0412ノーブランドさん垢版 | 大砲2019/09/03(火) 10:04:19.13ID:XqeLo/Je0 ガリなんだが週2くらいでジム行って ある程度服映えするくらい筋肉つけるのは どれくらいかかるんだ?5年くらいか?