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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ6【筋トレ】
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0952ノーブランドさん
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2021/08/24(火) 17:27:11.31ID:dPAIFqM40
無期になるようなことした奴は、入れっぱなしにしといた方がいいやろ
個人的には無期無くして死刑にしてほしい
お金もったいないし、胸糞悪い殺人してるの間違いないし
0953ノーブランドさん
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2021/08/24(火) 18:31:09.88ID:urPzUryM0
刑務所の中の食事シーンがリアルだったらめっちゃ健康になれそうではある
0954ノーブランドさん
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2021/08/24(火) 19:25:58.74ID:gGHlsEEs0
栄養士がメニュー組んでるからそこいらのやつらよりいい飯食べてるよ
0955ノーブランドさん
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2021/08/24(火) 21:09:43.85ID:xpgt2nFd0
>>952
制度知らないんだろうけど
懲役刑は懲役＝労働が罰だから刑期まで労働が課せられる
死刑は死ぬことが罰だから死ぬまで5年とか10年は一切の労働は無く冷暖房完備の部屋で割と自由に過ごす

死刑のほうが何も生み出さずに税金ばっか大量投入されて生かしてるんだぞ
娯楽も禁止されずに
0959ノーブランドさん
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2021/08/25(水) 01:18:29.78ID:kvYPTRQY0
>>952
強盗致死ぐらいでも無期だぞ
0960ノーブランドさん
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2021/08/25(水) 01:22:12.53ID:kvYPTRQY0
逮捕なんて誰でもありうるのに自分には無関係だと思ってるのが
笑える
0963ノーブランドさん
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2021/08/25(水) 04:23:55.19ID:J2YBo2fn0
鶏胸肉じゃなく、ウィンナーとか豚バラとか角煮とか中心の食生活でマッチョになった奴居ないんか？おれやっぱジャンクなフードがすっきやねん　
0965ノーブランドさん
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2021/08/25(水) 05:12:20.51ID:kvYPTRQY0
>>962
万びきやってるくせに
0966ノーブランドさん
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2021/08/25(水) 05:12:20.51ID:kvYPTRQY0
>>962
万びきやってるくせに
0967ノーブランドさん
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2021/08/25(水) 05:15:11.32ID:kvYPTRQY0
髪型とか加工を見るが男の顔自体を見れる女は
そういない。美人かモデルぐらいなもんだ
こいつらは服じゃなくて顔自体がいい
フツメン女じゃかっこいい男は手に入らないのだろうか?
身の丈にあったショボい男
0968ノーブランドさん
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2021/08/25(水) 08:25:17.24ID:fs2n/BR60
真実を教えてやろう
オシャレかつ女にもてる体型ってのは、たいそうのまことお兄さんのような身体だぞ
デブをたくましいと勘違いしてるオッサンはキモいだけ
0971ノーブランドさん
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2021/08/25(水) 09:05:22.43ID:Sk9c+ivj0
モテるには鍛えてるかつある程度絞れてることは必要やな
モテること放棄したおしゃれはほんとにおしゃれなんだろうか？
0972ノーブランドさん
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2021/08/25(水) 10:16:24.81ID:pzYm2I5Z0
万人にモテたい人はオシャレちゃうんとちゃうか
0973ノーブランドさん
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2021/08/25(水) 11:03:19.51ID:Ef0jPGvR0
>>969
デカイと不利だからな

>>971
一概にいえんな
結構脂肪乗ってるほうがいいっていう人がいる
0974ノーブランドさん
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2021/08/25(水) 12:03:07.03ID:BepRM7kP0
まことお兄さんわからない…
ネットで見たけど上裸の画像とかないし

ジャニーズだとどんなもんかね？
菊池風磨？山下？SixTONESの岩本…どの辺が細マッチョなんだろう
0975ノーブランドさん
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2021/08/25(水) 13:09:36.99ID:Sk9c+ivj0
万人にモテるとか無理っしょ
でもそしたら自分のおしゃれは自分以外の誰が評価すんの？自分だけがおしゃれと思ってたらええんか？
ファッション誌の真似してたらおしゃれなの？
0976ノーブランドさん
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2021/08/25(水) 13:10:29.89ID:Sk9c+ivj0
まことお兄さんぐらいの筋肉付けよう思ったら軽い筋トレじゃ無理なんやけどな
0977ノーブランドさん
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2021/08/25(水) 13:38:29.26ID:vthXsZKv0
あれこそ片手で倒立したり懸垂したり腕だけで身体を支えられる筋肉だしな
いわゆる役立つ筋肉というやつ
ベンチ○kg上げたぜ！でイキってる見せかけ筋肉デブとは根本的に違う
0978ノーブランドさん
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2021/08/25(水) 16:25:03.73ID:UaH4fJog0
>>975
より多くの人にモテる
万人にウケる

と言う点ではファッション誌の真似してるのがオシャレってことなんだと思います

自分の価値観で判断するのが一番危険ですよね
0982ノープラントさん
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2021/08/25(水) 19:57:24.35ID:DfRSNvjL0
まずはこれ。ウェイトは一切使わずに自重筋トレだけで出来る。

内村航平ほか体操代表6人の肉体美
https //news.mynavi.jp/article/20140904-a010/
https://news.mynavi.jp/article/20140904-a010/images/001l.jpg　内村航平
https://news.mynavi.jp/article/20140904-a010/images/002l.jpg　加藤凌平
https://news.mynavi.jp/article/20140904-a010/images/003l.jpg　白井健三
https://news.mynavi.jp/article/20140904-a010/images/004l.jpg　野々村笙吾
https://news.mynavi.jp/article/20140904-a010/images/005l.jpg　亀山耕平
https://news.mynavi.jp/article/20140904-a010/images/006l.jpg　田中佑典
0983ノーブランドさん
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2021/08/25(水) 20:04:45.71ID:EolFcu6Y0
アクトレブログの人が自重系の競争でサイヤマンにボロ負けしてたやん
0987ノーブランドさん
垢版 |
2021/08/25(水) 22:43:27.02ID:7W/h1ACM0
ダイエットもだけど体形は習慣に体が適応した結果だからジムトレじゃないと付けられないレベルの筋肉はジムに通い続けないと維持できない
極端に高タンパクの食習慣も同じ
どれだけ体形の為に投資し続けられるかを先に決めてその範囲で最大限の成果を追究したほうがいい
俺は筋トレは一日１０分以内、意識的な高タンパクの食生活も辞めて健康重視に切り替えた
0989ノーブランドさん
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2021/08/25(水) 23:11:09.99ID:Sk9c+ivj0
>>987
それがコスパ最強かもな
10分あれば腹筋背筋腕立て100回ぐらいできるし、サイクルに懸垂やバーピー、スクワットいれれば何もしてない奴より圧倒的優位
おしゃれするには充分
ジムの往復時間金銭面考えたら、コスパ良い
0990ノーブランドさん
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2021/08/25(水) 23:11:17.15ID:QF9JY24c0
体の変化があるから続けられるのであって維持するほうが精神的にしんどいと思う。
0991ノーブランドさん
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2021/08/25(水) 23:40:00.87ID:CPIGKVoJ0
おれは家トレ30分と普通食＋プロテイン×３回に落ち着いた
たぶん一生続けれると思う
0992ノーブランドさん
垢版 |
2021/08/25(水) 23:41:30.05ID:eWZ9WrhB0
>>991
家トレはウエイト？
0993ノーブランドさん
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2021/08/25(水) 23:50:41.74ID:7W/h1ACM0
>>990
勿論成長させるのは楽しいんだけど、その思考だと達成感を味わい続ける為に投資するリソースが際限なく増える上に最終的にユーザーの仲間入りするしかない
健康と同じで変化しないことが成果だと思えるラインをどこかで見つけないと
それまで費やした投資が大きい人程勇気がいる事だと思うけどね
0995ノーブランドさん
垢版 |
2021/08/26(木) 02:56:17.70ID:9InygM/40
>>987
そう。生活に必要ない筋肉は趣味じゃないと維持できない
体脂肪率低いことにメリットは少ないみたいだしな
0996ノーブランドさん
垢版 |
2021/08/26(木) 03:44:49.87ID:+y0WJ9xW0
面倒だから器具はハンドグリップ、プッシュアップバーにダンベル12キロに腹筋ローラーだけだわ
あとは自重とチャリ


因みに20万人調査で適度な運動として筋トレと有酸素運動をしていた人は運動習慣のない人と比べて新型コロナにかかるリスクがこれだけ下がるとか　
感染率15％低下
重症化率38％低下
死亡率76％低下
※参考元ブリティッシュ・ジャーナル・オブ・スポーツ・メディシン

ただ、全く運動しないなんて特殊な事例だと思うから意味のある論文なのか微妙
都会のリーマンなら通勤で往復2時間は歩いたり電車で揉まれたり階段ダッシュしてるしなｗ
0997ノーブランドさん
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2021/08/26(木) 08:07:59.77ID:dNSs8XBJ0
たしかに母体に寝たきり爺さん婆さん含まれてたら意味ないよな
0999ノーブランドさん
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2021/08/26(木) 12:31:41.89ID:4TwCVbuB0
梅
1000ノーブランドさん
垢版 |
2021/08/26(木) 12:31:51.71ID:4TwCVbuB0
梅
10011001
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