【細マッチョ】オシャレ体型を目指すスレ【筋トレ】

[0745 ノーブランドさん 2020/11/14(土) 11:43:56.42 ID:Id7As8OP0]

172センチで体重80キロオーバー目指してるのになかなか増えない
上半身まだガッシリしてないし
筋肉って増える量限界あんのかな？
それともたんぱく質足りないだけか？