だるいし疲れるし口癖のようにしにたいと口にしてしまう日がずっと続いてるんだけど

夜は眠れているし勝手に涙出てくることはないし、食事は外食多めかもしれないけど適度に作ってるし本気で死ぬ気はないんですが、心療内科は行く必要ないですか？