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ファッション板筋トレ部★２ [無断転載禁止]©2ch.net

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0722ノーブランドさん
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2018/07/13(金) 14:53:36.12ID:JPKPkAoQ0
そうか？筋トレ芸人を売りにしてるわりには小さいと思うんだが・・
芸能人のベンチプレス60kg何回挙がるか選手権みたいなので、榎並大二郎の大胸筋はでけえなとは思ったが
0723ノーブランドさん
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2018/07/13(金) 15:24:15.57ID:58wcgiD70
スタイルがいいからカッコよく見えるのでは？
大きすぎるの好まない人もいるのよ
0724ノーブランドさん
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2018/07/13(金) 17:47:43.78ID:Ufp6ZFRD0
あんまり筋肉ついてないよね小島よしお
鳩胸ぽい
0726ノーブランドさん
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2018/07/16(月) 14:38:27.16ID:q+xnLiP90
普通のスクワット50回を3セットしたら3日くらい筋肉痛が続いたんですが、普段はジムで20キロ持って10回3セットで筋肉痛がでてます
うまく表現できないけどこれって現状では重りなしのスクワットでも筋肥大やら筋力上昇は望めるってことですか？
0727ノーブランドさん
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2018/07/16(月) 17:56:04.11ID:xDGR1GxT0
50回3セット出来るなら1セット目の追い込みが足らない
全部のセット限界まで追い込めば出来る回数は減って行く
0728ノーブランドさん
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2018/07/17(火) 23:56:10.65ID:NaJ/na9h0
ジム用に好きなクラブチームの新作プラクティスシャツをポチった
0729ノーブランドさん
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2018/07/18(水) 07:43:57.41ID:lWPzFlYT0
ファッション板だけに皆ウェアにも気を使ったりしてるのかな
0730ノーブランドさん
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2018/07/18(水) 12:06:36.06ID:XXYgFzNp0
全部プーマで統一してる

元々プーマ好きだしデザイナーズコラボとかもセール出やすくなるからいいよ

あまり被らないし
0731ノーブランドさん
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2018/07/19(木) 02:34:27.94ID:xDm8L+5p0
ベンチプレスはファッション性無視して、バックプリントのあるＴシャツで滑らないようにしてる
昔のSTUSSYが役に立ったりして
0734ノーブランドさん
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2018/07/19(木) 08:39:50.96ID:BvsLBe3L0
クロスフィットの大会にでてるようなゴリゴリ系
0735ノーブランドさん
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2018/07/19(木) 09:22:49.17ID:M2Ah06E/0
カリステニクス系とか
あと昔のパンクラス勢
動けなさそうなのは嫌
0736ノーブランドさん
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2018/07/19(木) 11:46:21.84ID:xDm8L+5p0
ssaの上位者くらいが理想やね
エドワード加藤あたりから、デカすぎな気がする。ジンさんとかもデカ杉
0738ノーブランドさん
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2018/07/25(水) 22:40:16.91ID:8acem3b+0
ラガーマンとか柔道家みたいな普段からごつくなるには筋肥大を考えた重さ、回数でやるの？
0741ノーブランドさん
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2018/07/30(月) 14:52:31.50ID:5bW7J7c30
>>740
同意。どのくらいの筋量が理想と考えるかは人それぞれだとは思うが、ファ板的にはBBJで優勝したときの金子賢くらいが限界じゃないかと思う。あれより多いと服との相性が悪い
0744ノーブランドさん
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2018/08/03(金) 01:05:20.17ID:SoGMe7vu0
金子賢も多分服選ぶよな

綺麗にタイトに着られない服あるだろ
0745ノーブランドさん
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2018/08/14(火) 12:44:23.43ID:rn7NjZrG0
ベンチで追い込むってすごい怖いんだけどみなさんどうされてます？
自分は上げるときにぷるぷるしだしたり止まってスムーズに上がらなくなったら重さ5キロくらい軽くして同じことなるまでってのを何回かやってるんですけど
0748ノーブランドさん
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2018/08/19(日) 15:00:57.67ID:X4XFbyN50
zozoスーツで測ったんだけど、上半身の太さとかは平均と同じか小さいんだけど、下半身は全て太かったorz

部分痩せは不可能！っては聞くんだけど、何とか細くはなりませんかね？
上半身を大きくしてバランスとるしかない？
0749ノーブランドさん
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2018/09/01(土) 02:03:40.09ID:FL+5rVSM0
有酸素運動をやりまくれば、筋肉は細るし、特に脚から細る。
マラソン選手みたいに細る。
0753ノーブランドさん
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2018/09/02(日) 08:16:02.96ID:Alia9BGe0
内村は色白なとこもいいやね
とかく筋肉系の人は黒くしたがるから
色白な自分は親近感ある
0755ノーブランドさん
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2018/09/02(日) 14:54:33.10ID:NrEN7BN+0
ここでチキンレッグって言ってる人いるのに驚いた
ファ板的にはチキンレッグ寄りの方が正解なんじゃないの？ケツ周りデカいとかなり着る服選びそうだけど
野球選手なんて絶望的に服似合わんし
0756ノーブランドさん
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2018/09/03(月) 14:49:55.18ID:96vL/+YT0
程度によるんじゃね
上半身が結構デカいのに、脚だけヒョロヒョロだと、さすがにない
ある程度はあった方がいい
0758ノーブランドさん
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2018/09/03(月) 23:47:25.77ID:5pH1ofM/0
理想の身長は180〜185くらいでしょ
0760ノーブランドさん
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2018/09/04(火) 02:48:02.45ID:Z+3fuSwh0
184cmの自分からすると理想の身長は178cm前後だな
もう180cm超えてくるとホントにカラダに合う服、靴が無いよ

ショッピングモール行っても国内ブランドの服ほぼ全部袖丈足りないとかザラだよ
パンツの丈も足りないし
0761ノーブランドさん
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2018/09/04(火) 10:54:03.52ID:LPfXiC/o0
177だけど180位がカッコイイと思うよ
180って大台に感じる
0763ノーブランドさん
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2018/09/04(火) 15:36:59.94ID:sG/7PgMm0
>>761
俺は179cmだけど町中で俺より背の高い人見るたび俺もあと2,3cmあればなぁ…って思っちゃう
0764ノーブランドさん
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2018/09/05(水) 12:13:52.79ID:yO5W1zPe0
内村ほか体操選手は理想やけど、簡単にはなれんわなー。
つか、内村レベルでも着る服困るだろう。
0765ノーブランドさん
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2018/09/05(水) 23:22:02.51ID:kRrLNm2v0
最近はビッグシルエットというか、ゆったり基調が流行だし、多少はマシじゃないかな
0766ノーブランドさん
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2018/09/07(金) 00:00:00.31ID:gCWztqVe0
モテボディを提唱して鍛え過ぎない事を勧めてる筋トレYouTuber
ディーサンおるよ
0767ノーブランドさん
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2018/09/08(土) 09:37:09.03ID:DF+onU6b0
ボディビルダーよりもかいがいさっかー選手(スアレスとか)みたいに
全体的に厚みのある体型になりたいんだけど
ベンチとかデッドは、ひたすら最大重量を更新するよりもある程度の重さで止めるべきなんですかね？
0769ノーブランドさん
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2018/09/09(日) 19:06:40.34ID:hXwlm3Jl0
ベンチやデッドの最大重量を追ってもそう簡単には重いのを扱えるようにならないし
仮に重量がグングン伸びたとしてもベンチとデッドが強いだけではボディビルダーみたいなはならないから
0770ノーブランドさん
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2018/09/09(日) 19:44:39.02ID:OwgAEDpy0
海外サッカー選手だと骨格がしっかりしてそうだね
0771ノーブランドさん
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2018/09/13(木) 07:41:49.24ID:qRzWyXad0
まとめでよくみかける上半身裸の無期懲役のやつみたいな体型あこがれる
あれは高負荷というか重量を低回数よりも80パーくらいのを20回とかそんな感じでやるのがいいんですかね
0774ノーブランドさん
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2018/09/16(日) 15:44:39.11ID:DtJuGEXL0
でも脚がムキっとしてるのもカッコいいんだよな
脚を鍛えるとお尻の位置も上がるしなやましいね
それにスクワットは充実感あって楽しいんだよな
0775ノーブランドさん
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2018/09/17(月) 16:37:29.44ID:k+VWcMGx0
バーベル背負ってのスクワット始めたんだけどこれ重量増やしたときにうなじが耐えられなさそうなんだけどなれるてくもんなの？
0778ノーブランドさん
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2018/09/17(月) 18:37:49.91ID:fPCgR6pc0
>>775
うなじ？担ぐ場所あってる？
僧帽筋の上に載せるイメージだぞ
皮膚が摩擦や圧力で痛いならそういうものだけど関節とかが痛むなら見直した方がいいぞ
首の関節デリケートだし気をつけてな
0781ノーブランドさん
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2018/09/18(火) 13:05:16.64ID:DUmZELUT0
鳶をやってたとき肩にパイプ担ぐんだけど
2ヶ月くらいで慣れて痛く無くなった。
たぶん慣れる。
0782ノーブランドさん
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2018/09/18(火) 22:16:35.28ID:WgoNkXCi0
>>775
ずっとローバーで問題なく担いでいたんだが
ハイバーナローも取り入れようと久々にハイバーで担いだら痛すぎて吹いた
0783ノーブランドさん
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2018/09/24(月) 18:37:22.41ID:hsz0rVgH0
背中には懸垂や！っていうのよく見聞きするんですがそもそもあがらないときは何からすればよいですかね
0786ノーブランドさん
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2018/09/29(土) 13:32:51.38ID:dY+ZQ4dN0
この動画の人2〜3年でスゴい身体になってるな
自重だけでこんなになる人もいるんだね
0788ノーブランドさん
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2018/09/29(土) 21:48:36.49ID:2yG9w7oC0
自重の方が体デカくなるし腰筆頭に体への負担も然程なく調子いいわ
0789ノーブランドさん
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2018/09/30(日) 13:45:04.22ID:pQqXmcrW0
自重はストイックな印象でロマンがあるね
身ひとつでできて器具が少なくてすむのはうらやましい
0791ノーブランドさん
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2018/10/01(月) 17:08:24.28ID:HzT+6PzR0
自重でもデカくなるのって、チンニングかディップスくらいじゃない？
0792ノーブランドさん
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2018/10/02(火) 08:22:34.89ID:zbuxDa260
動画の人はいいね
自重はトレーニング時間が長くなるので自分には真似できないが
あんなふうに動けるのはいいな
0793ノーブランドさん
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2018/10/15(月) 09:24:42.93ID:0q+Zihm/0
ダンベルとベンチ、チンスタ
これさえあれば捗る
0794ノーブランドさん
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2018/10/15(月) 14:50:26.90ID:Sb+gbGjR0
秋冬はどうしても億劫になるけどモチベはどうしてる？
あと食べ物も
0795ノーブランドさん
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2018/10/15(月) 16:27:17.30ID:IkRqlmRX0
>>794
結構、youtubeの筋トレ動画みてるとモチベあがる
食べ物といえば、マイプロテインが包装のデザインを一新するとかがすんげーセールやってるから
プロテインを10kg買った。あとクレアチンとかマルトデキストリンとか買いだめた。
0796ノーブランドさん
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2018/10/15(月) 17:05:57.69ID:0q+Zihm/0
冬こそ汗かかないからやる気になる
0797ノーブランドさん
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2018/10/15(月) 18:57:57.05ID:awvIxsFt0
俺は逆にエアコンのない真夏のむせ返るようなジムで
汗でドロドロになるとテンションが上がる、なぜだろ
渇いた体に流し込むドリンクの美味さとシャワーの爽快感も好きだ
0798ノーブランドさん
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2018/10/16(火) 02:24:56.53ID:pigiH0+D0
>797
わかる。
冬場でも、トレッドミルは傾斜を１％くらいつければ、ガンガン汗かけるっしょ
ウェイトやってからカーディオやって、脂肪燃焼させまくって、ご褒美に美味しいプロテイン食って、シャワー浴びて帰宅、みたいな。最高
0799ノーブランドさん
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2018/10/18(木) 17:37:24.34ID:fF/4MG5f0
なんか、筋トレyoutuberでおなじみのJIN氏やリジュー氏が最近やたらと「急に目が悪くなった」というから
もしやと思って「ステロイド　視力」で検索したら、案の定、そういうことだったのね。

っていうか、JIN氏もリジュー氏もあまりうっかり発言をしない方がいいな。ステやってるのがバレる。
っていうか、20代半ばでそんなに急に近眼が進むって、コンタクト屋とかの説明に矛盾するしな。

まぁ、カネキン氏は「ああ、やったな」と見てて分かったが、Y4系もそうか。
0800ノーブランドさん
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2018/10/19(金) 18:39:54.81ID:krpE5VlN0
>>799
アナボリックステロイドで検査してみなよ
0802ノーブランドさん
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2018/10/29(月) 19:16:31.19ID:jpfMzXQC0
腹筋ローラーで立ちコロも、全然腹筋が筋肉痛にならなくなってきた
腹筋鍛えるので一番付加高いのって何になるんだろ
0803ノーブランドさん
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2018/10/29(月) 20:50:12.20ID:/EpfQr9D0
https://youtu.be/HY3w57AZdTU?t=82

このジェレミーブエンディアがやってるバランスボールの上でやるクランチが良く効く
力に合わせてプレートを頭上に抱えてストレッチを意識してやると効く
0805ノーブランドさん
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2018/11/03(土) 15:40:48.03ID:rCjwX8TQ0
ベンチプレスやってて、負荷が広背筋に逃げるってこと、ありえるかね？
なんか、ベンチやった後に広背筋が筋肉痛になってる気がして…
0807ノーブランドさん
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2018/11/03(土) 16:47:23.05ID:fXjbBMwN0
ベンチって広背筋も使いますのよ
いいフォームだよ
0808ノーブランドさん
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2018/11/03(土) 16:50:26.33ID:lQ2W0JEe0
肩甲骨を固定するのに背筋使うからね
俺も突然痛くなるようになって怖くなった思い出
0809ノーブランドさん
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2018/11/04(日) 21:38:03.54ID:zD2gcst40
上半身の日にベンチとデッドと懸垂して、下半身の日にスクワットで始めたんですが、デッドに支障きたすくらい太ももが筋肉痛になるんですけど
腰とか背中側の良い筋トレありますかね
0811ノーブランドさん
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2018/11/07(水) 06:41:42.14ID:FLQong6Z0
ここの人達はどんな私服なの？
胴長短足の筋トレクソ野郎の俺にファッションのコツを教えてほしい
身長低いくせに足太いからスキニーとか穿きたくても穿けないんじゃ(´・ω・｀)
下はジーンズとチノパンだけになってしまうし、上は夏はTシャツ、冬はアウターでダウンしか着てないクソダサ野郎なんだ...助けてくれ...
0812ノーブランドさん
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2018/11/07(水) 11:48:35.29ID:GB6ZrZ9m0
BBJとかSSAにエントリーすれば、嫌が応にも絞るはめになるので、着れる服の幅ひろがる
0813ノーブランドさん
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2018/11/07(水) 16:46:53.63ID:MbI90x2t0
>>811
大事なのは清潔感だから
下手に柄物に手出さなければ大丈夫だろ
0814ノーブランドさん
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2018/11/07(水) 19:58:46.58ID:YMwR0vmW0
アスレジャーみたいなスポーツウェアMIXはどう？
0815ノーブランドさん
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2018/11/07(水) 23:51:31.78ID:t8W9spRR0
シルエットのせいかなんなのかジャストサイズ着てるのに野暮ったく見えちゃうんだよね
細身の着るとムチムチになっちゃうし
0817ノーブランドさん
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2018/11/08(木) 16:23:06.80ID:bncZM/+60
なにがいいたいのか全くわからん。。。
0818ノーブランドさん
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2018/11/08(木) 17:32:42.53ID:CpXK1YBc0
そもそも服が似合う身体作るためのスレでマッチョに似合う服のスレじゃないっていう
本来の趣旨からすると筋肉落とせってことになるだろ
0819ノーブランドさん
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2018/11/08(木) 19:16:02.50ID:DXpoCu470
俺は言いたいこと分かったよ
上でアスレジャー薦めてる人もいるけど
テックフリースみたいのなら脚太い人も履けないかな？
合わせやすいし参考になりそうなコーデたくさん見つかるよ
0820ノーブランドさん
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2018/11/08(木) 19:31:40.33ID:heEH55PQ0
1日20回の腹筋＆腕立てやってただけなのに
気がついたら胸板が厚くなりすぎて服が似合わなくなった。
腹筋も大きなエクボみたいのできて
その周囲には贅肉はたっぷり。
どうしたらいい？
やはり有酸素運動しないとダメ？
0822ノーブランドさん
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2018/11/08(木) 23:24:52.39ID:nkF1VJO10
>>820
お前さん、オレと一緒だわ。
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