ファッション板筋トレ部★２ [無断転載禁止]©2ch.net

**ノーブランドさん** · 2017/08/08(火) 23:37:47.27

カッコ良く着る為に筋トレしよう

※前スレ
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/fashion/1440066666/

**ノーブランドさん** · 2018/10/01(月) 15:58:28.79

>>788
だね

**ノーブランドさん** · 2018/10/01(月) 17:08:24.28

自重でもデカくなるのって、チンニングかディップスくらいじゃない？

**ノーブランドさん** · 2018/10/02(火) 08:22:34.89

動画の人はいいね
自重はトレーニング時間が長くなるので自分には真似できないが
あんなふうに動けるのはいいな

**ノーブランドさん** · 2018/10/15(月) 09:24:42.93

ダンベルとベンチ、チンスタ
これさえあれば捗る

**ノーブランドさん** · 2018/10/15(月) 14:50:26.90

秋冬はどうしても億劫になるけどモチベはどうしてる？
あと食べ物も

**ノーブランドさん** · 2018/10/15(月) 16:27:17.30

>>794
結構、youtubeの筋トレ動画みてるとモチベあがる
食べ物といえば、マイプロテインが包装のデザインを一新するとかがすんげーセールやってるから
プロテインを10kg買った。あとクレアチンとかマルトデキストリンとか買いだめた。

**ノーブランドさん** · 2018/10/15(月) 17:05:57.69

冬こそ汗かかないからやる気になる

**ノーブランドさん** · 2018/10/15(月) 18:57:57.05

俺は逆にエアコンのない真夏のむせ返るようなジムで
汗でドロドロになるとテンションが上がる、なぜだろ
渇いた体に流し込むドリンクの美味さとシャワーの爽快感も好きだ

**ノーブランドさん** · 2018/10/16(火) 02:24:56.53

>797
わかる。
冬場でも、トレッドミルは傾斜を１％くらいつければ、ガンガン汗かけるっしょ
ウェイトやってからカーディオやって、脂肪燃焼させまくって、ご褒美に美味しいプロテイン食って、シャワー浴びて帰宅、みたいな。最高

**ノーブランドさん** · 2018/10/18(木) 17:37:24.34

なんか、筋トレyoutuberでおなじみのJIN氏やリジュー氏が最近やたらと「急に目が悪くなった」というから
もしやと思って「ステロイド　視力」で検索したら、案の定、そういうことだったのね。

っていうか、JIN氏もリジュー氏もあまりうっかり発言をしない方がいいな。ステやってるのがバレる。
っていうか、20代半ばでそんなに急に近眼が進むって、コンタクト屋とかの説明に矛盾するしな。

まぁ、カネキン氏は「ああ、やったな」と見てて分かったが、Y4系もそうか。

**ノーブランドさん** · 2018/10/19(金) 18:39:54.81

>>799
アナボリックステロイドで検査してみなよ

**ノーブランドさん** · 2018/10/20(土) 12:10:19.14

>>800
ケア剤で視力悪くなるそうね

**ノーブランドさん** · 2018/10/29(月) 19:16:31.19

腹筋ローラーで立ちコロも、全然腹筋が筋肉痛にならなくなってきた
腹筋鍛えるので一番付加高いのって何になるんだろ

**ノーブランドさん** · 2018/10/29(月) 20:50:12.20

https://youtu.be/HY3w57AZdTU?t=82

このジェレミーブエンディアがやってるバランスボールの上でやるクランチが良く効く
力に合わせてプレートを頭上に抱えてストレッチを意識してやると効く

**ノーブランドさん** · 2018/10/30(火) 20:30:19.97

>>803
ありがとう
プレートで負荷変えれるし、よさげだね

**ノーブランドさん** · 2018/11/03(土) 15:40:48.03

ベンチプレスやってて、負荷が広背筋に逃げるってこと、ありえるかね？
なんか、ベンチやった後に広背筋が筋肉痛になってる気がして…

**ノーブランドさん** · 2018/11/03(土) 16:22:56.40

>>805
俺もたまにある
不思議だよね

**ノーブランドさん** · 2018/11/03(土) 16:47:23.05

ベンチって広背筋も使いますのよ
いいフォームだよ

**ノーブランドさん** · 2018/11/03(土) 16:50:26.33

肩甲骨を固定するのに背筋使うからね
俺も突然痛くなるようになって怖くなった思い出

**ノーブランドさん** · 2018/11/04(日) 21:38:03.54

上半身の日にベンチとデッドと懸垂して、下半身の日にスクワットで始めたんですが、デッドに支障きたすくらい太ももが筋肉痛になるんですけど
腰とか背中側の良い筋トレありますかね

**ノーブランドさん** · 2018/11/05(月) 00:49:18.11

>>809
もっと分割したほうがいいよ

**ノーブランドさん** · 2018/11/07(水) 06:41:42.14

ここの人達はどんな私服なの？
胴長短足の筋トレクソ野郎の俺にファッションのコツを教えてほしい
身長低いくせに足太いからスキニーとか穿きたくても穿けないんじゃ(´・ω・｀)
下はジーンズとチノパンだけになってしまうし、上は夏はTシャツ、冬はアウターでダウンしか着てないクソダサ野郎なんだ...助けてくれ...

**ノーブランドさん** · 2018/11/07(水) 11:48:35.29

BBJとかSSAにエントリーすれば、嫌が応にも絞るはめになるので、着れる服の幅ひろがる

**ノーブランドさん** · 2018/11/07(水) 16:46:53.63

>>811
大事なのは清潔感だから
下手に柄物に手出さなければ大丈夫だろ

**ノーブランドさん** · 2018/11/07(水) 19:58:46.58

アスレジャーみたいなスポーツウェアMIXはどう？

**ノーブランドさん** · 2018/11/07(水) 23:51:31.78

シルエットのせいかなんなのかジャストサイズ着てるのに野暮ったく見えちゃうんだよね
細身の着るとムチムチになっちゃうし

**ノーブランドさん** · 2018/11/08(木) 16:07:02.43

色使いは置いといて、こーゆーシルエットがいいと思うのよ　肩幅的にＡラインを絶対作れない俺達としては
上ボックス下テーパー的な　この人はガリガリだけど

http://secondstage2008.net/wp-content/uploads/2018/09/2018fwbatten5-e1535869464890.jpg

**ノーブランドさん** · 2018/11/08(木) 16:23:06.80

なにがいいたいのか全くわからん。。。

**ノーブランドさん** · 2018/11/08(木) 17:32:42.53

そもそも服が似合う身体作るためのスレでマッチョに似合う服のスレじゃないっていう
本来の趣旨からすると筋肉落とせってことになるだろ

**ノーブランドさん** · 2018/11/08(木) 19:16:02.50

俺は言いたいこと分かったよ
上でアスレジャー薦めてる人もいるけど
テックフリースみたいのなら脚太い人も履けないかな？
合わせやすいし参考になりそうなコーデたくさん見つかるよ

**ノーブランドさん** · 2018/11/08(木) 19:31:40.33

1日20回の腹筋＆腕立てやってただけなのに
気がついたら胸板が厚くなりすぎて服が似合わなくなった。
腹筋も大きなエクボみたいのできて
その周囲には贅肉はたっぷり。
どうしたらいい？
やはり有酸素運動しないとダメ？

**ノーブランドさん** · 2018/11/08(木) 20:55:37.35

>>820
まず外に出ようか

**ノーブランドさん** · 2018/11/08(木) 23:24:52.39

>>820
お前さん、オレと一緒だわ。

**ノーブランドさん** · 2018/11/09(金) 11:06:28.86

腕立て、懸垂、スクワットずっとやってたら、アウトドアブランドのSが入らなくなったな
特に肩が入らない。

**ノーブランドさん** · 2018/11/09(金) 13:02:07.21

>>820
うp

**ノーブランドさん** · 2018/11/09(金) 13:44:44.91

スクワットはお尻小さく
腿が細くなったよ

**ノーブランドさん** · 2018/11/09(金) 14:34:57.37

俺はスクワットやってたらプリケツになったよ
脚もムッチリしてきたからスパッツ一枚でトレするようになった
見た目だけシュートボクシングw

**ノーブランドさん** · 2018/11/09(金) 22:35:28.55

スクワットって腿細くなるの？
太くなるイメージしかなくてやってないんだ

**ノーブランドさん** · 2018/11/10(土) 13:18:02.47

太くなるよ
減量しながら自重スクワット高回数でも太くなる

**ノーブランドさん** · 2018/11/10(土) 13:54:36.50

この板的に脚を太くする事は忌避されるんだろうけど
自分は脚もガッチリしてるほうがカッコよく思ってしまう
なによりスクワットが一番楽しい種目なんだよなー

**ノーブランドさん** · 2018/11/10(土) 14:55:26.75

>>829
どんな感じのスクワットよ？
どんな筋トレよりもスクワットが1番キツいわ

**ノーブランドさん** · 2018/11/10(土) 15:30:11.37

バーベルスクワットは頻度高めて追い込まないフォーム練習の日を作るとめちゃ気持ちがいいよ

**ノーブランドさん** · 2018/11/11(日) 00:25:44.89

>>828
有酸素やると脚って細らない？
インボディを半年に1回くらい使って筋量が増えてるかチェックしてるんだが、
脚だけイマイチでかくならないのは、有酸素が好きで
必ず締めに6km走っちゃうからなのかと思い始めた

**ノーブランドさん** · 2018/11/21(水) 18:26:14.30

フィジークの選手って脇の下ボコって筋肉出てるけど、あれはあそこに特化した筋トレでもしない限り普通の筋トレではつかないんかな？
あれフィジーク特有というか趣味が筋トレとかの芸能人とかでも、あんまりああいう筋肉のつき方してないよね

**ノーブランドさん** · 2018/11/21(水) 20:37:21.62

>>833
ポージングだろ

**ノーブランドさん** · 2018/11/21(水) 21:00:59.38

大円筋のことかな？
ここが張り出すと正面から見たときカッコいいよね
大円筋を狙い撃ちで鍛えるのは難しいって読んだことある
ワイドの懸垂とかベントローが有効だったはずです
自分は筋トレ始めてからすいぶん発達してきたよ