【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ6【筋トレ】
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マッソーは常に勝者であるからな
故に争う必要がない
寛大な人間でいられる >>806
それホント!? 中年太りは基礎代謝が落ちたせいではなかった
・医師がズバリ指摘する中年太りの本当の原因は…
基礎代謝量が減ったせいにできないとしたら、中高年はなぜ太ってしまうのか、吉田医師はこう言い切ります。
「要は食べ過ぎなんです。中高年になると経済的に余裕が出て、『食事ぐらいはぜいたくしたい』という人が増えるのではないでしょうか。
それに、昔と比べてコンビニなどでスナック菓子やスイーツが簡単に手に入るようになりました。若い頃と同じように食べていたら、太ってしまうのは当たり前なんです」
ううう、耳が痛い話です。
わが身を振り返ってみても、若い頃はお金がなくて、よくカップ麺1個と菓子パンで夕飯を済ませるような食生活を送っていました。
それに、食べることよりも楽しいことや、夢中になれることが多かったような気がします。
https://bunshun.jp/articles/-/2593 >>846
コンプ強いから攻撃的なんだろう。
余裕ないしマッチョでもないと思うよ。そのうえ、煽りも知能の低さが見えてる >>853
骨格で決まる気がする
鍛えても骨格ありきでしょう 骨格は言い訳さ
やらない言い訳考えてるこの時間で腹筋ローラー30回出来たろ
人が楽してる時に頑張ったものが一歩先に行く >>860
確かにね
骨格がよくてそこそこ筋肉がついてるのが一番かっこいい
まぁ骨格に恵まれてなくとも筋肉で肩 腕 胸辺りのメリハリがついてるとそれだけで全然見栄えが変わると思う 骨格とか変えられないものどうこう言ってもしゃあないやろ
身長や体格に似合う服選びと体型づくりのために何かやってることある? とにかく適度な大胸筋と割れた腹筋は絶対だからアブローラやり込め
次は服を着てても見える前腕だ
その他は時間があればやればいい
特に下半身なんてほぼ人に見せないから 腹筋もいうほど人に見せる機会なくない?
やっぱまずは背中でしょ
極論懸垂をやり込むだけで恥ずかしくない体にはなる Tシャツばえっていう点では、胸筋だとピチTきてるとオカマかよって思うけど背中むきむきだとこいつやりよるって思う >>831
乗ってるんじゃなくて
のせられてるのよ君はw
洗脳されてるの だからお前らの筋肉画像貼れば下らない議論しなくて済むのに、何で貼らないの?
顔撮さなければ特定されないでしょ
どうせ偉そうに講釈たれるだけの口だけ野郎どもなんだろ? 服に興味があるなら人と同じじゃなく
かつて流行ったもの、新しい独自ファッションを産み出せ
雑誌でスタイリストがやったダセェのを真似するだけか? 流行に乗せられてても、それが世間の多数派だったらそっちで良いかな
それをダサいと言って自分流で満足しても周りからダサく見られてたら意味がない
他人の目を気にして生きるのか?見た目に関してはそうかな
第一印象大事だし .__.
.,-'''~ yヽ/ ̄ ̄\_/|
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// / \ 皿 / 둥해 마다 건너서 야마도 땅은
/./ |_,-、.,r─、__/,.ノ !、 (アイ ウォント フォーゲット)
( (_,,, ;' .,..,..)i´--~、" ., !,. )''-、
`、,_ .,,,.. !、 l. l,, '''´ )_ 저룩한 우리 조상 얫작 꿈자리
~"-,,,,,---ヽ/ |, ~ V'';,/,;: ヽ (ホエン ユー セィド トゥ ミー スティ ゴールド)
i─-,,,__,/ '' l ノ / ;: l
"l | / ヽ' i 아짐 저녁 몸과 덕 닦는 우리어
'i、,,_ _,,|'' ノ >- 'l (アイ ウォント フォーゲット)
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|- ''- 、 ヽ l, ゙! 정다운 보금자리 한국어 하원
l'' :;: l l __|,;: ,! (オールウェイズ イン マイ ハート スティ ゴールド)
/ :;: ノ;:: ノ .i'mm,ノ
※日本語訳は学校から提出されたものです 例えば、ビッグシルエットなんて、
流行りに乗るつもりがなくても自然に取り入れることになってるだろ
昔の服いつまでも着てるならともかく……
トレンド意識しない服好きとか考えにくいんだけど ここの人らは赤峰先生みたいなクラシックしか着ないってことでしょ >>868
だーかーらー
老害は黙っとけよ
お前大してセンスないくせにw
スタイリストの真似しとけや 骨格骨格言い訳ばっかの人はここに来てやらない理由の表明してるだけじゃん
意味がわからんw やはり筋トレより減量メインだね
>>857
>>806
によると、加齢で代謝が落ちるはデマなようだから やっぱ腹筋ローラーだわ
腹筋から逃げてるようじゃ駄目 >>874
だからそういうのを買わずブレナイ自分を持つのよ
ビックシルエットが終わってからやったら
評価してあげるw
実際自己価値観を持つ人は流行には一切乗らない
まぁだぼ服は仕掛けが入って完全に今は業界の流れではあるが
ちなみに外国でも流行ってんのこれは?
金持ち界では?
外国で通用しない格好は駄目だよ
恥ずかしいよw 骨格は遺伝?
栄養? 運動?
俺の親も細目。小中と死ぬほど運動してた
栄養は少な目。身長は175だよ 世の中にはいい服悪い服を自分で決められる人と
どれがおしゃれか人に聞かないと判断できない人がいるんだ
後者を他者価値観という
そういう人は流行に乗るしかないんだ。自分で判断できないからw
これは絵でも音楽でもそうだよ
みんながいいといってるものは安心だからね!!!!
人と違うことなんか怖くてできないよw
ちなみに芸術家は自己基準がないと勤まらない
他社価値観の奴らに価値を提供してやる仕事だから >>887
8回も書き込んで暇なの?無職のおっさんw くだらないこと書き込む時間で腹筋ローラー100回できそう >>887
俺もこの考えかな
良いものは無くならない
流行り廃りでわけのわからない服装で2度と流行らないものとかもたくさんあるからな
そういう格好をする人はメディアとかの評価に踊らされてるだけっしょw 結局不動のかっこよさは健康美と筋肉
骨格は変えられない /⌒ヽ⌒ヽ
Y
八 ヽ
( __//. ヽ,, ,) あまり私を怒らせない方がいい・・・
丶1 八. !/
ζ, 八. j
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ノ、,ノ ヽ, `i 、〉、.__,人,___,..イ、,i" j'' ( ,ノ j
( t、 l i ヽf Y ,j,. ,/ ) ,.イ´ ノ
fヽ ヽ、 l l ヽ、 .| ノ ,. / ,.イ '"ノ ノ
t i l、. t l 、j`ー‐‐'`ー="レ' j' // / ,/ 俺の生活や仕事には腕力も筋肉も必要ないから
結局弱るし続かないんだな
必要ない筋肉は落ちていってしまうのだ
他にもやることあるし俺は趣味があるから 筋トレ村の宿泊料を当初は取ってたけどお客様だと退場させたい時に強制出来ないから入場FREEにしたって変な奴来たんだな 釣師海岸を目指したのに変なストレートが来たんじゃな… これからは夏休みの子供じゃなくてスレ違いを理解しない高齢者が呆れられる事が増えるんだな
もう認知症だろこいつ メディアがつくった大衆向けの商業戦略『おしゃれ』が唯一無二のおしゃれとしか認識できない奴おるのウケるw >>898
多少はそういうのも取り入れないとスノッブっぽくなるよ
その人独自の感性のオシャレだけじゃどうしても印象がこだわり強め気難しめになっちゃってメリットも実はないみたいになる
ミーハーな部分もコミュニケーションには重要 ファッション、服好きなら毎シーズン新しい服買うでしょ。
おっさんなら特に金あるわけだし。
そこでビッグシルエットの影響受けないとか信じられない。
「王様の仕立て屋」みたいにスーツのディテールで会話するような世界の住人なら別だけど。 ビッグシルエットも良いんじゃない?
あくまでオシャレの一つの形だと思うけど >>880
これよく見るけど両極端だよなw
どちらも細マッチョなのに肩幅狭すぎ撫で型すぎなのと肩幅広すぎの比較なんだもんな 自宅にチンニングスタンドおいて一年ほど懸垂とディップスだけやってたんだがワイシャツが合わなくなってきた
スリムフィットだと胸と肩周りがきつくてレギュラーフィットだとウェストがダボダボ
自重トレの俺でもそうなるならジム通ってる人達はみんなそうだろうし、マッチョ体系用のワイシャツがあるはずと思って
ネットを漁るとなぜかピッチピチの変態チックな着こなしの商品ばっかでドン引きw
あれが一番売れると思って作られてると思うとやっぱガチマッチョは変態ばっかなんだと思った マッチョがビッグシルエットにしようとするとXXLとかXXXLぐらいは必要だから普通に買えないんちゃうか
MぐらいのあんちゃんがXLとか買うからすぐ品切れて困ってるんやで >>905
特殊体型になってしまったならオーダーしろ
なんだけど無駄な筋肉つけるほど暇なやつは金ないんだよな
細身のストレッチ生地のシャツはいっぱい出てる >>908
本当にどの商品もストレッチ生地ばっかりでびっくりだよ
ボディラインを見せつけたいというマッチョ達の自己顕示欲の強さを垣間見た気分
ワイシャツを全部オーダーで作り直すのは勘弁だから筋トレは現状維持に切り替えたよ 逆にマッチョはボディライン見せなきゃデブに見えちまうからな
かなり小顔か手足長いなら良いが、普通の日本人体型のマッチョならボディライン出す服装がいい 日本人でマッチョが似合うってハゲが似合うくらい希少でしょ 日本人は平均的に身長が低いからある程度鍛えて絞れてる人のほうがスタイルが圧倒的に良い
成人のウエストの平均値は20代が72センチ、30代が79センチ、40代〜60代が85センチ→チビなのにデブしかいねえw
スタイル気にして鍛えてる人は大体75センチ以下をキープしてるでしょ
視覚的には同じ身長なら細いほうが長く見える
ぼってりしてるよりメリハリがある方がきれいに見える >>905
基本的にマッチョはホモだからピタピタなほうが興奮する 両方かな
絞れてないマッチョはモテないし自己満
筋トレせずに痩せてるだけの貧相な奴もモテないし
食生活と筋トレ=健康美だ モテだけなら筋トレは程々でバキバキにならない程度に絞るのがよさげ
でもそれって年取ると食事と飲みに自制心求められて大変なんだよな… ガチで身体デカくしたい奴は、スレタイ読めてんのかな? >>909
アレはマッチョが自分に酔う為のアイテムでオシャレとは対極に位置する
職場の同僚とかがあんなのリアルで着て出勤してきたら爆笑する自信あるわ >>905
シャツはいいんだよ。
オーダーでも1万円以下で作れるところあるから。
問題はスーツだよ。
サイズでいうと、ジャケットB体、パンツはA体。
安い生地でオーダーするしかないかな。 スーツは日本こそサイズ展開が豊富
量販店ですら、dropと身長、さらに数パターン展開している
イタリアのサイズ展開の貧しさはお直し前提だからってのもあるけど
マッチョは
ジャケットは肩幅に合わせるとアームホールとウエストはブカブカ
胸囲に合わせるとツキジワだらけで肩周りはパツンパツン
パンツは大腿筋、ヒップに合わせるとウエストがブカブカ
ふくらはぎが肥大したらテーパードパンツは履けない シャツも長袖と半袖で最低3枚ずつは欲しいから決して安くはない
マイノリティの悲哀を感じますね 日本人が華奢すぎるんだよな
部活ガチでやってたら大学生で太ももや二の腕がパツパツになっちゃうし、スーツ選び困るのもザラ スーツにおいて
インポートの標準は、日本の標準(A体=drop6)より細身
インポートは袖丈着丈が長い
ファッション的に美しいとされる欧米人は
胸板が厚いというより、胸板が広いんだよね
前肩・屈身体の日本人に対して、後肩・反身体というか
実寸で肩幅や胸板が凄いあるわけではない、もちろん縦にはあるけど >>917
> モテだけなら筋トレは程々でバキバキにならない程度に絞るのがよさげ
> でもそれって年取ると食事と飲みに自制心求められて大変なんだよな…
↑
だから女性は細マッチョ(男からしたらガリ体型)が
モテ体型となるのだろうね
姿そのものが自制心の証となっている
食欲をコントロールして細身を維持する大変さは女こそわかってる
他方、既製品着れないほどに鍛えてしまう過剰さって
自制心より、何かの欠落にも見えてしまう 鍛えてる女性は鍛えてる男性を好む傾向があるのでマッチョはそういう女性を狙えばええねん。 俺の体感よると女の8割は筋肉質な男が好きだぞ
マッチョは嫌って言ってるけど、女の嫌いなマッチョってボディビルダーレベルのマッチョ
普通の食事じゃまずなれないから、遠慮なく鍛えまくって、食事調整すればいいぞ 心配せんでも大した体にはならんから心行くまで筋トレすればいいぞ
>>905が自重トレ一年やっただけでワイシャツが合わなくなったってのは
それだけスリムフィットがガリ体形に合わせて作られてるってだけの話
そんでレギュラーフィットのウェストは逆にデブに合わせて作られてるってだけの話
痩せてる奴がレギュラーフィット着ると大体ウェスト余って背中側に袋が出来るのはあるあるだし 鍛えるとウエストが太くなると思ってる奴はにわか
鍛えてもウエストは太くなりません、太ももはキツくなる事はあるけどそれは脂肪を乗せすぎ >>932
腹斜筋鍛えすぎると誰でもウエスト太くなるよ
フィジーカー選手は腹斜筋は鍛えない 腹筋ローラーやり込んで腹筋バキバキになったけどウエストは85センチから69センチまで絞れたな
体脂肪率も25%から10%まで落ちた
腹筋ローラー最強 適切なスレに書き込むと相手にされないカスが常駐してる ちゃんと体脂肪率を8%〜12%程度に管理してる上で通常サイズの服が入らないほど筋肥大してる人は大会出てもいいレベルだと思うよ 中華やパスタは尋常じゃないくらい油使う
太りたい人にはいいんだろう
脳に悪そうだが、、、
俺は油分カットしたいけどチャーハン作ってしまった
筋トレも運動もつまらんから、スポーツじゃないが
もう少し遊びの要素があるものの方が面白いんだよな
つーかまぁ競技スポーツや部活が悪いんだが
ジャップにとってはスポーツは遊びでやることは許されず
体壊しても勝つためのガチノ勝負だからw
歯をへし折っても負けることは許されない >>931
ちょっとやればボタンの二番目が締まらなくなったりするぞ ちゃらついた遊び人風のオーラが出てこないな
まぁ俺は遊び人じゃないからな、、、、
イケてる感じがない
知的ではある。体より歯を鍛えた方がいいんじゃないか? 上にいた379だろ
ちょこちょこ病院から書き込んでるやつ >>938
サッカー野球ガチでしてたら、大腿発達して通常サイズ入らなくてなる奴なんて珍しくないよ
コンテストとかはそれ用の筋トレ食事しないと無理やな 自重トレ系の筋トレユーチューバーの体はかっこいいけどトレ内容が人外すぎる
まぁ体操選手とやってること大差ないし当然だが ムキムキの無期懲役ことムキ懲役の人すごいよね
ああいう脱げば凄いくらいがいい すごい規則正しい生活してるんだろうね、食事のバランス良いみたいよ 刑務所的には健康で居てくれたほうが面倒がないんだろうけど出所したらまたすぐ人殺しそうw
近年は無期で仮出所出来る人はほぼ居ないようだけど
模範囚30年+身元引受人がいることとかそのレベル
30年も入ってたら親は死んでるだろうからよほど信頼の置ける友達や親戚が好意で全面バックアップしてくれたらワンチャンあるかどうか
実質絶望的 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。