■■妊娠中の体重管理34■■
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検診の度にﾎｯとしてる人も ｺﾞﾙｧ!されてる人も ﾏﾀｰﾘ語りましょ☆
※あくまで安産の為の体重管理スレです。
※赤ちゃんよりも自分の体型が気になる様な発言は叩かれる原因になります。
※体重増加のスタートの体重は、妊娠前か？つわりで減ったところからか？については
各妊婦さんのＢＭＩや産院の考え方によって違いますので産院で確認したほうが確実です。
※次スレは>>980踏んだ人よろしく。
前スレ
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標準増加体重の目安>>2あたり
体重増加内訳の目安>>3あたり
むくみ対策>>4 個人病院だと特に何かあったら助産師任せにできないからね
仕事が増えるくらいなら厳しくも言うわな 私も個人病院だけど、体重厳しくないのは先生が若くないからか？
ベテランだからか余程の事以外は様子見な感じ
ただし助産師さんで一人厳しい人がいるから、気が引き締まってちょうどいいのかもしれない >>102
160センチ38キロは羨ましくないでしょモデル通り越して生理こないレベル。たぶん身長も低めで細身の小柄さんなのでは？152センチ36キロとかでも15台だよ
病院によって体重管理の方針全然違うんだね。ツワリで減ったところから見るのか妊娠したときの体重から見るのかも先生によって違ったりしたし 痩せてる人には何言ってもいいって思うのやめたほうがいいよ。
ガリとか生理こないとか羨ましくないとか失礼な人多すぎ。
そういう無神経さは日常生活でも出てるだろうし
周りに配慮の欠ける人って思われてるよ。 >>106
思った
私は普通に羨ましいけど
生理こないレベルとか妊娠してますけど？笑
ただの僻みにしか見えないや
それにしてもBMI晒しは荒れるね プラス8kgまでに抑えるのが理想だけど>>2見たら一月早い段階での体重増加になってるなー。
来月の24wまで同じ体重キープ出来たらいけるかな。
初めての出産だから後半どれくらい増えるのか全然想像つかないわ。
とりあえず週末のオヤツを減らす事から始めよう。 >>108
人によるかもだけど、後半は増える
特に臨月。初期は出来るだけ抑えていったほうが後々楽だよー >>110
薄味に今から慣れて体重抑えないといけないよね。
なるべく外での食事は控えてるけど残り4か月は病院食並みの味付けにして無駄な物は食べずカロリー抑えた方が良さそうだね。 病院食は増えないっていうけどあれ嘘だと思う
切迫の人は筋肉が落ちて体重が増えないように感じるだけか、元々が食べ過ぎてた人だけがそう感じるんじゃない？
身長にもよるけど1日1800kcalとか明らかに摂りすぎだわ じゃがりこバター味たべちゃった
おいしかった
つらい 前スレからちょこちょこ書いてますが、現在38w、BMI29後半から始まった妊婦生活も
自堕落な生活から健康的な生活に矯正したおかげで体重減ってBMI28前半でずっと落ち着いてる。
妊娠前ダ板常駐しても全然減らなかったのに、何故かここに定期的に書いてたおかげでモチベ維持できていたような気がする。
臨月入ったら少し増えても良いかなーとか思ってたけど、今までの食生活に慣れたのか食欲もそんなに変わらずこのまま出産までいけそう。
むしろほぼ毎週ペースでステーキ食べたり焼き肉行ったりしてるけど増えないっていう事は、
今までの毎晩のお酒とツマミの揚げ物やスナック菓子でどれだけカロリーオーバーになってたんだろうって今考えると恐ろしい。
産んだあともなるべく健康生活続けるよていだけど、ついでに母乳育児で体重落ちて
結婚前のMサイズが着れる体型になったら嬉しいなぁとは思うけど、そんなにうまく行くかな。
私が痩せたら旦那もお酒控えて痩せだして、ついでに飼ってたお腹ダルンダルンのデブ猫も
半年かけて1.5キロ落として、家族でどんどん健康体になってくのがちょっと嬉しい。 32w、4.5キロ増
臨月より24wあたりが1番増えやすかったな、前回も今回も
前回臨月は気にしなくても全く体重変わらなかったらそれを期待してるけどどうかな… >>118
まだ今回は臨月に入ってないのに変な文章になってた >>117
単純に旦那の作るご飯で太らされた感じ。旦那と会う前の一番痩せてたときはSも着てた。
旦那が料理好き(the男料理)な上アホみたいなオリーブオイル信者で、もこみちの5倍位の消費量で…。
一時期旦那がペペロンチーノにハマったときは、旦那が作る晩御飯が毎回オリーブオイル滴るペペロンチーノで、
当時はあまり強く言えずご飯も残せない性分だったので毎回律儀に食べてたら気がついたら一年で15キロ位増えてました…。
その後私の味覚も麻痺して気がついたらBMI30超えてて、そろそろ子供をって話になった時にダイエット始めて暫くしたら妊娠した感じです。
妊娠してからはお酒もそうだけど食生活全体見直して自分で作って現在に至る感じです。 旦那さんのご飯美味しいんだね。いいな。
私もペペロンチーノが好きでよく自作するけど、
糖質と脂質のかたまりだもん、太るよね。
具が少ないからするする食べられちゃうけど却ってそれが危ないんだよね。
具、オイル少なめのペスカトーレとかにすれば少しは良いのかなぁ。
パスタ、パン好きで白米(和食)苦手だから妊娠中の食事管理がかなりキツい。 カロリー怖い怖い星人だから美味しくごはん食べられるの羨ましい
いいな、旦那さんの料理美味しそう
浮腫むから塩分少ない料理にしてるんだけど物足りなくて間食してしまう
味海苔とか茎わかめとかしょっぱいもの
意味無し！！
私の体重増加は浮腫みによるものがすごく多い気がする >>113セールで50円くらいになってた梅味じゃかりこも激ウマだったよ。朝ごはん食べたあと、上の子一歳がグズグズしてイライラして、ガリガリいっきにたべてしまった。 37w、プラス0キロ
胃腸風で数日寝込んだせいで2キロ程体重が落ちていた…
お腹の子は成長変わらずでホッとした
臨月なのに子が下がってないのかあまり食べれないので辛い。すぐ胃もたれするし。
ブッフェとか行きたいよー 冬になると太るタイプで、毎年夏と冬で5kgくらい違う
だんだん暖かくなってきて食欲おさまってきたー！
早く本格的に春になってほしい
これ以上醜くなりたくない もうすぐ予定日だけどこの時期出産の妊婦って何かと不利だなって思っちゃう
うちの産院だけかもしれないけど服の重さ引いてくれないし、夏に測るのと冬に測るのじゃ服だけで結構重さ違うし冬は太りやすくなるしお正月クリスマスとか挟むし >>126
私秋頃からは毎回同じ服着てってる。
家から徒歩5分のバス停に行って産院目の前がバス停だったから
あまり外歩く時間も少なかったし冬の寒い時期はコートで温度調節してた。
でもさすがに毎回履いてたらスカートのお尻の部分の毛玉が目立ってきた…。
ちょっと思い入れ深いけど出産終わったら捨てるかな。 自分も同じ服で計測してるよ
冬は肥えるイベント多いけどやっと暖かくなってきてウォーキングも楽しくなってきた
これから調整かけていくつもり 一昨日昨日今日と全然食べてないのに3日で体重2kgも増えてた…謎すぎる
便秘でもないしむくみもそんなに感じないのに
泣きたい 同じく便秘でも特に浮腫んでる訳でもないのに数日で2kg増えてそこかはずっと落ちてない
今はキープできるように頑張っているけど原因が何かわからない分辛いよね わたしも、毎日1000カロリー以下で炭水化物ほぼ食べず過ごしてるのに増える…ストレス半端ない…
もとが太ってたから5キロしか増えちゃダメって無理すぎるでしょ！
節制し過ぎて便秘になってるのかな？？ >>131
私も同じような生活してたけど体重増えたよ
長いことそういう生活続けてると代謝が落ちてるんだと思う。 >>131
私は食べないと代謝が落ちて便秘になるので太りやすくなる
今日は検診なんだけどいつも9時なのが仕事の都合で17時からになってしまった
朝ごはんは検診の後にして誤魔化してたのにどうすればw やっぱり食べなさ過ぎるのも駄目だね…
明日検診なのに出る気がしない！！
1ヶ月後頑張ってキープとかしてるのに、たった1日の検診で判断して欲しくないよねー… 妊娠してから色々なもの食べるようになって便秘気味だったのが少し解消されたわ
妊娠前に便秘とガス溜まりで救急行ったことあるから妊娠後も便秘薬出してもらったけど殆ど使ってない
食べないと便秘になりやすいよね 39wにして初めて体重褒められた
あと1〜2キロ増えてもいいとは言われてるけど、子の体もできあがってるしもう増やさず産みたいな
もうちょっとで体重管理も卒業だー！！！ 31wで+6キロ。
これからまだ増えるから気をつけないといけないけど無性に甘いものが食べたくて食べたくて仕方ない。
アイスと炭酸ジュースがおいしすぎる。
レモン味の炭酸水で乗り切らねば。 本当にどうでもいいが皆さん何故草を生やしているんだろうと思ったら週数のことだったんだな
１２ｗ、つわりで２キロ減り戻らず
助産師に「〇キロまでなら増えてもおｋというのは、つわりで減ってからの体重と妊娠前の体重
どちらをもとに考えたらいいのか」を聞いたら、妊娠前の体重からでいいですよと言われた
あと１４キロ増やせるぜしめしめということで、つわり治まり記念にマック行っててりたま
次の健診までにつわりで減った分戻ってるんだろうなぁ 草に草
37w10キロ増でもう増やせない
正産期だし腹が張ろうがいっぱい運動できるのが救いだわ 8wでもうツワリが終わったのか、わりと何でも食べれる。
またデブ一直線になりそう。BMI30。 つわりぶり返した…と恐怖していたら、今日は朝からガツガツ食べられて、それはそれで困る。
まだ朝だから大丈夫、まだ午前中だから大丈夫、と、オープンサンドとガトーショコラふた切れ、ポッキー小袋、かっぱえびせん小袋を食べたのに、まだ食べたい。こんなにおかし食べたの、久しぶりだけどダメだダメだー！！ >>142
お菓子は口の中ですぐ無くなるから満足感得れないよね、中毒性もあるし。朝ごはんサンドイッチなら野菜スープや果物付けた方が満足感得れるよ。 23w、栄養バランス考えて野菜中心に2000kcal弱で食事してるのに、もっと食べたいがとまらない。
つら おかし食べたい欲に負けて、プリッツひと箱とアイス食べてしまった…
今日はチートデイということにして、明日からまた節制がんばろう。 私もポテチ一袋とアイス２つ食べてしまった。
朝も昼も結構がっつり食べたのに。
今時点での総摂取カロリーは1800…(ﾉД`)
夕飯はヨーグルトだな。 野菜の値段下がってきたから自炊と体重維持がんばろう
レタス甘い
れんこん柔らかくて美味しい 健診後だけ絶対1kg増えちゃう
そしてそれを1か月キープしなきゃいけないから辛い 赤ちゃんの分しかもう増やしたらダメなのに
生クリームが食べたくて仕方なくて仕方ない。
次の検診まで、晩御飯は野菜スープで乗り切る。
産んだ後におっぱい詰まりたくないから
生クリームは妊娠中、
検診後のご褒美にとっとくんだ。 >>149
生クリーム食べたくなるよね
妊娠前はそんなに好きじゃなかったけど最近すごく食べたい！
あと体重管理には関係ないけど、今は食べ物と乳腺炎は医学的に関係ないと言う話だから生んだあとに食べても大丈夫だよ
乳腺炎予防には授乳間隔と授乳姿勢が大事らしいよ
一人目の時乳腺炎で大変だったから授乳姿勢に気をつけようと思ってる あーー食べすぎてしまった。
どうしてもお餅が食べたくてわざわざ買ってきたわw
ついでにトマト食べたくなって5個入りだから何日かに分けようと思ったのに全部食べた。くるしい。 空腹になると気持ち悪くなるから、チョコミントアイスを数回に分けて食べる計画だったのに、
あまりの美味しさにいっぺんに食べたわ とうもろこし茶がいいと聞いたのでポチッたわ
カリウムと鉄分とれるらしい >>153
そうなんだ！
とうもろこし茶元々好きだから買おう
なんかコーンスープ飲んだかのような満足感あって好きw 23w、栄養バランス考えて野菜中心に2000kcal弱で食事してるのに、もっと食べたいがとまらない。
つら わかる。
今朝卵かけご飯茶碗いっぱい、
昼にパスタ2人前とパン食べちゃった。
久しぶりのどか食い。久しぶりどころかこんな量初めてかも。
普段はバランス良く食べててあすけんでは褒められるレベルなのに、なんでだろう。
身体が欲してる炭水化物量と摂取量が違うのかな。
でも炭水化物摂りすぎるとすぐ体重増えてしまうから悩ましい。
毎日パンと卵かけご飯食べたくて仕方ない。 22.23wあたりが一番食べても食べても止まらなかった気がする
7ヶ月入ってから食欲が少し落ち着いて体重も増えてない
満たされないの本当につらいよね この時期歓送迎会もあるし食べ過ぎることが多い
お腹は苦しいはずなのにそれ以上に食べちゃう…
普段は晩御飯の炭水化物を控えてるけど、今日は久しぶりにカレーを沢山食べちゃった
今回二人目だけど、陣痛より体重管理の方が嫌だ >>158
最後の一文、めちゃくちゃ同意
体重管理がしんどすぎる
何も考えずに食べてた頃が懐かしいし、早くそうなりたい 炭水化物をがっつり摂ると胎動も激しいんだよね。
子も喜んでおるな、と思うと少し罪悪感が和らぐ。 つわりのときは、早く食べられるようになりたい…って思って、今は、食欲なんとかして…ってなってる。
なんてわがままな。
あー、なんにも気にせず、うどんとかパスタとか揚げ物食べたい。
生クリームもチーズも食べたい。 体重が増えなくて出産や産後の育児に耐えられるのか不安
20wまで続いたつわりのせいで10キロ減って入院してたんだけど、つわり後１ヶ月経っても体重が500グラムぐらいしか戻らなかった
元々すごく食べることが好きなのに、食事量が一定ラインを超えたり高カロリーのものを食べるとすぐ気持ち悪くなる それがすごくストレス、美味しいものが食べたくて食べたくて仕方ない
助産師には妊娠前の体重に戻せるといいねーぐらいの気持ちでいて、と言われてるけど、あと3ヶ月で9キロも多分もどらない気がするし、何よりこんな食生活で過ごして、寝たきりで削られた体力面が出産や産後の育児に耐えられるのか不安 23wなんだけど22w過ぎてから食べたいだけ食べると吐き気がするようになってきた。
胃が荒れるようになった。
気持ちとしては朝もきちんと食べたいのに食べられなくてバナナだけ。
朝抑えてた欲求が昼に爆発して1.3人前くらい食べると夕方まで吐き気で夜はヨーグルトと果物だけ、とか。
調子いいときはいいから、何がキッカケなのかわからなくて
食事するのが怖くなってきた。 25wは食後の逆流性食道炎で苦しみ
26〜7wは溢れる食欲
28wの今は妊娠して悪化した花粉症との戦い
文字にして見るとこれらが同時に起こっていないことがせめてもの救い 本日検診なのに、今日に限ってむくんでる。
体重が昨日から1キロ増。
夕方からなので、それまでになんとか水分排出しなければー >>162
とりあえず筋力を取り戻す意味でも高タンパク食にしてみたらどうだろう？
あとはもし苦手じゃなかったらプロテイン（ダイエット系じゃなくて筋トレ向けの）を毎食に取り入れたり。
多分食事とかの固形物よりも水分の方が摂取しやすいんじゃないかな。
味も最近は美味しいのあるし、フルーツ系の味ならスムージー感覚で飲めると思うよ。 プロテインは耐性ない人が摂取すると危ないこともあるから妊娠中は控えた方がいいと思うよ。 29w。今日は上の子が最後のプレ幼稚園だった。ご褒美という謎の理由で帰りにパン食べ放題のパスタランチしてしまった。
妊娠中はこれで最後にしようと思ったら余計にいろんな種類のパンを食べ過ぎてしまった。
妊娠前からプラス8キロなのに産院で何も言われないからってゆるゆるだわ。次の検診で確認してみよう。 旦那が休みの日に絶対1kg増えるのは何でだろう
そして落ちない >>162
同じく妊娠前体重に届いてない臨月だよ。
吐きつわりが後期まであって、後期になったら後期つわりで胃もたれ吐き気。
前回もつわりで+2〜3キロで出産、しかも難産に出血多量で回復悪かったし母乳も出なくて大変だったから今度はと思ったらこれだよ…
胃もたれにならないギリギリ少量を6回位に分けて食べてるわ
おなかいっぱい食べたいなー このスレはBMIが16とか17の人が多いって勝手に思ってるけど10kg近くつわりで落ちちゃった人ってガリガリにならないの？
それとも元々少し太めだったりするの？
BMI18で初期つわり＋インフルで4〜5キロ落ちたけど慣れない体重に生命の危機感じた >>173
このスレBMI自慢が多いもんねw
身長160体重50のBMI19.5だとしても10キロなんて落ちればガリガリだよね？
それが元のBMIが16とか17ならそれ以上でしょ
お腹に赤ちゃんいてそれならガリガリどころじゃない気がする
昨日夕飯に外食しかもチャーシュー麺にしたら一晩で2キロ増
塩分おそるべし 月曜日の健診までなんとか暴食を避けたい。
よだれつわりのせいで常に何か口にしてたいけど、我慢我慢我慢我慢
健診の体重いい感じだったら絶対チーズナンとインドカレー食べに行ってやる！
胃もたれするけどかまわない！
がんばれーー つわりで体重落ちたまま出産になりそうだけど、元がBMI21くらいだからガリガリにはなれずw
でも腕時計とか指輪はブカブカだ
体重落ちると真っ先に乳と体力が落ちるわ… 太り過ぎ防止のためこのスレ見てるよー！
BMI計算したら24週で22超えてしまってたw
前回予定日頃の体重で計算したら26まで行ってたから今回はそこまでいかないようにしたい ちょっと聞きたいんですが、体重ってどんな風に増えてますか？
いつもと変わらない食生活なのに翌日体重を量ったらいきなり数百グラム増えている→増えたままの体重を数日キープ
を繰り返し、健診の日「結局いきなり増えた分は減らずに１．３キロ増だ…」って感じなんですが
ゆるやか〜に少しずつ増やすのが理想なんだろうけど、そんなことできたためしがない >>179
おんなじ増え方してる！
ゆっくりじわじわ増えたりしない
一人目の時もそうだったかも… BMI30なので元々デブなんだけど、ツワリで体重減ってるはずなのに、
腹囲がどんどん増えて100越えそう。やばい。
まだ9wなんだけど、これは何。便秘はない。むしろ緩いくらい。 腹回り脂肪つきやすくなるからかな？
体重管理嫌すぎる。何も言われてないけど上の子の時の臨月体重今回臨月までに超えてしまいそう
気をつけなきゃいけないけど難しいね体重管理 もったいないから、産休入る前に有給消化してって言われて、予期せぬ連休だったんだけど、花粉がひどくて歩きにもいけず…
家にこもってると食べたくて食べたくて。
気がつくと、何かしら口にしてた。
明日から仕事始まってくれてホッとしてる。 >>180
同じ人がいて安心した
３人産んでるけど３人とも同じ増え方、体質なんだろうか 微妙に増えてる…。後期に体重増加がすごいなら目標7kgまでは無理かもしれないな。
やっぱりお昼にパスタ食べるにしても量を減らそう。
んで薄味の野菜スープを付けよう。 18w つわりピークから0.8キロ増
夕方から健診なのに食欲抑えられず
控えめにしようとしてた朝食と昼食を普通に食べてしまった。。
本当はそれで健診行くのが理想なんだけどさ。
と、思ってたらなぜか下痢したw
普段便秘気味なのに。
トイレの神様ありがとう 夕方四時くらいが一番お腹が空いて
我慢できずに間食してしまう
この時間毎日苦行だわ >>188
わかる…さっきチーズバーガー食べちゃった >>190
あれ、私いつのまに書いたかな
いまクーポンでてるのよね〜 旦那がハッピーターン好きでしょって買ってきてくれたわ。1袋ぺろり。なんで甘やかすんだ。ありがとうございますww 普段はマックなんて全然食べないのに妊娠してからすごく食べたくなるのは何なの… マックのえびフィレオかモスの海老カツかで迷いますわ こんな時間にマック食べてしまった。しかも夜マックでパテ2倍ww
旦那の飯テロ誘惑どうにかしないと。 >>196
( ﾟﾛﾟ)ﾋｲｨｨｨ!!
この時期に夜マック始めましたはないよね
昼ならまだしも夜…
むくみそう… >>196
勇者あらわるww
あ〜〜週明け健診だけど、明日は上の子らと遊園地だよ〜！
絶対ジャンクフードしかないじゃん
むくむよ…
何食べたらいいんだよーー 私も子供の春休み入ってからマックにラーメンやら外食が多くて１週間で＋２キロだ
浮腫んで顔や手がパンパン
>>192
同じく旦那が甘いものを食べたがってる私をみてコンビニスイーツを大量に買ってきてくれた
嬉しいんだけど困る！！！けどおいしい…宇治抹茶シリーズなんて我慢できないよー 久々に体重図ったら前回の検診から＋3kgだった…
まだ17wなんだけど、どうすんのこれ >>200
今日から毎日体重計るだけでも自制になるよ
全く食べすぎてる自覚がなくても、いつの間にか1kgとか増えてるのが怖い
39w ついに体重が47→58で+11kg
60を越えないのを目標にしてる
生まれるまであともう少し！ >>199
うちも同じ感じだよー暖かくなったしつわりで動けなかった分外で遊んであげようってお出かけしたついでに外食…
寝かしつけ後旦那帰宅で良かれと思ってコンビニスイーツ差し入れ…断る勇気はもちろん無いから飛び付いちゃうな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
