みんなで筋トレしながら失恋乗り越えようぜpart2

[0001 名無しさん 2010/09/11(土) 17:31:13]

落ち込んだ時はみんなで筋トレ
やった後は気分爽快、ぐっすり寝れるよ

悩みがあったら書いてみようよ、みんなで聞いてあげるよ

●前スレ
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/break/1179151977/

[0952 名無しさん 2017/07/10(月) 22:49:21.03]

フラれて1〜2週間くらい、食欲なくてほとんど固形物食わなかったから、腹周りがスッキリしたわ
腹筋すると引き締まる
神が与えたせめてもの情けだな

[0953 名無しさん 2017/07/10(月) 22:58:18.20]

筋肉は俺を裏切らなかったので、
俺は筋肉を大切に育て続ける事にした
なぜって、筋肉はいつも側にいてくれるから

筋肉のケアのためにタンパク質ファーストな毎日を送っている
それが俺にとってのトゥラァストゥァーズィ
神が与えたせめてもの情けだな

[0954 名無しさん 2017/07/11(火) 06:28:24.47]

昨晩ジョギングとウォーキング
今朝お腹引き締めチャレンジ3日目 ワイドスクワット完了
お腹と太ももが筋肉痛
アホなレスを見て少し元気出た！
みんながんばろう！

[0955 名無しさん 2017/07/11(火) 06:43:21.11]

ちょっと色々あってすっかり筋トレしなくなってしまった
筋肉は裏切らなかったのにこっちが筋肉を裏切ってしまった

[0956 名無しさん 2017/07/11(火) 08:43:51.76]

>>955
復縁待ってます（痩せ細った筋肉の声

[0957 名無しさん 2017/07/11(火) 11:49:38.52]

「復縁待ってます」との痩せ細った筋肉の声が聞こえて来る
なのに、ちょっと色々あってこっちが筋肉を裏切ってしまった
筋肉は俺を裏切らなかったのに……

俺は筋肉を大切に育て続ける事にした
それが、神が与えたせめてもの情けだ
別名トゥラァストゥァーズィ……つまり俺の生きがいだ

[0958 名無しさん 2017/07/11(火) 19:10:13.76]

今日も頑張る。

[0959 名無しさん 2017/07/11(火) 20:24:24.98]

今日もトゥラァストゥァーズィ

[0960 名無しさん 2017/07/11(火) 23:30:42.94]

いやさ、失恋でダイエットしてると
栄養不足というか、食事取らないから精神不安定になってくる。

失恋のツラさも思い出して、ダイエットの気分の悪さと相乗効果でスゲー気持ち悪い（特に夜）


セロトニン増やすためにも、筋トレした方がいい、マジで。

[0961 名無しさん 2017/07/11(火) 23:44:54.37]

>>960
失恋のショックで食欲消滅するけど、そういう時こそ、バランスの良い食事が大事だよー！
自炊が無理なら大戸屋とか利用して、栄養バランスを意識した方がいい！
「適度な筋トレ＋バランスの良い食事＋たっぷりの睡眠」を無理してでも続けてると、だんだんメンタルも快復に向かうはず！(俺はショックで眠れなかったから睡眠導入剤を処方してもらった)
ダイエットはそれからでもいいと思う！

[0962 名無しさん 2017/07/12(水) 13:15:28.85]

前向きなスレだ

[0963 名無しさん 2017/07/12(水) 13:23:06.52]

トゥラァストゥァーズィだからな

[0964 名無しさん 2017/07/12(水) 16:40:15.20]

海で日焼けしてきた
日焼けしてる女性もいて、目の保養にもなった
だけどやっぱり彼女と来たいな

[0965 名無しさん 2017/07/12(水) 22:26:04.45]

俺も海行ったんだけどよ

やっぱ来る奴って、サーフィンやってるからか、陽キャだからか知らんが
体絞って、仕上がってるよ。体見せるために来てるって感じ。

俺も見習おうと思った。

[0966 名無しさん 2017/07/12(水) 22:30:00.11]

>>963
育てた筋肉だけは信用出来るよな！

[0967 名無しさん 2017/07/12(水) 22:30:53.12]

>>963
ところで、ものは相談だが、中山きんにくんよ。

[0968 名無しさん 2017/07/13(木) 04:15:25.08]

ついにつまらん自演まで始めたか
一時期上がって変な奴湧いてから一気にダメになったなこのスレも

[0969 名無しさん 2017/08/21(月) 00:30:45.86]

良スレ発見
手術後で筋トレとまではいかないがジムに通い始めたぜ
頑張って走るぞ

[0970 名無しさん 2017/09/02(土) 18:21:16.49]

3日してない
今日はする

[0971 名無しさん 2017/09/03(日) 10:25:13.98]

このスレ探してた

[0972 名無しさん 2017/09/03(日) 12:14:06.54]

このスレに初カキコから3ヶ月。
ストイックに筋トレしてる人からは準備運動かよｗと笑われるような軽いメニューだけどかなり身体付きが変わった。
失恋の傷はまだ癒えないけど頑張るよ。

[0973 名無しさん 2017/09/03(日) 22:42:17.36]

ぷにぷに
頑張ろ

[0974 名無しさん 2017/09/04(月) 23:46:01.25]

体脂肪おとす

[0975 名無しさん 2017/09/05(火) 09:45:31.14]

体脂肪も厄も落として次の恋愛頑張れ

[0976 名無しさん 2017/09/06(水) 00:00:10.18]

運動全くしてこなかった自分がちょっと続けられてて嬉しい
歩きながら泣けてきたけど走ったら気持ちがすっきりした
このまま継続して頑張る

[0977 名無しさん 2017/09/06(水) 15:48:26.96]

この快楽半永久的！
イマドキの素人女子って見返りが凄過ぎるww
確率高い超本命が狙いどき
hok◇useiyoichi.com/c5jmp/uec2/hi74/n6dr
　　↑
　　◇ ⇒ 消去する

[0978 名無しさん 2017/09/13(水) 23:05:56.56]

よし終了

[0979 名無しさん 2017/09/14(木) 22:51:25.23]

いつか会うことがあったら変わった自分を見せたい
とにかく続けよう

[0980 名無しさん 2017/09/14(木) 23:15:51.18]

全然変わんないなぁ
むしろ太った 笑

[0981 名無しさん 2017/09/22(金) 20:09:30.97]

振られました
こっぴどく
今日から仲間入り。筋トレ頑張りましょう
抜けないトンネルはないです　信じて進みましょう

[0982 名無しさん 2017/09/22(金) 20:12:46.64]

やりすぎるとワイみたいにマッチョハゲになるやで

[0983 名無しさん 2017/09/22(金) 20:40:40.52]

マッチョ禿になるしかない
おすすめ教えてください
恋も筋肉も攻め続ける！

[0984 名無しさん 2017/09/23(土) 03:48:11.33]

筋トレは深くはまると美的感覚が完全に壊れるから程々にした方がいいぜ

>>983
ちゃんとしたのがやりたいならバーベルセットかダンベル60kgセットを買え
自重トレなら懸垂、ディップス、スクワットあたりをやりこみな

[0985 名無しさん 2017/09/23(土) 23:51:25.31]

久々体重量ったら…ブヒブヒ
増えたのは筋肉のせいと思いたい

[0986 名無しさん 2017/09/25(月) 16:49:19.88]

超回復完了
今日からバリバリ再開だ！
失恋の傷はいえないが6パックはもうすぐ俺のものだ！

[0987 名無しさん 2017/09/25(月) 21:13:54.53]

食べ過ぎ
今から動く

[0988 名無しさん 2017/10/02(月) 20:30:09.92]

6年で7回連続の失恋、毎度筋トレに走る自分

[0989 名無しさん 2017/10/03(火) 03:23:57.32]

失恋から
睡眠導入剤を処方される程の落ち込
１ヶ月後ダイエットも兼ねて自宅で筋トレ開始
3ヶ月経過頃から明らかに体型の変化が
気持ちも前向きになり継続
図書館やネットで栄養やトレーニング方法を自分なりに勉強し今７ヶ月目
体重−20�s
体脂肪率18%程まで改善
腹筋も縦のラインがうっすら出てきてる感じ
元々メタボだったのでやっとスタートラインに立てたぐらいなんだけど
自信がついてきたよ
筋トレ初心者に起きやすい自意識過剰状態すかね？
頑張ろっと

[0990 名無しさん 2017/10/03(火) 07:23:30.32]

いいよいいよー！
みんな今日も筋トレしようぜ！

[0991 名無しさん 2017/10/03(火) 07:48:17.02]

988です。再度投稿しまーす
7回失恋後の筋トレはかなり効きます。もう悔しさが筋トレの回数を増してくれますな

[0992 名無しさん 2017/10/03(火) 12:57:40.06]

うめ

[0993 名無しさん 2017/10/04(水) 09:47:12.79]

今日はする

こぶ茶

[0994 名無しさん 2017/10/23(月) 22:29:57.08]

ジムに通い始めて2ヶ月半
飽きっぽい自分が続けられてるのも失恋パワーだな
徐々に引き締まってきた
がんばろ

[0995 名無しさん 2017/10/23(月) 22:53:58.73]

>>994
初Hのときの彼女リアクションは忘れられないぜ
「え？凄い！」
頑張ってトレーニング続けよう

[0996 名無しさん 2018/01/02(火) 10:02:27.45]

振られてまだ五日しか経ってないけど、入部します！
付き合い当初は筋トレしててマッチョだったんだけど、付き合ってからほかの趣味に没頭して、ポテポテになりました。別れた元カノも俺の筋肉好きって言ってたし、未練タラタラだけど、このスレ見ながら筋トレ再開します！
自宅で自重少しやったから、プロテイン買ってこよっとw

[0997 名無しさん 2018/01/06(土) 11:12:49.82]

昨日元カノと会った時に、腕触られて、これ筋肉？って聞かれた。
意図はわからんし、もう恋愛感情はないのは痛いほどわかって辛いけど、筋トレがんばります。
とりあえずジムで30分軽い筋トレした。
あと、少し走って帰ろっと。

[0998 名無しさん 2018/03/11(日) 04:41:14.06]

>>989
いや、凄いよ、良く頑張ったね
これからも頑張れ〜！

[0999 名無しさん 2018/04/15(日) 00:09:18.99]

アンタが邪魔しなければ幸せなんだよ
って言ってほしい

[1000 名無しさん 2018/05/22(火) 18:19:43.31]

1000なら全員救われない