因みに、昨日の夕飯(深夜飯)
ササミのタタキ(生玉ねぎ、青ネギ乗せ)
鶏胸肉&キノコ&青ネギ&のスープ
食事中に緑茶ハイを3杯、就寝前にハイボールを1杯
でした
痩せたいけど仕事柄、夕飯が午前０時なんで食後2時間は就寝ダメとか無理