40代からの健康作り★2
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食事、運動、睡眠 精神衛生
色々情報交換して、元気な年寄りになりましょう。
定期的にしている運動や、食べたら調子よくなる食品とか
色々教えてください
※前スレ
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1605821524/ とりあえず睡眠と食べ物が超大事。これを怠ると病気まっしぐら。それが40代。 毎日サッポロ一番みそ食べてるわ
インスタントラーメン依存性だな 悪い油を摂らないようカップ麺とかポテチは極力食べないようにしてる、あとフライドポテトもね さめの肝油を幼稚園の時毎日食べさせられた
今じゃ高級で買えない 友人の子供も母親の方針で炭酸飲ませないって言ってたな
中学ぐらいに飲んで激ハマりしたらどうすんだろw 変に食べ物禁止すると後からハマってそればかり食うようになるパターン多いからな。
身近でも炭酸やチョコなど禁止されてて大人になってから毎日食ってるような奴がいた。 親がマクロビ信者だった子供が一人暮らし始めたのをきっかけにジャンクフードに嵌ってしまう話は聞いたことがある
うちは1人目の子のときは自然素材寄りだったけど2人目からはマックでも何でも食べさせるようになった 若い頃は気にもしてなかったが今は甘い炭酸は炭酸水に、チョコレート食べるなら高カカオ70%にしてる 炭酸水って飲む意味がわからないのだけど炭酸感を楽しむために飲むの?
一度飲んでなんだこれって思ったきりだけど飲み続けりゃ新しい扉が開くのだろうか 炭酸飲みたいと思って飲むもんじゃないの?
炭酸水は炭酸ガスが強いから甘くなくてもうまいけどね
炭酸抜けると不味くなる 炭酸水はダイエットしてる人がよく飲むよ
満腹感があるし砂糖ないし刺激あるし重宝してる人多いよね
あと断酒してる人も飲むって聞くね 甘くない炭酸ジュースのつもりでレモン等のフレーバーが付いた炭酸水飲んでる コーラは角砂糖何個分とかいう有名な画像あったけど、あれ見ると気軽にコーラとか飲めなくなる
炭酸水ならリアルにカロリーゼロだし ソーダストリーム的なやつ買ったけどめちゃくちゃ良かったよ
一昨年買ったものでダントツ良いものだった 炭酸飲料を飲むと酸で歯は溶けるけど皮膚は何ともない
クレーマーの元祖か >>18
高いは高いけど、ドリンクメイトってやつ、少しお安め ゼロカロリーのコーラ飲んだたけど、歯が黄ばむので控えてる おせち料理って本来は保存食だから糖分と塩分が多い
どんぶり一杯分のご飯を押し固めたものが餅一個だからね 塩分多いのは保存用
糖分多いのは多数の馬鹿用、売り上げのため クリスマスから年末年始にどうしても食べるのが増えるのは仕方ないとして
繁忙期とあってウェイトの時間が取れないのがキツいわ
元に戻すのに時間かかるし 自律神経の安定のために散歩をよくするが
北海道の雪の季節はつらすぎる
リングフィットアドベンチャー持ってる人いる?
あれって運動量とかどんなもんなのか所有者の話を聞かせてほしい
自宅で身体動かせたらいいなって思うんだけど >>28
持ってるよー
もう使ってないけども
運動不足解消にはなるよ
汗だくになるから疎遠になっちゃった >>9
俺の母親がソレや、子供の頃からアレ食うな、コレ食えとかうるさかった
一人暮らし始めてから食の楽しさに目覚めたとともに超健康になった
イッキに体重が10kg増えて格闘技とセックスしまくったった
俺の成長期にタンパク質とカロリー制限した親を今でも恨んでる
帰省すると肌カサカサで今でも草食動物みたいな飯食っててウンザリするで とはいえ年取ってからは高タンパク高カロリーのもの食い過ぎると成人病まっしぐらよ それは個人の筋量、運動量、生活スタイルから計算出来ない人の言い訳や誤解
めっちゃ上から目線で恐縮ですが本当にそう思う
巷の健康ネタより高校生レベルの科学リテラシーのほうが大事
未だNHK健康番組見て右往左往してる母に怒りと失望を覚える >>28
リングフィットは、運動してない人が運動した気分になれる程度だから
ちょうどいいんじゃないの? >>35
うちの親もみのもんたが教祖だったころがある
ためしてガッテンの次の日の食卓はそれ一点になる… >>35
まあでも素人レベルの科学リテラシーも健康番組と五十歩百歩だよ
内科医やってるが病気を治療する知識は豊富だが健康維持の知識は素人レベルだと思ってる
医者仲間も大して変わらん感じで栄養学には全然学問的興味が無い
塩分や糖分を控えましょう、歳を取ったらフレイル予防に肉や魚を食べましょうとか言うくらい >>38
五十歩百歩じゃないよー
一般人は何故か週刊誌や昼のテレビのややこしく煽るネタを盲信し、医者や薬剤師の言うことは嘘だって言ってくる
「普通」に考えたらわかりそうなこと、わからない人が多い >>38
ジムで医療関係者と話すと数値を含めた質問をしてくる
扱う重量、食事、休息、全て数値で自分のモノにしようとする印象
うーん、さすが食いつくとこが違うなと思うよ 個人の体質もあるから過度な食事制限よりも
適度な運動と温泉やサウナで血行循環を整えるのが調子いい >>41
程々に節制したストレスフリーな生活が大事だよね
何事も中庸が肝心 今日は長風呂するの
サウナは体力的に合わなくて倒れちゃうからね、長風呂するの >>43
普通のじゃなくぬるサウナが近くにあればいいのにね
60〜80度くらいのぬるいだと長時間入れる >>44
わかる〜
ミストサウナとか穏やかに温かくて気持ちが良い >>33
いや逆にタンパク質量は若者に比べて多く必要になるとの研究結果がある
腎臓に支障をきたす程のタンパク質を毎日継続的に取るなんてことは常人には不可能だから心配せずに積極的に摂取しろ >>38
塩分摂取量を控えろなんて言ってるのは日本ぐらいだと思うんだけどどういう見解?
アメリカなんかでは80年代に高血圧や病気との因果関係なしとの報告がなされ一気に減塩は廃れたらしいよ >>48
米は知らんけど、WHOで食塩目標値があるからそれじゃない
過剰にとっていいものなんてないしね 権威ある機関が言ってるからと盲信するは危険
ひと昔前までテレビだの新聞だのが絶対的権威だったが振り返ってみれば嘘垂れ流してたでしょ 医者の言う事は嘘っぱちだと信じて自己流の健康法を歩めばいいでしょ
その結果どうなるかは自己責任だし 糖分塩分増やしたのはお前ら対象だから
自宅やまともな店で食う分は必要最低限 >>51
自分で何か調べたことある?
医者と一括りにするけど減塩は間違いだとする医者も存在する
そうなるとどっちが正しいかは自分で調べて納得するしかない
抗がん剤治療の闇とか知らないだろ?キミは 抗がん剤治療に積極的でない医者は大体が減塩、現砂糖を推奨してるはずだよ >>2
筋トレもな
ちゃんとやってるなら多少甘いモノ食べたところで何の問題もない
筋トレもやらずに健康語るのはエアプに等しいと思う おせちもいいけどカレーもな
おれはおでん食うけどな >>57
そうか
好きにすればいい
ところで塩分摂取量の上限だとか推奨量に各個人の発汗量、水分摂取量などを考慮しないで盲目的に従うバカバカしさについてはどう思う? 自分にとって都合の良いエビデンスしか信じない患者いるね
まあ知ったこっちゃないからお好きにどうぞとしか言いようがないけど どうせ例のアレも打ってるんだろ?お前ら
北海道の賢明な医師達は立ち上がって頑張ってるらしいな
政府、大多数の医師が勧めるから正しいと盲目的に信じたアホが1000人以上ポアしちゃってる事実も都合のいいエビデンスとやらで片付けるつもり? 40代にもなって反ワクチン脳か
ああいうのは若僧だけかと思ってたわ >>63
むしろ中高年の方が厄介らしいぞ
一回信じ込むと撒き散らす毒の量と範囲が半端ない
宗教やマルチにハマった奴と全く同じで自分は良い事してると信じてるから手がつけられん >>64
なるほど
柔軟性が無いぶん一度浸透したら厄介ってことか >>63
北海道の医師28人が危険性を訴えている
医学論文と公式発表のデータを元にな
動画見た上で具体的な反論あるなら言ってみな
https://youtu.be/sO2GX96mzuc >>64
お前もみんな打ってるから打つべきだと信じ込んでるだけ ビーガンでもフードファディズムでも反ワクチンでも何でも好きにしていいから、自分が正しいと信じてることを他人に強制したり反対する者を蔑んだりするのは止めれ >>68
公式発表のデータは誰にとっても一つの事実
それをビーガンと一緒くたにするのは筋違い >>69
頭おかしいのはお前
北海道の医師達は頭おかしいとでも言うのか?
昨年ドイツでも大勢の医師達が危険性訴えてたの知らないだろ 腐れマンコが主張する女尊男卑の男女不平等とはこれ如何に >>74
統計データを無視して語るのはただの妄想という あとは睡眠ね
そうやって免疫力の高い健康的な状態を維持していれば"風邪"やインフルにはかからない
普段から不摂生しておきながらお注射したから安心なんてのは本末転倒もいいところ 宗教やマルチにハマった奴と全く同じ
頭がおかしいデータ男 溜まった精子はマンコ注射してくださいね
腐れマンコも色んな男のチンポ汁でで免疫力アップします >>77
厚労省に言えよアホw
ワクチン接種後死亡1387件 心筋炎の警戒度「重大な副反応」に引き上げ【コロナ第6波に備える最新知識】
2021/12/7(火) 9:06
配信
日刊ゲンダイDIGITAL
ワクチン接種後死亡1387件 心筋炎の警戒度「重大な副反応」に引き上げ【コロナ第6波に備える最新知識】
イスラエルで3回目のワクチン接種をする男性(C)ロイター
【コロナ第6波に備える最新知識】
新型コロナの新たな変異ウイルス「オミクロン株」の世界的な広がりで、改めて新型コロナワクチン接種の是非に関心が集まっている。オミクロン株は従来型に比べて免疫回避の能力が高いとされ、それに対するワクチンの有効性に疑問が投げかけられているからだ。
日本ではこれから3回目接種や子供への接種が本格化する。だからこそ、ワクチンの副反応情報も詳しく知っておきたい。
今月3日、厚生労働省は厚生科学審議会予防接種・ワクチン分科会副反応検討部会、令和3年度薬事・食品衛生審議会薬事分科会医薬品等安全対策部会安全対策調査会(以下専門部会)を開催。収集した副反応のデータを基に、接種と副反応との関連性を議論した。
予防接種開始(2月17日)から11月14日までに新型コロナワクチン接種後の死亡疑いとして報告された事例は1368件(ファイザー社製1315件、モデルナ社製53件)。その後11月26日までに19件(ファイザー社製16件、モデルナ社製3件)の報告があった。つまり、予防接種開始以来11月26日までに1387件(ファイザー社製1331件、モデルナ社製56件)の死亡が報告されたことになる。
ちなみに、前回の専門部会(10月24日)までに副反応疑いで死亡として報告された数は1325件(ファイザー社製1279件、モデルナ社製46件)。11月26日までに62件増えたことになる。この間、新型コロナ感染症が原因で亡くなったと報告された数は159件だった。
11月14日までの死亡報告1368件のうち若年層の死亡として報告された件数は10代5件(ファイザー社製4件、モデルナ社製1件)、20代22件(同14件、同8件)、30代29件(同23件、同6件)だった。
専門部会では11月14日までに報告された1368件の死亡とワクチン接種との関連についてα(ワクチンと死亡との因果関係が否定できないもの)、β(ワクチンと死亡との因果関係が認められないもの)、γ(情報不足等によりワクチンと死亡の因果関係が評価できないもの)と評価している。その結果は以下の通り。
▼ファイザー社製(α=0件、β=7件、γ=1308件)
▼モデルナ社製(α=0件、β=1件、γ=52件)
■若年層でワクチン後心筋炎死亡が一般死亡を上回る
ワクチン接種後の心筋炎死(ファイザー社製16人、モデルナ社製4人)についてのデータも公表されている。
心筋炎関連事象に係るファイザー社製ワクチン接種後の100万人1日当たりの死亡報告の頻度と、人口動態統計などに基づく100万人1日当たりの死亡の頻度を比較したところ、観察期間30日の総数では0.003と0.004とワクチン接種後死亡報告頻度がわずかに低かったが、10〜39歳では観察期間21日(0.005、0.001)、同30日(0.003、0.001)と3〜5倍高かった。
モデルナ社製では40〜64歳の観察期間21日(0.007、0.003)、同30日(0.005、0.003)、10〜39歳の観察期間21日(0.006、0.001)、同30日(0.004、0.001)と最大6倍高かった。
結果、ファイザー社製とモデルナ社製のワクチン接種後、若い男性の心筋炎や心膜炎の症状について、通常の注意喚起から「重大な副反応」に警戒度を引き上げ、医師らに報告を義務付けることが専門部会で了承された。 ワクチンと死亡との因果関係が認められないものが大半 自分が正しいと信じてることを
他人に強制したり反対する者を蔑んだりするのは止めれ 戦後最悪の超過死亡はなぜ起きた?
オミクロン株が猛威を振るっているようですね。この後、オミクロン株が新型コロナの主流になると見られています。このオミクロン株陽性者の激増に伴い、先進各国ではワクチンのブースター接種を強力に推し進めようとしています。日本でも、ブースター接種の前倒しが現在、検討されています。
が、これに疑問を持たれないですか?
現在オミクロン株の陽性者は、ワクチン接種済みの人が非常に多いことがわかっています。オミクロン株がどの程度、重症化するのか、ワクチンがどれほど有効なのか、まだよくわかっていないのです。にもかかわらず、ワクチンを打て、打てというのは、あまりにも乱暴ではないでしょうか?
新型コロナワクチンというのは、決して、安全なものではないし、かなりのリスクを負わなければならないのです。普通ワクチンというのは、何年、何十年もかけて作られるものであり、わずか数か月でつくられた今回のコロナワクチンは、当初から様々な危険性が指摘されていました。しかもそのリスクは、実は想定されているものよりもはるかに大きいかもしれないのです。
というのも、日本をはじめワクチン接種先行国ではワクチン接種後に異常な超過死亡がでていることが報告されているのです。
つい先日の12月10日にも、日経新聞に超過死亡の記事が掲載されました。その記事によると、2021年9月までの日本の人口動態では、約6万人の超過死亡が出ている。これは東日本大震災の2011年を超える数値であり、戦後最大となっている、ということです。超過死亡というのは、例年に比べて死者がどのくらい多いかという数値のことです。つまり、今年の日本は9月の時点ですでに例年よりも6万人も多くの人が死んでいるわけです。新型コロナでの死者は約1万2,000人です。だから残りの4万8,000人はなぜ死亡したのでしょう? 超過死亡が増えているということは、今年の5月くらいからすでに言われていました。朝日新聞も以前、7月までの超過死亡が記録的だということを記事にしています。
東日本大震災というのは戦後最大の自然災害です。この東日本大震災を超える、大災害が日本で何かありましたでしょうか?
日経新聞「新型コロナによる医療ひっ迫が原因」の嘘
超過死亡6万人の死因はというと、一番多いのが新型コロナで1万2,000人。次が「老衰」で約1万1,000人。その次が心疾患で約7,000人となっています。日本人の死因1位である癌は、あまり増えていません。
老衰というのは、特に重い病気だったわけではない高齢者が急に死亡したときに「死因」とされるものです。高齢者がよくわからない原因で、急に心臓が止まり死亡した場合も、「老衰」とされることが多いようです。
日経新聞の記事では、ワクチンの影響などとはまったく触れられることなく、「新型コロナによる医療ひっ迫が原因ではないか」と結論づけています。
が、医療ひっ迫によって死者が増えたというのであれば、癌の死亡者が多くなるはずです。日本人の「死因」で一番多いのは癌ですし、癌は検査や治療が必要な病気ですから、医療がひっ迫したときにもっとも影響を受けるのは、癌なはずです。 しかし、癌による死亡はあまり増えておらず、老衰、心疾患が急激に増えているのです。老衰は医療の力で防げる死因ではありませんので、老衰が増えたのは医療ひっ迫が原因ということでは絶対ないはずです。だから、日経新聞の言う「医療のひっ迫が超過死亡の主要因」という説は、明らかにおかしいのです。
老衰も心疾患も「急死」するケースが多いです。つまりは、今年の日本人は「急死する人」が異常に増えているといえるのです。
コロナのワクチンは、心筋炎を引き起こす可能性も指摘されており、実際にスポーツ選手が心筋炎で死亡するケースなどが世界的に増えています。FIFAの公表データでは、今年の現役のサッカー選手の死亡は、例年の5倍になっています。日本でも、中日ドラゴンズの木下投手が、ワクチン接種後に心筋炎によって亡くなっています。現役のプロ野球選手が急死するなどということは数年に一度しかないレアなケースです。
そういう事実を冷静に見れば、超過死亡はワクチンの影響があるのではないか、ということは、ごくごく普通に考えつくはずです。もちろん断定はできませんが、可能性は検討されなければならないはずです。にもかかわらず、日経新聞も朝日新聞も、ワクチンのワの字も出していないのです。
現在、ワクチンについては喧々諤々の議論さえ許されないのです。ワクチンについてはネガティブな情報は一切口にしてはならないのです。
これって異常な状態と思いませんか? 現在、感染が爆発しているのはワクチン接種国ばかり
ところで、このワクチンは、本当に効果があるのでしょうか?ある程度、犠牲が出たとしても、それを上回るような効果があれば、ワクチンの意味はあるといえます。
政府や御用医者たちは、常々、ワクチンにはデメリットをはるかに超えるメリットがあると、喧伝してきました。
世界中でワクチン接種が始まる前、「国民の3分の2程度がワクチンを打てば集団免疫がつくられ感染者がいなくなる」と言われていました。そして、イスラエル、アメリカ、イギリス、ドイツなどは、実際にワクチン接種率が6割程度になったころ、国民生活の規制をほとんどなくしました。が、これらの国々は、規制を撤廃してほどなくすれば、以前よりも大きい感染爆発が起きました。
ワクチンによって、新型コロナを抑え込んだ国は、まだ現れていないのです。現在、日本は感染者は激減していますが、これは専門家も首をかしげる事態であり、ワクチンの影響とは判明していません。 本当にワクチンに効果があるのか、わかりやすいデータで検証してみたいと思います。
日経新聞のサイトに、世界各国のワクチンの接種率、感染率、死亡率などを掲載されています。このサイトの12月15日時点でのデータを見るとワクチン接種率は、だいたい40%が世界各国の平均値となっています。ワクチン接種率40%を超える地域、下回る地域の数は次のようになっています。
ワクチン接種率が40%以上の国や地域…101
ワクチン接種率が40%以下の国や地域…97
では、現在、世界各国の感染者の割合はどうなっているでしょうか?過去1週間で感染者が1万人に1人以上出ている国の数で比較検討してみたいと思います。1週間で1万人に1人というと、日本で言えば、週に1万数千人の感染者が出ているわけですから、感染爆発の状態だと言えます。 ● 過去1週間で感染者が1万人に1人以上の国
ワクチン接種率が40%以上の国や地域…49
ワクチン接種率が40%以下の国や地域…17
つまり、ワクチン接種率が40%以上の国は、40%以下の国よりも、3倍以上も感染爆発している国があるわけです。過去1週間で感染者が1万人に1人以上の国には、アメリカ、イギリス、フランス、シンガポールなどワクチン先行国とされている国々は軒並み入っています。
また、過去1週間で感染者が1,000人に1人以上の国を見てみましょう。1週間で1,000人に1人ということは、日本で言えば週に12万人くらいが感染している状況であり、「感染大爆発」の状態だといえます。そういう状態になっている国は9カ国ありますが、これはすべてワクチン接種率が40%以上の国々です。そしてこの9カ国は、デンマーク、ベルギー、オランダ、サンマリノ、スイス、リヒテンシュタイン、アンドラ、チェコ、スロバキアであり、ほとんどがヨーロッパの先進国です。特定のワクチンに偏っているわけではありません。しかも、このうち8カ国はワクチン接種率60%以上なのです。つまり、つまり、現在、感染爆発している国というのはすべてワクチン接種率が高い国ということがいえるのです。
そしてワクチン接種先行国のほとんどの国で、ワクチン接種開始前よりも、開始後の方が、新型コロナの死者も増えているのです。 ワクチン接種を始めた途端に感染爆発した国も
またワクチン接種前は新型コロナ対策がうまくいっていたのに、ワクチン接種を始めた途端に感染爆発した国もあります。たとえば、台湾、タイ、ベトナム、ニュージーランドなどは、2020年の間は世界中で感染が広がっていく中でもうまく感染を制御していました。台湾やニュージーランドなどでは「ゼロコロナ政策」がうまくいっており、コロナ対策の手本とも目されていました。しかし、ワクチン接種をはじめた2021年の中盤以降、爆発的に感染が増えました。
誰もが確認できる、各国が公式に発表しているデータだけを見ても、コロナのワクチンに効果などは認められない、むしろ逆効果なのではないか、ということになっているのです。しかも、ワクチン接種後に急死する人が激増している、非常に危険なワクチンなのです。はっきりした効果もわからず、まったく安全ではないワクチンを、なぜ先進各国は、国民に強制的に打たせようとするのでしょうか?
アメリカ、イスラエルなどのワクチン先行国が、接種率が6割を超えたあたりから頭打ちになってしまったのは、こういう情報を多くの人が知るようになったからなのです。日本の場合は、大手メディアのほとんどが、ワクチンに関するネガティブな情報は一切流しません。だから、日本人は7割以上の人がワクチンを打っているのです。
日本は現在、たまたま世界的に見て感染者が少ない状態になっています。が、その原因はまだわかっておらず、ワクチンのおかげだと考えるのは早計です。
しかも、新型コロナでの犠牲者は減っていても、ほかの要因での死者は激増しているのです。
筆者は声を大にして言いたいのです。オミクロンが猛威を振るっているからと言って、あせってワクチン接種、ブースター接種はするべきではない、と。
ワクチンやオミクロンに関する情報がもっとしっかり出てからでも、遅くはないのです。ワクチンを打ってしまえば、もうそれを体から抜くことはできないのです。もしこの後、大変な影響が出ることがわかっても、打ってからでは遅いのです。
それにしても、明確な効果も見られず、危険も大きいワクチンを先進各国はなぜ強硬に進めようとするのでしょうか?まるでワクチン教にでもとりつかれたかのように、コロナの収束手段はワクチンしか認めないし、ワクチンに疑問を呈すればたちまち陰謀論者のレッテルを貼られてしまいます。実は、コロナワクチンは先進諸国の政治経済にがっちりと絡まってしまっており単に医療だけの話ではなくなっているのです。もしワクチン政策を一旦停止でもすれば先進諸国の政治経済は、グチャグチャになってしまう恐れさえあるのです。だからワクチン先行国は、ワクチンを止めることができない、「いったん中断して考える」ということさえできなくなっているのです。次号では、その話をしたいと思います。 日本の頃死者を人口で割った結果出てくる頃死確率
0.014%
枠を打って死ぬか重篤な副作用出る確率の方が遥かに高いわな
こんなことも計算出来ないのかい? そもそも頃死者の平均年齢は80才超えてるとか
さぁ
死にかけのジジババが風邪こじらせて死んでるだけだろw
健康気遣ってるはずのここの40代スレ民や若者に何か関係ある?
お前らの身近な50未満の持病無しの家族友人知り合いが三人以上とか頃で死んでるか? この手の盲信者は何でも都合よく結びつけるからな
都合の悪い事実はズレた回答して済まして「信じたい情報」だけどんどん蓄えていく
おまけに他人が小馬鹿にしたり指摘するほど意固地になって盲目的に暴走するからどうしようもない わしは打ってないが>>62の人は政府に不満でもあるのか知れんけど
健康とはほど遠い状態だと思います、精神科をお勧めします。 急にレスが増えたと思ったら反ワクのキチガイが湧いてるのか
反ワクは一種の精神疾患だからな、ワクチン接種者をワク信とかありもしない敵を作って独り相撲という哀しさよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています