、食べたいし、辛い・・・
みんなで語り合い、励まし合い、元気に出産しましょう。
テンプレは>>2
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妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦　5
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1481209303/

**名無しの心子知らず** · 2018/02/12(月) 23:00:38.48

>>333
やっぱ既に過食症の域かなぁ。明らかに病的だよね…。
ありがとう。なんか、優しい言葉をかけてもらえて励まされた。あと少し、がんばる。

**名無しの心子知らず** · 2018/02/12(月) 23:53:22.63

>>299
そうなんだ！？
じゃあ妊娠糖尿病の人が切迫になったらインスリンでしのぐのかな？
巨大になってそれこそ早く出てきてしまいそうだ

**名無しの心子知らず** · 2018/02/13(火) 00:55:48.76

点滴のウテメリンは5%糖液にしか混和出来ないから妊娠糖尿病妊婦には予めその中にインスリン混注したり、血糖測定6検位してその値でインスリン皮下注射量をスライディングスケールで対応するよね
なので妊娠糖尿病と切迫を併発するとちょっと大変だね
入院になるから食事はお任せでいいし安心だけどさ

**名無しの心子知らず** · 2018/02/13(火) 11:31:19.35

1人目は予定日出産で2502グラム
ただ今2人目36wで2910グラム、怖いよー

**名無しの心子知らず** · 2018/02/13(火) 11:31:25.93

1人目は予定日出産で2502グラム
ただ今2人目36wで2910グラム、怖いよー

**名無しの心子知らず** · 2018/02/13(火) 13:05:10.79

>>182だけど産後3ヶ月で75gOGTTしたところ糖尿病に引っかかってしまったよ
産後入院中下がりが悪いとなりやすいらしいです
遺伝的にいつかはなると思っていたから早いうちにわかってかえってよかったよ
薬を飲みつつ二人目を作るタイミングでインスリンに切り替えることになりました
子供を産んでなければかなり進行した状態で発見することになっていたかもしれないと考えると妊娠中は辛かったけど子供を産んでよかったと思える

**名無しの心子知らず** · 2018/02/13(火) 13:17:24.28

そうだね。
妊娠しなければ…自分が将来糖尿病になら確率が倍以上になる体質だなんて知りもしなかったと思う。
会社の定期検診でも健康数値、父母祖父母も糖尿病とは無縁、自分自身今まで肥満にならなかったので衝撃的でした。
知ることができて産後も適度に食事時間など気をつけるようになった。

**名無しの心子知らず** · 2018/02/13(火) 14:44:02.73

空腹時血糖しか測定しないのって意味無いなって思う
空腹時で引っかかったらもうかなり進行してるよね

**名無しの心子知らず** · 2018/02/13(火) 15:07:08.75

分かったのは良かったけど自費なのが痛い…
うちのとこはOGTT2項目以上引っかかると保険適用だけど一項目だけだと駄目だそう

**名無しの心子知らず** · 2018/02/13(火) 18:12:28.20

私も祖父と父は糖尿病だけど、どちらも肥満で私は痩せ型だから関係ないと思ってた。産後糖尿病に移行したら悠長なこと言ってられないけど、移行しなかったらリスクを知れて良かったかも。

**名無しの心子知らず** · 2018/02/13(火) 19:08:28.45

今日の夜ご飯からインスリン注射を始めた
採血や注射が苦手だから出来るのかな…って思ったけど、意外と出来た
ただ当たり前だけど血も滲むし、やっぱり針が苦手だからぞわっとしてしまう
あと10週頑張ろう…

**名無しの心子知らず** · 2018/02/13(火) 19:53:48.38

いちご狩り行ってきました。
食べ始めたら美味しくてとまらなくて20個は食べたと思う。一応２時間値測ってみたら103でした。

**名無しの心子知らず** · 2018/02/13(火) 21:06:48.68

>>345
103って優秀だね！

今めっちゃスコーンとかクロワッサンとか食べたい。けど血糖値気になるから食べられない

**名無しの心子知らず** · 2018/02/13(火) 21:19:06.28

妊娠後期、身体も痛いし出来る活動が限られた中で、食事も楽しめないのがつらい…。
タレ少なくして塩とかにするなら、焼き鳥や焼き肉思いっきり食べてもいいかなぁ。
食べる以外の楽しみも欲しいな…。
みんなストレス発散どうしてる？

**名無しの心子知らず** · 2018/02/13(火) 22:15:55.84

この連休で焼肉も焼き鳥も先にサラダいっぱい食べてお肉お腹いっぱい食べてご飯をほんの少しにしたら満腹で動けないくらい食べても2時間値90前半だったよ
実家ファミリーで行ったからタレばかりだったけど案外大丈夫なんだな～って思った

**名無しの心子知らず** · 2018/02/13(火) 22:20:37.62

私もこないだ焼肉行ったよ！
葉物野菜中心に(芋とかは食べず)サラダバー2回お代わりしてからハラミとかロースとか食べて最後にご飯を2口とかにしたらいけた

**名無しの心子知らず** · 2018/02/13(火) 22:23:35.53

毎週末ブッフェで好きなだけ食べてるよー
サラダしっかり食べてメインがっつり、ゆっくり時間かけてから主食ちょっと、デザートちょっぴり
それでも一時間で120くらいで済んでる。
あと一月でこの生活ともオサラバ…というか外食出来なくなるのか～

**名無しの心子知らず** · 2018/02/13(火) 22:46:51.38

>>347
肉は血糖値そんなに上がらないよ
栄養士の言う事聞いて単位計算してバランス良く食べるか、バランス気にせず血糖値上げないように自由に食べるか、自己責任で選択すればいいよ。
栄養士が単位表使っての指導じゃなかったらすまん。

**名無しの心子知らず** · 2018/02/13(火) 23:04:33.64

>>344
乙。
インスリン注射ってそんな血が滲むほど出るの？皮下注だから、毛細血管に当たらない限りはほとんど出血しないイメージだけど。
使ってる針にもよるのかな。

**名無しの心子知らず** · 2018/02/14(水) 00:16:34.00

うちのとこは炭水化物抜かずにしっかり取って！って感じだったけど
炭水化物減らしてねってとこの方が多いのかな
基本食べるけど週1くらいは血糖値上がらない程度に自由に食べていいよって感じなのかな？

**名無しの心子知らず** · 2018/02/14(水) 00:27:02.30

>>353
勝手にやってる人も多いんじゃない？
妊娠中に炭水化物抜くと産まれた子に肥満が多いみたいな研究結果もヤフーニュースに出てたね。

**名無しの心子知らず** · 2018/02/14(水) 00:36:45.02

私が診てもらってる病院は私は2000kcal/日だから1日3食で1回の主食(炭水化物)は白米100gとかパスタなら乾麺80か8枚切り食パン1枚お餅なら35gっていう風に摂る量を決められてるよ
炭水化物抜きはダメだけど結局は炭水化物の取り過ぎもダメって言うわ
他の部分はカロリーとかは酷すぎない限りは言われない

**名無しの心子知らず** · 2018/02/14(水) 07:15:59.60

>>352
脱脂綿でポンポンするくらいだと、針を抜いた後にじわじわっとした滲み方で、軽く抑えてたらすぐに止まった
出血しないイメージ私もあったけど、針刺す行為だしまぁ仕方ないか～程度でいるけど、びびるｗ
測定みたいに慣れれば変わってくるかなぁ
針は先端0.23後端0.25長さ4mmってのを使ってるよ

**名無しの心子知らず** · 2018/02/14(水) 09:22:33.49

血糖値測るのは慣れたけどインスリン注射は何回しても怖いわ～お腹だし
37wだからもう産んでしまいたい
産後は糖尿にならないよう食事に気をつけよう…

**名無しの心子知らず** · 2018/02/14(水) 09:35:19.42

みんなの病院は誘発？それとも陣痛を待つ派？
うちの病院は予定日まで陣痛待って、予定日超したら誘発らしいんだけど予定日まで待つのが怖い。
出来るだけ下からって方針らしくて、私身長低いのに骨盤と赤ちゃんの頭のレントゲンも撮らないor撮ってもよっぽどじゃなければ下から頑張らせるんだって。
それで緊急帝王切開とかなる方がやだ…

**名無しの心子知らず** · 2018/02/14(水) 09:46:45.28

うちは多分特に何事もなければ陣痛待ちかな

>>354,355
病院の方針も様々だし絶対これってやり方があるわけじゃない感じか
うちは1900kcalご飯180g×3回で教育入院中は分食も無しだったよ
かなりガッツリ派なほうなのかな
100gだとかなり血糖値余裕ありそうだー

**名無しの心子知らず** · 2018/02/14(水) 10:09:59.12

糖負荷検査見事に引っかかった
1時間後が200越えてた
HbA1c4.9だったのが救いだけどそりゃ父と母方祖父母が糖尿だったらリスク高いよね
産後も摂生に努めよう…

**名無しの心子知らず** · 2018/02/14(水) 10:28:34.39

うちは1700キロカロリーで米は150の分食だ～
これにしてからかなり数値が安定してきた。
たまに、調子に乗って外食して食べすぎて上げちゃうけど。
自分は1日1回数値が上がっちゃうくらい許容範囲にしてる。いいかわからないけど。

**名無しの心子知らず** · 2018/02/14(水) 11:36:01.64

>>360
hba1c4.9ってかなり優秀！
糖尿病家系だから体質やら遺伝やらだったんだね…
私も母方祖父と父が糖尿病

ここ見てると賢者の食卓飲んでる人が結構いるみたいだけど、糖ダウン飲んでる人っているの？

**名無しの心子知らず** · 2018/02/14(水) 16:45:35.98

ちょっと愚痴
子育てアプリで妊娠糖尿病って検索したら、妊娠糖尿病って診断されたって人が質問してて、それに対して「甘いもの食べすぎましたか？炭水化物の量が多かったとか？」って回答してる人がいた。
甘いもの食べまくった人がなる病気じゃないのにそういうイメージ持たれるんだね

**名無しの心子知らず** · 2018/02/14(水) 17:13:11.98

>>363
妊婦でもそう思ってる人多いよ
○日後に検査だから甘い物食べない！とかいう書き込みとか見る

そして炭水化物やあまいもの食べまくってなる人も少なからずいるから、あながち間違いでも無い

**名無しの心子知らず** · 2018/02/14(水) 17:44:14.69

そうやってよく知りもしないのに回答しちゃう人がいるから間違った知識が広まって悪循環なんだよね
珍しい病気じゃないんだから母親学級とかで軽く説明したらいいのにって思うけど下手に教えるとやっぱり無理な糖質制限しちゃう人が増えるのかな

**名無しの心子知らず** · 2018/02/14(水) 17:46:03.14

体質もあるけどそういう食生活でリスクが上がるのも確かなんじゃないのかな
私はつわり期にシェイクやフライドポテトよく食べてたのも一因かな、
気をつけてたら妊娠糖尿病に引っかかるのももっと遅い時期になったかな、とか思ってるけど…
完全に体質の問題で食べる物関係ないのかな？

子育てアプリ、掲示板でのやり取りは仕方ないかもしれないけど
体験談の方はちゃんと監修してから載せればいいのにと思うことは結構ある

**名無しの心子知らず** · 2018/02/14(水) 18:47:21.38

私は診断前から主食のお米は雑穀米か玄米を100g測って食べてたし甘いものは我慢、食べるとしてもララクラッシュ1日1個、1日の摂取カロリーは1200kcalくらいに…とかやっててなったから甘いもの食べまくってなったと思われるとモヤモヤする。
甘いものの食べ過ぎでなった人もいるのも分かるけど…

**名無しの心子知らず** · 2018/02/14(水) 19:03:40.64

内科の先生と栄養士さんに炭水化物のみのつわり期の食生活の話したとき、
体質的に糖代謝異常が出やすい+その食生活で膵臓が疲れちゃったんだねって言われたことがあるよ。
その頃はごはん150gで食後1時間200超えてたのに、主食測って分食していったらいつの間にか120くらいの基準内に収まるようになった。
妊娠週数は進んでるのにこれだからどれだけ膵臓が疲れてたんだろうって…スマン

**名無しの心子知らず** · 2018/02/14(水) 22:44:04.03

甘くて冷たいジュースが飲みたい
妊娠前は麦茶かコーヒー無糖しか飲まなかったのになんでだろ？

**名無しの心子知らず** · 2018/02/14(水) 22:45:09.71

今度教育入院することになったけど、普段の食事よりカロリー多めに設定されるみたいだから太らないか心配。
でもブログとか見ると痩せたって人が多いよね。

**名無しの心子知らず** · 2018/02/15(木) 11:32:33.34

>>370
管理入院で6分食して、間食に芋とかおにぎりとか食べててお腹も全然すかないしきっと太るな～と思ってたけど退院したら痩せてたよ。といっても1キロとかだけど。
やはり病院食って凄いんだなと感じた

**名無しの心子知らず** · 2018/02/15(木) 11:56:45.07

カロリーだけよりもバランスって事よね
普通の食生活でも野菜から食べるだけで違うみたいだし

**名無しの心子知らず** · 2018/02/15(木) 13:40:56.64

元々野菜タンパク質炭水化物の順で食べる習慣があったり食事量が少なかった人は痩せないと思うよ～
1週間の入院で1.5キロ増えたって人もいるし

**名無しの心子知らず** · 2018/02/15(木) 14:28:57.70

病院食、炭水化物ドーンで驚くけど意外と増えないみたいだよね
調味料とか油の使い方も地味に効いてそう

自己測定の回数が一回減った～
自費だからちょっとでも減って良かった…

**名無しの心子知らず** · 2018/02/15(木) 15:15:22.04

今日自己測定の説明受けて実際やるのは来月からなんですが、仕事中とかどうされてますか？
休憩室とかない職場で、トイレも洗面台がなくデスクは間違いなくNG。
やるしかないんだけど、正直やるタイミングと場所の確保が…

**名無しの心子知らず** · 2018/02/15(木) 15:37:38.14

>>375
上司に話して更に上にも話とおして開き直ってデスク(のしたの方)でやってるよ。
飲食出来ないから分食も話通してトイレで食べてるわ。
半年↑でやっと来週から産休！ゆっくり測定出来るの嬉しい

**名無しの心子知らず** · 2018/02/15(木) 17:17:17.94

>>376
慣れたら机の下でも測定可能なんですね。
そうしたらトイレの個室でも出来そうかな。
取りあえず上司に相談してみます！
ありがとうございます。

**名無しの心子知らず** · 2018/02/15(木) 17:42:21.02

>>377
トイレの個室でやってた
ok貰っても、血を見るのが不快な人もいるし

**名無しの心子知らず** · 2018/02/15(木) 18:27:13.04

荷物さぐってるフリでカバンの中とかでできるよ
アル綿使わなきゃバレない

**名無しの心子知らず** · 2018/02/15(木) 18:58:11.72

帰省中とかサービスエリアのトイレの個室内でやってた
一瞬で終わるし大きい音も出ないからなんとかなるよね

**名無しの心子知らず** · 2018/02/15(木) 21:15:21.49

会社の人にも話してないからトイレでコソコソやってる。分食も同じく人目につかない場所でコソコソ

意外とできるものだよ～

**名無しの心子知らず** · 2018/02/15(木) 22:39:21.99

妊娠中に食べなさすぎて妊娠糖尿病になる人もいるらしいね
そういう人は入院で体重増えることもあるとか

あと、今は基準が改定されたけど、私達の親世代は妊娠糖尿病だったけど気付かずに子育てが終わってから糖尿病発覚パターンとか多いみたい

**名無しの心子知らず** · 2018/02/15(木) 22:52:42.14

そういえば私の母は兄を妊娠中に尿糖が頻繁に出てたけど何も言われなかったって言ってたなあ
結果兄は4000g超だった
私の時はもう糖尿病がわかってたから薬を飲んでたらしい
今だったらインスリンじゃないとだめだし昔はゆるいね

**名無しの心子知らず** · 2018/02/16(金) 00:03:23.85

緩い緩くないじゃなく、当時は自宅でインスリンなんて気軽に打てなかったんだよ
今みたいにインスリンの種類が色々あったわけじゃないしね
食事時に打つ速効型インスリンが出来たのはここ20年の話
ってまだ10代とかのお若いママさんだったらごめん

**名無しの心子知らず** · 2018/02/16(金) 03:55:40.44

いや開業医とか昔の地方病院なら緩い説はあり得ると思うけどなー。
開業医なんか現在も緩いよ。都下の話だけどさ。
母子手帳に腹囲と子宮低長？だっけ。あの項目があるのに今回は一切測定しなかったからなあ。
糖負荷検査も開業医は空腹血糖のみ。転院先の総合病院では妊婦全員があの甘いサイダーを飲んで糖負荷検査。

**名無しの心子知らず** · 2018/02/16(金) 07:43:48.32

シビアにコントロールしようにもその方法が無かったって話じゃないの？

**名無しの心子知らず** · 2018/02/16(金) 08:37:54.40

今も緩い病院は緩いよね
私の病院は家族歴があれば75gを初期と後期にする
他の病院は尿糖が2回出たら検査するとか、全員50gを後期だけやってそれで陽性が出た場合だけとか対応はまちまちだよ。
だから妊婦全員にやるならもっと診断される人は増えると思う

**383** · 2018/02/16(金) 08:44:28.55

速攻型って最近のものだったんだね
無知ですみません
そう考えると最近は便利な世の中になったね
胎児への害なく血糖値をコントロールできるってすばらしいわ

**名無しの心子知らず** · 2018/02/16(金) 08:58:10.21

>>385
腹囲子宮底長はエコーをあまりしなかった頃の名残りで今は重視されてないようだよ

**名無しの心子知らず** · 2018/02/16(金) 12:41:33.73

インスタ見てたら細身で妊娠糖尿病って診断された人は結構インシュリン打つことになった率が高いんだね…
私も細身でこれから入院だから不安

**名無しの心子知らず** · 2018/02/16(金) 13:29:50.42

ああああ
食事療法で２ヶ月頑張ったのにインスリン打つことになってしまった
まぁこれでコントロールがちゃんと出来ればいいと思って頑張るしかないな

**名無しの心子知らず** · 2018/02/16(金) 13:47:33.43

タイガー魔法瓶も低糖質関連市場に参戦
ttps://www.nikkei.com/article/DGXMZO26896230U8A210C1000000/
ttps://www.tiger.jp/front/productdetail/confirm?productId=JPE-TH
ttps://www.tiger.jp/front/productdetail/confirm?productId=JPE-A10Z

**名無しの心子知らず** · 2018/02/16(金) 14:59:06.36

>>389
そうなんだね。であれば母子手帳に記載する欄なんかすぐに廃止すりゃいいのになー

**名無しの心子知らず** · 2018/02/16(金) 15:34:57.81

>>390
そもそもインスタしてる人は細身とか自分のことネットにあげることに抵抗がないのでは？とか思ったしまう…

太ってるせいでインスリン抵抗があった、という原因は(確実に)ないだろうね

**名無しの心子知らず** · 2018/02/16(金) 16:07:12.71

>>394
確かにそうかも…

太っててインシュリン抵抗がある人は痩せれば良いけど元々細身ならインシュリン抵抗が原因じゃないから注射するしかないんだろうね…

**名無しの心子知らず** · 2018/02/17(土) 08:49:25.60

無性にパンが食べたい…
パンだけでお腹を満たしたい…
妊娠前はこんな食に貪欲じゃなかったのにな

**名無しの心子知らず** · 2018/02/17(土) 09:45:26.53

30週になってから分食しても2時間値120オーバーしちゃう
と思ったら100以下の時もあるし
ウテメリンの影響もあるんだろうけど…
何も気にせずお腹いっぱい食べたいなぁ

**名無しの心子知らず** · 2018/02/17(土) 10:38:03.18

いよいよ9か月！
あとちょっとだ～初期から組だけど食事療法だけでなんとか乗り越えてきた。
早めに生んで早く好きなもの食べたいー！

**名無しの心子知らず** · 2018/02/17(土) 11:39:05.61

私も9ヶ月だけど早く産んでしまいたい！
切迫とかじゃないから早めに産まれそうもないけど…
どうやったら早く産まれてくれるんだろうって考えちゃう

**名無しの心子知らず** · 2018/02/17(土) 12:27:53.80

インスリン代と補助券切れて全額負担なのがしんどすぎて毎日4時間くらい歩いたりスクワットたくさんしたら子宮口全然開いてない初産だったのに37週で産めたよ
可能な限り動くのおすすめ
あと医者や助産師に早く生みたいですと訴えかけたら内申ぐりぐり強めにしてくれた

**名無しの心子知らず** · 2018/02/17(土) 18:01:09.25

4時間なら1日16kmとか歩いたの！？
努力家だね！
早く産みたいとか聞いてくれなさそうな先生だから出来るだけ動くようにするよ

**名無しの心子知らず** · 2018/02/17(土) 21:49:51.51

1人目が予定日より1週間早く産まれて、産まれた事ももちろん嬉しかったけど妊娠糖尿病から早めに解放された事が同じくらい嬉しかったなw
2人目の今回も正期産入ってすぐ産みたい

**名無しの心子知らず** · 2018/02/18(日) 08:51:40.49

私も早く産んで解放されたいよ～

**名無しの心子知らず** · 2018/02/18(日) 11:25:04.43

インシュリン注射経験者いる？
やっぱり打つと体重って増えやすくなるのかな

**名無しの心子知らず** · 2018/02/18(日) 13:54:43.32

増えやすいよ
血液の中漂ってる糖分を取り込む為のホルモンだから仕方ない

**名無しの心子知らず** · 2018/02/18(日) 14:52:35.98

まだ打ち始めて1ヶ月くらいだけど、今のところ増えてないよ。少ない量だからかな？

**名無しの心子知らず** · 2018/02/18(日) 14:59:15.92

里帰りに帰ってきたら紹介かもしれないと言われたよ…
里帰り前の病院には血糖も安定してるからインシュリンも血糖測定も不要と言われたのに34w目に来て違う病院に行くとは思わなかったショック…

**名無しの心子知らず** · 2018/02/18(日) 16:12:19.49

>>407
それショックだね
病院で全然対応が違う気がする。数値が大きく外れてないからって見てくれる個人病院もあれば総合病院にすぐ送って入院ってとこもあるし…

**名無しの心子知らず** · 2018/02/18(日) 16:48:22.87

>>407
これから新しい病院と考えると正直面倒だよね
転院先がしっかり各種検査やら診てくれる病院であることを祈るよ

こちらは、地元の病院ではしなかった検査を里帰り先の総合病院でしてくれたし、指摘されてもいなかった高血圧気味との判断が下りたし、出産中は血圧が高くなっていたと後で言われた。
つまり、そのまま地元の病院で産むよりは里帰り先の総合病院で産んで結果的に気分が良かった。
少しでもあなたの良いように繋がりますように。

**名無しの心子知らず** · 2018/02/18(日) 18:48:10.91

>>408
>>409
これからまた新しい病院になるのかなと憂鬱だったけど子どもと自分の身体を優先したら大きい病院の方が安心だよね
お二人の優しいレスで前向きになれたよ！ありがとうございます

**名無しの心子知らず** · 2018/02/18(日) 21:15:48.45

SNS見てると血糖値測定だけなのにスタバとかケーキとか嗜んでる人が結構いてびっくりする
たまの息抜きなんだろうけど
みんな一切我慢してるのかと思ってた

**名無しの心子知らず** · 2018/02/18(日) 21:27:27.71

母親学級で「息抜きのケーキが許されるは月一回までです」って栄養士さんが言い切って皆ざわついてたのを思い出した
別に糖尿妊婦集めた回じゃなくて殆どが健常妊婦だったのに
健常妊婦でこれなら1型の自分なんて産むまで食うなって事かと凹んだなー

**名無しの心子知らず** · 2018/02/18(日) 21:53:43.04

>>411
ケーキとかチョコとか食べてるよ
食事療法だけだけど毎食後に血糖値測ってお菓子食べても基準内に収まるようにとってる。
もちろんバランスとか単位も計算してるから栄養師さんにも特に何も言われない。
範囲超えちゃうなら生むまで我慢するつもりだけど。
程度によるのでは？

**名無しの心子知らず** · 2018/02/18(日) 22:00:17.05

ケーキなんて色んな形・質・量があるのに
栄養士さん、例えばコージーコーナーのデカい生ケーキ一つどーん！それも毎日！けしからん！なんて想像しているのだろうか

本音と建前、現実と理想が乖離し過ぎる指導も何だかなあw
時間が無くてめんどくさいからそういう表現になるのかしら。

**名無しの心子知らず** · 2018/02/18(日) 22:08:28.50

健常でもケーキ一個が月一はちょっと厳しいね
妊娠糖尿病も結婚式とかでやむを得ずコントロールできない時だってあるし完璧に節制しすぎてたらストレス溜まって違う影響が出そうだよ

**名無しの心子知らず** · 2018/02/18(日) 23:49:22.39

たまに甘いもの少量食べるけど血糖値上がらない
そのものの重さ以上の糖質は含まれてないしね

**名無しの心子知らず** · 2018/02/19(月) 01:29:01.20

ケーキはそんなに食べないけどフラペチーノとかケーキ並みのものもザラにありそうだよねえ
今はちょっとで我慢してるし別にそれでいいんだけど
産後も体質的にドンと血糖値上がりそうなものは良くないのかなあってのが気になってる
授乳中は乳腺炎とか気になって今より控えるかもしれないけど

**名無しの心子知らず** · 2018/02/19(月) 01:42:17.80

みんな意外と食べてるんだね
明日から入院だから退院したら血糖値測定しながら大丈夫そうなら食べてみようかな…

**名無しの心子知らず** · 2018/02/19(月) 01:54:44.32

食事療法1ヶ月
カロリーも栄養バランスも計算して頑張ってるけど
血糖値落ち着かなくて先週からインスリン始まったところ

ケーキなんて怖くて食べられないけど
(栄養指導で羊羹2切れ程度？の大きさのケーキで1単位よって見せられた)
炭水化物の摂取単位内に納められればたまにはいいのかな？

今は80kcalのアイスとソイジョイが心の友だわ

**名無しの心子知らず** · 2018/02/19(月) 07:32:18.86

>>419
生活習慣が原因じゃなくて膵臓の働きが落ちて発症したんだろうね…

80kcalアイス糖質少ないし満足感あるから私もたまに食べてる

**名無しの心子知らず** · 2018/02/19(月) 07:58:00.76

80kcalアイス美味しいよね
ストレス溜まってたのかコーン付きのやつ夢中で食べた時あったな…

甘くないやつと思って注文したスタバのデカフェが若干甘くて、その後血糖値測定したけど全く上がってなくてセーフだったことがある
食事療法のみのコントロールだけど、主治医からは高血糖が続くのが良くない、甘いものが食べたいなら少量食べて試してみてって言われたよ
ただ同じメニューでも日によって数値が変わるから難しい

**名無しの心子知らず** · 2018/02/19(月) 08:03:34.55

ちなみに間違えて注文したメニューはカフェモカ…何故かスターバックスラテと間違えた
スタバラテ、牛乳多めで甘くないから飲むんだけど、牛乳に含まれる乳糖で数値に影響が出る人もいるし、血糖値って難しい

**名無しの心子知らず** · 2018/02/19(月) 08:08:18.93

>>421
スタバのデカフェが甘かったんじゃなくて、甘いやつをデカフェにしてもらったんだよね？

スタバのデカフェは割と美味しいし、ミルク入ってる系は甘くなくても満足感高いよね。乳糖も無くはないからブラックばっかり飲んでたけど。
しかしスタバのスイーツは糖質の塊だったので一切手を出せなかった…

**名無しの心子知らず** · 2018/02/19(月) 08:11:38.64

>>422
リロって無かったごめん
食べ物と一緒じゃなきゃカフェモカくらいならそこまで血糖値上がらないと思う

**名無しの心子知らず** · 2018/02/19(月) 08:41:07.69

>>375
トイレの個室で余裕でできるよ！
そのままインスリンもトイレで打ってた
無印とかにある、フックにかけられるポーチに針とかまとめると便利

**名無しの心子知らず** · 2018/02/19(月) 09:11:16.25

昨日、賢者の食卓を飲みつつステーキガストでたらふく食べたけど（糖質はご飯120gくらい、小さいパン4つ、デザートもw）二時間後117でギリセーフでした
普段は白米100gで二時間後95-110くらいなので私には今のところ効いていそう

**名無しの心子知らず** · 2018/02/19(月) 09:36:19.47

スタバのソイラテも大丈夫だよ
砂糖は入ってるみたいだけど血糖値に変化なかった

**名無しの心子知らず** · 2018/02/19(月) 09:47:20.42

>>423
そうそう！甘いやつをデカフェにしてもらった
言葉足らずでごめんよ
今まではアメリカーノのデカフェにしてたんだけど(ブラックだし、それが1番デカフェ抽出が速いそう)飲める種類が増えたって思って嬉しくなったよ
スタバスイーツは誘惑と糖質の塊だね…でもものすごく魅力的…

**名無しの心子知らず** · 2018/02/19(月) 11:11:41.44

スタバのチョコスコーン食べたい…！フラペチーノ飲みたい！！
車で1時間かかるところにしかないから逆に良かったかもしれない（笑）

**名無しの心子知らず** · 2018/02/19(月) 11:52:05.45

私はサクラのフラペチーノ飲みたいよ～でもフラペチーノ系は総じてやばそうだよね。
前にほうじ茶フラペチーノ(シロップ抜き)飲んだ時は血糖値セーフだったんだけど、測ったの2時間後だったからなぁ。2時間の間にぐっと上がってぐっと下がったなんてこともあるんだろうか

**名無しの心子知らず** · 2018/02/19(月) 11:57:19.46

賢者、血糖値上がらない時と上がる時あるw
上がっても170くらいだから、ダメでも週1くらいいいかなって開き直ってる、、、
分食しないと米120くらいでも180くらいいくから。
ちなみにセーフ→寿司、うな丼、天ぷらうどん、コース料理
ダメ→カレー、ラーメン、バイキング
でした。
人それぞれだとは思うけど

**名無しの心子知らず** · 2018/02/19(月) 12:01:38.20

個人的でも具体的にメニュー書いてくれるのありがたいよ
やっぱり脂質が多すぎると相乗効果で血糖値上がりやすいのかな

**名無しの心子知らず** · 2018/02/19(月) 12:42:30.75

>>432
個人差なんだろうけど、私は脂質がないと血糖値が高くなりやすいみたい。
和食だと高くなりやすくて洋食カロリーガッツリだと上がりにくい。
粗食になりがちな朝食、職場での昼食が鬼門だな。
洋食コースとかだとほぼフルで完食しても上がらない。
一時間がオーバーしたタイプだからか、一時間で200越えちゃった時も2時間後には120切ってたんだよね