俺161しかないのに胸囲100超えたw
お腹凹ましたいのにお腹以外を鍛えまくってる
腹筋は腰痛めるからやらない

前まで浅い屈伸してたけど昨日から紐なし縄跳び始めました
ただぴょこぴょこ飛んでるだけ
でもふくらはぎも使うからいい感じ