一人暮らしはじめたんだがまったく料理できんのだがお手軽な筋肉飯ってなんかあります？
朝菓子パン、昼コンビニおにぎり何個かとサラダチキン、夜、定食屋で大盛
書いてて再認識したけどこんなん筋肉つかんわな