0037ノーブランドさん垢版 | 大砲2019/01/13(日) 12:30:10.43ID:2aMN9ac10 >>29 まだこのスレみてるかな? 宅トレって具体的なメニューは? 背中側が貧弱でバランス悪いよ。 背中のトレーニング重点的にした方がいい