>>759
とりあえず赤身肉と動物性脂肪の過剰摂取はよくなさそうだよね。何読んでも。
カロリー不足でも筋肉が衰えるから、糖質減らしすぎるのも良くないかもね。ほどほどに食べないとだけど、血管がダメージ受けてるかも…と思うと食べられないよね。わかる。