筋トレ for ファッション

**ノーブランドさん** · 2018/12/25(火) 23:45:48.40

夏に向けてやるにはもう始めよう

**ノーブランドさん** · 2020/01/21(火) 11:55:39.89

>>725
朝鮮でも中国でもいいんだけどなぜか根拠もないのに朝鮮人扱い
証拠もないんだから主観でしかない　しかしなぜ”朝鮮人”という発想に至るのか？
それは朝鮮人にコンプレックスを抱え被害妄想を抱いている弱い存在だから他ならない
自分の意見に介さないからって脊髄反射で中国人朝鮮人在日と認定してしまう悪癖
Fランだったり無教養だろうけど馬鹿がバレちゃうぞ

**ノーブランドさん** · 2020/01/21(火) 12:24:28.53

根拠も無く朝鮮人だとレッテル貼るヤツは
Fランだ無教養だとレッテル貼るキチガイ
お前が1番のバカだろうが、連投ウザイ消えろ

**ノーブランドさん** · 2020/01/21(火) 12:25:34.91

変な画像貼ったり政治の話を絡ませるからおかしくなる
洋服の話だけすればいい

**ノーブランドさん** · 2020/01/21(火) 13:17:12.24

チビ・ネトウヨ・統失・ガイジ
神さぁ…試練与えすぎでしょ

**ノーブランドさん** · 2020/01/21(火) 14:13:53.96

チビは本当にうるせえな

**ノーブランドさん** · 2020/01/21(火) 14:33:39.87

>>727
差別偏見丸出しのコメント、立証主義の欠片も一切ない馬鹿さ加減からしてFランだと推測したまで
ネトウヨならではの合理的な根拠なくして国籍透視出来ちゃう馬鹿
般教レベルの教養がないからアホ丸出しな差別的思想に至っちゃうんでしょ？

**ノーブランドさん** · 2020/01/21(火) 15:08:02.72

F欄とかいうなよ
高卒やろ

**ノーブランドさん** · 2020/01/21(火) 15:49:14.92

https://www.youtube.com/watch?v=a-szEBQpSuY&;t=2s

このカネキンさんの動画だが、57秒あたりからデッドリフトやってる。
このぐらいのドロップはしたいわな。

**ノーブランドさん** · 2020/01/21(火) 16:04:22.95

これちゃんとしたバンパープレートでプラットフォームの上でやってんじゃん
むき出しのバーベルでやったらうるさいどころか注意されるだろ

**ノーブランドさん** · 2020/01/21(火) 16:17:26.53

川脇さん、
逃げたの?

＠京都板じゃないよ2018/03/23(金) 2０:２３:４３.５５ID:PduprXpfH（川脇太一）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
おい西村研、これは提案ではなく命令だ。
こちらはお前の情報を確保している、お前みたいな犬馬の齢であるクズには反省は無理だろうからそこは求めん、
だが今後ふざけたことやらかしたらこちらもそれなりの対応をする。
まずは関連スレ全てに謝罪のレスをしろ、それで終わらせてやる。
先に行ったがこれは命令だ、もう平等じゃないぞ？
それができないのならお前が二年以上誹謗中傷で暴れまくった内、
全く関係なかった人の個人情報を嘘でこの人だと決めつけ悪態混じりにばら撒いた後ろ半年間、その期間はお前がやったことと同じこと、それなりの報いは与える。。

( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ

**ノーブランドさん** · 2020/01/21(火) 16:18:11.66

水タイプポケモン＞全ての神話の最高神。

【四聖】
仏界→水タイプ
菩薩界→ノーマルタイプ、電気タイプ
縁覚界→草タイプ、鋼タイプ
声聞界→フェアリータイプ、エスパータイプ

【六道】
天界→水タイプ、電気タイプ
人界→悪タイプ、ノーマルタイプ、格闘タイプ、氷タイプ、岩タイプ、地面タイプ、ゴーストタイプ、毒タイプ
修羅界→ドラゴンタイプ、悪タイプ、格闘タイプ、エスパータイプ、地面タイプ
畜生界→ドラゴンタイプ、飛行タイプ、フェアリータイプ、虫タイプ、毒タイプ
餓鬼界→炎タイプ、虫タイプ、毒タイプ
地獄界→炎タイプ

炎タイプは地獄に堕ちる。

**ノーブランドさん** · 2020/01/21(火) 16:18:28.59

アルセウスの通常タイプはノーマルそしてプレートによって全てのタイプになれる
時間を司るディアルガは鋼竜、空間を司るパルキアは水竜
この世の裏側、暴れ者ゆえ“やぶれたせかい”に追放されたギラティナは霊竜
人の感情を司るエムリット、意志のアグノム、知識のユクシーはエスパー単タイプ

**ノーブランドさん** · 2020/01/21(火) 16:19:00.06

パルキアゲンシカイオーガ水アルセウスマナフィメガギャラドスメガラグラージメガサメハダーメガヤドランメガカメックスカプレヒレは神仏

**ノーブランドさん** · 2020/01/21(火) 16:19:33.90

メガギャラドス→龍神・竜神(水神・海神)諸天善神護法善神最高神破壊神
メガギャラドス→正義尊厳畏敬圧倒神秘神聖究極人気象徴頂点
メガギャラドス→有頂天永久成仏＝天界仏界
メガギャラドス→最強メガシンカ
メガギャラドス→神聖水タイプ必要悪タイプ
メガギャラドス→メガリザードン殺しメガミュウツー殺しメガレックウザ殺しゼウス殺し天照大神殺し火之迦具土神殺し大自在天殺し(シヴァ殺し)他化自在天殺し(大六天魔王波旬殺し)不動明王殺し(大日殺し)

**ノーブランドさん** · 2020/01/21(火) 16:20:37.25

てかさ数秒ならいいけどベンチとかラック５分とか平気でいなくなるやついるんだわ
しかも帰ってきたらスマホとかさ
混んでる時間にやることやないやろ
みんなフリー使いたがってるのだし
で長いインタバもさ、ちゃんとストリクトに出来てる人ならまだわかるけど、パーシャルブリッジケツ上げ反動ちくわ付きベンチみたいなやつが３分以上のインタバとかもうね

**ノーブランドさん** · 2020/01/21(火) 16:21:02.58

市営のってプレートつけてあるのがデフォルトなん？
確かにそれはやだな。
こないだ中行ったけど、中スポセンってプリチャーベンチもないわベンチプレススミスのみだわ、ダンベル2.5キロ刻みとかで数少ないわ、ガキがスミスでパーシャルやってるわ
あそこの利点って三頭のマシンくらいやないの？
GGによくあるやつ

**ノーブランドさん** · 2020/01/21(火) 16:21:31.37

先週の俺様のできごとやけど、パワーラック使ってて、ドリンク持ってくるの忘れたから、ドリンク置き場に取りにいって、戻ってきたらガキに使われとったわ
１０秒も経ってへんし、俺のタオルぶら下げてたのに
まだ使っていると言ったら、俺が使うから待っとけやって言われ、そいつは３０分占領

もう１つはレッグプレスで、座りながらインターバル５秒取ってたら、どけよって言われたんでさすがに、やかましいわこのクソガキが
引きずり回したろかゴルアって言ってもうたけど
座りながら長時間インターバル取るわけやないし、あかんのかい

**ノーブランドさん** · 2020/01/21(火) 16:21:56.30

枇杷島で有った愉快な事

ラックでそこそこ高重量スクワットやってたオッさんがプレートをセットしてインターバルに行ったら

その直後に別のオッさんが出没
セットしてあった重量をラックアップすら出来ずに
プレートを外す…
ラックアップ出来ずプレートを外す…
を繰り返して最終的に65キロにして反対向きでクォータースクワット開始

先にやってたオッさんに話しかけられて
どっか行っちゃった…と思ったらイントラにクレームつけに言ってた。

あんまり面白くねぇな

**ノーブランドさん** · 2020/01/21(火) 16:22:45.82

カタギだろw
普通に擁護してるな

ナローでもあれはないわ
カタギのデッドは降ろす時に完全に脱力して降ろしてるからうるさい
他のリフターとはわけが違う
ノーリミッツのパーソナルではあまりうるさくなく降ろすことができていたし、さぼってるだけ

本人は自分のやり方が楽でいいと思ってるねかもしれないが、カタギのやり方は腰にかなり来る
何で腰を痛めやすいのかはバカだからわからないんだろうなwww

**ノーブランドさん** · 2020/01/21(火) 16:23:34.05

デッドはパーソナル中に真っ直ぐな軌道になっていたからな
何でかわからないか自己流のフォームに直してしまったが
バカだよなあ
人の忠告を聞かないタイプだな
土偶もそんな感じ
人の忠告を聞かなくてもできてるならいいが、デッドなんか最悪なフォームだし
根本的にかなり頭悪いのだろう

ベンチも手首を寝かせるのに疑問に思ったのかやめちゃったな
どうせやりにくいとか短絡的な理由だろう
多分あのフォームにある程度満足してるはず
普通の頭をしてるやつならあんなフォーム、恥ずかしくてインスタやYouTubeに載せられないから

**ノーブランドさん** · 2020/01/21(火) 16:24:19.82

怖い夢を見たよ
洪水でお母さんが流されてく夢
水かさがどんどん増してやがて握ってた手が離れてしまってお母さんだけが流されて最後はプカプカと髪の毛だけが浮かんでて・・・
わあっと声を上げて目が覚めた

**ノーブランドさん** · 2020/01/21(火) 16:37:42.95

俺はデッドしてない、デッドやる体力残ってたらプルアップのセット増やす

**ノーブランドさん** · 2020/01/21(火) 21:21:34.69

今日友達と言って友達がこれからラック使おうとしてたら頭の障害がある人なんだろうけど
スタスタ近寄ってきてうほうほ言いながら無理やり友達がラック内にいるのに入ってきて超うけたｗｗｗ

**ノーブランドさん** · 2020/01/23(木) 08:29:43.69

>>742
普通は使いたい器具の状況はちゃんと見てるしまともなトレやってる相手から横取り
するようなことはしないと思うが。
意識してないことで周りに反感買ってたとかじゃないの？
3分インターバルが当たり前と思ってるとか、ラック不要なのにラック使ってるとか。

**ノーブランドさん** · 2020/01/23(木) 11:19:00.54

テッドって腰壊しそうでなかなか重いのにチャレンジできない(´-ω-`)

**ノーブランドさん** · 2020/01/23(木) 12:21:00.24

ベルトガチガチに巻いてみたら？

**ノーブランドさん** · 2020/01/23(木) 12:36:42.80

デッドリフトって腰から背中にかけての厚みがつくってイメージですかね

**ノーブランドさん** · 2020/01/23(木) 12:57:05.97

デッドリフトってファッション的にはどうなんだ？スクワットみたいに鍛えるほどダサい体型にならんのか？

**ノーブランドさん** · 2020/01/23(木) 14:49:05.67

スクワットがダサい体型になると言うのが良くわからん
超人ハルクみたいな下半身細くて上半身だけでかいのが
格好いいの？

**ノーブランドさん** · 2020/01/23(木) 14:56:25.11

筋肉が増えても脂肪も同じがそれ以上増えると太って見えるからダサくなるタイプはいると思う
しかし体脂肪率が低めで胸囲とウエストのメリハリがしっかり維持出来ていたら見栄えはする
デッドリフトやスクワットしたらカッコ悪くなるとか言ってる奴トレ本当にしてる？

**ノーブランドさん** · 2020/01/24(金) 00:35:43.87

ジムで立ち歩きひどい奴ははっきり言って迷惑だよ
この件は>>742が障害者の可能性がある

**ノーブランドさん** · 2020/01/24(金) 07:38:48.34

全部バランス次第
ずんぐりむっくりはダサい

**ノーブランドさん** · 2020/01/24(金) 11:09:40.15

漫然とトレやるんじゃなくて、鏡見てその時々にデカくしたいところを重点的にやってる。この考え方でいいんだろうか

**ノーブランドさん** · 2020/01/24(金) 11:47:09.12

意識してやるのとそうでないのでは同じトレーニング回数でも雲泥の差があるはず

**ノーブランドさん** · 2020/01/24(金) 12:47:27.63

大きくしたい部位、弱い箇所を補強したいという目的でメニューを作る事
1レップ毎に効いている筋肉を意識しながらのトレーニング
なんだか話が噛み合ってないな

**ノーブランドさん** · 2020/01/24(金) 21:36:06.03

>>758
何とも言えないけど往々にして
自分がでかくしたいところと
でかくした方が良いところは別だわ

かと言ってジムで知り合った程度の人に相談しても
余計おかしくなる。
一度フィジークでもボディビルでも大会に行くといいぞ
目から鱗が落ちるから

**ノーブランドさん** · 2020/01/25(土) 07:02:14.90

俺はウエイトはするけどフィジークやボディビルにはまったく興味ない
同じような人は多いと思うし、そういう人は自分の価値観でいいと思う

**ノーブランドさん** · 2020/01/25(土) 10:44:10.55

例えボディビルやフィジークに興味なくても間違った知識でうまく鍛えれなかったり
かっこ悪い体型で満足してる低レベルな人も一度トップレベルの人達に触れると
目から鱗が落ちて良い勉強になるよって言いたかっただけなんだけどね。

**ノーブランドさん** · 2020/01/25(土) 11:09:03.56

うん、しつこい！
ボディメイクよりも内面の器を大きくしてもう少し賢くなったら？

**ノーブランドさん** · 2020/01/25(土) 11:46:35.10

教養とマナーを身につけ視野を広げる、つまり内面を磨くことは重要だろう
しかし内面を磨く事と体を鍛える事はトレードオフでもあるまい
あたかも体を鍛えていると狭量になるかのコメントに違和感
「賢くなったら」というコメントも随分上からなようにも感じる

**ノーブランドさん** · 2020/01/25(土) 23:22:29.75

>>763
＞間違った知識でうまく鍛えれなかったり
大会に行けばトップの人達がトレの方法をレクチャーしてくれるという理解でいいのか？

**ノーブランドさん** · 2020/01/26(日) 00:06:50.19

一流どころを知るのは悪いことじゃないよね一流どころを知るのは悪いことじゃないよね

**ノーブランドさん** · 2020/01/26(日) 00:07:43.38

あら？なぜか同じ文が…

**ノーブランドさん** · 2020/01/26(日) 00:54:37.01

目指していることが同じなら一流どころを知るのは悪いことじゃないと思うよ
でも興味ないことなら関係ないと思うわ
むしろ、外野からお世辞言われるなかヘンなパンツ穿いてドヤポーズするために
いろんなもん犠牲にしてるんやなと思ったら中身のなさに虚しく見えてくる

**ノーブランドさん** · 2020/01/26(日) 01:07:34.43

突き詰めると忙しい日常の中でいかにトレに時間と労力を費やせるかになってくるもんな
時間と金に余裕あるタイプとニートみたいな人との２タイプが多い気がする
ある程度好きなメーカーやブランドの服を買える懐具合とトレする時間があるのは幸せだろ

**ノーブランドさん** · 2020/01/26(日) 09:51:47.19

>>769
あんた、いろいろとかわいそうな思考してるな…

**ノーブランドさん** · 2020/01/26(日) 10:58:39.89

>>771
なんで？
ボディビルなんて興味ないのに一流を知って何か得ないといけないの？

**ノーブランドさん** · 2020/01/26(日) 11:28:10.04

別にビルダー目指してるわけじゃねぇしなあくまで服着る時に様になる体型にしたいってだけで

**ノーブランドさん** · 2020/01/26(日) 21:59:31.35

ビルダーフィジーカーは服を着ていない時が最もカッコよいのに対して
このスレで俺らが目指しているのは服を着ているときに最もカッコよくなる体型だからな
目指しているところは似て異なる

**ノーブランドさん** · 2020/01/27(月) 15:52:22.98

774に完全に同意。
着てる時にかっこいいか脱いでる時にかっこいいか。

モデルは着ていてかっこいい、AV嬢は脱いでてかっこいい、と同じ。
あんまりな例えだとは思うが。

**ノーブランドさん** · 2020/01/27(月) 19:15:40.85

ユニクロのＸＬなら入るとかいう問題じゃないよな

**ノーブランドさん** · 2020/01/27(月) 21:27:27.53

本当に身体鍛えてる人の意見とは思えない程素人くさい事言ってる…
なんかプロテイン飲んだらボディビルダーみたいになるから
飲みたく無いと言ってる女子みたい。
ビルダーに教えてもらったらビルダーにしかなれないとでも思ってるのかな

**ノーブランドさん** · 2020/01/27(月) 21:54:34.10

>>777
ホントだよな
心配しなくてもそう簡単にでかくなれねえって

**ノーブランドさん** · 2020/01/28(火) 00:44:46.91

フィジークの人も服着ると意外と着痩せしちゃうじゃん
痩せマッチョがカッコいいといっても服着たら側から見たら普通の人と変わらない
フィジークでもボディビル並みのバルクつくなんて簡単ではないし
「服を着ているときに最もカッコよくなる体型だからな」
とかって筋トレを真剣に取り組んでなさそうな言い訳にしか聞こえないわな

**ノーブランドさん** · 2020/01/28(火) 08:35:30.85

典型的な老害だな
無知で能力が無く実績もないクセに
無駄にプライドだけ高くて向上心が無い。
フィジーカーにしろビルダーにしろ大会に出るレベルの人は
ボディメイクのプロフェッショナルなんだから学べる機会があれば
凄くラッキーな事なのにな

**ノーブランドさん** · 2020/01/28(火) 09:26:57.08

>>780
で、大会に行けばそのプロフェッショナルがトレの方法をレクチャーしてくれるの？

**ノーブランドさん** · 2020/01/28(火) 09:45:57.01

>>781
まあ確かにｗ
お前みたいな無能に何か教えてやろうと思う
物好きはどこに行ってもいないな

**ノーブランドさん** · 2020/01/28(火) 10:23:29.68

>>782
なに話反らしてんの？ >>763 もお前やろ無能
ビルダーがレクチャーするわけでもなし「間違った知識でうまく鍛えれなかったり」とか
整合性の取れない理由をあとから乗せてくるボンクラ目から鱗くん

**ノーブランドさん** · 2020/01/28(火) 10:41:38.51

レスの内容見りゃ煽って荒らしたいだけのごミなの分かるから相手すんなって

**ノーブランドさん** · 2020/01/28(火) 11:11:39.84

>>783
無能っって言われて傷ついたの？
でもさ、オウム返ししか出来ないし
話の流れが読めずに根拠の無い思い込みで発狂してるのなんて
無能の証じゃんｗ

**ノーブランドさん** · 2020/01/28(火) 11:21:09.06

＞オウム返ししか出来ないし
意味不明

＞根拠の無い思い込みで発狂
意味不明

お前さ、「老害」とか「発狂」とか意味わかってるか？クソガキなの？

**ノーブランドさん** · 2020/01/28(火) 11:46:11.48

>>784
あまりのゴミっぷりにむしろ相手してみたくって

**ノーブランドさん** · 2020/01/28(火) 23:19:31.16

口喧嘩でスレ消費するのはよせ

**ノーブランドさん** · 2020/01/29(水) 13:46:12.75

にしても何でファ板にボデビルダが来てんのかね
タンクトップ1枚あればウッキウキな人たちでしょ

**ノーブランドさん** · 2020/01/29(水) 16:51:44.98

それを世間一般的には偏見というのでは

**ノーブランドさん** · 2020/01/29(水) 19:46:44.89

キミはマジメやな
ほんとにタンクトップ1枚でいいわけないやろが
どうせ普通の服なんて入らんだろうし何でここにいるのかなという話
ウ板でボデビルダ服スレでも立ててればいいということ

**ノーブランドさん** · 2020/01/29(水) 19:55:26.23

いや揶揄した表現だとはわかってますよ
しかしなぜ貴方がルールを決められるのですか？
フィジークやらビルダーだと決めつけて狭い価値観を
押し付けているだけにしか見えないですけどね
真面目にトレーニングに取り組んでいたらサイズ感に支障をきたすのは
ガチ勢だけの問題ではないですよね

**ノーブランドさん** · 2020/01/29(水) 20:07:09.37

服が主体な板なんでそれはう板でやってね

**ノーブランドさん** · 2020/01/29(水) 20:16:21.84

ファッション板のこのスレだからこそ意味があるんだと
マウント取られたり否定されたと思ったら突然排他的になるのは如何なものか

**ノーブランドさん** · 2020/01/29(水) 20:18:46.06

空気読めんやつはいらねーんだわ

ところでレッグプレスでだいぶ重いのでやれるようになったけど家で何の気なしにスクワットやったらすげー筋肉痛
やっぱ足はスクワットなんすね

**ノーブランドさん** · 2020/01/29(水) 20:21:58.02

空気を読めなのは >>787 のような馬鹿なのでは
ファッション板なのにただの幼稚なトレ感想ならtwitterでやってろよ

**ノーブランドさん** · 2020/01/29(水) 20:30:42.34

争いは同レベルでうんぬん
触れた時点でお前も同類
さっさとどっかいってくれ
俺にレスも不要なんで

**ノーブランドさん** · 2020/01/29(水) 20:47:55.21

>>789
コメントしてる分際で何都合よく例外扱いしてんだよ
てめえも同じ穴の貉だろ　
馬鹿って自分を客観的に見れないから間抜けな発言するんだろうな

**ノーブランドさん** · 2020/01/29(水) 23:15:18.37

>>795
マシンやスミスとかとフリーはだいぶ違いますよねー

**ノーブランドさん** · 2020/01/29(水) 23:15:59.97

>>792
「フィジカーです」「ビルダーです」と
「真面目にトレーニングに取り組んでいたらサイズに支障がでてきました」は別だろうが
アホなのか？

>>798
マジメ口調から本質丸出し変貌っぷりにワロタ
クスリでも切れたのか？w

＞てめえも同じ穴の貉だろ
俺は服ありきでトレしてるわけ。だからファ板にいるのよ。
ボデビルありきの服ならウ板でスレ立ててりゃいいじゃんということ。
お前がどっち側なのかは知らんしどうでもいい

**ノーブランドさん** · 2020/01/29(水) 23:26:21.96

>>795
レッグプレスで可能な重量をスクワットじゃできないもんね

**ノーブランドさん** · 2020/01/29(水) 23:27:03.29

アホはお前だろ　誰にレスしてんだよ
勉強も仕事もトレも服も何もかもが中途半端だからここで吠えてるんだろ
「ワロタ」「クスリでも切れたのか？」「w」何もかもが古臭いけど煽り口調だけど、
身体もクソガリかただのポッチャリそうだし肝心のファッションセンスもダサそう

**ノーブランドさん** · 2020/01/29(水) 23:30:22.31

>レッグプレスで可能な重量をスクワットじゃできないもんね

レッグプレスで可能な重量云々の前に家と言っている
パワーラックが無いとまともな荷重スクワット出来ねえだろ
指摘がズレているどころかマジで頭悪いんだろうな

**ノーブランドさん** · 2020/01/29(水) 23:39:44.08

>>802
アホなお前にレスしてるんだが？
「ワロタ」とか「w」とか古いの？知らんかったわ
ネット用語に詳しい奴の方がはるかにしょうもない低能と思うけどなお前みたいにww

>>803
＞やっぱ足はスクワットなんすね
に対しての「レッグプレスで可能な重量をスクワットじゃできないもんね」なんだがw
スクワットの方がきついという話であって>>795が実際に加重してるかどうかは関係ないわけ
アホはすぐ噛み付いてくるから困る
まともなトレやってんの？おまえ

**ノーブランドさん** · 2020/01/30(木) 00:08:40.65

ネット用語を使っておいて詳しくないとか知らないとか矛盾に気がついているのか低脳
「ワロタ」「w」とか実際使う奴って痛い奴多いけどお前も漏れなく痛いから認識しろよクズ
「まともなトレしているの？」と煽ってるんだから少なくとも己はまともなトレしてるんだろ？
しかし服のサイズで問題にならないのは成長せず素質ゼロだから？やっぱゴミじゃん
「家で何の気なしにスクワット」やった程度の奴だろ　つまり普段やってねえんだよ
そんな奴に「レッグプレスで可能な重量をスクワットじゃできないもんね」じゃ話噛み合わねえだろゴミクズ　
読解力ねえなマジでFランだろお前
どうせトレも齧った程度で結果でないから服の見栄えのためと言い訳してるんだろ

**ノーブランドさん** · 2020/01/30(木) 01:08:15.95

おお、まじで病院勢だったかこいつ
きょうのNGIDがさっそくわかってありがたい

**ノーブランドさん** · 2020/01/30(木) 08:31:27.83

>>805
矛盾もなにも「ワロタ」「w」なんて普通に目につくから感情表現として使ってるだけ
それを古臭いだの指摘してくるお前が「ネット用語に詳しいしょうもない低能」なのです
もっと自覚しましょうねw

＞しかし服のサイズで問題にならないのは成長せず素質ゼロだから？やっぱゴミじゃん
ボデビルなつもりもなく「真面目にトレーニングに取り組んでいたらサイズに支障がでて
きました」ならここにいればいいだけと思うがなんでしつこく噛み付いてくるのか全く意味不明。
関係ないのに必死に親友を守るブスみたいやな

＞どうしたこうしたなんたらかたら～～～じゃ話噛み合わねえだろゴミクズ
いちいちそんなこと考えてレスしてねーわバカか
しっかし揚げ足取りに必死やなそんな恥ずかしかったの？？ゴメンなw

＞読解力ねえなマジでFランだろお前
「読解力」は文章の内容を理解するチカラ、お前のは「推測」なw
どうにも言葉を知らんようだが、的外れな「老害」言うてたのもお前じゃねぇの？

「言葉を知らない」でも「ネット用語には厳しい」「勉強」「Fラン」・・・小僧丸出しだなおまえ

**ノーブランドさん** · 2020/01/30(木) 11:17:49.76

長い

**ノーブランドさん** · 2020/01/30(木) 12:19:14.51

「低脳」「Fラン」「老害」
全て当てはまっててよっぽど悔しかったんだろうな
効きすぎｗ

**ノーブランドさん** · 2020/01/30(木) 12:21:23.82

チェストプレスが難しい
人間、いかに普段胸筋つかってないかが分かる
腕立て伏せも３０回が限界

**ノーブランドさん** · 2020/01/30(木) 12:25:15.85

酒止められないんだが
筋トレ後に酒飲んだら本当にだめなんかね

**ノーブランドさん** · 2020/01/30(木) 15:45:15.57

>>809
ガイジにはよっぽど悔しがってるように見えるの？
俺にはそうは見えんけど

**ノーブランドさん** · 2020/01/30(木) 16:27:11.13

肩幅53cmあるから服がなかなかやべえ

**ノーブランドさん** · 2020/01/30(木) 17:20:24.71

>>812
顔真っ赤で長文w
今度は冷静なフリw
みじめなFラン低脳やな

**ノーブランドさん** · 2020/01/30(木) 17:28:13.25

>>811
筋肥大だけを目的にすると良くないだろうけど酒が好きなら楽しく酒も飲んで身体も鍛える方が良いと思うよ

**ノーブランドさん** · 2020/01/30(木) 17:51:41.78

>>814
悔しいのは分かるけど必死過ぎやぞ小僧

**ノーブランドさん** · 2020/01/30(木) 18:36:07.43

>>805
読解力くん=老害くんということはつまり目から鱗くんということか
そりゃ奇形はタンクトップで十分やろ言われたら発狂するわなw
さっさとウエイト板行って奇形友と奇形ファッション語ってたらいいのに

**ノーブランドさん** · 2020/01/30(木) 19:29:39.24

>>815ありがとう
どうしても止められなくて
ジムで筋トレした後でも飲んで、少し睡眠して深夜１時から深夜３時まで飲んで寝て７時に起きて仕事行くかみたいな感じだ
ジム通って半年でラットプルダウン55キロ、レッグプレス190キロ、チェストプレス33キロ、ローイング40キロくらいで成長が遅いと思うわ

**ノーブランドさん** · 2020/01/30(木) 20:03:53.28

>>814
小僧先生質問です！
「顔真っ赤」は最新のネット用語ですか？
古臭い「w」を使うと他人を装えますか？

**ノーブランドさん** · 2020/01/30(木) 20:24:29.19

おい、どうでもいいが他の人と勘違いしないでくれ
俺は「顔真っ赤」とか「w」など使わない主義だ

トレ後に酒を飲むと体内でのアルコール代謝を優先させて回復が
遅れるというけど、トレ効果がゼロとか半減する訳ではないと思う
付き合い程度の適度な酒なら仕方がないけど頻繁過ぎる酒は、筋トレ
云々の前に体にも良くないのでは

**ノーブランドさん** · 2020/01/30(木) 21:37:50.56

>>820
今日は家で腕立て伏せ45回して、夕飯にハイボール3杯飲んだ後、ジムに来てる
筋トレ前の酒は大丈夫かね？
アル中だから酒は止めらんない

**ノーブランドさん** · 2020/01/30(木) 22:03:33.08

ハイボール３杯も飲んでジムに行こうと思えるモチベーションが凄いな
飲んでからトレした事はないけど飲むと心拍数上がるしアルコール代謝で糖も
使われるだろうから飲まない日より疲れるのが早いのでは？
それに酒臭さが多少なりとも出ちゃうだろうし周りの目は気になりそう
おまけに酔って高重量扱うとしたら思わぬ事故が怖いと思う

**ノーブランドさん** · 2020/01/30(木) 22:22:30.80

低脳ってバカだから誰もが同一人物に思ってしまうんだな
書き込みのクセの違いが理解出来ない
そんなに自演が気になるならワッチョイスレたてろよ

**ノーブランドさん** · 2020/01/30(木) 23:13:16.25

ブルブルマシーン買った人だけどあれからやっと腹回り一回り細くなった気がする
やり過ぎるとぶっ倒れて寝てまうし一応効果あるんじゃないかなー
ただどこが鍛えられるかって腹じゃなくて足ね
足はカッチカチになるよ腹はブルブル震えてるだけ

**ノーブランドさん** · 2020/01/30(木) 23:24:35.32

詳しくはハゲとはまったく関係ないとは言えないらしいぞ

それよりジムってウイルスに感染しやすいらしいぞｺﾜ