>>815ありがとう
どうしても止められなくて
ジムで筋トレした後でも飲んで、少し睡眠して深夜１時から深夜３時まで飲んで寝て７時に起きて仕事行くかみたいな感じだ
ジム通って半年でラットプルダウン55キロ、レッグプレス190キロ、チェストプレス33キロ、ローイング40キロくらいで成長が遅いと思うわ