0897ノーブランドさん垢版 | 大砲2020/02/11(火) 15:45:51.02ID:LD7PAQ1f0 背中に負担がかかるのは多分背中反りすぎなんじゃないかな 僧帽筋に負荷が移行するとは思えないし広背筋も多少は入るだろうけどしれてる 下ろす際に力んで反りがち むしろ丸めるイメージで行うと改善されたりする 違ってたらすまんな 設備的に可能なら個人的には無理にコロコロするよりはハンキングレッグレイズの方がおすすめ出来る