0466ノーブランドさん垢版 | 大砲2020/11/01(日) 09:36:46.57ID:+q1HxfN00 >>457 腹凹ませるトレーニングなんて初めて聞いた どうやるの? ステロイドやりすぎて腹がパンパンになった外人ビルダーがポーズの訓練してなんとか凹んでる風に見せるってのは見たこと有るけど