４０代からの健康作り★２

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 2021/12/21(火) 22:28:44.70]

食事、運動、睡眠　精神衛生
色々情報交換して、元気な年寄りになりましょう。
定期的にしている運動や、食べたら調子よくなる食品とか
色々教えてください　

※前スレ
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1605821524/