☆節酒☆節酒☆節酒☆3

**呑んべぇさん** · 2018/03/01(木) 22:22:41.49

飲酒に危機感を持ってる奴、みんな集まれー
※前スレ
☆節酒☆節酒☆節酒☆２
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1498731132/

**呑んべぇさん** · 2018/06/01(金) 12:18:09.50

月火水飲まなかった反動で昨日は気絶するまで飲んだ
今日も飲み会
土日どちらか飲まずに来週につなげたい

**呑んべぇさん** · 2018/06/01(金) 12:25:55.02

明日は解禁日だ。
万全の体調と準備で旨酒に酔いしれたい。
そのためにも今夜も禁酒。
此を絶対防衛しなければ全てが台無しになる。

**呑んべぇさん** · 2018/06/01(金) 18:12:46.68

今週０勝7敗

**呑んべぇさん** · 2018/06/01(金) 18:17:05.15

どんまいだ！

**呑んべぇさん** · 2018/06/01(金) 18:18:58.37

昨日負けても今日勝てばお前は勝者だ

**呑んべぇさん** · 2018/06/02(土) 08:03:49.55

節酒中の時に限って酒のセール、在庫処分等が頻繁にあって玄関の一部が酒に占領され始めた。。。
以前なら酒が切れることはあっても溜まることなんてなかったからある意味進歩なんだろうが。。。

**呑んべぇさん** · 2018/06/02(土) 08:06:00.12

>>504
不思議な1週間

**呑んべぇさん** · 2018/06/03(日) 18:34:37.13

禁酒断酒と思うと飲みたくなるけど節酒なら別に今日は飲まなくてもいいかって気楽

**呑んべぇさん** · 2018/06/03(日) 18:36:11.59

なるほど、そういうものかも！

**呑んべぇさん** · 2018/06/03(日) 19:32:45.93

うむ。ゆるい気持ちでいきたいものだ。

**呑んべぇさん** · 2018/06/03(日) 21:31:01.14

禁酒127日目
目標が100日だったから飲酒しようと思うけれど、また連続飲酒で朝から晩まで飲んで廃人になるのが怖くて飲めない

節酒できる皆を尊敬する
とりあえず体調が良い日に1合弱くらいノ飲んで様子を見る

**呑んべぇさん** · 2018/06/03(日) 22:12:17.06

すいません
ヘタレ田舎バンドの新しいやつ見てみてね
https://www.youtube.com/watch?v=79FU2tKx5Xg

**呑んべぇさん** · 2018/06/04(月) 02:53:43.94

毎日飲んでいるが量はかなり減った
ま、弱くなっただけなんだろう

**呑んべぇさん** · 2018/06/04(月) 07:59:31.04

初日挑戦！

逆に私は五日以上の連続禁酒出来る人を尊敬します。
毎度毎度土曜に挑戦してみるも惨敗続きなんで。

**呑んべぇさん** · 2018/06/04(月) 17:05:15.78

何事にも「絶対」なんてないから
いつ飲むかひやひやしながら断酒するよりも節酒のほうが気楽に酒との距離を置ける
連続何日飲まないことが目標なのではない
トータルで酒と距離をとることが目標なのだ

**呑んべぇさん** · 2018/06/04(月) 21:22:51.89

今日一日は禁酒できたわ！まだ寝るまで油断できないけど。
久しぶりに平日を休肝させるぜ。

**呑んべぇさん** · 2018/06/04(月) 22:27:02.87

暑くなってきて、解禁日の飲む量がこれから増えやしないか心配。昨日はレギュラーの量で我慢できたが、あきらかに体がより多くのビールを求めている。

**呑んべぇさん** · 2018/06/04(月) 22:59:04.95

３週間ぶりに昨日酒飲んだら、いつも通り朝から調子悪かった。
それでも今までだと夕方調子が回復したらまた飲んで、１週間くらい連続で飲むパターンだった。
だけど今日はダメだわ、まったく飲む気がしない。
去年、半年禁酒して飲酒再開後は飲む・飲まないを繰り返してきたけど、
ここへ来て酒との距離がどんどん開いていく。
このまま飲まなくなるのかな、それもちょっと寂しいんだが。

**呑んべぇさん** · 2018/06/04(月) 23:51:36.24

今日は飲まなかった
明日も飲まずに明後日に飲もうかと計画中
我慢した後に飲む酒はうまいしその為に仕事も頑張れる
完全な依存性だけどできる範囲で頑張るわ

**呑んべぇさん** · 2018/06/05(火) 00:23:26.26

毎日飲むけど適量に抑える。そして、週イチ休肝日を設ける、というのができなかったんだよね
飲む日を半分以下の週3回にしようとしても、いつのまにか毎日飲酒、飲めばガッツリ酔うまでになってしまっていた。
週イチ飲酒、飲む日は適量に抑えるとしたら、継続できている
レギュラー飲酒の酒の量は１／１０になったね。
まあ、そのためには酒の楽しみで捨てた部分もあるんだけど
年数回の大き目のイベント（正月、誕生日、大き目の旅行とか）での飲酒は無制限でやっている

**呑んべぇさん** · 2018/06/05(火) 02:35:10.58

>>515
私は数週間から数ヶ月の禁酒か朝から晩まで連続飲酒が数週間から数ヶ月の廃人病院行きコースの繰り返しなのです.....

**呑んべぇさん** · 2018/06/05(火) 11:50:08.94

二日目挑戦！

暑さのせいで昨夜は久々に平日飲酒欲求出たけど牛乳で何とかやり過ごす。
我慢した後に飲む酒はホント美味いよね♪イベント無制限も有る意味やりがいになるし。

連続飲酒に禁酒はさぞ心身ともお辛いでしょうね…>>522
私なぞが掛ける言葉もみつかりませんが、どうぞご自愛下さいませ。

**呑んべぇさん** · 2018/06/05(火) 14:08:46.01

昨日は禁酒のつもりが、気になるチューハイやビールが出てて、ついつい飲んでしまった。
今日から週末まで禁酒。

**呑んべぇさん** · 2018/06/05(火) 14:39:42.40

>>524
断酒のスレ行けや

**呑んべぇさん** · 2018/06/05(火) 16:17:12.78

断酒と言うより禁酒スレじゃね？

**呑んべぇさん** · 2018/06/05(火) 18:03:42.24

ここより禁酒スレの方が酒消費量多いんじゃねえの？

**呑んべぇさん** · 2018/06/05(火) 18:11:37.04

>>527
それは思う
無理せず節酒にしたら１日に飲む量が減ったし休肝日もツラくない

**呑んべぇさん** · 2018/06/05(火) 18:15:04.11

それでいいんだよ、適量なら

**呑んべぇさん** · 2018/06/05(火) 21:49:30.78

昨日飲まず今日も飲まないで終わらせる
明日は中２日の解禁日としよう
暑いし家族も出かけて１人だから近所の中華屋か寿司屋で軽く飲んで家で好きなテキーラチビチビ飲んで寝よう

**呑んべぇさん** · 2018/06/05(火) 22:25:46.56

節酒は難しい人にとっては難しいからな。
出来ない人にとっては全くできない。
あと、簡単な人にとっては至極簡単らしい。

オレの場合は難しかったが、ポイントがあるとすれば、
日を決めて、ま、いいかとか迷う余地がないようにすること、　
連続して酒飲んだり酒が残ってる状態をなくすこと、だな。
そういう意味で週イチ飲酒は有効だった。

**呑んべぇさん** · 2018/06/05(火) 22:34:24.66

自分は10年間まったく酒を控えられなかったんだけど、ある時ふと節酒してみたら意外と簡単にできた。
だからタイミングっていうのもあるんだと思う。今の自分にはなんでもない節酒が、一年前の自分にはぜったいにできないと思う。

**呑んべぇさん** · 2018/06/05(火) 23:02:15.02

節酒も断酒も、その人に合った唯一の方法というのがあるようで、
いくら他人が成功した方法であっても、それをマネしたところで成功しないと思う。
自分独自の方法を見つけ出すまでが時間かかる＝飲み続けてしまうんだよな。
自分も１０年以上、ほぼ毎日飲んでたクチだが、
あるパターンをきっかけに今は飲酒をコントロールできるようになった。（基本あまり飲みたくなくなった）
今後また酒との付き合い方が変化するかも知れないけど、今の状態には１００％満足してる。

**呑んべぇさん** · 2018/06/05(火) 23:16:25.36

今日も仕事帰りに衝動的にいつもの居酒屋へ…でも2杯で止めて帰った
なんか勝った気分、いや実際は負けてるんだけど

**呑んべぇさん** · 2018/06/06(水) 07:24:43.30

三日目挑戦！

ホント飲酒は人それぞれですね
向き不向き、合う合わないと千差万別に
私もこの三年、連日飲酒に酩酊続きと色々やらかしましたが試行錯誤の末にようやく今の平日休肝日に落ち着いてますし

**呑んべぇさん** · 2018/06/06(水) 10:42:08.02

初日挑戦！

**呑んべぇさん** · 2018/06/06(水) 18:31:37.98

休肝日のつもりが夕飯のメニューに負けてもうた。
地方住みですで近所の魚屋製の真鯵の刺身とシメ鯖。キャベツぬたに豚汁、嫁の奴多少手抜き気味も俺の負け。

**呑んべぇさん** · 2018/06/06(水) 19:10:48.41

「食」がきっかけで酒飲んじゃう人は「米」の魅力を思い出して
酒のツマミって結局、米(炭水化物)に合うでしょ
お米を美味しく食べてるうちに酒と距離置けるようになるよ

**呑んべぇさん** · 2018/06/06(水) 19:48:37.94

>>538
ご飯(お米)を美味しく頂くには運動や間食等にも気配りが必要ですね。美味しく飲酒するより大変かも、助言ありがとうござます。

**呑んべぇさん** · 2018/06/06(水) 20:24:38.59

>>537
それで手抜きとかふざけんな作ってみろー

**呑んべぇさん** · 2018/06/06(水) 20:38:09.29

魚がパックのまま出てきた。

**呑んべぇさん** · 2018/06/06(水) 20:48:12.26

夕飯は簡単なものでいいよ、トンカツとか
と言って嫁さんを怒らせたという話を思い出した
気を付けなはれや

**呑んべぇさん** · 2018/06/06(水) 21:05:54.87

えのきソテー　ネットで簡単で美味いってあったから作ってみたが
簡単でもなければ　食ってる最中から飽きてきてガッカリだった

**呑んべぇさん** · 2018/06/06(水) 21:13:35.97

豚汁だよ豚汁作ってみろーい

**呑んべぇさん** · 2018/06/06(水) 23:03:28.73

いつも雨の日は飲みたくなるもんなんだが、気付いたら飲みたくなってないな。
これはこれで寂しいもんだ。

**呑んべぇさん** · 2018/06/07(木) 02:03:07.42

酒を少し控えていただけで随分と弱くなったというか、飲酒するとすぐ寝てしまうわ
夜中に起きて洗い物してこんな時間に

**呑んべぇさん** · 2018/06/07(木) 04:27:39.78

>>546
分かる
確かに久しぶりに飲むと限界を早く感じる俺がいるし

**呑んべぇさん** · 2018/06/07(木) 05:16:03.04

>>532
何でもないようなことが幸せなんだと思うよね

**呑んべぇさん** · 2018/06/07(木) 05:17:11.55

>>548
ジョージ乙

**呑んべぇさん** · 2018/06/07(木) 11:55:01.91

四日目挑戦！

昨日昼休みに深キョンと松ケンの妊活ドラマ見てて、深キョンがリセットで我慢してたビールを飲んだシーンを見てジワリと一瞬飲酒欲求おきた。危ない危ない。
テレビも案外危険だなーと思いました、マル

**呑んべぇさん** · 2018/06/07(木) 12:14:31.64

【仲間募集】禁酒 part28【日次報告OK】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1528341095/

ほらよ

**呑んべぇさん** · 2018/06/07(木) 21:35:29.36

昨日はビール２杯、ハイボール１杯
家でもぎたてレモン１本、王様の涙１本空けて気絶した

今日は飲まない

明日は飲む

**呑んべぇさん** · 2018/06/07(木) 21:37:35.34

>>551
そこは一生飲まない人たちがいるスレ
スレ違い

**呑んべぇさん** · 2018/06/08(金) 01:00:01.67

毎日飲んでたビールもどき（三種）の味が
甘いような気がして美味しくなかった
今日はソーダ３リットル目飲んでいる

**呑んべぇさん** · 2018/06/08(金) 11:13:01.81

五日目最終日挑戦！

今朝ちょうどリンゴ酢が無くなったので来週からは黒酢にしてみようと思う。
変わり種のカルピスや桃のお酢て、デパ地下とか行かな無いんですかね？
ネットで検索したら作り方ばっか出て来るのでもしかしたら自作せな駄目なのかもしれませんね。

**呑んべぇさん** · 2018/06/08(金) 11:28:05.52

桃はカルディで上の方でレスありましたね。失敬

**呑んべぇさん** · 2018/06/08(金) 14:50:59.96

2日目
もう飲まなくて良いんだ
という喜びでいっぱいです

**呑んべぇさん** · 2018/06/08(金) 15:42:41.91

https://i.imgur.com/kcJ2RVA.jpg

**呑んべぇさん** · 2018/06/08(金) 18:41:28.67

>>558
画像ありがとー、それそれ。
ただ直営店？で試しに一本ずつ買おうとしたら送料がネックなんだよねー。
まとめて買えば良いかもだけど合わなかったらと思うとなかなかね、私ケチだから。
来週の黒酢の後に検討してみよう。

**呑んべぇさん** · 2018/06/09(土) 00:58:36.57

3日目で早くも飲みたいって思っている
夜も遅いし飲んで寝るか　とか

**呑んべぇさん** · 2018/06/09(土) 12:39:47.60

熱すぎてビールの誘惑に負けた。。。
６月上旬で東京もう３１度かよ

**呑んべぇさん** · 2018/06/09(土) 15:25:12.45

飲まないと暇だなあ

**呑んべぇさん** · 2018/06/10(日) 03:22:27.48

おはよー
今日で4日目
前回は５日過ぎた次の日ビールを飲んで
ものすごく安心したので
依存か？　とおもった
だから今回は５日超えを目指す

**呑んべぇさん** · 2018/06/10(日) 04:19:55.68

朝からやる　おまえらみたいに夕方からかるのとはちがう。

**呑んべぇさん** · 2018/06/10(日) 07:54:03.96

>>555
スーパーでも飲むため用の酢は売っているよ
「ダイエット黒酢ドリンクヨーグルト味」も使っている
カルディで売っている「飲むための葡萄のお酢」はワイン好きならすごく美味しいのでおススメです

**呑んべぇさん** · 2018/06/10(日) 07:56:24.43

>>564
朝からも夕方からもからねえよ

**呑んべぇさん** · 2018/06/10(日) 09:26:04.08

朝からは飲みたいなんて思わないのは普通でしょ

**呑んべぇさん** · 2018/06/10(日) 10:20:56.50

禁酒してるわけじゃないけど、なぜか飲みたくなくてはや一か月。
雨の日、特に朝からのしとしと雨だと無性に飲みたかったもんだが、
今のとこ飲酒欲求なし。
昨日仕事も一段落して、昔だったら飲まなきゃ損、みたいなシチュエーションなんだけどなぁ。
コーヒーでも飲んでるか。

**呑んべぇさん** · 2018/06/10(日) 10:50:46.78

たばこの話だけど一週間禁煙して吸った
１口目は電気が走るほどうまかったなあ
酒も今飲むとうまいのかな？

**呑んべぇさん** · 2018/06/10(日) 11:00:58.12

機会飲酒することになりそうです
そこから連続飲酒にならなければよいのですが
家で飲まないことができればよいな
皆さんはどうやって制御しているのだろう？

**呑んべぇさん** · 2018/06/10(日) 11:08:27.67

>>320
対象に近づかない触らない

**呑んべぇさん** · 2018/06/10(日) 14:01:24.08

機会飲酒をしても平気な普通の人になりたい
節酒がうまくいくと飲まない日の飲酒欲求は無くなりますか？

**呑んべぇさん** · 2018/06/10(日) 14:08:03.00

なかなか節酒できない日々だったが
昨日は熱中症で頭痛がひどすぎて
飲まずに21時に寝た！！
5時起き後二度寝もぐっすり。
人間になれた…

**呑んべぇさん** · 2018/06/10(日) 15:32:17.81

>>572
たまに飲むと、翌日調子悪くて後悔しない？
自分の場合、飲んだ翌日は飲酒欲求が強くないにもかかわらず、
つい惰性で飲んでしまって連続飲酒ってケースが多かったな。
翌日飲まずに我慢できれば、以後それほど飲酒欲求が高まらず飲まないでいられる。

**呑んべぇさん** · 2018/06/10(日) 22:27:57.19

飲んだ翌朝は背中が重くて、やっぱり酒はいらないって思うんだけど、夜になるとまた飲んでもいいかなって思い始める。
全く飲まずにいると飲みたいと思わないんだけどね。

**呑んべぇさん** · 2018/06/11(月) 10:54:54.96

初日挑戦！

>>565
スーパーでも売ってるんですねー
見落としてたかも知れません。
情報ありがとう！

今回は結局黒酢やなしにザクロ酢を買ってみた。味は微妙？
次回はもっとスーパー等漁ってみようかと思う。

>>570
メリハリをつける。
最低限この日(曜日)は飲まない等。
出来る日数から軽く始めてみては。

**呑んべぇさん** · 2018/06/11(月) 15:26:04.02

寒いとノンアルはきついなあ

**呑んべぇさん** · 2018/06/11(月) 16:22:51.30

機会飲酒して結局酔いつぶれるまで飲んだ
飲んだからって楽しかったわけでもないし
逆にマイナス面ばかりで翌日すごく後悔しました　

飲まない方がいろいろな面でよいですね
飲まなければよかった

**呑んべぇさん** · 2018/06/11(月) 18:04:45.34

5日目
今日でタイ記録

**呑んべぇさん** · 2018/06/11(月) 18:08:24.10

今日は飲んじゃいけない日だけどなんとなくスリップ。こういうところから節酒習慣が崩れていくんだよな。明日からは気を付けよう。

**呑んべぇさん** · 2018/06/11(月) 18:12:42.86

最近休めてないんだけど明らかに肌色悪いものだめだわー

**呑んべぇさん** · 2018/06/11(月) 18:46:03.24

>>580
アル依

**呑んべぇさん** · 2018/06/11(月) 18:47:49.83

4日連続で飲んでたから今日は飲まない！ジンジャーエールで我慢。
あと最近、口腔内衛生を考えてジェットウォッシャー買ったわ。歯を磨いてしまえば、酒も欲しくならない。はず

**呑んべぇさん** · 2018/06/11(月) 19:35:55.21

同じく昨日まで4日連続で飲んでたから今日はブルーベリー黒酢の炭酸割で晩酌。
下手なノンアルより美味しいね、これ。

**呑んべぇさん** · 2018/06/11(月) 20:36:52.57

飲みたい欲求を抑えるためにお腹いっぱい食べるようにしたら2週間で3kgも太った
これはこれでだめだ

**呑んべぇさん** · 2018/06/11(月) 21:04:09.28

アイスがいいよ

**呑んべぇさん** · 2018/06/11(月) 22:15:05.31

>>582
否定しない。
さいきん節酒がうまくいってたことで油断してました。また習慣をリカバリーできたら仲間にいれてほしい。

**呑んべぇさん** · 2018/06/11(月) 22:37:29.79

暑い日に1時間ほど走ってくるか、サウナ行くかして喉をカラッカラにして、
ノンアルコールビールを冷凍庫で凍らない限界ギリギリまで冷やして、
一気にゴクゴク飲み干せば、ノンアルコールでも満足感半端無いよ

アルコール入ってるかどうかなんて関係無くなる

**呑んべぇさん** · 2018/06/11(月) 22:55:08.82

サウナ入るときはちょっと多めに
水飲むわ

**呑んべぇさん** · 2018/06/12(火) 00:52:50.91

6日目スタート
前回はここで飲んでしまって失敗したんだったな

**呑んべぇさん** · 2018/06/12(火) 01:00:56.21

金土日とアホみたいに飲んだ
今日は飲まない
明日は飲み会
体調が優れない

**呑んべぇさん** · 2018/06/12(火) 05:05:54.19

>>585
お腹いっぱい喰うからだろwww

**呑んべぇさん** · 2018/06/12(火) 11:19:09.03

二日目挑戦！

今日は退社後の寄り合いに帰宅後のサッカーパラ戦とWの飲酒誘惑があるが何とか乗り切りたい！きっと出来るはず！多分…

サッカーはハーフタイム終了時で凌げたらほぼ禁酒確定だが相撲やプロレス等の格闘技系も同様に我慢出来たらなぁ…と最近切に思う。
まぁ飲みながらの観戦も醍醐味なんですがついつい飲み過ぎちゃうのがね。

**呑んべぇさん** · 2018/06/12(火) 15:13:04.08

>>585
ただの糞詰まりじゃね？

**呑んべぇさん** · 2018/06/12(火) 17:38:47.71

今日から禁酒に酢を取り入れてみる。
家に眠っていた、賞味期限が18年前の黒酢(しかも開封済み)を飲んでみた。
けっこうパンチの効いた味だけど、このパンチが欲求を鎮めてくれている気がする。
このパンチ感はもともと酢の持っていた味なのか、古くなって成分が悪くなっただけなのか。いずれにしても効果はありそう。

**呑んべぇさん** · 2018/06/12(火) 17:51:18.40

酢は悪くならんやろ(適当)

**呑んべぇさん** · 2018/06/12(火) 18:01:47.40

金土日月と飲んでしまったから今日は飲まない
このままズルズル行きそうだったけどなんとかストップ

**呑んべぇさん** · 2018/06/12(火) 18:12:58.28

6日目静かに経過中
前回はここで失敗したんだよな
7日目が山場みたいだから
このまま突っ切るぞ

**呑んべぇさん** · 2018/06/12(火) 18:55:01.09

がんばれよー(しょせん他人事

**呑んべぇさん** · 2018/06/12(火) 21:05:39.32

ホッピーウィルキンソン炭酸割り
を発明した。これイケるかもしれわ。

**呑んべぇさん** · 2018/06/13(水) 00:02:52.29

六日目達成
七日目も粛々と過ごす