筋トレ for ファッション
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身長、顔つき、骨格にあった筋肉のつけ方が大事じゃないと思う。 ちょっと筋肉つけただけでデブ扱いはねえだろ、流石に。。 >>89
日本人体系はなにしてもダサいから気にしないでスクワットしろよ とりあえず体型は気にせずに、自分の中の体重にあったadvancedレベルまでBig3を鍛えるべきではないかと。その辺までなら筋肉つけても、絞れば服は着れると思う。 カッコ良い服着れるために筋トレ制限してるのは俺だけ?
ベンチプレスは80s以上はやらないようにしてる。バーベルスクワットは初めからやらない。脚太くするのはファッションにはマイナスしかない。脚トレやるのは自重トレの範囲だけ。 気持ちはわかる。
しかし、その葛藤の末に、「ええい、もう関係ねえ!鍛えたいだけ鍛えてやる」と、外すんだ、その制約を。
すると、案外筋肉はそうそうつかない事に気付く。 まぁ一般人の筋肉増えて着る服ないなんて言ってる人の大概は脂肪付いてデブってる人が大半で、着る服困るほど筋肉つけようと思ったら筋トレメニューだけじゃなくて食事から色々気をつけないとそんな筋肉つかないわな
サンローランみたいなガリ服着る人はハナから筋トレ自体しないだろうし >>70
水分めっちゃとるから浮腫んでるんじゃねーの 肩とか胸とかでサイズを合わせるとおのずとウエスト寸法も太めなサイジングになる為、
ウエストは細くてもぱっと見デブく見えるという罰ゲーム
かと言って小さめ選ぶと胸肩ピチピチでキモくなるという八方塞がり 歪な体型になればなるほどドレスシャツはスーツはオーダーが基本
ただカジュアル用途な定番品の代物はどうしても既製品を選ばざるを得ない >>104
そういう感じでもないのよ。大会直前で水分も抜けてて体はキレッキレなのに、顔だけデブみたいな 誰かが言ってたムーンフェイスで検索したら納得した。 それアナボリックステロイドと副腎皮質ホルモンがごっちゃになってないか
どちらも一般的にステロイドと言われるが後者は酷いアトピーとか免疫疾患で処方される炎症を抑える薬(経口薬、塗り薬)で筋肉増強作用はないよ
ただ副作用としてムーンフェイスと呼ばれる浮腫みが生じることがある
一方のアナボリックステロイドについては女性化という副作用が生じるらしくその影響の可能性では >>111
アリスターオーフレイムとか顔パンパンだったじゃん がっつりやる人はアナボリックステロイドだけじゃなく同化作用のある成長ホルモンやインスリンとかもやる場合があるのでその影響では?
「ムーンフェイス ステロイド」で検索するとリスティングされる多くは疾患がある人に処方されるプレドニン等の副作用だよ
そもそも顔が浮腫んでいるという指摘もサンプルとして少な過ぎないか
まぁムーンフェイスとアナボリックステロイドをごっちゃになってる馬鹿が多い事は理解した ケア剤の副作用もやばいみたいね。眼が悪くなったりとか。
皮膚科で処方されるステロイドとアナボリックステロイドで違うのは分かるが、
大きい括りでみれば、ステロイドってことには違いはないわけで(全く別物ならステロイドって名前はつかない)、
これで顔がパンパンなのに体だけキレッキレな人の説明がつくことには、ちょっと溜飲が下がった。
そう考えると、JINとかカネキンは怪しいけど、薊さんとサイヤマンは白っぽいな 馬鹿にとってはステロイドという名前が付けば副作用も同じだろという理屈なの?
つまりプレドニン等の副腎皮質ホルモンもステロイドと呼ばれるから作用機序が全く違おうとも、アナボリックステロイドについても「ステロイド」が付くという理由だけで副作用であるムーンフェイス、満月様顔貌もあるはずという単純な発想?
本当にで馬鹿なんだな 物事を単純化してしか見られない馬鹿なFランなの?
俺は喘息を持っているので処方された吸入ステロイド剤を持っているがこれは抗炎症作用の目的でありアナボリック効果なんて一切ないが、馬鹿にとっては同じ扱いなんだろ?
ステロイドホルモンって多種多様にありその総称
その中に一部アナボリックス効果のある物質があるが、副作用が全て同じになる訳ではない
「顔がパンパン」という尺度がわからないが、少なくともメジャーな大会に出る選手レベルで副作用レベルのムーンフェイスが出ているケースは見たことがない
ミスターオリンピアでもムーンフェイスってある?シュワルツネッガーやスタローンもムーンフェイスなの?クロスフィット ゲームズの連中でムーンフェイスいるの?
稚拙な先入観と知識で誰をユーザーだと疑おうともいいけど、お前の知識は軽薄で全く完全に間違ってるからな
一般的にユーザーか否かを疑うポイントとしてはニキビ湿疹、僧帽筋の異常発達、女性化乳房、回復力が半端ないから高頻度トレーニング 見た目ではわからないが心肥大や不整脈という危険性孕んでるが顔の浮腫みだけで見分けられたら苦労しないだろ そうなんだ、最後の2行は確かにそんな気する
けど、あのムーンフェイスっぷりは最近のケア剤か何かっぽくね?流石に ちょい前のプロレスラーでも酷い自殺の仕方した人いたし、ケア剤は皆気を付けてるっぽいし お前は何がなんでもバカのひとつ覚えかのように「ムーンフェイス」と連呼してるが、
ムーンフェイス=満月様顔貌とは副作用の代謝障害による異常な浮腫み
クリーンでウェイトトレーニングやってる奴の増量期の浮腫みとは比にならない
テストストロン過剰状態におけるロイド・レイジや逆にテストストロン過少の男性更年期障害は確認されてるしホルモンが意欲など及ぼす事は確認されている
つまりユーザーがサイクル後、ホルモンバランスが崩れうつ状態になりうるのは言われているのはそういうこと
>けど、あのムーンフェイスっぷりは最近のケア剤か何かっぽくね?流石に
ステロイドの影響と言っておきながら、急に今度はうる覚えのケア剤のせいにしたのか
本当に短絡的 よい知らない事柄をよく調べず軽々しく言う事で普段から馬鹿だと思われていない? 肘痛くなってきたよ関節も消耗しないし運動や筋トレなんかやめてストレッチ1時間やった方が身体に良いな ウエイト板でも昔からトレーニーの間では、アナボリックステロイド使えばムーンフェイスになると言われてたんだがな ステにやたらと詳しい人のレスを見て脳みそまでやられるのは理解できた。 >>70
プレスとかやる時めっちゃ顔に力入るから、それで顔の筋肉が発達して顔デカくなる人は多いよね 40代なんだけど
「ケツを小さく足を細く」したいです
毎日続けられる程度の効果的なトレーニングを
教えていただけませんか? 体脂肪多めとか?
筋肥大させたくないならゆるめの有酸素中心に行えば
体脂肪減って締まって見えるのでは
その目的なら筋トレするにしても自重位にしておくのがベター 体脂肪は12%代でしたが最近は20%まで上昇してます。
オケツは垂れ太腿はタルんタルん。
ふくらはぎは浮腫んでパンパンです。 本格的なヨガやれとまでは言わないけど痩せたいなら新陳代謝が活発になって老廃物も流れる柔軟しょ 筋トレは活性酸素が発生するし腹が減る >>128
>新陳代謝
>活性酸素
活性酸素ってどういう代謝過程で産出されるの?
有酸素運動なら新陳代謝促されないの?
活性酸素が発生するから「筋トレは悪」という短絡的な理屈
それメリットを無視してデメリットをフォーカスしてるだけでしょ
有酸素運動、無酸素運動共に何事も過度にやれば体に負担がかかるということ
がっつり追い込む筋肥大目的のトレーニングをする訳でなく、
適度な運動であれば何もしないより得られるものが大きい
そもそも酸化ストレスなんて運動だけじゃなく食事や環境要因も大きい
生半可な知識で筋トレスレで筋トレ否定して何でここにいるの? 例え活性酸素が出て悪だったとしてもだ
俺達は筋肉が欲しいからトレーニングを続けるんだよ >>131
まずはウォーキング、ジョギングでええんやで スキニーでリーンだけど筋肉質な絞れてるモデルに憧れてトレーニングしたらどんどんゴツくなるんですけど。
絞ってもゴツさが取れないんですが。
やっぱ遺伝子の違いって大きいわ。 >>134
遺伝と言うより身長低い奴だとトレーニングしてもそうなるよ 自分は逆に全然ゴツくならないから今晩もトレーニング後にやよい軒でどか食い >>136
骨格の違いは遺伝によるところが大きくないか? >>134
海外で言うアスレチックな体は手脚が長くて身長も高くて筋腹が長くないとなれないよ 134がどのような体型かもわからないが
身長低い、骨格悪い、手足短いという憶測
めげずに134トレーニング頑張れw 日本人は大体そうでしょ
まぁある程度絞れてることが大前提なわけですけど
俺も脚はまぁまぁ長いけど腕があんま長くないし大胸筋の表面積が狭いせいで胴も長く見えるしアスレチックにはなれないだろうね 鍛えて筋肉がしっかり付いてるのに細く見えるのは身長高い人の特権だよな farther &sons着てる人いたらサイズ感教えてほしい 前回のタイムより速いとか条件が揃わないと毎回起こる訳じゃないけど、ランニングはナチュラルハイになれるから爽快 信号で立ち止まるのさえ高揚感が終わってしまうんじゃないかとコースまで変えるランニングハイで無敵になると脚壊れるっていうね。メディア賑わせた登山家の80歳でもガッチリトレーニングしてるけど脚の中ボルトや人工物だらけのハイブリッドらしいからね。 ファッションのために筋トレしてるわけではなかったんだけど
久々にジャケット着たら肩がパツパツになってたわ…
全然そこまでマッチョじゃないのにな 昔に比べてデフォでアームホール細めのが多いからね
しっかり肥大しなくてもトレ後パンプが抜けきらない状態だと
すぐヤバくなるから細身の服が好きな人は死活問題だろ 使用重量落として体重も落として筋肉も脂肪も削るしかないな
大概脂肪だとは思うけど ジーパンとかウエストブカブカなのに太ももきつきつとかになる
脚は適度にやめておくか
減量の時は脚トレやった方がはかどるんだよなあ パンツはストレッチじゃないと履けなくなったから最近スウェットパンツばっかり履いてる >>153
確かにムーンフェイスになってるな
パーカー着てたらただのデブに見える この人好きではないがコンテスト直後の物と増量期から減量期に
入って間もない物を比較したらそりゃデブって見えるのは仕方がないんじゃないか
アナボリックステロイド の副作用と副腎皮質ホルモンとその副作用の
症状のムーンフェイスを碌に知らないのに浮腫みレベルを
安易にムーンフェイスと呼んじゃうのも流石に大雑把過ぎるだろ
ガチのビルダー勢が服着るとただのデブに見える事には異論はない 別にステロイドだろうがステロイドじゃなかろうがダサい事に変わりないからどっちでもいいよ
全然憧れもしない 無知を指摘したら脊髄反射でイラっと来て「ホモ野郎」と罵倒しちゃったの?
蔑称としての「ホモ野郎」がどれだけの効果があるのか定かではないが、
LGBTへの意識さえも低いという事はわかった
差別意識と教育水準の関連性は一部の調査で指摘されているけど
非論理主義で全てはイメージだけだと色々支障がありそうだね キャプテンアメリカみたいになればなに着てもカッコいい筈
と信じて筋トレ始めたわ >>157 >>160
ファッション板とはいえ、スポーツの補強でもウェイトトレーニング自体が目的化
したとしても筋トレスレに来てるんだろ?だったら最低限の知識つけろよ、馬鹿
JINという奴の悪口言いたいだけの荒らしならウェイトの方に専用スレあるんだから
そっちでやってくれ
お前らって何もかもが全てが中途半端そうだよな >>161
どっちでもいいって言ってるのに、わざわざアンカつけて君も嵐と変わんないよ
別に>>71でムーンフェイスがどうたらって言ってて
動画貼ってたからそれで書き込んだだけで別に悪口がどうとかウェイト板もわざわざ見てないからどうでもいいよ
ステの副作用知ることが筋トレの最低限の知識なの?
筋トレしててもステなんて手を出そうとしない限り副作用なんて調べないんですがw
本格的にやってるやつはウェイト板行ってるし、何もかも中途半端ってのがどれだけの効果があるのか定かではないが、ステの副作用で脳もやられるって事は分かりましたw >>161
「どっちでもいいって言ってるのに、わざわざアンカつけて君も嵐と変わんないよ」
じゃあ、お前も同様の事をしてるわけだよな?つまり己を荒らしと認めている訳だ
副腎皮質ホルモンは一般的に塗り薬などに使われるものだが一般的にはステロイド薬と言われる
しかしアナボリックステロイド と副腎皮質ホルモンは全く違うもの
一般常識として知ってるだろ それ位真面目にスポーツ取り組んだ事があるなら特に
ちなみにアナボリックステロイドの副作用の事なんて一言も言ってない
トレクラスタのyoutuberでPV稼ぎの為に扱ってりするのでいくらでも予備知識くらいは勝手に入ってくるだろ
何を根拠に勝手にユーザーなんて扱いにしたいの? どういう属性かもわからないのに
薬局でもかゆみ止めやら炎症どめなどの塗り薬で副腎皮質ホルモンは色々含まれているよね?
よく知らない事柄について適当な事を言ってる様が愚かだと言いたかったけ
おそらくあまり良い教育水準ではなさそうな憶測だけで短絡的に物を述べるタイプそうだから、
「何もかも中途半端」はスポーツもトレーニングも仕事も勉強に対して述べたんだぞ >>163
こいつマジめんどくせー
彼女どころか友達すらいなさそう なんでファ板の筋トレスレで筋トレyoutuberでステロイド知ってる前提なんだよ。あんな暑苦しいのわざわざ見ないわ。
どっちも大半の住民は知らねえしステロイドがどうたらと長々と語られても興味ない。 >>164
「彼女どころか友達すらいなさそう」
それって全くもって根拠ない憶測だよね
理解不足の指摘という意見に対して真っ当に反論出来なくなったら、
感情に流されて本旨とは関係ない所を攻撃した訳だよね?
己の馬鹿さ加減と稚拙さを省みろよ
>>165
ファッション板の筋トレを見ているボリュームゾーンのレベルはわからないが
少なくともトレーニングに対して興味があるか今までして来た訳でここにいるんだよな?
しかもアナボリックステロイドではなく、副腎皮質ホルモンに対しての話だよね?
ムーンフェイスって酷いアトピーとか膠原病とか甲状腺障害やら免疫疾患とかに処方されるプレドニンとかの経口薬でなる物だろ?
ムーンフェイスとググったらステロイドと出たからアナボリックステロイドと副腎皮質ホルモンを混同したバカなんだろ?そ
ムヒとか痒み止めとかに配合されているレベルの薬な訳だし一般常識レベルだろ
特にスポーツの強化目的のトレーニングやウェイトトレーニングでも真剣に取り組んでいたら知ってるだろ
よくわからないのに事柄に対して知ったような口叩いているお前自身の存在が見苦しいんだよ >>167
「ママに言いつけな」というレベルの低いコメントを客観視してどう思う?
それって反論する為に必要とされる論理的思考力が圧倒的に欠如してるからだよ
馬鹿は遺伝と環境の相互結果によるものだが、境界領域以上の知能があるなら
本人の努力次第で凡人並みに補う事は可能
努力を怠って今に至るとしたら自業自得だよね >>168
てめぇはレベルいくつなの?
ホラホラもっと頂戴よw アホとアホの言い争いはそろそろ止めてくれ
いい迷惑だ。
筋トレ趣味の人に
増量期と減量期の顔を比べてムーンフェイスになってる
と言うやつも頭おかしいが、
ステロイドの副作用について詳しく知らないなんて無知だ
とか言うヤツも同じくらい頭おかしい。 >>171
俺が「ステロイドの副作用について詳しく知らないなんて無知」なんて言ってない
一般的に薬局レベルで売られている副腎皮質ホルモン(ステロイド)と
アナボリックステロイド とは略称としての名前は一緒だが全く異なるもの
繰り返すがアナボリックステロイドの副作用については触れていない
副腎皮質ホルモンは塗り薬などで誰しも一度くらいは使った事があるだろ
抗炎症作用、抗アレルギー作用、免疫反応抑制作用が目的で痒み止め、炎症どめの塗り薬に含有されているからね しかし同化作用なんて一切ないだろ
酷いアトピーとか膠原病とか甲状腺障害やら免疫疾患とかに処方される
この副腎皮質ホルモンの経口薬のプレドニンについてはムーンフェイスと呼ばれる
副作用が出る場合がある
それとアナボリックスステロイドをごっちゃにしている奴がバカと言っただけ
ググったらステロイド(副腎皮質ホルモン)の副作用としてムーンフェイス(満月様顔貌)が出るから短絡的な馬鹿が勘違いしたんだと思う
俺からしたらプロテインはドーピングとか危険とか言っているカテゴリーの馬鹿と同じだわ >>172
お前と言い争ってるアホは
お前がどれだけ説明しようが絶対に自分の非を
認めないし、俺みたいなそれ以外の人は
ステロイドには興味が無いし
増量期と減量期の話だけで理解出来る。
それがわからずに延々と同じ事を書き続けてる
お前も十分アホのキチガイ。
お前がアトピーで悩んでるのは理解出来たw >>173
同じ目線でコメントしている時点で同じ穴の狢
俺が「お前も十分アホのキチガイ。」だったら
お前も同様に「お前も十分アホのキチガイ。」だよな
それさえ気づいていないアホなんだろ?
>「お前がアトピーで悩んでるのは理解出来たw」
これって何か根拠ある?
副腎皮質ホルモンの用法領域の疾患を具体的として上げただけだよね?
にも関わらず目についたアトピーを揶揄にする目的で述べちゃったんでしょ?
俺は子供頃は小児喘息があったけれども幸いにしてスポーツはずっと続けて来たし、
大学時代にとある減量が伴うスポーツでプロライセンス取るくらいにはどっぷりはまっていたのでスポーツ科学や栄養学、トレーニング理論には興味があるが喘息の薬を使っただけで馬鹿なお前らにとってはユーザー扱いなんだろ?
一部のムヒなどで使われる程度の薬さえ知らなのは無知そのもの
アレルギー因子がある時期に限って目が痒くなる程度のアレルギーはあるがアトピーでもない つまりお前の指摘は完全に的外れなんだよ
様々な疾患で苦しんでる人への侮蔑発言を安易にしてしまうお前こそ異常だからな
>>174
ろくな教育を受けられなかった気の毒な環境だったのかもしれなけれども、
それはお前の責任でもあるよな 無知や日本語の拙さは努力次第で改善するので
生涯学習として頑張れよ馬鹿 ステ豚煽り耐性なさすぎw
一言コメにも毎回長文レスで吹くわ
ウ板住民ってこういう頭おかしいやつが多いから見る気分しないんだよ
そんだけスレ張り付いてる暇あるなら内面も鍛えるか筋トレしてこいよw >>177
俺がウ板住民に居るとも限らないよな
俺だけの一人のサンプルだけよね?傾向をみるにしてもサンプルサイズ小さ過ぎね?
「ウ板住民ってこういう頭おかしいやつが多いから見る気分しないんだよ」
と述べているけど自分がいかに憶測を前提とした偏見まみれな発言か気づいている?
お前って般教レベルの統計学さえ体系的に学んだ事がない馬鹿だな
>そんだけスレ張り付いてる暇あるなら内面も鍛えるか筋トレしてこいよw
お前に言われなくとも十分やってるから安心しろ
あと内面についてはここに煽りコメントを書いてしまうお前も目糞鼻糞だからな >>180
ID:b6pDC/YK0
自分の稚拙なコメント読んでどう思う?
言葉使うの苦手?
馬鹿ならではの一方的な論破扱い
「じゃあもうお前の負けな」がどういう理屈か説明出来る?
馬鹿さ加減が露呈してしまい恥をかきたくないから逃げちゃうパターン? >>178
〉ファッション板とはいえ〜
JINという奴の悪口言いたいだけの荒らしならウェイトの方に専用スレあるんだから
そっちでやってくれ
って自分でかいてるじゃん
存在は知ってたけど住民じゃないとかいう苦し紛れの言い訳は結構だからw
ウ板の雰囲気なんか板覗いた事あるなら誰でもわかるだろ
「俺だけの一人のサンプルだけよね?傾向をみるにしてもサンプルサイズ小さ過ぎね?」
と述べているけど自分がいかに憶測を前提とした偏見まみれな発言か気づいている?
お前って般教レベルの統計学さえ体系的に学んだ事がない馬鹿だな 小学生の時よく言われた「馬鹿って言うヤツが馬鹿!」並の反論しか出来ないアホが
>>馬鹿ならではの一方的な論破扱い 。ってよく言うなw
後、長文キチガイも努力次第で治せるぞ、
言いたい事を簡潔で端的に重複しないで説明するように心掛けなさい >>183
「存在は知ってたけど住民じゃないとかいう苦し紛れの言い訳は結構だからw」
どこで否定している?
根拠が乏しい事を断定的に述べた事に対して指摘したまでだよね?
根本的な読解力が欠如してるのに勝手に噛み付いてくんじゃねーよFラン
「ウ板の雰囲気なんか板覗いた事あるなら誰でもわかるだろ」
覗いただけで傾向がわかったつもりになる偏見じみた馬鹿っているよな
お前みたいにさ
Diorスレで偉そうに馬鹿そうな文章でマウント取ったつもりでいるけど、
まず改行位覚えろよ馬鹿
>>184
180 ID:b6pDC/YK0 の発言の「じゃあもうお前の負けな」という反論
「キチガイ」という蔑称を安易に使用する差別的意識や民度も努力次第で治せるからな
馬鹿で卑屈だからそうなったのかもしれないがお前も頑張れよ >>184
http://hissi.org/read.php/fashion/20190407/SFAyR3hFQ1Uw.html
お前白髪混じりの40代なの?
40代になっても「キチガイ」「頭おかしい」と5chで連呼しちゃってるの?
めちゃくちゃ痛い40代だったんだな
お前大丈夫? >>183
服を買ってもあまり外出しないことに気付いた30
303 :ノーブランドさん[sage]:2019/04/07(日) 15:16:48.12 ID:dmhfJYQa0
家で着る服なんてヘインズTシャツ2〜3
スウェットパンツ2〜3。夏は短パン2〜3
あとパーカーとかスウェット(毛玉できようがおかまいなし)
これだけあれば過ごせるから部屋着と思って買う服はほぼない
ジーンズとかボタンシャツとかは部屋着にしたくないしな
そうなると買うのは外服になるんだが、色とか素材とかで色々揃えてたら数が多すぎる
そして、全部2000円くらいなので集まる
こんなんだから満足度が低いんだろうけどね
今から安い服を捨てて高い服で固めるってのはなかなか難しいわ で、やっぱJin氏は顔パンパンにやってきてるよね。
それがステロイドやケア剤の効果ではなくても、顔の肉のつきかた、おかしいよな。 確認しようがないグレーな噂は敢えて触れないが、
遠目からのショットだと頬がコケて見えるし脂肪ではなさそう気がする
違和感を感じるのは
・顔がアップになる画角
・タンニングケアによる保湿か乳液のテカリ
・寝起きだったら浮腫み
・加齢
・顎や頬の筋肉も付いてしまった
など複合的な理由では
まぁコンテストレベルの奴らは毎日限界まで追い込んで
増量期と減量期を繰り返す訳で健康を犠牲にしているのは間違いない
効率的なバルクアップに良いとはいえそんな生活は体に負担かかるし、
食費をケチらず適切なPFCバランスでリーンバルク目指すのがベター JINはステやってるからしょうがないっしょそこら辺は
やる前の東京オープンとやった後の写真なんか別人だし
やり始めてからロイドレイジで飼い犬二匹殺してるらしいしそれが原因で離婚したんだと 「ロイドレイジで飼い犬二匹殺してる」というのは本当なの?
「それが原因で離婚したんだと」
離婚に限らず男女の関係なんて当人同士じゃないと本当の理由
なんてわからないと思うけど随分と事情通なんだね
仮にその事実があったとして、離婚との因果関係は証明できるの?
空白期間を経てデカくなった辺り思う所はあるけど、
「ステやってるからしょうがないっしょそこら辺は」
といっちゃうあたりかなり近しい人?
彼のファッションや話し方、他人への振る舞い全ておいて苦手なタイプだが、
決定的な証拠があったり本人が使用していると公言している訳でも
ないのに断定するのはどうなんだろう
下手したら誹謗中傷になっちゃうよ
5chの情報、まとめサイト的な不確かな情報を鵜呑みにして
脳内変換した結果、事実として捉えちゃった? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています